【双语】每天必须问自己十个小问题
学会每天问自己十个问题人生哲理
学会每天问自己十个问题人生哲理如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多*的。
每天早上问自己这9个问题,一周后世界大不同
每天早上问自己这9个问题，一周后世界大不同
来源：华尔街英语
古人说“吾日必三省吾身”，下面这9个问题你每天都可以问问自己，最好是在一天结束、睡觉之前来问这些问题。
1. Am I a little better than yesterday?
我比昨天进步了一点点吗?
2. Have I built my character?
我为自己建立性格了吗?
3. Did I give my best at work?
我在工作中尽力了吗?
4. What did I learn new today?
今天我学到了什么新东西吗?
5. Have I made healthier choices?
我是否做出了更健康的选择?
6. Have I protected my planet?
我是否保护了地球环境?
7. Have I expressed my love for my family and friends?
我是否对我的家人和朋友表达了我的爱?
8. Do I bear any grudges against anyone?
我是否对某些人心存怨恨?
9. Am I content with my life?
我对我的生活感到满意吗?。
每天问自己十个问题
每天问自己十个问题出自维多利亚·霍尔茨《每天问自己十个问题》）如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始新的一天，那就很有必要的自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1.我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，去看不到自己拥有的，如健康——可以听、可以看、可以爱与被爱，每天拥有实物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，这样就可以让我们看到什么是我们拥有的。
2.我应该为什么感到自豪为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成绩都意味着向前迈了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。
总之一切都值得你自豪。
3.我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4.我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来都很欣赏，去很久未联系的人打电话保持微笑，或者时间和孩子玩耍等。
5.我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6.我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。
背着这些学生的包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7.我怎么换个角度看待问题？人往往都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候根本问题就是我们看待问题的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，然后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8.我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
学会每天问自己十个问题
学会每天问自己十个问题2007年10月27日星期六下午10:45如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
每天应该问自己的10个问题,这样才成长的更快!
每天应该问自己的10个问题,这样才成长的更快!.txt珍惜生活——上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
1、我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
想成功每天问自己十个问题
想成功每天问自己十个问题如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1.我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。
”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2.我应该为什么感到自豪？为自己已经取得的成绩而自豪。
成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。
你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3.我应对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。
生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4.我怎样才能充满活力？每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。
例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5.我今天能解决什么问题？设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6.我能抛下过去的包袱吗？“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。
背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7.我怎么换个角度看待问题？人往住都是别人的建议者，却不是自己的。
很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。
很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。
悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8.我怎样过好今天？做些与往常不一样的事情。
如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。
雅思阅读素材：问自己的10个问题
雅思阅读素材：问自己的10个问题平时对于素材的积累，对于雅思考试来说的帮助是非常大的，那么接下来就和来看看雅思阅读素材：问自己的10个问题。
1. How can I live in alignment with my values and beliefs in life today？今天我应该如何遵从我的价值观和信念？Living in alignment with your deepest values and beliefs will ultimately make you happy. Human beings are most happy when they are living their life with how they imagine their life being. Imagine what your life will consist of if you live in alignment with your values and beliefs. Will you be a happier individual？It’s about taking action with what you believe in and making the commitment every single day of living out your values.在生活中遵从你最深刻的价值观和信念最终会让你快乐。
当人类按照自己设想中的方式去生活时，他们大多数时候都是快乐的。
想象一下，如果你遵从自己的价值观和信念去生活，你的生活会由什么组成。
你会是一个更快乐的人吗？你需要对自己所相信的事物有所行动，要确保每一天都按照自己的价值观去生活。
2. What can I do today to fulfill my human needs？今天我该如何满足我的需求？There are 6 human needs that we experience. These 6 human needs consist of certainty， variety， significance， connection & love，growth，and contribution. Take a moment every morning and be clear with what you human needs are. These human needs are what matter to you the most. I know that for me personally， connection & love and contribution are my two highest human needs. I live each and every day in alignment with these two human needs and let me tell you， I am very happy in my life. Reflect and be clear with what your human needs are.我们会经历六种人类需求。
每天问自己十个问题
No.10现在就开始行动?
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活是这样的，其实每天的生活都不是你想象的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在你的自己手中。努力幸福的生活，你又会失去什么呢？
No.5我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天解决的问题今天就把它搞定，尽量在当天完成手中的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换种角度去看待它们。
No.6我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些经年累积的伤心经历和怨气。背着这些沉重的包袱又有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得你借鉴的经验保存起来，然后永远的卸下重负。
No.7我怎样换个角度看待问题？
人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候根本问题不在我们看待问题的方式。很多人都经历过，起初为一件事而苦恼不堪，事发后想想又觉得可笑。悲与喜，只是我们看待问题的角度不同罢了。
No.8我怎样过好今天？
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和尝试。何况我们还是年轻人，年轻就是资本，年轻无极限！
No.3我应为什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感激，因为他们无形中教会我们很多事情。生活的每一天对我们来说都是一份珍贵的礼物。
No.4我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做些积极的事，让自己充满活力。例如：可以给那些一直以来都欣赏你的人，却又很久没有联系的人打电话（让她能感觉到你的活力、你的微笑）；或者留点时间和孩子玩耍嬉戏等等。
No.1我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不见自己的拥有，如健康—可以听、可以看、可以爱与被爱、每天拥有食物供我们我们享用等。正如那句口口相传的所说：“失去了才知道珍贵.”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的.
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【双语】每天必须问自己十个小问题2014-11-26新东方国际游学“It is necessary for a man to go away by himself, to sit on a rock and ask, …Who am I, where have I been, and where am I going?” ― Carl Sandburg“每个人都有必要自己走开，坐在一块岩石上，问自己，…我是谁，我从哪里来，我要到哪里去？‟”——卡尔-桑德伯格Here are 10 questions that you can ask yourself every day which will help you exercise the art ofself-introspection and self-reflection to monitor your progress in life. It is best done at the end of the day before retiring to bed。
下面这10个问题你每天都可以问问自己，它们有助于你锻炼自我反思和反省的艺术，来监督你生活的进程。
最好是在一天结束、睡觉之前来问这些问题。
1. Am I a little better than yesterday?我比昨天进步了一点点吗？You know you are progressing if you are a little better today that who you were yesterday. Instead of comparing yourself with others and falling prey to envy, jealousy and despair, try to become a little better every day。
如果今天比昨天的自己好了那么一点，你就会知道自己正在进步。
不要把自己和他人比较，成为羡慕、嫉妒和绝望的牺牲品。
试着每天进步一点点。
2. Have I built my character?我已经建立了自己的性格吗？“When wealth is lost, nothing is lost; when health is lost, something is lost; when character is lost, all is lost。
” - Billy Graham失去财富，不算损失；失去健康，有些损失；失去性格，全部损失。
”——比利-格雷厄姆Your character is what defines you. Build your character upon the principles of truthfulness, humility, meekness and honesty. Character is not built in a day. It is built by daily investments you put in as you go on with your day‟s activities. Do your work with integrity. Treat everyone with equality. Keep your words soft, sweet and comforting. Do not do anything, even if it seems petty, that can erode your character。
你的性格决定了你是谁。
以真实、谦逊、温和和诚实为原则建立你的性格，这不是一天能打造出来的。
这是在你每天的日常活动中由每天的投入打造而成。
做一个正直的人，公平对待每个人，让你的话语温和、甜美、舒服。
任何可能腐蚀你性格的事情，哪怕再小，也不要去做。
3. Did I give my best at work?我在工作中尽力了吗？Did you feel excited about going to work today? Did you put all your heart and enthusiasm into work? If no, find out what is hindering you from doing so and resolve it. A satisfying day at work will elevate you mood。
你今天去上班是否感到激动？你是否把全部心思和激情投入到工作中了呢？如果没有，看看是什么妨碍了你这样做，然后解决这个问题。
在工作中满意的一天会提升你的情绪。
4. What did I learn new today?今天我学到了什么新东西吗？Learn something new every day. Your mind and your health are the most precious resources that have been bestowed upon you. It is important to keep your mind sharp and supple. Read a book. Learn a new language. Build your vocabulary. Learn something new that you find interesting or useful to you. You cease to grow once you stop learning. Learning is never a waste of time. It will sure fetch huge dividends。
每天学点新东西。
你的头脑和健康是已经属于你的最宝贵的资源。
让你的头脑保持敏锐灵活很重要。
读一本书，学习一门新的语言，提升你的词汇量。
学习一些你觉得有趣或者有用的新东西。
一旦你停止学习，你就停止了成长。
学习永远不会浪费时间。
它会给你带来巨大的利润。
5. Have I made healthier choices?我是否做出了更健康的选择？Your health is your responsibility. Jog, run, or hit the gym; anything your schedule will allow you to. Sparing as little as 15 minutes a day is better than being dead 24 hours a day! Avoiding unhealthy food habits is a healthier choice as well. Reduce the consumption of junk food。
你有责任让自己保持健康。
慢跑、跑步，或者去健身房，在你的日程表允许的情况下尽可能多锻炼。
一天只花15分钟锻炼也比一天24小时不动要好！避免不健康的饮食习惯也是一种更健康的选择。
减少垃圾食物的摄入量。
6. Have I protected my planet?我是否保护了地球环境？It is your duty to preserve the planet you live on. Do not leave the water running while you brush or shave. Turn off the lights and electrical appliances when not in use. Leave the earth a better place for your children。
你有责任维护你所居住的地球环境。
刷牙或刮胡子的时候不要让水一直流着。
当你不用时关掉电灯和其他电器设备。
为你的孩子们留下一个更好的地球环境。
7. Have I expressed my love for my family and friends?我是否对我的家人和朋友表达了我的爱？Note the word “express”. It is not enough to think l ovingly or merely talk. Express your love and affection both in words as well as in action. Do a little work of love every day. A small investment everyday will reap big dividends。
注意“表达”这个词。
只是怀着爱去想念或者单纯的谈话是不够的。
在语言和行动上来表达你的喜爱和感情。
每天做一点关于爱的小事。
每天一点小的投入会让你有巨大的收获。
8. Have I spent quality time with my spouse?我是否和自己的伴侣度过了品质时光？Spend quality time with your spouse. You don‟t have to go out on a date every day. Take time to share your day, your experiences and your feelings with your spouse. And listen to your spouse as well。
和你的伴侣一起享受品质时光。
你们没有必要每天出去约会。
花一些时间和他/她分享你一天的经历和感受，也听听他/她的。
9. Do I bear any grudges against anyone?我是否对某些人心存怨恨？Before you go to sleep, rewind your day and check if you‟d had a bad experience with anyone that day. No matter whose fault it was, try to resolve it before midnight. Call and say sorry. Speak it out and resolve the matter. Brooding grudges and malice isn‟t healthy for your heart. The anger destroys you slowly. Forgive and let go, make peace。
入睡前回想这一天，看看你是否和某人有不愉快的经历。