系统平衡家庭
平衡家庭系统三要素
平衡家庭系统三要素萧光前一、相互尊重要素用通俗的话说就是把人当人看。
不管是什么人，它都是具有独立人格、尊严的人。
必须受到人的尊重。
因此，任何一方把另一方不当人对待，那就不是纯真的家庭系统。
而是有另外的（是人非人）第三方参入。
所以，平衡家庭系统的唯一办法，就是及时清理第三方不利家庭因素。
让人都回归到人的本真。
其实，人的情感因素都是很脆弱的因素。
只要人对人付出了真情，一般情况下，人都是知恩图报的。
其中，生活情趣是家庭的润滑剂，没有感情，两个人不能走到一块，走到一块，就有感情基础，也就有了相同的生活意愿和情趣，是多还是少，并没有那么重要，重要的是经营，没有两个人是相同的，尊重彼此，并帮助对方，很多的问题就可以解决。
但是，生活当中我们经常犯得错误就是没有尊重对方，长而久之就变成了伤害。
因为，问题出在我们自己身上，这个东西叫做控制欲，希望掌控对方的一切，这是行不通的。
一个失去自由被控制的人，只能称之为动物，跟动物生活在一起，是没有情趣的，没有情趣，自然就有矛盾。
而性格暴烈的动物，还会咬人。
一个家庭，一旦有“动物”型人产生，且上窜下跳。
毫无疑问，这个家庭立马失去了平衡。
因此，有人说：“在夫妻关系中，只有当丈夫是一个真正男人，并且维持一个真正男人的身份时，才会保持对妻子的吸引力;同样，只有当妻子是一个真正女人，并且维持一个真正女人的身份时，才会保持对丈夫的吸引力。
这样，夫妻双方都拥有对方所需要的，也都需要对方所拥有的，双方都保留自己的需要并尊重对方的提供能力。
”这样，就促成了家庭系统的真正平衡。
在家庭中，正象解决婆媳关系第一个关键的因素是婆婆跟媳妇对自己的定位，婆婆就是婆婆，媳妇就是媳妇。
但是，生活当中婆婆往往把自己当做管家，媳妇成了被管理者，这个问题还是控制欲的问题。
媳妇要是被控制了，就不叫媳妇了，只能是个佣人。
生活中媳妇也往往不尊重婆婆，一是被管理不舒服，二是没有孝顺的心态。
这都是不平等为人的心态。
做为晚辈，还是要像孝顺自己父母一样孝顺老人，多说一些开心的话，偶尔送点小礼物，家庭才会和谐。
家庭系统排列五大关系法则
家庭系统排列五大关系法则家庭系统排列是一种心理治疗方法，旨在帮助个体解决家庭关系中的问题，以实现心理健康和家庭和谐。
这种方法认为，家庭系统中的各种关系遵循一定的法则，了解并运用这些法贝L可以帮助我们更好地理解家庭成员之间的互动，从而解决家庭矛盾和问题。
以下是家庭系统排列中的五大关系法则：1 .尊重法则：尊重是家庭关系中的基石。
每个家庭成员都应该得到尊重，无论他们的年龄、性别、地位或能力如何。
尊重表现在关心、理解和支持对方，以及尊重对方的感受、需求和意愿。
在家庭系统排列中，尊重法则要求我们在处理家庭关系时，始终保持对他人的尊重，避免因为自己的行为或言语而伤害到他人。
2 .责任法则：在家庭系统中，每个成员都有自己的责任和义务。
父母有责任照顾和教育子女，子女则有责任尊敬和孝顺父母。
夫妻之间要相互扶持，共同承担家庭的责任。
在家庭系统排列中，责任法则要求我们明确自己在家庭中的角色和责任,并尽力履行这些责任，以维护家庭的稳定和和谐。
3 .平等法则：家庭关系中的平等意味着每个成员都有发表意见和参与决策的权利。
在家庭系统排列中，平等法则要求我们尊重每个家庭成员的意见和需求，避免因为年龄、性别或其他原因而歧视或忽视某些成员。
通过平等对待家庭成员，我们可以促进家庭成员之间的沟通和理解，从而提高家庭的凝聚力。
4 .沟通法则：有效的沟通是家庭关系中不可或缺的部分。
在家庭系统排列中，沟通法则要求我们学会倾听和表达，以便更好地理解家庭成员的感受和需求。
此外，我们还要学会用积极的方式表达自己的观点和感受，避免使用攻击性或消极的语言。
通过有效沟通，我们可以减少误解和冲突，增进家庭成员之间的信任和亲密感。
5 .界限法则：在家庭关系中，设定适当的界限是非常重要的。
界限可以帮助我们保护自己的隐私和独立性，同时也能让我们更好地尊重他人的需求和感受。
在家庭系统排列中，界限法则要求我们学会在关心和支持他人的基础上，保持适当的距离，避免过度干涉或依赖。
家庭系统排列的原理
家庭系统排列的原理
家庭系统排列的原理，是根据家庭成员在不同角色和职责下的关系，通过一定的规则和规定，形成一种有序且稳定的家庭结构。
家庭系统排列的原理可以从以下几个方面来分析和理解：
1. 权威和领导能力：在家庭系统中，通常有家长或者父母充当领导者的角色，负责对家庭中的事务进行决策和指导。
他们的地位和能力决定了家庭系统中的权力结构和秩序。
2. 角色分工和互补：家庭系统中的成员，根据不同的年龄和性别，通常会担负起不同的角色和责任。
如父母负责养育和教育子女，子女则承担相应的学习和家务责任等。
各个角色在家庭系统中的互补作用，有助于维持家庭的正常运转。
3. 人际关系和沟通：家庭系统中的成员之间的人际关系和相互的沟通交流，是维系家庭和谐的重要基础。
有效的沟通可以减少误解和冲突，促进家庭成员之间的理解和支持。
4. 家庭价值观和规范：家庭系统通常会有一些共同的价值观和规范，用以指导家庭成员的行为和决策。
这些价值观和规范可以是传统的道德观念，也可以是对于家庭关系的期望和要求。
它们对于维持家庭系统的稳定和秩序至关重要。
以上是家庭系统排列的原理的一些要点，通过理解和应用这些原理，可以促进家庭的健康发展和成员之间的和谐关系。
如何在家庭中保持平衡和和谐
如何在家庭中保持平衡和和谐在现代社会中，家庭对每个人来说都是一个温暖的港湾。
然而，由于生活压力和家庭成员之间的关系，家庭中的平衡和和谐有时会受到一些挑战。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助您在家庭中保持平衡和和谐。
一、建立良好的沟通俗话说，“沟通是关系的基石”。
在家庭中，良好的沟通是维系平衡和和谐的关键。
家庭成员之间应该经常交流，分享彼此的想法、感受和需求。
而且，沟通应该是双向的，不仅要倾听他人的观点，也要表达自己的想法。
通过积极的沟通，家庭成员之间能够更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
二、尊重和接纳多样性每个家庭成员都是独特的个体，有着自己的兴趣、观点和习惯。
在家庭中，我们应该尊重和接纳每个人的差异。
家庭成员之间的互相尊重和包容，能够创造一个和谐的氛围。
而不断的争吵和冲突，只会导致紧张和不满的局面。
因此，在家庭中保持平衡和和谐的关键是学会欣赏和尊重多样性。
三、建立共同的价值观和目标一个有明确价值观和共同目标的家庭更容易保持平衡和和谐。
家庭成员需要共同思考并制定家庭的核心价值观，例如互助、诚信和关爱等。
同时，制定家庭的共同目标，例如提供良好的教育、共同经营家庭事务等。
通过共同的努力和奋斗，家庭成员能够更加团结，找到共同的方向，从而实现平衡和和谐。
四、合理分配家庭责任家庭中的责任需要在各个成员之间合理分配。
每个人都应该承担自己的责任，这样才能使家庭更加平衡和和谐。
例如，父母可以强调孩子们的责任，让他们参与家庭的各项事务，培养他们的责任感和独立性。
而家庭中的家务事可以通过分工合作来完成，这样可以减轻个人的负担，并且增强家庭成员之间的团结和协作。
五、培养家庭活动和共同爱好家庭活动和共同的爱好是保持家庭平衡和和谐的另一种方法。
家庭成员可以定期举办一些特殊的活动或者共同参与特定的爱好。
例如，每个周末安排一次全家出游、一起参加体育锻炼或者一起看电影等。
这些活动能够增加家庭成员之间的联系和互动，提升家庭的凝聚力，从而维持家庭的平衡和和谐。
家庭系统排列五大关系法则
家庭系统排列五大关系法则家庭是每个人生命中最重要的组成部分之一，每个家庭都存在着各种各样的关系。
然而，要维持一个和谐的家庭关系并不容易。
为了帮助您更好地理解家庭关系的重要性和运作方式，本文将介绍家庭系统排列五大关系法则。
第一大关系法则：亲密关系亲密关系是家庭系统中最基础和最重要的关系之一。
在一个健康的家庭中，每个成员都能够建立和发展亲密的关系。
亲密关系的基石是相互关心、尊重和支持。
每个成员都应该努力建立良好的沟通和情感连接，以增强亲密关系。
这样一来，家庭成员之间的信任和亲密感将得到巩固。
第二大关系法则：权力和平衡关系家庭系统中的权力和平衡关系对于维持正常的家庭功能至关重要。
一个健康的家庭中，权力应该平等分配，并且每个成员都应该有发言权。
没有一个人应该垄断权力或者过份依赖他人的决策。
家庭成员之间应该相互尊重、理解和支持彼此的决策与选择，并且共同努力实现家庭目标。
第三大关系法则：角色和责任关系家庭系统中的角色和责任关系对于家庭运转的顺畅非常重要。
每个家庭成员都有自己的角色和责任，他们需要履行这些角色和责任来确保家庭正常运行。
例如，父母是提供支持和教育孩子的责任人，孩子则需要尊重父母的权威并承担起自己的家庭责任。
通过明确的角色分工和相互支持，家庭成员可以更好地协同工作，实现家庭运转的平衡。
第四大关系法则：界限和隐私关系在家庭系统中，界限和隐私关系是维持个人空间和自主性的关键。
每个家庭成员都有权利保持一定的界限和隐私。
尊重个人空间和隐私是建立健康家庭关系的基础。
家庭成员之间需要相互尊重对方的隐私，并创造一个能够允许个人独立发展的环境。
第五大关系法则：灵活性和适应性关系家庭系统中的灵活性和适应性是应对变化和困难的能力。
一个健康的家庭应该具备灵活性，并能适应各种变化和挑战。
家庭成员之间需要共同努力，寻求解决问题的办法，以应对家庭中的各种变化、压力和挑战。
通过灵活性和适应性，家庭可以更好地维护和改善各种关系。
系统理论与家庭关系
系统理论与家庭关系系统理论由生物学家Ludwig Von Bertalanffy 于19 04年提出，起初运用于自然科学，其后为社会科学领域及医疗界广泛采用。
其理论精髓在于：提倡研究整个系统中各部分的互动关系，而不只是个别研究每部分的构造。
这一理论的提出使人类的思维发生了质的飞跃。
它是一种全通道式的关系思维，它把相关各部分之间的彼此互动和影响都加入考虑，是对线性思维、多元因果关系思维这两种思维模式的突破。
用这种新的思维模式才能更准确、全面、深入地把握事物的内在本质和事物之间的本质联系。
有人曾用一个简单的短剧表演来说明这个看似深奥的理论。
一个五口之家：奶奶、爸爸、妈妈、女儿、儿子，在他们的腰间扎上塑料彩绳分别与其他四个家庭成员连接，他们之间的距离受到相等的界定。
短剧刚开始时，五个人在愉快地交谈，每个人的脸上都挂着微笑。
不一会儿，连续几个电话打进来：爸爸的生意伙伴要求他出去谈生意；女儿的男朋友约她去逛街；儿子的同学邀他去打球……凡有人需要离开，就会牵动其他四人，向他们提出调整相互关系（即彩绳距离）的要求。
或同意放行，或生气阻止，他们都会作出自己不同的反应，引起相应的情绪反馈。
这个短剧生动形象地说明了系统理论在家庭关顾领域的重要价值，它指引我们在婚姻治疗和家庭治疗过程中，要着重关注家庭成员之间的相处模式，而不单单留意每个成员的特质。
现在，我们试从四个不同的角度来阐述系统理论在家庭关顾中的运用。
（一）家庭的整体性系统理论告诉我们：家庭作为一个整体，每个成员只是其中的一个部分；各部分按照一定的规则组合着，在一定条件下保持着平衡；各部分之间存在互动关系，其中某一部分需要改变，就会引起其他部分作出改变，继而要求整个系统作出相应调整，以达到一种新的平衡，亦即“牵一发动全身”的道理。
因此，当我们面对一个问题家庭或一个问题婚姻的时候，我们不只是要关注出现问题的“主角”，而是要综观家庭关系的全局。
有一个刚满两岁的男孩叫罗子洋，他因一直照顾他全部生活的小阿姨离开他而常常在家哭闹不止。
家庭系统的心理动力法则
家庭系统的心理动力法则1.功能性原则：家庭系统中每个成员都有一定的角色和责任，这些角色和责任相互补充，共同维持和促进家庭的正常运转。
家庭中的成员通常会根据其个人特点和兴趣，承担相应的角色和责任。
例如，父母通常担任家庭主要的经济支柱和决策者，子女则负责学习和完成家庭分配的任务。
当家庭系统中的一些成员无法履行其功能时，其他成员通常会弥补这个缺失。
3.等级性原则：家庭系统中的成员通常存在一种等级和权威关系。
通常来说，父母作为家庭的领导者和权威人物，负责制定规则、做出决策以及提供指导和支持。
子女则处于较低的等级位置，接受父母的指导和教育。
等级性的建立有助于家庭成员之间的秩序和稳定，同时也有助于子女的成长和发展。
然而，过度的等级差异可能导致权力的滥用和家庭成员之间的冲突。
4.平衡原则：家庭系统中的成员之间通常会努力维持一个相对平衡的状态。
平衡是指家庭系统的稳定性和适应性，在平衡状态下，家庭能够适应内外环境的变化，并保持系统的动态平衡。
当一些成员的行为或角色发生改变时，其他成员通常会通过调整自身的行为和角色来维持整个系统的平衡。
平衡的破裂可能导致家庭系统的紧张和不稳定。
5.反馈原则：家庭系统中的成员之间通过反馈来交流信息和调整行为。
反馈可以是肢体的、情感的、或非语言的，它可以帮助家庭成员了解自己的行为对其他成员的影响，并调整自己的行为。
正反馈是指增强行为，负反馈是指减弱行为。
反馈的有效运用有助于改变家庭系统中的不良模式，促进积极的互动和沟通。
总之，家庭系统的心理动力法则描述了家庭成员之间的相互作用和影响的规律。
这些原则有助于理解家庭系统的结构和功能，帮助家庭成员调整自己的行为和角色，从而维持家庭系统的平衡和稳定。
家庭系统理论：改善家庭关系的方法
家庭系统理论是一种以家庭为单位的理论体系，它关注家庭成员之间的互动、沟通、角色分配以及家庭整体的情感状态。
在家庭系统理论中，家庭被视为一个整体系统，每个成员都在其中扮演着特定的角色，这些角色之间相互影响，共同构成了一个动态的家庭系统。
家庭系统理论认为，家庭关系可以通过以下方法得到改善：1. 建立有效的沟通渠道家庭成员之间应该建立有效的沟通渠道，以便彼此了解和交流。
这种沟通应该是开放、诚实和尊重的，避免使用攻击性语言或情绪化的表达方式。
通过有效的沟通，家庭成员可以更好地理解彼此的想法和感受，从而减少误解和冲突。
2. 建立家庭规则和角色分配家庭成员应该共同制定家庭规则和角色分配，以确保家庭成员之间有明确的责任和分工。
这些规则和角色应该公平、公正和可行，以便每个家庭成员都可以履行自己的职责和义务。
建立家庭规则和角色分配可以减少家庭成员之间的冲突和不满，提高家庭的稳定性和和谐度。
3. 建立情感支持系统家庭成员应该建立情感支持系统，包括彼此关心、支持和理解。
这种情感支持可以缓解家庭成员的压力和焦虑，增强家庭的凝聚力和稳定性。
情感支持系统还可以帮助家庭成员更好地应对生活中的挑战和困难，从而减少家庭成员之间的冲突和矛盾。
4. 建立家庭决策机制家庭成员应该共同参与家庭决策的制定，以确保家庭的决策是公平、公正和可行的。
这种决策机制可以减少家庭成员之间的冲突和不满，增强家庭的凝聚力和稳定性。
建立家庭决策机制还可以帮助家庭成员更好地应对生活中的挑战和困难，从而减少家庭成员之间的冲突和矛盾。
5. 建立家庭文化家庭成员应该共同建立家庭文化，包括价值观、信仰、传统和习俗等。
这种文化可以增强家庭的凝聚力和稳定性，帮助家庭成员更好地理解和处理生活中的问题。
建立家庭文化还可以帮助家庭成员更好地应对生活中的挑战和困难，从而减少家庭成员之间的冲突和矛盾。
总之，家庭系统理论认为，改善家庭关系需要家庭成员共同努力，建立有效的沟通渠道、家庭规则和角色分配、情感支持系统、家庭决策机制和家庭文化等，以减少家庭成员之间的冲突和矛盾，提高家庭的稳定性和和谐度。
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三人小组讨论与交流
“化”是一个过程，三角关系是
一个结果，那么三角化的可能的方向在
哪里呢？
家庭关系:
三角关系
父亲 母亲
孩子
三角化总是在垂直的方向异动
一种是自上而下的，是父母一方与孩子
的结盟
一种是自下而上的，是孩子（孩子中的
某一个）一方与父母某一方的结盟
注释：“垂直的”，也可以表述为层级
仅仅是一个假设
这个最敏感最忠诚的病人，恰恰是
依附关系不健全
甚至蒙受创伤的孩子。
三人小组讨论
家庭中，谁最可能具备被认定的“病
人”的条件？ 如果不是独生子女家庭而是多子女家 庭，最敏感和最忠诚的那个子女在依附关系 上会不会具有可以想见的某个特点？
对于孩子来说，如何描述三角化之
后孩子的可能状态？
不要局限在三口之 家中审视家庭。
双人之舞到三人或多人之舞
依附关系是形态上是两个人之间的关系，它的本
质是一方或双方的焦虑。
当两人之间的依附关系不仅没有发挥弱化焦虑的
功能，反而强化或激化出更多的焦虑，三角化成 为应对当前焦虑的途径之一（如果不具备三角化 的可能，就转向其他应对）。
于是，双人舞演化成为三人舞。
的。
ห้องสมุดไป่ตู้
新生的与特异的三角化
三角关系形成之后，焦虑减退，关系呈现相对的
稳定（病态的稳定）。而当外在压力与内生压力 再起，现有的三角关系不足以承载新的更高强度 的焦虑，则新的多重三角化向核心家庭内部或原 生家庭演进与扩散。所以，子女家庭往往会生成 多种三角关系。
容易忽视的三角化：父母不约而同将焦虑分别指
我 他/她 他/她们
说说我们两个对他／她的 印象与想法 ？
三人小组
分享
三、家庭
三角关系
说明：为什么起始于三角关系？
家庭治疗是关系取向的治疗
系统式家庭治疗是最有代表性的关系取向的
治疗
中国式家庭最容易最大量最强烈地存活在关
系之中
三角关系普遍适用于各类家庭治疗理论
与直线相比，三角形是更 加稳定的形状。而当直线被要 求向三角化方向形变，家庭释 放的恰好不是稳定的信号，而 是不稳定信号。
家庭治疗在哲学上获得了社会建构主义的支撑。
家庭治疗在心理学上获得了依附理论的支撑。
一旦进入观察， 你就是系统的构成部分。
“一旦系统被观察， 改变已然发生。” ——“三我”
二、平衡
观后感 ？
三人小组
分享
他/ 你 她
他 / 她 你 我 他 / 她 们 们
我与重要他人
摩比尔斯环
你 你们
向孩子，造成孩子的被攻击、被责罚、被排拒、
一定是最敏感、最忠诚的！
“每个孩子，其实都是最懂父母心思的人。所有的孩子， 都从幼年开始，细细地读父母这本书，然后用其一生的 时间去做他认为对父母最有意义的事。 有的孩子读出父母对人生的信心，就用一生追求成功；有 的孩子读出父母对自己的失望，就用一生酝酿失败；有 的孩子读出父母对自己的依赖，就用一生走不出父母的 视线；有的孩子读出父母对生活的乐观，就用一生创造 自己的幸福……我把这叫作忠诚!” ——“你知道什么叫忠诚吗？”刘丹
三人小组讨论
如果不是独生子女家庭而是多子女家 庭，最敏感和最忠诚的那个子女在依附关系 上会不会具有可以想见的某个特点？
三人小组讨论
对于孩子来说，如何描述三角化之
后孩子的可能状态？
三角关系形成之后的四种可能
稳定的二人关系可能由于第三者的加入而动摇；
稳定的二人关系可能由于第三者的离开而动摇；
太仓心理健康教师进阶培训
《家庭治疗》
李建军
系统及系统的平衡 与家庭
一、系统
家庭治疗观
家庭治疗是一种学科自身的范式演进，一方面，家庭治
疗是从内心观走向背景观，进而走向人际观；一方面，
它既非个人咨询，也非团体咨询。
家庭治疗在方法论上获得了系统科学（系统论、控制论、
信息论、协同论、突变论、耗散结构论）的支撑。代表 性观念是交互决定论：线性因果，循环因果，关联作用。
qq:Jack,835971387
通过第三者加入，不稳定的二人关系变得稳定；
通过去除第三者，不稳定的二人关系变得稳定。
——Kerr & Bowen , 1988
亲子关系
父母
亲
上一代
子
孩子
亲 子 关 系
下一代
祖父母、 外祖父母 父母
孩子
亲 子 亲 子 隔 代
四、体 验
五、作 业
明天请带一张 近期的家庭照片
谢谢 ！