小学排球正面双手垫球
小学体育《软式排球-正面下手双手垫球》教案
小学体育与健康《软式排球——正面双手垫球》教学设计一、指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,始终贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主体地位,关注学生个体发展,培养学生终身体育锻炼的意识与习惯; 运用有效的教学方法, 让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与软式排球的教学活动中, 并从中学到简单的技术动作、基本技能和科学的锻炼方法。
二、教材内容软式排球——正面双手垫球；三、教材分析软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不易损伤手指等特点，而且击出的球飞行速度较皮制排球慢，不易落地，学生玩起来趣味性强。
学习软式排球可以发展学生上下肢力量及弹跳力，体验位移、速度、时空等运动感觉，提高神经系统的灵活性，培养学生沟通交流能力与人合作的意识。
四、学情分析五年级的学生正处于身体发育阶段，身体力量呈上升趋势，但身体协调性较差，对运动时空间变化的感官能力较差。
在日常的教学过程中，学生对软式排球的了解比较少，因此应注重引导学生积极参与排球活动，努力掌握所学动作，培养学生对排球运动的兴趣爱好，达到锻炼身体的目的；五、教学目标及重、难点认知目标：通过学习，使学生了解正面下手双手垫球的动作全过程，形成正确的双手垫球姿势，并且能够准确的说出其动作名称与动作技术要领。
技能目标：通过教师完整动作讲解示范，使70%的学生掌握正面下手双手垫球的动作方法，30%的学生基本掌握该技术动作方法。
通过练习，增强上下肢肌肉的力量，提高学生的灵敏性、协调性和判断空间的能力。
情感目标：通过游戏教学法，培养学生沟通交流能力和与人合作的意识；教学重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。
教学难点：判断准确，上下肢协调用力。
六、教法、学法主要教法：采用情景教学法、讲解示范法、集体与个别纠正、诱导练习、游戏教学、分层教学等方法开展教学。
主要学法：通过听讲、模仿、体验探究、小组合作等方式进行学习。
七、设计思路1.软式排球单元共4课时，本次课为第1课时，通过练习使学生掌握夹臂、提肩、压腕，正面下手双手垫球的方法；2.课的流程：垫球徒手操——给排球找个家——排球回家——自垫排球——垫球进框——素质练习——放松——课后小结——收还器材并下课；八、场地与器材准备1.场地：篮球场一块。
人教版体育与健康三年级《排球正面双手垫球》教学设计
人教版体育与健康三年级《排球正面双手垫球》教学设计一. 教材分析《排球正面双手垫球》是小学三年级体育与健康课程中的一项技能教学内容。
通过学习正面双手垫球，学生可以掌握排球垫球的基本技术，提高身体协调性和灵活性，培养团队合作精神。
本节课的教学内容主要包括正面双手垫球的动作要领、练习方法和比赛。
二. 学情分析三年级学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和接受新事物。
但同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过丰富多样的教学手段和方法来激发学生的学习兴趣。
在学习排球正面双手垫球时，学生需要掌握一定的动作技巧，同时还需要培养团队合作意识。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解排球正面双手垫球的动作要领，理解其在比赛和训练中的重要性。
2.技能目标：使学生能够熟练掌握正面双手垫球的基本技术，提高动作质量。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领和练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和稳定性，以及团队合作能力的培养。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示正面双手垫球的正确动作，让学生直观地了解技术要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术动作，提高技能水平。
3.游戏法：通过排球比赛等形式，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
4.反馈法：教师对学生的动作进行及时评价和指导，让学生明确改进方向。
六. 教学准备1.器材：排球、排球场地、教学挂图、音响设备。
2.场地：排球场地，划分好进攻线和防守线。
3.教学：提前分组，安排好每个小组的练习顺序。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生初步了解排球正面双手垫球的动作要领。
引导学生关注正面双手垫球在比赛和训练中的重要性。
2.呈现（5分钟）展示正面双手垫球的挂图，让学生更直观地了解动作细节。
同时，教师进行动作示范，强调动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
小学体育教案——排球正面双手垫球
《排球正面双手垫球教学》教学设计一、指导思想排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。
通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。
逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。
本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。
同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。
起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。
垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。
要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：垫球动作：插入球下，夹臂，提肩送肘。
脚部动作移、蹬、跟。
难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
垫球常见的错误及纠正方法：★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规。
其主要原因是动作概念不清。
多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。
★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。
主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。
多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。
★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。
小学乡村少年宫活动排球活动小组双手正面垫球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握排球双手正面垫球的基本技术。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生们的身体素质，增强他们的运动能力。
二、教学内容：1. 排球双手正面垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 小组合作练习，提高双手正面垫球技术。
3. 排球比赛实践，运用所学技术。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手正面垫球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行简单的热身运动，活动全身关节。
2. 技术讲解与示范：讲解双手正面垫球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生们分组练习，教师个别指导。
4. 小组比赛：学生分组进行比赛，运用所学技术。
五、教学反思：1. 学生对双手正面垫球技术的掌握情况。
2. 学生在实践中的应用能力及团队协作精神。
3. 针对本次教学活动中的问题，提出改进措施。
六、教学准备：1. 排球场地一个，排球若干个。
2. 安全防护用品，如护具等。
3. 教学视频或图片资料。
4. 教学课件。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范双手正面垫球技术，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将双手正面垫球动作分解成几个部分，逐步讲解与示范。
3. 练习法：让学生分组练习，教师个别指导，提高技术水平。
4. 比赛法：组织学生进行小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学评价：1. 技术评价：观察学生在实践中的双手正面垫球技术，判断其动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 体能评价：通过观察学生在比赛中的表现，评估其体能水平和运动能力。
3. 态度评价：评价学生在学习过程中的参与程度、团队协作精神和集体荣誉感。
九、安全注意事项：1. 检查排球场地设施，确保安全无隐患。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
3. 教授学生正确的运动姿势和技巧，避免运动损伤。
4. 注意学生的个体差异，调整训练强度和难度，防止过度疲劳。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频或复习课件，加深对双手正面垫球技术动作的理解。
小学体育《排球正面双手垫球》教案
小学体育《排球正面双手垫球》教案教学内容小学排球正面双手垫球人数48班级5.2班重点难点1、重点：击球点和击球部位2、难点：全身协调用力学 1.使大部分学生学会排球正面双手垫球的基本手型，了解正确场地习的击球点。
录音机1台、排球48个、排2.发展学生的协调性、灵敏性，增强学生的全身协调能力。
器材球场地一块、黑板一块练习密目3.在自由组合练习中体验成功的喜悦，增强学生自信、使其学度：40%标会合作，培养学生的团队合作意识。
密度顺序准备教学内容一、课堂常规1、体育委员集合整队、报告人数2、师生问好3、检查服装、安排见习生4、导入本次课内容教师活动1、激情导入：同学们已经观看了老师为大家做的微视频，视频当中的小同学是不是垫球很熟练能垫很多个球？同学们想不想也和他们一样，成为排球高手？很好！从现在开始我们扎实练好基本功，本节课我们学习的是排球的正面双手垫球，同学们有没有信心把它学好啊？很好！学生活动1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。
组织形式组织：××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：1、整队时做到快、静、齐。
2、注意力集中，学生认真听讲。
二、小游戏：喊数抱团游戏方法：学2、教师带领学生做2、学生在教师的带组织形式：××××××〇〇〇〇▲〇〇生，沿排球场地逆游戏时针方向慢跑，当领下做游戏。
部教师突然喊出数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，看哪一组反应最快要求：1、注意力集中、反应要快2、遵守规则认真练习叠包3、教师带领学生一 3、学生在模仿老师 组织：××××××××分三、排球操：起做排球操 的动作，跟着音乐 ××××××××基本1．伸展运动2．体侧运动3．体转运动4．腹背运动5．压腿运动6． 膝踝腕关节活动4、教师引导学生勇四、学生已经观看 于展示自我，自己 了教师做的微视开动脑筋，发现问频，教师先让学生 题。
小学体育课(排球正面双手垫球)教案
课题：排球正面双手垫球教材内容1、排球正面双手垫球2、素质练习：单脚跳教学目标 1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。
2、技能目标：90%的学生掌握用直臂击球，找准击球点的技术动作，提高学生的动作协调性和腿部力量。
3、情感目标：通过本课教学，培养学生自觉纪律性，克服困难，团结协作精神。
教学重难点重点：上下肢协调用力，击球点正确（手腕上10厘米处）难点：垫球时手臂直臂同时蹬腿用力一、课堂常规1、接受体委报告2、向学生问好3、检查着装4、宣布本课的内容5、安排见习学生要求：声音洪亮，语言简洁1、听口令集合2、向老师问好3、明确本次课的学习目标4、见习生出列，要求随堂听课O O O X X XO O O X X XO O O X X XO O O X X X△一、花式慢跑二、集中注意力练习三、拿接力跑四、球性练习1、抛接球拍掌练习2、抛球将球圈住练习（找球的落点）3、抛球，用击球部位接球练习（找垫球的击球点教师喊向左转、向右转等转体口令1、教师边喊口令边示范，引导学生一起做.1、教师讲解示范每个练习的方法2、引导学生练习1、学生集中注意力听口令并做转体2、学生听教师口令做与口令相反的动作1、积极跟随教师做球性练习2、尝试加大难度，在能力范围内接住球1、示范的学生做好示范2、学生认真看示范，思考，积极回答老师的提问3、认真听教师讲解要领，积极练习教师带着学生做一遍之后，语言跟口哨结合，巡回指导错误4、认真看示范，按要求进行练习5、互相观察、纠正、不断提高6、仔细听讲解，积极练习，主动寻求教师指导7、同学间互相观察、交流，勇于尝试，敢于创新，克服困难，不断提高8、积极展示自我，纠正错误1、认真听教师讲解，明白游戏方法2、遵守游戏规则，积极进行游戏3、同学间相互加油，团结协作4、失败队接受“奖励”O O O X X XO O O X X XO O O X X XO O O X X X△O O O X X XO O O X X XO O O X X XO O O X X X△1~2一、排球正面双手垫球动作要领：1）准备姿势：两腿自然开立，重心下移稍前倾，正面来球2）手型：两手掌根靠拢，手指重叠互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻形成平面3）用力：插、夹、压、抬1、徒手练习（手型结合腿部的蹬伸练习）2、垫固定球3、一抛一垫4、自抛自垫二、抱球单脚跳接力游戏方法：学生4列纵队站于起跑线后，每人手中有一球，当开始口令发出后，第一名同学抱球跳出出，将球放于箩筐中后原路跑回，与下一名同学击掌，击掌后排于队尾，第二名同学依次类推，直到本组队员全部完成。
体育-小学排球《排球正面下手双手垫球》 教学设计、教案
水平三（五年级）《排球正面下手双手移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，注重以学定教，学科育人。
以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。
二、教材分析垫球在排球比赛中占有重要的地位，是更好地学习各种技术和战术的基础。
自抛自垫、正面双手垫球、移动垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。
垫球动作技术比较枯燥，通过创设分层的学练手段，让学生在学习活动中发展技能，在学和练中体会排球运动的快乐，培养学生排球意识和能力，为学生终身体育打下良好的基础。
二、学情分析本课授课对象为水平三五年级学生，该学段学生活泼好动，善于模仿，容易接受新事物，但学生存在个体差异，排球意识和对比赛的理解较差，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，将技能教学渗透在游戏、比赛中，通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。
四、教学目标1.运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球。
能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。
2.健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。
3.体育品德：培养学生的相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。
五、教学重难点教学重点：移动后击球部位准确教学难点：击球时上下肢协调发力六、教学方式：学练赛内容分布表七、教学特色与亮点1、围绕本课重难点，巧妙设计多种移动步伐和动态球性练习活动进行铺垫，每一个教学环节都有目的做到，针对动作技能形成的关键进行的设计，由易到难，循序渐进，有效提高练习的效果，完成教学目标。
中小学排球正面双手垫球室内体育课PPT课件
拓展延伸：其他排球技术介绍
传球技术
二传技术是排球运动技术的重要组成部分，主要用于衔接防守和进攻。二传队员是场上组织进攻、实施战术的核心人物，其 传球技术的好坏直接影响到球队的整体进攻质量。二传队员需要具备扎实的传球基本功、敏锐的观察力和灵活的应变能力。 在传球时，要注意手型、击球点和用力方法等因素的协调配合。
学生自我评价报告内容摘要
学生对自己在本节课中的表现进行自我评价，包括学习态度、技能掌握、团队协作 等方面的反思和总结。
学生提出自己在排球正面双手垫球技术方面存在的问题和不足，以及改进和提高的 方向和计划。
拓展延伸：其他排球技术介绍
正面上手发球
面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身 前。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平稳地垂直 抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右 臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右 肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。 击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压 动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅 速回到场内。
安排裁判和记录员， 确保比赛公正有序进 行。
设定比赛规则，包括 比赛时间、得分制度 、犯规处理等。
团队协作意识培养策略
01
强调团队目标和个人责任，鼓励学生为团队胜利贡献力 量。
02
通过战术讲解和示范，帮助学生理解团队协作的重要性 。
03
组织团队讨论和分享，促进学生之间的沟通和信任建立 。
竞技精神在排球运动中体现
常见运动损伤类型及处理方法
A
擦伤
皮肤受到摩擦或撞击导致的损伤。处理方法包 括清洗伤口、涂抹消炎药膏、包扎等。
扭伤
关节部位受到外力作用导致的损伤。处理 方法包括冷敷、加压包扎、抬高伤肢等。
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三、收还器材
四、师生再见
六、教学反思
本课是排球正面双手垫球教学的第二次课，是巩固提高阶段。本课的教学内容为：1.排球正面双手垫球；2.双脚夹球跳跃接力赛，这样安排主要考虑到三个方面：其一是活动上下肢全身，内容一是上肢运动，内容二是下肢运动；其二是一物多用，全课都运用到排球这个器材；其三夹球跳跃项目是五月份小型竞赛的内容，让学生提前接触了解。
4、检查学生着装，安排见习生随堂听课。
关于课堂常规的示范：/v_show/id_XNTEyNzYxMTE2.html
二、抱球绕“8”字形慢跑
1、教师讲解慢跑方法和要求（将球固定在身体左侧，成一路纵队绕标志杆“8”字形慢跑）
图示1
2、教师领跑，吹哨子打拍子，在慢跑中与交叉的学生击掌互动
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。
所以本课的重点：垫球动作：插入球下，夹臂，提肩送臂。脚部动作移、蹬、跟。
本课的难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
垫球常见的错误及纠正方法：
★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规。其主要原因是动作概念不清。
在本次课的设计上，根据新课标中水平二阶段学生的身心特点，以排球作为载体，运用游戏及比赛形式，发展。同时，让学生体验正面双手垫球。重难点也确立在发展学生协调能力和身体平衡能力上。
小学体育与健康《排球正面双手垫球》
一、教案背景
1，面向学生：小学五年级2，学科：体育与健康
2，课时：2
3，学生课前准备：
准备好上课器材。
回顾第一次课自垫球内容。
自己从网络中观看排球比赛了解正面双手垫球。
比赛视频/show/LVuhNQmMA_XmJTvxB6jPIQ...html
难点是：对球的控制能力。
重点是：对来球的判断
难点是：垫球的发力
重点是：垫球的弧线
难点是：对球落点的掌握
垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。
三、双脚夹球跳跃接力赛
比赛方法和规则：
方法：将全班学生分成人数相等的八组，两组成一队，两两相对而立，共四队。四个排头听到哨声响，立即用双脚夹住一个排球奋力向前跳跃，直到跳到对面本队阵营，将球双手交给队员后排到队伍的后面。接到球的队员继续比赛，直到最后一个队员完成任务比赛结束。以用时少者名次列前。
规则：
第二次暂停，强调脚步移动：判断落点，提前移动，球与人的距离为一臂距离，先脚到再手到，移、蹬、跟，全身协调用力
第三次暂停，强调自我调适：学会放松，垫球瞬间手臂伸直紧张，垫完后还原准备姿势，双手放松自然置于身体两边
语言提示有基础的学生进行近距离对垫练习
最后让请学生动作展示（教师抛学生垫）评价学生的动作，以鼓励为主。
学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
五、教学过程
导入热身阶段
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数；
2、师生问好；
3、宣布本课内容、目标及注意事项；
二、教学课题
本课教学内容
本课选用的教材是人教版水平三《体育与健康》--排球:正面双手垫球
本课教学目标
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认知目标：观察排球正面双手垫球的技术动作并知道动作要领，通过观察能相互指出存在的问题。
四、教学方法
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。
学生情况分析
本课的教学对象是五年级的学生，我校开设的学生社团中本身就有排球社团，学生对排球有所了解，学生兴趣高，接受容易。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。
正面双手垫球在排球教学单元中属第二课次。
1
2
3
4
5
6
自垫球
正面双手垫球
一抛一垫
一抛一垫
双人互垫
双人互垫
重点是：垫球手型
难点是：正确的垫球部位和触球点
重点是：正确的用力顺序“插、夹、提，移、蹬、跟”
难点是：将球垫到指定位置
重点是：正确的用力顺序
动作技术难点是：身体的协调性
重点是：正确的用力顺序“插、夹、提，移、蹬、跟”
3、慢跑结束，带领学生回到练习地点，喊节拍组织学生边踏步边调整队形
图示1
三、创编球操
1教师示范讲解一节球操，组织学生练习
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ2引导、鼓励学生自我创编球操
3邀请学生动作展示发挥想象，自我创编球操，主动积极展示，共同练习
给予评
恢复身心阶段
一、放松活l.playSong&__a
学习与体验阶段
一、无球练习：
1、复习准备姿势、击球手型
2、结合移动步法的徒手练习：准备姿势—跨步—击球动作
二、有球练习
提问：同学们，我们在进行一抛一垫练习的时候，怎么样抛球？抛到对方怎么样的位置才比较好呢？怎么样垫球才能使自己的球“听话”呢？
将学生对上述问题回答的内容总结，提取重点和要点；邀请一位学生辅助教师完成一抛一垫动作的示范和讲解。
2.技能目标：绝大部分学生体会一插、二夹、三提，能初步掌握排球正面双手垫球，以达到动作自然连贯。
3.情感目标：在练习的过程中学生表现出积极主动、相互配合的良好作风。
三、教材分析
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
垫球者：手上动作：插、夹、提（插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“提”：蹬地抬臂，提肩顶肘）“脚步动作：移afBZVtCgfmQ/
组织学生两人一组练习，提出练习方法和要求（要求抛球者用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点准确；垫球者先将球垫高垫稳，然后要求垫准到位；垫10次后交换。
1、两人一组垫固定球练习
练习方法：一人双手持球与同伴的正前方，另一人以正面双手垫球的动作进行垫固定球练习。第一次暂停，强调手上动作：垫球的手型和部位，一插二夹三提（提示有类似错误的学生再进行垫固定球练习，找到感觉再进行一抛一垫练习）
2、近距离（2—3米）一抛一垫练习
动作要点：抛球者：双手抛球稳，控制落点在击球者的一臂距离
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：垫球动作：插入球下，夹臂，提肩送臂。脚部动作移、蹬、跟。难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
我们小组研究的课题是：组织教学的有效性。我所选择的内容是排球正面双手垫球。这是一节巩固课，学生之前对垫球技术有一定的了解。本次课的程序是：抱球绕“8”字形慢跑――创编球操――复习准备姿势、击球手型——结合移动步法的徒手练习――两人一组垫固定球练习――近距离（2—3米）一抛一垫练习——双脚夹球跳跃接力赛——放松
1、如遇到中途将球夹丢，必须将球捡回丢的地方继续比赛
2、交接时应双手抱住球交给对方
提问：同学们，我们能不能用双脚夹住一个排球？用脚的哪个部位夹球更容易？夹住球可以向前跳跃吗？
调整队形，合理分组，组织学生进行练习，834.html
多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。
★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。
多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来纠正动作。
★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。