小学教师素质大赛体育自测试题及答案
小学体育教师考试试题(包含答案)
一、填空题（每空1分，共20分）：1、标准篮球场的中圈直径长3.6 米，标准女子排球网高2.24 米。
2、《学生体质建康标准》的必测项目有3项，分别是身高、体重和肺活量。
3、女子100米栏共有10 个栏架，起跑点至第一栏13 米。
4、08年甘肃省对高考体育专业考试项目进行了改革，其中改革后一般身体素质包括100米跑、立定三级跳远和原地推铅球三项。
5、短跑的能量主要来源于三磷酸腺苷（ATP) 。
6、跳远技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个部分。
7、射击运动员许海峰在第23 届洛杉矶奥运会上为中国夺得了第一枚奥运金牌。
8、在体育运动中有效完成专门动作的能力叫运动技能。
9、弯道跑技术要求左手臂摆幅小，右手臂摆幅大，重心向内倾斜。
10、田径运动包括田赛、径赛和全能运动。
11、篮球跳起投篮时，应在身体至最高点时使球出手，中远距离投篮球出手后，应使球向后方向旋转。
12、“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”是孔子关于为人师表的名言。
二选择题（每题1分，共20分）1、铅球场地落地区的角度是。
A、40度B、29度C 、35度D 、30度2、一次标枪比赛中，共有7名运动员参加比赛，每个运动员可跳次。
A、3B、4C、5D、63、国家规定，在校学生每天必须保证体育活动小时。
A、0.5B、1C、1.5D、24、下列不属于动力性力量的项目是___________.A、田径B、游泳C、吊环D、球类运动5、___________ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A、耐力运动B、有氧运动C、无氧运动D、恒常运动6、决定短跑成绩的主要因素是A、起跑B、起跑后的加速跑C、途中跑D、终点冲刺和撞线7、灵敏素质测定方法有___________十字变向跑、滑步跑等。
A、50米B、100米C、300米D、折线跑8、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
小学体育测试题及答案(一)
小学体育测试题及答案一、填空。
1、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
2、田径包括（走）（跑）（跳跃）（投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。
3、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。
4、“两课”：体育课、体育活动课；“两操”：眼睛保健操、广播体操。
5、世界第一体育运动项目是（足球）。
6、篮球比赛每队上场（5）人；足球比赛每队上场（11）人。
7、田径分为二大类：（田赛）和（径赛），田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。
二、选择。
1、人的身体中最长的管道是（A）A、血管B、大腿C、后背2、体育锻炼时消耗的营养物质是靠（C）来补充。
A、水B、脂肪C、糖3、我们每天做的眼睛保健操共（B）节。
A、3 B、4 C、54、下列口令中没有预令的口令是（A）。
A、稍息B、向右看齐c、向后转5、奥运五环中，黑色代表（B）A、亚洲B、非洲C、美洲三、判断。
1、人的全身共有206块骨头。
（√）2、全身骨骼的重量占体重的1/6。
（×）3、人的身高和体育锻炼没有关系。
（×）4、掷远的时候出手的投掷物要高于肩（√）5、掷远是从近处向远处投掷。
（√）二、问答题1、怎样保持健康的情绪？答：（1）养成正确表达情绪的良好习惯；（2）积极排出不良情绪，培养高尚的情操；（3）正确对待自己，磨练自制力、意志力和耐受挫折的能力。
2、整理运动的作用是什么？答：①积极地消除疲劳②及时地偿还“氧债”一、填空题1、正确的呼吸是用鼻子呼吸。
2、第30届奥运会将在2012年的英国伦敦举行。
3、跨越式跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地四部分组成。
4、行进间的队行变换练习有（裂队、并队、分队、合队走）。
5、田径是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段。
二、判断题（对的在括号“√”错的打“×”）1、生长发育跟体育锻炼没有关系（×）2、跨越式跳高，哪条腿先过杆都行（×）3、篮球比赛属于田赛项目（×）4、在集体活动中，没有必要与他人合作（×）5、“立正”两脚根靠拢并齐，两脚尖向外分开约一脚之长，两眼向前平视（√）三、选择题：1、哪些项目是田赛项目（ B ）A、竞走B、急行跳远C、50米跑2、下面哪些项目不适合小学生练习（ B ）A、游泳B、举重C、投掷3、下面几项中，哪一项是径赛项目（ B ）A、跳远B、竞走C、跳高4、为了增加臂力选择哪个项目练习好（ C ）A、手倒立B、举重C、斜身引体5、一天内什么时候测量身高最好（ C ）A、中午B、晚上C、早晨四、简答题1、在炎热的夏天里，一群小学生背着家长和老师到很深的大坑里学游泳对吗？你认为怎样做会更好？答：不对。
体育教师考试试题及答案
体育教师考试试题及答案一、选择题1. 体育教学中，以下哪项是培养学生团队合作精神的有效方法？A. 单独练习B. 团队竞技C. 理论学习D. 个人比赛答案：B2. 在体育课程中，针对小学生的跑步训练，应该如何安排？A. 强调速度与耐力B. 注重技巧与规律性C. 以游戏形式进行D. 要求严格的时间限制答案：C3. 体育教学中，教师应该如何处理学生的个体差异？A. 忽略差异，统一教学B. 根据差异分组教学C. 仅关注优秀学生D. 仅关注落后学生答案：B4. 以下哪个不是体育课上常见的安全事故预防措施？A. 确保场地设施安全B. 教授正确的运动技巧C. 忽略学生的身体状况D. 准备必要的急救设备答案：C5. 体育教师在制定教学计划时，应该首先考虑什么因素？A. 教师个人兴趣B. 学生的运动水平C. 学校的教学资源D. 教育部门的要求答案：B二、判断题1. 体育教学的目的仅仅是为了提高学生的运动技能。
（错误）2. 通过体育活动，可以有效提升学生的自信心和社会适应能力。
（正确）3. 体育教师不需要关注学生的心理健康。
（错误）4. 所有的体育项目都适合在体育课程中进行教学。
（错误）5. 体育教学中，教师应该鼓励学生参与竞赛，以提高他们的竞争意识。
（正确）三、简答题1. 简述体育教学在学生全面发展中的作用。
答：体育教学不仅有助于学生身体素质的提高，还能促进学生心理健康，培养学生的团队合作精神和社会适应能力。
通过体育活动，学生可以学习到公平竞争、尊重规则等重要价值观，同时也能提高他们的自信心和解决问题的能力。
2. 描述体育教师在课程准备中应该考虑哪些因素。
答：体育教师在课程准备中应该考虑学生的年龄特点、兴趣偏好、身体素质、安全需求等因素。
此外，还需要考虑学校的教学资源、场地设施、季节气候等条件，以及教学目标和课程标准的要求。
3. 阐述体育课上如何处理学生的意外伤害。
答：遇到学生意外伤害时，体育教师应立即停止相关活动，评估学生的伤情，并提供初步的急救措施。
小学体育教师资格考试面试2024年自测试题与参考答案
2024年教师资格考试小学体育面试自测试题与参考答案一、结构化面试题（10题）第一题题目：请结合小学体育课程的特点，谈谈如何设计一堂小学体育课，使其在遵循教育规律和学生身心发展规律的前提下，提高学生的体育素养和运动技能。
答案：一、设计理念1.突出学生的主体地位，尊重学生的个性差异，关注每个学生的全面发展。
2.强调实践性、趣味性和互动性，激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
3.注重培养学生良好的运动习惯和团队协作精神，为学生的终身发展奠定基础。
二、教学内容1.选择适合小学生身心发展特点的运动项目，如篮球、足球、跳绳、接力跑等。
2.根据课程标准和教学目标，确定教学内容，确保教学内容的科学性和合理性。
3.注重教学内容的生活化、趣味化，让学生在学习过程中感受到体育运动的乐趣。
三、教学过程1.准备活动：通过慢跑、拉伸等运动，使学生身体逐渐适应运动强度，预防运动损伤。
2.技术教学：讲解动作要领，示范动作，引导学生掌握正确的运动技能。
3.技能练习：分组进行练习，强调动作的规范性和技巧性，提高学生的运动技能。
4.游戏活动：设计具有趣味性和挑战性的游戏，让学生在游戏中锻炼身体，培养团队协作精神。
5.放松活动：通过放松运动，帮助学生消除运动疲劳，恢复体力。
四、教学评价1.关注学生在课堂上的参与度、学习态度和进步程度，及时给予表扬和鼓励。
2.通过观察学生的动作技能、团队协作能力和运动态度，评价学生的学习效果。
3.定期组织学生进行体质测试，了解学生的体质健康状况，调整教学内容和方法。
解析：本题考查考生对小学体育课程设计的基本理念、教学内容、教学过程和教学评价的掌握程度。
考生在回答时，应结合小学体育课程的特点，从以上四个方面展开论述。
具体要求如下：1.设计理念：要体现以学生为本，关注学生全面发展，突出实践性、趣味性和互动性。
2.教学内容：要选择适合小学生身心发展特点的运动项目，确保教学内容的科学性和合理性。
3.教学过程：要合理安排教学内容，注重教学方法的多样性，提高学生的学习效果。
小学体育教师测试题及答案
体育教师试题一、填空（每空1分共计25分）1、《体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为、、、三项；小学五至六年级测试项目为六项，其中、、为必测项目，选测项目为三项。
2 、体育课的运动负荷包括和两种。
3、教学过程中经常采用的方法除了完整法、分解法、练习法之外，还有、。
4、传棒方法一般有和两种。
5、根据新课程有关内容，将运动技能教材划分为、体操类活动、球类活动、武术、民族民间体育活动、和发展体能练习等七大类教材。
6、体育与健康课程是一门以练习为主要手段、以增进中小学生为主要目的的必修课程。
7、某学校8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行场比赛,共有轮。
8、课程标准将课程总目标细分为五个方面的具体目标，它们分别是、、、社会适应目标。
9、所需营养素主要有、、维生素、无机盐和水、二、名词解释（每小题5分共计20分）1 、健康2、体能3、运动负荷4、练习密度三、判断（每小题1分共计20分）1、实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。
台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力2、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。
3、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。
4、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。
5、排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。
而且他只能由被他替换下场的队员来替。
6、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。
7、学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。
8、田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。
9、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。
10、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。
小学体育教师考试试题
小学体育教师考试试题题目：小学体育教师考试试题一、选择题1. 下列哪个项目不属于传统田径项目？A. 短跑B. 跳高C. 举重D. 跳远2. 以下哪个动作是蝴蝶泳特有的？A. 自由泳B. 仰泳C. 蛙泳D. 蝶泳3. 下列哪个器材在乒乓球比赛中被使用？A. 球拍B. 排球C. 网D. 篮球4. 拍球时，要迎头击球，应该站在什么位置？A. 球的左侧B. 球的右侧C. 球的正前方D. 球的正后方5. 以下哪个是篮球比赛的基本规则？A. 射门得分B. 抢断C. 加时赛D. 接发球二、判断题1. 跳远是田径比赛的项目之一。
（）2. 传球是篮球比赛中的必备技术。
（）3. 游泳是小学必修课程之一。
（）4. 台球需要使用球杆击球。
（）5. 仰卧起坐是训练体力的常用动作之一。
（）三、简答题1. 请简述游泳比赛中蛙泳的动作要领。
2. 什么是体育锻炼的作用？请列举至少两点。
3. 体育锻炼中为什么要做适量的热身运动？4. 请简述篮球比赛的基本规则。
5. 如何判断一个学生是否对体育锻炼感兴趣并培养其体育兴趣？四、问答题1. 体育教师在教学体育的过程中应该如何处理学生的比赛心态问题？2. 请阐述体育锻炼对学生身心健康的重要性。
3. 体育锻炼中的体能训练对学生有哪些好处？4. 体育活动如何有利于提高学生的团队合作意识？5. 请简述如何在体育教学中引导学生树立正确的竞赛观念。
以上为小学体育教师考试试题内容，请同学们认真作答。
祝各位考试顺利！。
体育教师考试试题及答案
体育教师考试试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些能力？A. 运动技能B. 团队合作C. 身体素质D. 所有选项答案：D2. 以下哪项不是体育教学的基本目标？A. 增强学生体质B. 培养学生兴趣C. 提高学生成绩D. 促进学生全面发展答案：C3. 在体育课上，教师应该采取哪种教学方法？A. 讲授法B. 讨论法C. 演示法D. 以上都是答案：D4. 体育教学中，教师应该如何对待学生的个体差异？A. 忽视差异B. 统一要求C. 因材施教D. 随机应变答案：C5. 体育教学中，教师应该如何处理学生受伤的情况？A. 立即停止活动B. 继续进行活动C. 让学生自行处理D. 视情况而定答案：A6. 体育教学中，教师应该如何激发学生的学习兴趣？A. 增加作业量B. 增加理论知识C. 创设有趣的活动D. 严厉批评学生答案：C7. 体育教学中，教师应该如何培养学生的团队精神？A. 单独训练B. 集体训练C. 忽视团队合作D. 只关注个人表现答案：B8. 体育教学中，教师应该如何提高学生的身体素质？A. 增加理论知识B. 减少运动时间C. 科学安排训练D. 只进行力量训练答案：C9. 体育教学中，教师应该如何对待学生的不同需求？A. 统一要求B. 忽视需求C. 满足所有需求D. 根据实际情况调整答案：D10. 体育教学中，教师应该如何处理学生的纪律问题？A. 严厉批评B. 忽视问题C. 耐心引导D. 惩罚学生答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些品质？A. 遵守规则B. 公平竞争C. 尊重他人D. 团队合作答案：ABCD12. 体育教学中，教师应该如何对待学生的不同能力？A. 统一要求B. 因材施教C. 忽视差异D. 鼓励进步答案：BD13. 体育教学中，教师应该如何处理学生的安全问题？A. 忽视安全B. 预防为主C. 应急处理D. 事后总结答案：BCD14. 体育教学中，教师应该如何培养学生的自我管理能力？A. 严格要求B. 引导自我管理C. 忽视自我管理D. 鼓励自我评价答案：BD15. 体育教学中，教师应该如何对待学生的创新思维？A. 鼓励创新B. 忽视创新C. 引导创新D. 限制创新答案：AC三、判断题（每题1分，共10分）16. 体育教学中，教师应该注重培养学生的竞技能力。
小学体育教师素养考试试题及答案
小学体育教师素养考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 小学体育教学的主要目标是什么？A. 培养学生的体育技能B. 增强学生的体质C. 培养学生的团队协作能力D. 以上都是答案：D2. 以下哪项不是体育教学中常用的教学方法？A. 演示法B. 讨论法C. 游戏法D. 讲授法答案：B3. 体育课中，教师应如何正确引导学生进行运动？A. 强制学生完成所有运动B. 根据学生的身体条件和兴趣进行个性化指导C. 只教授学生感兴趣的运动D. 忽略学生的身体条件，统一教学答案：B4. 以下哪项是小学体育教师应具备的基本素养？A. 良好的语言表达能力B. 丰富的体育理论知识C. 较高的运动技能水平D. 以上都是答案：D5. 体育课中，教师如何激发学生的兴趣？A. 通过严厉的惩罚B. 通过有趣的游戏和活动C. 通过增加课堂的难度D. 通过减少课堂的互动答案：B6. 体育教学中，如何培养学生的团队精神？A. 鼓励个人竞争B. 强调团队合作的重要性C. 忽略团队合作D. 只关注学生的个人表现答案：B7. 在体育教学中，教师如何处理学生的安全问题？A. 忽略安全问题B. 制定严格的安全规则C. 让学生自己注意安全D. 只关注运动技能的教授答案：B8. 体育课中，教师如何评估学生的表现？A. 仅根据运动技能B. 仅根据学生的态度C. 综合考虑运动技能、态度和进步D. 仅根据学生的考试成绩答案：C9. 小学体育教师在教学中应如何对待特殊需要的学生？A. 忽略他们的存在B. 提供额外的指导和支持C. 让他们单独完成所有任务D. 只关注其他学生答案：B10. 教师在体育课中应如何培养学生的自我管理能力？A. 完全放手让学生自己管理B. 教师全权控制学生的一切C. 引导学生学习自我管理的方法D. 通过惩罚来管理学生答案：C二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述小学体育教学中如何培养学生的自我学习能力。
答案：在小学体育教学中，教师可以通过以下方式培养学生的自我学习能力：首先，教师应提供多样化的运动项目，让学生根据自己的兴趣选择；其次，教师应鼓励学生在运动中主动探索和尝试，培养解决问题的能力；再次，教师应引导学生制定个人的运动计划，学习如何合理安排运动时间和内容；最后，教师应定期组织学生进行自我反思，帮助他们总结经验，不断改进。
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小学教师素质大赛体育自测题
姓名：
一、填空（20分）
1、决定跑速的主要因素是步长和步频。
2、推铅球技术教学应以最后用力为重点。
3、对体育教师的专业素质评价应包括职业道德、教学能力、教育科研能力和工作量四方面的考核。
4、篮球技术主要由移动、运球、传球、接球、投篮等动作组成。
5、动作技能形成的三个阶段为泛化阶段、分化阶段、建立动力定型阶段。
6、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以学习体育知识、技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。
其功能与价值是健身和育人。
7、课程目标体系的递进关系：课程目标、领域目标、水平目标。
8、体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是实践性、灵活性、综合性。
9、体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用自主学习、合作学习、探究式学习、创造性学习、延伸性学习、信息化学习、评价式学习等7种学习方式进行学习。
10、新课标中规定小学1至2年级为每周 4 节体育课。
二、选择（40分）
1、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。
“三步”的动作特点是（ A ）
A、一大、二小、三高
B、一大、二大、三高
C、一小、二大、三快
2、分腿腾越练习时，保护人应站在（ A ）
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
3、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（ C ）
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
4、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（ B ）。
A、节奏
B、速度
C、力量
5、发展速度主要是指（ C ）
A、动作速度
B、反应速度
C、位移速度
6、人体跑时，推动人体前进的主要动力是（ B ）
A、重心
B、支撑反作用力
C、摩擦力
7、短跑技术教学应把（ A ）放在主要地位
A、起跑和起跑后的加速跑
B、直道途中跑
C、弯道跑和终点跑
8、通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（ A ）
A、一般耐力
B、专项耐力
C、速度耐力A
9、决定投掷项目成绩的最主要因素是（ B ）。
A、出手角度
B、出手初速度
C、用力时间
10、排球比赛在前4局比赛中获胜的比分是（C）。
A、25:24
B、28:27
C、28:26
11、国际足球比赛的场地长度和宽度应为（ B ）。
A、90—100米60—70米
B、100——110米64—75米
C、105—120米55—65米。
12、规则规定，径赛跑道的分道寛为（ B）
A、1.12米或1.15米
B、1.22米或1.25米
C、1.21米或1.23米
13、行进间向后转走听到动令后用（ B ）完成。
A、一拍、
B、两拍、
C、四拍
14、保护与帮助的方式多种多样，一般来说保护可分为（ C ）。
A、直接保护、间接保护B助力保护、不助力保护C他人保护、自我保护和利用器械保护
15、冲拳的力点在（ C ）。
A、拳面
B、拳轮
C、拳心
16、腿从器械的上面或下面越过的动作称为( B ) 。
A.、摆动B、摆越C、腾越
17、称为亚运之父是以下哪位（ B ）。
A.高迪博士
B.桑迪博士 C 马迪博士 D 尼迪博士
18、广州亚运的吉祥物是（ C ）。
A.喜羊羊
B.懒羊羊
C. 乐羊羊 D 大羊羊
19、在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以（ C）先触地。
A、脚前掌
B、全脚掌
C、脚跟
20、体操动作学习的动力定型阶段，应多采用（ C ）。
A、以帮助为主的立法
B、保护与帮助交替的方法
C、以保护为主的方法
三、判断（10分）
1、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。
（√）。
2、用远度计算成绩的项目称为田赛。
（×）
3、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。
（×）
4、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。
（×）
5、运动训练的内容，通常指的是身体训练。
（×）
6、发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。
（×）
7、所有投掷项目，场地的落地区均为40度。
（×）
8、跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。
（×）
9、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。
（×）
10、推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向抵趾板方向摆动。
（√）
四、简答（20分）
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？
答：（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
2、后滚翻动作要领是什么？
答：由蹲撑开始，身体稍向前移，两手迅速推地，身体重心迅速后移，含胸、低头，两手掌心向上放于肩上，两脚蹬地团身以臀、腰、背、肩、颈向后依次滚动，当肩颈着垫时，团身翻臀，膝关节靠近胸部，同时两手用力推直撑起成蹲撑。
3、外堂课做示范动作时都应注意哪几个方面问题？
①首先要考虑到学生观察动作的角度，讲究动作示范的各个“面”
②采用完整、分解示范法，简明扼要，清晰准确
③示范正确的保护与帮助的方法
④可采用正面、镜面、侧面、斜面和背面等方法
4、简述课程标准的设计思路（5分）
①根据课程目标与内容划分学习领域
②根据学生身心发展的特征划分学生水平
③根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标
④根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性
⑤根据课程发展性要求建立评价体系
五、简述（10分）：
发展支撑跳跃山能力的练习方法有那些？山羊分腿腾越保护与帮助方法是什么？答：发展支撑跳跃能力的练习方法有：1、原地起跳、空中分腿练习。
2、分腿支撑。
3、分腿支撑、推手挺身跳起练习。
4、上步助跑、起跳练习。
5、“撑骆驼”练习 6、助跑、起跳、支撑、分腿练习。
7、助跑、起跳、支撑、分腿跳过于山羊同高的一根皮筋，起跳后，两脚分腿超过皮筋。
8、助跑、起跳、支撑、分腿跳上横放跳箱
山羊分腿腾越保护与帮助方法：保护者站在山羊前方，两手扶其上臂，顺势上提过山羊并后撤一步：或者站在山羊侧方，一手扶其腰背，一手护胸腹。