哈佛最科学时间管理ppt
哈佛经理的时间管理
哈佛管理技能培训教程：第八单元哈佛经理时间管理第一章哈佛经理的时间管理第八单元哈佛经理时间管理身为总经理切忌为时间所主宰，而应该做一个时间——(日)管理者应更多地注意到：如何去管理他们的时间——一种最有价值的资源。
如果能够最优化地利用和明智地分——(美)卡斯特不需要成本的，那就是时间，但也只有时间这项资源是成本最高的资源。
如何运用每一分钟，抓住一瞬即逝的时机，奥——编者哈佛语录不要说什么“明天再干吧”，今日事今日有效的管理者知道，如果要管理自己的时间，首先应该了解自己的时间实际上耗用彼德·F有一项时间浪费的因素，是管理者自己可以控制并且可以消除的。
这项因素是：管理者自己在浪费别人的时间。
彼德·F哈佛经理的、时间管理概念谈到开发时间，必须知道时间理论。
理论并非是无法证明的，对理论上不能得到佐证的技术，所获得的成果也非常有限。
因此，要了解时间的真面目，除了解析时间真正的内涵以外，还必须对自己如何利用时间□应用时间的理论根据什么是时间?令人吃惊的是，有许多作者未针对这个问题加以思考，就坦然地述说时间。
这种虽对时间本质模糊不清，以树木为例，枝叶生长的根本是根。
不了解时间的本质而探讨时间，就好象无根的枝叶末梢，这种议论容为了有效地说明时间管理术，必须针对“什么是时间”，充分加以讨论，缺乏思想与理论根据的时间术，时间的函数性〔f(a，β，……)＝K〕例如：表示圆的数学关系式〔f(x,y)＝(x-a)2＋(y-b)2-r2〕，双曲线〔xy＝s〕。
类似此类函数〔y=f(x)〕，x与y之间，有着密不可分的关系存在。
同样地，时间和人、事物的密切关系，表现在时间的存在形式和数学函数中。
例如，活用时间，即为左右数学函数的特性，其关系式为曲线(函数必为曲线)。
相对地，依尝试而言，钟表上表示的时间，一般的印但是，在活用时间的范围内，绝不可能是单纯的直线关系。
因为，活用时间具有伸缩性、生命性和密度性。
这与活的事物(生物)钟表时间，即表示时间以直线处理。
第三章哈佛经理时间管理方案
哈佛管理技能培训教程：第八单元哈佛经理时间管理第三章哈佛经理时间管理方案第三章哈佛经理时间管理方案“钟表时间”就是根据钟表所显示物理的、几何的时间。
这如同一条直线，在本质上是没没有深意的。
一个人如果固执“钟表时间”，一生便只是规规矩矩移动的钟表一般罢了。
但若能从“管理时间”到“运用时间”“管理时间”的想法，在工商业社会里已经十分普及，对于工商界人士而言，也是耳熟能“每个人都平等地拥有一天二十四个小时”，这种平等拥有的时间，要如何确实有效地利用呢?这就是管理时间的基本课题。
所谓管理时间，便是时间的P、D、S(计划、时期、观察)。
管理时间是为了以高明的方法活用时间，但在执行的过程中还有很多的问题。
试列举出可想见的几点：①如何运用这被赋予的时间为其终始。
②如何突破“钟表时间”。
③只把时间当成是度量的一种而把它形式化。
④不关心时间“量”的价值。
⑤缺乏思想和理论的根据。
⑥忽视时间的人性面。
⑦无法分清生活和生命的关系。
⑧无自管理者观点而人云亦云。
⑨缺乏全盘的设想。
⑩鸡蛋里挑骨头似的。
克服这样的障碍，把生活与时间结合，(1)在时间的运用上，不认为时间是被赋予的，相反的，要创造时间而予以扩张运用。
(2)(3)(4)(5)(6)应用时间和个人(7)运用时间时要重视“TPH”(时间哲学)、“LPH”(人生哲学)、“LD＆P”(人生设计)等。
当然，掌握与运用时间并不只是关系到单纯的自管理者。
在工作和日常生活当中，也都有(8)你的时间是死的吗毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看(读)下去。
就连广告也全看(读)了。
直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡。
但是，第二天又重复着同样的事情…?重复做这样的事，或是几个小时，或是瞬间，但其后回想起来，时间的死亡，事实上就是这个时候。
如果时间有生命的话，你应该听得见时间临死前呻吟不仅如此，在管理者的人生当中，让时间流失、死亡的状况，是出乎意料地多。
因人而异，这种状态会持续几天几夜，有时甚至到几年、几十年。
哈佛管理技能培训教程第八单元哈佛经理时间管理第三章哈佛经理时间管理方案
哈佛管理技能培训教程：第八单元哈佛经理时间管理第三章哈佛经理时间管理方案第三章哈佛经理时间管理方案“钟表时间”就是根据钟表所显示物理的、几何的时间。
这如同一条直线，在本质上是没没有深意的。
一个人如果固执“钟表时间”，一生便只是规规矩矩移动的钟表一般罢了。
但若能从“管理时间”到“运用时间”“每个人都平等地拥有一天二十四个小时”，这种平等拥有的时间，要如何确实有效地利用呢?这就是管理时间的基本课题。
所谓管理时间，便是时间的P、D、S(计划、时期、观察)。
管理时间是为了以高明的方法活用时间，但在执行的过程中还有很多的问题。
试列举出可想见的几点：①如何运用这被赋予的时间为其终始。
②如何突破“钟表时间”。
③只把时间当成是度量的一种而把它形式化。
④不关心时间“量”的价值。
⑤缺乏思想和理论的根据。
⑥忽视时间的人性面。
⑦无法分清生活和生命的关系。
⑧无自管理者观点而人云亦云。
⑨缺乏全盘的设想。
⑩鸡蛋里挑骨头似的。
克服这样(1)在时间的运用上，不认为时间是被赋予的，相反的，要创造时间而予以扩张运用。
(2)(3)(4)(5)(6)应用时间和个人的(7)运用时间时要重视“TPH”(时间哲学)、“LPH”(人生哲学)、“LD＆P”(人生设计)等。
当然，掌握(8)你的时间是死的吗毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看(读)下去。
就连广告也全看(读)了。
直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡。
但是，第二天又重复着同样的事情…?重复做这样的事，或是几个小时，或是瞬间，但其后回想起来，感觉非常空虚。
时间的死亡，事实上就是这个时候。
如果时间有生命的话，你应该听得见时间临死前呻吟的声音。
这不不仅如此，在管理者的人生当中，让时间流失、死亡的状况，是出乎意料地多。
因人而异，这种状态会持续几天几夜，有时甚至到几年、几十年。
因为时间是眼睛看不到的东西，人们无从察觉，而想到的时□当时间“死亡”的时候时间到底在哪个时候、哪种场合死去呢?①对于未来没有梦想和目标；②每天毫无目的地生活；③一切毫不在意；④感觉不到生活的充实、成长和幸福；⑤不具感性、欲望与热情；⑥精神无法活泼地运作，宛如死水一般；⑦无法产生新的思考或创意；⑧对现状没有改变的欲想；⑨没有自己想要创造的冲动；⑩时常处于后悔或遭受挫折、绝望、无力感的情况；11丧失自信；12感到自己的心理或身体患病了，甚至有崩溃的感觉；13时常受任性或一时冲动的支配；14感到是在被流放的情形下生活；15顺着对方的说法行动；16和酒肉朋友来往，被他们牵着鼻子走；17过度沉迷于快活和游乐中；18做坏事或耽于坏习惯；19持续妨碍健康的规律生活；20每天的生活就是昨日的延续，毫无变化或起伏；21假日或闲暇时，什么事都提不起劲来做，只是呆然着；22只是为了打发时间地游玩；23始终和同样的成员做着同一形式的交际；24千篇一律地与人交往、千篇一律地行动；25千篇一律地阅读杂志、图书和无节制地饮酒；26只因为责任所在而与讨厌的人来往；27完全不投机的人际关系。
哈佛时间管理课--资料
《哈佛时间管理课》第一章是什么偷走了你的时间时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
——赫胥黎1 如果你是大包大揽，什么工作都接受的人，那么你一定会超负荷工作！怎么办？◆明确自己的关键职责和目标。
不主动包揽本职以外的工作，不得不参加时，只做助手。
◆如果你的同时没有完成他的工作或是没能达到你的标准，请不要想着帮她去完成工作。
费力不讨好，而且你剥夺了别人进步的机会——正确方法——提出建议◆学着对你的老师和同事说“不”。
老板们是不会让他们觉得不可或缺的人升职的。
2 上司把难完成的额外工作委派给你，怎么办？◆在你想好之前，什么都别说，先想办法得到缓冲的机会——“我明天下午来谈好吗？”◆充分利用喘息时间，准备好你的回答。
◆见上司时，把你现在手中的工作列个单子给他，让你来决定你的本质工作和那个即委派给你的任务，哪个应该优先完成——把皮球踢回到他哪里。
3 追求完美的人，怎么调整？◆改变认知模式世界上不存在十全十美的事物保持平常心知足常乐——尝试不完美◆改变释放情绪的方式听音乐、玩游戏、跑步、做瑜伽等——都是升华◆学会顺其自然不过分在乎自己不问——我做得好吗？行不行？别人会怎么看我之类的问题。
接纳控制不了的局面和自己已经做的事情3拖延原因及怎么办？从不把今天能做的事情留到明天去做。
——本杰明。
富兰克林◆懒惰◆工作无趣❖委派给别人❖别人也不做，那就告诉自己——这些事情很让人犯怵，但是我必须战胜困难，把这项工作很好地完成。
❖想想完成后的成就感和满足感❖把工作计划说给别人听，让自己没有放弃的机会◆害怕失败寻求帮助周密计划着手去做◆没有头绪跳出现在的位置分解目标成小任务4会议美国两家著名的管理顾问机构的“白领回忆状况”表明，近八成的职场人士认为自己参加的会议2/3 是在浪费时间，超过5成职场人在开会时没有集中注意力、6成人对主题不感兴趣而不发言、6成人没有为会议做任何准备。
存在的问题◆是没有必要的；◆没有根据议程进行◆变成大家的闲聊◆超出既定时间◆由一两个领导人发起并包揽了全部对话◆没能做出决策或委派人员开始行动◆不能让人们对自己的职责各自负责解决方法❖如果我们不开这个会，将会发生什么事情？❖我们为什么要开会？❖会的最终结果是什么？❖什么时候开？需要多长时间？❖主持人？❖怎么样才能安排的最好？满意回答这些问题后，再举行会议。
第八单元 哈佛经理时间管理--第03章 哈佛经理时间管理方案()
一、“钟表时间”时代结束“钟表时间”就是根据钟表所显示物理的、几何的时间。
这如同一条直线，在本质上是没有深意的。
一个人如果固执“钟表时间”，一生便只是规规矩矩移动的钟表一般罢了。
但若能从“管理时间”到“运用时间”“管理时间”的想法，在工商业社会里已经十分普及，对于工商界人士“每个人都平等地拥有一天二十四个小时”，这种平等拥有的时间，要如何确实有效地利用呢？这就是管理时间的基本课题。
所谓管理时间，便是时间的P、D、S(计划、时期、观察)。
管理时间是为了以高明的方法活用时间，但在执行的过程中还有很多的问题。
试列举出可想见的几点：①如何运用这被赋予的时间为其终始。
②如何突破“钟表时间”。
③只把时间当成是度量的一种而把它形式化。
④不关心时间“量”的价值。
⑤缺乏思想和理论的根据。
⑥忽视时间的人性面。
⑦无法分清生活和生命的关系。
⑧无自管理者观点而人云亦云。
⑨缺乏全盘的设想。
⑩鸡蛋里挑骨头似的。
克服这样的障碍，把生活与时间结合，才能充如何运用时间应有下列几点(1)在时间的运用上，不认为时间是被赋予的，相反的，要创造时间而予以扩张运用。
(2)运用时间在其思想和理论作为基准，以考虑到时间的问题及其运用技(3)对人类而言，生活、时间之间以及生命和时间之间，应该予以充分地(4)(5)(6)应用时间和个人的能力展现是平行问题。
能有效运用时间的人也就是(7)运用时间时要重视“TPH”(时间哲学)、“LPH”(人生哲学)、“LD＆P”(人生设计)等。
当然，掌握与运用时间并不只是关系到单纯的自管理者。
(8)你的时间是死的吗毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看(读)下去。
就连广告也全看(读)了。
直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡。
但是，第二天又重复着同样的事情……这到底是怎么回事呢？重复做这样的事，或时间的死亡，事实上就是这个时候。
如果时间有生命的话，你应该听得见时间临死前呻吟的声音。
这不单只是比喻，时间真的也有生命，时间的死亡一点也不是不可思议的。
哈佛的时间管理术
哈佛的时间管理术1. 简介时间管理是现代社会中越来越重要的技能之一。
在快节奏、高效率的生活中，人们常常感到时间不够用，任务难以完成。
哈佛大学的时间管理术提供了一套科学的方法，帮助人们更好地管理时间，提高效率，从而在生活和工作中取得更好的成果。
2. 哈佛的时间管理术的原则哈佛的时间管理术基于以下原则：2.1 目标导向时间管理的首要原则是明确目标。
在规划时间的过程中，首先要确定自己要达到的目标是什么。
明确目标可以帮助人们更好地设置优先级，从而避免在琐碎的事务中浪费时间。
2.2 时间分配哈佛的时间管理术强调合理地分配时间。
首先要做的是对自己的时间进行分析，了解自己每天都在做什么，哪些活动是浪费时间的。
然后根据自己的目标和重要性，合理地分配时间。
2.3 时间规划时间规划是哈佛的时间管理术中的重要环节。
在时间规划中，可以使用各种工具来帮助管理时间，比如使用日历、计划表、提醒事项等。
时间规划可以帮助人们更好地安排任务和活动，提高效率。
2.4 优先级排序在时间管理中，对任务的优先级进行排序非常重要。
哈佛的时间管理术提倡将任务根据重要性和紧急性进行分类，然后按照优先级进行安排。
这样可以确保在有限的时间内先完成最重要和最紧急的任务。
3. 哈佛的时间管理术的实践方法哈佛的时间管理术提供了一些实践方法，帮助人们更好地管理时间。
3.1 制定计划在一天的开始，制定一个详细的计划，包括要完成的任务、时间安排和优先级排序。
这样可以帮助人们清楚地知道要做什么，不会被琐碎的事情打乱节奏。
3.2 打破任务将大的任务分解为小的任务，每次只专注于一项任务。
这样可以避免同时处理多个任务导致的混乱和效率低下。
3.3 避免拖延拖延是时间管理的大敌，哈佛的时间管理术提倡克服拖延的习惯。
可以通过设定时间限制、制定分配时间的规则等来克服拖延。
3.4 集中注意力在处理任务时，要保持专注和集中注意力。
避免被外界干扰，关闭社交媒体和手机等干扰源，确保专注地完成任务。
Time Management时间管理(PPT 72页)
部门经理 部门经理 全体 部门经理
3 6 8 6 6 4 2 2 4 2 2
本周 本周 本周 本周 周三 本周三 本周 本周 周一、周 四 周五
初稿试行
部门经理资源
时间管理矩阵图
紧急 重 要
危机 急迫的问题 有限期的任务，会议 筹备事项
不紧急
准备及预防工作 计划 关系的建立 培训，授权，创新
下面重点介绍"待办事项"清单：一份有效的"待 办事项"清单包括以下按优先顺序排列的工作 事项： •你需要做出的决定； •你需要起草的总结报告； •你正在等待的信息； •你需要拨打或你期待接听的电话； •你需要发送的信函和电子邮件； •你应该参加的会议和约会；
分析一段时间内各工作事项的紧急程度并填入下表。 说明：“紧急性”的标准如下： • • • • 非常紧急 A —现在就做（马上放下其他事情开始做） 紧急 B —短时间内需要做（一般为当天要做） 不太紧急 C —可放一放再做（可纳入计划中去安排） 不紧急 D —什么时候干都行（无需计划）
工作效益性分析：
3% 10%
二 十 五 年 后 ：
大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目 标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或 缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等
几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作， 但都没有什么特别的成绩
60%
几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如 意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人， 抱怨社会，抱怨世界
不 重 要
干扰，一些电话 一些会议 一些紧急事件 符合别人期望的事
细琐的工作 浪费时间的闲聊 无关紧要的信件 无关紧要的私人电话
时间管理课件 哈佛
时间管理课件哈佛1. 介绍时间管理是一种能够帮助我们高效利用时间的技巧和策略。
哈佛大学作为全球知名的学府，其时间管理课件内容极具权威性和实用性。
本文档将根据哈佛时间管理课件的内容，介绍一些有效的时间管理方法和原则，帮助读者提高时间管理能力，更好地安排和控制自己的时间。
2. 重要性时间是我们最为宝贵的资产之一，合理管理时间不仅可以提高工作和学习效率，还可以减少压力并提升个人生活质量。
良好的时间管理能力对于每个人都是至关重要的，尤其对于那些追求高效能和成功的人来说。
3. 时间管理的原则3.1 目标设定设定明确的目标是高效时间管理的第一步。
通过设定明确的目标，我们可以更好地规划并安排自己的时间。
目标应该具体、可衡量和可实现。
3.2 任务优先级合理设置任务优先级可以帮助我们更好地分配和利用时间。
哈佛时间管理课件强调重要性和紧急性的概念，将事情分为四个类别：重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。
我们应当优先处理重要且紧急的任务，合理安排时间来解决其他三个类别的任务。
3.3 时间规划时间规划是时间管理的关键环节之一。
通过合理安排每天、每周或每月的工作和学习计划，我们可以提高任务完成效率。
哈佛时间管理课件推荐使用时间日志记录自己的时间分配情况，并根据时间日志做出调整和改进。
3.4 技术辅助在现代社会中，各种技术工具可以帮助我们更好地管理时间。
例如，使用日历应用程序来跟踪和提醒任务的截止日期，使用时间管理应用程序来记录和分析自己的时间使用情况等。
哈佛时间管理课件提供了一些常用的技术工具和方法来支持时间管理。
4. 时间管理的方法和技巧4.1 块状计划法块状计划法是一种通过将任务分成若干块来提高工作效率的方法。
首先，将任务分解成一些较小的块，然后按照优先级顺序安排时间来完成这些块。
每完成一个块，就给自己一个小奖励，以提高动力和效率。
4.2 番茄工作法番茄工作法是一种常用的时间管理技巧。
该方法将工作划分为25分钟的工作块（称为番茄），每个工作块之间休息5分钟。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
结论：世上最全丰胸秘籍
透过有效的时间管理，带 动部属推动组织成长，创造 企业利润。做好时间管理， 则他的身体必健康、家庭必 美满、财务会富裕、工作圆 满达成。
做的事？
3、我做了什么耗时过长的事？
4、我做了什么会浪费别人时间的事？
时间管理的原则
1、应有一张思考的床，不要穷忙、瞎忙、 无心的忙。 2、对不可控制的时间先行控制，并订定 处理原则 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的 轻重缓急优先顺序妥善安排 4、定期研讨工作内容与时间安排，如何 改进并提升效率 5、心无旁骛地在一段时间内解决一件事 情 6、有效运用每天的黄金时间世上最全丰胸秘籍
计划/中 重要及 途插进 紧急性
±¼ å ¥ Ê ä Ç µ
ô ±° ½ ¼ ¼ × ª Ô Ö Ò Ð ÷ª Ö Ò î ¯ » ¶ ¹ Ã Ä Ê Ó µ ±ä Ê ¼ ¼ Ü ±ä Õ ³Ê ¼ Ä Ø Ö È µ °²±
1
2
3
4
时间管理自行诊断表
1、今天作了哪些有意义的事？ 2、今天有哪些事情是适当的时间内做的？ 3、今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？为什么在 不适当的时间做了这些事情？ 4、今天在哪一段时间着手进行最重要的工作？为什么在 这段时间做这份工作？这工作是否可以提早进行做？ 5、今天最有效率的是哪段时间？为什么这段时间最有效 率？ 6、今天最没有效率的是哪一段时间？为什么这段时间最 没有效率？ 7、今天工作中最大干扰是什么？为什么产生过干扰？这 干扰是否可以控制或排除？ 8、今天最严重的三个时间陷阱是什么？以后有无可能遗 址这些陷阱？如何跨越他们？ 9、今天做了哪些不必要的事？ 10、今天做了哪些不需要亲自动手的事？ 11、今天花费了多少时间做重要的事？ 12、今天花费了多少时间做不重要的事？ 13、今天有哪些事情本来应花费更多的时间去做？ 14、今天有哪些事情本来可以花费较少的时间去做而不 至于减低效果？ 15、从明天开始，应该怎样做才能改进时间的效果？
为自己创造时间
世上最全丰胸秘籍
突发状况的处理
• 主管应该懂得说不 • 拒绝时的艺术处理 • 必须要处理的事情，安排 在后来的时间计划中
完全时间管理
1、事先周详的计划 2、排定工作的优先顺序 3、设定长短程目标 4、订定每日工作计划 5、挑战效率最高点 6、学习分配工作 7、今日事今日毕 8、避免分散注意力 9、将阻碍减到最低 10、培养说“不”的能力 11、应付突发状况 12、随时检视世上最全丰胸秘籍
目标的要求
1、 2、 3、 4、 5、世上最全丰胸秘籍
排时间表
世上最全丰胸秘籍
节约时间的方法
1、列清单
2、处理文书工作
（归档、执行、传阅、废弃） 3、个人记事 4、有序排列、摆放物品及文件 5、采用便捷方法世上最全丰胸秘籍
与人共事
世上最全丰胸秘籍
授权时应注意世上最全丰胸秘籍
1、有一套制度用以监督管理 2、你选择的人务必是心甘情愿，并且有能力 3、教育部属、指导部属使他们有成长的机会 4、确定他们有必要的工具和支援供给，以便 完成工作 5、鼓舞部属，促使部属保持积极与热诚的态 度 6、授权意味着不仅要分配不好干的事，也要 分配容易做的事 7、不能把自己难以胜任的工作转交给别人
 é Ö ´ í Ê Ç ²À ±
× ª Ö Ò » × ª ² Ö Ò
ô ± ½ ¼
» ô ± ² ½ ¼
良好的工作计划的技巧优先顺序
世上最全丰胸秘籍
设立目标可使你：
设立目标需要世上最全丰胸秘籍
有效目标计划的关键
世上最全丰胸秘籍
时间计划表
工作 起止时间 使用时间 优先顺序 备注
计划的基本概念
世上最全丰胸秘籍
良好计划的好处
1、充分利用企业的有限资源，发挥最 大的效能 2、预测问题，防范事端于未然 3、事情推展前，做有效沟通，让其他 部门了解我们需要的协助，也同时 了解我们能为他们做些什么 4、协助评估目标的可行性 5、避免不必要的重复，减少无谓的浪 费 6、建立优先顺序，按部就班，不赶工， 不加班世上最全丰胸秘籍
世上最全丰胸秘籍
时间管理
人生的时间表
0—20岁：
20-40岁：
40-60岁： 60-80岁：
世上最全丰胸秘籍
70岁人的时间分配
工作
睡觉
看电视
其他休闲
吃东西 坐车
世上最全丰胸秘籍
什么是时间？
1、时间是主管最宝贵的资源，也是最 大的敌人 2、做好时间管理，就能享受工作和生 活 3、能掌握每一天，就能掌握一生
各时段工作状态表
注 意 力
时间 8 10 12 13 15 16 18
8：00—10：00 ：
10：00—12：00 ：
13：00—15：00 ： 15；00—16：00 ：
16：00—18：00 ：
。世上最全丰胸秘籍
时间管理三步曲
1、记录自己的时间，追踪流向，
世上最全丰胸秘籍
பைடு நூலகம் 自我检查世上最全丰胸秘籍
1、我是否难以说清一天里干了些什么？
2、我是否碰到了一个无法再拖延的问题？
3、我是否做了实际上不需要做的事？ 4、我是否常常越权处理？ 5、我是否往往对某些任务要花费更多的时间？ 6、我是否难以按时赴约？ 7、我是否经常会忘记接下去准备做的事？
时间的特性
世上最全丰胸秘籍
时间管理的重要性
1、时间有限，而工作无限 2、努力工作却并不快乐 3、能主导自己的生命 4、能实现自己的理想 5、能兼顾自己和别人的要求 6、做到忙而不盲
世上最全丰胸秘籍
浪费时间
*由于记忆欠佳，需要重新阅读同一材料
*对每天规定的目标只完成一半，却不知为何
*每天的大量时间用于对凡事大惊小怪上 *漠视自己的行动计划变得越拖越长 *当需要时，无法找到重要的文件 *由于随手乱放，不得不耗费时间四处寻找
世上最全丰胸秘籍
如何找到原因
1、我做了什么根本不需要做的事？
2、我做了什么能够由别人，并且应该由别人
诊断并分析时间运用的状况 2、订定目标并拟订计划，使时 间的应用更具效用 3、切实执行计划，研究造成时 间浪费的因素及因应之道改 掉浪费时间的习惯，成为掌 握时间的主人
时间管理之诊断与分析
• 每日活动记录表 • 时间清单 • 时间管理自行诊断表
每日活动记录表
姓名 年 月 日 评 语
活 动
起时 使时 止间 用间
世上最全丰胸秘籍
时间管理的涵义 时间的观念
时间效益观念
世上最全丰胸秘籍
时机观念
时机观念就是要抓住时机的意 思。任何一项工作，在一定的时机 内在做就会产生非常好的效果，错 过时机就会适得其反。管理者只有 抓住时机，才能取得良好的时间效 益。
世上最全丰胸秘籍