最新六年级上册品德与社会课件-3.2沟通无极限｜科教版(共17张PPT)教学讲义ppt
（3）周期性运动为主
有氧运动多数项目为周期性运动，如走、慢跑、跑、 骑自行车、游泳、划船等。周期性运动在活动时反复 重复同样的动作，动作相对简单，技术要求不高，容 易掌握。
（4）全身大肌肉群参加活动
有氧运动时，应采用全身各部肌肉都参与运动的项目。
（四）有氧耐力运动的项目
1、周期性运动 有氧运动的主要形式。主要有走、慢跑、跑、自行车、 游泳、跳绳、划船等运动。特点是动作简单，容易掌握。
六年级上册品德与社会 课件-3.2沟通无极限｜ 科教版(共17张PPT)
古老而常新的邮政 不断新出的电话机 异彩纷呈的传媒世界
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第五次“邮联大会”
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邮件的种类有哪些？
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关于邮政，你还 想知道什么？
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（五）有氧耐力的运动处方的内容
1、运动目的 （1）增加心肺功能，提高体适能； （2）延缓机体器官的退化和衰老，延年益寿； （3）预防慢性疾病的发生，降低慢性病的发病率。
2、运动强度
运动强度大，对人体健康带来危害；运动强度小， 达不到锻炼效果。
常用的监控运动强度的指标：心率和RPE。
（1）心率
A、最大心率百分比（%HRmax） %HRmax的低限为55～65%，高限90%。一般控制在
B、心率储备 目标心率=（HRmax- HRrest）×EI+ HRrest EI（Exercise Intensity）：练习强度百分比 有氧运动EI的低限：40～50%，高限85%。 身体健康、经常运动者：60～80% 身体健康差、不经常运动者：40～50%
C、年龄减算法
运动适宜心率=180(或170)—年龄 60岁以上或体质较差的中老年人，用170减年龄。 此法是用于身体健康的人群。
2、有氧运动的特点
（1）低强度
运动强度低，在单位时间内需要氧气量较少，低于机 体的最大吸氧量，运动时可以获得充足的氧气供应， 才能保证能量代谢供应是以有氧代谢为主。
（2）长时间、慢速度、长距离
有氧运动的速度慢，运动时以有氧代谢为主，糖可以 充分氧化分解，避免乳酸的堆积，避免肌肉迅速产生 疲劳，所有有氧运动可以持续较长时间，完成较长的 距离。
（2）RPE（主观运动强度表）
自我感觉在12～16级（轻松-稍费力-费力）之 间，适宜心肺锻炼。康复患者应该在11～13 （轻松-稍费力）。
3、运动项目
根据自身爱好、习惯和身体条件选择适合锻炼 者的运动项目。 只要符合有氧运动的特点：低强度、长时间的 运动项目都可。
4、运动时间
（1）持续时间 运动强度×持续时间=运动量 在运动强度保持在一定范围内，持续时间为20～ 60min/d。包括准备活动、整理活动。且在运动 是至少有20min以上心率保持在目标范围内。若 体能较差，可分段，每次运动10min以上，累计 达总时间。
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课外活动
问问长辈了解不同时代主要有哪些传媒，那种 传媒对他们的影响最大。 试着分析传媒对你的影响： 1.你经常接触的传媒有哪些？ 2.接触最多的传媒有哪些？ 3.从传媒那里你获得了哪些信息？
第三章 健身运动处方
有氧耐力运动处方
第一节 发展有氧耐力的健身运动处方
（二）有氧耐力运动的生理作用
1、心脏泵血功能提高 长期运动，可使心肌增厚，收缩力增强，心腔容 积增大，从而使心脏泵血功能提高。
每搏输出量×心率=每分输出量 2、呼吸系统机能提高
长期运动，呼吸肌力量增强，耐力提高，肺活量、 肺通气量增加，使机体更好的适应生活、劳动和 运动的需要。
3、预防常见慢性疾病的发生
有氧运动能够有效的预防疾病，尤其是心脑血 管系统疾病（冠心病、高血压）和代谢疾病 （糖尿病、肥胖症）。
（三）有氧耐力的特点
1、有氧运动概念
人体运动时能量供应有3种不同的系统。在氧气供应 不足时，首先依靠ATP、CP分解供能，但只能维持 1~8秒，称为“高能磷化物系统”。随后肌肉中肌糖 原分解供能，称为“乳酸系统供能”，会产生大量乳 酸堆积，导致运动能力迅速下降，以上2种均属于无 氧运动。 有氧运动是指在氧气供应充足，供能主要物质糖可以 完全分解为二氧化碳和水，释放出的大量能量能够保 证人体长时间运动，称为“有氧系统”。
111*中国邮政
114* 查号
119 火警
12开头的民用特殊号码：
120 医院 121 天气预报 122交通事故报警
投诉类号码： 12315消费者投诉电话 12348市长投诉热线 12358物价局投诉电话 121*气象报时等公共服务 123*政府机关热线
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异彩纷呈的传媒世界
传媒家族真兴旺
70～85%。 经验值（供参考） 年轻人、身体健康、经常锻炼者：70～85% 年轻人、身体健康、不经常锻炼者：60～80% 45岁以下、身体健康、经常锻炼者：60～80% 45岁以下、身体健康、不经常锻炼者：60～75% 45岁以上、身体健康、经常锻炼者：60～75% 45岁以上、身体健康、不经常锻炼者：55～65%
2、球类运动 非竞赛性的篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球， 老年人的地掷球、门球等。
3、传统体育、民族体育运动项目 气功、太极拳、自我按摩、太极剑、木兰拳、五禽戏、 八段锦、舞蹈、腰鼓、秧歌等。
4、小负荷的力量练习 小负荷、多次重复的力量练习，可以提高锻炼者的心肺 耐力的同时，还有助于提高肌肉力量。
1.最古老的邮政出现在中国。 2.英国人罗兰希尔发明了票，被集邮 界誉为“邮票”之父。 3.私拆他人新建或私自撕他人的邮票 都是违法行为。 4.周总理提出“传邮万里国脉所系” 的口号。
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不断出现的电话机
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电话子母机
触摸彩屏电话机
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Байду номын сангаас
电话号码知多少
110匪警
一、概述 （一）有氧耐力的概念及其对人体的重要性
有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。 有氧耐力与人体的健康关系最为密切，也是其他 身体素质的基础。 有氧耐力水平主要与呼吸系统和心血管系统功能 有关，反映了人体心肺功能的适应能力，是人体 健康水平或体质强弱的重要标志。
心肺功能水平较低，心血管系统疾病发病率就 会增加；心肺功能提高，个人的生活质量，劳 动和运动能力都得到提高，降低心脑血管疾病、 代谢疾病的发病率。
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六年级上册品德与社会课件-3.2沟通无极限2｜科教版(共13张PPT)
第三单元第一课 沟通无极限
不断出新的 电话机
电话
电话是一种可以传送与 接收声音的远程通信设备。 早在十八世纪欧洲已有 “电话”一词，用来指用 线串成的话筒（以线串起 杯子）。
电话的出现要归功于亚历山大·格拉汉 姆·贝尔，早期电话机的原理为：说话声音 为空气里的复合振动，可传输到固体上，通 过电脉冲于导电金属上传递。贝尔于1876年 3月申请了电话的专利权。
历史上对电话的改进和发明 包括：碳粉话筒，人工交换板， 拨号盘，自动电话交换机，程 控电话交换机，双音多频拨号， 语音数字采样等。
人工交换板
拨号盘
自动电话交换机
程控电话交换机
近年来的新技术包括，ISDN， DSL，网络电话，模拟移动电话和 数字移动电话等。
模拟移动电话
数字移动电话
举个例子说明电话对你生活的
不断出新的 电话机
电话
电话是一种可以传送与 接收声音的远程通信设备。 早在十八世纪欧洲已有 “电话”一词，用来指用 线串成的话筒（以线串起 杯子）。
电话的出现要归功于亚历山大·格拉汉 姆·贝尔，早期电话机的原理为：说话声音 为空气里的复合振动，可传输到固体上，通 过电脉冲于导电金属上传递。贝尔于1876年 3月申请了电话的专利权。
历史上对电话的改进和发明 包括：碳粉话筒，人工交换板， 拨号盘，自动电话交换机，程 控电话交换机，双音多频拨号， 语音数字采样等。
人工交换板
拨号盘
自动电话交换机
程控电话交换机
近年来的新技术包括，ISDN， DSL，网络电话，模拟移动电话和 数字移动电话等。
模拟移动电话
数字移动电话
举个例子说明电话对你生活的
六年级上册品德与社会-3.2沟通无极限1｜科教版(共15张)
第三单元第一课 沟通无极限
古老而常新的 邮政
邮件的 种类有哪 些？
标准信封
纪念邮资信封
特快专递
关于邮政， 你还想知道什 么？
最古老的邮政出现在中国。
英国人罗兰·希尔发明了邮票， 被集邮界誉为“邮票之父”。
私拆他人信件或私自撕 下他人信封上的邮票都是 违法行为。
活动
• 给你最想念的亲人或朋友写一封信，并将 信寄给她。
•
4． “前 理 解 ”是 接受 者在理 解文本 以前的 心理文 化结构 ，由于 接受者 对文本 的接受 不是被 动的。 所以这 种结构 会影响 接受者 对文本 的理解 。
•
5.追 求 一 种 具 体生 活之上 的普遍 原则很 容易， 所以很 多人选 择“活 得正确 ”而放 弃“活 得丰富 ”。
•
6.不 论 是 正 确 性标 准的形 成，还 是正确 性标准 的修正 ，都离 不开生 活实践 的丰富 性，二 者密切 相关。
•
2． 接 受 美 学 认为， 艺术品 在艺术 家手中 产生出 来，这 只是艺 术创作 的第一 阶段， 读者、 观众、 听众对 艺术品 的接受 是艺术 创作的 继续。
•
3． 通 过 读 者 、观众 和听众 的接受 ，艺术 作品的 价值才 从一种 可能的 存在转 化为现 实的存 在，从 这个意 义上说 ，接受 也属于 艺术创 作的一 部分。
•
7.生 活 中 个 体 的人 ，追求 “活得 丰富” 并不意 味着对 “活得 正确” 的放弃 ，仍应 体现出 对既有 规则的 尊重。
•
8.成 熟 社 会 的 成熟 公民不 必刻意 选择生 活，“ 活得丰 富”与 “活得 正确” 是自然 而然形 成的结 果。
•
9.中 国 人 对 自 然的 态度是 亲和、 “不隔 ”的， 对用具 器皿的 制作不 单是为 了控制 自然， 满足生 存所需 ，还希 望以此 表现对 自然的 敬爱， 反映自 然所给 予的启 示。
古老而常新的 邮政
邮件的 种类有哪 些？
标准信封
纪念邮资信封
特快专递
关于邮政， 你还想知道什 么？
最古老的邮政出现在中国。
英国人罗兰·希尔发明了邮票， 被集邮界誉为“邮票之父”。
私拆他人信件或私自撕 下他人信封上的邮票都是 违法行为。
活动
• 给你最想念的亲人或朋友写一封信，并将 信寄给她。
•
4． “前 理 解 ”是 接受 者在理 解文本 以前的 心理文 化结构 ，由于 接受者 对文本 的接受 不是被 动的。 所以这 种结构 会影响 接受者 对文本 的理解 。
•
5.追 求 一 种 具 体生 活之上 的普遍 原则很 容易， 所以很 多人选 择“活 得正确 ”而放 弃“活 得丰富 ”。
•
6.不 论 是 正 确 性标 准的形 成，还 是正确 性标准 的修正 ，都离 不开生 活实践 的丰富 性，二 者密切 相关。
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2． 接 受 美 学 认为， 艺术品 在艺术 家手中 产生出 来，这 只是艺 术创作 的第一 阶段， 读者、 观众、 听众对 艺术品 的接受 是艺术 创作的 继续。
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3． 通 过 读 者 、观众 和听众 的接受 ，艺术 作品的 价值才 从一种 可能的 存在转 化为现 实的存 在，从 这个意 义上说 ，接受 也属于 艺术创 作的一 部分。
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7.生 活 中 个 体 的人 ，追求 “活得 丰富” 并不意 味着对 “活得 正确” 的放弃 ，仍应 体现出 对既有 规则的 尊重。
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8.成 熟 社 会 的 成熟 公民不 必刻意 选择生 活，“ 活得丰 富”与 “活得 正确” 是自然 而然形 成的结 果。
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9.中 国 人 对 自 然的 态度是 亲和、 “不隔 ”的， 对用具 器皿的 制作不 单是为 了控制 自然， 满足生 存所需 ，还希 望以此 表现对 自然的 敬爱， 反映自 然所给 予的启 示。
六年级上册品德与社会PPT优秀课件-3.2沟通无极限3｜科教版
•
2.俗话说“蛇不知道自己有毒，人不知 道自己 有错”， 还有一 句俗话 说“穷 养富养 ，不如 有教养”，无论 贫穷还 是富裕 ，孩子 有教养 ，即使 再平凡 的躯体 ，也能 因此增 色不少 。 在孩子成长过程中，家长的引导是十分 重要的 。
•
3.任务驱动型材料作文更能贴近社会 生活， 注重材 料的启 发和引 导作用 ，更能 体现学 生分析 问题、 解决问 题的能 力，同 时在角 度、立 意、文 体和标 题等方 面，给 考生留 出更大 的自主 选择空 间。
• 1.你通常使用什么传媒来 获取信息？
• 2.它的特点是什么？
• 3.你是怎样合理使用使它 最大限度的发挥作用的？
报纸的特征
优点： a.报道的深广性； b.阅读的灵活性； c.储存方便。 缺点： a.文字表达不如声像形象、直观和 具有亲切感，要求读者具有一定知 识； b.传播速度慢 。
广播的特征
•
4.陪伴是最长情的告白，别让位置成 为另一 种名次 ，费尽 心思抢 位置的 家长， 树木才 能挺拔 生长， 而陪伴 是一份 耐心、 专注和 倾听。
•
5.祖国大地对劳动者的回答，用拟人 手法把 大地与 劳动者 之间亲 密无间 不可分 割的联 系表现 了出来 。而“ 回答” 的内容 用排比 句的方 式呈现 ，则强 有力的 表现出 劳动者 们建设 祖国改 造山河 的伟业 。
优点： a.迅速及时，时效性强； b.突破时空限制，渗透性强； c.声情并茂，感染力强。 缺点： a.转瞬即逝，过耳不留； b.顺序收听，不可选择。
电视的特征
优点： a.视觉为主，视听兼备； b.现场感强，可信度高； c.近距离欣赏，有亲切感； d.综合艺术，兼容并蓄。 缺点： 除广播的缺点外，还有两个方面； a.难以表现人物内心活动和事物内在规 律，许多背景材料难以展示； b.新闻画面常常难以抓拍的到。
六年级上册品德与社会课件沟通无极限3科教版
互联网信息传播的特点
大容量；高速度； 立体性；互动性； 选择性；全球性 。
网络能否取 代传统的书 籍？
1.什么是信息高速公 路？
2.你从哪些具体事例 中感受到了网络使我 们的学习、生活更加 丰富？
未来智能化 生活会是怎么 样的呢？
谢谢观看！
•
1.消 费 反 作 用 于生 产。消 费可以 拉动经 济增长 ，促进 生产发 展，推 动生产 的调整 和升级 。
•
5语 言 在 他 们 手里被 赋予新 的生命 ，而不 仅仅是 将它修 修补补 ，使之 有力一 点，用 法多样 一些而 已.
•
6.他 们 审 慎 的 态度 和巧妙 的手法 使语言 具备了 不寻常 的气势
•
7.经 过 大 家 的 运用 和驾驭 ，.真 正 的 大 家 并不 着意去 创造新 词，而 是想方 设法使 自己所 用的词 语丰富 起来， 使其含 义和用 法更加 深刻， 更有分 量
优点： a.迅速及时，时效性强； b.突破时空限制，渗透性强； c.声情并茂，感染力强。 缺点： a.转瞬即逝，过耳不留； b.顺序收听，不可选择。
电视的特征
优点： a.视觉为主，视听兼备； b.现场感强，可信度高； c.近距离欣赏，有亲切感； d.综合艺术，兼容并蓄。 缺点： 除广播的缺点外，还有两个方面； a.难以表现人物内心活动和事物内在规 律，许多背景材料难以展示； b.新闻画面常常难以抓拍的到。
•
2.促 进 消 费 有 利于 扩大内 需，统 筹国内 国际两 个市场 ，减少 对外依 存度。
•
3.优 秀 的 诗 文 作品 清新自 然，不 落言筌 ，用朴 实的语 言、平 常的事 物创造 出似浅 而实深 的意境 ，使读 者在平 淡的语 句中体 味作者 的深意 。
六年级上品德与生活课件-沟通无极限科教版共17页
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
六年级上品德与生活课件-沟通无极限 科教版
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
六年级上品德与生活课件-沟通无极限 科教版
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
谢谢你的阅读
❖ 知识就是财富 何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国