每天新开始：早上问自己的10个问题
每天新开始：早上问自己的10个问题
难度：容易作者：沪江英语来源：lifehack 评论：2
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Happiness all starts within you. You can’t search for happiness from the outside world. If you want to be happy, you need to ask yourself these 10 questions every morning.
快乐都源于我们自身。你不可能从外在世界去寻求快乐。如果你想要快乐，每天早上你都应该问自己这10个问题。
1. How can I live in alignment with my values and beliefs in life today?今天我应该如何遵从我的价值观和信念？
Living in alignment with your deepest values and beliefs will ultimately make you happy. Human beings are most happy when they are living their life with how they imagine their life being. Imagine what your life will consist of if you live in alignment with your values and beliefs. Will you be a happier individual?
It’s about taking action with what you believe in and making the commitment every single day of living out your values.
在生活中遵从你最深刻的价值观和信念最终会让你快乐。当人类按照自己设想中的方式去生活时，他们大多数时候都是快乐的。想象一下，如果你遵从自己的价值观和信念去生活，你的生活会由什么组成。你会是一个更快乐的人吗？你需要对自己所相信的事物有所行动，要确保每一天都按照自己的价值观去生活。
2. What can I do today to fulfill my human needs?
今天我该如何满足我的需求？
There are 6 human needs that we experience. These 6 human needs consist of certainty, variety, significance, connection & love, growth, and contribution. Take a moment every morning and be clear with what you human needs are. These human needs are what matter to you the most. I know that for me personally, connection & love and contribution are my two highest human needs. I live each and every day in alignment with these two human needs and let me tell you, I am very happy in my life. Reflect and be clear with what your human needs are.
我们会经历六种人类需求。这六种需求是由确定性、多样性、重要性、关系与爱、成长以及贡献组成的。每天早上花一些时间，想清楚你的需求是什么。这些需求是对你来说最重要的事情。我明白就我个人来说，关系、爱，以及贡献是我最高的两种人类需求。我每天都遵从这两种需求去生活。而且我可以告诉你们，我的生活非常快乐。想清楚，你的人类需求是什么。
3. Why do I go to work every day?
我为什么要每天去上班？
Do you know why you go to work every single day? Does it seem like you are
constantly stuck in a “draining routine”? In order for you to be happy, you need to know why you do what you do. What is the reason for you to wake up in the mornings and go to work? You must experience a passion behind your actions. Without passion, it’s easy to get stuck in a boring and dull routine. Reach deep within yourself and be clear with why you go to work.
你知道为什么你每天都要去上班吗？看上去是不是好像你一直被这种“让人枯竭的日程”所禁锢？为了让自己快乐，你需要明白你所做的事情的意义。你每天早晨起床去上班的理由是什么？你的行为背后必须要有某种激情。没有了激情，就很容易陷入一种枯燥乏味的日程。深入自己的内心，想清楚你为什么要上班。
4. Am I experiencing happiness from within?
现在的我发自内心感受快乐吗？
A lot of us fall into the trap of finding happiness from the outside world. Whether it be materialistic possessions or from other people, we must take the time to ask our self this question. Where is happiness coming from in your life? It’s important for you to experience happiness from within because you will be constant even when stress and frustration come your way. You will have a solid internal foundation from within. No matter what you experience in life, you know that you will be okay. When happiness is rooted from within you, you are more likely to bounce back from stressful situations.
我们许多人都掉入了一个陷阱：从外在世界寻找快乐。不管是物质财富还是依赖他人，我们都必须花时间问自己这个问题：你生活中的快乐从哪里来？从自己内心感受快乐非常重要，因为即使压力和沮丧向你袭来，你是不变的个体。你的内心会有一个坚实的内在基础。不管你在生活中经历了什么，你知道你会好起来的。当快乐来源于你的内心时，你会更容易从应激情况中摆脱出来。
5. How can I love my spouse more today?
今天我怎样更爱我的另一半？
This question is always used in my marriage. My husband and I wake up in the mornings and ask ourselves this question. It’s easy for couples to get stuck in a “draining routine,” where they forget about doing the little things that express love to their partner. Ask yourself this question every morning and make the time to express love to your partner. This will definitely help rekindle your relationship!
在我的婚姻中，我经常问自己这个问题。每天早晨我和我丈夫醒来后都会问自己这个问题。夫妻很容易陷入日益枯竭的生活，他们会忘记做一些小事，向他们的另一半表达自己的爱。每天早晨问自己这个问题，花些时间向你的另一半表达你的爱。这无疑会帮助你们的感情重燃爱火。
6. What is my legacy?
我能给这个世界留下什么？
Take a moment and reflect upon this question. It’s important for you to think long term. What do you want to be remembered by? When you’re able to be clear with your legacy, you are more likely to work towards your legacy. I know that for me personally, I want to be remembered as having a meaningful marriage and helping people live a fulfilling and rewarding life. I live with this legacy every single day. Now it’s your turn. What’s your legacy?
花些时间思考这个问题。想的长远一些很重要。你希望被人们记住些什么？当你想清楚了自己想要留下些什么，你就更可能朝着这个目标努力。就我个人来说，我希望人们记住，我拥有一段有意义的婚姻，而且帮助人们过一种充实有益的生活。每一天我都在创造这份遗产。现在轮到你了。你想留下些什么？
7. Am I surrounding myself with positive people?
我总是和积极乐观的人相处吗？
When it comes to your happiness, the people with which you surround yourself will influence you. We are more likely to conform when we are in a group setting. Who are the types of people you hang around with? If you surround yourself with negative people, their negativity will rub off onto you. If you surround yourself with positive people, their energy will rub off onto you. You have the choice of deciding who you’re friends with. If you want to be happy, chose your friends wisely.
说到你的快乐，你选择和哪些人相处也会直接影响到你。在一个群体中我们更倾向于和大家一致。你总是和哪种人相处？如果你选择和那些消极的人相处，他们的消极情绪也会磨去你的光彩。如果你和积极的人相处，他们的正能量也会传递给你。你可以选择和谁成为朋友。如果你想要快乐，择友一定要明智。
8. Where am I now in comparison to where I want to be?
我现在在何处、我又想要去哪里？
It’s important for you to always reflect upon where you currently are and where you want to be in life. Being consciously aware that you are working towards your goals will make you happy. Understand that where you are now is only temporarily. You are constantly growing, learning and developing your mind. Take the time to reflect on your life. Where are you now in comparison to where you want to be? Do you know which direction you’re heading? If not, what changes do you need to make in order to be in the direction you want to be in?
你要时刻认清自己现在的位置以及你想要到达的位置，这是非常重要的。意识到自己正朝着目标努力会让你感到快乐。要明白，你现在的位置只是暂时的。你还在不断成长、学习、发展自己的心智。花些时间思考你的人生。把你现在的位置和你想到达的位置做比较。你知道自己前进的方向吗？如果不知道，你需要作出那些改变，才能让自己朝着想去的方向前进呢？
9. What makes me happy?
什么让我快乐？
This is a very simple question but worth talking about. Take a moment to reflect upon what truly makes you happy. I’m not talking about materialistic possessions or superficial things, like shopping or buying the latest gadget. I’m talking about internal happiness. What speaks to your soul? Focus on feeding your inner being. If you’re looking for long term happiness, it all starts from within.
这个问题很简单，但是却值得讨论。花些时间，想一想到底是什么让你快乐。我不是说物质财富或是那种肤浅的东西，比如购物或者追逐潮流。我说的是内在的快乐。什么在和你的灵魂对话？把注意力放在满足你的内心。如果你在寻求长久的快乐，那都是源于内在的。
10. How am I making a difference in this world?
我能怎样让这个世界有所不同？
We all want to make a difference in this world. Whether it be big or small. Life is about helping others live a better life. Take the time to figure what how you want to make a difference in this world. It can be as small as not littering or as big as becoming the president of the United States. You are in control. You have the option of living a passionately happy life or remaining stuck with where you are. You decide.
我们都想影响这个世界，不论是大还是小。生命的意义在于帮助他人过更好的生活。花些时间，想想，你能怎样让这个世界有所不同。小到不乱扔垃圾，大到成为美国总统。你都可以掌控你自己。你可以选择是充满激情地快乐生活，还是继续被困在原地。一切由你决定。
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。 正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。 总之一切都值得你自豪。 3、我应对什么心存感激？ 每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。 4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 5、我今天能解决什么问题？ 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 6、我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 7、我怎么换个角度看待问题？ 人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 8、我怎样过好今天？ 做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 9、今天我要拥抱谁？ 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10、我现在就开始行动？ 不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。
大学生需要问自己的十个问题
大学生需要问自己的十个问题 1、进入大学之后，我就遇到了很多，也求过一些人帮忙，但效果有限，俗话说求人不如求己，我的疑问就是自己可以帮助自己吗？ ：谁会跟随你一生的？谁和跟你形影不离呢？答案就是自己。其实，每个人都可以成为自己的老师，每个人也都应该成为自己的老师。遇到问题多问问自己：我能怎么办？我可以怎么办？我要怎么办？我想怎么办？我会怎么办？当你对问题的详细分析和竭尽全力地解决时，你就在当自己的老师了。求人不如求己，让自己主动承担起解决问题的责任，让自己遵循内心的想法，你就会成为自己的主人。 故事一： 一个广为流传的故事： 某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。 人说：观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？ 观音说：我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。 这人立刻跳出檐下，站在雨中：现在我也在雨中了，该度我了吧？ 观音说：你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞你被雨淋，因为无伞，所以不是我度自己， 而是伞在度我。你要想度，不必找我，请自己找伞去！说完便去了。 第二天，这个人遇到难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜， 那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。 人问：你是观音吗？ 那人答道：我正是观音。 这人又问：那你为何还拜自己？ 观音笑道：我也遇到了难事，但我知道，求人不如求自己。 2、为什么一定要自助呢？ 大学扩招对学校的影响，我们改变不了； 社会整体经济水平不高对岗位不足的影响，我们改变不了； 社会经济结构不合理对岗位不足的影响到，我们改变不了； 中国人口众多对岗位不足的影响，我们改变不了； 企业不给新人机会，我们改变不了； 企业太多关系生进入，我们改变不了， 唯一能改变的是自己有能力介绍自己的关系或自己做好后让自己的子女有关系。
每天学会反省自己 十一个问题问到底
每天学会反省自己十一个问题问到底 只有透过修心养性，在夜气清明的时候，内心比较宁静，返照一下，才知道自己做得很不够。你真正有惭愧之心，还说明你有点进步。 像曾子一样的“吾日三省吾身”，反省自己。（图片来源：资料图片） 早上睡眠之后，你坐起来，在那夜气清明之际，静坐，回光返照，像曾子一样的“吾日三省吾身”，反省自己。你反省自己，就问一问自己。 这里提出十一点，都是反省自己。 第一，试问自己在父母、兄弟前，能不能真正尽到“孝、悌”这样的德性？ 第二，问自己在亲戚、朋友之间，能不能真的是以真诚心去对待人家，在一起同住、同事的时候，能不能信任、没有猜疑？ 第三，你问一问，大量的钞票就在面前的时候，能不能真的是“见利思义”？思惟能不能拿？合不合仁义？不受人间“造孽”的钱？你能不能拒绝造孽的钱？ 第四，你得问一下，在行住坐卧四威仪里面，你的念头当中有没有想到要报答“天地父母之恩”？ 第五，你得问一下，每天从早上到夜晚，能不能有一段时间发出利益他人的善念？
第六，你再考问一下自己，真的是美色现前，是不是流连忘返、盼望自己跟她亲热一下？ 第七，你考问一下，看到他人名利得志的时候，你自己有没有“妒忌之心”？ 第八，你思惟一下自己处在顺境的时候，是不是真的以谦卑的心来把那个傲慢的心给降伏住，不骄傲，不奢侈，能不能做到？ 第九，你考问一下，能不能不欺负那些无依无靠、穷困的弱势人群？ 第十，你想一想，当美食佳肴现前的时候，你想没想到还有多少挨饿的、憔悴的人群？ 第十一，你再想一想，见到贫穷的人来乞讨的时候，你能不能给他一点周济而不存“厌恶之心”？ 这都是日常生活中待人接物面对的有关道德、伦理的东西，逐一加以检点，才知道这里面我们做得太不够，这时候内心才有羞愧、内疚、不安的心产生出来。为什么要谈到独知？这个意思很深。“独”就是这面“明镜”——你的自性现前了。你透过这个“明镜”来照一照，自己原来都做得不及格。对自己父母真诚的尽孝心有多少？对自己的朋友有多少真诚心？看到钱财，马上贪婪的心就上来；看到美色，马上淫欲的心就勃起。这些东西，都是我们业力凡夫的通病。 但平时在这种毛病当中，你还不察觉。只有透过修心养性，在夜气清明的时候，内心比较宁静的时候，你返照一下，才知道自己是做得很不够的。为什么要生起惭愧之心？你真正有惭愧之心，还说明你有点进步。你在通身的毛病缺点当中，还以为自己了不起：“我是一个善人，我很清净，我怎么、怎么样……”这全身都是乌黑的，就没有办法了！
8个你每天都应该问自己的问题
以下是8个你每天都应该问自己的问题。 1、我今天的重点是什么？ 大部分的人一早醒来，昏昏沉沉地爬下床，想办法准时进公司。我们早上的行程表通常不会有什么需要思考的工作，因为我们的大脑似乎还在睡。 早晨是很重要的，因为它决定了你一整天的心情。如果你整个上午都在摇摇晃晃，那么你很可能就这样摇摇晃晃一整天。早上早点起床，之后花点时间，想想你自己和你的生活，你会发现你在早上的注意力有了大进步。成功人士，每天早上起床都会提醒自己：他们今天的重点是什么。我们每天都有要完成的任务，想要好好的完成这些计划，不妨由每天早上开始进行。 2、我想实现的下一项个人成就是什么？ 我们的一整天，通常会有一个长长的待办清单等着我们打勾。那很好，但生活并不只是工作。你想跑完全程马拉松？想出版个人小说？所谓的成就，并不只存在于你的工作上。永远不要停止往你的个人成就迈进，如此一来，你的生活也就不会停滞不前。 3、我该改掉什么坏习惯？ 人人都有坏习惯。为什么？因为坏习惯通常让人很爽快。就算我们知道那是坏习惯，我们也没有足够的意志力去改变它。但我们还是得改变它。 这就是你每天该提醒自己的原因之一：因为你必须改掉那些坏习惯。只要你持续不做那些坏习惯够久，它们就不会再是你的怪习惯了。 4、我能够从错误中学到什么？ 人人都会犯错，但不是人人都能从错误中学习。一直犯一样的错误是个大问题。你可以犯错，但你必须学到一些什么，然后继续前进。提醒你自己你曾经犯下的错误和你从错误中学习到的东西。不要以为你犯了错，你学到了什么，就没事了。就算你真的学到了什么，你还是必须常常提醒你自己，不然你就会忘记。狗改不了吃……你一定听过这句话。 5、我可能马上要犯的错误？ 犯错是学习和经验的一部分，所以最好不要不犯错。成功人士都知道，犯错是不可避免的事情。有些错误可以让你之后的生活变得更轻松。不用太紧张于犯错之上，只要尽可能的规避犯错可能带来的风险就好。 6、我的健康状况如何？ 通常来说，你有多成功，你就有多忙。每天拼命工作，偶尔抠出一点点时间做做别的事情。不幸的是，迟早你会发现，你需要时间运动，吃的健康些，因为你的身体爆炸了。就像睡觉一样，有些生理需要是不能避免的，但我们常常会忽略或者忽视它们。如果你真的是个大忙人，定期做健康检查绝对会对你有帮助。 如果你看起来很健康，你也觉得自己很健康，那就没什么好担心的；但你还是可以找个机会保养你的身体，比如今天早睡一小时，或者半小时的有氧运动，或者吃一份蔬菜色拉代替三明治。让自己保持健康状态，你的工作效率会更高，生活也能过得更幸福。 7、我是否仍然在正确的道路上？
【双语】每天必须问自己十个小问题
【双语】每天必须问自己十个小问题 2014-11-26新东方国际游学 “It is necessary for a man to go away by himself, to sit on a rock and ask, …Who am I, where have I been, and where am I going?” ― Carl Sandburg“ 每个人都有必要自己走开，坐在一块岩石上，问自己，…我是谁，我从哪里来，我要到哪里去？?”——卡尔-桑德伯格 Here are 10 questions that you can ask yourself every day which will help you exercise the art of self-introspection and self-reflection to monitor your progress in life. It is best done at the end of the day before retiring to bed。 下面这10个问题你每天都可以问问自己，它们有助于你锻炼自我反思和反省的艺术，来监督你生活的进程。最好是在一天结束、睡觉之前来问这些问题。 1. Am I a little better than yesterday?我比昨天进步了一点点吗？ You know you are progressing if you are a little better today that who you were yesterday. Instead of comparing yourself with others and falling prey to envy, jealousy and despair, try to become a little better every day。 如果今天比昨天的自己好了那么一点，你就会知道自己正在进步。不要把自己和他人比较，成为羡慕、嫉妒和绝望的牺牲品。试着每天进步一点点。 2. Have I built my character?我已经建立了自己的性格吗？ “When wealth is lost, nothing is lost; when health is lost, something is lost; when character is lost, all is lost。” - Billy Graham 失去财富，不算损失；失去健康，有些损失；失去性格，全部损失。”——比利-格雷厄姆 Your character is what defines you. Build your character upon the principles of truthfulness, humility, meekness and honesty. Character is not built in a day. It is built by daily investments you put in as you go on with your day?s activities. Do your work with integrity. Treat everyone with equality. Keep your words soft, sweet and comforting. Do not do anything, even if it seems petty, that can erode your character。 你的性格决定了你是谁。以真实、谦逊、温和和诚实为原则建立你的性格，这不是一天能打造出来的。这是在你每天的日常活动中由每天的投入打造而成。做一个正直的人，公平对待每个人，让你的话语温和、甜美、舒服。任何可能腐蚀你性格的事情，哪怕再小，也不要去做。 3. Did I give my best at work?我在工作中尽力了吗？ Did you feel excited about going to work today? Did you put all your heart and enthusiasm into work? If no, find out what is hindering you from doing so and resolve it. A satisfying day at work will elevate you mood。
人生常问自己三个问题
1、我一定要做什么? 2、我能做什么？ 3、我现在在做什么？ 从这三个问题可以引申出很多其他问题。你的价值观，你的信念，你的习惯。。。。是什么？怎样才算是成功？怎样才能到达成功？ 我看过很多的演讲，也看过大量关于成功学的书籍。最为感动我的是英国首相丘吉尔的一次关于成功的演讲，当时他年岁很大了。颤悠悠地走上台，花了二十分钟的时间却只说了两句话，但却震撼了所有的人！ 他站在讲台中央，他举起右手，喊道：成功的秘诀就是坚持到底，永不言败！ 然后他转身就准备走下讲台。主持人呆了，赶紧上去请他再说一点。他又转过身，举起右手，喊道：成功的秘诀就是失败了，再回到第一条重来！ 接着他就走下台去，这恐怕是有史以来最简短的演讲，但是他却道出了成功的精髓。 重要的不是你当前站的位置，重要的是你要去哪里并且采取了哪些行动。 还记得你写过的第一篇《我的理想》吗？ 不要认为自己做不到，可怕的不是失败，可怕的是放弃理想。95%的人最后放弃了自己的理想或者降低自己的理想，只有5%的人能够坚持。 根据美国劳工机构所作的统计，目前25岁的年轻人，经过40年后也就是65岁的时候，一般的经济状况会呈现出如下的分布： 1%的人非常富有，将成为亿万富翁； 4%的人成为小富翁，虽然没有亿万家财，但是经济上总是可以享受比较宽裕的生活； 5%的人还必须工作才能维持生活，即使退休了； 12%的人将会破产，一生辛辛苦苦的积蓄，本来可以养老，但是却遭遇破产，甚至还要负债； 29%的人根本活不到那个时候； 49%的人必须靠依赖生活，什么依赖呢，依赖政府的救济金，福利金以及保险金，假如没有这些依赖，他们也将无法生存。 中国怎么样呢？中国的社会保障体系显然还不够完善，但是在进步，虽然非
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10个问题---助你成功!
10 Questions That Create Success 每天问自己10个问题，你就会成功。看起来很玄，但道理很简单。每天问自己什么问题，自己的注意力就会集中在与之相关的事，而注意力集中了，成功就容易了?? 10 Questions That Create Success Want help focusing on what really matters? Ask yourself these on a daily basis. inShare Tweet Think that success means making lots of money? Think again. Pictures of dead presidents have never made anybody happy. And how can you be successful if you're not happy? And buying things with that all money isn't much better. A new car, for instance, might tickle your fancy for a day or two–but pride of ownership is temporary. Real success comes from the quality of your relationships and the emotions that you experience each day. That's where these 10 questions come in. Ask them at the end of each day and I absolutely guarantee that you'll become more successful. Here they are:
每天新开始：早上问自己的10个问题
每天新开始：早上问自己的10个问题 难度：容易作者：沪江英语来源：lifehack 评论：2 收藏44 Happiness all starts within you. You can’t search for happiness from the outside world. If you want to be happy, you need to ask yourself these 10 questions every morning. 快乐都源于我们自身。你不可能从外在世界去寻求快乐。如果你想要快乐，每天早上你都应该问自己这10个问题。 1. How can I live in alignment with my values and beliefs in life today?今天我应该如何遵从我的价值观和信念？ Living in alignment with your deepest values and beliefs will ultimately make you happy. Human beings are most happy when they are living their life with how they imagine their life being. Imagine what your life will consist of if you live in alignment with your values and beliefs. Will you be a happier individual?
It’s about taking action with what you believe in and making the commitment every single day of living out your values. 在生活中遵从你最深刻的价值观和信念最终会让你快乐。当人类按照自己设想中的方式去生活时，他们大多数时候都是快乐的。想象一下，如果你遵从自己的价值观和信念去生活，你的生活会由什么组成。你会是一个更快乐的人吗？你需要对自己所相信的事物有所行动，要确保每一天都按照自己的价值观去生活。 2. What can I do today to fulfill my human needs? 今天我该如何满足我的需求？ There are 6 human needs that we experience. These 6 human needs consist of certainty, variety, significance, connection & love, growth, and contribution. Take a moment every morning and be clear with what you human needs are. These human needs are what matter to you the most. I know that for me personally, connection & love and contribution are my two highest human needs. I live each and every day in alignment with these two human needs and let me tell you, I am very happy in my life. Reflect and be clear with what your human needs are. 我们会经历六种人类需求。这六种需求是由确定性、多样性、重要性、关系与爱、成长以及贡献组成的。每天早上花一些时间，想清楚你的需求是什么。这些需求是对你来说最重要的事情。我明白就我个人来说，关系、爱，以及贡献是我最高的两种人类需求。我每天都遵从这两种需求去生活。而且我可以告诉你们，我的生活非常快乐。想清楚，你的人类需求是什么。 3. Why do I go to work every day? 我为什么要每天去上班？ Do you know why you go to work every single day? Does it seem like you are
每天让学生自问的九个问题
每天让学生自问的九个问题 九个问题让学生每天都在问自己 心理学家做了一个实验,让黑猩猩在10天的镜子后,在黑猩猩身上发出红点.当黑猩猩再次照镜子时,他会用手抚摸他的前额并用力揉搓.如果省略第一步,即使黑猩猩在镜子中看到红点,也不会用手接触或擦拭. 这表明,当一个人不知道他是什么时,他或她就不会关心自己的变化;一旦他知道他是什么,那么如果他改变了,他会发现他会试图纠正它.因此,知道你是否知道是非常重要的. 因此,编辑九个问题,用一句名言：我在三省,我很聪明,我没有问题,让学生坚持到桌子的角落,并在课堂上每晚反映.九个问题如下：今天,充分利用时间？ 而不是用文字和书面赞美时间,最好根据自己的生物钟安排时间和清晰的任务.预先警告是预先设定的,不会预先判断废物.有必要在单位时间内更有效率并以脚踏实地的方式掌握每一分钟.花时间和做时间的仆人“不会先发制人”. 今天,班级活跃吗？
“有一个可怕的危险 - 也就是说,学生坐在办公桌后什么都不做. “在阅读苏霍姆林斯基的话时,我有一瞥：我们的许多学生都是这样的！一半的课程是“燃烧的火焰”,一半是“安静的水”.这种情况的存在 直接阻碍了学生与文本之间的对话,以及与学生和教师的交流.课堂是 激发学生大脑的最有活力的位置.每个成员的火花应该是辉煌的. 今天,作业是否独立完成？ 学生有责任做作业.如果你想自己完成它,你可能会失去理智,并且 知道“可以挽救你的错失.”家庭作业用于测试学生对知识的掌握程度.如果你不独立地探索和触摸知识的“脊柱”,你就不会深刻理解知识本 身的乐趣.你怎么能深深地感受到这些知识？有趣的是什么？ 今天,班级的任务是否仔细完成？ 当高毅进入课堂时,许多学生没有使用拖把,女孩们被拖到地上,但 也吸引了同学们的笑声.在青春期和青春期,热爱劳动是一个人最重要 的品质之一. 今天,主动帮助同学？ 今天的孩子是一个受宠的一代.他们在生活和生活中都受到爱戴. 与此同时,他们是孤独的世代,缺乏兄弟姐妹之间的沟通和沟通.老师希 望学生意识到主动帮助他人也是一种幸福和一种幸福.问问自己：你今 天和你的同学一起微笑了吗？借给同学的橡皮？帮助学生回答问题？ 温暖而温暖的东西,暖心的人都很温暖.
管理者每天应该问自己的三个问题
管理者每天应该问自己的三个问题 第一个问题：客人为什么喜欢我们酒店？ 任何一家酒店都有自己的“粉丝”，哪怕是只存在过极短时间的酒店。身为管理者不能因为有客人喜欢，踏破了门槛，钱数到手发软就懒得去思考他们为什么喜欢了。 如果仅仅是因为你是本地区档次最高的酒店，不必骄傲，别人也有钱能建一家比你档次还要高的酒店的。任何酒店的硬件优势都是极其脆弱的，因为硬件会老化，别人的永远比你更新。 如果仅仅是因为位置突出，也不必骄傲，现代的交通和信息越来越发达，城市发展一会儿中心化，一会儿郊区化，一会儿又边缘化……昨天的好位置未必是明天的好地段，因为你不知道明天会流行什么“化”。 如果仅仅是因为手中有几个特别大的铁杆客户群，千万不要大意，把鸡蛋放在一个或少数几个篮子里是很危险的。这些大客户通常也是你的竞争对手花最大力气挖角的对象。理想的做法是任何一家大客户的消费额最好不超过酒店总收入的5%。 昨天的优势和领先仅仅代表昨天，不等于明天也有同样的好事，因为明天你需要具备新的优势才能继续领先。 第二个问题：客人为什么不喜欢我们酒店？ 有喜欢的，就有不喜欢的。生意好的时候如此，不好的时候更是如此。只是好的时候你觉得无所谓，不好时候就很在乎了。问题时，不好的时候再检讨就太晚了。 客人不喜欢可能有很多理由，位置啊，价格啊，产品啊，服务啊……你要仔细去分析个中的缘由，哪些是酒店自己可以改进的不足方面。 常想自己的不足才是清醒的人，然后再逐步去改进，改善，改良，改革……酒店是在客人的意见中不断前进的，只要愿意去倾听，愿意去改变。 第三个问题：我为酒店做了什么？ 做好本职工作是最基本的，除此之外，还要想想对酒店有什么贡献？包括提出什么合理化建议，帮助酒店改进了哪些不足，为酒店的生意好坏，管理好坏，服务好坏操心了多少？ 如果今天下班时想想，没有为酒店做过什么有意义，有贡献的事情，今天就过得没有什么价值了。如果大部分管理人员都这样“混日子”，这家酒店也就没什么希望了。 酒店6T管理 “六T实务”是根据日本5S和香港五常法精神发展而来，全称为“卓越现场管理（6T实务）”，6T即为六个天天：天天处理、天天整合、天天清扫、天天规范、天天检查、天天改进。 6T管理具体是什么意思呢？“6T”就是“6天”的意思，“T”是“天”的拼音“Tian”的缩写。“6T 管理”就是“6天管理”，具体管理些什么呢？那就是： 一、天天处理 定义：区别工作现场中，必要与不必要的东西，工作现场中只保留必要的东西（要有丢的勇气，不要这也舍不得，那也舍不得，最后什么都堆在一起，非常乱）。 目标是：适物、适所、适位、适量。 执行重点：使用价值/购买价值，需要/想要。 改善重点：空间的浪费，柜子、档案夹的浪费使用，工作环境的变化，增加工作的疲劳感，压力，管理不必要物品的时间的浪费。 二、天天整合 定义：将必要的东西加以定位，收放整齐、明确标示，保证随时可取用的状态，养成物
每天问自己10个问题,然后去奋斗的励志文章
每天问自己10个问题,然后去奋斗的励志文章每天问自己10个问题,然后去奋斗的励志文章 如果你想走出常规，放松心境，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力气和善 意情。 2、我应当为什么觉得骄傲？ 3、我应答什么心存感激？ 天天都有很多事情让我们为之心存感谢，同时也有很多人值得我们感激，由于他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对 我们来说都是一份可贵的礼物。 4、我怎么才干充斥活气？ 每天都要打算好做一些积极的事情，让自己布满活力。（）例如，可以给那些始终以来你都很观赏，却良久未接洽的人打电话，对工 作搭档说一些的话，坚持微笑，或者留出时光和孩子游玩等。 5、我今天能解决什么问题？ 想法把那些底本想留到来日才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天实现手边的工作，要敢于面对那些辣手的问题，并换一种角度 看待它们。 6、我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些终年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些繁重的生活累赘有什么用呢？建议你对从前做一个总结， 把值得鉴戒的教训保留起来，而后永远地卸下重负。 7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的倡议者，却不是本人的。许多时候，基本问题就是我们对待事物的方法。良多人都阅历过为一件事苦恼不堪，过后又感到好笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同罢了。 做些与平常不一样的事件。假如我们走出惯例，学会享受生活，那么生涯就是丰盛多彩的。咱们要敢于发明跟翻新。 9、今天我要拥抱谁？ 拥抱是我们的精力粮食。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身材接触是人最为基础的需要，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10、我当初就开端举动？ 不要认为这些都是“听起来不错”的提议，也不要以为生活很难是这样的。实在，每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味，仍是踊跃向上，决议权就在自己的手中。尽力幸福地生活，你又会失去什么呢？
教师每天必问自己的十个问题
教师每天必问自己的十个问题 教师是需要反思的，不会反思的教师是不会有提高的。所谓教育反思，也就是用脑子来教育，不动脑子的教育，重复一天又一天，这样的教师其实是教呆子（陶行知语）；动脑子的教育，每一天都是新的。孔子的“吾日三省吾身”，陶行知的“每日四问”，都是反思。 每一位教师在每天晚上睡觉以前，都应该问问自己以下几个问题，你自己做到了几条？这或许是一面教育的镜子，对照它，就可以检查自己、反省自己，让你心中的教育之梦永远散发出青春的气息！ 一、今天，你表扬学生了吗？ 作为一个教师，最基本的要求是什么？你可能会说是广博的知识，良好的师德等等。我承认，这些都很重要，不过，我认为作为一个教师，最重要的是你会不会表扬你的学生。表扬看似一件很简单的事情，但要做好它并不容易。一群本来很普通的学生就因为老师们都认为他们很优秀后来就真的变得很优秀了；一位在战场上英勇牺牲的士兵，在衣服口袋皮夹里珍藏的是一份很多年前其它同学为他写的“优点单”；这是书面表扬。一位被班主任认为不可药救而安置在前门靠墙位置而坐的小男孩就因为数学老师每节课出进都要摸一下他的脑袋而日后成为了一位很有名气的数学家；这是动作表扬。学生可能会因为你的一句随口而出的表扬快乐一整天，也可能会因为你的一个习惯性的表扬动作感激你一辈子。所以，千万不要放过任何一个表扬你的学生的机会。 二、今天，你给学生创造说话的机会了吗？ 语言交流是人与人之间沟通的最基本方式。可是，我们现在发现学生越来越不会说话了。课堂上你让学生发言或做个简单的点评，学生也总是战战兢兢，结结巴巴，表达起来非常吃力，因为一直以来，学生总是习惯于听，而不习惯于表达自己的观点。其实，嗓门大小也是一个人自信心大小的表现，现在很多国外公司在中国招聘的标准就是看你会不会表达。日本有一家公司在招聘员工的时候就是看谁会讲话，谁的嗓门大。总经理站在50米以外，让你讲，讲的我能听见就录取，听不见就不录取。所以，我们应在各种场合有意识训练学生说话的能力，把课堂还给孩子，多给学生机会，挖掘学生的语言潜力，让学生做到会说话，说好话。 三、今天，你思考了吗？ “我思故我在，我在故我思”。面对日益复杂的教育现象，我们需要做个反思型教师。反思什么呢？一是反思每天教学中存在的问题，可以是优点，也可以是不足。一件事情，今天成功了，是怎么做的，有什么体会；今天遇到了什么挫折，有什么感受；今天读了什么书，有什么感悟。具体到课堂教学，课的成功之处，课的精彩之处，课的不足，学生的进步，都是可以反思的素材，反思是提高教学技能的一项基本功。另外，学生中存的问题也需要反思，要找到学生存在问题背后的真正原因，只有找到病因，我们才能对症下药，治病救人。四、今天，你写教育笔记（教育随笔、教育案例、博客）了吗？ 每天的生活中，我们都可能会有一些瞬间的灵感和火花，这些都是我们以后反思和改进工作的好素材，如果不能及时加以记录，等你想寻找时，恐怕他们早已逃的干干净净的了。所以，我们应该把每天教学中的反思、学生中的趣事、生活中的态度真实记录下来，这样，我们的每一天将会过的更加充实和丰富。现在除了传统的纸笔记录以外，采用比较多的用博客记录日志。使用博客的好处是几乎不需要什么专业技术，上手比较方便，易保存、修改，是现在比较流行的一种教师随笔记录工具。 做教师需要有科研意识。但教育科研不一定就是论文、课题。其实我们教师，每一天都在进行教育实践，要说教育科研，最有资源的是我们，而不是大学里的教授。今天与一个学生谈了话，我们记下来，你是怎样与他谈的，你怎么说，他怎么样答，我为什么要这样说，他怎么会这样答；今天上了一节课，是怎么上的，或者就记下一个部分，老师怎么处理，学生怎
永远不要问同事的十个问题
Whether you love your co-workers or hate them, you're stuck with them for hours each day—and they're stuck with you. If you're not thoughtful about what you say to each other, you can make one another uncomfortable or even miserable—and can harm your professional reputation too. Here are 10 things you should never say at work. 1. "Are you pregnant?" If someone wants you to know she's pregnant, she'll tell you. Until and unless that happens, assume it's none of your business—and asking is a good way to offend most women, pregnant or not. 2. "You owe $10 for this gift for the boss." Many workers don't want to budget for going-away or shower gifts for co-workers and resent being asked to give up their hard-earned cash. That's doubly true when the collection is being taken up for the boss, who presumably earns more than them. Besides, etiquette rules say that gifts in the workplace should flow downward, not upward. 3. "You're so skinny! Why aren't you eating?" Commenting on other people's bodies should be off-limits in the workplace, even if you intend it as an expression of concern. Your co-workers are there to work, not to have their eating choices or their bodies scrutinized and judged.
智慧人生应参透的10个问题
智慧人生应参透的10个问题 曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”用现在的白话文意思就是：曾子说：“我每天对自己做三次反省，一为别人办事有没有不忠；二与朋友交往有没有不讲信用；三是老师传授的知识有没有不复习的。因此，我们人活在世，每天每时每该都的应该时常反省自己，自己到底是社会的有用人才，还是成了被别人唾弃的人类垃圾。 人生一世，草木一秋。人的一生有长有短，人生积累的财富有多有少，人的生命质量有高有低，然而，一辈子的时间概念对于每一个人都是很公平的，因此，每一个活着的人都应弄明白自己人生中的十个问题。 1、自己是社会财富的创造者，还是社会垃圾的制造者。只要努力工作肯定会是直接或间接地制造社会财富，但对于那些混吃等死之人来说，每天会消耗掉别人创造的社会财富，而自己却在制造包括生活垃
圾在内的人生垃圾？ 2、自己是和谐家庭的维护者，还是家庭矛盾的导火索。绝大多数人都羡慕那些夫妻关系和谐的和睦家庭。其实，你要做到也很容易，就是大事讲原则，小事讲风格，凡事学会忍让，家不是讲理的地方，但绝对是可以制造和谐的地方。 3、自己是事业努力的执行者，还是安于现状的享乐者。人生中由许许多多的不公平组成的，但唯有时间对每一个人都是公平的，有的人可以在有限的人生里为社会为家庭为子女留下大量物质和精神财富，那么，你能够做到什么？ 4、自己人生理想究竟是什么，是否为理想而努力奋斗。每个人都会有自己的人生目标，为钱、为权、为女人、为家庭、为事业，而我们应该反省的是自己究竟是为了什么？我们在确定了自己人生理想后，是在等天上掉下馅饼还是自己在努力创造馅饼？ 5、自己是理想主义的倡导者，还是现实主义的实践者。人生的理想有很多，但真正能够实现的并不多，面对着时常出现的理想化目标，
【引用】每天问自己十个问题
【引用】每天问自己十个问题 多彩人生 09-21 2336 【引用】每天问自己十个问题 放松心情，以积极的的心态开始新的一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康—可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有实物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：”失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一不。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之一切都值得你自豪。 3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。 4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来都很欣赏，却很久未联系的人打电话保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？”过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 7、我怎么换个角度看待问题？人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多采的。我们要敢于创造和创新。 9、今天我要拥抱谁？拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱八次。身体接触是人最为基础的要求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 10、我现在就开始行动？不要认为这些都是”听起来不错”的建议，也不要认为生活是这样的。其实每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福的生活，你又会失去什么呢？
每天问自己10个问题
每天问自己十个问题今天你问了吗？ 日期：2006-05-10 16:55:32 来源：新华网 【网友的声音】【大中小】【今天都发生了什么】 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。 正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪？ 为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。 总之一切都值得你自豪。 3、我应对什么心存感激？ 每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。 4、我怎样才能充满活力？ 每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 5、我今天能解决什么问题？ 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 6、我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 7、我怎么换个角度看待问题？ 人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 8、我怎样过好今天？