冠心病的防治
冠心病的防治知识ppt课件
冠心病患者的生活质量受到严重影响，需要长期治疗和管理，同时也会给家庭 和社会带来巨大的经济负担。
02
冠心病的原因与风险因素
遗传因素
家族史
冠心病在家族中有明显的聚集现象，有家族史的人患病风险较高。
基因突变
部分基因突变与冠心病的发生有关，如APOE基因等。
不良生活习惯
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不健康的饮食
高脂肪、高胆固醇、高糖、 高盐等不健康饮食会增加 患病风险。
心绞痛
心绞痛是冠心病的典型症状， 表现为胸骨后压榨性疼痛，可
放射至心前区与左上肢。
年龄与性别
年龄
冠心病发病率随年龄增长而升高，中老年人更容易患病。
性别
男性比女性更容易患冠心病，但女性在绝经后患病率也有所 上升。
03
冠心病的预防
控制危险因素
高血压
保持血压在正常范围内， 避免血压波动过大。
高血脂
通过饮食控制和药物治 疗，降低血脂水平，尤 其是低密度脂蛋白胆固
如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形 成，降低心血管事件风险。耗氧量，缓解 心绞痛症状。
降脂药物
如他汀类药物，能够降低血脂水平，稳定动 脉粥样硬化斑块。
ACE抑制剂
如依那普利等，能够扩张血管，降低血压和 心脏负担。
介入治疗
经皮冠状动脉介入术（PCI）
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通过导管扩张狭窄或阻塞的冠状动脉，恢复心肌供血。
缺乏运动
长期缺乏运动导致身体机 能下降，增加患病风险。
吸烟
吸烟会损伤血管内皮细胞， 导致动脉粥样硬化，增加 患病风险。
疾病与症状
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高血压
长期高血压会导致血管壁受损 ，增加冠心病的风险。
冠心病防治科普知识
冠心病防治科普知识冠心病是一种常见的心血管疾病，其发病率逐年增加，已成为严重威胁人们健康的疾病之一。
冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血，严重时可导致心肌梗死，甚至危及生命。
预防和治疗冠心病是非常重要的，本文将介绍冠心病的预防和治疗知识。
一、了解冠心病的危险因素1、高血压：长期高血压会加速冠状动脉粥样硬化的发展。
2、高血脂：高胆固醇和高三酰甘油会导致血管壁的脂肪沉积，增加冠心病的风险。
3、吸烟：烟草中的有害物质会损害血管内皮，促进冠状动脉痉挛和粥样硬化的形成。
4、糖尿病：高血糖会损害血管内皮，加速冠状动脉粥样硬化的进展。
5、肥胖：肥胖会增加心脏负荷，引起高血压、高血脂等冠心病的危险因素。
6、缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体机能下降，增加冠心病的风险。
7、高龄：年龄是冠心病的一个重要因素，随着年龄增长，冠状动脉的粥样硬化程度也会增加。
二、保持健康的生活方式1、健康饮食：减少高脂肪、高盐和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
2、戒烟限酒：戒烟可以减少冠心病的发病风险，限制饮酒可以降低血压和血脂水平。
3、适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4、控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏负荷，降低冠心病的风险。
三、定期体检和监测1、定期测量血压：控制血压在正常范围内，可以降低冠心病的发生率。
2、检测血脂水平：定期检查血脂，确保血脂水平在正常范围内。
3、定期检查血糖：对于糖尿病患者，定期监测血糖水平，控制血糖在合理范围内。
四、药物治疗1、抗血小板药物：如阿司匹林可以减少血小板聚集，预防血栓形成。
2、降压药物：对于高血压患者，根据医生建议使用降压药物进行治疗。
3、降脂药物：对于血脂异常患者，根据医生建议使用降脂药物进行治疗。
4、控制血糖药物：对于糖尿病患者，根据医生建议使用降血糖药物进行治疗。
五、心理支持和心理调适1、寻求支持：与家人、朋友或支持团体分享你的感受和困惑，他们的支持和理解可以减轻你的心理负担。
冠心病的中医防治健康教育和科普宣传
冠心病的中医防治健康教育和科普宣传》冠心病的中医防治健康教育和科普宣传一、冠心病的危害冠心病是一种心血管疾病，是死亡率最高的非传染病，每年占据我国30多万人的死亡率，是一种伴随进入老年时期十分常见的病症，也是破坏心脏结构的主要原因。
冠心病不仅会对患者的生活质量造成影响，更会导致终生残疾或死亡，而且危害奇高，因此必须要做好冠心病的防护工作，以改善患者的生活质量，减低死亡率。
二、冠心病的防治1、实行正确的饮食和作息习惯：多吃蔬菜水果，少吃糖、油、盐和高脂肪食物，养成规律的作息习惯，多休息，减少精神压力，保持体重适宜。
2、改善不良的生活习惯：远离抽烟，戒酒；尽量减少工作压力，经常参加体育锻炼，保持心理安定情绪舒畅。
3、补充中医防治手段：补充养生药膳，饮用中药材活血化瘀、健脾止痛的方剂，定期做中医理疗，如艾灸、刮痧等。
4、定期体检：定期做心电图和血液检查，确诊后，及时进行药物治疗，控制血脂水平，减少血稠度，减少心脏负担。
三、冠心病的健康教育和科普宣传1、加强健康教育，普及冠心病的预防知识：就饮食、作息、运动和戒烟戒酒等相关知识进行宣传，增强冠心病的防治意识。
2、提升医患双方沟通：建立患者与医生良好的沟通，健全医疗体系，提供专业的护理服务，避免患者出现自诊自治的情况。
3、加强冠心病科普宣传：加强冠心病防治的科普宣传，普及中医防治的知识，增强患者对中医防治冠心病的信心，从而培养良好的防治习惯。
四、结论冠心病的发病率和死亡率持续增加，因此冠心病的预防和治疗十分重要。
为了减少冠心病的发病率，应该从预防措施入手，通过调整饮食、作息习惯、补充养生药膳、定期体检等措施改善患者的生活质量，减低死亡率。
同时，还要加强冠心病的健康教育和科普宣传，普及冠心病的防治知识，增强患者对中医防治冠心病的信心。
冠心病防治 pdf
冠心病防治pdf冠心病是一种常见的心血管疾病，它主要是由于冠状动脉的狭窄或阻塞导致的心肌缺血或坏死。
这种疾病对患者的健康和生活质量产生极大的影响，因此，预防和治疗冠心病是非常重要的。
一、冠心病的预防1. 健康的生活方式：保持健康的饮食，均衡的营养，避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
同时，保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能。
2. 控制体重：肥胖会增加患冠心病的风险，因此，保持适当的体重对预防冠心病非常重要。
3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患冠心病的风险，因此，戒烟和限制酒精摄入是非常重要的。
4. 管理血压和血糖：高血压和高血糖都是导致冠心病的风险因素，因此，定期检查血压和血糖，并保持其正常水平是非常重要的。
5. 定期检查：定期进行体检和心血管检查，可以帮助发现潜在的健康问题，并及时采取措施。
二、冠心病的治疗1. 药物治疗：药物治疗是冠心病治疗的基础，主要包括抗血小板药物、降脂药物、降压药物等。
这些药物可以帮助减少血栓形成、降低血脂和血压，从而改善心肌缺血的情况。
2. 手术治疗：对于严重的冠心病患者，手术治疗可能是必要的。
其中包括冠状动脉搭桥手术、经皮冠状动脉介入治疗等。
这些手术可以改善冠状动脉的血流，减轻心肌缺血的症状。
3. 生活方式改变：在治疗期间，患者需要改变不良的生活方式，如戒烟、限制酒精摄入、保持适当的体重等。
这些改变可以帮助改善心脏功能，减少复发的风险。
4. 心理治疗：冠心病患者常常会出现焦虑、抑郁等心理问题。
因此，心理治疗也是冠心病治疗的一部分。
心理治疗可以帮助患者缓解情绪压力，改善生活质量。
5. 定期随访：冠心病患者需要定期随访，以监测病情的变化和治疗效果。
医生会根据患者的具体情况制定随访计划，以确保患者得到最佳的治疗效果。
冠心病是一种需要长期管理和治疗的疾病。
通过采取健康的生活方式、控制风险因素、定期检查和治疗，可以有效地预防和治疗冠心病。
中医内科学如何防治冠心病的发作
中医内科学如何防治冠心病的发作冠心病是一种常见的心血管疾病，给人们的健康带来了严重威胁。
在中医内科学的领域中，有着独特的理论和方法来防治冠心病的发作。
中医认为，冠心病的发生与人体的气血、脏腑功能失调密切相关。
其病因多为情志失调、饮食不节、劳逸失度、年老体衰等。
情志方面，长期的精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，会导致肝气郁结，气血运行不畅；饮食上，过多食用肥甘厚腻、辛辣刺激之物，会损伤脾胃，产生痰湿，阻塞脉络；劳逸失度，过度劳累或过度安逸，都可能影响气血的运行；而随着年龄的增长，人体正气渐虚，脏腑功能衰退，也容易引发冠心病。
在预防冠心病发作方面，中医强调“未病先防”。
首先，要保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。
现代生活节奏快，压力大，人们要学会自我调节，通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解紧张情绪。
饮食调理也至关重要。
应以清淡、易消化、富有营养的食物为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等，减少肥甘厚味、辛辣刺激和高盐高脂食物的摄入。
同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
适度的运动有助于气血流通，增强心肺功能。
如散步、太极拳、八段锦等都是不错的选择，但要注意避免剧烈运动和过度劳累。
起居有常也是预防冠心病的重要环节。
要保证充足的睡眠，顺应四季的变化调整作息时间。
中医还注重体质的调理。
根据个人的体质特点，如阳虚体质要注意保暖，阴虚体质要避免燥热等，采取相应的养生方法。
在治疗冠心病发作方面，中医内科学有着丰富的方法和药物。
中医治疗讲究辨证论治，根据不同的证型进行针对性治疗。
常见的证型有心气不足型，表现为心慌气短、乏力自汗等，治疗常以益气养心为主，可选用炙甘草汤等方剂。
心阳不振型，出现畏寒肢冷、心胸憋闷等症状，治疗以温补心阳为法，常用桂枝甘草龙骨牡蛎汤等。
心血瘀阻型，常见心胸刺痛、痛有定处等，治疗以活血化瘀、通络止痛为主，血府逐瘀汤是常用方剂。
痰浊内阻型，多有胸闷痰多、肢体沉重等表现，治疗宜化痰祛湿、宽胸理气，常用瓜蒌薤白半夏汤等。
冠心病三级预防的主要内容和措施
冠心病三级预防的主要内容和措施
冠心病三级预防的主要内容和措施如下：
一、一级预防
1、宣传健康知识：积极宣传预防冠心病的健康知识，让全社会了解自我保护
的方法，提高对冠心病的防治意识。
2、个人改进生活方式：适当改善生活习惯，减少治疗冠心病的危险因素，比如，减少脂肪摄入、合理安排工作和休息、增加体育锻炼等。
3、积极检测：定期检查血脂水平，及早发现冠心病发病风险，及时进行治疗，减少冠心病的危险。
二、二级预防
1、减少危险因素：主要减少冠心病患者的危险因素，比如戒烟限酒，减轻超重、降压控糖等，合理调整膳食，注意减轻身体负担。
2、及时处理：如发现不良危险因素要及时进行治疗，积极配合在诊断和治疗上，并坚持治疗方案，注意药物温度、疗程中的复查和检查及按时服药。
3、节制膳食：科学膳食，尽量吃些低脂肪、低胆固醇食物，如瘦肉、禽蛋、
蔬菜、水果等，多食全麦物品。
三、三级预防
1、抗癌耐受疗法：积极推广心血管疾病的康复理疗，用教育、社会服务、廉
价药物体系进行心血管疾病的救治，为冠心病患者提供帮助。
2、新药开发：通过新型药物的探索和开发，积极改善冠心病患者的病情，减
少冠心病患者的治疗效果和负担。
3、精准治疗：为冠心病患者提供精准、针对性的治疗，不断改进检测、诊断
和治疗技术，以提高治疗效率，准确控制血压和血脂水平，降低药物副作用发生。
2024年冠心病防治(带附加条款)
冠心病防治(带附加条款)冠心病防治策略与措施一、引言冠心病是当前我国及全球范围内最常见的慢性非传染性疾病之一，严重威胁人类健康。
据世界卫生组织报告，心血管疾病是全球死亡的主要原因，而冠心病则是心血管疾病中的主要病种。
因此，对冠心病的防治工作显得尤为重要。
二、冠心病的病因及发病机制冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致心脏供血不足，从而引发的一系列心脏病。
冠状动脉粥样硬化是冠心病的主要病因，其发病机制包括血管内皮损伤、脂质代谢异常、炎症反应、血栓形成等。
高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟等不良生活习惯也是冠心病的重要危险因素。
三、冠心病的防治策略1.一级预防：针对全体人群，特别是高危人群，采取措施预防冠心病的发生。
包括普及健康知识、倡导健康生活方式、控制危险因素等。
2.二级预防：对已患有冠心病的患者进行早期诊断和治疗，预防病情进展。
包括定期体检、规范用药、康复治疗等。
3.三级预防：对已出现严重并发症的冠心病患者进行康复治疗，降低残疾率和死亡率。
包括并发症的防治、康复训练、心理干预等。
四、冠心病的防治措施1.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
2.控制危险因素：积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，保持血压、血糖、血脂等指标在正常范围内。
3.药物治疗：根据患者病情，选用合适的药物进行治疗，包括抗血小板药物、抗凝药物、硝酸酯类药物、钙通道阻滞剂等。
4.介入治疗：对于病情严重的冠心病患者，可采用冠状动脉介入治疗，如经皮冠状动脉介入治疗（PCI）等。
5.外科治疗：对于部分冠心病患者，如冠状动脉严重狭窄、心肌梗死等，可考虑进行冠状动脉旁路移植手术（CABG）。
6.康复治疗：包括药物治疗、运动疗法、心理干预等，旨在改善患者的生活质量，降低并发症的风险。
7.健康教育：加强冠心病防治知识的普及，提高患者及家属的疾病认知，促进患者自我管理。
五、冠心病防治工作任重道远，需要政府、医疗机构、医务人员及全社会共同努力。
冠心病社区防治建议
冠心病的辅助检查
社区卫生服务指导中心
心电图（ECG） /社区站 动态心电图/社区卫生服务中心 心电图运动负荷试验 超声心动图 放射性核素心脏显像 冠状动脉造影术
冠心病的社区治疗
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冠心病的危害：
05
社区医生应让冠心病患者掌握以下知识：
他汀类
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06
添加标题
氯吡格雷（波立维）
添加标题
钙通道阻滞剂
冠心病治疗的ABCDE
他汀类药物与戒烟
阿斯匹林和ACEI
饮食与控制血糖
Β受体阻滞剂
健康教育与锻炼
冠心病的社区预防与转诊
冠心病的一级预防
冠心病的一级预防——即对危险因素的干预。
冠心病的二级预防 冠心病的二级预防是指对冠心病患者做出早期检出和诊断，并采用药物和非药物的手段，预防病情发展以及并发症的发生。包括对患者及其家属的健康教育。
社区管理路径
1、心梗病人出院后社区管理路径
时间
管理内容
第1周
第一次家访或门诊（收出院单/转诊单，总体评估、做ECG、行为干预、病人教育等）。
第2-3周
第2、第3周各一次家访或门诊（其中第2周如有专科复查，社区医师可电话随访）。
第4周
第4周专科复查，社区医师可电话随访（如果服用抵克立得/波立维应随访血常规结果）。
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什么是冠心病？
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单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。
冠心病的危险因素有哪些？
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冠心病防治知识宣传
冠心病防治知识宣传
冠心病是一种由冠状动脉供血不足引起的心血管疾病，是目前全球最常见的致死疾病之一。
宣传冠心病的防治知识可以帮助人们提高对该疾病的认识和预防意识，降低患病风险。
以下是一些关于冠心病防治的宣传知识：
1. 健康饮食：采用低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加维生素和矿物质的摄入量。
多食用蔬菜、水果、全谷物和鱼类。
2. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
此外，还可以进行适度的力量训练，如举重或使用健身器械。
3. 控制体重：保持健康的体重范围有助于降低冠心病的风险。
通过均衡饮食和适度运动控制体重。
4. 不吸烟：吸烟是导致冠心病的主要危险因素之一。
戒烟可以显著降低患冠心病的风险。
5. 控制高血压和高血脂：定期检测血压和血脂水平，并采取药物治疗和改变生活方式来控制高血压和高血脂。
6. 减少压力：长期的精神紧张和压力会增加患冠心病的风险。
保持良好的心理状态，采取放松的方式来减轻压力，如做运动、听音乐或进行冥想。
7. 定期体检：定期进行体检，检测血压、血糖和血脂的水平，并进行心电图检查等。
早期筛查和诊断可以提高冠心病的治疗成功率。
8. 养成良好的生活习惯：除了上述措施外，养成良好的生活习惯也非常重要，如避免过度饮酒、保持足够的睡眠和避免长时间久坐等。
通过针对不同人群的冠心病宣传活动，提高公众对冠心病防治知识的认识，可以帮助降低冠心病的发病率和死亡率，改善人们的健康水平。
2023版中国冠心病防治指南
2023版中国冠心病防治指南介绍这份文档是2023版中国冠心病防治指南。
指南的目的是为医务人员提供最新的冠心病防治指导，以提高患者的生活质量并减少相关并发症的发生。
疾病概述冠心病是一种由冠状动脉供血不足引起的心脏疾病。
它常表现为心绞痛、心肌梗死等症状。
冠心病的主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟和肥胖等。
预防措施预防冠心病的关键是采取以下措施：- 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动、戒烟限酒等。
- 控制危险因素，如血压、血脂和血糖。
通过药物治疗和定期检测，确保这些指标处于正常范围内。
- 平衡工作和生活，避免过度劳累和精神压力。
- 定期体检，及早发现潜在的冠心病风险。
诊断和治疗冠心病的诊断和治疗应根据患者的症状和检查结果来定制个体化的方案。
常用的诊断方法包括心电图、血液检查、心脏超声等。
治疗方案通常包括以下几个方面：- 药物治疗：根据患者的具体情况，使用抗凝药物、抗血小板药物、降压药等来控制冠心病的发展。
- 血管介入手术：对于严重的冠心病患者，可以采用血管内介入手术，如冠状动脉造影和扩张术，以恢复血流通畅。
- 改善生活方式：鼓励患者保持健康的生活方式，如健康饮食、适量运动和心理调适。
长期管理冠心病是一种慢性疾病，需要进行持续的管理和护理。
患者应密切关注自己的症状变化，并依从医生的指导进行药物治疗和日常保健。
定期复诊是冠心病管理的重要一环，通过定期检查，及时调整治疗方案，以确保病情得到有效控制。
总结2023版中国冠心病防治指南提供了最新的防治指导，以帮助医务人员更好地管理和护理冠心病患者。
通过健康的生活方式、规范的诊断和治疗方案以及长期的管理措施，我们可以帮助患者提高生活质量，并减少相关并发症的发生。
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糖尿病与冠心病
建瓯市中西医结合医院徐宏
1、什么叫冠心病？
冠心病：是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。
它是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致。
这种粥样硬化的斑块，堆积在冠状动脉内膜上，久而久之，越积越多，使冠状动脉管腔严重狭窄，甚至闭塞，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，由此产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗死甚至猝死等。
冠心病国内平均患病率约为 6.49%，且患病率随年龄增长而增高，因而冠心病也是老年人最常见的一种心血管疾病。
2、人群中哪些人容易得冠心病？
⑴年龄：以中、老年中较为多见
⑵性别：40岁~50岁男性较女性发病率高，女性在绝经期后发病率迅速增加。
男、女之比，40岁以前为8：1，＞70岁为1：1。
⑶高血压
⑷高脂血症：①高甘油三脂血症②总胆固醇
⑸吸烟
⑹糖尿病：糖尿病患冠心病是正常人群2~4倍。
⑺肥胖症：BMI＞27（体重（kg）/身高（m2）
⑻家族史
⑼口服避孕药
⑽社会心理因素
高血压、高胆固醇血症（伴低高密度脂蛋白血症）和吸烟被认为是冠心病的三大危险因子。
因此冠心病的预防是以控制高血压、降低血清胆固醇以及避免或除吸烟为中心内容的。
3、冠心病有几种临床类型
其分五种临床类型：分别为：⑴无痛性心肌缺血⑵冠心病心绞痛型⑶急性心肌梗塞
⑷冠心病心律失常型或心力衰竭型⑸冠心病猝死型
4、诊断冠心病有哪些条件？
冠心病的诊断条件主要包括：
⑴有典型的心绞痛发作或心肌梗死，而无重度主动脉瓣狭窄、关闭不全、心肌病等证据。
⑵休息时心电图有明显的心肌缺血表现或心电图运动试验阳性，而无其它原因（如各种心脏病、显著贫血、阴塞性肺气肿、自主神经功能失调，服用洋地黄及电解质紊乱等）可查。
如病人仅有心电图改变，而无心绞痛，可诊断为无症状性心肌缺血。
⑶40岁以上病人有心脏增大，心力衰竭，乳头肌功能失调，伴有休息时心电图明显心肌缺血表现，而不能用心肌疾病或其它原因解释，并有以下三项中的两项者：①高血压②高胆固醇血症③糖尿病。
5、如何早期发现冠心病
当你在日常生活中出现下列现象时，应提高警惕及时就医，以便及早发现冠心病：
⑴劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或颈部。
⑵体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。
⑶饱餐、寒冷、看惊险片时感心悸、胸痛。
⑷在公共场所或会场中，或爬山、上楼时，比自己以前特别是比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。
⑸晚间睡眠枕头低时，感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或恶梦过程中突然惊醒感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。
⑹性生活时感到心跳、气急、胸闷或胸痛不适。
⑺长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。
⑻反复出现脉搏不齐，过速或过缓。
6、常用治疗冠心病心绞痛的药物有哪几类？
目前常用的治疗冠心病心绞痛的药物主要有3类：
⑴硝酸酯类：硝酸甘油、消心痛（二硝酸异山梨醇酯）、单硝酸异山梨醇酯。
⑵钙通道拮抗剂：心痛定、异搏定、硫氮草酮
⑶β受体阻滞剂：心得安、美多心安、氨酰心安
7、冠心病病人怎样选择食物？
冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物，具体可从以下几类食物来选择：
⑴可以随意进食的食物
①各种谷类，尤其是粗粮
②豆制品
③蔬菜：如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等
④菌藻类：如香菇、木耳、海带、紫菜等
⑤各种瓜类、水果及茶叶
⑵适当进食的食物
①瘦肉：包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）
②鱼肉：包括多类河鱼和海鱼
③植物油：包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油
④奶类：包括去脂乳及其制品
⑤鸡蛋：包括蛋清、全蛋（每周2~3个）
⑶少食或忌食食物：
①动物脂肪：如黄油、猪油、羊油、鸡油等
②肥肉：包括猪、牛、羊等肥肉
③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子
④软体动物及贝壳类动物
⑤糖、酒、烟、巧克力等
8、冠心病病人如何进行营养配餐？
冠心病是老年人的常见病，且与饮食关系密切，只要经常给予合理平稀的膳食，是可以预防和治疗的
⑴食物选择：每日可用
①牛奶或酸奶230克
②鱼100克~150克或瘦肉100克
③豆制品100克
④绿色蔬菜300克
⑤水果100克
⑥植物油10~15克
⑦粮食300~400克
⑧鸡蛋每周2~3个
⑵餐次安排
应少量多餐，每日4~5餐为宜。
避免吃得过饱，因饱餐及高脂肪餐能透发急性心肌梗死。
饭菜应清淡、少油腻、易消化。
制作时可多采用蒸煮、熬、炒、炖等少油的烹调方法。
9、吸烟对心血管系统有什么危害？
⑴能提高血胆固醇水平，从而诱发或加重动脉粥样硬化。
⑵使碳氧血红蛋白量增加，减少氧气与血红蛋白的结合，故降低心肌供氧。
⑶增加心肌耗氧，烟中尼古丁进入体内，可使肾上腺分泌肾上腺素，后者能提高血压，增加心率，使心肌耗氧增加。
⑷吸入尼古丁通过受体兴奋，可加剧冠脉狭窄处血小板的聚集和血栓的形成，引起不稳定性心绞痛发作。
⑸使冠脉及微血管发生痉挛与收缩，血粘度增高，加重微循环障碍。
10、戒烟的意义：
停止吸烟可能是降低冠心病最直接最迅速的方法。
吸烟对冠心病造成的危害大部分是直接的、可累积性的，但也是可逆的。
不论吸烟史长短，当停止吸烟后，冠心病的发病和死亡率都可相应降低，在戒烟10年后可降低到不吸烟者水平。
11、冠心病的预防（怎样预防冠心病）
一级预防：①控制血压②合理饮食结构及热能摄入，避免超重防治高脂血症，降低人群血脂水平③戒烟④积极治疗糖尿病⑤饮用硬水。
软水地区需补充钙、镁⑥避免长期精神紧张，过分激动⑦积极参加体育锻炼。
12、患冠心病怎么办？
二级预防：①一级预防所有措施②避免冠心病发作的诱因：如饱餐、大量饮酒、过劳、精神紧张、情绪激动、突然寒冷刺激等。
③上述方法效果不满意时，应在医生指导下选用副作用小的扩张冠状动脉药物，受体阻滞剂等，以防止冠心病心绞痛的发作与发展。
④一旦心绞痛发作，应卧床休息，立即服用扩张冠状动脉药物，最好进行就地治疗、待病情相对稳定后再送医院。
⑤长期小剂量服用阿斯匹林能有效地防止血小板凝聚状态，从而预防冠心病心绞痛和急性心栓的发生。
运动时应注意：
1、运动强度：
依据三项指标掌握运动量的界限：
①运动强度接近于引起（但不到引起）心绞痛的程度
②运动强度只能达到极限运动量80%左右
③根据运动时心电图的变化，确定引起缺血性ST段下降的心率，训练时不应超过此心率水平，也就是在不引起心肌缺血的前提下，尽量加大运动量。
体育锻炼中，首次出现缺血型心电图改变时的心率，为这项运动的最高心率，在运动中不应超过这个数值80%的，但也不应低于60%。
运动分期：①准备期②运动期③缓解期
运动时间：①以清晨为好，但傍晚也可进行②开始时20~30分钟，以后可增至45~60分钟，其中准备期、缓期各5~10分钟。
③以隔日一次，每周锻炼3~5次效果最好。