工作与家庭的平衡的短文章
家庭和工作的平衡演讲稿
家庭和工作的平衡演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里，和大家一起分享关于家庭和工作的平衡这一重要的话题。
家庭和工作是我们生活中最重要的两个方面，如何在两者之间取得平衡，对每个人来说都是一项挑战。
但是，只有找到了这种平衡，我们才能在事业和家庭生活中取得更好的成就。
首先，让我们来看看家庭。
家庭是我们的港湾，是我们心灵的归属。
在家庭中，我们可以得到温暖、关爱和支持。
家庭是我们回归的地方，是我们放下一切压力和疲惫的地方。
然而，随着现代社会的快节奏发展，工作压力和家庭责任常常会让我们感到无法抉择。
我们不得不在工作和家庭之间做出选择，这往往让我们感到焦虑和疲惫。
其次，让我们来看看工作。
工作是我们实现自我价值的地方，是我们为生活奔波的动力源泉。
在工作中，我们可以得到成就感和自豪感。
然而，为了追求事业成功，我们往往需要付出更多的时间和精力，这就不可避免地会影响到我们与家人的相处和沟通。
那么，如何才能在家庭和工作之间取得平衡呢？首先，我们需要明确自己的家庭和工作的优先级。
我们要明白，家庭才是我们最重要的财富，工作只是我们生活的一部分。
其次，我们需要学会拒绝。
在工作中，我们要学会拒绝一些不必要的加班和工作安排，让自己有更多的时间去陪伴家人。
最后，我们要学会合理安排时间，给家庭和工作都留出足够的时间和精力。
只有这样，我们才能在家庭和工作之间取得平衡，让自己的生活更加充实和幸福。
在平衡家庭和工作的过程中，我们需要不断调整和改进自己的方法和策略。
我们要学会在工作中保持高效率，同时在家庭中保持温暖和关爱。
只有这样，我们才能真正实现家庭和工作的平衡，让自己的生活更加美好和幸福。
最后，让我们共同努力，找到家庭和工作的平衡点，让自己的生活更加丰富多彩。
谢谢大家！。
家庭与事业的平衡演讲稿
家庭与事业的平衡演讲稿尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，和大家一起分享关于家庭与事业的平衡这一重要话题。
在现代社会，我们每个人都面临着家庭和事业之间的平衡问题。
家庭是我们的港湾，事业是我们的追求，如何在两者之间找到平衡，成为了我们每个人都需要思考的问题。
首先，让我们来看看家庭。
家庭是我们生命中最重要的支撑。
无论是父母的关爱，还是家人的温暖，都是我们成长道路上最坚实的后盾。
然而，随着社会的发展，工作压力越来越大，很多人往往会忽视家庭，把更多的时间和精力放在事业上。
这样做固然能够在事业上取得一定的成就，但却可能会失去家庭带来的温暖和幸福。
因此，我们需要意识到家庭对我们的重要性，努力在事业发展的同时，也要注重家庭生活，多陪陪父母、陪陪孩子，让家庭成为我们心灵的港湾。
其次，让我们来谈谈事业。
事业是我们为了生活而努力奋斗的目标。
在追求事业的过程中，我们需要不断学习，不断进步，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
然而，有些人为了事业的成功，不惜牺牲家庭，长时间加班，忽视家庭的陪伴。
这样做固然能够在事业上取得一定的成就，但却可能会失去家庭带来的温暖和幸福。
因此，我们需要意识到事业的重要性，但也要懂得适时放下工作，回归家庭，和家人共度美好时光。
最后，让我们来谈谈家庭与事业的平衡。
家庭和事业并不是对立的，而是相辅相成的。
一个和谐的家庭可以给我们带来力量和动力，让我们在事业上更加坚定和自信；而一个成功的事业也可以给我们带来物质基础和社会地位，让我们在家庭中更加尊重和被尊重。
因此，我们需要在家庭和事业之间找到平衡，既要注重事业的发展，也要关心家庭的幸福，让家庭和事业成为我们生命中最美好的风景线。
在现代社会，家庭与事业的平衡成为了每个人都需要面对的问题。
我们应该意识到家庭和事业的重要性，努力在两者之间找到平衡，让家庭和事业成为我们生命中最美好的风景线。
让我们一起努力，追求事业的成功，也珍惜家庭的温暖，让生活更加丰富多彩！谢谢大家！。
家庭和工作的平衡演讲稿
家庭和工作的平衡演讲稿尊敬的各位领导、各位同事，大家好！今天我想和大家分享的是家庭和工作的平衡这一话题。
在现代社会，我们每个人都要承担家庭和工作两重责任，如何在两者之间取得平衡，成为了我们每个人都需要思考和努力的问题。
首先，让我们来看看家庭。
家庭是我们生活的港湾，是我们情感的依托。
无论是父母、配偶还是子女，家人都是我们生活中最重要的人。
我们需要花时间和精力去照顾家人，关心他们的生活和成长，和他们建立起紧密的情感联系。
而这种情感联系，不仅能够给我们带来温暖和快乐，更能够成为我们前行道路上的动力和支持。
然而，与此同时，我们还需要面对工作。
工作是我们实现自我价值的平台，是我们为生活奋斗的动力。
在工作中，我们需要付出时间和精力，去完成各项任务，实现各项目标。
我们需要不断学习和进步，提高自己的能力和水平，以应对日益激烈的竞争。
只有在工作中取得成绩，我们才能够获得物质上的满足，更能够获得精神上的成就感。
如何在家庭和工作之间取得平衡呢？我认为，关键在于时间的合理分配和精力的有效利用。
在家庭中，我们可以通过和家人沟通，制定合理的家庭计划，让每个人都能够参与其中，共同承担家庭责任。
在工作中，我们可以通过合理安排工作时间，提高工作效率，让工作不再成为我们生活的负担。
同时，我们还可以通过培养自己的兴趣爱好，放松身心，调整自己的状态，让自己更好地适应家庭和工作的双重压力。
最后，我想强调的是，家庭和工作的平衡不是一成不变的，而是随着生活阶段的变化而不断调整的。
我们需要根据自己的实际情况，不断寻求平衡的方法和路径，让家庭和工作成为我们生活中的两大支柱，共同托起我们的幸福和成功。
谢谢大家！愿我们都能够在家庭和工作之间取得平衡，过上幸福美满的生活！。
家庭幸福感的关键平衡工作和家庭生活
家庭幸福感的关键平衡工作和家庭生活家庭幸福感的关键：平衡工作和家庭生活要实现家庭幸福感，平衡工作和家庭生活是至关重要的。
在现代社会中，许多人因为工作的压力而忽视了家庭，导致与亲人之间的关系疏远。
然而，通过适当的时间安排和正确的生活态度，我们可以在工作和家庭之间建立平衡，享受真正的家庭幸福。
首先，我们需要清楚地认识到工作和家庭生活的重要性。
工作是我们获得经济收入和实现自我价值的途径，它在我们的生活中占据了重要的地位。
然而，家庭对于个人幸福和内心满足感的作用同样不可忽视。
家人的陪伴和关爱可以给予我们情感上的支持和心灵上的满足。
因此，理解并重视这两个方面的重要性，是实现平衡的第一步。
其次，我们应该学会管理时间，合理安排工作和家庭生活的时间。
在工作上，我们可以设定明确的任务和计划，避免加班和拖延，提高工作效率。
同时，我们也应该把握好工作和生活的边界，合理划分时间，确保有足够的时间和家人在一起。
可以尝试减少社交媒体和电子设备的使用，充分利用碎片时间与家人交流互动，增进彼此间的感情。
此外，与家人共同参与家庭事务也是实现平衡的关键之一。
与伴侣共同分担家务劳动，共同抚养孩子，可以减轻工作和家庭生活带来的压力。
通过合理分工和互相配合，可以确保家庭生活的顺利进行，减少彼此间的冲突。
另外，保持身心健康也是平衡工作和家庭生活的重要方面。
经常锻炼身体可以释放压力，提高心理素质，增强身体的抵抗力。
这样一来，即使在工作繁忙的时候，我们也能保持良好的状态和积极的心态，更好地面对家庭生活的挑战。
最后，要实现家庭幸福感，我们需要营造良好的家庭氛围。
在家庭中，我们应该倾听和尊重彼此的意见，培养共同的爱好和兴趣，增进家庭成员之间的交流和理解。
同时，我们也应该真诚关心家人的需要和感受，帮助解决困难和问题，共同承担家庭的责任和义务。
只有在一个和谐的家庭环境中，我们才能够真正感受到家庭幸福的美好。
总之，平衡工作和家庭生活是实现家庭幸福感的关键。
心系家庭优秀警务人员在工作与家庭间的平衡
心系家庭优秀警务人员在工作与家庭间的平衡心系家庭：优秀警务人员在工作与家庭间的平衡“家庭是港湾，家庭是心灵的避风港。
”这是一句经典的名言，每个人都渴望拥有一个幸福美满的家庭。
然而，对于警务人员来说，工作的特殊性常常使他们在家庭和职业生活之间难以取得平衡。
本文将探讨优秀警务人员如何心系家庭，实现工作与家庭的和谐共处。
一、职业特点决定的挑战警务人员的工作特点使得他们面临诸多的挑战。
首先，警务工作具有高度的危险性和不确定性，需要经常面临各种突发情况和紧张环境。
此外，不规律的工作时间和巨大的心理压力也给警务人员的家庭生活带来了影响。
二、建立坚实的家庭基础要想实现工作与家庭的平衡，首要之务是建立坚实的家庭基础。
警务人员要时刻牢记家庭是自己的精神寄托，家人的陪伴和支持是他们工作的动力源泉。
因此，关注家人的情感需要变得特别重要。
时间上的不确定性并不代表他们可以忽略家庭。
他们需要尽可能合理安排工作时间，合理分配时间精力，保证较多的时间留给家人。
同时，与家人保持交流也是至关重要的。
三、沟通理解，共同成长家庭团结是实现家庭和谐的重要因素。
警务人员要与伴侣充分沟通，互相理解与支持。
与家人共同分享工作中的喜怒哀乐，使家人能够更好地理解警务人员的工作压力和心情起伏。
此外，警务人员也应该尊重家人的工作和个人需求，为家庭成员提供必要的支持和帮助。
只有互相理解和支持，家庭才能成为警务人员工作和心灵的避风港。
四、时间管理，高效兼顾对于警务人员来说，良好的时间管理是实现工作与家庭平衡的关键。
他们需要制定明确的工作计划，合理安排工作和休息时间。
在工作时间内高效工作，提高工作效率，使得能有更多的时间回家与家人共处。
同时，也要善于调整个人节奏，在工作和家庭之间切换，保持身心的平衡。
五、培养多元爱好，健康生活除了工作和家庭之外，优秀的警务人员还需要培养多元的爱好和兴趣。
参加体育锻炼、读书、旅游等活动，可以使他们在工作之余得到放松和充实。
同时，保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠和良好的饮食，也有助于其身心的健康。
个人日常生活工作中如何处理工作与家庭的平衡的心得体会
个人日常生活工作中如何处理工作与家庭的平衡的心得体会在现代社会中，越来越多的人在追求事业发展的同时，也希望能够兼顾家庭生活。
然而，工作与家庭之间的平衡往往成为一个难题。
个人日常生活中如何处理工作与家庭的平衡，我在多年的工作与家庭生活中积累了一些心得体会。
首先，我认识到时间管理的重要性。
为了平衡工作和家庭，合理规划时间是关键。
我会制定合理的工作计划，根据工作的紧急程度和重要程度进行优先安排。
在家庭生活方面，我也会合理规划时间，给予家人足够的关心和陪伴。
通过这样的时间管理，我能够在工作和家庭之间找到合适的平衡点。
其次，我学会了有效沟通。
工作和家庭之间的平衡不仅仅限于时间上的分配，还包括情感上的交流。
在工作中，我会与同事们及时沟通，分享工作中的困难和压力，互相支持和帮助。
在家庭生活中，我也会与家人进行有效的沟通，分享彼此的喜怒哀乐，共同面对生活中的挑战。
通过有效沟通，我能够更好地处理工作和家庭的关系，减轻压力，增加彼此的理解和支持。
此外，我注重工作和家庭的界限。
在工作中，我会全身心地投入到工作中，尽力完成工作任务，保持高效率和高质量。
在家庭中，我会全情投入，陪伴家人，共度美好时光。
同时，我也明确区分工作和家庭，避免工作压力和问题影响到家庭生活，也不让家庭中的事情干扰到工作。
通过保持界限，我能够更好地平衡工作和家庭，保持身心健康。
另外，我会定期休息和放松。
工作与家庭之间的平衡不仅是在时间分配上的平衡，更是要保证身心的平衡。
我会定期安排休息时间，放松身心。
这可能是一个短暂的假期，也可能是每天的小片刻。
在休息时，我会选择适合自己的方式进行放松，比如看书、听音乐、运动等。
通过定期休息和放松，我能够恢复精力和动力，更好地投入到工作和家庭中。
最后，我相信调整心态的重要性。
在工作和家庭生活中，难免会面临各种挑战和困难。
保持积极的心态，对待问题和挑战，是平衡工作和家庭的关键。
我会以乐观的态度看待问题，寻找解决方案，并从中吸取经验和教训。
家庭生活中如何处理工作与家庭的平衡
家庭生活中如何处理工作与家庭的平衡在如今快节奏的社会中，工作与家庭的平衡成为了许多人面临的一大挑战。
我们都希望在事业上有所成就，同时也能拥有一个温馨、和谐的家庭。
然而，要实现这一目标并非易事。
那么，在家庭生活中，我们究竟该如何处理好工作与家庭的平衡呢？首先，我们要明确工作和家庭对于我们的意义和价值。
工作是我们实现个人价值、获取经济收入、提升社会地位的重要途径。
通过工作，我们能够发挥自己的才能，为社会做出贡献，同时也为家庭提供物质保障。
然而，家庭则是我们心灵的港湾，是给予我们爱、支持和温暖的地方。
家人的陪伴、关爱和理解，让我们在疲惫时有依靠，在挫折时有鼓励，在成功时有分享喜悦的对象。
要实现工作与家庭的平衡，时间管理是关键。
制定一个合理的时间表，将工作和家庭的时间分配清晰明确。
比如，每天设定专门的家庭时间，在这段时间里，不处理工作事务，全心全意陪伴家人。
可以是一起吃晚餐、散步、聊天或者共同参与亲子活动。
同样，在工作时间内，也要保持专注和高效，避免拖延和浪费时间，以免影响到家庭生活。
学会设定优先级也非常重要。
在工作中，我们需要明确哪些任务是紧急且重要的，哪些是可以稍后处理的。
对于家庭事务同样如此，比如孩子的家长会、老人的身体检查等重要事项，要优先安排时间。
当工作和家庭的事务发生冲突时，要根据事情的紧急和重要程度来做出选择。
但需要注意的是，不能总是以工作为重，而忽略了家庭的需求。
沟通在处理工作与家庭平衡的过程中起着至关重要的作用。
与家人保持良好的沟通，让他们了解你的工作状况和压力，同时也要倾听他们的想法和感受。
当工作繁忙时，提前告知家人，争取他们的理解和支持。
而当家庭需要你的时候，也要坦诚地与工作伙伴或上级沟通，寻求合理的解决方案。
比如，你可能需要向老板说明家里有突发情况，请求暂时调整工作安排。
此外，为了更好地平衡工作和家庭，我们还要学会在适当的时候放松自己。
长期处于高度紧张的工作状态和繁琐的家庭事务中，容易让人身心疲惫。
工作与家庭的平衡的短文章
工作与家庭的平衡的短文章一旦步入社会之后，工作和家庭之间的平衡几乎就成了每个人都在寻找的东西，但是真正的工作家庭的平衡应该是怎样的呢?下面是店铺为大家整理的关于工作与家庭的平衡的短文章的相关资料，供您参考!工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。
闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。
”特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。
女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。
如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。
因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。
女性面临着工作和家庭的双重压力。
工作和家庭是一对矛盾体。
工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。
要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。
生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。
我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。
家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。
在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。
现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。
许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。
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您的努力学习是为了更美好的未来！工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。
闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。
”特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。
女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。
如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。
因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。
女性面临着工作和家庭的双重压力。
工作和家庭是一对矛盾体。
工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。
要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。
生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。
我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。
家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。
在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。
现实生活中，夫妻在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。
许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。
其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。
如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。
为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。
这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。
事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。
只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。
工作与家庭的平衡的短文章篇2：如何平衡你的工作和家庭工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。
家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。
在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。
因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨过我工作太努力。
在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。
我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器(当时很贵的)，就这样每天在家把我的论文做完的。
上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假(20天)休完。
当然，这也有破例的时候，在家里最忙的那些日子(像在盖房子时、生孩子后)，我一天只工作8小时;公司很忙时，周末我也去加班。
但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。
我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。
有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。
目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在努力中。
现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。
我女儿还要做一个她自己的个人主页。
孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。
偶尔她们也会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。
家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。
最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。
1.划清界限----对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。
比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。
到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。
2.忙中偷闲----不要一投入工作就忽视了家人。
例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要记得打电话问候她，不要吝啬于表达你的关心。
有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。
3.闲中偷忙----学会怎么利用时间碎片。
例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。
例如每天搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。
有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市，回来后，他们都抱怨出差太忙，累积了很多电子邮件没有回复。
但是，我的全部处理完了，因为我把电子邮件做了同步，在飞机上、车上，已经处理完了，而他们在旅途中只是聊天、发呆、睡觉。
4.好好管理时间----既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。
每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位(例如，1:00----1:15等车，1:15----1:45搭车，1:45----2:45与朋友喝茶)。
在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以提高效率?5.注重有质量的时间----时间不是每分钟都一样的。
当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。
但是，当我们一家人在玩游戏时，一定需要我全神贯注，甚至连手机都应该关掉。
另外，多观察家人最喜欢什么，在度假、周末尽量配合他们。
要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。
6.言出必行，同时要制定较低的期望值----如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。
工作与家庭的平衡的短文章篇3：生活和工作的平衡生活和工作的界线在哪里?大部分公司在创造灵活的工作环境方面已经竭尽所能，现在员工需要自己承担起责任，充分利用这种灵活性，平衡工作和生活的关系你是不是每天从早忙到晚?没有时间照顾家庭，享受兴趣爱好?越来越多的职场和管理专家表示，这不能只怪东家，你得自己负责管好你的工作与生活的各项事务。
这些声音中，最引人关注的是Facebook首席运营官谢丽尔-;桑德伯格在她的新书《互依》中的最新表述。
科技和经济的全球化使得工作与家庭的界线变得越来越模糊，公司也不再承担这样的一个职责：告诉员工何时停下工作，优先处理哪些事情以及如何设定个人空间界线等，《微调：一天一天实现梦想》一书的作者、灵活工作咨询师凯利-;威廉姆斯-;尤斯特表示。
“我们都有完全不同的状况、目标和优先事项，”尤斯特说。
“我们正在接近一个自然的临界点，超过这个临界点之后，公司除了提供工作的灵活性，妥善执行灵活性之外，再也无能为力。
如今，我们需要利用灵活性。
”当然，并不是每家公司都已培育出有效的灵活工作方式。
而且，很多员工还在和守旧的老板进行斗争。
尽管灵活安排工作环境好处显而易见，比如它可以提高生产率、降低人员流失和提高工作满意度等，但这些老板依然明确反对，甚至从中作梗。
在这种情况下，你有两种选择：要么遵从新的规则，要么换工作。
不要像尤斯特调查的那75%的人一样，他们认为，老板或雇主必须提供工作与生活之间的灵活性，而且他们还将工作压力大和缺乏时间视为障碍。
“无论你是否拥有支持性的工作环境，归根结底，灵活工作那一套能不能够行得通，责任还是得落在我们每个人肩上。
”波士顿学院工作和家庭中心执行董事布拉德-;哈林顿说，“不能再把责任推给老板了。
假设你拥有具有市场竞争力的技能，而且你拥有坚定的信念，终有一天，你必须告诉自己，‘我得自己来改变这个现状了。
’”为了重建工作和生活的平衡，不妨根据你对职业和家庭生活的期望，从个人和职业角度对时间需求进行评估。
尤斯特说，要结合个人和工作日程安排，全盘考虑。
她建议，每周都划出一些时间把你要完成的工作排入日程表，无论这是与爱人的晚间约会、是两个小时专注的战略性规划，还是完成具体的工作项目。
如果有些事情你找不到整块时间来做，要么延后，要么分配给其他人。
如果你发现有些事情需要改变原有的工作安排，请与你的家人和同事沟通协调。
新泽西州麦迪逊现年38岁的社区工作学生安娜-;布拉德肖表示，她一直使用谷歌(Google)日历表功能，综合安排自己的工作、家庭生活和丈夫的工作。
“任何时候我都能立即同意某天晚上加班，或者回绝其他一些事情，因为我知道丈夫的日程安排。
”有3个小孩(年龄分别为8岁、5岁和3岁)的布拉德肖表示，“我经常要管理相互冲突的优先事项和重要事情。
”对于桑德伯格的讲法，有职场专家们担心，平衡工作和家庭关系方面存在的切切实实的困难，粉饰这种困难可能会让雇主藉此撇清关系。
“答案部分在于让雇员自己负责，但不要把标准降得太低。
”提供职业发展支持的非营利组织ThirdPath的创始人杰西卡-;迪格鲁特说，“如果没有更多有勇气的人站起来反对，美国企业就会给雇员提过多的要求，结果对婚姻和家庭造成破坏。
”另有职场专家指出，有关平衡工作与生活的讨论通常忽视工薪家庭面临的挑战，因为他们的选择更有限----如果还有选择的话。
“有数百万女性像桑德伯格一样努力工作，但她们每年辛辛苦苦赚的钱不到15000美元。
”为低收入女性代言的非营利组织9to5的全美执行董事琳达-;美瑞克说，“我们需要一个工作标准，为所有员工和家庭提供稳固的平台。
”尤斯特则说，要想实现工作-家庭平衡，达到这样的飞跃，具体取决于个人。
工作与家庭的平衡的短文章。