第三章 动作分析
第三章球类运动—足球一防二战术教案2022—2023学年华东师大版初中体育与健康八年级全一册
组织四路纵队
♂♂♂♂ ♂♂♂♂
♀♀♀♀ ♀♀♀♀
⊙⊙⊙⊙
2人一组。步行前进并颠球自己手坠下的落球
愉悦身心部分
5
分
钟
一、集合整队
二、放松小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师对学生课上表现多鼓励，多表扬
2、提问、答疑、行礼、解散
1、学生自觉参与放松
2、认真听讲
3、记好下次课的内容
4、能认真积极地帮助老师归还器材 5。师生再见
1.观察图解。
2.分析讨论抢球时机：对方没完全控制好球或企图运球推进时。
2.两人一球轮流做模仿练习。
3.两人合作练习。
组织：
① ○…→☉○
②○…→☉←…○
1.观察、分析讨论。
2.两人一球做慢速演练、熟练后逐渐加快攻防动作节奏，
3.分组轮换做一防二战术练习。合理利用造越位规则。
1讲解示范 引导启发
2小组讨论
组织：
1.先跟随教师练习。注意步法移动的节奏，身体重心前移。
2.两人一组面对面自主做“镜面同步模仿”练习。
组织：成散点站位。
自主选择练习：
1.一人直线运球一人上去抢球。
2.两人一球对抗练习。
1.互相交流对有关规则的理解。
2.主动质疑，提问题。
集合队形：
要求：
1、集合快静齐。
2、学练结合多思考。
3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
难 点：抢截球的时机。
结构
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与方法
心理生理适应部分
10
分
钟
1.课堂常规：集队与考勤。
2.准备活动：徒手练习。
康复护理第三章康复评定第一节运动功能评定
26
关节活动范围测量
关节活动范围 (range of motion, ROM) 即关 节活动范围，是指关节的运动弧度或关节的远端 向近端运动，远端骨所达到的最终位置与开始位 置之间的夹角，即远端骨所移动的度数。
关节活动范围评定就是测量远端骨所移动的 度数。可分为主动关节活动范围和被动关节活动 范围。评定关节活动范围对于判断病因，评估关 节活动障碍的程度，制订康复治疗计划，评定治 疗效果有重要作用，是康复评定的重要内容之一。
肌力检查不适用于中枢神经系统疾病致痉挛性瘫痪的患者。
19
肌力评定
器械肌力测定
握力测试 捏力测试 背肌力测试 四肢肌群肌力测试 等速肌力测试
20
肌力评定
器械肌力测定可获得精确数据，但测定肌力 时要注意安全，特别是等速肌力测试，旋转角度 预先设定，运动以恒速进行，故对关节活动范围 受限、严重的关节积液、骨关节急性扭伤等的患 者禁止应用；对于疼痛、慢性软组织损伤、骨质 疏松、骨折术后的患者应慎重使用。
1级 肌张力稍微增加，被动活动时患侧肢体到ROM之末出现轻微阻力。
1+级 肌张力轻度增加，被动活动时患侧肢体在ROM后50%范围内突然出 现卡住，并在此后的被动活动中均有较小的阻力。
2级 肌张力较明显增加，被动活动时患侧肢体在通过ROM的大部分时， 阻力均明显 增加，但受累部分仍能较容易地活动。
3级 肌张力严重增加，被动活动时患侧肢体在整个ROM内均有阻力，活 动比较困难。
股后肌群),伸髋10°～15°,阻力加于股 骨远端后面，能抗较大阻力
仰卧，试图伸膝 时可触及髌韧带 活动
向同侧侧卧，托 住对侧下肢，可 主动伸膝
基础工业工程动作分析
章
问题。
➢ （2）探讨最适当的动作顺序、方法及人体各部分动作的
同时实施。
动 作
➢ （3）探讨最合适动作的工、夹具和作业范围内工件、材 料、工夹具的位置.
➢ （4）比较顺序、方法改善前后的情况，预测和确认改善
分
的效果.
析
➢ （5）用记号和图表一目了然地说明动作的顺序和方法. ➢ （6）改善动作的顺序和方法，制定最适当的标准作业方
析
休息
第 动素的其他分类简介
六
章
台湾的周道教授将动素用4个
同心圆表，第一圈为中心圈，
动
为核心动素；第二圈为常用动 素，是改善的对象，第三圈为
作
辅助性动素，操作中愈少愈好，
分
第四圈(最外圈)为消耗性动素， 应尽可能予以取消。
析
动素举例：开啤酒瓶
第 六 章 动 作 分 析
二、动素分析的目的和用途
第 六
整套装置 的费用高
第二节 动素分析
第
六 章
➢一、动素与动素分析的概念
➢二、动素分析的目的和用途
动
作
➢三、动素分析的方法
分 析
➢四、动素分析的总结
一、动素与动素分析的概念
第
➢概述
六
➢吉尔布雷斯将以手、眼活动为中心的基本动
章
作总结为18种，并取名为动素。动素是组成
所有动作的基本单位。
动
作 分
➢动素分析：通过观察手、足动作和眼、头活 动，把动作的顺序和方法与两手、眼的活动
内容提要
第一章 生产与生产率管理
基
第二章 工业工程概述
础
第三章 工作研究
第四章 程序分析
工 业 工
精益生产培训资料 - 工具篇(ie)
（2）原理 模特法的基本原理基于人机工程学的实验，归纳如下： 1）所有人力操作时的动作，均包括一些基本动作。 2）不同的人做同一动作（在条件相同时）所需的时间值基本相等。 3）使用身体不同部位动作时，其动作所用的时间值互成比例。
（3）特点 1 模特法把生产实际中操作的动作归纳为21种。 2 模特法把动作符号与时间值融为一体。 如移动小臂取有定位的螺钉，在模特法中用M3G3表示，其中M3表示小臂的移动，G3 表示复杂的抓取，M3G3时间值是6MOD，时间为6*0.129秒=0.774秒
作业测定的主要方法及其对应的应用阶次可列表如下：
① 第一阶次：动作 — 基本动作测定的最小工作阶次。 ② 第二阶次：单元 — 由几个连续动作集合而成。 ③ 第三阶次：作业 — 通常由两到三个操作集合而成。若将其分解为两个以
上的操作，则不能分配给两个以上的人以分担的方式进行作业。 ④ 第四阶次：制程 — 指为进行某种活动所必须的作业的串连。
（2）人因工程的目的： A. 使人工作地更有效 B. 使人工作地更安全 C. 使人工作地更舒适
2、作业测定
是指运用各种技术来确定合格工人按规定的作业标准，完成某项工作所需的时
间。它是在方法研究的基础上，对工作细节进行分析并制定标准时间的一种方法。
1）标准时间的构成
观察时间
评比因素
私事 宽放
疲劳 宽放
a)辅助性(6个）：寻找、选择、检查、持住、定位、预定位 b) 消耗性（4个）：休息、故延、迟延、计划 2）目视动作分析：分析者直接 观测实际的作业过程，并将观察到的情况进行记录 的一种分析方法。 3）影片分 析：通过录像和摄影记录作业的实施过程，再通过放影、放像的方法观 察和分析 作业动作的方法。
延迟 宽放
人体基本活动原理
相向运动：人体处于无支撑的腾空状态完成动作时， 身体两部分相互接近（或远离）的运动 形式。
二、人体基本运动原理
（一）杠杆原理 1、骨杠杆 在生物力学和解剖学中构成杠杆的物体可能具有 相当复杂的形状。组成人体运动系统的三个部分：骨、 关节、肌肉可以看为是杠杆系统，坚硬的骨相当于一 根硬棒，它在肌肉拉力（动力）的作用下，能绕关节 轴（支点）作用，并克服阻力而作功，由于它的作用 和杠杆相同，故称为骨杠杆。人体的运动是以骨为杠 杆、以关节为支点、以肌肉收缩为动力完成的。
鞭打动作的力学原理：角动量传递。
鞭打动作
投手连续动作技术
图3—8
图3—9
（五）缓冲与蹬伸动作原理
1、缓冲动作原理
（一）减少外力作用：遵循动量定理 Ft = ∆mv 。
缓冲的机制为：通过延长力的作用时间，减小外力 对人体的作用。
（二）缓冲动作是完成动作技术的重要环节 ：缓冲 动作的充分与否直接影响到动作完成的质量。我国 高水平短跑运动员的最大缓冲角为 138.3°，美国高 水平短跑运动员的为134.2°。 （三）准备性动作：为F t蹬=伸m v做准备，为蹬伸动作提 供适宜的空间和时间以及各关节肌肉适宜的发力条 件。 （四）非代谢能的利用：缓冲阶段肌肉及肌腱储备 弹性能。
斜方肌 动力点
支点
阻力点
图3—2 头
第二类杠杆：阻力点位于力点和支点之间（图 3—3（A、B）。作用是省力，因为阻力点在中 间，阻力臂始终小于力臂，故用较小的动力就 能克服较大的阻力，故又称为省力杠杆。
图3—3（A） 提踵动作
动力点
阻力点
图3—3（B）
支点
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案
单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案第一章：立正动作要领与训练1.1 动作要领：1. 双脚并拢，脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度；1. 身体挺直，收腹，提臀；1. 双手紧贴裤缝，中指贴裤线；1. 头部正直，双眼平视前方，下颚微收；1.2 训练方法：1.2.1 讲解示范：教师进行标准立正动作示范，让学生明确动作要领；1.2.2 分解训练：分别对脚部、身体、手部、头部进行单独训练；1.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行立正动作训练，教师逐一纠正不规范动作；1.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第二章：稍息动作要领与训练2.1 动作要领：2.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；2.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；2.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；2.1.4 头部姿势与立正相同；2.2 训练方法：2.2.1 讲解示范：教师进行标准稍息动作示范，让学生明确动作要领；2.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；2.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行稍息动作训练，教师逐一纠正不规范动作；2.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第三章：跨立动作要领与训练3.1 动作要领：3.1.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；3.1.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；3.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；3.1.4 头部姿势与立正相同；3.2 训练方法：3.2.1 讲解示范：教师进行标准跨立动作示范，让学生明确动作要领；3.2.2 分解训练：分别对左脚、身体、手部进行单独训练；3.2.3 集体训练：全体学生按照要求进行跨立动作训练，教师逐一纠正不规范动作；3.2.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作标准熟练。
第四章：动作变换与训练4.1 立正到稍息的变换：4.1.1 左脚顺脚尖方向伸出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.1.2 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.1.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.1.4 头部姿势与立正相同；4.2 稍息到跨立的变换：4.2.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.2.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；4.2.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.2.4 头部姿势与立正相同；4.3 跨立到立正的变换：4.3.1 左脚顺脚尖方向收回，两脚自然伸直，上体保持立正姿势；4.3.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；4.3.3 头部姿势与立正相同；4.4 训练方法：4.4第六章：动作细节与训练6.1 立正动作细节：6.1.1 双眼平视前方，下颚微收，颈部挺直；6.1.2 双手紧贴裤缝，中指贴裤线，手腕自然放松；6.1.3 身体挺直，收腹，提臀，保持自然呼吸；6.1.4 脚跟靠拢，脚尖稍向外张呈45度，两脚自然伸直；6.2 稍息动作细节：6.2.1 稍息脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.2.2 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.2.3 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.2.4 上体保持立正姿势，身体重心均匀分布；6.3 跨立动作细节：6.3.1 左脚向左跨出约全脚长，两脚自然伸直；6.3.2 跨出脚的脚跟虚提，前脚掌着地，脚尖稍向外张；6.3.3 右手握拳，拳心向里，自然下垂，左手平贴于大腿外侧；6.3.4 头部姿势与立正相同，双眼平视前方；6.4 训练方法：6.4.1 讲解示范：教师进行标准动作细节示范，让学生明确动作要领；6.4.2 分解训练：分别对立正、稍息、跨立的动作细节进行单独训练；6.4.3 集体训练：全体学生按照要求进行动作细节训练，教师逐一纠正不规范动作；6.4.4 反复练习：让学生反复练习，直至动作细节标准熟练。
第五章动作分析概况
第五章动作分析概况1. 引言动作分析是一种用于分析和研究人类动作的方法。
它在生物力学、运动控制和人机交互等领域广泛应用。
本章将介绍动作分析的概况，包括动作分析的定义、动作分析的目的和应用，以及动作分析的常用方法。
2. 动作分析的定义动作分析是指对人类运动进行系统的观察、记录和分析，以了解和评估运动的特征、运动过程中的关键事件和运动控制的机制。
通过动作分析，可以深入研究人类的运动能力、运动技巧和运动表现，并为运动训练、康复治疗和人机交互等领域提供依据。
3. 动作分析的目的和应用动作分析具有多个目的和应用，以下是其中几个主要的方面：3.1 运动技能评估动作分析可以用于评估运动员的运动技能，包括动作的准确性、速度、力量和灵活性等方面。
通过分析运动员的动作特征和运动过程中的错误，可以帮助运动员发现问题并改进技能。
3.2 运动训练指导动作分析为运动训练提供了重要的指导依据。
通过分析运动员的动作过程，可以确定训练的重点和方向，设计相应的训练计划和方法，并监控训练效果。
3.3 运动损伤预防与康复动作分析可以帮助预测和预防运动损伤。
通过分析运动过程中的错误和不良动作习惯，可以找出潜在的损伤风险，并采取相应的措施加以预防。
同时，动作分析也可以在康复阶段对运动员进行个性化康复计划的制定和评估。
3.4 人机交互设计动作分析在人机交互设计中也起着重要的作用。
通过分析用户的动作特征和行为习惯，可以设计更符合用户需求的交互界面和操作方式，提高用户体验和操作效率。
4. 动作分析的常用方法动作分析涉及到多个学科领域，常用的方法和技术也有很多。
以下是一些常用的动作分析方法：4.1 传感器测量传感器测量是动作分析中常用的方法之一。
通过使用惯性测量单元（IMU）、压力敏感垫等传感器，可以实时地采集人体运动的数据，并进行分析和处理。
4.2 视频分析视频分析是动作分析中最常见和直观的方法之一。
通过录制运动过程的视频，并使用视频分析软件对运动过程进行帧-by-帧的分析和标注，可以得到详细的运动特征和运动参数。
《了不起的盖茨比》中运用了动作描写的句子
《了不起的盖茨比》是美国作家菲茨杰拉德创作的一部小说，以20世纪20年代为背景，以纽约上流社会的繁荣和堕落为题材，展现了人物内心的挣扎和欲望。
在小说中，作者巧妙地运用了动作描写的句子，通过人物的行动和举止来展现他们的性格特点和心理变化。
以下将通过分析具体的句子，探讨《了不起的盖茨比》中动作描写的运用。
一、第一章中对盖茨比的描写1. 盖茨比伸出了一只手，随即又缩了回去。
这个动作巧妙地揭示了盖茨比内心的矛盾和不安。
伸出的手显示了他想要接近人们的愿望，而又迅速收回，表明他对社交场合的畏缩和不自信。
二、第二章中对汤姆的描写2. 汤姆一边低头看着盘子里的牛排，一边用力地切着。
这个形象生动地展现了汤姆的粗鲁和野蛮。
他低头看牛排，不仅表现出他对物质享受的追求，还暗示了他对别人的不重视和无视。
三、第三章中对黛西的描写3. 黛西的手在空中摆动着，她的声音带着一种迷人的柔和。
这个句子通过动作描写，展现了黛西的婀娜多姿和妩媚动人。
她的手摆动着，透露出她的优雅气质，声音的柔和更加突出了她的性感魅力。
四、第四章中对约翰的描写4. 约翰弯下腰，擦拭着地板上的尘土。
这个动作描写展现了约翰的谦逊和勤劳。
他不计较自己的身份地位，默默地做着清洁工作，这个动作表现出他的朴实和低调。
五、第五章中对盖茨比的描写5. 盖茨比突然起身，一个箭步来到歌手旁边。
这个描写突显出盖茨比的决心和果断。
他突然起身，展现了他内心的焦灼和不安，而箭步则表明了他果断和坚定的一面。
六、第六章中对汤姆的描写6. 汤姆一边浇着伏特加，一边粗声粗气地笑着。
这个句子通过动作描写，展现了汤姆的放纵和狂妄。
他浇着伏特加，笑声大作，表现出他的放荡和放纵的一面。
七、第七章中对黛西的描写7. 黛西搂着盖茨比，一脸渴望和迷恋。
这个描写突出了黛西对盖茨比的依赖和渴望。
她紧紧地搂着盖茨比，表现出她内心的迷茫和不安，以及对爱情的渴望和追求。
通过以上分析可见，《了不起的盖茨比》中运用了丰富生动的动作描写句子，通过人物的行为和举止，展现了他们的性格特点和心理变化。
《头手倒立的动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课
《头手倒立的动作技术方法》教案设计—周斌杰公开课教案章节：第一章至第五章第一章：头手倒立的基本概念与重要性1.1 介绍头手倒立的定义和基本动作要领1.2 解释头手倒立在体操和街舞中的重要性1.3 强调头手倒立对于身体协调和核心力量的好处第二章：热身与准备活动2.1 进行全身热身运动，包括跑步、动态拉伸等2.2 专注于肩关节和手腕的热身，以准备头手倒立2.3 进行核心力量的准备活动，如平板支撑、仰卧起坐等第三章：头手倒立的动作分解3.1 讲解头手倒立的正确姿势和呼吸技巧3.2 分步骤演示头手倒立的动作，并解释每个步骤的关键要点3.3 指导学生进行地面模拟练习，逐步掌握头手倒立的动作第四章：头手倒立的技巧提升4.1 介绍头手倒立的进阶技巧和变化动作4.2 演示如何逐渐增加难度，从简单的头手倒立到更复杂的动作4.3 指导学生进行实践练习，并提供个性化指导和建议第五章：安全与注意事项5.1 强调头手倒立的安全注意事项，如正确的姿势和力量控制5.2 提醒学生注意自我保护，避免受伤第六章：辅助工具与练习6.1 介绍使用辅助工具（如平衡球、墙壁支撑）进行头手倒立练习的方法6.2 演示如何利用辅助工具来增加稳定性，降低练习难度6.3 指导学生进行辅助工具练习，逐步减少对辅助的依赖第七章：常见问题与解决方案7.1 分析头手倒立练习中常见的问题，如肩部紧张、手腕疼痛等7.2 提供针对性的解决方案，如调整姿势、加强相应肌群的力量训练7.3 强调学生应根据自身情况调整练习强度，避免过度训练第八章：进阶挑战与创意发挥8.1 介绍头手倒立的进阶挑战，如加入跳跃、旋转等动作8.2 演示如何将头手倒立应用到组合动作中，提高动作的连贯性和流畅性8.3 鼓励学生发挥创意，进行组合动作的编排和展示第九章：课堂实践与反馈9.1 组织学生进行头手倒立的实践练习，教师进行现场指导9.2 强调学生应注重动作的质量，而非仅仅追求完成动作9.3 收集学生的反馈意见，对教案进行调整和改进10.1 回顾整个教案的内容，强调头手倒立的动作技术方法和训练要点10.3 鼓励学生在日常生活中保持对身体协调和核心力量的关注，持续提高头手倒立的技能重点和难点解析教案中的重点环节包括：1. 头手倒立的基本概念与重要性2. 热身与准备活动3. 头手倒立的动作分解4. 头手倒立的技巧提升5. 安全与注意事项6. 辅助工具与练习7. 常见问题与解决方案8. 进阶挑战与创意发挥9. 课堂实践与反馈对于每个重点环节的详细补充和说明如下：1. 头手倒立的基本概念与重要性：强调头手倒立在体操和街舞中的重要性，以及对于身体协调和核心力量的好处。
精选工业工程IE完整
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工业工程的范畴：
美国国家标准ANSI-Z94（82年）
1、生物力学； 2、成本管理； 3、数据处理及系统设计；4、销售与市场； 5、工程经济； 6、设施规划与物流；7、材料加工； 8、应用数学（运筹学、管理经济学、统计 和数学应用等） 9、组织规划与理认；10、生产规划与控制（含库存管理、运输路线、调度、发货等）11、实用心理学；12、方法研究和作业测定；13、人的因素； 14、工资绩效管理； 15、人体测量；16、安全； 17、职业卫生与医学；
世界上最大的浪费，莫过于动作的浪费----GiIb以分成以下三个组成部分：
1、增值工作（VA）-增加材料价值的工作（如：两个零件装配或改变零件的形状）。2、一类不增值工作（Type 1 NVA）-工作不增值，但是必须要做的（例如：取零件或工具），一类不增值活动，或者辅助工作应尽量减少．3、二类不增值工作（Type 1 NVA）-工作不增值而要消除（例如：重复搬运一个零件或过多的走动）。
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为什么IE会受到重视：
因为它能够提高生产率！日本是一个国小、人多、资源缺乏的小国．二次大战后，厂房、道路、桥梁都受到严重破坏，经济面临全面崩溃，全年1/3时间停产，加上600万日军和移民拥回失业人数激增。再看今天的日本，面积不到38万平方公理，人口不过1亿多，但国民生产总值占世界国民生产总值的10%，据1980年的统计，日本国民的人均生产总值为1087万美元，居世界第二位。
P-2
了解IE，从认识企业系统开始
工业工程学是唯一一门以系统效率和效益为研究目标的学科。它以工作研究、运筹学等数学方法为理论基础，以信息技术为手段，对包括制造业、服务业在内的企业或组织中的实际工程与管理问题进行分析、优化与管理。
IE
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目录
1. 工作研究的主要内容与本周学习内容
2. 动作分析
2.1 动作分析概述
2.1.1 动作
2.1.2 动作分析
2.1.3 动作分析方法
2.1 4 动作分析的用途
2.2 动素分析
2.2.1 动素
2.2.2 动素分析的步骤
2.2.3 动素分析的应用场合
2.2.4 动素分析的应用案例分析与研讨
2.3 动作经济原则
2.3.1 动作经济原则的定义
2.3.2 动作经济的四条基本原则
2.3.3 动作经济原则的应用
3. 时间研究
3.1 时间研究概述
3.2 作业测定的方法及基本程序
3.3 标准工时设定
3.4 工作抽样
3.4.1 工作抽样概述
3.4.2 工作抽样的原理
3.4.3 工作抽样的方法和步骤
3.5 预定动作时间标准
3.5.1 预定动作时间标准概述
3.5.2 模特排时法(MOD）
3.5.2.1 MOD法的特点
3.5.2.2 模特排时法的动作分类
3.5.2.3 模特法的动作分析
3.5.2.4 动作的改进
3.6 生产线平衡分析
1. 工作研究的主要内容与本周学习内容：
基础IE的全过程是：
利用程序分析、作业分析和动作分析获得最佳程序和方法，然后再利用时间研究将所有作业制定出标准时间。
2. 动作分析
2.1 动作分析概述
程序分析是从大处着眼，根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程序中去寻求提高工作效率的方法。
而动作研究则是在程序决定后，研究人体各种操作动作之浪费，以寻求省力、省时、安全的最经济的方法。
动作分析的实质是研究分析人在进行各种工作操作时之细微动作，删除无效动作，使操作简便有效，以提高工作效率。
其内容为：发现操作人员的无效动作或浪费现象，简化操作方法，减少工人疲劳，在此基础上制定出标准的操作方法，为制定动作时间标准作技术准备。
它包括：动素分析、影象分析、动作经济原则等内容。
2.1.1 动作
工艺流程和作业的具体实施方法，如为寻找、握取、移动、装配必要的目的物，操作者身体各个部位的每一个活动。
动作可大致分为下面四类：
加工—改变目的物形状和装配目的物的动作
移动—改变目的物位置的动作
握持—保持目的物形态的动作
等待—无作业手空闲着的动作
2.1.2 动作分析
定义：按操作者实施的动作顺序观察动作，用特定的记号记录以手、眼为中心的人体各部位的动作内容，把握实际情况，并将上述记录图表化，以此为基础，判断动作的好坏，找出改善着眼点的一套分析方法。
2.1.3 动作分析方法
（1）目视动作观察法：分析者直接观测实际的作业过程，并将观察到的情况直接记录到专用表格上的一种分析方法。
·动素分析法
·双手操作分析法
（2）影像动作观察法：通过录像和摄影，用胶卷和录音带记录作业的实施过程，再通过放影、放像的方法观察和分析作业动作的方法。
·高速摄影分析法（细微动作影像分析）
·常速摄影分析法
·慢速摄影分析法
·VTR分析法
2.1 4 动作分析的用途
·为减轻作业疲劳，提高工作效率而找出动作存在的问题
·探讨最适当的动作顺序、方法和人体各部位动作的同时实施
·探讨最适合于动作的工夹具和作业范围内的布置
·比较动作顺序、方法改进前后的情况，预测和确认改善的效果
·用记号和图表一目了然地说明动作顺序和方法
·改善动作顺序和方法，制定最适当的标准作业方法
·提高能细微分析动作和判断动作好坏的动作意识
2.2 动素分析
通过观察手、足动作和眼、头活动，把动作的顺序和方法与两手、眼的活动联系起来详尽地进行分析，用动素记号记录和分类，找出动作顺序和方法存在的问题，单手等待以及不合理动作、浪费的动作等问题并加以改进的一种分析方法。
动素分析的目的：
·把动作分类归纳成为18种基本动作，了解每个动作的过程和状态，明确动作顺序、方法与双手、眼、足、头等人体各个部位动作之间的关系
·把握人体各部位是否同时动作
·确认各动作的合理性，找出存在的浪费、不合理性和不稳定性
·区别必要动作、辅助动作和不必要动作，找出产生后两类动作的原因
2.2.1 动素
在进行动作研究时发现：①很多动作均由操作者双手完成；②所有入力操作均包括一些基本动作。
由吉尔布雷斯总结成称为“动素”的17种基本动作，后由美国机械工程师协会(ASME)增加一种动素而成18项。
举例：打开啤酒瓶的动素分析表
动素可分为三大类：
·有效动素
有效动素：进行作业时必要的动作，共9种。
1 伸手：空手移动接近或离开目的物的动作
2 抓取：用手或身体的某一部位抓取或控制目的物的动作
3 移物：用手或身体的某一部位承受载荷改变目的物位置的动作
4 定位：使手持的目的物与其他目的物取得正确位置关系的动作
5 装配：使两个或两个以上的目的物合并的动作
6 拆卸：将一物分为两个或两个以上目的物的动作
7 使用：利用器具或装置所做的动作
8 放开：放开由手或身体的某一部位控制着的目的物的动作
9 检验：将目的物的性能、质量、数量与规定标准相比较的动作。
·辅助动素
为完成作业动素而必须的动素，它将会延缓作业动素的实施，作业时间会消耗过多，降低了作业效率，共有五种。
1 寻找：用眼、手等五种感官寻找目的物的动作
2发现：在寻找动作后，找到目的物瞬间的动作（有的书上未列此动素）
3选择：使用五官从数个物体中选定目的物的动作
4思考：以思考为主的理解和判断等心理活动
5预定：调整目的物的位置使其正好处于下一个动作最好朝向的动作
·无效动素
对作业进行无任何作用的动作，是动素分析中一定要设法
取得的动素，也称为第三类动素。
共有4种。
1 保持：用手或身体的某一部位保护目的物，维持原状的
动作
2 不可避免的延迟：由于机械的自动进给而造成的等待，
双手操作时的某只手的空闲。
3 可以避免的延迟：不含有效动作，但操作者可以控制的
延迟。
4休息：为恢复疲劳，身心活动处于休息状态。
台湾的周道教授将动素用4个同心圆表，第一圈为中心
圈，为核心动素；第二圈为常用动素，是改善的对象，第三圈
为辅助性动素，操作中愈少愈好，第四圈(最外圈)为消耗性动素，应尽可能予以取消。
2.2.2 动素分析的步骤
第一步：找出作业中存在的问题，决定应进行动素分析的作业
第二步：动素分析的准备：动素分析表、记录纸、秒表、卷尺等
第三步：动素分析的实施
（1）在分析表中填写必要的事项
（2）观察、分解、记录动作
（3）整理分析结果，填写总结表：将动素记号按左右手分开，填写合计数
（4）画出作业现场布置图
第四步：讨论分析结果，确定改进方案
·找出第2、3类动作多的原因并进行改善，分析双手动作的平衡
·4W1H提问技术，ECRS技巧，动作改善检查表
·基于动作经济原则进行
·在确定改进方案后，应作出改进作业后的动素分析表，比较改进前后的动素数，把握改进效果
2.2.3 动素分析的应用场合
（1）探讨高效易行的作业方法
用于无论如何观察作业，也不能发现动作所存在的问题以及无论如何思考也制订不出最佳方案的场合
（2）探讨最适当的动作顺序
通过动素分析，可以明白人体各部位用什么动作顺序活动，得到最适当的动作顺序（3）作为讨论最适当的工夹具与作业环境布置安排时的参考资料
（4）制订正确易行的标准作业方法
（5）培养动作意识
2.2.4 动素分析的应用案例分析与研讨。