第六讲——为爱导航
用爱导航
用爱导航，让梦飞翔华东交通大学孔目湖文学社2013年，我们谈论最多的是中国梦。
我们憧憬，我们快乐，我们自豪，我们的祖国正走向强大。
为了我们亲爱的祖国，我们矢志不渝地坚守着，用爱导航，让梦飞翔。
爱心,从古至今便是人类心灵深处涌动的善念,由华东交通大学孔目湖文学社主办的爱心支教活动,便是对这一善念的具体诠释。
多年来，已有不以数记的交大学子投入到轰轰烈烈的支教活动行列。
而主办方也会依据实际情况，优中择优，帮助一群卓然的学子实现他们的支教梦。
而于支教所在子弟小学和双港小学的孩子而言，支教大学生这一新鲜血液的注入，无疑会对他们的学习和生活产生积极影响。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
泱泱尘世，个人的力量显然是渺小的，但是，聚沙成塔，积善成德，涓涓细流，也终能汇聚成海。
孔目湖文学社爱心支教活动自2002年举办以来，取得了优异的成绩，不仅得到了学校的大力支持，也获得了交大全体师生的广泛好评。
每一个孩子都是摇曳的花朵，需要灌溉、指引，纵然时间短暂，我们依然能用自己的力量来让知识为他们插上腾飞的翅膀。
爱与爱之间，交汇的是青春，融合的是感情，传递的是梦想！通过爱心支教，与他们亲密接触，感受他们的热情，进入他们的世界！通过孜孜教导，让他们拓展视野，开阔眼界，并让他们了解大学生活，形成努力的梦想与目标。
作为当代大学生，努力帮助下一代应当义不容辞。
我们有必要为祖国的下一代的教育建设添砖加瓦！“江南梦想爱心支教”活动是孔目湖文学社主办的一项公益活动，旨在号召全校学生踊跃参加，到附近小学志愿支教。
孩子们是祖国的未来，需要我们的关爱，爱心支教活动将通过开设主题班会、体育运动、音乐、绘画、书法、礼仪等兴趣课程，致力于传播课堂外知识，开拓孩子们的视野，陶冶情操，帮助孩子们实现德、智、体、美全面发展；作为当代大学生，，我们可以以此为契机，履行知识青年的社会责任，传播文化，贡献社会。
同时也提高自己的社会实践能力，培养直面问题、战胜困难的精神，给孩子们树立一个好的榜样。
施之以爱 用爱导航
一
们 常说教 育是 爱的事 业 ， 有爱就 没有 教育 。师爱 是学生 接受 教 没
育 的心 理基础 ， 是形成 班集体 的前提 。关心热 爱学生 ， 每一个 学 对
ｌ 新 察Ｉ ． 视 野】 教育 观 ． 【
江苏
班主 任是学 校教 育工作 的得 力助手 ， 是班 集体最 有权 威 的教 育者和 组织 者 ， 是学校 各级 部 门联 系 学生 的桥 梁 和纽 带 ， 学 校 是
和 学生 家庭 及社会 教育 因素的协调者 。班主任担 负着对 学生进 行
海安
改正 。 样 ， 这 双方 之间的 尊重和理解 就会形 成相互 之间 的信 任 ， 和 谐 的师生关 系 自然 就确立 了。 曾经遇 到过这 样一 个学生 ， 总是 喜 欢在 数学课 上 捣乱 ， 数学 老 师就 到我 面前 抱 怨 ， 见 了这 个学 生 说 就头疼 。 经过 了解 。 原来是 因为这个 学生总是 不能 完成数学作 业 。
好； 如果 教 师既爱事 业又 爱学生 ， 那他 是一个 完美 的教 师。” 师爱
中产生 出来 ， 任何规 章 制度 ， 何人 为的机 关 ， 任 无论 设想 的如何 巧
妙。 都不 能代替教 育事业 中教 师人 格的作 用。 曾有人 戏说学 生的 ”
眼睛是 “ 录像机 ”耳 朵是 “ ， 录音机 ”脑 子是 “ ， 电子计 算机 最后 获 。
训 和心得 体会 中 ， 者深 知 做好 班 主任工 作 的不 易 ， 笔 也领 悟 到 了 班主任 文化 的核心—— “ ” 爱 。
用爱导航 拯救心灵
理 同学们 的考试成绩 ， 提醒我不要 忘 了找 同学听写词语 ， 帮老师 做做小 事 、 抄写写 。这 些看 似很平 常 的工作 能让他们 兴奋 不 抄 已 ， 觉到 自己受到重视 了 ， 而总是非 常认真 的完成 每一项 任 感 从 务。这样 ， 在每次 良好的互动 中受到 了老师 的表扬 ， 他们 认为老 师是值得信任 的人 时就会把心里话向老师倾诉 ， 老师才能及时洞
下药 ， 因材施教” 。 任何 学生都会 同时存在优点 和缺点。一般地 ， 因为优等生 的 学 习优势 突出 ， 因而对 他们的优点也显 而易见 ， 而对于后 进生 ， 则
以多 问一些简 单的 问题 ， 让他们 有机会体会 成功 的喜悦 ， 展示 自 己的长处 ， 比如在平时 的作业训练 中， 该把握机会 ， 应 积极地鼓励 他 们不 断地思考 以取得成功 ， 让他 们在课堂 中找到 自信 ， 使他们 在心理 认为 自己很棒 ， 很强大 ， 从而激发他们 改变 自己， 产生努力 进步的信心与勇气。
的学生 与一个 从 ８ 分提 高到 ９ 分 的学生 ， ０ ０ 他们进 步的幅度是相
田。学生对老师尊重 、 爱戴 、 激 、 感 信任 ， 会倾心于老师 ， 于接近 乐 老师 ， 向老师打开心灵 的窗户 ， 快地 接受 老师 的教育。 愉
要做好后进 生的转化工作 ， 先应多关心他们 、 解他 们、 首 理 尊
２ １ 年第 ８ ００ 期
金色年 华
教育文苑
用爱 导 航 拯 救 心 灵
张嫦娥
德 安县东桥 中心小学 ， 福建 惠安 ３ ２ ４ ） ６ １２
著名 教育家 苏霍姆林 斯基 曾感 叹道 ： 从我手里 经过 的学生 “ 成 千上万 ， 奇怪 的是 ， 留给我 印象最深 的并不是无可 挑剔 的模 范
用爱导航
用爱导航作者：周文婉来源：《神州·上旬刊》2019年第04期摘要：弱智儿童——作为一个特殊群体，他们常常受到人们的“另眼相看”。
正式这种惯有的区别对待使他们身心得不到应有的发展，要想让弱智儿童得到更好发展，只有把我们的“心”全部献给他们，营造他们的“平常心”、赏识他们的“闪光点”，为他们营造一个愉悦的环境。
关键词：弱智儿童；自信；平常心；閃光点所谓弱智，首先是生理上的不便，由生理或者活动上的不灵便，自然而然地导致思维上的迟缓。
弱智儿童出了由于智力落后造成学习困难外，大多还存在着感情障碍、交际障碍、行为困扰、品行不良等心理不健全的问题。
作为一个教育工作者，在教育过程中总会接触几个随班就读的弱智儿童，我深切地感受到：要想让我们的弱智儿童得到更好的发展，不能简单地看他们的学习成绩，只有把我们的“心”全部献给他们，培养他们的自信心，才是最重要的。
让每一个弱智儿童都具有一定的自信心，为他们点燃生命中希望的明灯，无论是对于他们现在的学习，还是将来的社会生活，都尤为重要。
一、营造弱智儿童的“平常心”弱智儿童的心理是很自卑的，他们渴望被一视同仁。
因而，教师和所有的正常儿童，一定要尊重、关心、帮助弱智儿童，和他们一起做游戏，一起参加集体活动，用教师和周围正常儿童的行为，来影响和感化他们的心灵，为他们营造一种和谐、平等的氛围，让他们感受到大家没有对他另眼看待，感受到他也和班级里的所有同学一样，感受到“我是一个正常的孩子”。
弱智儿童由于身体或者另外的原因，参加学校活动受到了一定的限制。
因此，一有机会我就让这些孩子和班里的学生一起做游戏，他们在被尊重的过程中也真切地感受到了自我，找回了自信和快乐。
现在我班上有个智力和语言都有障碍的小男孩，由于身体协调性不够，他做任何运动都是一件比较困难的事情。
看着正常的孩子快活地活动、玩耍，他是很自卑的，经常都站在一旁，痴痴地望着大家，眼里流露出羡慕的神情。
我有一次笑着问过他，“你怎么不和大家一起玩呀？”他很理所当然地抬头看着我，回答道：“因为我是个傻子。
孩子成长用爱导航细心把舵
孩子成长用爱导航细心把舵孩子成长是一个复杂而又关键的过程，父母的爱和关注对于孩子的成长起着至关重要的作用。
父母可以通过细心和耐心来引导孩子走向正确的道路，就像一个舵手一样，稳定地掌舵指引孩子前进。
父母要用爱来滋养孩子的成长。
爱是最基本的需求之一，孩子只有在爱的环境中才能感受到安全和温暖。
父母可以通过陪伴孩子，倾听他们的心声，给予他们关心和支持来表达爱。
在孩子面临困难和挫折时，父母要给予他们鼓励和激励，让他们感受到自己是被爱包围的。
父母的爱可以滋养孩子的内心世界，激发他们的潜能和积极性，让他们有信心去追求自己的目标。
父母要细心观察孩子的成长过程。
每个孩子都有自己的特点和需求，在成长的过程中会遇到各种问题和困难。
父母可以通过观察和了解孩子的行为和情绪变化，把握孩子的成长动向。
如果发现孩子有不良习惯或者出现了问题行为，父母要及时与孩子沟通交流，了解问题的原因，并给予正确的引导和教育。
细心观察孩子的成长，可以帮助父母更好地理解孩子的需求，为他们提供适当的教育和支持。
父母要把握好教育的方向和方法。
孩子的成长需要一个正确的导航，父母要有明确的教育目标和方法。
父母要树立正确的价值观念，用正能量的言行影响孩子的价值观和道德观。
要鼓励孩子积极向上，培养他们的勇气和自信心，教育他们学会独立思考和解决问题。
父母要关注孩子的学习和兴趣发展，提供适宜的学习环境和资源。
给孩子提供多元化的学习机会，培养他们的综合素质和创造力。
父母要与孩子建立良好的沟通和互信关系，鼓励他们分享自己的想法和感受，充分发挥自己的主体性。
在孩子成长的过程中，父母是最重要的导航者和舵手。
父母要用爱去滋养孩子的成长，细心观察孩子的需求，并根据孩子的特点和需求提供正确的引导和教育。
通过正确的教育方向和方法，孩子可以得到良好的成长环境，培养出积极向上的品质和能力。
让我们用爱和耐心来引领孩子成长，让他们在爱的指引下航向美好的未来。
让爱为你导航
教研论文刘淑侠让爱为你导航——教学有感（作者：刘淑侠）有这样一个案例，在我所教过的化工班里有一个男孩小赵，平时上课不爱听讲，总是爱说话、犟嘴。
上课做练习时总是装出一副很认真的模样，但是好半天一条直线也不画。
有一次，我就问为啥不赶快画，他说：“这就要开始画”。
“好，那就好好画，尽量要跟上，要不然越到后面的知识点就越难了”我这样回答他的。
等到一个星期后，我在批改作业时特意关注了他的作业情况，做的非常认真，字也写得很工整。
此时，我就想起他在课堂上的做练习的样子，有点回忆这作业是不是他自己做的，我又把他的作业和别人的做了比较，果然和班里的一个女同学的作业差不多一样，就是为了不让我发现，女同学故意把字写得潦草了些。
当时我想把他立刻叫到办公室好好审问一下，通过批评让他改正，但是我没有这样做，而是想采取了先呵护他的自尊，给他一个改过的机会。
在在作业点评课上，我逐个点评了作业，特意对小赵说：“你的作业做的还不错，要是课堂上做练习积极主动，不懂了多问你的进步就会更大”。
同学们听了都在下面交头接耳的咕嘟起来了，那根本就不是他自己做的，唯独小赵同学低下头没有说话。
为了保护他的自尊，我装作没听见开始讲新课了。
同样是和以前规模差不多的课堂，但今后的课比刚开学时我满意多了，因为我看到小赵一天比一天努力学习了，上课再也不说废话了，时不时还问些问题，积极的回答问题，课堂练习也做的非常快了，他对《化工制图》这门课也感兴趣了。
当我走进他旁边时让我看看他的来练习做的对不对，我经常就用温馨而赞美的口气说：“不错，很好，你的进步很大，要多想、多练就掌握了。
”紧接着本周的作业交上来了，课代表一拿来，我第一个看的就是他的作业,虽然做的不如上次的好，但是他的确很努力了。
从作业上可以看得出来，他是在很努力的保护着他的自尊，更让我感动的事他在作业下面用铅笔写着“刘老师，上次的作业不是我做的，这一次的是我做的，做的不好，但我会努力的”。
我给他加了这样的批语“作业做的很认真，今后你会做得更好”！这是一个再平凡不过的故事，也许是我呵护了学生的自尊，才有了他一天比一天更好的进步；有了他在制图方面比别人更好的绘图功底和丰富的空间思维想象力。
让爱导航
“ 老师 ， 我喝水。” 打断了我沉思 ， Ｗ 喝完水 ， 他说 ：老师， “ 我可以叫你一声妈妈吗？ 我已有两年没有叫过妈妈了。 泪水 ” 模糊 了我 的双眼 ， 把他紧紧地搂在怀 里。他抬起头 ， 我 红着 脸 ， ：妈妈 ， 说 “ 你能原谅我 吗？ 上次 ， ｓ的钱是我拿的。 “ ”孩子 ，
历 让我 刻 骨 铭 心 。
上捡到的 。 我曾发誓 ， 今后挣 了钱一定还 ｓ 。当你帮 ｓ 找到钱 的时候 ， 我就知道你是在帮我 ， 我想承认 错误 ， 可怕别人知道 了 ， 我是贼 ， 说 我……” 孩子 ， “ 你孝敬奶奶是 对的 ， 不应拿 但 别人 的钱。 今后有什么 困难 ， 老师一定帮你 。 但决不允许这样 的事情再发生 ！” 他深深地点点头 。他生病的 日子里 ， 我发动 同学给他补课 ， 小礼物 ， 的情绪非常好 。 送 他 病好后 ， 我利用一个 合适的机会 开 了一 次“ 看谁孝敬 老 人” 的主题班会 ， 并且讲了 ｗ 为了让奶奶吃上蛋糕 ， 利用课余 时间捡废品， 攒钱 给奶奶买蛋糕的故事 。虽违背 了真象， 但值 得庆 幸的是我班掀起 了“ 勤俭节 约 ， 孝敬父 母” 的活动 ， 并且 也为 ｗ 树立了威信 。 后来 ｗ 真的捡起 了废品。他变了， 话多 了， 脸上有 了笑 容 ， 主动地找同学玩 ， 能 上课能认真 听讲 ， 作
学三年级起始 ， 旨在让小学生在学 习语 言的最佳 时期接受英
语教育的正规训 练， 也为 日后 中学 的英语学 习打下 良好 的基 础。但在农村 中学 ， 由于种种原 因造成 中小学英语教学衔接 的困难 ， 从而诱 发了英语 教学 中的一些 问题 。下 面就农村 中
吧 。”
【 责任编辑 韩立鹏 】
他低着头离开了办公室。 下午放学后 ，我 自己拿 出 ２ ０元钱 ，夹在 ｓ的数学课本
用爱导航,于无声处润心田
用爱导航，于无声处润心田摘要：職业教育的理念是“以服务为宗旨、以就业为导向、以能力为本位，全面提高学生的职业素质”。
对职业教育中班主任的角色进行分析，指出班主任是学生职业生涯的引航人，学习生活中的良师益友兼严父慈母，班主任用宽容和爱导航，由内而外关注学生的健康成长。
关键词：班主任；角色；探析有人曾说，教育的真谛是对人的独特个性的宽容与尊重。
以教书育人为职业的教师必须懂得教育的规律。
近年来，学生生源素质的下滑，让班主任工作经受到前所未有的挑战。
多年的执教生涯和班主任工作实践，我深深地感到在班主任工作中必须把握好自己的角色定位。
一、职业教育学生的现状职业学校的学生是素质教育的失宠儿，他们没有端正的学习态度和良好的学习习惯，有的学生甚至连最基本的生活常识也缺乏。
他们有着一些不良习惯：急躁易怒、“出口成脏”、酗酒打架、随意旷课、夜不归宿……校规校纪对他们来说宛如一纸空文，起不到约束与震慑的作用。
这些学生，在我看来，不是生活在单一的世界里，而是同时生活在“理想世界”“虚拟世界”和“现实世界”中。
在“理想世界”中，现实教育处于错位状态，一个以“自我”为核心的理想世界与社会共同认可的理想世界相矛盾。
在“现实世界”中，尽管市场经济的发展激发了学生的生存意识、开放意识和竞争意识，但是对金钱的崇拜、对时尚的迷恋、对贫富落差的不满和对传统观念的反叛也影响着他们。
“网络世界”成为他们精神流亡的圣地、情感宣泄的寓所。
在科幻小说、武侠小说、影视巨片、卡通系列、电子游戏、迪斯尼幻境等构成的“虚拟世界”里，他们的无能感被消解了。
奇迹既拯救了“虚拟世界”中的虚拟人物，也慰藉了现实世界中的青少年。
15～17岁青春期的孩子，有着明显的逆反心理和叛逆倾向，作为他们的班主任，在工作中我们必须把握好自己的角色定位，用我们的宽容和爱为孩子们撑起一把阳光大伞。
二、职业教育中班主任的角色定位“人的生命成长历程，实际上就是‘生涯’。
人的生涯发展，既是一个自然生命的成长过程，也是一个自觉生命的生成过程，更是一个自我设计与创造的奋斗过程。
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出租自己”只因为“太无聊，空虚”。
[ 分析] 现在相当一部分大学生的心理处在一种不成熟的状 态下，凭着自己青春期的冲动，凭主观想法草率行事。没有树
立正确的恋爱观，不是为了爱而恋爱，不能理解爱情的含义。
4、没有爱情的大学生活是失败的。
5、失恋是人生重大的失败。
6、爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求。
(一)爱情的含义
狭义的爱情是指男女之间相互 爱恋的感情。
爱情是男女双方之间基于共同
的生活理想,发自内心形成的相互爱慕, 并渴望对方成为自己终身伴侣的一种强
烈的、纯真的、专一的感情。
(一)爱情的含义 爱情是由性爱和情爱两个部分组成的。
第六讲——为爱导航
一、爱情与恋爱
二、恋爱心理特点 三、恋爱心理辅导
1、你还相信爱情？ 2、如何处理好学业与恋爱的关系? 3、怎样正确地与异性交往?
4、如何追求自己健康幸福的爱情?
1、爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有。 2、爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回 报。 3、因为相爱而发生的性关系是无可非议的。
(二)恋爱的类型和特点
悲情“网恋”小丽,女,20 岁,某高校二年级学生。几个月前她在网
上认识了一个“情投意合”的 网友,便情不自禁地陷入了“网恋”之中。从
此,她经常在网上沉迷到深更半夜,与对方“情话绵绵”,很快学习成绩直线下
降。不久,“网上情人”约她见面。在对方的盛情招待下到酒店 发生了性关系。 之后网上情人神秘失踪,杳无音信。小丽陷入绝望以致出现精神问题。 [分析]小丽由于陷入“网恋”,将自己的全部情感都寄托在网络虚幻的爱 情里,当她遭 遇爱情陷阱后心理打击是非常大的。近年来,随着网络的发展,高 校学生“网恋”的现象越来越多。同学们应该充分认识到网络交往与现实交 往的区别,认识到网络的虚幻性可能带来的相应结果。网恋不仅影响学业,精
倾慕＋怜惜＋性欲 理想＋情操＋个性
｝
＝性爱
＋
＝情爱
＝爱情
爱情有如下三个特点。 专一性
平等性
持久性
爱情的心理特征
专一性：你就是我的唯一
平等性：上帝面前人人平等
……你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我 也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使 你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有 这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟 墓，要同样地站在上帝面前……
恋爱是指一对异性之间
产生强烈的喜欢爱慕, 发生爱情、
建立爱情关系直到结婚的过程。 爱情帮助人们理智地选择自己的
人生道路和生活伴侣,所以,它有
利于提高 人一生的精神修养和 生活质量。
爱与喜欢
出租自己
某网站的论坛上曾出现过一个“出租自己”的帖子，引
起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不
(一)爱情的含义
健康的爱情观应包括事业、尊重、承诺和责任四个
方面。
尊重对方自愿选 择的权利。 负责与自重。
没有事业的爱情
坚贞专一。
是苍白、空虚的,
缺乏持久性。
亲密 亲密
承诺
Байду номын сангаас
激情
激情
爱情三角理论
耶鲁大学心理学家Robert Sternberg提出爱 情体验是由亲密、激情、承诺三个部分构成的。
(二)恋爱
节, 就应该勇敢地走进心理咨询室,在咨询师的帮助下,调节自己的情绪,把精力放到正常
的学 习和生活中去。
(三)性心理发展的过程 通过丰富和完善的人格、人际交往和爱情方式,达到性行为在肉体、 感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。 (2)性心理的认知活 动、意向活动与情 绪活动协调一致。 (3)个性的性心理 (1)性心理活动与 客观环境的统一。 特征相对稳定。
(一)恋爱心理行为特征
直觉性 隐蔽性
排他性 波动性
冲动性
“强 吻 门”
某高校一名男生在图书馆自习室,当着众人的面强吻同班女生,女生极力挣扎却
没能 挣脱。一些男生发现不对劲,便上前阻止,几名男生费了好大劲才将这名男生
扯开,没想到该男生不依不饶,一边反抗一边不停对着拉扯他的同学说:“我爱她,你 问她!”一旁的女生没有回应,只是低头流泪。周围同学实在看不下去,打校园 110 报警,最终学校保卫干部将该男生带走。 [分析]这个男生缺乏爱情的健康表达能力,在不适合的场地、时间,用了不适宜 的方式 表达自己爱的情感,有心理障碍。现在大学生中,不善于表达感情和爱的人 较多,在 大庭广众之下不正当地示爱、做出亲密动作等疯狂行为是一种极端的表达 方式,容易给对方 造成极大心理压力、名誉伤害甚至心理创伤,发展成为性骚扰。
——《简·爱》
持久性：爱你一万年
(一)爱情的含义 (1)平等性。双方以互 爱为前提情投意合 , 互 相给予。 (2)专一性和排他性。 爱情是一个男子与一 个女子对应的爱慕关 系,不允许第三者介入, 因而是排他的。 (3)持久性。健康的爱 情是持久的感情生活,
要求双方忠贞不渝,经
得起人生道路上种种 挫折、磨难的考验。
(二)恋爱
一般遵从以下原则:
1健美的原则:
容貌、谈吐、举 止、风度适当; 2德才兼备: 品德、性格优 良;
3相似的原则:
年龄、学历、 职 业、经济状况、生 兴趣与本 人相近; 4互补的原则: 在性格、生活和工 作等方 面能互相补 冲突。
要求配偶的身体、 智力、 才能、
活习惯、宗教信仰、 充、互相支持而不
数据说话
(三)性心理发展的过程 青春期性意识的发生发展,大体经历了：
性疏远期
性向往期
性接近期
恋爱期
冲动的惩罚
一名大二女生 A,与本班一男生建立起恋爱关系,交往几个月后,在一个周末的晚 上, 两人未能加以控制而发生了性关系。过后,A 并没有在意,在学校组织全体学生体检时, A 被查出怀孕,这时的她内心十分恐慌,面对事实不知所措,既怨恨自己又埋怨男友,整日神 情恍惚,总觉得同学都在盯着她,感觉没有脸面见人。最后因过分忧虑导致头痛,严重失眠, 无法学习,情绪低落,焦躁不安,有种精神濒临崩溃和要发疯的感觉,内心极度痛苦。 [分析]在大学中,婚前性行为时有发生。从青年身心健康方面来考虑,婚前性行为是 不 宜提倡的,双方应该严肃对待这个问题,但是一旦这种情况已经发生,也要正确对待。像 A 这样,只顾埋怨自己和对方,是不可取的,因为这是在自愿而又冲动的情况下发生的,这时 应该先和男友一起调整心态,解决问题,共同努力,面向未来,使爱情更加巩固和发展。如 果自身因此而引起的负面情绪已经影响到自己的学习和生活,且自身无法进行有效的调