阳光青春

阳光生活，快乐成长

女孩子们，作为一个初中生，你们是最有青春气息的群体。随着时间的流失，我们在成长。成长的过程中也在不断的学习。今天我们就来学习怎样做可以让我们的青春一直阳光快乐，健康成长。只要方法得当我们都能成才。方法就是大家有一个积极的心态，以及良好的习惯面对眼前的一切，相信你们中有很多的同学就有很好的心态，良好的习惯。怎样才能让我们的心态和习惯更加完美呢？

良好的习惯会促进同学们的学习效率提高，会使同学们健康成长，顺利成才，下面我就从以下的几个方面谈谈怎样在日常生活中注重培养自己良好的习惯。

一穿着得体，表现自然

干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。像一些休闲的，运动的衣服就很适合女学生的外在形象，以简洁大方为美。而我们学校也有一些少数女孩子穿错了衣服，有些是长辈、大姐姐给的，有的是自己瞎买的，像低胸、露背、无袖这些衣服根本就不是我们学生该穿的衣服。所以有这些衣服的同学以后就不要穿到学校来了。还有一些女孩子喜欢戴首饰，耳钉、耳环，那这些也不是我们中学生应该有的打扮。要知道你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，其他的装饰不会增加你们的美，还会丑化你们的青春洋溢的形象。

由于正值青春期，女生的身体也在慢慢发生了变化。对于身体的变化，有些女生选择遮掩，走路低着头，哈着腰，这些呢是不正确的，也是不健康的，不利于身体的正常生长发育。坐着我们要做到挺胸、收腹，双肩打开，脊背挺直；走路时要做到步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种女孩子的自信优雅的气质就出来了。

在我们学校还有一些女孩子受到外界的影响，喜欢说脏话，上周一个晚自习下课时，我听到一个女孩子讲话，她每讲两句话就要带一个脏话，或许她习惯了，或许她举得很酷，可是在其他同学看来，听着很刺耳，而那个女孩子看上去一点美感都没有。所以我们不仅要让身体穿着得体，还要给我们的语言也穿上得体美丽的外衣。

二、养成良好的卫生习惯，营造良好的生活环境

在学校养成良好的卫生习惯是一个女生的必修课。有人说我每天都洗的干干净净的，我卫生习惯很好啊，这个卫生习惯不仅仅之个人卫生还包括公共卫生。

在生活上每个女孩子要做到：

1、定期洗澡洗头；个人衣服、被子要勤洗勤换

2、用过卫生用品垃圾要放在厕所里旁的篓子里，而不是随意扔在厕所便池以免堵塞便池。

3、寝室里制造的垃圾要放在外面的垃圾篓里，不养随意扔在寝室里，以免滋生细菌，容易感冒。

这里来特别说一下特殊时期——经期个人卫生。

1.注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。

2.勤洗热水澡。不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

3. 注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉地，夏天避免吃过多冷饮。

三、保证休息时间，提高学习效率

白天的学习，耗费了我们太多的精力，所以晚上一定要按时就寝，只有休息好了，第二天才有精神学习更多的新知识。有很多女生下了晚自习很兴奋，等熄灯了，再慢慢洗漱，这样既缩短了自己的休息时间，有吵到了别人休息，希望这些女生以后在晚自习速度放快些，在熄灯前忙完自己的洗漱。熄灯后就不要进进出出寝室了，安静的睡觉。

四、正确的交往，健康的成长

在青春期，我们明显的观察到一些异性的优秀，想跟跟他们在一起学习一起交流。这便是好感。实际上对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同时对于我们十几岁的女孩子而言也是一件幸福而又烦恼的事情。

那么应当如何处理烦恼呢？

我们就要把握好男女生交往的分寸：

1、健康交往。在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界限；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。

2、别误解了欣赏。我们因为欣赏男生，所以愿意跟他们交流，跟他们学习。交流许学习是为了学习男生的优点。

3、同学之间互帮互组是正常的，所以不要对这份革命友情想太多，更不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)

4、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）

5、拒绝态度要坚决。不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。

6、尽量避免和男生单独相处

7、多与家长老师沟通，让他们做你成长的保护伞和指明灯。

五、增强自我保护意识，增大自我保护能力

当今社会有很多人对社会不满，心里不健康，从而把魔抓伸向了弱势群体——女学生。社会上有不少女学生因为会网友而被害，因为接受陌生人的好意而被骗，上个月有个女大学生因为上错了的士被害。所以平时我们一定要有自我保护意识，不要随意接受陌生人的好意，更不能去会网友，要知道网络上的照片，文字都可以作假，不要轻易相信网络的另一端。

总之，当今社会给我们女生更多的关注，但也给我们女生提出了更高的要求，让我们时刻用“自尊、自爱、自强、自立”鞭策自己，保护自己，从而做一个青春阳光的女中学生。