七下第四课心晴雨亦晴

研讨方式：
回忆上节课内容，导入本课
①组际间生生交流
。
材料分析，学习理智控制的方法
②师生交流，共同探讨，得出结论。怎样的宣泄才是合理的。
教给学生练习的方法，当堂实验
共同交流，总结怎样进行理性升华。
课堂升华，整理思路
自主生成：
②体验感悟
资料中分析，讨论交流。从不同的角度看问题，会产生不同的情绪。
③反思饯行
教材分析：
教材设计了活动让学生体验各种各样的情绪及影响，帮助他们了解情绪有积极和消极之分；介绍了情绪调节的方法：认知调节和理智控制，合理宣泄、心理放松及行为调节法。
教学重难点：学会调节和控制情绪，实践认知调节法、合理宣泄法、心理放松法。丰富多彩的情绪对人的生活、工作和学习产生重要影响。正值花季少年的中学生，经常会出现情绪的波动或感情的骚动。有些学生因不善于调节和控制自己的情绪，时常出现两极情绪——一旦高兴起来，就激动不已，觉得有使不完的劲、用不完的力，常常得意忘形；而一旦悲伤起来，又自卑灰心，觉得什么都没有意思，常常悲观叹息。中学生也常常对自己情绪的变化感到困惑，很想得到指导和帮助，尤其是从老师那里。培养学生调节和控制情绪的能力是本课的教学重难点。
当你被激怒时，应努力在愤怒的同时给予蔑视，而不可在愤怒的同时掺杂以恐惧。这可以使你在精神上保持自制力和对付对手的优势。这并不难做到，只要有自信心就可以。
主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
发怒会使你失去控制形势的能力，使你处于狼狈尴尬的境地，会叫你劳心费神地去找下台的阶梯。
一个伟大的人物开始咆哮的时候，就是势穷力竭、快要坠下陷阱的预兆。一个发怒的人，总是疏于自卫的。
讲授新课：心情雨亦晴
一、认知调节
阅读《两个推销员》故事《哭婆婆与笑婆婆》（课本材料分析）
学生分组讨论
1、材料说明了什么？（面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化）。
2、给你什么启示？
通过练习，引导学生掌握认知调节的具体方法
四、心理放松
请同学们自己做放松练习
1、深呼吸练习
口令：身体坐正，闭上眼睛，双手自然放在两腿上，深深吸气，速度很慢，吸足气后，停止片刻，然后慢而均匀的呼出，反复几次，使得身体放松，从而达到心理放松的效果。
2、还有肌肉放松练习、静坐放松练习法。
五、行为调节法
创景：二战时，在美国的一所野战医院里，由于医疗和生活条件十分恶劣，伤兵们的情绪非常糟糕，因而手术后的感染率和死亡率都很高。一天，一个医生用留声机开始播放士兵们熟悉的家乡歌曲，很快伤兵们的情绪稳定下来了。令人意外的是，这之后，手术后的感染率、死亡率也随之下降，甚至手术后的愈合期也明显缩短。这一发现受到美国国防部的重视，在各野战医院推广这个方法，收到很好的效果。1944年音乐治疗作为一门新兴学科诞生了。
备教学
目标
情感态度价值观目标：感受和体验理智、道德和美的内涵，会表达自己的情感体验。
能力目标：让学生能够掌握基本的情绪自我调节的方法，学会做情绪的主人；培养学生分析归纳问题的能力、理解问题的能力。
知识目标：知道不同情绪会对人产生不同影响，掌握情绪自我调节的方法。
备教学方法与媒体
事例、资料的准备。
创设情境，启发引导，自主探究、小组合作。
学生讨论交流：医生采用了什么方法加快了伤兵的治疗速度？
教师点评：当心情郁闷时，可以转移注意力，从事一些有意义的活动。比如听音乐，逛街等。这种方法属于行为调节法。
六、理性升华
创景：电视剧《历史的天空》中有关姜大牙的事例。张丰毅所扮演的主人翁姜必达（姜大牙）文革期间受到了不公正的待遇。作为堂堂一军之长竟被下放到偏远山区的农场进行劳动改造，但他泰然处之，以苦为乐，苦中求乐，在积极参加劳动的同时，努力为将来有朝一日重新为国家和人民作贡献而积蓄力量。
2结合实际说说这些积极的情绪和消极的情绪对人的影响。
3结合自身实际谈谈应该怎样调节自己的情绪。
课外探究性作业
查找自己在学习生活中经常产生的消极情绪，分析产生的原因，体验因此产生的情绪变化。
2013年3月
达成目标：
让学生明确自己的怎样进行情绪的调节，在遇到不良情绪时能选择合适的方法调节。
做情绪的主人，在日常生活中，用情绪调节法调控自己的情绪
体现理念：
注重学生的自身学习能力的挖掘。
达成目标：
通过自学、教师点拨及训练使学生很好的掌握调节情绪的方法。
小板书
设计
心晴雨亦晴
认知调节理智控制合理宣泄
心理放松行为调节理性升华
如果我遇到----------------（情景），我的情绪是：------------，我可以改变我的想法：-------------------
分享：课本材料如果你遇到以下几种情况你该怎么做？
二：理智控制
1、学生欣赏制怒格言
怒，是一种悲贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者，如儿童、女人、老人、病人。
课堂
检测
1、情绪会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。（）
1、“喜”“大喜”“狂喜”，这说明情绪反应有程度上的差别。（）
2、由于一点小小的委屈就生气或者发怒，这是正常的情绪反应。（）
3、喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。该笑就笑，该哭就哭。（）
4、当我们烦恼郁闷时，去网吧上网聊天、玩游戏是调节、控制情绪的好方法。（）
引导学生思考，面对不公正的待遇，姜军长为什么表现出了一种豁达、开朗的革命乐观主义精神？他是怎样调控自己的情绪的？
教师点评：有些时候，当我们在生活中遇到困难和挫折时，要从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，这种调控情绪的方法叫做理性升华。
课堂总结：
引导学生回答本课的收获：通过本节学习，我知道了；在今后的学习生活中我会。
5、下面属于正常情绪的是（）
A小明面临考试过度紧张，彻夜难眠B《儒林外史》中范进中举后因狂喜而发疯
C梅林因新买的铅笔被同桌弄坏而暴跳如雷D周立被老师误解心里感到很委屈
7、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的情绪，写下“制怒”二字。每当发怒时，他就注视这两字，将怒气压下去。林则徐采用的方法是（）
制怒名言：
百病生于气，养身需制怒。
愤怒以愚蠢开始，以后悔而告终。（古希腊·毕达）
愤怒是一种卑贱的素质，被它控制的往往是生活中的弱者，儿童、老人、病人等。（尼采）
2、学生小组交流自己是否有过情绪激动或盲目冲动的经历。并选一名代表发言。
3、我们通过学习知道情绪是可以控制的，是可以调节的，这样我们的生活才不会因为不良的情绪而产生烦恼。我们可以快快乐乐的生活每一天。
材料分析，从生活经验中提炼概括收获的知识。
方法是多样的，要使学生掌握，观察身边熟悉的人，学习他们的方法。
体现理念：
让学生明白面对同样的问题，从不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。
通过材料分析观察，学生怎样去调节自己的情绪。让学生学会在生活中体验。
备学情
中学生对情绪已经有了一定的体验，也能认识到情绪对人生活的重要影响，但是正值花季少年的中学生，经常会出现情绪的波动或感情的骚动。有些学生因不善于调节和控制自己的情绪，时常出现两极情绪。中学生常常对自己情绪的变化感到困惑，很想得到指导和帮助，尤其是从老师那里。学习本课，有80%的同学比较容易，能理解调节情绪的方法，另有20%的同学只能形成比较模糊的印象，需要学生小组间进一步交流。
济南市历城区初中思想品德教学设计
任课老师：单位：一中上课年级：七年级
课题：第四课多彩的情绪心晴雨亦晴上课时间：2013年3月
备课标
与教材
课程标准：
理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
课标分析：积极、良好的情绪有利于学习、生活和成长，不正常的、消极的情绪不利于与学习、生活和成长，学生知道这个道理才会注意在今后的学习和生活中有意识地培养积极健康的情绪。
A理智控制B行为调节C合理宣泄D理性升华
材料分析：
某国研究机构从25万名中小学生中挑选出1万5千名智商高的学生进行追踪研究，对其中150名最成功的学生的研究表明：他们不仅具有较高的智商，而且具有良好的情绪，如热情、自信等。
1对分组竞赛中列举的表达情绪的词进行分类，将表达积极的、良好情绪的词放在一起，将表达消极、不良情绪的词放在一起。
三：合理宣泄
课本材料分析：
如果你像林丽一样不开心你会采取什么措施?如果你是她的好朋友你该怎样帮她？（学生分组讨论）
向同学、朋友、亲人、师长或心理咨询师倾诉；
写日记；
在适当的地方大喊大叫、唱歌、大哭一场；
做运动。如跑步、打球等。
学以致用：向同学、老师、亲人倾诉心中的烦恼，并体验自己的情绪变化。
注意事项：①要考虑到场合，在合适的地方。②情绪不是一个人的事情，不能影响他人。③要适度，不能无节制。④不能伤害自己的身体健康。
充分利用学生已有的经验，让学生通过活动获知。
备教学
过程
教学
环节
教学
内容
教学活动设计
互动方式
探究过程
设计意图
一、导入
二、新授
小结收获
认知调节
理智控制
合理宣泄
心理放松
行为调节
理性升华
导入：课件展示情绪奇妙的窗口
（意图：比较直观能激发学生兴趣，调动积极性）
展示表情的图片，请大家说出表达的什么意思
板书课题：