体育专项化课程
体育专项运动课程
体育专项运动课程
体育专项运动课程是针对特定体育项目的专门课程，旨在提高学生的运动技能和竞技水平。
这类课程通常由专业的体育教师或教练执教，注重实践性和竞技性。
以下是一些常见的体育专项运动课程：
1、足球专项课程：足球专项课程主要教授足球的基本技能、战术和比赛策略等。
课程内容包括传球、射门、盘带、防守等技能训练，以及比赛中的战术运用和团队合作等。
2、篮球专项课程：篮球专项课程主要教授篮球的基本技能、战术和比赛策略等。
课程内容包括投篮、传球、运球、防守等技能训练，以及比赛中的战术配合和团队协防等。
3、田径专项课程：田径专项课程主要教授田径运动的基本技能和比赛策略等。
课程内容包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目的技能训练和比赛策略等。
4、游泳专项课程：游泳专项课程主要教授游泳的基本技能和比赛策略等。
课程内容包括蛙泳、自由泳、仰泳等泳姿的技能训练和比赛策略等。
5、网球专项课程：网球专项课程主要教授网球的基本技能和比赛策略等。
课程内容包括发球、接发球、底线击球等技能训练和比赛策略等。
这些专项运动课程不仅有助于提高学生的运动技能和竞技水平，还有助于培养学生的团队合作精神、自律性和自信心等素质。
专项体育课：体育教学改革的路径选择
专项体育课：体育教学改革的路径选择随着社会的发展和人们对健康的关注度的提高，体育教学也面临着许多新的挑战。
为了更好地推动体育教学的改革发展，需要选择一条适合的路径。
下面将从课程设置、教学内容和教学方法三个方面来探讨体育教学改革的路径选择。
在课程设置方面，应建立科学合理的课程体系。
体育教学课程应该分为基础课程和专项课程两个层次。
基础课程包括体操、田径、游泳等，它们是学生进行体育锻炼的基础，也是培养学生体育兴趣的重要途径。
专项课程则是根据学生的兴趣和特长来设置的，如篮球、足球、乒乓球等。
通过这样的课程设置，既能够全面培养学生的基本体育素养，又能够激发学生的兴趣和潜力，为他们的未来做好准备。
教学内容的选择也是体育教学改革的重要方面。
当前，学校的体育教学内容主要是体育技术训练和比赛技术训练两个方面。
只注重技术的训练会使学生对体育课失去兴趣和动力。
需要加入更多的健康教育内容。
教授学生如何科学地锻炼身体，如何保护自己的安全等。
这样可以帮助学生建立正确的健康观念，促进他们终身参与体育锻炼。
教学方法的创新是体育教学改革的关键所在。
传统的体育教学方法主要是以教师为中心，学生被动接受。
这种教学方法容易使学生产生厌倦感，从而影响学习效果。
需要采用以学生为中心的教学方法。
可以组织学生进行小组合作学习，通过让学生自主探究和合作解决问题，培养他们的团队合作能力和创新思维能力。
教师也需要更多地扮演引导员和辅导员的角色，引导学生主动参与，积极思考和实践。
体育教学改革的路径选择应该包括科学合理的课程设置、健康教育内容的加入和教学方法的创新。
通过这些改革，可以使学生在体育教学中得到全面发展，并培养他们的兴趣和潜力。
也能够促进学生的身心健康，为他们的未来发展奠定良好的基础。
大学体育专项课课程教学大纲
大学体育专项课课程教学大纲总学时数：120 学分数：4适用：大学本科一、体育课程的性质、任务和目的(一) 课程性质体育课程是以身体练习为基本手段，以体育教育和科学锻炼身体的方法为媒介，达到增强体质，提高体育素质（身体基础，心理发展水平，体育文化素养，终身体育能力），促进健康为目的的公共必修课。
体育课程寓身心教育于一体，通过传授锻炼身体的知识技术技能，树立正确的健康观念，确立终身体育的思想，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程，是培养全面发展的人的重要方面。
体育课程是高校教育工作的中心环节，是实现高校体育目标的重要渠道，是把宏观的体育教育思想、观念和理论与教育实践联系起来的重要途径。
（二）课程任务1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握两项以上锻炼身体的方法和技能，不断提高运动能力和水平。
2．基本掌握有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和评价自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。
3．通过体育活动，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。
(三) 课程目的体育是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量标准的重要内容之一。
体育课程的首要目标是培养具有健康第一意识和健康体魄的全面发展的合格人才。
根据高校体育课程性质，基于“抓质量、创特色”的办学思路，我们把课程目的定位为：培养学生具有健康第一和终身体育思想，切实增强学生身心健康水平，激发学生积极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式。
二、课程基本内容和要求1. 专项课：为顺应新时期大学生人才培养的要求，根据新时代大学体育教学特点，特开设体育专项课程（四个学期共计120学时）。
学生根据自己的兴趣、爱好和能力，自愿选择由学校开设的两项或两项以上的体育运动项目。
由授课教师根据本专项教学大纲，安排容易学习和易于掌握的专项理论知识和技能，来发展和提高学生的运动能力和技术水平。
“高中体育专项化”教学改革实施方案
上海市市西中学“高中体育专项化”教学改革实施方案（2013年1月）一、指导思想“高中体育专项化”教学改革是上海市课程教学改革的重要内容。
也是青少年学生运动习惯养成、运动专项水平提高、终身运动伙伴的建立的重要举措。
作为实验学校，我们要勇于实践、开拓创新，不断探索和完善“高中体育专项化”教学改革的实验任务。
二、组织架构为推进学校“高中体育专项化”的教学改革，学校成立“高中体育专项化”教学改革领导小组和工作小组。
领导小组和工作小组的组成如下。
（一）市西中学“高中体育专项化”教学改革领导小组组长：董君武（校长）副组长：林勤（副校长）、范红梅（教育局体卫艺科科长）成员：姚杰（教管处分管副主任）、乐忠跃（体育教研组长）、孙裕祥（静安高中体育教研员）（二）市西中学“高中体育专项化”教学改革工作小组组长：林勤（副校长）副组长：张芸（教育管理处副主任）、姚杰（教育管理处副主任）、乐忠跃（学校体育教研组长）、朱有荣（后勤保障处主任）、孙裕祥（静安高中体育教研员）成员：刘鸿高、俞建春、袁仲璞、丁红梅、谢琰、王瑾、陈斌（以上均为学校体育教研组教师）三、基本状况分析1. 学校概况市西中学是上海市示范性、实验性高级中学，学校目前共有三个年级，各年级八个班级、共二十四个班级，学生总人数790人数。
目前学校执行的是上海市《体育与健身》课程标准。
2．学校运动场馆学校处于中心城区，交通便利，经过改建后室内场馆较为充足，具有较完整的体育设施硬件条件。
室内标准篮球场有五片，既可以用于篮球活动，也可以作为排球与羽毛球的场地；室内乒乓房空间充分，可放置二十张乒乓桌；室内体操房一间，可以兼做形体房。
室内游泳池25米x 25米，可以开展游泳教学和训练。
室外田径场250米，为五条跑道；室外篮球场六片，既可以开展篮球活动，也可以开展足球教学；室外篮球场大小的草坪一块，可以开展多种活动。
学校另有专门器械区域，安置了单杠、双杠等器具。
除此而外，学校教学楼附近、校内通道、地下场馆开放区域，还有足够的空间可以开展各类羽毛球、排球、健身等活动。
学校体育专项化课程实施方案-上海晋元高级中学
上海市晋元高级中学“体育专项化”课程实施方案（修订稿）一、指导思想遵照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）及《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》（沪委发〔2011〕15号）文件精神，坚持“健康第一，全面育人”的指导思想，以“为了每一个学生的终身发展”的核心理念为引领，全面推进素质教育的实施，把提高学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，通过学校体育教学改革，以体育项目专项化运作的形式实现专业引领，提升体育教学质量，促进学校体育教学转型发展和内涵建设。
二、目标任务1．创新学校“选择教育”实施方式。
探索具有校本特色的体育专项化教学模式，培养一支具有较高专项化教学水平的体育师资队伍，有效增强学生体育课程的选择性和学习的主动性。
2．满足学生差异化学习需求。
我校“选择教育”的套餐课程与走班教学，是实现学校个别化教育和差异化学习的重要途径。
体育专项化教学改革，将能在选择走班中，提升学生体育学习的主动性和自由度，为终身发展体育打下良好基础。
3．构建体育专项化课程“套餐”是落实选择学习特征的重要方式。
体育专项化教学改革，将有效促进校本化的走班教学与专项化体育教学的融合发展。
4.通过三个学年的体育专项学习，明显提高学生对体育运动的兴趣，能比较熟练地掌握两项以上的运动技能，体育运动素养得到明显提升，形成体育锻炼习惯和健康生活方式，为终身体育奠定良好的基础。
5.充分发挥体育“立德树人”的功能，引导学生在“专项化”体育学习中掌握体育知识和技能，学习竞争与合作，学会拼搏与进取，充分发挥体育在加强爱国主义和集体主义教育、激发进取精神、磨炼坚强意志及培养规则意识和良好品德等方面的重要作用。
6.以“高中体育专项化”课程改革为契机，全面更新传统体育教学理念，推动包括体育与健身课、课外体育活动、体育社团、运动队、学校体育竞赛等在内的整个高中体育的深化改革，探索学校体育改革全新的方式、路径、管理和保障模式。
体育专项运动课程
体育专项运动课程介绍体育专项运动课程是一种针对特定项目的训练课程，旨在提升学生在相关体育项目中的技能和水平。
这些课程通常由专业教练或经验丰富的运动员指导，结合理论知识和实际训练，帮助学生充分发展潜力，并在专项运动中取得更好的成绩。
课程内容1. 技术训练技术训练是体育专项运动课程的核心内容。
根据不同的体育项目，课程将以学生当前的技术水平为基础，通过系统的练习和指导，逐步提高学生的技能。
例如，在篮球课程中，学生将学习投篮、运球、传球等基本动作的正确技巧，并进行反复练习和实战演练。
2. 力量和耐力训练除了技术训练，体育专项运动课程还将注重学生的力量和耐力训练。
这方面的训练有助于增强学生的身体素质，提高他们在比赛中的表现。
通过系统的力量训练，学生可以增强肌肉力量、提高爆发力，并且减少受伤的风险。
耐力训练可以提高学生的持久力和抵抗力，让他们能够在比赛中保持高水平的表现。
3. 比赛和实战训练体育专项运动课程将为学生提供参与比赛和实战训练的机会。
通过与其他学生或团队进行对抗，学生可以在实战中应用他们所学到的技能和策略。
比赛和实战训练不仅有助于学生锻炼身体，还可以培养他们的团队合作精神、竞争意识和应对压力的能力。
4. 户外活动除了课堂训练，体育专项运动课程还将组织一些户外活动，以丰富学生的运动经验。
这些活动可能包括徒步旅行、登山、攀岩等，帮助学生锻炼身体、提高体能，并且增加他们对户外运动的兴趣。
课程效果体育专项运动课程的效果取决于学生的参与和努力程度，以及教练的指导水平。
然而，通过参加这样的课程，学生可以获得以下方面的收益：1. 技术水平提升通过系统的技术训练，学生可以提高在特定体育项目中的技术水平。
他们将学习到正确的动作技巧，并通过反复练习逐步提高。
2. 身体素质改善通过力量和耐力训练，学生可以增强身体素质，提高爆发力和持久力。
这不仅有助于在比赛中表现出色，还有助于他们的日常生活。
3. 团队合作能力培养在比赛和实战训练中，学生将与其他学生或团队合作。
高中体育专项化教学改革探索
高中体育专项化教学改革探索
一、体育专项化教学模式的概念
体育专项化教学模式，是指根据不同学生的特长和兴趣爱好，分别设置各种专项教育
课程，为学生提供个性化、差异化的体育教学服务，注重培养学生在特定项目上的基本技能、体能和实战能力。
1.根据学生的特长和能力分别设置教学计划和课程内容；
2.兼顾基础训练与专项培养，全面提高学生的体育综合素质；
3.注重实践教学，鼓励学生在实践中不断探索和实践；
4.合理安排教学时间和教学资源，确保教学质量；
5.关注学生的身心健康，确保专项培养的过程不会影响学生的身体和心理健康。
1.根据学生的兴趣和特长，设置不同方向的专项课程。
如篮球、足球、游泳、田径、
体操等；
2.注重基础训练，确保学生的身体素质和技术水平得到全面提升；
3.设立竞技班，加强学生的实战技术和比赛习惯的培养；
4.组织比赛、交流活动，让学生在实践中了解竞技体育的规则和精神；
5.积极与社会资源联动，借鉴其他学校和体育俱乐部的经验和做法，提高教学质量和
学生的竞技水平。
体育专项化教学模式可以更好地满足学生的个性和差异化需求，提高教学效果和学生
的竞技水平，有利于小部分学生在特定项目上的发展和突破。
但同时，它也面临着应试教
育压力、教师水平不足、资源不足等挑战。
五、结语
体育教育不仅是传统的体育技术和体育知识，还关乎健康生活、身心锻炼、团队协作
等多个方面。
因此，在体育专项化教学模式的实践中，我们也需要关注学生身心全面发展，不断探索和完善此教育模式，在实际操作中注重实效性和可持续性，确保体育教育与时俱进。
体育专项课学习计划
体育专项课学习计划一、学习目标1、掌握专项课对应的技能和战术；2、提高专项课相关的身体素质；3、提高专项课的比赛表现和心理素质。
二、学习内容1、专项课的基本技能和战术；2、体能训练；3、心理辅导。
三、学习计划1、制定每周学习计划，分别安排专项课技能和战术的学习、体能训练和心理辅导；2、每天按照学习计划进行训练，并记录训练情况，每周总结训练成果；3、针对每个学习内容，制定不同的训练计划，保证全面提高。
四、学习方法1、专项课的技能和战术学习，通过观看专业比赛录像、参加训练课程、请教专业教练等多种途径；2、体能训练，根据身体素质测试结果，制定合理的训练计划，包括有氧运动、无氧运动、力量训练等；3、心理辅导，参加心理咨询课程、阅读心理学书籍、定期与心理专家交流等。
五、学习条件1、专业体育场馆：确保能够进行专项课技能和战术的训练；2、健身房：提供专项课的体能训练设施；3、心理辅导机构：提供专业的心理辅导服务。
六、学习推进1、保持定期训练，不间断；2、参加专项课相关的比赛，积累比赛经验；3、定期进行身体素质测试，及时调整训练计划；4、与专业教练和心理专家保持密切联系，及时根据情况调整学习计划。
七、学习评估1、每月进行一次学习成果评估，总结改进空间；2、每季度进行一次学习计划调整，根据成果和情况进行进一步优化。
八、学习反思1、每天进行一定时间的学习反思，总结当天学习成果和不足；2、每周进行一次学习总结，并对下周学习计划进行调整；3、每月进行一次学习成果总结，总结本月的学习成果和不足，提出下个月的学习计划。
以上是我制定的体育专项课学习计划，希望能够坚持并不断优化，为提高专项课相关的技能、身体素质和心理素质而努力。
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并半脱位、右胫 3.骨折治疗中
家一月
腓韧带远端撕裂
*嘉凝
过皮敏炎性体质鼻炎、局部外用药膏
避免太阳底下爆嗮
*羽中
过敏性体质易得 皮肤病
良好
避免太阳底下爆嗮
*阳
过敏性哮喘、过 敏性湿疹
较为稳定
不宜剧烈体育运动、如遇流血不止，及时通知家长
*晨劼
过敏性体质、对 螨虫过敏
良好
* * 学 校 体 育 师 资 情 况 （ 含 外 聘 、 在 编 兼 课 等）
花样跳绳课程安排
1 个人花样基础课1（基本跳、交叉跳、两弹一跳、组合练习） 2 个人花样基础课2（双脚轮换跳、肯肯跳、钟摆跳、组合练习） 3 绳操一（结合基础课1与基础课2完成一套3分钟绳操） 4 两人一绳1（一人协助一人跳、两人一绳同跳） 5 两人一绳2（两人一带一跳、套人） 6 两人一绳复习课
行知中学学生进入“抢课”时代！
男子足球、篮球、游泳、形 体、乒乓球等10门体育课程。 教师通过“个性化学程与学 分制管理”信息化平台发布 了10门体育课程的教学内容、 上课地点和相关要求。 学生通过登录信息平台选择 自己喜欢的体育课程。
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
兴趣导向，分层教学
内容 理 论 知 识
技 术 技 能
时
年级
数
基
现代健康与身体锻炼
础
健美操运动概述
理
中外健美操发展历史
论
与文化
音乐韵律
专
预防练习的损伤
项 理 论
竞赛规则 编排方法
基本训练方法
基本动作练习
身体能力练习
基本难度动作练习
大众健身操套路
踏板健身操
瑜伽
啦啦操
竞技健美操（体育舞蹈）
考试
十年级 第二学
期 1
1
4 2 1 6
姓名
康问 题
具体疾病（症状）
目前状况
建议
联系电话
*雯婷
过敏性皮炎
螨虫过敏皮肤湿疹，瘙痒
尽量避免坐窗帘边，住宿生活对卫生条件有一定要求
*楠溪
过敏性体质
好转
尽量避免过敏源，注意环境卫生
*禹昊
过敏性鼻炎
经常打喷嚏，流鼻涕
遇到粉尘或者刺激容易过敏，避免刺激
*妹宁
低血糖
稳定
随身带含糖食品
*艺楷
左两踝次骨手关术节骨折，左脚踝有点肿，正处于康复期
17 身体素质训练课（原地快速跑、高抬腿、原地纵跳、立卧撑跳、蛙跳) 18 游戏课2（上山下海、套人竞赛）
花样跳绳课程安排二
19 单长绳1（绕八字练习、集体长绳跳练习） 20 单长绳2(长绳步法练习：开合跳、剪刀跳、滑雪跳、铃跳） 21 交互绳1（摇绳练习、跳绳练习） 22 交互绳2（复习摇绳、进出绳练习） 23 交互绳3（复习摇绳、双脚轮换跳练习） 24 交互绳4（交互绳速度训练） 25 单长绳复习课 26 交互绳复习课 27 核心力量训练课(俯卧撑、平板支撑、两头起、侧卧撑、弓步跳） 28 游戏课3（乘风破浪、绕八字竞赛) 29 单人速度训练课（10秒、20秒、30秒、45秒、1分钟计数） 30 绳操1、2复习课 31 两人一绳复习课 32 车轮跳复习课 33 单长绳复习课 34 交互绳复习课 35 期末考试一 36 期末考试二
课改精神文件
《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕 7号）及《中共上海市委 上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水 平实施学生健康促进工程的通知》2011、《上海市高中体育专项化课程改革指导 意见（试行）》2013.
课改目标
深化学校体育教学改革，改变传统的学校体育教学内容、组织形 式和运行机制，建立以兴趣培养为导向的高中体育“专项化”的学 校体育教学新模式。使我校学生能熟练掌握1-2项运动技能，同时能 掌握体育与健康基本理论知识，懂得竞赛的组织与规则，具备较高 的体育文化素养和欣赏能力，促进学生体质健康水平的提高，基本 养成自觉参与体育锻炼的习惯及科学、文明的生活方式。
体育专项化校本教材
健美操专项课程
游泳专项课程
乒乓球专项
羽毛球专项
足球专项
不能过长时间站立及下蹲
*洁
强直性脊柱炎 良好
医院证明：免修体育课、军训等影响关节的活动。家 长建议：避免剧烈运动，不能淋雨，不能用冷水洗澡
*弛
漏斗胸
偶尔有胸闷
避免剧烈运动
*凯宁
先天性心脏病 经过治疗，目前良好
家长无建议，已用短信的形式发给班主任
运动性哮喘、湿
*知语
疹。右三踝骨折 1.哮喘2年未发2.湿疹目前局部有发 1、避免剧烈长时间运动2、按时涂自带药3、休息在
7 单人速度训练课（10秒、20秒、30秒、45秒、1分钟计数） 8 游戏课1（原地跳10下接力赛、障碍接力赛） 9 车轮跳1（模拟摇绳与摇跳练习、双手摇绳练习） 10 车轮跳2（复习摇绳练习、摇绳模拟跳练习） 11 车轮跳3（复习摇绳模拟跳、原地模拟车轮跳练习、分解动作练习） 12 车轮跳4（复习分解动作、衔接动作练习、完整动作练习） 13 个人花样步法练习（开合跳、剪刀跳、滑雪跳、铃跳、组合1练习） 14 个人花样步法练习（脚跟脚尖跳、跑步跳、交叉跳、提膝侧点地跳、组合2练习） 15 绳操二（组合1与组合2结合完成一套5分钟绳操） 16 车轮跳复习课
序号
姓名
性别
运动专长（等 级）
学历/学位
主项课程
兼项课程
在编
外聘（单位）
周教学 工作量
拟入 项目中心组
备注
1 查泉涛 男
田径二级 本科/学士 田径
篮球
√
17
2 洪磊 男
田径二级 本科/学士 田径
羽毛球 √
14
3 金敏 女 健美操二级 本科/学士 健美操 健美操 √
10
4 季群 女
田径
本科/学士 田径 花样跳绳 √
乒乓球 游泳
10
体育（游泳） 俱乐部
10
体育俱乐部
10
篮球
教研 组长
羽毛球
健美操
花样跳绳 羽毛球 篮球 足球 羽毛球 乒乓球 游泳 健美操
高三3 个班 级
外聘 外聘 外聘 外聘
专项课内容：
体育专项化课程例举———花样跳绳
专项课目标： 1、了解跳绳历史与文化； 2、基本掌握正确的跳绳姿势； 3、能够初步跳出花样姿势；4、激发学生创编花样跳绳运动。
年级项目
高一
田径 足球 篮球 排球 乒乓球 羽毛球 网球 游泳 健美操 武术 花样跳绳 自填写
总人数
408
10 26 92 5 71 130 12 17 7 16 8 14
男生（人）
201
5 24 70 1 45 31 3 7 0 6 4 3
女生（人）
207
5 2 22 4 26 99 9 10 7 10 4 11
1
十一年级
第一学 第二学
期
期
1 1
1 1
2
1
2
2
1
1
4
4
4
5
1
1
十二年级
第一学 第二学
期
期
1
1
1
1
1
2
1
1
2
3
4
4
5
1
1
班级
高一1班 高一1班 高一1班 高一1班 高一1班
高一2班 高一2班 高一2班
高一2班
高一3班
高一3班
高一3班
高一3班
2017学年第二学期各班学生特异体质（疾病）排摸情况
无健
有健康问题
14
5 宁志利 男 田径健将级 本科/学士 田径
羽毛球 √
14
6 温志丹 男
田径一级 本科/学士 田径
篮球
√
14
7 鲁涛 男
田径二级 本科/学士 田径
足球
√
14
8 曾新 男
羽毛球
本科/学士
羽毛球 √
10
9 10 许欣杰 男 11 芦毅鹰 女
乒乓球
本科/学士
游泳一级 健美操二级
本科/学士 本科/学士
游泳 健美操
高二年级分班、任课情况表
项目
任课 教师
学生 人数
篮球 篮球 乒乓 羽毛 羽毛 羽毛 足
1 2 球 球 球 球球
123
查泉 鲁涛 张虹 曾新 宁志 洪磊 温
涛
利
志
丹
43 40 42 40 40 40 40
健 花样 游泳
美 跳绳 1
操
金 季群 叶剑
敏
1
40 40 48
教学进度计划案例（以健美操为例）教学内容、课时分配表