普通心理学 情绪情感
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
【《。
普通心理学-情绪与情感2
有韵律的啜泣
恐惧
眼发愣、脸色苍白、脸出汗、发抖、 毛发竖立
羞愧－羞辱 眼朝下、头低垂
轻蔑－厌恶 冷笑、嘴唇朝上
愤怒
皱眉、眼睛变狭窄、要紧牙关、面
部发红
姿态表情
姿态表情可分为身体表情和手势表情两种。
欢乐——手舞足蹈
悔恨——捶胸顿足
惧怕——手足无措 的人影
哑剧和舞蹈以及黑暗中
羞怯——扭扭捏捏
语调表情
二、分类
（二）情感分类 人的社会性情感主要有
道德感、 理智感、 美感活动感。
三、情绪学说
（一）詹姆士---兰格的情绪感知说
美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格于1884年和 1885年不约而同地发表了见解相同的学说，被人称为 詹姆士—兰格学说。
他们认为，在客观环境刺激之后，首先发生身体外周 的变化，然后才引起自身的体验(情绪)。
踢猫效应
心理学上有一个著名的“踢猫效应”：老板 骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵 了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家 晚了， “啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见 自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街 上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫， 却把旁边的一个小孩给压 死了。可见，坏情 绪是可以传染的，情绪影响个体的行为。
根据情绪发生的强度、速度、紧张 度和持续性，可将情绪状态分为心 境、激情和应激。
二、分类
※ （一）情绪分类
1、心境（mood）：具有渲染性、微弱而持久的 情绪状态，通常称为心情。
这种情绪状态不是关于某一事件的特定体验，它 具有广延、弥散的特点。
心境有积极和消极之分。
二、分类
※ （一）情绪分类
正如艾利斯所说：“那些我们持续不断地对 自己所说的话经常就是，或者就变成了我们 的思想和情绪。”
孟昭兰《普通心理学》笔记和习题(含考研真题)详解(情绪和情感)
第11章情绪和情感11.1 复习笔记一、概述（一）情绪和情感1．情绪的定义（1）心理现象的三个组成部分传统心理学把心理现象划分为3个方面，即认识过程、情感过程和意志过程。
认识过程是对客观事物或事件本身属性的加工过程，它们反映着事物、事件本身所具有的感性的或理性的特性。
意志过程是认识活动的能动方面或自觉的调节方面，是认识活动的延伸。
因此，认识活动和意志活动都是以客观事件本身的特性对人起作用的。
（2）情绪的概念情绪与认识不同，情绪是以主体为中介的一种心理活动形式。
主要指主体的愿望、需要、渴求的欲望、追求的目标等倾向。
情绪是个体与环境意义事件之间关系的反映。
（3）情绪的特性客观事件或情境对人的意义可有积极的性质或消极的性质，从而导致情绪与认识不同的第二个特点，即情绪有正性的与负性的或积极的与消极的之分。
凡对人有积极意义的事件引起肯定性情绪，而具有消极作用的事件则引起否定性情绪。
情绪亦可看作个体与环境意义事件之间关系的维持或改变（J.Campos，1990）。
（4）情绪的复杂性情绪的性质决定了它的复杂性。
情绪在构成上有外显行为、内在体验和生理唤醒等多种成分；在品种上有基本情绪与复合情绪；以及具有强烈或淡漠、激烈或恬静、短暂或持久等多种存在形式。
情绪的发生唤醒神经系统各水平和意识各水平的活动。
情绪是一种多成分、多维量、多种类、多水平整合的复合心理过程。
情绪的每一次发生，都兼容生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素的交叠。
2．情绪和情感的概念区分（1）感情感情（affection）是区别于认识活动、并同人的特定需要相联系的感情性反映的统称。
一般包含情绪和情感的综合过程。
因此，无论情绪或情感，指的是同一过程和同一现象。
在不同的场合使用情绪或情感，指的是同一过程、同一现象所侧重的不同方面。
（2）情绪情绪（emotion）代表着感情性反映的过程。
无论在动物或人类，感情性反映的发生都是脑的活动过程，或个体需要的特定反映模式的发生过程。
《普通心理学》：情绪和情感的概念
通过前⾯的学习，我们已经知道认识活动在我们的⽣活和成长中发挥着重要作⽤。
但有时⼈们会发现，伴随认识活动的还有其他⼀些⼼理现象。
⽐如说，当⼈们看⼀场感⼈的电影时，会激动得落泪；回想往事的时候，有时会哑然失笑；遇到违背社会公德的⼈和事，会义愤填膺；经过艰苦的思索，攻克⼀道难题，就会满⼼欢喜。
这种伴随着认识活动产⽣的喜、怒、哀、乐等⼼理现象属于⼈的情绪和情感过程。
什么是情绪和情感呢?我们说，情绪和情感是⼈对客观事物是否符合⾃⾝需要⽽产⽣的态度体验。
情绪和情感同认识活动⼀样，仍然是⼈脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和⽅式上有所不同。
认识活动反映的是客观事物本⾝，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。
情绪和情感反映的是⼀种主客体的关系，是作为主体的⼈的需要和客观事物之间的关系。
例如，长期遭受旱灾的地区降了⼀场⼤⾬，这场⾬显然符合⼈们的主观需要，⼈们会对之采取肯定的态度，产⽣满意、愉快等内⼼体验；相反，已经遭受洪涝灾害的地区仍然降⾬不⽌，造成更⼤的损失，降⾬显然违背了⼈们的主观需要，⼈们对之持否定的态度，产⽣不满、愤怒甚⾄憎恶等内⼼体验。
在⽣活中，我们经常说到⼈与⼈之间“雪中送炭”或者“雪上加霜”，指的是某些事物符合或不符合⼈的需要⽽引起不同的情绪和情感体验。
从上⾯的叙述中，我们也看到认识活动和情绪、情感在反映⽅式上的不同，前者以其特有的认知⽅式如形象、表象、概念、符号等反映客观事物，后者是以主观态度体验的⽅式来反映客观对象，并伴随有⾝体的⾏为表现和⽣理变化。
普通心理学名词解释(全)
普通心理学名词解释(一)诱因：环境中能引起动机的物体或条件的作用成为诱因。
性格：是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征。
性格一词原意指印记、制图、标志。
心境（心情）：是一种比较微弱持久而又具有渲染性的情绪体验状态，通常也叫“心情”。
激情：是一种强烈的、暂短的、爆发式的情绪状态，有明显的外部表现。
注意：注意是人的心理（意识）活动对一定对象的指向和集中。
天才：心理学上把某些能力的完美结合成为天才。
思维：是以人已有的知识为中介，对客观事物的概括的、间接的反映，是认知活动的高级形式。
学习：通过主客观的相互作用，在主体头脑内部积累经验，构建心理结构以积极适应环境的过程，它可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
记忆：指在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。
家庭气氛；是指家庭成员在日常生活的相互关系中所形成的稳定的心理和行为环境。
时尚：人们一时崇尚的样式，它的显著特点就是反传统性。
指向性：所谓指向性，是指每一瞬间意识对一定对象的选择及跟踪。
集中：所谓集中，是指意识对所选择的对象给以贯注和维持。
无意注意：无意注意是无预定的，不需任何意志努力的注意，往往是不由自主地自然的发生的主意，又称不随意注意，是一种初级的被动的主意。
有意注意：有意注意是自觉地、有预定目的的、需要一定意志努力的注意。
也译作随意注意。
注意的广度：注意的广度是指在同一时间内意识能清楚地把握对象的数量，又称注意的范围。
注意的稳定性：注意的稳定性是指注意长时间的保持在某种事物或活动上的能力。
这是注意在时间上的特征，也是注意的持久性。
分心：分心是心理活动离开了当前应该指向和集中的事务，而被无关的事务所吸引的状态。
注意的转移： ~是根据当前任务的要求，有意识的把注意从一个对象转移到另一个对象上的能力。
注意的分配：是指在同时进行两种或几种活动时，把注意指向不同的对象。
感觉：感觉是脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映。
普通心理学 第10章 情绪与情感(新)
情绪活动总伴随着一系列生理变化。
植物性神经系统：交感系统和副交感神经系统。
分别引起兴奋和抑制活动
情绪活动时，交感神经系统开始活动，如肾上腺分泌增加，心血管发生
变化，心率加快，血压升高。肝脏输出更多血糖，消化系统活动减缓， 使机体处在消耗能量状态。
情绪活动后，副交感神经系统恢复活动，交感神经活动下降，使身体状
第五节 情绪的调节
第一节 情绪概述
第一节 情绪的一般概念 一、情绪的性质与功能
（一）什么是情绪 以个体的愿望和需 要为中介的一种心 理活动。
情绪的三种组成成分
（1）主观体验 指个体对不同情绪和情感状态的自我感 受。不同情绪有不同的主观体验，这就构
成了情绪情感的心理内容。
（2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ外部表现 情绪情感的外部表现通常称为表情，是情 绪和情感状态下，身体各部位的动作量化
心境的三个典型特点 第一，缓和而微弱； 第二，持续时间较长； 第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。
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激情
激情
这是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪 状态。
通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突 如其来的危险引起的异常恐惧等。 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如 盛怒时，全身紧张，怒发冲冠等。 激情状态下，人常出现“意识狭窄”现象。不能 以此作为不良后果的推脱。
内分泌腺：有下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛等。内分泌腺 无导管，其分泌物直接进入腺体细胞周围的血管和淋巴，由血液和 淋巴输送到其他组织或器官中。内分腺的分泌物称为激素。 外分泌腺：由腺体和导管构成，所以也称为有导管腺。外分泌腺有 唾液腺、汗腺、皮脂腺、肝脏、乳腺、胰腺等（胰腺分为内分泌部 和外分泌部，胰的大部分属于外分泌部，但是胰岛属于内分泌部）。
普通心理学之情绪
人生在世，会经历很多事，不会以个人的意愿而转移。应该学会“不以物喜，不以己悲。”遇事时情绪不要两极化，这样我们才会有开心的生活，健康的身心。
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。生活中我们常说“人逢喜事精神爽”，指发生在我们身上的一件喜事让我们很长时间保持着愉快的心情；但有时候一件不如意的事也会让我们很长一段时间忧心忡忡，情绪低落。这些都是心境的表现。
心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会“对花落泪，对月伤情”。古语中说人们对同一种事物，“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，也是心境弥散性的表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。
激情常由生活事件所引起，那些对个体有特殊意义的事件会导致激情，如考上大学，找到满意的工作等；出乎意料之外的突发事件会引起激情，如多年失去音信的亲人突然回归，常会欣喜若狂。另外，违背个体意愿的事件也会引起激情，中国古书中记载，春秋战国时期的伍子胥过昭关，因担心被抓回楚国，父仇不能报，一夜之间竟然愁白了头。可见，不同的生活事件会引起不同的激情。
第二种改变情绪方法：改变身体内外感受。
情绪的产生伴随着身体的表现，它们之间是有连接关系的。所以，改变身体内外的表现也可以顺藤摸瓜般的对情绪产生作用。比如运动跑步，食疗养生。跑步可以让人感到身心放松，吃到喜欢的食物会使人觉得幸福高兴。
普通心理学第十二章情绪和情感
普通心理学第十二章情绪和情感情绪和情感在人类生活中起着重要的作用。
它们影响着我们的情绪状态、行为和决策，对人类社会的发展和个体生活质量有着深远影响。
在普通心理学的第十二章中，我们将探讨情绪和情感的定义、特征、表达形式以及其与认知、生理的关系。
情绪和情感是人类感知和体验世界的主要方式之一。
情绪通常指的是较短暂的、针对特定对象或事件的心理反应，如喜悦、愤怒、悲伤等。
而情感则是更为持久和综合性的心理状态，包含个体对自身、他人和环境的整体评价和情绪体验。
情绪和情感的表达形式多种多样，可以通过面部表情、身体姿势、声音语调、文字表达等方式展现出来。
情绪和情感在认知和生理方面有着密切的联系。
认知心理学认为，情绪和情感与个体对外界刺激的认知和评价密切相关，人们对同一事件的情绪体验可能因个体的认知差异而有所不同。
生理心理学研究发现，情绪和情感的产生和变化与大脑中相关区域的活动有关，如杏仁核、海马体等脑区在情绪调节中发挥着重要作用。
除了情绪和情感对个体心理过程的影响外，它们还对人际关系、工作学习等方面具有重要意义。
正确认识和处理自身情绪和情感，有助于提高个体的情绪稳定性和心理健康水平。
同时，倾听和理解他人的情绪和情感，有助于建立良好的人际关系和促进团队合作。
很多工作学习中的问题，如压力管理、冲突解决等，也与情绪和情感密切相关。
在当代社会，情绪智力被认为是一个重要的能力，许多心理学家和教育家主张应该培养个体的情绪智力，提高情绪管理的能力。
这包括自我认知、情绪认知、情绪表达、情绪管理等方面的能力培养，有助于个体更好地适应社会环境和解决生活中的问题。
综上所述，情绪和情感是人类心理活动的重要组成部分，对个体和社会都具有重要意义。
通过对情绪和情感的研究和认识，可以更好地理解人类行为和心理过程，促进个体的发展和社会的进步。
希望本章内容能够对读者对情绪和情感有更深入的了解，为个体心理健康和社会和谐做出贡献。
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羞 怯
愤 怒
（2）姿态表情(body expression)
是指人在不同的情绪情感状态下，表 现出来的身体和四肢的不同的动作或姿 势。
（3）言语表情(intonation expression)
是指人们在不同情绪情感状态下语音、 语气、语调、语速、节奏、停顿等变化。
3、生理唤醒
情绪情感都伴随着生理变化，如心 跳、血压、皮肤电反应、瞳孔等， 这些变化主要由内分泌系统的变化 所决定，较少受当事人主观控制。
A市 郁闷怨恨
（二）情绪和情感的构成成分
1、主观体验
2、外部表现 3、生理唤醒
1、主观体验 指个体对不同情绪和情感状 态的自我感受。不同情绪有不同的 主观体验，这就构成了情绪情感的 心理内容。
2、外部表现
面部表情
表
情
姿态表情
言语表情
（1）面部表情(facial expression)
是通过面部的肌肉和腺体变化来 表现情绪的。
一、情绪、情感的概念 二、情绪情感的关系 三、情绪、情感的两极性 四、情绪、情感的作用
A市
B市
一、情绪、情感的概念
（一）概念
• 情绪(emotion)、情感(feeling)是 人对客观事物是否符合自身需要而 产生的态度和内心体验。
符合
客 观 事 物
不符合
主 观 需 要
肯定
否定
态 度 体 验
B市 高兴开心
第十章 情绪情感——
第一节 情绪情感概述
（一）教学目标
认知目标：明确情绪情感的定义；了解情绪情
感的两极性；理解情绪情感的作用。 能力目标：通过学习，希望同学们准确把握、 深刻体验自己的情绪情感，学会调 节消极情绪。 情感目标：明确助人为快乐之本的生活态度，保 持积极乐观的心态。
第一节 情绪和情感概述
快乐
愤怒
恐惧
悲哀
三、情绪、情感的两极性
是指情绪和情感在动力、激动性、 强度、紧张度上存在着对立状态。
情绪的两极性
增力 激动 强 情绪的动力性 情绪的激动性 情绪的强度 减力 平静 弱
紧张
情绪的紧张度
轻松
四、情绪、情感的功能
1.动力功能 2.信号功能 3.感染功能. 4.保健功能
﹥
要经常保持微笑
分别在三个碗里放入胡萝卜、鸡么 是 测 谎 ?
二、情绪与情感的关系
（一）联系
（1）情感以情绪为基础并通过情 绪的形式表达出来； （2）情感的深度决定着情绪表 现的强度。
（二）区别
（1）情绪是人和动物都具有的；而情 感是人所特有的。 （2）情绪具有情境性、冲动性、外显 性和不稳定性；情感则比较稳定、深刻 和内隐。 （3）从发展的角度讲，情绪发展在先， 情感体验产生在后。