排球正面双手垫球教学视频
体育五年级下册《 排球正面双手垫球 》教案
体育五年级下册《排球正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一项技能训练内容。
通过学习正面双手垫球，学生可以掌握排球运动的基本技术，提高身体的协调性和灵活性，培养团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础，对于新的体育技能接受能力强，学习积极性高。
然而，由于个体差异，学生的身体素质和运动能力存在一定差异。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。
2.提高学生的身体协调性和灵活性。
3.培养学生的团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球技术的掌握。
2.教学难点：动作要领的领会和运用。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行正面双手垫球的动作示范。
2.演练法：学生分组练习，教师指导。
3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.场地准备：排球场地一块。
2.器材准备：排球若干个，标志物若干。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，向学生介绍正面双手垫球的动作要领和重要性。
引导学生关注排球运动中的团队合作精神。
2.呈现（5分钟）教师展示正面双手垫球的完整动作，让学生直观地了解动作过程。
同时，教师讲解动作要领，强调动作的关键部位。
3.操练（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
在此过程中，教师可采用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.巩固（10分钟）学生继续进行分组练习，加强正面双手垫球技术的掌握。
教师观察学生的练习情况，对有进步的学生给予表扬，对有困难的学生给予个别指导。
5.拓展（10分钟）教师学生进行正面双手垫球比赛，让学生在实战中运用所学技能。
同时，教师引导学生关注比赛中的团队合作，培养学生的团队精神。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
《气排球正面双手垫球》优秀教案
《气排球正面双手垫球》优秀教案一、教学内容本节课的教学内容来自体育与健康课程教材第五章“球类运动”中的第三节“排球运动”，详细内容为气排球的正面双手垫球技术。
通过本节课的学习，学生将掌握气排球正面双手垫球的基本动作要领，了解其在比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球正面双手垫球的基本技术，提高动作的准确性和稳定性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高气排球比赛的竞技水平。
3. 增强学生的体能，提高他们的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作协调、身体平衡以及击球点的准确性。
教学重点：正面双手垫球的动作要领、脚步移动和击球力量的控制。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、排球网、教学视频、音响设备。
2. 学具：运动服装、运动鞋、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的排球比赛，观察学生在比赛中的正面双手垫球技术。
指出学生在垫球过程中存在的问题，并给出改进建议。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。
示范正面双手垫球的动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习。
在练习过程中，巡回指导，纠正学生的动作偏差。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道正面双手垫球的应用题，进行讲解。
分析动作要领和技巧，让学生明白如何在实际比赛中运用。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行正面双手垫球的随堂练习。
指导学生注意动作的协调性和击球点的准确性。
针对学生的不足，给出改进建议。
六、板书设计1. 《气排球正面双手垫球》2. 内容：动作要领重点、难点例题讲解练习方法七、作业设计1. 作业题目：气排球正面双手垫球动作练习。
要求学生在课后进行分组练习，每人至少完成50次垫球动作。
拍摄练习视频，至班级群，以便教师检查。
2. 答案：正面双手垫球动作要领：身体呈站立姿势，双脚分开，与肩同宽，双膝微曲，双手自然伸直，掌心向上，击球时手臂伸直，用腕部力量将球击出。
体育《排球正面双手垫球》
试讲内容及要求1.题目：体育——排球正面双手垫球2.内容：3.基本要求（1）10分钟内完成教学；（2）讲解并示范排球垫球动作；（3）教学过程要新颖，课堂气氛要活跃，有纠错环节。
教案教学目标：1.知识与技能目标：学生了解正面双手垫球的动作技术，建立动作概念并能使用专业语描述已学动作。
2.过程与方法目标：学生通过正面双手垫球的练习，有利于发展学生的力量素质和协调能力。
3.情感态度与价值观目标：在比赛中培养勇敢拼搏，团结协作的优良品质，增强团队意识。
教学重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确。
教学难点：判断准确，上下肢协调用力。
一、开始部分课堂常规：1.整队集合，点名报数；2.宣布上课，师生问好；3.检查服装，安排见习生。
二、准备部分1.慢跑2.游戏——抛球喊号三、基本部分1.导入出示图片+提问的方式进行导入，引出本次课的内容。
2.教师讲解示范教师示范讲解动作要领，让同学建立动作表象，其次在进行边讲解边示范动作，讲述排球正面双手垫球的动作要领，最后再示范动作，使学生加固动作印象。
3.学生练习阶段学生练习阶段，遵循循序渐进的教学原则，由易到难。
练习1：徒手动作模仿练习，让学生体会动作要领；练习2：两人一组，一人双手持球，一人垫固定球练习。
练习3：两人一抛一垫练习。
4.比赛巩固阶段（1）进行小组表演赛，讲解规则。
（2）进行比赛，注重氛围。
四、结束部分1.放松练习（在音乐的伴奏下，教师带领学生一起放松身心。
）2.课堂小结（学生总结本节课的收获，并进行自评、互评，教师进行补充评价及情感态度、价值观升华。
）3.整理场地，收拾器材（回收器材，让学生养成热爱公共设施的好习惯。
）4.宣布下课，师生再见。
试讲稿尊敬的各位评委老师，大家上午好！鞠躬。
我是今天面试小学体育的3号考生，我今天试讲的题目是排球正面双手垫球，下面开始我的试讲。
师：同学们集合，面向我成四列横队！后边同学动作快点，快点，全体都有，稍息，立整，向右看齐，向前看，第一排同学从右至左依次报数，看来同学们已经到齐。
《气排球正面双手垫球》优秀教案
《气排球正面双手垫球》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第十章“球类运动”，第三节“排球运动”。
详细内容主要围绕气排球的正面双手垫球技术进行讲解和练习，包括正面双手垫球的基本动作要领、动作练习以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握气排球正面双手垫球的基本技术动作，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们的身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是击球点和用力顺序。
教学重点：正面双手垫球技术的练习和动作质量。
四、教具与学具准备教具：气排球、教学视频、音响设备。
学具：气排球、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音响设备播放排球比赛视频，让学生感受正面双手垫球在比赛中的应用，激发学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解正面双手垫球的基本动作要领，强调击球点和用力顺序。
3. 动作示范（5分钟）进行正面双手垫球的动作示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行正面双手垫球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）通过讲解正面双手垫球在实际比赛中的应用，帮助学生理解动作的重要性。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察学生动作质量，给予评价。
7. 小组比赛（5分钟）进行小组间的正面双手垫球比赛，检验学生的学习效果。
六、板书设计1. 气排球正面双手垫球动作要领a. 准备姿势b. 手臂动作c. 用力顺序d. 击球点2. 正面双手垫球练习方法a. 原地练习b. 移动练习c. 对抗练习七、作业设计1. 作业题目：气排球正面双手垫球练习。
a. 原地正面双手垫球100次，记录成功次数。
b. 移动中正面双手垫球50次，记录成功次数。
2. 答案：a. 成功次数/100b. 成功次数/50八、课后反思及拓展延伸1. 反思：通过课后练习，学生应能发现自己动作上的不足，提高动作质量。
排球正面双手垫球ppt
并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧， 提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来 控制击球的力量和方向。
排球正面双手垫球口诀
- ThemeGallery is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.
拍一次手再垫球，也可拍二到五次手后再垫球。 2、高低垫球练习
练习者自抛自垫一高一低球的练习，低球在头上1米左 右，高球在头上3至4米左右。 3、教学型比赛-----多人垫球练习
练习者可与同学进行三角站位或四角站位，进行多人的 垫球练习，此方法可促进同学间垫球技术的掌握，同时培养 同学间的合作精神。
谢谢观看
一插、二夹、三提、四蹬
课后反思
本节课采用了形式多样的示范、练习， 让学生有选择的循序渐进的进行自主练习， 使学生达到玩中学的目的，但是对于一些 学习能力较差，没有排球基础的学生而言， 熟练掌握排球正面双手垫球还存在一定的 难度。
课后练习
1、拍手垫球练习 两人一组相距4米，做双人对垫练习，每垫一球后必须
- ThemeGallery is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.
- ThemeGallery is a Design Digital Content & Contents mall developed by Guild Design Inc.
LOGO
排球正面双手垫球
垫球技术是排球运动中最主要 的基本技术，是接发球、扣球、拦回 球和处理各种难球的主要方法。
排球正面双手垫球的技术环节
排球正面双手垫球的技术环节包括以下步骤：
准备姿势：两脚开立与肩同宽，稍屈膝，两手臂自然放松置于身体前下方，眼睛注视来球。
击球动作：在来球接近身体时，两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻，形成一个平面。
同时，两腿蹬地，身体重心向前上方移动。
击球部位：用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面击球的后下部。
击球点：在腹前击球便于控制用力大小，调整手臂击球角度，控制球的落点和方向。
击球力度：双手插到球下，利用提肩压腕的动作将球击出。
请注意，在练习时，要保持身体的平衡和稳定，手臂放松但要有一定的紧张度，以便准确地接住球并传递出去。
同时，要随时注意球的方位和高度，调整自己的动作和位置。
体育与健康水平三-排球《软式排球正面双手垫球》教案
新课标水平三《正面双手垫球》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.软式排球：正面双手垫球2.游戏：“垫球接力”教学目标运动能力：学习拍球正面双手垫球技术、知道动作要领及训练方法、学习排球基本术语、提高协调、灵敏爆发等身体素质！健康行为：学练过程中能和同学保持安全距离树立安全意识知道体育运动锻炼的基本流程、为养成体育运动习惯做准备！体育品德：在练习过程中能吃苦耐劳、克服紧张情绪、学会友伴合作发扬团结合作、合作共赢的体育精神！教学重点手型正确，触球部位准确教学难点击球的时机的把握过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、激趣热身1.热身慢跑根据老师提示做出不同动作，2.自编球操+动态拉伸伸展运动；扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动花样传球囚徒深蹲振臂1.讲解热身慢跑的作用及安全提示2.组织学生绕圈慢跑。
1.讲解示范2.教师带领，进行自编球操练习3.专项拉伸练习1.认真听讲慢跑作用及安全提示2.绕圈慢跑1.认真仔细听讲解示范2.跟着教师一起认真做操3.按教师提醒的动作要求进行练习组织队形要求：认真跟随老师做操【学练一】空间认同训练“抛接排球”【学练二】垫球手型模仿练习训练-如何才能让手臂变成一个平面【学练三】两人固定球训练正面对准球，两脚开立稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于腹前，两肘稍向内收，两眼注视固定球）【学练四】手拍球后垫球、抛接垫球【学练五】完整体验练习抛垫反弹球抛垫空中球【评价】展示练习自抛自垫。
高中体育《排球——正面双手垫球》教案(表格版)
【精品】高中体育《排球——正面双手垫球》教案（表格版）章节：一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，增强运动能力。
章节：二、教学内容1. 正面双手垫球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
章节：三、教学重点与难点重点：正面双手垫球技术的动作要领。
难点：动作的连贯性与稳定性，以及集体配合。
章节：四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范正面双手垫球的动作要领，学生跟随教师一起做动作。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习（10分钟）：学生分组进行正面双手垫球的比赛，培养集体配合意识。
5. 总结与反思（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生分享学习体会。
章节：五、教学评价1. 学生技术动作的正确率。
2. 学生集体配合的流畅性。
3. 学生对排球运动的兴趣和积极性。
六、教学资源1. 排球场地一副2. 排球若干个3. 教学视频或图片4. 哨子、标志杆等辅助器材七、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领和动作细节。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：学生分组进行比赛，培养团队合作精神。
八、教学环境1. 室内或室外排球场地2. 安全舒适的练习环境3. 适当的音乐氛围（可选）九、教学步骤1. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解正面双手垫球的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组实践（15分钟）：学生分组进行正面双手垫球的实践练习，教师巡回指导。
3. 集体配合练习（10分钟）：学生分组进行正面双手垫球的比赛，培养集体配合意识。
4. 总结与反思（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生分享学习体会。
十、教学反思1. 教师课后总结本次课程的教学效果，反思教学方法的适用性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
排球正面双手垫球教学视频
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《排球正面双手垫球教学视频》的内容，具体内容：正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，下面我给大家分享，谢谢阅览。
排球正面双手垫球介绍准备姿势准备姿势分...
正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，下面我给大家分享，谢谢阅览。
排球正面双手垫球介绍
准备姿势
准备姿势分半蹲和深蹲两种。
半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。
初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。
做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖。
上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。
两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。
两眼注视来球，两脚要保持"静中待动"的状态，随时准备移动。
击球手型
目前常用的击球手型有两种。
一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。
两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。
另一种是包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。
击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成"持球"或"连击"犯规;击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。
击球动作
在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。
击球时蹬腿提腰，重心随之前移，同时含胸提肩，压腕抬臂等全身协调动作迎向来球，将球准确地垫在小臂击球部位上。
在垫击瞬间，两臂应保持平稳固定，身体重心和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。
击球用力
如果来球的力量小或垫出的球距离远，垫击必须加上抬臂动作，给球以反击力;如果来球的力量大或垫出的球距离近，则只需轻轻一垫，靠反弹力垫出;有时来球力量大，为了缓冲来球的力量，手臂还需顺势后撤，加上含胸收腹的协调力，使球得到缓冲而垫出。
一般说来，垫球的用力大小与来球的力量成反比，与垫出球的距离成正比。
手臂角度
手臂角度对控制垫球的方向、弧度和落点的影响很大。
根据入射角等于
反射角原理叙述如下：
第一，来球的弧度同垫击手臂的角度(与地面所成的角度)的关系：来球弧度高，手臂的角度应该小;来球的弧度平，手臂的角度应该大。
第二，垫出球的弧度同手臂的角度关系：在来球弧度相同的情况下，要求垫出球的弧度低距离远，手臂的角度应稍大;垫出的弧度高，距离近，则手臂角度应较小。
第三，手臂的反射面与垫出球的预定目标的关系：手臂的反射面必须对着出球的方向，有时击球点低，又要把球垫高，可以弯曲肘关节利用前臂的反射面把球垫高。