[管理学]时间管理讲义
《时间管理培训讲义》课件

学生时间管理的案例
总结词
平衡学业与生活、提高学习效率
VS
详细描述
学生面临多方面的压力,包括学业、社交 、兴趣爱好等。一个典型的学生时间管理 案例是某大三学生,她通过制定详细的时 间表,合理安排学习、休息和娱乐时间, 不仅在学业上取得了优异成绩,还有时间 发展自己的兴趣爱好和社交圈。
03
时间管理的应用场景
工作中的时间管理
制定工作计划
应对紧急情况
根据工作目标和任务,制定详细的工 作计划,合理安排工作时间和优先级 。
在工作中遇到紧急情况时,能够迅速 调整工作计划,合理分配时间和资源 ,确保工作顺利进行。
提高工作效率
通过优化工作流程、减少不必要的工 作和集中精力处理重要任务,提高工 作效率。
个人时间管理的成功案例
总结词
目标明确、自我约束
详细描述
对于个人而言,时间管理是提高工作效率和 生活质量的关键。一个成功的时间管理案例 是某自由职业者,通过制定明确的目标和计 划,合理安排工作时间和休息时间,不仅高 效完成了工作任务,还有时间进行健身和旅 行,实现了工作与生活的平衡。
06
时间管理的总结与展 望
时Hale Waihona Puke 管理培训讲义汇报人:可编辑 2023-12-27
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的应用场景 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理的案例研究 • 时间管理的总结与展望
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 协调和监控个人或团队的时间资 源,以提高效率和生产力,实现 目标的过程。
时间管理培训讲义ppt课件

设定里程碑
在任务进行过程中设定里程碑 ,以便更好地跟踪任务进度并
避免拖延。
克服完美主义
不要因为追求完美而拖延任务 的完成,先完成再完美。
批量处理任务
将类似任务集中处理
将类似的任务集中在一起处理 ,可以减少切换任务的时间和
精力。
批量处理电子邮件
将多个电子邮件集中在一起处 理,可以提高效率。
时间管理常见问题与解答
如何克服拖延症?
制定明确的目标和计划
将任务分解为小目标,制定详细的计划,明 确完成时间和优先级。
奖励自己
完成任务后给自己一些奖励,以增强动力和 积极性。
避免分心
关闭社交媒体、电子邮件和通知,专注于当 前任务,避免分心。
克服完美主义
不要过分追求完美,先完成再完善。
如何提高工作效率?
务。
避免平均分配时间
不要将时间平均分配给每个任务 ,而是根据任务的优先级和截止
日期来合理安排时间。
学会拒绝
如果任务不重要或者时间不够, 学会拒绝或者将其安排到后面处
理。
避免拖延
01
02
03
04
设定截止日期
为每个任务设定截止日期,并 按照截止日期合理安排时间。
分解任务
将大任务分解成小任务,每完 成一个小任务就离目标更近一
05
02
详细描述
介绍一家公司如何优化工作流程,减少内部 沟通和协调成本,提高整体运营效率。
04
详细描述
介绍一家企业如何制定五年发展规划 ,合理分配资源和人力,确保企业长 期发展目标得以实现。
06
详细描述
介绍一家企业在市场竞争中如何调整产品线和 营销策略,快速响应市场变化,提高市场份额 和利润水平。
2.时间管理培训讲义.doc

时间管理:高效职业人士必备技能(节选)★课程提纲——通过本课程,您能学到什么?第一讲时间的真谛1.时间的意义2.时间运用的种类3.时间分配的方式4.时间价值说第二讲对时间管理的认识1.时间管理概述2.第一代时间管理3.第二代时间管理4.第三代时间管理5.第四代时间管理第三讲第四代时间管理1.第四代时间管理的要素与核心2.人生的四种需求与能力3.现代时间管理强调自然法则第四讲时间管理的心态1.如何进行心理建设2.运用时间时应注意的层面3.如何区分事情的轻重缓急第五讲目标设定与时间管理1.目标设定的意义2.有效目标的特质3.目标的种类与作用第六讲时间管理规划1.目标搜寻2.时间规划第七讲时间管理 80/20规则1.决策的必要性及80/20规则2.授权的基本原则第八讲浪费时间的外在因素之解决方法(一)1.浪费时间的外在因素2.电话干扰的解决方法3.不速之客的解决方法4.用人不当的解决方法5.社交困难的解决方法第九讲浪费时间的外在因素的解决方法(二)1.浪费时间的外在因素2.权责混淆的解决方法3.沟通不良的解决方法4.进度失控的解决方法5.资料不全的解决方法第十讲浪费时间的外在因素的解决方法(三)1.浪费时间的外在因素2.会议耽搁的解决方法3.文件复杂的解决方法4.工作搁置的解决方法5.安排旅行的解决方法第十一讲浪费时间的内在因素的解决方法(一)1.浪费时间的内在因素2.危机应付的解决方法3.计划欠妥的解决方法4.贪求过多的解决方法5.事必躬亲的解决方法第十二讲浪费时间的内在因素的解决方法(二)1.浪费时间的内在因素2.条理不清的解决方法3.欠缺自律的解决方法4.无力拒绝的解决方法5.做事拖延的解决方法第十三讲依靠高科技竞争的时间管理1.何谓快准空多闲2.如何运用快准空多闲第十四讲管理时间 = 管理自己1.时间的价值2.轻松管理时间五步骤第十五讲妨碍时间管理的四种观念与时间管理的策略1.妨碍时间管理的四种观念2.时间管理的策略第十六讲培养管理时间的好习惯1.如何培养管理时间的习惯2.时间管理的法则第十七讲个人成就篇——高效的秘诀---授权之道1.为什么要授权2.授权的类型3.授权的原则4.如何接受授权第十八讲如何有效地组织会议1.需要开会的四种情况2.召开会议3.会议开始4.主持会议5.控制会议6.会议记录第十九讲时间规划系统1.目标的时间规划2.达成目标的条件3.时间规划系统第二十讲运用时间的规划1.日计划的五步骤2.高效的时间管理第一讲:时间的真谛【本讲要点】时间的意义时间的划分时间的运用时间的价值故事给我们的启示而这场竞赛的对手可能是你的同事,也可能是你生意场上的对手。
时间管理学员讲义

♀ 学会说“NO”
♀ 对付不速之客
♀ 学会委派
33
2.1 要事第一
♀ “大石头”理论 ♀ ABC法则 ♀ 二八定律
34
ABC法则
♀ A型:重要且紧急的事务
♀ B型:重要或紧急,但不是既重要又
不紧急的。
♀ C型:既不重要也不紧急的日常任务
35
平衡日常工作任务
一个工作日 ♀ A型任务:你应该尝试每天完成几项 紧急而有难度的事务。 ♀ B型任务:你的工作主要由这部分任 务组成,这部分工作应占大部分工作 时间 ♀ C型任务:这些不紧急的事情应放在 有时间的时候做
38
二八定律
意大利经济学家帕雷托(Parto): ♀ 80% sale from 20% customers ♀ 80% profit from 20% product line ♀ 80% problems from 20% employees
集中精力在能获得最大回馈的事情上; 别花费时间在与成功无益的事情上。
62
以人为本的第四代时间管理学
♀ 第二象限组织法 ♀ 效率与效能
63
1. 第二象限组织法
♀ 时间管理矩阵图
♀ 将时间投资于第二象限
64
1.1 时间管理
案
重 要 性
I 关键时刻 紧迫问题 到期限的项目,会议 和一些准备工作等 III 电话打断 一些信件 一些不重要的会议 时髦的活动 一些紧迫的琐事
——罗斯福
56
只有行动才能靠近目标
♀ 使用更好的工具工作 ♀ 提升工作的熟练度 ♀ 运用既有的情报和经验
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五
时间管理的工具
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时间管理的工具
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 月历 行事历与甘特表 效率手册 商务通与订房卡 闹钟 其他工具
《时间管理培训讲义》PPT课件

时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等,有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等,帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识,结合实际 工作和生活情况,灵活运用各种技 巧和方法,提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整,有效地利用时间资 源,以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理,提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标,将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事,避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静,减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间,避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代,出现了一些时间管理技巧 和方法,如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深, 时间管理培训逐渐普及,成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标,有助于更好地规 划时间。
时间管理法则讲义

人生得意须尽欢,莫使金樽空对月。21:26:5721:26:5721:261/21/2021 9:26:57 PM
做一枚螺丝钉,那里需要那里上。21.1.2121:26:5721:26Jan-2121-J an-21
日复一日的努力ay, January 21, 2021
能否帮忙再建一座房子,老木匠说可以。但是大家后来都看的出
来,他的心已不在工作上,他用的是软料,出的是粗活。房子建
好的时候,老板把钥匙递给他:“这是你的房子,我送给你的礼
物”老木匠震惊得目瞪口呆,羞愧得无地自容。如果他早知道是
在给自己建房子,他怎么会这样呢?现在他得住在一所粗制滥造
的房子里!
我们又何尝不是这样呢!我们漫不经心地“建造”自己的生
每天都是美好的一天,新的一天开启 。21.1.2121.1.2121:2621:26:5721:26:57Jan- 21
相信命运,让自己成长,慢慢的长大 。2021年1月21日星期 四9时26分57秒Thurs day, January 21, 2021
爱情,亲情,友情,让人无法割舍。21.1.212021年1月21日 星期四 9时26分57秒21.1.21
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九:对感官的全部训练 我们可以进行视觉、听觉、感觉
方方面面的类似训练。
时间管理
集中注意力的十大方法
方法之九:对感官的全部训练
同学们都会意识到,我们理解的事物、有兴 趣的事物,当我们去探究它、观察它时,就比 较容易集中注意力。在这种情况下,我们就有 了正反两个方面的对策。正的对策是,我们要 利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己 的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴 趣的事物,当我们必须研究它、学习它时,这 就是一个特别艰难的训练了。
《时间管理培训讲义》PPT课件

避免分心
避免在完成任务时分心 ,例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态,乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己,避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯,例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四:克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法,成功克服 拖延症,提高工作效率和生活质量。
案例五:时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略,应对快速变化的市场环境和业务 需求,实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标,例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标,制定具体的 计划,包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持,共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务,确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ,有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具
《时间管理培训讲义》PPT课件

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REPORTING
PART 02
时间管理的技巧和方法
REPORTING
制定计划和目标
总结词
明确目标、制定计划
详细描述
在时间管理过程中,首先需要明确自己的目标和计划,包括长期目标、中期目 标和短期目标。制定计划时需要考虑任务的优先级、时间安排和资源分配等因 素。
优先级排序和时间分配
总结词
合理安排任务、分配时间
详细描述
企业时间管理案例
要点一
总结词
企业时间管理案例展示了企业如何通过系统性的时间管理 提升整体运营效率和业绩。
要点二
详细描述
企业时间管理案例研究可以帮助参与者了解企业如何制定 战略规划,设置年度目标,以及通过时间管理提高员工的 工作效率和企业的整体业绩。这些案例通常涉及企业变革 、项目管理、组织优化等方面的内容,强调企业领导者的 决策和组织文化的塑造。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑
2023-12-22
REPORTING
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的工具和技术 • 时间管理在日常生活和工作中的应用 • 时间管理的挑战和解决方案 • 时间管理案例研究
PART 01
时间管理的基本概念
REPORTING
时间管理的定义
计划,提高工作效率。
时间管理的电子工具和应用程序
总结词
电子工具和应用程序是现代时间管理的 便捷工具,提供了多种时间管理方法和 功能。
VS
详细描述
这些工具包括待办事项列表、提醒工具、 时间追踪器等。它们通常具有易于使用、 可定制性强等特点,可以根据个人需求进 行设置和调整。电子工具和应用程序可以 帮助用户更好地集中注意力、减少时间浪 费,提高工作效率。
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有效时间管理
消 灭 窃 贼(4) 拖 延
• • • • • 列 出 所 有 需 要 完 成 的 任 务; 根 据 轻 重 缓 急 进 行 分 类; 将 任 务 分 解 成 几 个 步 骤; 确 立 每 个 步 骤 的 最 后 期 限; 每 天 安 排 10 分 钟 以 对 付 那 些 开 头 难 的 工 作; • 留 出 10 分 钟 安 排 明 天 的 工 作。。。
5
有效时间管理
时间管理三要素
• 管理时间
• 管理个人 • 管理团队
6
有效时间管理
管理时间的三大任务
• 设立目标
• 制定计划 • 区分轻重缓急
7
有效时间管理
任 务 之 一:目 标
• 没有目标你就不知道你要去哪 儿, 你 就 很 有 可 能 走 到 其 他 地 方 去 了。 • 只有当你的梦想书面写下来才 会 变 成 你 的 目 标。 • 好 记 性 不 如 烂 笔 头。
重要
的 急 标 相
任 ? 系 应 。
优先权2
优先权4
17
优先权1
优先权3
紧迫
有效时间管理
管理个人
5A’s 时 间 管 理 模 型
了解
分析 Attack 消除窃贼 安排
18
Aware Analyze 分配 Arrange
Assig n
有效时间管理
个人时间管理
练 习:
在“ 个 人 时 间 运 用 分 析 表” 第 1 栏 的 上 半 部, 请 写 出 公 司 赋 予 你 当 前 工 作 的 主 要 职 责。 在“ 个 人 时 间 运 用 分 析 表” 第 1 栏 的 下 半 部, 请 写 出 你 每 周 须 完 成 的 主 要 任 务 ( 也 包 括 那 些 与 工 作 紧 密 联 系 的“ 非 工 作 任 务”。 在 第 II 栏 的 下 端, 请 填 写 你 一 周 的 实 际 时 数。
自己 优先权2 优先权1
参 与
他人
优先权 3
优ห้องสมุดไป่ตู้权4
控制
23
自己
有效时间管理
安 排( Arrange)
• 年度计划 • 周 / 日 计 划( 表 格)
24
有效时间管理
实战练习
运 用 我 们 学 到 的 方 法, 安 排 一 天 的 行 事 顺 序。
25
有效时间管理
消灭时间窃贼
不会拒绝
拖延 不速之客
有效时间管理
消 灭 窃 贼(4) 混 乱 的 办 公 桌
• 杂乱无章 • 办 公 室 的 杂 乱 无 章 会 引 起 麻 烦。 要 想 整 齐 有 序, 你 必 须 克 服 道 格 拉 斯 的 混 乱 法 则:“混 乱 总 是 想 填 满 任 何 让 其 存 在 的 空 间” • 通 常 而 言, 办 公 桌 杂 乱 无 章 是 因 为 你 没 有 定 下 存 放 事 物 的 规 矩。 你 必 须 改 变 自 己 的 习 惯!
34
有效时间管理
如 何 有 效 地 统 筹 时 间( 续)
• 进 一 步 分 析 自 己 是 怎 样 使 用 时 间 的; • 根据任务及活动对自己的重要性将 它 们 排 序; • 考虑完成一项任务至少需要多少时 间; • 辨别哪些活动浪费了时间并力求消 除 它 们; • 根 据 事 情 对自 己 的 重 要 性, 组 织 和 计 划 安 排 时 间 用 于 各 种 活 动; • 在 循 环 往 复 的 基 础 上, 监 督 时 间 的 35 利 用.
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有效时间管理
个人时间运用分析表
第(I) 栏 所做的工作 应该做的工作 第(II) 栏 所花的时间
实际做的 工作
作 周实际工
总 时 数______ 小 时
20
有效时间管理
个人时间管理
考 虑 下 列 问 题: • 看 看 自 己 填 写 的“个 人 时 间 运 用 分 析 表”, 你 有 何 感 受? • 你 是 否 都 运 用 了“适 当” 的 时 间 去 干 “ 适 当” 的 工 作。 提 问: • 哪一段时间是我一天中最忙的时候 • 哪一项活动不值得我花那么多时间 • 什么类型的活动占用了最多的时间
27
有效时间管理
消 灭 窃 贼(1) 不 会 拒 绝
• 情 景 一: 当 同 事 匆 匆 进 来 问 我 是 否 可 以 停 一 分 钟 帮 助 他 们 时, 我 正 坐 在 桌 旁, 集 中 精 力 于 一 项 主 要 工 作, 我 想 我 应 该 帮 他 们 又 不 想 耽 误 他 们 的 工 作, 因 此 我 停 下 手 边 的 工 作 关 注 他 们, 麻 烦 的 是 这 实 际 上 耽 误 了 我 的 工 作。 • 情 景 二: 我 经 常 接 到 各 类 推 销 员 的 电 话, 大 多 数 人 推 销 的 东 西 我 都 不 喜 欢, 他 们 的 请 求 是 只 需 几 分 钟, 但 通 常 花 掉 我 半 个 小 时 甚 至 更 多 的 时 间。
11
有效时间管理
目标是构筑成功的基石
• • • • • • • 目 标 使 我 们 产 生 动 力; 目 标 使 我 们 认 清 使 命; 目 标 有 助 于 我 们 安 排 轻 重 缓 急; 目 标 引 导 我 们 发 挥 潜 能; 目 标 使 我 们 把 握 现 在; 目 标 促 使 我 们 评 估 进 展; 目标 使我们将工作重点从工作本身 转 移 到 工 作 成 果。
12
有效时间管理
任 务 之 二: 制 定 计 划
计 划 你 的 一 天:
• • • • 设 置“ 定 计 划 的 时 间”( 早 上 或 晚 上) 给你的时间一定的弹性 给 你 的 任 务 时 间 10-20% 的 缓 冲 每 天 从 做 一 项 主 要 工 作 开 始。
记 住: 大 多 数 的 压 力 和 疾 病 并 不 是 由 工 作 造 成 的, 而 是 由 于 担 心 你 未 能 做 好 这 项 工 作。
--ARNOLD GLASGOW
14
有效时间管理
任 务 之 三: 区 分 轻 重 缓 急
• 任 务 有 轻 重 缓 急 之 分; •评价轻重缓急的指标为重要 性 和 紧 急 性:
有
些 任 务 既 紧 急 也 重 要, 而 有 些 则 不 是; 有 些 任 务 极 端 重 要 但 不 紧 急; 有 些 任 务 极 端 紧 急 但 并 不 特 别 重 要。
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有效时间管理
区分工作的轻重缓急
ABC 原 则 • A=Vital 非 常 重 要, 一 定 要 当 天 完 成 • B=Important 比 较 重 要,尽 量 当 天 完 成 • C= Optional 可 暂 缓, 可 在 当 天 完 成
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有效时间管理
优先权
考虑 一下所有自己需要完成 务, 问 问 自 己 它 们 有 多 重 要, 多 紧 根据两方面的得分可得出它们在坐 中 的 位 置, 根 据 位 置 不 同 就 可 得 到 的 优 先 权
• 个 人 发 展 目 标: 到 8 月15 日 完 成 我 的 下 五 年 的 职 业 发 展 计 划, 并 在 以 后 12 个 月 内 列 出 时 间 表 以 确 保 目 标 的 实 现。 10
有效时间管理
Time for us 轮 到 我 们 了:
每个人写出一个你将要完成 的 工 作 目 标, 注 意 运 用 SMARTE 原 则 。
9
有效时间管理
一些好的目标
• 生 产 力 和 质 量 目 标: 在1999 年 底 前 将 客 户 服 务 的 抱 怨 数 减 少 50%。
• 客户关系 三季度末 调 查, 以 体要求和 目 标: 以 8500 美 元 的 代 价 在 之 前 进 行 对 外 部 客 户 的电 话 期知道客户服务改进的具 领 域。
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有效时间管理
计划你的一天
• 每 天 至 少 完 成 一 项 主 要 工 作; • 每 个 时 间 段 里 做 一 件 事 情 并 把 它 做 好; • 每天结束时选择明天的主要任务并计 划 具 体 的 时 间 段; • 每 个 时 间 段 以 两 小 时 或 更 少 为 宜。
“ 成 功 其 实 很 简 单, 做 正 确 的 事 情, 以 正 确 的 方 式, 在 正 确 的 时 间”
21
有效时间管理
分 配(Assign )
表 格 的 应 用 本 身 是 无 足 轻 重 的, 重 要 的 是 通 过 这 种 方 法, 你 能 够 分 配 时 间 用 于 重 要 的 活 动 上。
• 控制/参与
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有效时间管理
控制和参与
如 果 某 项 活 动 处 于 高 控 制高 参 与 区 域,则 表 明 它 对 你 非 常 重 要,你 是 完 成 和 控 制 该 项 活 动 的 主 要 力 量。
3
有效时间管理
有质量的时间
≯思考的时间 ≯家庭的时间 ≯放松的时间 ≯多产的时间 ≯回报的时间
4
有效时间管理
何谓时间管理
在 您 思 考 这 一 问 题 之 前, 让 我 们 先 来 做 一 个 自 我 评 估, 看 看 我 们 是 怎 样 对 待 工 作 的。
“ 自 己 管 理 自 己 的 人 生、 行 动 和 安 排 每 天 的 时 间。”
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有效时间管理
消 灭 窃 贼(6) 太 多 的 文 字 工 作
• 管 理 文 件: 有 条 不 紊 • 一 旦 你 有 条 不 紊 地 处 理 文 件 后, 你将最佳使用你所有的时间 • 不 要 将 文 件 堆 得 很 高, 否 则 你 会重复看同一份文件
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有效时间管理
如何有效地统筹时间
• 决定什么 它写下来 • 对你的行 法等有所 • 知道工作 哪些是你 • 观察自己 对 你 来 说 是 真 正 重 要 的, 并 把 为 方 式、 习 惯、 组 织 内 沟 通 方 了解 中 你 需 要 负 责 哪 些 东 西, 而 不需要负责的 目前是如何利用时间的