人格与心理健康
大学心理学讲座：人格与心理健康
大学心理学讲座：人格与心理健康引言大学生活是一个充满挑战和机遇的阶段，但也是一个许多青年人在这个转折点上面临心理健康问题的阶段。
为了帮助大学生更好地了解自己，应对困境并保持身心健康，我们举办了这场大学心理学讲座，重点讨论人格与心理健康之间的关系。
1. 什么是人格？人格是指一个人在长期时间内表现出来的稳定的行为特征和普遍的思维模式。
它是个体的核心特征，影响着一个人的思考、情感和行为方式。
1.1 人格的组成因素人格形成受到多种因素的影响，包括遗传因素、环境因素以及个体的经验和学习。
遗传因素对人格的形成起着重要的作用，而环境因素则通过塑造个人经验和社会交往来影响人格的发展。
1.2 人格类型根据心理学理论，人格可以被归类为不同的类型。
其中，最常用的分类方法是五因素模型，也称为大五人格特质。
这五个特质包括外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性。
2. 人格与心理健康的关系人格与心理健康之间存在着密切的联系。
一个健康的人格可以促进个体的心理健康，而心理健康问题也可能与人格特征有关。
2.1 健康人格的特征健康的人格通常具有以下特征：（1）积极乐观乐观的人格特征与心理健康关系密切，乐观的人更能够积极应对困难，保持正面情绪，并拥有更强大的适应能力。
（2）自尊和自信具备健康的人格的人通常对自己有一个积极的认同，并且对自己有自信。
这种自尊和自信有助于个体建立健康的人际关系，并保持心理健康。
（3）适度的自我控制健康的人格通常表现出适度的自我控制，他们能够控制他们的情绪和行为，并对自己的行为负责。
2.2 人格与心理健康问题相反，一些人格特征可能与心理健康问题相关联。
例如，神经质特质与焦虑和抑郁症状有关，而外向性和开放性特质则与心理适应能力和社交关系质量相关。
3. 塑造健康的人格虽然人格在一定程度上受到遗传和环境因素的影响，但我们也可以通过积极的努力来塑造我们的人格，促进心理健康的发展。
3.1 增强自我意识自我意识是了解和接受自己的重要组成部分。
心理学中的人格特质与心理健康关系
心理学中的人格特质与心理健康关系人格特质是一个人长期以来形成的、相对稳定的心理特点和行为方式的总和。
它们对于个体的行为、思考方式和情感体验具有重要的影响。
在心理学研究中，人格特质与心理健康之间的关系一直备受关注。
本文将探讨人格特质与心理健康之间的关系，以及如何通过培养积极的人格特质来提升心理健康。
一、人格特质与心理健康的关系心理健康是个体心理状态的一种良好状态，包括对自我价值的肯定、自我接受和适应能力的良好发展。
人格特质与心理健康存在密切的关系，可以相互影响。
1.1 积极人格特质与心理健康积极人格特质是指一些具有积极影响的人格特点，如乐观、自信、积极向上等。
这些人格特质使个体更容易应对挑战，积极面对生活中的压力，并能保持心理健康。
乐观主义者往往能够更好地适应压力，更积极地解决问题，并对未来抱有信心，从而更容易获得心理健康。
1.2 消极人格特质与心理健康与积极人格特质相反，消极人格特质会对个体的心理健康产生负面影响。
消极人格特质如焦虑、抑郁、自卑等通常会导致个体容易受到负面情绪的困扰，从而影响心理健康。
焦虑者常常会过分担心，抑郁者则会倾向于消极思考，这些消极情绪会进一步加剧心理健康的问题。
二、如何培养积极的人格特质人格特质的形成是一个长期的过程，但我们可以通过一些方法和策略来培养和塑造积极的人格特质，从而提升心理健康。
2.1 培养乐观主义乐观主义是一种积极的人格特质，可以帮助我们更好地应对挑战和压力。
要培养乐观主义，我们可以通过改变思考方式来实现。
当面对困难和挫折时，我们可以积极寻找解决问题的方法，给自己正面的暗示并保持信心。
逐渐培养积极的思维模式，乐观主义会逐渐成为我们的人格特质。
2.2 增强自信心自信是另一个重要的积极人格特质。
要增强自信心，我们可以逐步挑战自己的能力，并通过获取成就感来提高自我评价。
此外，积极回顾自己的成功经历，认识到自己的长处和潜力，也可以帮助我们建立起更强的自信心。
2.3 培养积极的情绪表达通过培养积极的情绪表达方式，我们可以更好地管理自己的情绪并培养积极的人格特质。
人格特质与心理健康的关系
人格特质与心理健康的关系引言：心理健康是当今社会中备受关注的话题，人格特质则是心理健康的一个重要组成部分。
许多研究发现，人的个性和心理状态存在一定的关联。
本文将探讨人格特质与心理健康之间的相互关系，以及它们对个人生活的影响。
一、人格特质对心理健康的影响1.1 开放性与心理弹性研究发现，开放性是一个积极的人格特质，具有较高的心理弹性。
开放性的人更加乐观，面对困难能够积极应对，更容易适应压力，并且拥有更好的情绪调节能力。
因此，他们的心理健康水平相对较高。
1.2 神经质与焦虑症神经质是人格特质中的一种，代表了个体的情绪不稳定性和易感性。
具有较高神经质的个体更容易受到外界刺激的影响，容易出现焦虑和抑郁等心理疾病。
因此，神经质与心理健康之间存在着负相关关系。
1.3 外向性与社交支持外向性是指个体倾向于积极参与社交活动、与他人互动的程度。
外向性较高的个体更容易获得他人的支持与帮助，建立良好的社交网络，从而能更好地应对生活中的困难和挑战。
因此，外向性与心理健康之间存在正相关关系。
二、心理健康对人格特质的塑造2.1 心理健康对人格塑造的影响心理健康状况良好的个体更有能力去思考、反省自己的行为和情绪，从而更好地了解自己，进而塑造更为成熟和稳定的人格特质。
相反，心理健康问题可能导致人格特质的不稳定和扭曲。
2.2 心理健康与积极人格特质的培养心理健康的个体更有意愿去开展积极的行为和思考，从而更容易培养积极的人格特质。
例如，他们更愿意接纳新鲜事物，对待他人更加宽容和尊重，这些积极的人格特质进一步促进了他们心理健康的维护。
三、人格特质与心理健康的互动关系3.1 人格特质的稳定性及其对心理健康的影响人格特质在一定程度上是相对稳定的，但也受到外界环境和个体经验的影响。
人格特质的稳定性可以成为心理健康的保护因素，同时也可以影响个体对心理健康问题的处理方式。
3.2 心理健康与人格特质的可塑性心理健康问题对人格特质的塑造存在一定的倒导效应。
人格与心理健康
人格与心理健康人格和心理健康是人类生活中至关重要的两个方面。
人格是个体内在的特质和习惯，而心理健康则涉及到个体的情绪、情感和思维方式。
两者相辅相成，互为影响，对于一个人的全面发展和幸福感至关重要。
本文将探讨人格与心理健康之间的关系，并探讨如何提高心理健康以及塑造积极的人格特质。
一、人格对心理健康的影响1. 心理健康的基础人格作为个体的内在特质，对心理健康有着重要的基础性影响。
一个积极、稳定、自信的人格有助于个体建立自身的情绪调节机制，提高对压力的抵抗能力，从而维持良好的心理健康状态。
2. 自尊和自我接纳人格与自尊和自我接纳之间存在着紧密的联系。
一个具有积极人格的个体通常拥有较高的自尊，能够积极面对自身的优点和缺点，并接受自己的独特之处。
这种自尊和自我接纳的心理状态有助于保持平衡的心理健康。
3. 社交互动和人际关系人格与社交互动和人际关系之间存在着密切的关系。
一个开放、友善、温和的人格更容易与他人建立良好的关系，获得支持和理解。
良好的人际关系对于心理健康至关重要，可以提供情感支持、分享生活经验，缓解压力和孤独感。
二、提高心理健康的方法1. 培养积极心态培养积极心态是提高心理健康的关键。
积极的心态可以帮助个体更好地面对挑战和压力，坚持乐观的信念，并从失败中吸取教训。
通过积极思考和正向情绪的培养，个体可以更好地应对生活的起伏和困境，保持良好的心理健康状态。
2. 管理情绪情绪管理是提高心理健康的关键能力。
个体应该学会识别和理解自己的情绪，通过积极的情绪调节和表达来有效处理情绪问题。
适当的放松技巧、身体锻炼、良好的睡眠习惯等都是有效的情绪管理方法。
3. 建立支持系统建立良好的支持系统对于心理健康至关重要。
个体应该主动与家人、朋友和社会团体建立联系，寻求情感上的支持和理解。
同时，主动关注他人的需求，并提供帮助和鼓励，使得支持系统形成良性循环，共同促进心理健康。
三、塑造积极的人格特质1. 培养自律与毅力自律和毅力是建立积极人格特质的重要组成部分。
心理健康与人格特质人格特质对心理健康的影响
心理健康与人格特质人格特质对心理健康的影响心理健康与人格特质心理健康是指一个人在心理层面上的正常状态，包括良好的情绪、稳定的情感以及积极的心态。
而人格特质是指个体相对较为稳定的行为和思维模式。
这两者之间存在着密切的关系，人格特质对心理健康的影响是显而易见的。
一、乐观主义与心理健康乐观主义是一种积极向上、坚定向前的心态，它与心理健康之间存在着紧密的联系。
乐观主义者更容易积极应对生活中的挫折和困难，从而减少了心理压力的积累。
乐观主义者在面对困境时，往往能够保持积极的心态，寻找到解决问题的方法和思路，从而更好地应对压力，保持心理平衡。
二、自尊与心理健康自尊是个体对自己的肯定和尊重，在心理健康中起着重要的作用。
拥有良好的自尊心可以帮助个体树立积极的人生观和自我认知，从而更好地与他人进行交流和互动。
自尊心强的个体更容易接纳自己的缺点和不足，并以积极的方式进行改善和提高。
相反，自尊心低的个体往往更容易感到自卑和焦虑，从而产生心理健康方面的问题。
三、外向性与心理健康外向性是指个体对外界环境更加开放和适应的一种人格特质。
外向性的个体更容易与他人沟通和交流，从而增加了社交资源的积累和应对社交压力的能力，有利于心理健康的维护。
外向性的个体往往活泼开朗，积极向上，对生活充满热情。
相比之下，内向性的个体更容易孤僻和自闭，缺乏人际交往和社交能力，心理健康方面隐患更多。
四、责任感与心理健康责任感是指个体在行为和决策中对自己所承担的责任负责的态度和倾向。
拥有较强责任感的个体更能够主动承担自己的责任，对待生活中的事情更加认真和投入。
责任感的培养有助于个体建立自信和积极的心态，树立正确的人生观和价值观。
相反，责任感缺失的个体往往缺乏目标和动力，对生活和工作缺乏热情，容易出现心理健康问题。
五、内外控制感与心理健康内外控制感是个体对于自己和环境发生变化时能否自主掌控的一种认知态度。
内控感较强的个体更相信自己的努力和能力对事态的改变具有决定性的作用，对于挑战和困难更有信心和勇气面对。
人格与心理健康的相关性
人格与心理健康的相关性人格与心理健康是紧密相关的。
人格是一个人的特质、行为方式和思维模式的总和，而心理健康则是一个人心理状态的良好程度。
这两者相互影响，人格的构成和发展对心理健康起着至关重要的作用。
首先，一个人的人格特质会对其心理健康产生影响。
人格特质可以分为外向性格和内向性格两类。
外向性格的人通常性格开朗、外向，乐观向上，他们比较容易适应环境，与人沟通交流能力较强。
这样的人往往能够更好地应对生活中的各种压力和困难，他们的心理健康水平相对较高。
而内向性格的人则相对较内敛，不太善于表达自己，容易感到焦虑或者压抑，这些情绪问题可能会影响到他们的心理健康。
其次，个体的心理健康问题可能会影响其人格发展。
心理健康问题如焦虑、抑郁等常常与人格特质有关。
一个长期处于忧虑和紧张状态下的人，可能会逐渐形成消极的人格特质，如悲观、自卑等。
而一个心理健康良好的人，则更容易发展积极向上的人格特质，如自信、乐观等。
心理健康问题可能会改变个体对自己、对他人和对世界的看法，从而影响其与周围环境的互动与适应。
此外，人格与心理健康还在情绪调节方面存在内在联系。
人格特质会影响一个人的情绪表达和情绪调节能力。
积极向上的人格特质有助于个体更好地管理负面情绪，减少情绪波动，增强抵抗压力的能力，从而维护心理健康。
相反，性格特质偏向消极的人可能更容易受到负面情绪的困扰，难以有效地进行情绪调节和应对。
在实际生活中，我们可以通过培养积极健康的人格特质来提升心理健康。
积极参与社交活动、培养乐观态度、保持良好的情绪调节能力、建立健康的生活方式等，都是促进个人心理健康的重要途径。
同时，对于已经出现心理健康问题的个体，拓宽其认知视野，培养积极的人格特质，可以帮助他们摆脱消极情绪，增强心理韧性，重建心理健康。
综上所述，人格与心理健康之间存在着密切的关系。
人格特质会影响心理健康的形成和发展，而心理健康问题也可能对人格特质产生影响。
通过培养积极的人格特质，我们可以提高心理健康水平，更好地适应和应对生活中的各种挑战。
人格与心理健康的关系
人格与心理健康的关系在人类的生活中，人格和心理健康是两个相互关联且不可忽视的方面。
人格是一个人内在特质和行为方式的总和，而心理健康则是指个体在心理和情绪上的良好状态。
人格与心理健康之间存在着相互影响的因果关系，一个健康的人格有助于心理健康的维持与发展，而心理健康的良好状态也会对人格产生积极的影响。
本文将探讨人格与心理健康之间的这种关系，并分析其具体体现和互动作用。
首先，人格与心理健康之间存在紧密的联系。
一个人的人格特点可以表现为其情绪稳定性、自尊心和自我接受程度，以及对他人和社会的认同和理解等方面。
这些人格特点对个体的心理健康产生着重要的影响。
一方面，情绪稳定性和自尊心水平较高的人更容易保持良好的心理健康状态，他们能够更好地面对生活中的种种挑战和压力，减少负面情绪的干扰。
另一方面，人格特点也会影响一个人对他人和社会环境的认同和理解，从而影响其与他人的关系和社交能力。
良好的人际关系和社交能力有助于个体的心理健康维持和促进。
其次，人格与心理健康之间具有双向的影响关系。
具备健康人格的个体更容易拥有良好的心理健康状态，而心理健康的良好状态也能够促进个体的人格发展。
首先，在个体拥有健康人格的情况下，他们更容易遵循一些积极的心理状态和行为方式。
例如，他们往往具备适应性强、积极乐观的心态，这有助于他们更好地应对生活的困难和挑战，减少心理压力带来的不良影响。
其次，心理健康的良好状态也能够推动个体的人格发展。
一个心理健康较好的人，通常能够更好地面对自己的内心，理解自己的需求和愿望，从而更加清晰地认识自己的人格特点并做出调整和改变。
在实际生活中，我们可以通过一些方法来促进人格与心理健康之间的良好互动。
首先，我们应该注重对自己的关注和了解，通过反思和自我觉察，认识自己的人格特点和心理需求，并寻找适合自己的方式来满足这些需求。
例如，我们可以通过培养健康的生活方式，如进行适度的运动、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，来改善自己的心理健康状态。
心理健康与人格发展的关系
心理健康与人格发展的关系在我们的生活中，心理健康和人格发展是两个紧密相连且至关重要的方面。
它们相互影响，共同塑造着我们的思维方式、情感体验以及行为模式。
首先，让我们来理解一下什么是心理健康。
心理健康不仅仅是没有心理疾病，它更是一种积极的心理状态，包括能够良好地适应生活中的各种挑战和变化，保持积极的情绪，拥有良好的人际关系，以及能够有效地应对压力和挫折。
一个心理健康的人，通常能够清晰地认识自己，对自己有客观的评价，并且能够充分发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。
人格，则是指一个人在思想、情感和行为上表现出来的独特模式。
它包括一个人的性格、气质、价值观、信念、态度等多个方面。
人格的形成受到遗传、环境、教育等多种因素的影响，而且在个体的成长过程中逐渐稳定和发展。
心理健康与人格发展之间存在着密切的相互作用。
一方面，良好的人格特质有助于维护心理健康。
例如，乐观、开朗、坚韧、自信等积极的人格特质，能够帮助我们更好地应对生活中的困难和压力，保持心理的平衡和稳定。
一个乐观的人往往更容易看到事情的积极面，从而在面对挫折时能够更快地恢复信心，调整心态；而一个坚韧的人则能够在困难面前坚持不懈，不轻易被打倒。
相反，消极的人格特质，如焦虑、抑郁、敏感、孤僻等，可能增加心理问题出现的风险。
另一方面，心理健康状况也会影响人格的发展。
长期处于心理不健康状态，如焦虑症、抑郁症等，可能会使人变得消极、自卑、孤僻，进而影响其人格的完善和发展。
例如，一个在童年时期经历过严重心理创伤的人，可能会形成内向、敏感、缺乏安全感的人格特质。
而通过心理治疗和自我调整，改善心理健康状况，也有助于个体形成更加积极、健康的人格。
在个体的成长过程中，家庭环境对心理健康和人格发展起着至关重要的作用。
一个温暖、和谐、充满爱的家庭环境，能够给予孩子足够的安全感和归属感，培养他们积极向上的人格特质，促进心理健康发展。
父母的教养方式也会对孩子的人格和心理产生深远影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
为了便于诊断，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD一2一R)中将偏执型人 格的特征描述为：
1.广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无
足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2.将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
偏执性人格
偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点常常表现为：极度的感觉过敏，对 侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒， 对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背 后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力 估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实； 同时又很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望， 认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发， 主观片面性大；如果建立家庭，常怀疑自己的配偶不忠等等。
1、 双趋式冲突又称正冲突
指个体在有目的的活动中同时有两个并存的，具有同样 吸引力的动机。当实际条件限制而无法获取两个目标，鱼 和熊掌不可兼得，就会产生难以做作出取舍的心理冲突。 比如周末既想复习功课又想去看精彩影片，内心感到矛盾。 解决双趋式冲突的原则是两利取其重。
2 、双避式冲突，又称负冲突
3.易产生病态嫉妒。
4.过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5.好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6.脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
7.忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患
者的想法。
患者的症状至少要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。
大学生人格发展过程中常见的不良性格表现下图：
（一）悲观及其纠正
矫正悲观的建议：
1、 不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器，否 则你会更加失望。
2 、以幽默而乐观的心态坦然接受现实；用发展 的眼光看待未来，其中包括你自己。
3 、处境不利也要寻找积极因素，不放弃争取微 小胜利转机的努力。
4、即不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实 地、坚持不懈、全力以赴地去争取胜利。 5、不管形势多么险峻，也要去争取有利的条件 6、失败了，但要想到，你曾经多次获得过成功，这才是 值得庆幸的。 7、多与乐观的人交往。 8、悲观不是天生的。
2、大学生应具备的能力
（1）学习能力
（2）操作能力
（3）创新能力
（4）沟通与合作能力 （5）组织管理能力 （6）语言运用能力 （7）就业与创业的能力 （8）持续学习的能力
3、能力的心理健康意义
自尊和自我实现需要的满足通常与能力呈高 度正相关。大学生是高自尊群体，他们崇尚能力， 很多学生在争当学生干部、加入社团、参加活动 时，主要动机是培养和发展自己的能力。
第九章 塑造健全的人格
一、人格的涵义与特征 二、人格的结构 三、人格与心理健康 四、大学生人格发展的缺陷及其表现 五、健全人格的塑造
一、人格的涵义与特征
（一）人格的涵义 心理学所谓的人格，通俗的说就是个性。它是指个体在先
天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的 独特的心理倾向、心理特征的整合。人格一词来源于拉丁 文persona，愿意为戏剧演员所戴的“面具”，用以表现 剧中人物的角色和身份。心理学中的人格，是指一个人各 种心理特征的总和。因此，也有人称之为“个性”。谈到 人格、个性，这就与气质、性格密切相联。二）人格的特 点 1、整体性 2、社会性 3、稳定性和可塑性 4、独特性
6-2 马斯洛的需要层次
（二）动机
动机是在需要的刺激下直接推动人进行活动并使之朝 向某一目标的心理倾向。动机是引起行为的原动力，动机 是保持行为的续动力，动机是引导行为的指示器，动机是 调节行为的控制器。动机的强弱对人的学习、工作效率影 响很大。动机不足或动机过强都会使学习工作效率下降， 只有在中等强度动机条件下，才能产生最佳效果。
三、人格与人生发展的关系
1、人格决定人生命运 2、人格影响身心健康 A型性格（急躁、好胜、求成心切）易患心脏病 抑郁特征的人易患胃溃疡 3、病态人格害人害己 马加爵的病态人格分析
四、大学生常见人格偏差及其矫正 1．大学生常见的人格偏差 偏执性人格 分裂性人格 冲动性人格 自恋性人格 心境恶劣性人格
价值观的心理健康意义。弗洛姆认为，对具有健 康人格的人来说，生活的目标犹如食物一样不可缺少。
三 、 人格的心理特点 (一) 气 质
1、气质的涵义
心理学所谓的气质是指人的心理活动进行的速度、强 度、稳定性和向是心理活动的动力特征。
气质是由遗传因素决定的，是与生俱来的，它不以活 动的动机、目的、内容、时间、地点为转移，因而气质具 有典型性和稳定性，它使一个人的全部心理活动都染上了 个人独特的色彩。
矫正A型性格中不良因素的建议： 1、确定自己的学习和生活目标并集中精力为此奋斗； 2、不要过分追求完美，勇于接受自己的缺点和不足； 信任别人； 3、尽量淡化荣誉、成就观念，要注意生活的和谐； 4、在时间安排上要井然有序而留有余地，从容不迫 地去干避免争论和冲 突；
（4）气质与健康和疾病有联系。
(二) 性格
1、性格的内涵
性格是指人对现实的稳定的态度以及与态度 相应的习惯化了的行为方式。
性格是人格结构中表现最明显，也是最重要 的心理特征，是人格的核心部分。
(三) 能力
1 、能力的内涵
能力是指人们成功地完成某种活动所必需具 备的个性心理特征。能力有两种涵义：其一是已 经表现出的实际能力，其二是潜在能力。
这样如何走出悲观的阴影？？
（二）纠正A型性格中的不良品质
A型性格者积极进取，富于竞争意识，讲效率，能 充分利用时间并发挥自己的才能，有助于个人事业的成 功和潜力的发挥，同时还有助于人的心理健康
A型性格者过于紧张、急躁，情绪起伏大，在生活 中心理压力过大，造成较长时间的应激状态而严重影响 身心健康及学习和工作
6、要善于倾听别人的意见； 7、有目的地利用机会培养自己的耐心和悠闲感； 8、多交一些知心朋友，建立归属感和安全感。
（三）急躁
（三）急躁及其纠正
1、急躁的定义：
急躁是指碰到不称心事情马上激动不安的心理 状态或想马上达到。
急躁主要表现为冒失、莽撞、不沉着稳健，遇 事不冷静，做事急于求成，急躁者大多缺乏耐心、 细致、严谨、恒心和毅力。
2、气质的类型及表现特点
著名生物学家巴甫洛夫通过对动物的实验研究 发现，高级神经活动的兴奋与抑制过程具有强度、 平衡性、灵活性三个基本类型特性，这三个基本 特性的不同匹配，可以组成四种典型的高级神经 活动类型。
3、正确理解气质：
(1)气质类型没有好坏之分 (2)气质不决定人的社会价值和事业成就的高低 (3)气质对活动效率有一定的影响 (4)气质对某些性格特点形成的难易有一定的影响，也使
指同时有两个可能对个人具有威胁的、不利的事件发生，两者都想躲 避，但条件所限，只能避开一件，接受一件，犹如“前有悬崖，后有追 兵”。解决双避式冲突的原则是两害取其轻。
例如，一个小孩得了龋齿，感到非常痛，但他又不肯就医，因为他害怕 治疗带来的痛苦。此时，牙痛和治疗带来的痛苦都是想要回避的目标， 但是又不能同时回避。要解决这种冲突，只有接受其中一种痛苦程度较 轻的目标。
个人的性格表现带有独特的色彩 (5)气质的分类是相对的
4、气质的心理健康意义
（1）了解自己气质的特点，善于分析和认识自己的气质特征 中的长处和短处，学会做气质的主人，不为气质所左右。
（2）在学习过程中充分发挥各自气质的积极特征，控制消极 特征，采用不同的方法获取好成绩。
（3）气质不同的人，在与别人交往中对不同的人和事做出反 应会有不同的特点。了解这一点，对于同学之间加深理解， 融洽相处，很有好处。
2、表现：固执已见，听不进他人之言，按照自己 固有的框框、模式去批评、抱怨他人的言行， 没有广博的胸怀。解决问题思路狭窄，态度、 观点极端，方法单一。
3、矫正狭隘的建议： （1）试着从他人的角度去看周围的世界。 （2）投身大自然的怀抱培养宛如海洋、天 空一样的宽阔胸怀。 （3）己欲立而立人，己欲达而达人。 （4）要博学广闻。
2、 大学生人格发展中常见不良品质与纠正 （一）悲观及其纠正
人格中的不良品质是指介于正常人格与变态人格之间 的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向 。悲观是 精神颓丧，对事物的发展缺乏信心。悲观者常常从消极的 角度看问题，放大挫折和困难认为它们是不可逾越；用静 止的眼光看失败，认为它们不可改变，对自己缺乏信心， 改变现状的勇气不够。
人格的心理倾向
(一) 需要
人的需要是人对客观事物的需求在头脑中的反映．人为 了生存和发展，就得有一定的需求，这些需求反映在人的头 脑中，就形成了他的需要。
马斯洛认为，人有两类基本的需要，生理需要和心理需 要。这两类基本的需要又派生出许多需要，归纳起来主要有 生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我 实现的需要。
3、趋避式冲突
也称正负冲突，指同一个目标对于个体来说，可能满足某 些需要，同时也构成某些威胁，由此产生既有吸引力又有排斥力 的矛盾心理。比如，想吃糖又怕身体发胖，想结婚又怕婚后有负 担。