高考考试三十六计
高考36计
高考三十六计一、关于考前动力第1计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要想信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大第2计：坚定意志。
严格地讲，中考、高考其实就看谁笑到最后，你策坚持到最后，你就能笑到最后。
而第3计：调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻第4计：复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”第5计：战胜自我。
把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁二、关于临考前的复习第6计：每日做题。
考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。
相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自第7计：一次成功。
面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就第8计：讲求规范。
每年中考、高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。
建议考生，找几第9计：回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。
要回到基础，把基第10计：限时训练。
可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限第11计：激活思维。
可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，……不必具体详解，再第12计：勤于总结。
应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。
练习题是做不完三、关于科学预防考试焦虑第13计：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静第14计：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这时任何怯弱都无济于事。
第15计：适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。
尤其是期望值过高，第16计：适度运动。
临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。
但我还是希望同学们第17计：适度交流。
同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分第18计：充分准备。
高考冲刺：高考取胜三十六计
2019年高考冲刺：高考取胜三十六计第1计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识："我"如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在"合奏"的前提下灵活处理"独奏"。
第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有"战胜自我"，才能海阔天空。
第6计：每日做题。
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。
面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。
一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成"隐性失分"。
第8计：讲求规范。
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。
要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到"基础分一分不丢"。
第10计：限时训练。
可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找1道大题，限时完成。
这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。
可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……(不必具体详解)再对照解答，检验自己的思路。
这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
高考三十六计
（之一）1、复习的任务是培养思维方法，不是知识的机械重复中学阶段的知识淀积，对多数学生迎考来说已经是足够的了。
而现在高考的命题又不是讲究知识覆盖面，试题的取材也多是课本之外的现实问题，这更要求考生灵活地应对。
因此，考前不要在知识机械记忆上下工夫，重点应该放在锻炼思维能力上。
高考复习切忌忽视基础、偏重攻难——有些考生在复习过程中，不首先按照考试大纲的要求掌握好最基础的知识，而是片面追求攻难题、解偏题、做怪题。
有志报考重点大学的考生，难题是一定要做的...2、考前要注意调节情绪考试前要保持坦然的心态，正确对待各种考试。
积极进取，但不要刻意追求。
主动配合老师完成教学计划，不要我行我素，与老师对立。
要有一颗“平常心、平静心”来对待复习应考。
做到了行动上的“不急”，心理才能“不躁”。
情绪稳定了，学习效率才会高。
同学之间不要大事、小事斤斤计较，免得影响学习心境。
3、经常进行积极的“自我暗示”进行自我暗示，能够将消极的影响变成积极的作用。
如在紧张情绪到来时，提醒自己：“我一定行，没有必要紧张。
”如果失眠了，就告诉自己：“失眠是不想睡，等困了就睡着了。
”遇到不会的问题，告诉自己：“相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。
”再如：我今天精神特别好，学习效率一定高；这几天胃口好，身体一定不会有问题。
通过暗示，减轻心理压力，消除紧张的情绪，达到鼓舞斗志的目的。
4、往最好处做，不要计较最后结果抓住复习应考的机会，尽自己的最大努力，对考试结果不要过早思考、过分顾虑。
在考试前不要谈论考试结果的问题，也不要给自己下达“硬性指标”。
要因人而异地安排复习时间，不要打疲劳战术，充足的睡眠、健康的身体、清醒的头脑是高效率学习的保证。
武器一、自我暗示法法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。
”在我们的生活中到处充满着自我暗示法，例如，清晨你对着镜子梳洗打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往心情舒畅，这就是一种自我暗示。
高一语文复习：高考复习指导——高考三十六计
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不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
二、临考前复习第6计：每日做题。
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。
面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。
一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。
要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计：限时训练。
可以找一组题，争取限定一个时间完成;也可以找1道大题，限时完成。
这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。
可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……再对照解答，检验自己的思路。
这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
【考试技巧】考试三十六计
【考试技巧】考试三十六计考试是每个学生都离不开的重要活动，尤其是一些决定命运的大考，如中考、高考和职称考试，往往对一个人的一生有着举足轻重的作用，决不可掉以轻心。
要考好试，既要在平时下功夫，又要掌握考试的规律，掌握考试技巧，以便顺利通过考试，并且获得好成绩。
考前的备战迎考，对于考试来说是非常关键的准备活动，成功的考生总是制定、详细的复习计划，并按计划按时按质地完成，而且注意生理、心理方面的调适。
下面我们把特脑考试要点编成全脑应考36计：第一计：专心致至进入考场后，静下心来，两耳不问“宿”外事，一心只想考好试。
第二计：精神饱满充满热情地投入答题，全力以赴。
第三计：信心百倍对考试抱有必胜的信念，自信能够让自己调动一切积极因素去围攻考题。
第四计：精心审题审题在先，不妨多花点时间。
不审清、审准题意决不下笔。
否则到头来耽误时间和精力。
第五计：首战告捷力争在第一次做某题时一举攻克，不要在测卷上倒来倒去。
实在改不下去，也可暂时“冷漠”。
第六计：要点明确如何地组织回答问题的要点。
第七计：稳扎稳打尽量不急不躁，急中容易出乱、出错。
第八计：胆大心细既要大胆往前推进，攻真题，难题，又要小心对待每一题，稍一马虎，粗心就会做错。
第九计：处变不惊不因过易而懈怠，又因过难而惊恐，镇定自若，兵来将挡，水来土掩。
第十计：迂回政策，在遭遇顽敌，正面改不下，可从侧面迂回，架桥铺路，引辅助线解决。
第十一计：改其一点精心解答每一个问题，避免其他题和事的干扰。
必要时可以掩盖其他题专做眼前题。
第十二计：梳洗定神如情借不稳定，心慌意乱，用双手梳头“干洗脸”，稳下神来答题。
第十三计：发现线索审题之君，范无头绪，可抓住所要能答的问题，从问题中导找线索，帮助回忆的理清思路。
第十四计：标注记号在解题过程中，遇有疑问，可以在疑问处打个记号，回头时再思考、处理。
第十五计：防易迁移小心“半熟脸”题，避免想当然做题，不要经验全文的错误。
第十六计：转移陈地如持续碰到难题，可暂停，做深呼吸，然后从简单入手，待“预热”好之路再改难题。
2021年高考冲刺三十六计
进而造成考试的失败。
引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。
第 16 计：适度运动。盼望同学们能依据自己的状况，适度运动运
第 21 计：矫正担忧。考生把担忧逐一列出，会发觉这些担忧往往
动，可以缓解紧急的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身
具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、
第 11 计：激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，
竞争的压力，面对多变的心情，只有"战胜自我"，才能海阔天空。
第二步做什么……(不必具体详解)再对比解答，检验自己的思路。这
第 6 计：每日做题。每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形
样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第 10 计：限时训练。可以找一组题(比方 10 道选择题)，争取限
要有自我意识："我"如何适应老师的要求，如何依据自己的特点搞好最
定一个时间完成;也可以找 1 道大题，限时完成。这主要是创设一种考
终阶段的`复习，如何在"合奏"的前提下敏捷处理"独奏"。
试情境，检验自己在紧急状态下的思维水平。
第 5 计：战胜自我。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对
一通百通。
度沟通、沟通感情十分重要。同学之情对增添信念、减缓压力有很大
第 13 计：适度安静。平常独特张扬的学生，在张扬的前提下，可
的关心。当然，考前时间珍贵，切不行"长谈"。除了和同学沟通外，
略微安静一些;平常内向的学生，在安静中可略张扬一些。肯定压力下
还可与家长、亲友沟通。
高考正常发挥的“三十六计”之一
高考正常发挥的“三十六计”
考前动力
第l计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能；
第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志；
第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态；
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自已的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”；
第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空；。
高考必读36计
2014年高考冲刺必读：高考取胜三十六计如何利用这段短暂时间温书复习，巩固知识，做最后的冲刺，达到事半功倍的效果?还有哪些提高分数的诀窍?下面是小编总结归纳的高考取胜三十六计，希望为大家提供服务。
第1计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
第6计：每日做题。
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。
面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。
一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第13计：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
第14计：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。
第15计：适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。
期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
高考考前36计
高考考前36计高考前夕学生的心理变化比较大，本人现结合迎考经验，提出以下对策。
考前动力第1计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态。
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
临考前复习第6计：每日做题。
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
第7计：一次成功。
面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。
一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计：讲求规范。
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计：回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。
要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计：限时训练。
可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。
这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计：激活思维。
可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。
这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
第12计：勤于总结。
应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。
应考三十六计
第3计：调好心态。 高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理 的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最 近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促 进你考试成功。 ——03年数学高考后。
第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但 也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识， “我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特 点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前 提下灵活处理搞“独奏”等等。 ——我学故我在，我在故我学。我要学，我 学会，我会学。（江晓要我喂“立几”）
一、关于考前动力
第1计：挖掘潜能。 不管你现在情况怎样，你都要相信自己 还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的 大有人在，进步80名的也是完全有可能的。 人在关键时刻的进步是惊人的。 ——张总女儿的进步。
第2计：坚定意志。 严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能 坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后， 就要求你必须具有坚定的意志。我看过一组很好 的“意志”标语：全力以赴，坚定你的意志；知 难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意 志；苦中作乐，优化你的意志。 ——海伦•凯勒的故事。
第26计：科学补氧。 通过口服补氧类保健品或氧吧补氧，使脑细 胞和机体得到充足的氧供应，消除焦虑。当然， 这要在医生的指导下进行。
五、关于科学应考
第27计：填写信息，稳定情绪。 试卷一发下来，立即忙于答题是不科学 的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试 卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样 做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的 “良药”。 ——一切按规矩办。
含参问题 策略一：分类讨论——不重复 不遗漏。 策略二：避免讨论——数形结 合，换元引参，变更主元，分离系 数…… 注意：先从避免讨论入手。
苏联数学教育家克鲁捷斯基的数学题：
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高考考试三十六计祝大家发挥超常！轻松考上自己心目中的大学！！！！衢州化学网全体成员为此给大家献上36计：♐第1计：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步50名的大有人在，进步80名的也有可能。
♐第2计：坚定意志。
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。
考生应全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
♐第3计：调好心态。
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
考生应努力改变最近的不良心态。
♐第4计：把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
♐第5计：战胜自我。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能海阔天空。
♐第6计：每日做题。
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
♐第7计：一次成功。
面对一道题（最好选择陌生的中档题）用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。
一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
♐第8计：讲求规范。
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
♐第9计：回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。
要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
♐第10计：限时训练。
可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成。
这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
♐第11计：激活思维。
可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解）再对照解答，检验自己的思路。
这样做，有利于在短时间里获得更多的解题方向。
♐第12计：勤于总结。
应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。
题是做不完的，关键在于打好基础，勤于总结，寻找规律，一通百通。
♐第13计：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍微平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
♐第14计：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
♐第15计：适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。
期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
♐第16计：适度运动。
希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。
♐第17计：适度交流。
同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。
同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。
当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。
除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
♐第18计：充分准备。
认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌。
♐第19计：处变不惊。
训练自己在面对变化的问题或困难时，能冷静地分析、判断，采取科学的应对措施。
比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”的心态。
♐第20计：防止过劳。
考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适，不利于考试时发挥出应有的水平。
♐第21计：矫正担忧。
考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。
要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极的分析，以良好的心态参加考试。
♐第22计：自我暗示。
利用暗示语句的强化作用，进行心理调节。
暗示语要具体、简短和肯定。
比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心，抑制紧张情绪。
♐第23计：转移焦点。
考前焦点都集中在高考上，可以适当转移到与高考无关的事情上。
如，欣赏音乐、散步、与人交谈，也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。
♐第24计：系统脱敏。
运用这种心理训练，直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
♐第25计：做操练习。
做广播操或其他简易运动，让肌肉放松，可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。
♐第26计：科学补氧。
通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足的氧供应。
当然，这要在医生的指导下进行。
♐第27计：填写信息，稳定情绪。
试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。
♐第28计：总览全卷，区别难易。
打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题解答。
力争做到“巧做低档题，全部做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。
”♐第29计：认真审题，灵活答题。
审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。
♐第30计：过程清晰，稳中求快。
一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。
♐第31计：心理状态，注意调节。
考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。
♐第32计：尽量多做，每分必争。
高考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。
考生在答题时，要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握的也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
♐第33计：抓住“题眼”，构建“桥梁”。
一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决。
此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。
♐第34计：遇到易题，格外小心。
易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。
所以有“容易题，容易错”的说法。
要知道，题目对你容易，对别人也容易。
♐第35计：思路暂塞，学会变通。
考试时，熟知的知识、方法突然想不起来，这时要学会变通。
一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稳定、思路清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。
♐第36计：注意检查，减少失误。
争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。
对一些“疑似”答案，尤其要注意检查——可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。
理综考试要点主观题（II卷部分）要根据自己平时的情况，采用不同策略，可以按顺序答题，也可按先易后难顺序答题，但原则是一事实上要用有限时间，做对会做的题，得到更多的分。
对《考试大纲》所提供的样卷，对理综第一卷是生物、化学、物理，第二卷是物理、化学、生物。
后一阶段学生针对这种试卷结构要做适应性的训练，第二个，按学科排部的这些试题难度是逐渐增大；第三，关于时间上，一卷上有21道选择题，不同地区选择题会有单项选择题和不定向选择题两类，每一小题都是6分，那么126分的第一卷答题时间应该大体控制在答题总时间是150分钟，每一分钟的时间应该至少拿下两分，选择题应该在2分或者不超过3分钟的时间里面解决，到了后面计算题中也要大致按照这样的策略，每一分钟大概完成两分，对大题原则上要8、9分钟，不能超过10分钟.第四是在理综考试时安排好各科答题所用的时间。
要把每次考试都当成实际的演练，找到自己理综考试的问题所在。
物理、化学、生物三个学科从考试时间上最好依次控制在1、1、0.5小时上，也就是说生物应该保持在半个小时，至于先做哪个学科可按自己习惯，也可先答自己的优势学科及基础试题，不要在某一道难题上停留时间过久，使本来会的题目由于时间分配不好或者答题技巧掌握不好影响到理综成绩。
一、科学分配考试时间理科综合三科合一，按分值分配，生物需20-25分钟完成，化学需50-55分钟完成，物理需要1小时完成，剩下的10-15分钟为机动时间，这是最合理的安排二、做题顺序如果自己比较自信，就从头到尾做；如果不自信，就可以有选择的先做自己擅长的。
一般情况下，各科都不太难。
只是因为有的学生在前面用的时间很多，后边相对简单一点的题没有时间做。
而后面多是大分值的题。
这属于时间安排上的失误。
而有的题时间再充裕，也不一定做出来，这就应该主动地放弃，给可做出的题腾出一点时间。
做题顺序有几种，如，先做各科简单题，再做难一点的，但是尽量不要分科做。
因为读完一个题后，才能知道是哪一科的题，如果不想做，放过去，做下面的题，但是回过头来再看刚才这一题的时候，还得从新熟悉，那么读题就浪费了时间。
所以只要挨着做题就行。
三、选择题怎么做；虽然是“选择题”，但重要的不是在“选”，不是看着选项去挑。
应该明白选项对，为什么不对，改成什么样子就对了。
养成推导的习惯，掌握过程，要知道是“因为是怎样的，所以才怎样的”。
做选择时，不要轻易地把生活经验往物理题上套。
应该用物理规律往物理题上做。
选择题是做出来的，不是选出来的。
Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。
速度不宜过快，对于没有把握的题随时标记，以后复查。
审题要细，对于选项是定还是否要有根据，充分利用单选的特点，用好排除法和推理法。
选择题做完后，对部分试题要进行复查。
由于开考时心理因素的影响，前三题往往错误率较高，必须复查；其他加标记要复查的题，若没有充分理由说服自己，最好尊重第一印象。
复查后及时涂卡。
Ⅰ卷总用时50至60分钟为宜。
四、二卷如何做Ⅱ卷的非选择题最好采用按顺序做与先易后难相结合的方法。
先把自己有把握的题尽量一次性做好，再逐一攻克难度较大的题。
认真阅读时，要看见、看懂每一句话，关键的每一处提示，可做简单的勾画。
仔细审题时，要通过观察、对比、分析、推理、综合，弄清试题的考查意图。
书写要规范，表达要清楚。
在做好会做的题的基础上，关键是处理好半会半不会的试题，尽量争取多拿分，哪怕只写一个方程式或公式。
对于从来就不会的题(或某几个小问)，果断舍去。
注意物理：从容易题入手，从有把握的题入手，尽量不在一题上耽搁过长时间。
在时间紧的情况下尤其注意审题，在审题上多花些时间是值得的。
最后：高考是选拔人才的考试，试题就得有坡度，解析就应有层次。
所以在试卷解析过程中应力求条理清晰，因果明了，有理有据有结果，充分展示其思维过程。
这一点是我们学生最缺乏的，往往把计算论述题做成了填空题、选择题，以为有结果就会有高分。