普通心理学 情绪和情感
彭聃龄《普通心理学》笔记和课后习题(含真题)详解(第10~12章)【圣才出品】
彭聃龄《普通心理学》笔记和课后习题（含真题）详解第10章情绪和情感10.1复习笔记本章重点1．什么是情绪？2．情绪的中枢机制是什么？3．情绪有哪些理论？4．情绪调节与身心健康有什么关系？一、情绪和情感的概述1．情绪和情感的概念情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
2．情绪和情感的组成情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成的。
（1）主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
（2）情绪与情感的外部表现，通常称之为表情。
它是在情绪和情感状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情和语调表情。
（3）生理唤醒是指情绪与情感产生的生理反应。
它涉及广泛的神经结构。
3．情绪和情感的区别和联系情绪和情感是与人的特定的主观愿望或需要相联系的，历史上曾统称为感情（affection）。
情绪主要指感情过程，即个体需要与情境相互作用的过程，也就是脑的神经机制活动的过程，如高兴时手舞足蹈、愤怒时暴跳如雷。
情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性，往往随着情景的改变和需要的满足而减弱或消失。
情绪概念既适用于认为人类，又适用于动物。
情感经常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情，作为一种体验和感受，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
情绪和情感是有区别的，但又相互依存、不可分离。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且它又通过情绪来表达。
情绪也离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感。
4．情绪和情感的功能（1）适应功能情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。
人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会的需要，求得更好的生存和发展。
（2）动机功能情绪、情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。
它能够激励人的活动，提高人的活动效率。
适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。
（3）组织功能情绪是一个独立的心理过程，有自己的发生机制和发生、发展的过程。
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
【《。
普通心理学-情绪与情感2
有韵律的啜泣
恐惧
眼发愣、脸色苍白、脸出汗、发抖、 毛发竖立
羞愧－羞辱 眼朝下、头低垂
轻蔑－厌恶 冷笑、嘴唇朝上
愤怒
皱眉、眼睛变狭窄、要紧牙关、面
部发红
姿态表情
姿态表情可分为身体表情和手势表情两种。
欢乐——手舞足蹈
悔恨——捶胸顿足
惧怕——手足无措 的人影
哑剧和舞蹈以及黑暗中
羞怯——扭扭捏捏
语调表情
二、分类
（二）情感分类 人的社会性情感主要有
道德感、 理智感、 美感活动感。
三、情绪学说
（一）詹姆士---兰格的情绪感知说
美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格于1884年和 1885年不约而同地发表了见解相同的学说，被人称为 詹姆士—兰格学说。
他们认为，在客观环境刺激之后，首先发生身体外周 的变化，然后才引起自身的体验(情绪)。
踢猫效应
心理学上有一个著名的“踢猫效应”：老板 骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵 了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家 晚了， “啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见 自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街 上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫， 却把旁边的一个小孩给压 死了。可见，坏情 绪是可以传染的，情绪影响个体的行为。
根据情绪发生的强度、速度、紧张 度和持续性，可将情绪状态分为心 境、激情和应激。
二、分类
※ （一）情绪分类
1、心境（mood）：具有渲染性、微弱而持久的 情绪状态，通常称为心情。
这种情绪状态不是关于某一事件的特定体验，它 具有广延、弥散的特点。
心境有积极和消极之分。
二、分类
※ （一）情绪分类
正如艾利斯所说：“那些我们持续不断地对 自己所说的话经常就是，或者就变成了我们 的思想和情绪。”
普通心理学名词解释概论
普通心理学名词解释第一章心理学的对象心理过程：是指人的心理活动发生、发展的过程。
认识过程：是人通过感觉、知觉、记忆、思维、想象等形式反映客观事物的特性、联系或关系的过程。
感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
知觉：是人对事物的各种属性、各个部分以及它们之间关系的综合的、整体的直接反映。
记忆：是经验的印留、保持和再作用的过程。
思维：是人脑对客观事物本质属性与规律的概括、间接的反映。
想象：是人脑对已储存的表象加上改造形成新形象的过程。
情绪和情感：对待所认识的客观事物总是持有一定的态度，人对这种态度的体验就是情绪和情感。
意志：是人自觉地确定目的，并根据目的调节和支配自己的行动，克服困难以实现预定目的的心理过程。
注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。
个性心理特征：是在个体身上表现出来的比较稳定的心理特点，包括能力、气质和性格。
能力：是个人顺利完成一定活动所必备的心理条件，是一种相对稳定的个性心理特征。
气质：指在人的心理活动和行为中表现的稳定的动力特点。
性格：是表现在个人对现实的态度和行为方式上的较为稳定而有核心意义的心理特征。
客观性原则：客观性原则实际上就是实事求是原则。
测量：是指心理或行为可以被科学地观察和记录。
发展性原则：辩证唯物主义认为，客观事物是不断运动、变化和发展的那么，作为对客观事物反映心理也是发展变化的。
系统性原则：对心理现象的研究必须在各个因素的前后联系、相互作用的关系中去分析认识。
教育性原则：在进行心理研究时，研究的选题、实用的方法和程序不应损坏被试（即被研究者的身心发展的，即以人为研究对象进行心理分析时，在选择方法对被试身心是否产生不良影响。
观察法：有目的、有计划地观察被试在一定的条件下言行的变化，作出详尽的记录，然后进行分析、处理，从而判断其心理活动的方法。
实验法：按照研究目的，有计划地严格控制或创设条件去主动引起或改变被试的心理活动，从而进行分析研究的方法。
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
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孟昭兰《普通心理学》笔记和习题(含考研真题)详解(情绪和情感)
第11章情绪和情感11.1 复习笔记一、概述（一）情绪和情感1．情绪的定义（1）心理现象的三个组成部分传统心理学把心理现象划分为3个方面，即认识过程、情感过程和意志过程。
认识过程是对客观事物或事件本身属性的加工过程，它们反映着事物、事件本身所具有的感性的或理性的特性。
意志过程是认识活动的能动方面或自觉的调节方面，是认识活动的延伸。
因此，认识活动和意志活动都是以客观事件本身的特性对人起作用的。
（2）情绪的概念情绪与认识不同，情绪是以主体为中介的一种心理活动形式。
主要指主体的愿望、需要、渴求的欲望、追求的目标等倾向。
情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。
（3）情绪的特性客观事件或情境对人的意义可有积极的性质或消极的性质，从而导致情绪与认识不同的第二个特点，即情绪有正性的与负性的或积极的与消极的之分。
凡对人有积极意义的事件引起肯定性情绪，而具有消极作用的事件则引起否定性情绪。
情绪亦可看作个体与环境意义事件之间关系的维持或改变（J.Campos，1990）。
（4）情绪的复杂性情绪的性质决定了它的复杂性。
情绪在构成上有外显行为、内在体验和生理唤醒等多种成分；在品种上有基本情绪与复合情绪；以及具有强烈或淡漠、激烈或恬静、短暂或持久等多种存在形式。
情绪的发生唤醒神经系统各水平和意识各水平的活动。
情绪是一种多成分、多维量、多种类、多水平整合的复合心理过程。
情绪的每一次发生，都兼容生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素的交叠。
2．情绪和情感的概念区分（1）感情感情（affection）是区别于认识活动、并同人的特定需要相联系的感情性反映的统称。
一般包含情绪和情感的综合过程。
因此，无论情绪或情感，指的是同一过程和同一现象。
在不同的场合使用情绪或情感，指的是同一过程、同一现象所侧重的不同方面。
（2）情绪情绪（emotion）代表着感情性反映的过程。
无论在动物或人类，感情性反映的发生都是脑的活动过程，或个体需要的特定反映模式的发生过程。
《普通心理学》：情绪和情感的概念
通过前⾯的学习，我们已经知道认识活动在我们的⽣活和成长中发挥着重要作⽤。
但有时⼈们会发现，伴随认识活动的还有其他⼀些⼼理现象。
⽐如说，当⼈们看⼀场感⼈的电影时，会激动得落泪；回想往事的时候，有时会哑然失笑；遇到违背社会公德的⼈和事，会义愤填膺；经过艰苦的思索，攻克⼀道难题，就会满⼼欢喜。
这种伴随着认识活动产⽣的喜、怒、哀、乐等⼼理现象属于⼈的情绪和情感过程。
什么是情绪和情感呢?我们说，情绪和情感是⼈对客观事物是否符合⾃⾝需要⽽产⽣的态度体验。
情绪和情感同认识活动⼀样，仍然是⼈脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和⽅式上有所不同。
认识活动反映的是客观事物本⾝，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。
情绪和情感反映的是⼀种主客体的关系，是作为主体的⼈的需要和客观事物之间的关系。
例如，长期遭受旱灾的地区降了⼀场⼤⾬，这场⾬显然符合⼈们的主观需要，⼈们会对之采取肯定的态度，产⽣满意、愉快等内⼼体验；相反，已经遭受洪涝灾害的地区仍然降⾬不⽌，造成更⼤的损失，降⾬显然违背了⼈们的主观需要，⼈们对之持否定的态度，产⽣不满、愤怒甚⾄憎恶等内⼼体验。
在⽣活中，我们经常说到⼈与⼈之间“雪中送炭”或者“雪上加霜”，指的是某些事物符合或不符合⼈的需要⽽引起不同的情绪和情感体验。
从上⾯的叙述中，我们也看到认识活动和情绪、情感在反映⽅式上的不同，前者以其特有的认知⽅式如形象、表象、概念、符号等反映客观事物，后者是以主观态度体验的⽅式来反映客观对象，并伴随有⾝体的⾏为表现和⽣理变化。
普通心理学 第10章 情绪与情感(新)
情绪活动总伴随着一系列生理变化。
植物性神经系统：交感系统和副交感神经系统。
分别引起兴奋和抑制活动
情绪活动时，交感神经系统开始活动，如肾上腺分泌增加，心血管发生
变化，心率加快，血压升高。肝脏输出更多血糖，消化系统活动减缓， 使机体处在消耗能量状态。
情绪活动后，副交感神经系统恢复活动，交感神经活动下降，使身体状
第五节 情绪的调节
第一节 情绪概述
第一节 情绪的一般概念 一、情绪的性质与功能
（一）什么是情绪 以个体的愿望和需 要为中介的一种心 理活动。
情绪的三种组成成分
（1）主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感 受。不同情绪有不同的主观体验，这就构
成了情绪情感的心理内容。
（2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ外部表现 情绪情感的外部表现通常称为表情，是情 绪和情感状态下，身体各部位的动作量化
心境的三个典型特点 第一，缓和而微弱； 第二，持续时间较长； 第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。
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激情
激情
这是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪 状态。
通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突 如其来的危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如 盛怒时，全身紧张，怒发冲冠等。 激情状态下，人常出现“意识狭窄”现象。不能 以此作为不良后果的推脱。
内分泌腺：有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛等。内分泌腺 无导管，其分泌物直接进入腺体细胞周围的血管和淋巴，由血液和 淋巴输送到其他组织或器官中。内分腺的分泌物称为激素。 外分泌腺：由腺体和导管构成，所以也称为有导管腺。外分泌腺有 唾液腺、汗腺、皮脂腺、肝脏、乳腺、胰腺等（胰腺分为内分泌部 和外分泌部，胰的大部分属于外分泌部，但是胰岛属于内分泌部）。
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愤怒-厌恶-轻蔑：敌意
恐惧-内疚-痛苦-愤怒：焦虑
罗素：情绪分类的环形模式
效价（valence）或者 愉快度（pleasure） 喜欢或讨厌的程度；其 理论基础是正负情绪的分 离激活
唤醒度（arousal）或激活 度（activation）、强度
例如，人在发怒和痛苦时就有明显的外部 表现。而荣誉感，羞耻感一般没有明显的， 强烈的外部表现。
联系
两者的差别是相对的，在现实生活中，很难将二 者区分开。
一方面，具有稳定的社会内容的高级情感，也可 能以鲜明的，勃发的形式表现出来，表现为一种 情绪。例如，强烈的爱国主义情感会在面对敌人 是表现为强烈的愤怒和奋不顾身的拼搏精神。即 情感以情绪的方式表现出来。
两者既有联系又有区别。
区别
1、情绪与人的生理需要相联系，情感与人的社会 需要相联系；
情绪与人的自然需要相联系，因此是人和动物共 有的体验。例如，由于饮食需要的满足与否而引 起的恐惧，和搏斗相联系的愤怒等，均属于情绪。 当然人的情绪与动物的情绪是有区别的。即是最 简单的情绪，在他产生和起作用的时候，都受社 会生活方式，社会习俗和文化教养的影响和制约。 特别是人类还有意识和自我意识，是人的情绪无 论在内容和表现形式上都远远比动物复杂。
2、情绪具有情境性和易变性（暂时 性），情感具有深刻性和稳定性
情境性是指情绪总是由当时的情境引起的， 情境变化，情绪也会随之减弱或消失。
例如，遇到危险，会产生恐惧心理，一旦 危险解除，恐惧就会烟消云散。
与情绪相反，情感具有稳定性和深刻性， 一旦形成，就不易改变。
3、情绪在强度上比情感强，而且常常伴随 生理变化（激动性），情感则常常没有明 显的外部表现。
情绪和情感不同于认识过程
从反映内容看：认识过程是人对客观事物 本身的反映过程，情绪和情感过程则是人 对客观现实与人的需要之间的关系的反映；
从反映形式看：认识过程是通过具体形象 或者抽象概念来反映现实，情感和情绪是 通过体验来反映人的需要与客观现实的关 系。
（二）情绪和情感的区别和联系
情绪和情感是非常复杂的心理现象。 它既与有机体的种族发展有关，也 是人类社会历史发展的产物。
《白虎通》六情：喜，怒，哀，乐，爱，恶 《礼记》七情说：喜，怒，哀，惧，爱，恶，憩 （q i）
2、基本情绪和复合情绪
基本情绪： 是人与动物共有的，在发生上有共同的原型或模
型，是天生的
（1）四种基本情绪
快乐：目的达到后，紧张解除时的情绪体 验。
悲哀：热爱的事物的丧失和企盼的东西的 幻灭引起的情绪。
指与情感状态相联系的机体 能量激活的程度，唤醒的作 用是调动机体的机能，为行 动做准备
（二）情绪状态的分类
1、心境 微弱，持久而平静的情绪状态 心境产生的原因很多 决定心境的主要因素是人生观 心境影响健康
2、激情
强烈的、爆发性的，持续 时间短暂的情绪状态
激情可以消弱人的自控性
3、应激
两极性是指情绪的各个纬度都有对立的两 个方面。每一种情绪都在一个连续体上的 不同部位
动力性：增力—减力（提高还是降低人的 活动能力）
激动度：激动—平静 强 度： 强—弱 紧张度：紧张—轻松
（二）情绪维度的理论
1、三维理论 冯特的理论 愉快―不愉快 激动―平静 紧张―轻松
施罗伯格的理论
第十章 情绪和情感
第一节 情绪和情感概述
一、情绪和情感的性质和功能
（一） 什么是情绪和情感 情绪和情感是以需要为中介的，人们对客
观事物的态度体验及相应的行为反应。 情绪和情感与需要有密切联系。 情绪与生活有密切由刺激引起的； 刺激是情绪的原因。有内在的：生理性的
3、组织功能
对活动起着促进或破坏的作用 积极的情绪可以协调人的心理活动，消极的情
绪可以瓦解和破坏心理活动和行为
4、信号功能
传递信息、沟通思想，即传情达意 言语交流的重要补充手段 表情的交流比言语的交流出现的要早
二、情绪的维度与两极性
情绪的纬度是指描述情绪状态的框架。如， 情绪的动力性，激动性，强度和紧张度等
愉快―不愉快 注意―拒绝 激活水平 （克雷奇等《心理学
纲要》，1981）
普拉切克的理论
情绪的纬度有强 度，相似性和两 极性。
（来源：斯托曼， 《情绪心理学》 1986）
2、四维理论
伊扎德 愉快度，紧张度，激动度和确信度构成
三、情绪和情感的分类
情绪的分类
1、六情说和七情说
（腺体分泌，器官功能变化），心理性的 （记忆，联想，想象等）； 有外在的：人、事、物的变化。 有可见的，也有不可见的。
2、主观体验
自我感受 不是客观的，而是主观的 只有当事人才有切身体会
3、情绪的外部表现
表情 包括面部表情、姿态表情（身段表情）、
语调表情
4、生理唤醒
与情绪有关的生理反应 情绪状态个人不好控制 测谎仪
出人意料的危机情景造成的情绪状态；
意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认 识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自 我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做 出一些鲁莽的行为或动作；
愤怒：遇到与愿望相违背的情景，多次妨 碍，逐渐积累起的紧张和挫折引起的情绪。
恐惧：是企图摆脱、逃避某种情景而又无 能为力的情绪。
（2）11种基本情绪
伊扎德提出：兴趣、惊奇、痛 苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、 悲伤、害羞、轻蔑和自罪感
复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的 情绪。
伊扎德认为由11种基本情绪可组成3类复合情 绪：
另一方面，情绪的产生和表现受情感的制约和调 节。
（三）情绪和情感的功能
1、适应功能
对维护生命有意义 有机体生存、发展和适应环境的重要手段 情绪所引起的生理反应，使有机体处于适宜的
活动状态 表情有利于得到别人的同情和帮助
2、动机功能
是动机的组成部分 对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用 对认识活动的驱动