康复科健康宣教汇编
康复科入科宣教范文
康复科入科宣教范文康复科是一个重要的医疗科室，主要负责对各种疾病和损伤的患者进行康复治疗。
康复科入科宣教是指为患者和家属提供入科前的相关说明和指导，帮助他们了解康复科的作用、治疗目标和方法，提高治疗效果和康复质量。
下面是对康复科入科宣教内容的一些介绍。
1.康复科的作用和目标：康复科的主要目标是通过多学科综合治疗，帮助患者恢复或改善其生活功能，提高生活质量，降低残疾风险。
康复科主要治疗的疾病包括中风后遗症、骨折、脊髓损伤、关节置换术后等。
2.康复科的治疗方法：（1）物理治疗：通过运动、理疗等手段，增强肌肉力量和关节活动度，促进血液循环，改善疼痛和功能障碍。
（2）职业治疗：通过锻炼手部功能和活动能力，帮助患者恢复到适应日常生活和工作的水平。
（3）语言治疗：主要用于中风后遗症等导致语言、言语和吞咽障碍的患者，通过训练和练习改善语言和交流能力。
（4）心理治疗：帮助患者和家属减轻心理压力，提高应对能力，增强治疗信心。
3.康复科的治疗团队：康复科一般由多学科的专业人员组成，包括医生、护士、物理治疗师、职业治疗师、语言治疗师、心理治疗师等。
他们会根据患者的病情和需求，制定个性化的康复计划，并协同工作以实现最佳治疗效果。
4.康复科的治疗流程：（1）初诊：患者首次来到康复科进行评估，医生会详细询问病史和症状，并进行体格检查和必要的辅助检查，如X光片、CT、MRI等。
（2）制定康复计划：根据评估结果，康复团队会制定个性化的康复计划，包括治疗方法、频率和持续时间等。
（3）治疗过程：根据康复计划，患者每天来到康复科进行治疗，治疗方法根据病情和治疗目标有所不同，但都会由相关的康复专业人员负责进行指导和执行。
（4）复评：一段时间后，康复团队会对患者进行复评，评估治疗效果，并根据需要进行调整和修改康复计划。
5.康复科入科前的准备：（1）患者和家属可以准备一些疾病相关的资料和检查结果，便于康复团队更好地了解病情和制定个性化的康复计划。
康复科健康宣教范文
康复科健康宣教范文作为现代医学的一门重要学科，康复科致力于帮助患者恢复功能、改善生活质量，全面关注患者的身体和心理健康。
康复科的宣教工作是非常重要的，它不仅可以让患者正确理解康复治疗的目的和方法，还可以帮助他们树立积极的康复信念，提高治疗效果。
本文将从康复科的意义、康复科宣教的内容和方法等方面进行阐述，以期提高康复科的宣教效果。
康复科的意义康复科是现代医学中的一个重要学科，其主要任务是帮助患者恢复功能、改善生活质量。
康复科的宣教工作对于患者的康复非常重要，它可以帮助患者正确理解康复治疗的目的和方法，树立积极的康复信念，增强治疗的效果。
通过宣教工作，康复科医务人员可以向患者提供系统的康复知识，帮助他们减少康复过程中的困惑和焦虑，增强对康复的信心和动力，提高治疗效果。
康复科宣教的内容康复科宣教的内容非常丰富，主要包括以下几个方面：1.康复治疗的目的和原则：康复科医务人员需要向患者详细介绍康复治疗的目的和原则，让患者清楚地了解康复治疗的重要性和作用。
2.康复治疗的方法和技术：康复科医务人员需要向患者介绍常用的康复治疗方法和技术，如理疗、运动疗法、语言治疗等，让患者了解这些方法和技术的作用和效果。
3.康复科的团队成员和角色：康复科医务人员需要向患者介绍康复科的团队成员，包括康复医生、康复师、康复护士等，并详细介绍他们的角色和职责。
4.康复科的设备和设施：康复科医务人员需要向患者介绍康复科的设备和设施，例如理疗器械、运动器械等，让患者了解这些设备和设施的使用方法和效果。
5.饮食和生活习惯的调整：康复科医务人员需要向患者介绍饮食和生活习惯的调整，帮助他们养成良好的生活习惯，促进康复治疗的效果。
康复科宣教的方法为了提高康复科宣教的效果，康复科医务人员可以采用以下几种方法：1.预约讲座：康复科医务人员可以定期组织康复科宣教讲座，邀请专家对康复知识进行讲解，让患者和家属参加学习。
这种方法可以让患者和家属直接与专家进行交流，提高康复知识的吸收和理解。
康复医学科健康教育宣教内容
康复医学科健康教育宣教内容一、什么是作业治疗?作业治疗(OT)作为康复医学的一个重要组成部分，是一种专业的康复治疗方法，主要通过有选择性和目的性地应用与日常生活、工作、学习和休闲等有关的各种活动来治疗患者躯体、精神、心理、发育功能障碍或残疾以致不同程度丧失生活自理能力和劳动能力等方面的功能障碍。
其目的是使患者最大限度地恢复或提高独立生活、学习和劳动的能力，帮助其重返、融入社会的一种治疗方法。
二、作业治疗的适应范围：1、运动发育障碍：脑瘫、学习障碍、多动症、精神发育迟滞、先天性畸形、肌营养不良等。
2、神经系统疾病：脑外伤、、脑卒中、脑炎、肌肉疾病、脊髓损伤等。
3、认知心理障碍：认知障碍、精神心理障碍、痴呆、失认症、失用症等。
4、肌肉骨骼与关节障碍：重症肌无力、关节疾患、腰腿疼等。
5、各种外伤后遗症：手外伤、骨折、颅脑损伤、关节损伤后遗症等。
6、神经精神疾病：孤独症、重症心身障碍、小儿精神疾病、遗传代谢病等。
三、作业治疗的方法：1、姿势控制训练：良好的姿势控制是活动等必需的一项基本内容，包括俯卧位、仰卧位、坐位、立位。
2、上肢功能训练：对改善精细运动功能障碍具有良好作用，包括上肢粗大运动功能训练、手部精细运动功能训练。
3、视觉整合及手眼协调能力训练：包括视敏度、调节集合功能、眼球运动等。
4、提高日常生活活动能力训练：包括进食、更衣、如厕、沐浴、学习与交流等。
5、促进认知功能发育的治疗:包括感觉刺激、认识身体部位训练、注意力、记忆力、计算能力、综合能力、推理能力、抄写能力、社会技能与交流及其他提高智力水平的训练等。
6、书写训练：包括腕关节稳定性训练、压力控制训练、改善手指分离障碍的书写训练、改善感觉障碍的书写训练、认知障碍书写、书写准备训练、书写辅助器具、汉字的书写等。
7、感觉统合训练：触觉训练、前庭觉训练、身体协调训练等。
8、还包括游戏及环境改造疗法、镜像视觉反馈疗法、运动想象疗法等等。
四、作业治疗的注意事项：1、治疗前治疗师要全面评价患者,要做到心中有数,根据患儿存在的问题,制定计划及目标,要明确改善哪些功能,提高什么技能,活动是脑力还是体力。
康复科护士健康宣教手册
一、康复科护理人员健康教育指导内容二、常用药物三、常有疾病宣教1、慢性堵塞性肺疾病2、高血压3、冠芥蒂4、糖尿病5、脑卒中6、颈椎病7、腰椎间盘突出症8、面神经炎9、肩周炎10、关节炎护理人员健康教育指导内容一、住院早期康复指导内容（一）住院指导：一般患者住院后向患者或家眷做住院介绍；危重患者把病情向患者或家眷做住院介绍。
介绍内容：1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、康复师等。
2.科室环境介绍：康复区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。
增强病房安全管理介绍，病房内禁止煮东西，禁止抽烟等防火举措。
饮水机、电视剧、呼喊器等的使用方法。
3.物件保留 : 名贵物件自己妥当保留，一般物件搁置在指定的地点，注意防到。
住院规则介绍 : 患者住院时期禁止出门，介绍探视指导，作息制度。
（二）患者安全举措指导 : 依据风险评估对患者及家眷进行防坠床、防摔倒的知识宣教，指导患者及家眷预防坠床、摔倒、压疮的举措。
见告警告牌的作用、目的。
（三）饮食指导 ; 注意培育患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。
依据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。
（四）体位护理的指导：依据患者的病情，指导家眷良肢位的摆放方法。
并准时改换体位，此间隔时间依据患者的皮肤状况而定。
教会家眷叩背的方法，指导家眷每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。
( 五) 肢体关节被动运动 ; 教会家眷肢体关节被动活动的方法，并指导家眷每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20 分钟。
( 六 ) 排泄异样的照护 : 依据患者排泄存在的问题指导家眷赐予相应的照护。
如便秘及大便失禁的患者教会患者家眷排便训练的方法，指导家眷为患者进行排便训练。
留置导尿的患者指导家眷留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。
二、中期的康复指导内容（一）肢体关节的活动 : 肢体活动阻碍的赐予被动活动，健肢赐予主动活动或抗阻活动增添肌力训练。
康复科健康宣教
腰椎间盘突出症
一、概述
定义：由于腰椎间盘退变与损伤，导致脊柱内外力学
平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出，压迫和刺
激腰脊神经根而引起腰腿痛的临床疾患。
• •
约占腰腿痛门诊的15－20％ 好发年龄、性别：30－50岁体力劳动者； 男＞女
•
好发部位：L
4、5
S1－L5
病因病理
（一）病因
1、椎间盘退变（主因）：
水矿总医院康复医学科
健康宣教
目录
1.康复科简介 2.住院环境宣教 3.入院宣教 4.防跌倒、坠床宣教 5.医保及住院费用宣教 6.颈椎病的健康宣教 7.出院指导
康 复 科
护 士 站
医保病人的温馨提示
诊疗中我们将因病施治，做到合理 检查、合理用药、合理收费，我院 实行电脑化管理收费，当护士通知 您余额不足时请您及时交费，以免 影响您的治疗。如果您对住院费用 有疑问，请到护士站找结算查询， 出院前请您仔细查看住院清单。
从后纵韧带两侧突出，两侧 神经根皆受压
中央型
正中突出，出现马尾刺激症状
推拿治疗
目的
增加局部组织痛阈，改善腰肌高张力状态 降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突 出物还纳，为纤维环的修复创造条件
改变突出物位置，缓解神经根受压状态
促进局部循环，消除炎性产物
腰椎间盘突出的运动疗法
五点式
1.五点式：患者取仰卧位，以 头、双肘、双足为支点用力向后 伸，挺胸、挺腰。
1.
好发部位：＞ 90％下两个椎间隙 原因：下两个间隙劳损重、退变多 L5及S1神经在椎管内分别跨越两个椎间盘
康复训练的健康宣教
康复训练的健康宣教颈椎病（眩晕、颈痹病） 1、生活起居：保持病室安静，温暖向阳，空气新鲜，湿度适宜。
养成良好饮食习惯，提倡早上要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少的原则。
适当用温热水冲洗颈肩部，促进血液循环。
2、情志护理：关心体贴患者，避免情绪激动，使其心情舒畅。
介绍疾病相关知识和治疗成功的经验，以增强其自信心。
3、用药护理● 遵医嘱正确服药，不要自行增减药物。
● 中药汤剂宜温服。
4、饮食护理：饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
● 风寒湿痹饮食多食羊肉胡桃等温性食品，忌生冷寒凉之品禁烟酒。
● 气滞血瘀饮食清淡易消化，富于营养，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
● 痰湿阻络饮食忌荤腥油腻，以免助湿生痰，宜少食多餐，可用竹沥小米各半煮粥食。
● 肝肾不足饮食可多食甲鱼，木耳，淡菜等滋补肝肾之物，忌油腻肥厚之品。
1/ 11● 气血亏虚多食温性食品，忌生冷寒凉之品。
5、康复指导（中医特色、行为训练）● 康复指导（1）保持颈部正常生理曲度，枕头高度以 815cm 为宜，正确使用颈部围领。
指导病人做好保护，避免颈部剧烈运动，转颈过猛，防止突然前俯后伸动作。
避免长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作 3060min 后，休息10min。
（2）解释神经功能的恢复需要时间，功能锻炼要循序渐进，不要急躁，坚持进行功能锻炼。
在身体健康状况允许下，适当体育锻炼，增强机体抵抗力。
（3）注意饮食的调护，注意营养，合理搭配，忌生冷寒凉之品，禁烟酒刺激。
（4）指导患者进行穴位按摩（取穴：百劳、肩中俞、中渚等穴）。
● 中药煎法中药很讲究药物的煎法，因为它与疗效有关。
煎药前应根据处方配齐药物，煎前凉水浸泡1~2 小时。
煎药器皿以砂锅为最佳。
○ 解表发汗药宜轻煎，沸后 15 分钟即可，宜武火。
○ 补益药宜久煎，沸后煎 45 分钟左右宜文火。
● 颈椎康复操（一）穴位按摩用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴，其他手指固定在头顶部，右手拇指做顺时针按摩，左手拇.;指做逆时针按摩。
康复科健康宣教
多样化宣教形 式
采用多种形式的宣教手 段，如讲座、宣传册、 视频、互动式培训等， 以满足不同患者的需求 。
强调实践操作
在宣教过程中，注重实 践操作和技能培训，让 患者掌握自我管理和自 我保健的能力。
建立反馈机制
建立反馈机制，收集患 者和医护人员的意见和 建议，及时调整和优化 宣教计划。
康复科健康宣教的效果评估与质量提升
心肺疾病康复
心肺疾病患者可能出现呼吸困难、运动耐量下降等症状，康复治疗包括运动 训练、药物治疗、心理支持等，帮助患者提高心肺功能、提高生活质量。
癌症康复
癌症患者经过治疗后，可能出现身体虚弱、免疫力下降等症状，康复治疗包 括营养支持、运动训练、心理支持等，帮助患者恢复身体功能、提高生活质 量。
03
康复科健康教育内容
设定评估指标
进行定期评估
设定明确的评估指标，如知识掌握程度、技 能操作能力、满意度等，以衡量宣教效果和 质量。
定期进行宣教效果评估，收集患者和医护人 员的反馈，分析存在的问题和不足之处。
制定改进措施
实施持续质量改进
根据评估结果，制定具体的改进措施，如加 强针对性培训、调整宣教内容、改进教学方 式等。
儿童康复
如脑瘫、孤独症、发育迟缓等。
康复科的重要性
1 2
提高患者的生活质量
通过康复治疗和护理，患者可以逐步恢复身体 功能，重新融入社会，提高生活质量。
减轻家庭和社会负担
康复科的治疗和护理可以帮助患者尽快回归家 庭和社会，减轻家庭和社会负担。
3
促进医院综合发展
康复科作为医院的重要科室之一，其发展水平 直接关系到医院的整体发展水平和服务质量。
02
康复科常见疾病及治疗
康复科常见病的健康宣教
运用多种形式进行宣教
口头宣教
通过医生、护士等医疗 人员的讲解，向患者传
授相关知识和技能。
书面宣教
提供健康手册、康复指 南等书面资料，供患者
随时查阅。
视听宣教
利用视频、音频等多媒 体手段，生动形象地展
示康复知识和技能。
实践操作宣教
指导患者进行康复训练 ，帮助患者掌握实际操
01
通过学习，患者对康复科常见病的种类、症状及治疗方法有了
更加全面的了解。
患者掌握了多种康复锻炼方法
02
在宣教过程中，患者积极参与康复锻炼，掌握了多种锻炼方法
，对康复治疗更加有信心。
患者的自我保健意识得到提高
03
通过学习日常生活注意事项，患者更加关注自己的身体健康，
积极预防康复科常见病的发生。
展望未来康复科发展趋势
鼓励家属参与支持过程
强调家属在患者康复过程中的重要作用，鼓励家属积极参 与心理支持和情绪管理。
提供家属相关知识和技能培训，使其能够更好地理解和支 持患者，共同应对康复过程中的挑战。
06 药物管理及注意事项说明
药物治疗原则及注意事项
01
02
03
遵循医嘱
严格按照医生开具的药物 剂量、用药时间和用药方 式进行治疗。
家务活动辅助工具使用
根据患者需求，选用适合的辅助工具 ，如轮椅、助行器、长柄清洁工具等 ，提高患者完成家务活动的效率和安 全性。
工作环境调整及职业康复指导
01
工作环境评估与调整
评估患者的工作环境，根据患者的实际情况进行必要的调整，如调整工
作台高度、提供辅助设备等。
02 03
职业康复评估与指导
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
康复科健康宣教
一、腰椎间盘突出症
1、 腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致，积累伤又会 加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。
平时保持一个 良好的坐站姿势，弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式， 减少腰椎间盘 后方的压力，减少长时间坐着，睡眠的床不能太软。
职业工作中常需
要有弯腰动作者，应定时伸腰挺胸活
2、 腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围，加强锻炼
腰背肌肉，减低病情复发的。
3、 缓解期在治疗师指导下学习锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕”、仰 卧“拱桥”、向后行走等。
预防腰椎间盘突出复发。
1、脑卒中又称脑血管意外（CVA ）、中风。
其中包括脑梗死、脑 出血和蛛网膜下腔出血等三大类急性脑血管疾病，具有发病率高、 死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。
以肢体偏瘫、言语障
学习-----好资料
学习-----好资料
、脑卒中（stroke ）
碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现，可伴有头晕，半边
肢体麻木等症状。
由于致残率居高，严重影响着个人和家庭的工
作和生活。
2、脑卒中的康复原则：脑卒中最佳恢复时间在发病三个月内，6个月后瘫
痪肢体的运动和步行能力进一步改善的可能性减少，但是言语、认知、职业技能在2年内都还有进一步恢复的可能。
同时偏瘫患者切忌急躁，不能过早的强行行走，以免加重肢体异常模式的形成，走路
容易跌倒引起骨折与脑部疾病复发。
3、脑卒中的预防：脑卒中的危险因素包括高血脂症、高血压病、糖尿病、心脏病等；生活习惯不好，如经常抽烟喝酒、熬夜的人群也属于易得脑卒中的高危人群。
应定期接受身体检查和遵照医嘱规律服药减低患此病风险。
三、小儿斜颈
在康复科门诊经常会有一些家长带着孩子来看“歪头”。
其实家长
所说的“歪头”就是小儿斜颈，也称先天性斜颈。
中医病名“筋结”，是一种较常见的畸形，它的主要病变是在胸锁乳突肌，故又称肌性斜颈。
在出生时婴儿并无畸形，出生10天左右，家人发现婴儿颈部有肿块，其后逐步转变成胸锁乳突肌挛缩而出现典型的斜颈。
1岁后患儿会出现颜面部畸形，主要表现为面部不对称，双侧眼外角至口角的距离不对称，患侧距离缩短，健侧增长，患侧眼睛位置平面降低，因双眼不在同一
水平线上，易产生视力疲劳而出现视力减退。
健侧颜面
学习-----好资料
部圆而饱满，患侧则窄而平，颈椎可发生代偿性侧凸畸形。
此外患儿整个面部包括鼻、耳、眼等也可出现不对称性改变，严重影响美观。
预防小儿肌性
斜颈，孕妇要做好胎位产前检查，发现胎位不正及时予以纠正；早期康复理疗疗效显著，对预防继发性病变，如头、脸、颈椎畸形是非常重要的。
四、颈椎病
颈椎病，又称“颈椎综合症”。
因颈部的椎体、关节、韧带和椎间盘发生退行性改变，弓I起钙化、损伤、增生或关节紊乱，刺激或压迫颈内其他组织。
临床上颈椎病又细分为颈型、交感型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、混合型颈椎病。
常见于中老年人，但该病临床上发病人群越来越年轻化，以下人群易发颈椎病：长时间的低头劳作（如：流水线上的工作，刺绣工，开长途汽车的司机等）；不当的坐姿、睡姿（如：躺着看手机、看电视，睡眠时枕头过高或不使用枕头等）；不适当的体育锻炼（如：倒立、翻跟斗等）；颈项部长期处于空调、风扇底下，可使颈项局部抵抗能力下降，容易诱发颈椎病。
预防颈椎病我们应该拒绝一切不良姿势，避免长时间单一体位。
如需长时间低头工作的人士应当每30分钟休息适当放松颈部肌肉。
坐姿笔直、收腹，不翘二郎；选择合适的枕头睡觉（软硬适中、高度约10cm）,能完全承托颈部和部分肩部。
避免在床上斜依靠看书、看电视、玩手机等不良习惯。
五、肩周炎
1、肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩关节的关节囊及其周围的肌腱、腱鞘、滑囊等软组织产生局部无菌性炎症，引起肩关节周围疼痛和功能障碍为主要症状的病症。
一般发生于单侧肩部，发病年龄多是50 岁左右，固又有“五十肩”之称。
如果病情进一步发展，肩关节出现僵硬，活动功能受限，则
称“冻结肩”。
中医认为本病多因慢性劳损，外伤筋骨，气血不足复感受风寒湿邪所致。
后期疼痛明显，严重影响肩关节功能活动，患侧肩周可出现局部肌肉废用性肌萎缩等。
2、注意事项：肩部要保暖，避免肩关节局部受风受寒刺激；急性期时应减少活动量避免患侧提举重物或大范围活动，以免炎性渗出增多增加疼痛，如果肩关节疼痛剧烈，可以考虑用冰敷或热敷减轻疼痛，尽量使用健侧手完成日常生活活动。
中后期患肩应主动进行功能训练。
无论是主动的锻炼还是被动的活动，患者都会感到疼痛，但要坚持锻炼，这样对缩短病程，加快痊愈有极大的帮助。
六、面神经炎
是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。
它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。
一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。
急性期（起病一周内）少出户外活动，保持眼部清洁，预防结膜及角膜感染；急性期避免过早揉搓患侧脸部，以免加重水肿炎症。
有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度；饮食宜清淡，避免生冷、煎炸、辛辣食物。
可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。
面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20mi n,每日1次，直至最终康复。
七、膝关节炎
1. 膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
多患于中老年人群,其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。
也会有患者表现肿胀、弹响、积液等,如不及时治疗,则会引起关节畸形,残废。
2. 膝关节炎的注意事项：秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布, 不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯,少走上下坡路；平时避免机械性损伤,膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势,如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正。
控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病, 同时使身体关节受累, 加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。
其次
学习-----好资料
要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。
八、肱骨外上髁炎
1•肱骨外上髁炎俗称“网球肘”主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛, 并向前臂放射，尤其是在内旋时。
患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。
静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。
2.注意事项：急性期避免局部过度的揉按，以免导致水肿疼痛加重; 恢复期或慢性劳损可增加每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。
劳作中不要经常冲冷水、避免反复用力伸腕动作、避免外伤等。