障碍跑教学设计说明
障碍跑体育教案6篇
障碍跑体育教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育《障碍跑》教案教学设计
小学体育《障碍跑》教案教学设计一、内容概要本节课是小学体育的《障碍跑》课程。
主要内容是让学生通过跑步跨越障碍物，提升身体的协调性和灵活性。
我们会设置一些有趣的障碍，让孩子们在游戏中锻炼体能，同时也培养团队合作精神。
课程分为几个环节，包括热身运动、学习障碍跑的基本知识、分组进行障碍跑实践以及课程总结。
目标不仅是让孩子们玩得开心，更重要的是通过运动，让他们学会挑战自我，增强面对困难的勇气。
让我们一起期待孩子们在障碍跑中的精彩表现吧！1. 教学目标与意义激发运动兴趣，提升奔跑能力。
通过障碍跑的学习与练习，使学生感受到运动的乐趣，培养学生对体育活动的兴趣。
通过跑动中跨越、穿越各种障碍，提升学生的爆发力、速度和协调性。
增强体能素质，培养团队精神。
障碍跑不仅能锻炼学生的身体素质，提升体能也能通过团队合作的方式，让学生明白集体力量的重要性，培养孩子们的团队合作精神和互帮互助的品质。
锻炼意志品质，培养解决问题能勇气。
在挑战障碍的过程中，学生将面对困难与挑战，通过努力克服，锻炼坚韧不拔的意志品质，学会面对问题不退缩、勇于挑战自我。
体育课是孩子们快乐成长的重要场所，而障碍跑作为一种趣味性很强的运动形式，特别适合小学阶段的孩子。
它不仅能够让孩子在玩耍中锻炼身体，提升身体素质，更重要的是通过障碍跑这一活动形式，可以潜移默化地培养孩子的团队协作意识、解决问题能力和坚持不懈的意志品质。
通过障碍跑的学习与实践，孩子们可以在快乐运动的同时，收获更多的成长与收获。
2. 障碍跑课程的背景介绍孩子们总是充满活力和好奇心，他们喜欢挑战和探索。
为了让孩子们在体育课上更加兴奋和有趣，我们引入了障碍跑课程。
障碍跑是一项富有挑战性的运动，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的勇气、毅力和团队合作精神。
通过障碍跑，孩子们可以在奔跑中跨越各种障碍，体验克服困难的快乐，增强自信心和团队合作意识。
这门课程非常接地气，让孩子们在玩耍中学习，在快乐中成长。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
障碍跑教学设计范文
障碍跑教学设计范文教学设计：障碍跑一、教学目标：1.掌握正确的障碍跑姿势和技巧。
2.提高学生的身体协调性和反应能力。
3.培养学生的勇敢精神和团队合作意识。
二、课程内容：1.障碍跑的基本动作：a.起跑姿势：两脚并拢，身体前倾，头部略微向上，手臂自然下垂；b.跑步动作：身体保持前倾姿势，双臂自然摆动，膝盖高抬，脚步灵活，保持节奏稳定。
2.障碍物的选择和摆放：a.障碍物的选择：根据学生的年龄和身体素质，选择合适的障碍物，如跨栏、越障、越沟等；b.障碍物的摆放：障碍物之间的间隔应适中，障碍物高度要难易适度，初学者可选择较低的障碍物，逐渐提高难度。
3.团队合作训练：a.分组练习：将学生分成小组，每个小组选择一个团队领袖，领袖负责指挥和协调小组成员的动作；b.排队练习：学生按照指定的顺序进行排队练习，注意保持队形整齐，按照领袖的指令完成障碍跑。
三、教学步骤：1.热身活动：a.跑步热身：进行10分钟的跑步热身，以增加学生的体温和肌肉活动；b.关节活动：进行关节的活动，如颈部、肩部、手臂、腰部、腿部、踝部等关节的旋转和伸展。
2.技术讲解：a.阐述障碍跑的基本动作和姿势；b.演示正确的障碍跑动作，指导学生正确的姿势。
3.技能训练：a.单独练习：学生独立进行障碍跑训练，重点训练起跑姿势和跑步动作；b.分组练习：将学生分成小组，进行团队合作训练，通过排队和按照指令完成障碍跑，培养学生的团队合作意识。
4.游戏练习：a.超越竞赛：设置多个障碍物，学生按照指定的顺序进行超越竞赛，以比赛时间和姿势的规范程度评定获胜者；b.团队赛：每个小组派出代表进行比赛，以团队的完成时间和表现来评定获胜者。
四、教学方法：1.演示法：通过师生示范，展示正确的障碍跑姿势和技巧。
2.指导法：逐步引导学生掌握障碍跑的技能和动作。
3.合作学习法：通过分组练习和团队赛来培养学生的团队合作精神。
五、教学评价：1.观察评价：通过观察学生的姿势和动作，评价其障碍跑的技术水平。
《障碍跑》体育教案
《障碍跑》体育教案《障碍跑》体育教案作为一名老师，时常会需要准备好教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那要怎么写好教案呢？下面是店铺收集整理的《障碍跑》体育教案，希望能够帮助到大家。
《障碍跑》体育教案篇1教学目标运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣运动技能：掌握通过不同障碍的方法身体健康：发展灵敏、速度素质心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情教学过程一、课堂常规1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！二、准备练习：1．慢跑400米2．徒手操：肩肘绕环扩胸振臂体侧腹背下蹲膝绕环正压腿侧压腿3．专项练习：原地摆臂原地高抬腿三、障碍赛跑1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。
2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。
要求既要快速完成比赛又要保证安全。
3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
6．进行第二次比赛。
7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。
8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的感受。
10．进行第三次比赛。
11．宣布第三次比赛结果。
并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？四、课堂小结：1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队2．宣布下课，师生再见！《障碍跑》体育教案篇2教材分析障碍跑具有较强的实用技能，是最能体现学生在集体性体育活动是生活中自我保护的'一种基本方法。
五年级学生运动基础较薄弱；学生对动作练习能力较强，好奇、好学、好动；教材能发展学生的灵敏、协调等素质。
《障碍跑》教学设计
《障碍跑》教学设计障碍跑说课稿篇一一、设计思路：初二年级的学生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。
但农村学生与城市初中学生相比，信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。
因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生个性。
通过快速穿越固定、移动障碍的学习，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。
二、教材分析：快速穿越障碍学习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。
本课让学生在快速运动中穿越固定、移动障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍和移动障碍的能力，并利用人体做固定、移动障碍，激发学生的参与热情，开发学生的创新思维和培养配合意识，并帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。
三、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
四、教学目标1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行比赛。
2、运动技能目标：做出钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑方法，体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇第一篇：《障碍跑》体育活动课说课稿《障碍跑》体育活动课说课稿尊敬的各位评委,()好！今天我说课的课题是水平四七年级《障碍跑》体育活动课。
一教材分析跑是历史悠久，源远流长的体育项目。
跑步运动不受器械、场地和人数限制，是一项简单易行，具有多种锻炼价值，是人们喜爱和熟悉的田径项目之一。
学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。
根据七年级学生的心理、生理上的特点和个别差异的需求，在本课的教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在快乐中学会简单的障碍跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础，为更好学习其它体育项目做好充分准备。
1、重点：跑的蹬、摆有力。
2、难点：跑的自然协调。
二学情分析根据七年级学生学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物,但意志品质和耐力性较差的特点，选择了以身体健康为主的游戏活动。
通过教师适当的引导，使活泼好动的学生积极参与游戏，主动探索并初步掌握简单障碍跑的动作技能，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
让每个学生成长的更加健康活泼。
三学习目标1、认知目标：通过活动让学生认识障碍跑的方法和动作概念。
2、技能目标：让90%的学生掌握障碍跑的动作要领和锻炼方法。
3、情感目标：培养学生互相协作、互相帮助的意识。
四教法与学法本节课我主要采用故事导入、讲解示范等方法，通过情景的设计，调动学生浓厚的活动兴趣。
学生通过活动发现问题，在小组讨论中研究问题和解决问题，提高学生的自主和合作能力。
五教具准备本节课主要要用到的教具：6张体操凳、6块海绵垫、6个栏架、18根标志杆、1台录音机。
六教学过程（过渡：为了达到以上学习目标，突出重点，突破难点，我设计了以下三个部分的教学环节。
开始部分、活动部分、结束部分）（一）开始部分1、集合整队清点人数，师生问好。
宣布本节课的任务及要求；安排见习生，并让见习生作为裁判，参与到本课的活动当中。
（这样做的目的是：为上好一节安全有序的体育课作好基本的准备。
2023最新-《障碍跑》教学设计(优秀10篇)
《障碍跑》教学设计(优秀10篇)作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以更好地组织教学活动。
如何把教学设计做到重点突出呢？三人行，必有我师也。
择其善者而从之，其不善者而改之。
下面是可爱的编辑帮大伙儿整理的《障碍跑》教学设计【优秀10篇】，欢迎阅读。
幼儿园障碍跑教案篇一幼儿园障碍跑教案教学目标：1、充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。
2、勇于尝试、不怕困难。
3、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学准备：故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
教学过程：一、扮演角色扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。
二、探索练习小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的`障碍物，幼儿自由选择。
三、运动员示范1、请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。
2、请几名小运动员示范。
3、这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）4.小运动员尝试练习，教师个别指导。
（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
）四、小运动员选择练习1、出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。
2、可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。
五、游戏跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。
六、交流，放松1、相互交流本次跨跳的情况。
2、跟着音乐节奏做放松动作。
3、一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。
《障碍跑》教案篇二《障碍跑》教案障碍跑衡阳市都司街小学邓姣莉课型：新授场地：操场教学目标：1、基本了解障碍跑的要领，灵敏协调的运用钻、跨等方法通过障碍，发展奔跑能力以及协调性。
障碍跑公开课教案及教学设计
障碍跑公开课教案及教学设计第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解障碍跑的基本概念和技巧。
让学生了解障碍跑对身体素质和意志力的要求。
1.2 技能目标培养学生正确的障碍跑姿势和呼吸技巧。
培养学生跨越障碍物和通过各种地形的能力。
1.3 情感目标培养学生积极参与体育活动的兴趣和积极性。
培养学生克服困难和挑战自我的意志力。
第二章：教学内容2.1 教学重点障碍跑的基本姿势和呼吸技巧。
跨越障碍物和通过各种地形的能力。
2.2 教学难点正确的障碍跑姿势和呼吸技巧的运用。
灵活应对不同障碍物和地形的能力。
第三章：教学资源和准备3.1 教学资源障碍跑场地和相关障碍物。
教练员和示范者。
确保障碍跑场地安全无障碍。
准备相关障碍物和教学器材。
第四章：教学过程4.1 导入引导学生进行热身活动，准备障碍跑训练。
向学生介绍障碍跑的基本概念和技巧。
4.2 教学演示教练员或示范者进行障碍跑的演示，展示正确的姿势和技巧。
学生跟随示范者一起进行模仿练习。
4.3 实践练习学生分组进行障碍跑的实践练习。
教练员进行个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的姿势和技巧。
教练员进行点评和鼓励，提出改进建议。
第五章：教学评价5.1 学生自评学生根据自己的表现进行自我评价，反思自己的优点和不足。
5.2 教练评价教练根据学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5.3 同伴评价学生互相评价，给予同伴鼓励和建议。
第六章：教学拓展组织学生进行障碍跑比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。
引导学生进行自主创意障碍跑设计，培养学生的创造力和解决问题的能力。
6.2 教学资源需要更多的障碍物和教学器材，以增加障碍跑的难度和趣味性。
教练员和示范者提供指导和支持，帮助学生掌握更多的障碍跑技巧。
第七章：教学反馈7.1 学生反馈收集学生的反馈意见，了解他们对障碍跑教学的看法和感受。
学生可以提出建议和意见，以改进教学内容和方式。
7.2 教练反馈教练可以提出改进教学方法和策略的建议。
第八章：教学改进8.1 改进内容根据学生的反馈和教学评价，调整教学目标和教学内容。
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自2024年水平三六年级体育教材中第三章“田径运动”，具体内容为第5节“障碍跑”。
通过本节课的学习，学生将掌握障碍跑的基本技术要领，了解比赛规则，并能在实际比赛中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高比赛中的应变能力和自信心。
3. 增强学生的体能，提高他们的速度、力量和耐力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑动作的连贯性和灵活性。
重点：掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、秒表、口哨、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
设置一个模拟障碍跑比赛的情景，让学生初步体验障碍跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，包括起跑、跳跃、翻越、冲刺等。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）出示一道关于障碍跑的例题，分析题目要求。
示范解题过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
针对学生的动作进行纠正和指导，提高动作的准确性。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛规则和奖励措施。
6. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸和放松运动，缓解肌肉紧张。
学生分享本节课的收获和感受。
六、板书设计1. 障碍跑基本技术要领起跑：快速启动，身体前倾。
跳跃：用力向上跳起，双脚下落时膝盖微弯。
翻越：双手支撑，身体协调翻越障碍物。
冲刺：全力冲刺，冲过终点。
2. 比赛规则及评价标准七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑比赛题目。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了障碍跑的技术要领。
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教学设计
教学内容：
跨越式障碍跑第2课时
指导思想与理论依据：
本课以“健康第一”的思想为指导，以“学做解放军”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
运用“小垫子”作为障碍器材，发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一材多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，通过一些音乐的渲染、营造比赛的氛围，学生在生动形象的环境里自觉自愿的进入到学习环境中。
让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，也使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。
教学背景分析：
一、教材分析：
障碍跑是北京版第四册教材小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。
越过障碍的方法很多：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等等。
考虑到学生的安全第一，本课运用“小垫子”作为障碍器材，着重再现了长征中的故事。
一方面让学生扮演红军的角色，在“长征”的情境中，能获得练习的兴趣，提高练习的乐趣；另一方面练习中体验前进的困难，更能激励学生团结合作，勇于克服困难的优良品质，又对学生进行了一次爱国主义教育，从而提高学生的综合素质。
二、学情分析：
小学四年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，已具有一定的奔跑，攀爬，跨越，模仿等能力，并且具有拼搏精神，有集体荣誉感，喜欢展现自己的能力，本课以小垫子为器材激发学生的学习兴趣，
遵循学生的发展规律，通过创设情境，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性，发挥课堂中师生互动、生生互动的作用，使课堂气氛和谐融洽。
根据学生的年龄特点选择多种学习方式，采用不同的组织形式，充分调动学生学习的积极性，实现本课的教学目标。
教学目标：
1、使90%的学生能说出跨越式障碍跑的动作方法，做出连续跨过障碍的动作。
2、通过讲解、示范，向学生传授知识、技能，让学生体验跨越障碍的基本技术，并使之投身到这项运动中，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。
3、运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学重点：快速跑中顺利跨越障碍。
教学难点：连续跨越障碍动作的稳定性。
教学准备：
一、技术准备：本课上课前教师经过多方面查阅资料，包括文字和电子影像资料，在教法设计上我遵循循序渐进的原则，对动作进行了反复的分析，并在课下多次练习，以便达到课上示范时准确无误，在教学中采用示范讲解相结合。
以便在教学过程中更好的发挥教师的主导作用。
二、教具准备：录音机1台、小垫子37块、标志杆4根、评价表4个
图板4块
单元教学计划：
七、教学流程：
2、宣布本课内容及要求
3、队列练习：
准备部分：5分钟
1、垫上操
2、高抬腿跑
基本部分：28分钟
（二）教学过程：
1、开始部分包括课堂常规和队列练习两部分，共4分钟。
课堂常规内容包括集合整队，师生互相问好，教师讲解本课内容以及练习要求等。
因为本课以学做解放军为主题，学习跨越式障碍跑，教师有意渲染气氛，
激发学生的学习兴趣。
设计意图：培养学生常规习惯的养成，明确学习内容及要求。
队列练习内容包括稍息立正等基本内容和以一定口号为口令的连续转法、分队、并队、一路纵队成蛇形走，最后走成体操队形，为准备部分准备。
设计意图：培养学生正确的形体姿态，队列是体现学校或班级精神风貌的窗口，利用各种口号、转法、齐步走、踏步走等不同变换练习的方法，展示学生精神风貌的同时体现养成教育，渗透品德教育，从而以达到集中注意力的目的，同时培养学生良好的组织纪律性，振奋了学生上好体育课的信心。
2、准备部分包括垫上操和专项练习高抬腿跑两部分，共5分钟。
教师播放音乐并领做，适时提示动作要领，学生体操队形，集体练习。
设计意图：利用垫子进行练习，提高了器材的利用率。
通过练习使学生身体各关节得到充分活动，为新授做好准备。
学生根据教师击掌速度练习原地高抬腿。
设计意图：为障碍跑做好充分的热身准备。
3、基本部分包括学习跨越式障碍跑和游戏《赛龙舟》两部分，共28分钟。
（1）学习跨越式障碍跑前，创设情境：我们即将参加一场战争，敌人在对面山坡的碉堡内，地形非常复杂，我们要跨过小河，钻过山洞，通过独木桥，绕过丛树林。
现在我命令43部队在后方苦练本领。
大家看，前面有一条小河，我们怎样才能顺利通过呢？学生分组摆障碍、讨论，尝试练习。
设计意图：激发兴趣，导入新课，培养学生自己动手动脑的习惯，鼓励学生探究合作。
教师总结：通过你们的尝试练习，我发现了几种方法，（双腿起跳、单踏双落、单踏单落）你们认为哪种方法既省力又快呢？
设计意图：培养学生动脑思考的习惯。
老师给你们做一个示范，你们看是不是这种方法最好呢。
讲解跨过障碍物的方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，同时摆动腿的异侧臂前摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。
设计意图：教给学生正确的方法，让学生养成认真观察的习惯。
下面你们每人尝试练习1次，然后站好。
你们能够连续跨过小河沟吗？四人一组练习，第一的给小组得个笑脸。
设计意图：尝试正确跨越障碍的方法。
实施评价机制，鼓励学生，调动学生的积极性。
小河沟变长了，你们还能过去吗？你们试试。
设计意图：加大难度，鼓励学生敢于挑战困难。
小河沟我们都能跨越过去了，前面又出现了小土坡，你们还能过去吗？你们试试。
设计意图：由浅入深，层层递进，便于学生接受，培养学生克服困难，激发学生学习兴趣。
那边又有高的土坡，你们敢于挑战吗？尝试练习。
设计意图：分层教学，让每位学生感到成功的快乐。
教师师范跨越高坡，问学生这个跨越式通过障碍，你们认为我国哪个运动员的动作像这个动作（刘翔的跨栏）让学生模仿教师的动作练习。
设计意图：建立正确的跨越高障碍的动作概念，为以后的进一步学习打下基础，同时激发学生的学习兴趣，让学生敢于克服困难。
（2）游戏《赛龙舟》，创设情境：
小河沟、小土坡被我们征服了，我们跨的本领已经练成了，可是前面有出现了一条大河，我们必须通过龙舟才能通过，下面我们就一起赛龙舟吧。
设计意图：培养学生克服困难及合作的能力。
讲解游戏方法及规则，组织学生分组比赛。
设计意图：明确方法规则，进行安全教育。
培养学生团队竞争以及安全意识，提高运动能力。
教师小结：同学们，要知道你们今天的幸福生活都是革命先烈用他们的血肉之躯打拼出来的，他们爬雪山、过草地、钻过地道、过独木桥、绕过长江历尽了千辛万苦，才有我们现在的幸福美好生活，今天我们已经掌握了跨的本领，后面的课我们还要学习钻、爬的本领，才能够真正的体会到革命先烈的艰难历程，望大家在后面的几节课中更加勇敢的去征服各种困难。
设计意图：给学生设下悬念，激发学生学习兴趣，对学生进行爱国主义教育。
4、结束部分包括整理放松、课堂小结、再见下课等部分，共3分钟。
整理放松由教师播放《红星歌》师生共舞。
设计意图：调节大脑中枢神经的兴奋，使紧张的肌体得到调节，让学生感到无比喜悦与自豪。
课堂小结包括教师对本课表现优秀学生、小组的表扬以及对其他同学的鼓励与希望，还有对本课内容对总结与回馈。
设计意图：表扬鼓励能更好地激发学生的学习兴趣，总结回馈了解本课目标的达成情况。