常刮痧——好处多
刮痧对女性健康有什么益处？
刮痧对女性健康有什么益处？在如今这个注重健康和养生的时代，各种传统的中医疗法逐渐受到人们的关注，刮痧就是其中之一。
对于女性来说，刮痧更是具有许多独特的益处。
首先，刮痧有助于促进血液循环。
女性由于生理特点，在经期、孕期、哺乳期等特殊时期，身体的血液循环可能会受到一定影响。
而刮痧通过刮拭皮肤，刺激体表的经络和穴位，能够扩张血管，增加血液流量，提高新陈代谢的速度。
这就好比给身体内部的“交通”来了一次疏通，让养分和氧气能够更顺畅地输送到各个器官和组织，同时也能更快地排出代谢废物，使身体保持良好的状态。
其次，刮痧对于缓解女性常见的肌肉酸痛和疲劳非常有效。
现代女性往往面临着工作和家庭的双重压力，长时间的久坐、站立或者进行重复性的动作，容易导致肩颈、腰背等部位的肌肉紧张和劳损。
刮痧可以放松紧张的肌肉纤维，改善肌肉的柔韧性和弹性，减轻疼痛和不适感。
想象一下，经过一天的忙碌，来一次舒适的刮痧，那种身体的轻松和舒缓，能让人瞬间恢复活力。
再者，刮痧对调节女性的内分泌系统也能发挥积极作用。
内分泌失调是许多女性面临的问题，可能导致月经不调、长痘、情绪波动等。
刮痧能够刺激相关的穴位和经络，影响内分泌腺体的分泌功能，帮助调节激素水平，使其逐渐恢复平衡。
比如，对于月经不规律的女性，适当的刮痧可能有助于改善月经周期，减轻经前综合征的症状。
另外，刮痧还能增强女性的免疫力。
当身体的气血运行通畅，各个器官和系统能够正常运转，免疫系统也会得到加强。
这意味着身体能够更有效地抵抗外界的病原体入侵，减少生病的机会。
对于容易感冒、感染的女性来说，定期刮痧可以作为一种预防保健的方法，提高身体的抵抗力。
在美容方面，刮痧也为女性带来了惊喜。
它可以促进面部的血液循环，增加皮肤的营养供应，使肌肤更加红润有光泽。
同时，刮痧还有助于紧致肌肤，减少皱纹和松弛的出现。
不少女性在尝试了面部刮痧后，都发现自己的皮肤状态得到了明显的改善。
此外，刮痧对于缓解女性的心理压力也有一定的帮助。
刮痧的好处有哪些
刮痧的好处有哪些现在网络非常的发达，我们通过网络的宣传对于刮痧也有一定的了解，但是很多人都单纯的知道这是一种中医的调节和治疗方式，对于刮痧的好处没有正确的认识，导致不能彻底的利用这种方式来保护和治疗自身的身体。
那么刮痧的好处有哪些呢?可以治疗哪些疾病呢?刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。
刮痧改善亚健康状态的机理通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。
而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。
在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧"。
只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。
刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。
气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。
如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。
所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚】刮痧的好处我们了解以后，在身体出现上面讲解的不良反应以后，可以使用刮痧的方式来进行治疗。
人们的身体健康是需要多方面的来保护才能起到好的护理效果，我们还需要补充身体营养的同时通过锻炼增强自身的体质。
刮痧的功效和原理
刮痧是有独特疗效的民间传统治疗方法之一，主要是以通经活络、扶正祛邪，保持人体阴阳平衡，达到调理气血，活化细胞，排除病邪，提高抗病能力的目的，对很多疾病有治疗和保健作用。
刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等病症刮痧起辅助治疗作用。
刮痧的主要作用就是促进人体的血液循环，是病变部位的血液循环增快，增加，这样达到环节疼痛的目的。
还有一种比较有效的可以缓解疼痛的方法就是针灸，这种方法比起刮痧更加行之有效，是一种不可多得的好办法。
刮痧的好处和作用从中医角度将无外乎通过调节气血阴阳、脏腑功能而达到改善人体体质、增强抗病能力。
一、调整阴阳阴阳学说认为，当阴阳双方处于相对动态平衡状态时，人体的生命活动便处于“阴平阳秘”的健康状态。
如因六淫、七情或跌仆损伤等因素的作用使阴阳的相对平衡状态遭到破坏时，就会导致一系列“阴阳失调”的病理变化。
临床可表现为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实等不同层次、不同性质的病证。
其治疗应采用轻、重、缓、急、刚、柔不同刺激量的手法，虚者补之，实者泻之。
所谓补法就是用轻的手法和力量，作用于施术部位缓慢而时间较长的手法，泻法就是手法重而有力，作用施术部位快速而时间较短的手法。
通过刮痧改变人体阴阳不平衡状态，使邪去正复。
如心悸患者，常刮拭胸前及膻中、背部膀胱经的心俞、厥阴俞、膈俞等处采用补法以补益心气，改善心肌供血，同时刺激相应脊髓节段以改善症状。
脾胃虚寒的患者，应常用补法刮拭上腹部和脾胃经远端的血海、足三里，刮拭手法柔和而规律，以促进胃肠蠕动产生温热感而达到温阳益气的作用。
这些手法的目的，旨在调整阴阳平衡，提高人体自身免疫能力和防御能力。
二、调整经络、气血与脏腑功能经络是人体经脉和络脉的总称。
经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节体内各部分的通路，通过经络系统的连系，气血循行周身，使人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨得到充分营养，发挥各自的生理功能，并相互协调，形成一个有机的整体。
经常面部刮痧都有哪些好处呢
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导语：刮痧是中医里的一种疾病保健手法。
深受人们的喜爱，很多人都喜欢经常去做刮痧。
刮痧不仅可以在身体上进行，也可以进行面部刮痧，那么经常面
刮痧是中医里的一种疾病保健手法。
深受人们的喜爱，很多人都喜欢经常去做刮痧。
刮痧不仅可以在身体上进行，也可以进行面部刮痧，那么经常面部刮痧都有哪些好处呢？
面部刮痧的好处：
1、激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞活力
面部刮痧刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。
2、通经活络，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应(皮肤发凉，发热，有涩感，皮下发现沙乐样、结节样组织，疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应)，可以快速疏通经脉，活血化淤，改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，从而改善脸色，变晦暗为红润、为亮白，有效清除、淡化色斑。
3、收缩毛孔，收紧皮肤
面部刮痧可以提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。
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经常刮痧好不好这些好处让你不得不选【医学养生常识】
经常刮痧好不好这些好处让你不得不选
文章导读
在中医学中，刮痧是一种可养生祛病的保健方式，通常来讲，人们在平时通过适当的刮痧，可以起到行气通络的作用，那么，经常刮痧好不好呢?
1、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部
到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
同理可运用于刮拭双脚。
2、刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
3、刮腹部，能通便
经常便秘的话不但会影响到整个消化系统，还会使身体吸收大量的毒素，这时候我们就可以采用刮痧的方法了，将面板从下至少，从左到右进行因此刮痧。
需要我们注意的是，如
果内脏下垂的现象，我们可以从下往上刮。
4、刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要
选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
脸部刮痧的好处和坏处
脸部刮痧的好处和坏处
刮痧是生活中很受欢迎的一种理疗保健方式，它能疏通经络也能加快身体内毒素排出，人体的多个部位都能进行刮痧，而且刮痧后会有好的保健效果出现，今天为大家介绍的是脸部刮痧的好处和坏处，需要的人可以重点看一看。
脸部刮痧的好处
1、清洁肌肤
人们在脸部进行刮痧，会增加表皮神经末梢的功能，而且能激活人类皮肤细胞病毒，促使毛孔扩张，可让皮肤中淤积的毒素通过毛孔尽快排出体外，能起到清洁肌肤美容排毒的重要作用。
2、改善肤色
人们经常进行脸部刮痧还能改善肤色，因为人们脸部刮痧可以疏通瘀滞的经脉，并能清除身体内的毒素，而且能促使皮肤表面毛细血管扩张，可加快血液循环，能让皮肤中的有害物质，随皮肤代谢排出体外，并能让人类面色变得红润而健康。
3、淡化色斑
淡化色斑美白肌肤也是脸部刮痧的重要好处，它不但能促使毛孔扩张，加快皮肤新陈代谢，还能清理皮肤中的色素。
能让皮肤表面的色斑慢慢淡化，经常进行面部刮痧，能让皮肤变得白嫩细滑，还能让皮肤弹性增加，能防止皱纹生成。
脸部刮痧的坏处
脸部刮痧就有一定美容作用，对人类皮肤有诸多好处，能淡化色斑也能改善肤色，但经常脸部刮痧也有一些坏处存在，特别是胞些长期不加节制的进行刮痧的人会损伤脸部的组织细胞，严重时还会出现皮肤溃疡和皮肤炎症，会危害人们脸部皮肤的健康。
今天重点为大家介绍了脸部刮痧的好处和坏处，能让大家知道适当的脸部刮痧对皮肤有诸多好处，能排毒美容也能放慢皮肤衰老速度，但过度的脸部刮痧也会危害脸部皮肤的健康，容易出现一些不适症状会让人们的肤质变差。
从科学原理解释刮痧的好处
从科学原理解释刮痧的好处
刮痧是一种传统中医疗法，通过使用刮痧工具在皮肤上产生摩擦刺激，以改善血液循环、促进淋巴液流动和刺激神经系统。
科学原理解释刮痧的好处主要有以下几点：
1. 促进血液循环：刮痧能够激活皮肤表层和肌肉组织，刺激血管扩张，增加血液流动，从而改善血液循环。
更好的血液循环有助于输送氧气和营养物质到各个组织和器官，提高组织代谢和细胞功能。
2. 促进淋巴液流动：刮痧可以刺激淋巴管道，增加淋巴液的流动。
淋巴液是一种负责排除废物、细胞垃圾和病原体的液体，提高淋巴液的流动有助于清除体内废物和毒素，增强免疫力，减轻炎症反应。
3. 刺激神经系统：刮痧过程中的刺激能够引起神经末梢的反应，通过皮肤-脊髓-大脑等神经途径，刺激神经元的活性和信息传导。
这些刺激信号可以传递到大脑，产生镇痛、放松和舒缓情绪的效果。
4. 促进肌肉松弛：刮痧对肌肉组织的刺激能够促进肌肉松弛，缓解肌肉紧张和疼痛。
通过刺激刮痧区域的经络和穴位，可以激活肌肉的局部放松反应，改善肌肉纤维的弹性和柔韧性。
需要注意的是，虽然刮痧在一定程度上有上述好处，但使用刮痧时应注意力度和
时间的控制，避免过度刺激或过度用力造成皮肤损伤。
在接受刮痧治疗前，建议咨询专业医生或中医师，以确保安全和有效。
刮痧的好处和坏处 刮痧疼吗
刮痧的好处和坏处刮痧疼吗大家对刮痧一定是不陌生的，我们时常能够看到刮痧后的人皮肤上显现的样子。
因此有的人对此有些畏惧，害怕疼痛，其实大可不必担忧，刮痧其实是对人体有一定的益处的，但并不是说刮痧就可以不讲究道理方法，接下来就让专业人士为你解开困惑吧！刮痧的好处和坏处1、人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。
刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、“阴平阳秘，精神乃治”。
中医十分强调机体阴阳关系的平衡。
刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
3、现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。
这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化。
刮痧疼吗1、刮痧本来是医疗的，但是因为易学、所以很多保健场所的非医疗人员都在操作，也是出现问题的一个重要原因。
刮痧的适应症主要是身体有寒湿，表现如酸痛不适、屈伸不利。
掌握这个才可以选择什么时候该选择。
保健类刮痧会比较简单、时间也不会太长。
2、刮痧分成两种：一种是固定的；第二中是走罐。
因为病情不同，选择也会不一样。
时间一般不会超过10分钟。
刮痧开始是有点痛，但不应该过于痛。
如果是过度，会造成皮肤的损伤，甚至发生炎症。
所以应该注意，选择专业的机构或者是医师、技师是比较重要的。
他们会根据你的情况来决定。
刮痧后疼痛是什么造成的1、刮痧手法不正确，不但给患者带来痛苦，更重要的不能达到治疗效果。
刮痧刺激到病灶时，一定会有疼痛感这是正常现象。
2、刮痧刺激到病灶时，一定会有疼痛感这是正常现象。
无病灶的部位，刮痧是绝对不会有疼痛感。
刮痧出痧后，皮肤在2--3天内略有痛感，这是正常现象，在刮痧治疗中，无痛不一定没有效果，要想提高刮痧疗效，必须掌握手法和准确诊断病症及病灶部位，才能达到良好的治疗效果。
刮痧的好处及不适合刮痧人群盘点
刮痧的好处及不适合刮痧人群盘点刮痧的好处：调整体内阴阳平衡按照中医上的说法来敬爱能够，一个人是否健康就要看他体内的阴阳是否平衡，所以阴阳平衡是决定人体是否健康的一个重要因素和指标。
刮痧其实是对人体各项功能进行一个双向调节，从而达到改善和调整我们体内五脏六腑平衡的功能，最终令体内恢复平衡。
刮痧的好处：促进新陈代谢，排除体内毒素我们都知道，只要我们活着，我们的身体就每天都在不停的进行新陈代谢，这也就导致了很多毒素没有被排出体外，从而沉淀在我们的皮下毛孔中。
刮痧就是使用工具，打开我们的毛孔，令这些脏东西、废弃物排出我们的体内。
这样我们体内的血液就会运行的更加顺畅，代谢活力自然而然就增强了，身体也就更加的年轻了。
刮痧的好处：疏通经络这个功能对于现代人来说更加的适用，越来越多的白领由于久坐办公室、缺乏运动，导致出现很多疾病，例如颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等毛病，如果选择西医治疗、吃药就有些大费周章并且不能够治本，这个时候适用中医的刮痧是一种很好的选择。
患有颈椎病等等主要原因就是由于肌肉长时间保持在一个动作，所以出现了紧张甚至痉挛的情况，为此我们感觉非常的痛苦。
如果这种情况得不到及时、有效的治疗，那么就会形成不同程度的粘连或者纤维化，这样病情会越来越严重。
刮痧可以达到疏通经络的效果，从根本上消除病灶。
从而在解除肌肉紧张的情况下，减轻疼痛症状，最终根除疾病。
不需要吃药打针，仅仅就是使用一个简单的刮痧板就能够达到治病救人的效果，我们不得不感慨中医的博大精深、先人的聪明才智。
刮痧的好处不仅仅只有以上我们所说的三大种，其实还有很多好处，在这里我们就不一一例举了。
不适宜刮痧的人群：㈠患有心脏病的人群;㈡经常性水肿的人群;㈢体弱太瘦，并且皮肤失去弹性的人;㈣小孩，特别是小儿囟门未合者;㈤年老体弱者;㈥患有心脑血管疾病和肝功能疾病的患者;㈦急性扭伤患者;㈧皮肤上有溃疡、肿瘤、痤疮等疾病的患者;㈨孕妇，特别是孕妇的腹部、腰部等等禁止刮痧;㈩容易出血者;⑾大病初愈、重病者;⑿饱食、饥饿状态下;⒀接触性皮肤病传染者刮痧目前并没有发现直接的坏处，只有不适合使用刮痧的人群。
刮痧对慢性病患者有何帮助？
刮痧对慢性病患者有何帮助？在当今社会，慢性病患者的数量日益增多，如何寻找有效的辅助治疗方法成为了人们关注的焦点。
刮痧，这一古老的中医疗法，逐渐走进了人们的视野。
那么，刮痧对于慢性病患者究竟有何帮助呢？慢性病，通常是指病程长且通常难以完全治愈的疾病，如高血压、糖尿病、关节炎、慢性支气管炎等。
这些疾病不仅给患者的身体带来痛苦，还会对他们的心理和生活质量产生负面影响。
刮痧的原理在于通过刮拭皮肤，刺激体表的经络和穴位，从而促进气血流通，调整人体的脏腑功能，增强机体的自我修复能力。
对于慢性病患者来说，刮痧可以带来多方面的益处。
首先，刮痧有助于缓解疼痛。
许多慢性病患者长期遭受疼痛的折磨，比如关节炎患者的关节疼痛、颈椎病患者的颈部疼痛等。
刮痧能够促进局部血液循环，增加组织的氧气和营养供应，同时带走代谢废物，从而减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
其次，刮痧对改善睡眠质量有一定帮助。
慢性病患者往往因为身体的不适和心理的压力而出现睡眠问题。
刮痧可以调节神经系统的功能，使人体放松，缓解紧张和焦虑情绪，进而提高睡眠质量。
良好的睡眠对于慢性病患者的康复至关重要，有助于增强身体的抵抗力，促进病情的稳定和好转。
再者，刮痧对于调节内分泌系统也具有积极作用。
例如，糖尿病患者的胰岛素分泌和利用存在问题，通过刮痧刺激相关穴位和经络，可以在一定程度上调节内分泌功能，辅助稳定血糖水平。
此外，刮痧还能增强人体的免疫力。
慢性病患者的免疫系统通常较为脆弱，容易受到各种病原体的侵袭。
刮痧能够激活人体的免疫细胞，提高免疫功能，降低感染的风险，减少因感染导致的病情加重。
然而，需要注意的是，刮痧虽然对慢性病患者有一定的帮助，但不能替代正规的医疗治疗。
慢性病患者在接受刮痧治疗时，应遵循以下原则。
一是要选择专业的刮痧机构和操作人员。
专业的刮痧师具备丰富的经验和专业知识，能够根据患者的病情和体质，制定合适的刮痧方案，确保治疗的安全性和有效性。
二是要与医生充分沟通。
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常刮痧—好处多
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。
经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
1.刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。
可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。
需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
2.刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。
建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
同理可运用于刮拭双脚。
3.刮眼周，能明目
相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。
能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
4.刮颈部，活血舒筋
颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。
另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
5.刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。
这个位置上有八会
穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。
此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
6.刮胁肋，疏肝解郁
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。
中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。
刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
7.刮头部，提神醒脑
头部是全身阳经汇聚的地方。
清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。
方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。
如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。