初一新生适应心理
心理健康教育讲座—初一新生适应讲座
心理健康教育讲座一一初一新生如何适应新环境同学们，你们进入初中已经有一段时间了，不知道你们适应了没有。
从大家的表情可以看出来，有的同学已经适应了，有的同学还没有完全适应。
今天我就和大家来谈谈如何适应初中生活的问题。
首先，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。
【案例】“物竞天择，适者生存。
”英国有一位科学家叫达尔文(1809——1882)，达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。
在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直基督教的宣传，认为是上帝创造了人类。
1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。
在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。
1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。
他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。
“物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。
后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。
我们人也是一样，到了一个新环境以后，一定要尽快地调整好自己，尽快去适应它，否则，会给我们的学习、生活带来影响，甚至还会被淘汰。
【案例】鹿与狼群的故事某地区有一条河流，河流的两岸都生活着同一种物种——鹿群。
但是，人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑能力和生殖能力都很强，而南岸的鹿则远远比不上。
同一个品种，生活在同一个环境中为什么差别如此之大呢？后来，人们经过观察、考察和分析得知，原来，河流的北岸有狼群出没而南岸没有。
没有哪一只鹿愿意与狼共处，而客观的事实却是狼的存在保证了鹿的强壮。
北岸的鹿群每时每刻都生活在警觉当中，一有风吹草动，它们就警觉是不是狼来了，如果是狼来了，为了保住自己的性命，它们就得拼命地奔跑，正是环境中的危险因素焕发了它们的斗志。
初一新生心理辅导内容摘要
初一新生心理辅导内容摘要心理辅导对初一新生的重要性及内容介绍引言：初中是一个孩子成长过程中非常重要的阶段。
作为刚刚步入初中阶段的初一新生，他们面临着诸多挑战和困惑。
而给予他们适当的心理辅导，帮助他们调整自己的心态、建立正确的价值观和应对压力的能力则显得尤为重要。
本文旨在探讨初一新生心理辅导的重要性以及其中包含的内容。
一、了解初一新生所面临的情感问题1.适应问题初一新生由于环境变化和学业压力增加等原因往往会出现适应困难，并表现出焦虑和抵触情绪。
2.人际关系问题与同学、老师之间关系发生改变，可能会遇到友谊问题、排斥感或欺凌行为等情况，需要进行引导和处理。
3.成长认知问题少年时期思维方式日渐趋于成熟，但仍存在很多未知领域，如男女交往、身体变化等都需要进行科学合理地引导。
二、开展与家庭关系相关的心理辅导1.倾听和沟通与家长面对面地进行有效的交流，倾听学生的疑虑和想法，同时帮助他们理解家庭变化不仅关乎到自身问题，还涉及到整个家庭动态。
2.亲子关系建设促进良好的亲子关系可以增强学生自尊心和安全感，并提供积极健康的成长环境。
可通过亲子项目、讲座等方式加强亲子之间的情感联系。
三、培养积极应对压力能力1.认知重建帮助初一新生从积极角度看待挫折和失败，培养适应困境、战胜困难的能力。
如通过鼓励其寻找成功经历来重新校准他们对自身能力的评价。
2.情绪管理技巧教授一些合理应对困难时的调节方法，如深呼吸、放松训练等，以便他们在面对压力时能够更好地保持冷静并制定有效策略。
四、引导性别和人际关系教育1.性别平等教育通过性别平等教育课程，帮助初一新生理解性别的多样性，并宣传尊重他人的权利与自己的权益之间的平衡。
2.人际交往技巧启发初一新生关注友谊质量、学会适当表达、相互支持和培养良好的沟通技巧，从而建立健康、积极的人际关系。
五、提供应试心理辅导1.考试压力管理为了缓解学业压力，可以通过制定科学合理的学习计划、鼓励他们寻求帮助等方式来减轻初一新生在面对考试时的焦虑情绪。
扣好人生的第一粒扣子——初一新生心理适应性辅导
〔关键词〕初一；新生适应；活动设计〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2019）31-0047-04【活动理念】开学季承载着每位同学新的希望、新的梦想。
初一年级是价值观形成并确立的时期，更是成长、成才的关键起点。
为了帮助学生更好地适应新环境、转换新身份，应对新阶段带来的变化和挑战，设计本节团体心理辅导课，旨在运用团体动力工作资源，让学生更好地认识到改变的关键，提升适应能力、促进自我成长。
【活动目标】1. 接纳步入新环境的情绪感受，体验改变的过程。
2. 通过典型的视频案例《piper》，让学生感受成长中的变化，引导学生感悟、思考改变的关键，并在改变中更好地接纳自我、突破自我。
3. 通过分享成长宝典，聚焦“如何更好地适应”，生成具体“自我成长”的技巧。
【活动对象】初一学生【活动准备】收集并整理视频、图片等素材，制作课件。
【活动方法】开启、自我开放、探寻、团体练习、反馈（内容反馈、情感反馈）、积极倾听、总结【活动过程】一、团体开启：接纳情绪，感悟改变师：我们一起来做一个暖身活动，抓住“梦想”。
请同学们左手手心向下、右手食指向上，前后两排组成一个闭合的圆环。
在一段关于梦想的材料中，当听到指令词“梦想”时，请左手迅速抓住旁边同学的食指，右手迅速逃脱。
师：青春期的小萌，有很多梦想，对于她来说，追逐自己的理想是一件无比自豪的事。
无论是在梦乡里，还是在现实中，她都在无意识地谋划自己的未来，梦想自己会发生很多的改变。
一次梦境中，她居然梦到自己翻开一本名为“筑梦”的杂志，里面写满了她对人生的憧憬。
妈妈在一旁听着她说的梦话，暗自点头，说小萌是个有梦想的好孩子。
（学生兴奋活跃地参与活动）师：当你们抓住梦想时，有怎样的心理感受？生：期待、渴望、兴奋、愉快，有成就感等。
师：当被抓住、未成功逃离时，有怎样的心理感受？生：胆怯、担忧、紧张、失落，有些许的挫败感等。
师：通过这个活动，能不能谈谈你来到新学校的心理感受？生：来到新环境中，我感到既充满兴奋期待又有些许的紧张、不安，不知所措。
我适应,我成长,我快乐——初一新生入学心理健康教育讲座PPT教学课件
初一新生入学心理讲座
-----我适应，我成长，我快乐.
part 1
1、掌握学习方 法不死记硬背． 2、明白强中更 有强中手，客观 分析自己的长处 与短处，给予自 己正确的评价。 3、学习“过来人 ”的经验。
part 2
1、培养对学科 学习的兴趣．不 偏科 2、学会自觉超 前学习，主动适 应 老师的授课 方式。 3、制定科学的 学习方法
part 3
1、学会适应学 会交往。（选择 能给与自己正能 量的人当朋友） 2．以新的行为 规范要求自己。 （仪表、纪律、 礼貌、文明、 细节）
总结：要尽快适应新环境应先找新旧环境的差异，再确定要改 变的关键方面，制定行动方案。
遇到挫折、困惑解决不了感到无助怎么办？
欢迎走进------心理健康课 ----走进心灵氧吧 -- 走近邹老师
老师的自我介绍：
姓名：邹同群 任教科目：心理健康 教龄：三年 未婚
专业性：国家三级心理咨询师 咨询QQ：2715972140
心理课堂基本原则
①平等、尊重原则（朋友、协作者） ②真诚、温暖原则 ③理解、支持原则 ④客观、中立原则 ⑤保密原则 （未经允许不向任何第三方透漏） ⑥助人自助原则
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
谁是心理课代表？
• 喜欢心理学科
• 做事认真负责 • 性格乐观开朗 • 真诚团结同学
初一新生心理辅导记录
初一新生心理辅导记录随着时间的推移，每年的九月也意味着数百万学生进入了初中阶段。
对于许多人来说，从小学到初中的转变是一个重要而又充满挑战的时期，需要适应新环境、结交新朋友和面对更高的学业压力。
为了帮助这些初一新生们更好地适应和面对这一转变，心理辅导成为了至关重要的部分。
在本文中，我们将记录一次进行初一新生心理辅导的过程以及相关内容。
自我认同与适应进入初中后，很多学生都会遇到一个问题——自我认同和适应。
他们需要重新评估自己并找到一个适合自己的角色定位。
在与一位名叫李明（化名）的初一新生进行个别心理辅导时，他表达了对于环境和同学之间关系的困惑。
李明表示，在小学时他是班级里的佼佼者，在同学中有良好的口碑，并积极参加各种社团活动。
然而进入初中后，他发现自己不再是那个受欢迎和瞩目的人了。
他感觉自己在新的环境中无法找到定位，不知道如何与同学建立联系。
这种困惑给他带来了很大的压力和挫败感。
针对李明遇到的问题，我首先鼓励他重新认识和评价自己。
我解释给他听，在初中阶段，每个人都处于一个变化中的时期，而且整个班级都需要时间调整到新环境当中。
我告诉他最重要的是相信自己，珍视自身优点，并努力适应新的班级关系。
情绪管理与良好心态除适应问题外，初一新生还经常面临情绪管理和保持良好心态的挑战。
在一次小组辅导活动中，我留意到有几个学生似乎格外焦虑和紧张。
通过观察、沟通以及提问，我发现焦虑的源头主要来自于对未知事物、学校作业以及考试压力等方面产生过多担忧。
针对这些问题，我选择了一些简单但有效的策略来帮助学生们管理情绪和保持积极心态。
首先，我鼓励他们培养良好的学习习惯并制定合理的学习计划，以减少学习压力。
其次，我介绍了一些放松和冥想技巧，并鼓励他们在空闲时间找到自己感兴趣的活动来分散注意力。
再次，我与他们分享了自己在初中时遇到的困难以及如何积极应对的经历，以激发他们树立信心。
对主要问题进行面谈除了个别辅导和小组辅导之外，在初一新生心理辅导中，面谈也是至关重要的部分。
初一新生入学适应性心理辅导
用心迎接新生活——初一新生入学适应心理梳导首先应该祝贺大家成为四中的学生,我们知道并不是每个小学毕业学生都有机会成为四中的初中学生;当然,如果我们的初中生活安排得合理、高效,你有可能在四中渡过愉快的三年时光;小学升入初中,是我们成长道路上一个重要的转折点;很多同学在刚刚踏入四中校园时一定是又兴奋又紧张的;兴奋的是我们即将开始美好的中学生活,学习新的知识、结识新的同学和老师；那么现在两个周过去了,大家的感觉如何呢其实,同学们在面对新的环境时有些想法是很自然的,想把自己的初中生活过得精彩、成功的;但是要成为一名合格的、优秀的初中生,不会像转变称谓一样简单,我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点,我们应该怎样应对;下面我们就来盘点一下大家已经遇到和将要遇到的变化;第一,我们遇到了“五多一少”;五多即：书多、课多、教师多、作业多、活动多,一少：老师盯得少：在初一,除了大家小学时已经接触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等学科之外,还将增加历史、地理、生物、心理健康等学科,在初二会增加物理,初三增加化学学科;老师一人教一门课;这节课刚上完,下一节又换了老师,换了内容,几乎每门课都会有作业布置;不同的老师有不同的教学风格、不同的性格和要求,这都需要同学们去适应和接受;因为中学的培养目标在于自主性的培养、自学能力的培养还有自我约束、自我管理能力的培养;第二,我们来到新班级,面临着重新洗牌的风险,以前优秀的未必现在能够继续优秀,以前突出的现在可能平常;第三,家长、学校对我们的要求有所改变;我们来到新的学校,我们学校也会有新的规范和新的要求,会有校规、班规、中学生日常行为规范等等;家长要求更高;从以前的听话,现在要求我们要合理安排自己的时间,也许有些同学会问,我到目前为止感觉一切都很正常啊,我挺好的,什么事也没有,其实这正说明你们的适应能力很强,这当然是非常好的;但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学,在这里告诉你们,不用担心,也不用灰心,因为这是暂时的,是可以改善的;比如说,当你不经意间被人推到河里去了,虽然你本来是会游泳的,但是你有可能一下子反应不过来,惊慌失措,又不知所措了,在那里进行狗扒式呀,说不定还会呛上一两口水,可当你缓过神来,也就是说当你能适应这突发情况后,你就不会那么害怕了,你可能还会游得非常好,在水里来个自由泳呀、蝶泳呀,游得不亦乐乎;其实这跟我们初一新生的学习、生活是同一个道理;你们能不能游得自得其乐,全看你们的反应速度了其实,我们今天这个讲座就是为了给大家提个醒：你们是会游泳的,别愣着,赶紧游了我们现阶段应该如何来适应并把初中生活过得精彩呢一、重新定位打造自己在初中这个新起点上,首先要重新定位自己,调整好心态;也许你是踌躇满志的来到新学校,希望能展现自我的风采,但中学招生范围扩大,新集体里人才济济,以前出色的你不再拔尖,还可能评不上班干部,成绩不尽如人意,名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折,但你千万要记住:不能就此心灰意冷、一蹶不振,我们要用不懈的努力一点点证明自己;也许你在小学时表现一般,入学成绩比别人低,但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃,因为入学只是代表过去,证明不了现在和将来,新的竞争刚刚开始,孰胜孰负还需看今朝;刚刚进入初中的学生自我意识很强,往往过分关注别人对自己的评价,又常常把自己置于和别人比较的地位;这样虽然有利于激发上进心,但也很容易因自己某些方面不如他人而产生自卑;我们每位同学要明白“强中自有强中手”的道理,要能客观分析自己的长处和短处,给予自己正确评价,并激励自己不断向目标努力;我们一起迈入初中大门的,是站在同一起跑线上的,不管小学是否优秀那都已成为过去,过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步,新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己;二、课程增加改变学法功课从单一到繁复：小学主要是语文和数学两门课,而中学,初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多,难度加大,进度加快,猛增的学习量往往让我们应接不暇,颇有点狗咬刺猬,不知从何下口之感;初中的学习状况改变了,再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应;这里我给大家讲一个案例：小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友,在小学时他们的成绩都旗鼓相当,相当优秀,后来一起考上了同一所中学;进入中学的第一次数学测验,小云考了全班第一,可是小吉才勉强及格;看到小云开心的样子,小吉怎么也高兴不起来;老师特意表扬了小云;而对小吉说,要他加把劲,向小云学习;小云考了好成绩,小吉并没有嫉妒,只是他想不通;你看,小吉平时和他一起上学,周末也在一起玩,也从来不请家教,上课时都在听老师讲课,作业都一样完成,老师也说他们一样聪明,可是为什么成绩却相差很大呢同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异;到了中学要注意哪些学习方法呢第一要主动适应老师的授课方式;中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式,老师往往集中讲解难点、要点,并且讲过就不再重复,我们要主动去适应老师的授课方式,包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯;想做到这一点有两个诀窍：一是预习,拿着书本随便翻看不是预习,预习是把第二天的功课尽可能看懂,并找出不懂的地方,在课堂上作为重点听,这可以提高我们的听课效率培养自学能力;二是多请教,主动把自己的学习状况向老师介绍,有问题就大胆问,千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天,从一开始就不能欠学习账,否则学习中的漏洞越来越多,到了高年级就难以弥补了;第二要制订科学的学习计划;要解决科目多学习量大的问题,最好方法就是制定学习计划;包括长期计划,新学期我的目标是什么,到期中期末我要达到什么水平,还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划,也就是周计划、天计划,比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间,利用什么时间做哪门作业,何时预习,何时做系统复习等等;只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标,就可以自如地应对新学习,达到长远目标;三要注意摸索适合自己的学习方法;在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出,因为学习的难度加深、灵活性加大,不能单凭死记、死学,要讲究记忆的方法,注意对知识的消化和理解;而且各学科的特点不同,学法也有区别,我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整,逐渐摸索出适合自己的学法,做到事半功倍;第三初中学习方法推荐听课1听每节课的学习要求；2听知识引入及知识形成过程；3听懂重点、难点剖析尤其是预习中的疑点；4听好课后小结;思维1多思、勤思,随听随思；2深思,即追根溯源地思考,善于大胆提出问题；3善思,由听和观察去联想、猜想、归纳；4树立批判意识,学会反思;可以说“听”是“思”的基础、关键；“思”是“听”的深化,是学习方法的核心和本质的内容,会思维才会学习;笔记初一学生一般不会合理记笔记,通常是教师黑板上写什么学生就抄什么,往往是用“记”代替“听”和“思”;有的笔记虽然记得很全,但收效甚微;正确的方法是：1记笔记服从听讲,要掌握记录时机；2记要点,记疑问,记解题思路和方法；3记小结,记课后思考题;复习与作业初一学生课后往往容易急于完成书面作业,忽视必要的巩固、记忆、复习,以致出现照例题模仿、套公式解题的现象,造成为交作业而做作业,起不到作业的练习巩固、深化理解知识的应有作用;为此学生应每天先阅读教材,结合笔记记录的重点、难点,回顾课堂讲授的知识、方法,同时记忆公式、定理,然后独立完成作业,解题后再反思;在作业书写方面也应注意“写法”,书写格式要规范,条理要清楚;书写作业时,如何将文字语言转化为符号语言；如何将推理思考过程用文字书写表达；如何正确地由条件画出图形,都是需要学生们掌握的;在这里,教师的示范作用极为重要,开始可有意让学生模仿、训练,逐步使学生养成良好的书写习惯,这对学生今后的学习十分重要;三、学会适应学会交往怎样做一个让老师同学喜欢的人,估计是大部分同学的心愿;和老师交往,需要做到尊重老师,尊重老师的劳动,体谅老师的辛苦;和同学们相处,我们就要做到善解人意、真诚尊重;做一个善于欣赏他人优点的人;四、给自己定一个目标并努力实现目标爱丽丝梦游仙境中有这样一个片断,爱丽丝在梦游中遇到一只猫,就问猫,我这是在哪里猫回答：你要去哪儿爱丽丝说：我就是不知道要去哪儿;猫回答：如果你不知道要去哪儿,那你在哪儿一点也不重要;可见,如果你不知道你的航向,那么什么风都不是顺风;我想请大家思考三个问题：第一,你知道你为什么学习吗第二,为谁而学第三,学知识有什么用处以前我曾问过新生这三个问题,很多同学是这样回答的“为了父母学习”今天,我之所以把这三个问题问大家,就是想请大家从今天开始就把目标变得清晰起来吧,也许你还从没有想到过这件事情,但是我认为,你们是该考虑自己人生目标的时候了,用我们心理学的术语说就是要进行生涯规划目标确定以后怎么才能实现目标呢许多人做事之所以半途而废,并不是因为困难大,而是成功距离较远,正是这种心理上的因素导致了失败,把大目标分解成若干个小目标,再逐一跨越它,你就会轻松很多;五、养成好的习惯和大家分享个故事：养成好习惯父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴;老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道：“爹,转弯啦”有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车;到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动;到底是怎么回事儿子百思不得其解;最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道：“爹,转弯啦”牛应声而动;牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活;好的生活习惯、好的学习习惯对你的成长,对你的初中生活的顺利开展非常重要;着名的美国心理学家威廉詹姆斯说过这样一句话：播种一种行为,收获一种习惯,播种一种习惯,收获一中性格,播种一种性格,收获一种命运;好的生活习惯和好的学习习惯会为你的初中生活事半功倍;我们的学校有一系列的管理制度,中学生日常行为规范、校规、班规等,这些制度都是为了帮助你形成良好的习惯,是保障你顺利进行血液的前提条件,如果我们能够心服口服地欣然接受,那么,会为你顺利适应初中生活打下良好基础;良好的生活习惯还有：文明礼貌关心他人尊敬师长守时诚信等等很多;好的学习习惯有：认真听课、勤于思索、记好笔记；善于提问,主动复习等等;认真听课、积极复习、谦虚谨慎、耐心细致;有的同学可能困惑,我也想养成好习惯,可是,可能以前已经养成了一些不好的习惯,下定决定没有两天就放弃了,我是不是就改不了呢,那你跟我做一个活动：交叉双手交叉双手,看看左手拇指在上还是右手拇指在上;然后,换过来,左手在上的换成右手在上,右手在上的换成左手在上;请问你有什么感觉,你会觉得不舒服不习惯,是吧确实是,因为你长期以来形成了习惯,而习惯改变的过程就是一个让人觉得不舒服的过程;你试着做21次,再做一次,就换过来了;21是个习惯改变的周期,主要努力坚持就一定能改正坏习惯,树立新习惯;一个成功的人知道如何用好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生;和坏习惯做斗争,从现在开始;面对新的初中生活,我们积极应对,努力成长,崭新的生活,崭新的人生,同学们,加油。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
初一新生入学适应团体心理辅导方案1.全体站成一排，每人手中拿着一张纸和一支笔。
2.主持人宣布：“现在我们开始玩滚雪球游戏，每个人写下自己的名字和一个自己喜欢的事情，然后将纸球滚给队列中的下一个人，直到最后一个人。
最后，每个人打开纸球，读出自己和别人的名字和喜欢的事情。
”3.在游戏中，同学们可以相互了解，建立初步的联系和友谊。
活动二“丢抱枕”目的：使同学们进一步相识，增强班级的凝聚力。
时间：25分钟。
操作要点：1.全体站成一个大圆圈，一个抱枕传递给随机选定的一名同学。
2.该同学要向自己不认识或不熟悉的同学抛出抱枕，并说出该同学的名字。
3.被抛到的同学要接住抱枕，并说出自己的名字，然后向另一个不认识或不熟悉的同学抛出抱枕，重复以上步骤。
4.在游戏中，同学们逐渐熟悉彼此，建立更深入的联系和友谊。
三）交流阶段：（30分钟）活动一“初步交流自己研究规划三年后的我。
”目的：增强同学们的自我认识和规划能力，启发他们对未来的思考。
时间：10分钟。
操作要点：1.每个同学用五分钟时间，写下自己未来三年的研究规划，包括目标、计划和行动。
2.每个同学向小组内的其他同学介绍自己的规划，分享自己的想法和想象。
四）结束阶段：（5分钟）活动一“全班合唱为班级发展奠定良好基础歌曲《相逢是首歌》”目的：烘托气氛，处理分离情绪，总结。
操作要点：1.全班一起唱歌，欢送此次团体心理辅导活动的结束。
2.回顾活动中的收获和感受，总结班级集体意识的形成和发展。
1.自我介绍：主持人先让全体同学自由走动，与其他同学微笑握手。
给予足够时间，鼓励同学们尽可能多地与其他人握手。
当主持人说“停”时，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下。
采用“剪刀、锤子、布”的方式确定发言顺序，分别进行自我介绍（包括姓名）和个人愿意让对方了解的资料等。
每人有2分钟的时间。
在对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言和非语言的观察，尽可能多地了解对方。
适应新学期校园生活心理健康教育教案
适应新学期校园生活心理健康教育教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如学习资料、英语资料、学生作文、教学资源、求职资料、创业资料、工作范文、条据文书、合同协议、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays, such as learning materials, English materials, student essays, teaching resources, job search materials, entrepreneurial materials, work examples, documents, contracts, agreements, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!适应新学期校园生活心理健康教育教案作为一名老师，需要精心设计每一份教学教案，因为教案是备课向课堂教学转化的关键点。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
•心理号脉
•
心理落差调整不良导 致适应障碍。
•
合 2、要学会惜时。效率 3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 4、快乐学习，学习快乐。 5、多纵向比较，少横向比较。
自我期望过高，而自我评价过低
•
•快乐学习之法
第一、积极的心态 成功的公式：勤奋+方法+心态=成功，许多 事情的结果，取决于我们的认识和看法。
•
• 1、树立一个正确的目标。 • 2、多与同学接触。 • 3、培养业余爱好。 • 4、及时交流、沟通。
•心灵处方
•
•人际交往技能
• 一、热情交往的能力。 • 人际关系是互动的，不要总是消极地等
待别人来主动关心自己，而要主动地与周 围的同学交往沟通。开放自我是有感染性 的，你对别人开放，别人也会对你开放。 所以热情是良好人际关系的前提。
初一新生适应心理
•适应
•
•心理健康标准
•
1、初中与小学相比，有何不同？
• 学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ • 人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
•
•心理健康标准
•
（学习上
学习课程增多，难度加大； 教师讲课节奏快了； 需增强自学能力； 作业多了……
• 生活上
人是难以有朋友的。
四、宽容谅解的能力。
• 俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的 同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问 题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也 会有不同的见解，这就要求我们心胸宽阔一些， 相互谅解，宽容，就不会导致敌意。
•
• 五、换位思考的能力。 • 根据生活经验，人们经常会当自己犯错
怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友； 情绪体验更加丰富、细腻了；
•
• 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理 上或多或少会产生波动：
• 1、对新环境感到陌生、有点不安； 2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习； 3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋
友？ 4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及
误时容易找借口，而当别人犯错误时不容 易给与理解，这是人的弱点。因此，我们 同学在与他人相处时，要注意相互理解， 学会站在别人的角度考虑问题，培养换位 思考的能力。
•
• 六、消除依赖感，培养独立思考的能力。
在人际交往中还有一种不健康的心态， 就是依赖感过强的人，总是希望别人象父 母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自 己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过 强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强 求别人和自己一起学习，一起复习功课， 向自己通报行动计划，甚至限制别人同其 他同学的交往。这是一种性格缺陷，应及 时加以纠正。
•
•……心理号脉……
• 心理学上称之为"回归心理"。具体表现 是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态 。它主要是由于对新生活不适应，对新环 境的陌生而造成。由于人地两生，而特别 留恋过去，想回到过去那个熟悉而亲切的 环境中去。对于新生来说是正常的心态， 但是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的 心理状态中，会造成学习上的不安心，甚 至夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。
同学？ 5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，
觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？
•
• 以上1－4点心理变化在入学之初都是正常 的现象，不必过分紧张和不安，相信过一 段时间后，同学们都能很好适应新的学习 生活，保持身心健康。
•
•学习适应
•
案例一：调整心理落差
某同学说：在小学时， 我在班上学习拔尖、是班里 的主要干部，而进入初中后 ，我突然发现周围高手如云 ，自己并不出众，为此感到 伤心和懊恼，甚至有些厌学 。
还不熟悉学校环境，很多地方还不 清楚位置；
感觉成长变化了很多，不如小学那 么单纯了；
学习生活中不如小学那么好玩了；
•
人际关系上：
与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了， 开始学习自我管理；
与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还 没有很强的团结感和归属感；
形成小团体，男女生之间有一定的界限；
情绪、情感上：
第二、利用兴趣、培养兴趣 变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。
•
•
•游戏
•大风吹
•
案例二：适应不良
某同学谈到自己总是留恋刚刚过 去的生活，想家、怀念小学的同学。 班级人际关系也不太融洽，在班上未 担任主要干部，考试成绩一般，情绪 低沉，决心在下次考试中与班上同学 一决高下，但自己在复习时情绪很不 平静，学习效果不佳，看书时注意力 难以集中，读过的内容记不住。为了 争一口气，连连开夜车学习，造成心 动过速和失眠。
•
• 二、理解尊重的能力。 • • 每个人都有自己的气质和性格特点，不
同的成长背景和生活习惯，这些造就了不 同思维方式或做事方式，所以在与同学交 往的过程中，如果能互相理解尊重，大家 的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩 擦。
•
• 三、以诚相待的能力。
•
•
人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，
这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的