体能训练公开课教(学)案
体能上课教案设计方案模板
一、课程名称【课程名称】：体能训练课二、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生了解体能训练的基本概念和重要性。
- 学生掌握基本的体能训练方法和技巧。
- 学生能够根据自身情况制定合理的体能训练计划。
2. 能力与方法目标：- 学生通过实践提高身体协调性、力量、速度、耐力等体能素质。
- 学生学会运用科学的方法进行体能训练，提高训练效果。
3. 情感与价值目标：- 学生增强自信心，培养积极向上的精神风貌。
- 学生养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
三、教学重点与难点1. 教学重点：- 体能训练的基本方法和技巧。
- 学生根据自身情况制定合理的体能训练计划。
2. 教学难点：- 学生在训练过程中保持正确的姿势和动作。
- 学生根据自身情况调整训练强度和频率。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：哑铃、跳绳、篮球、足球等。
3. 教学资源：多媒体教学设备、体育课程教材。
五、教学过程1. 导入- 结合多媒体展示体能训练的重要性，激发学生学习兴趣。
- 简要介绍课程目标和教学内容。
2. 基本技能训练- 讲解和示范基本体能训练动作，如跑步、跳绳、哑铃举等。
- 学生跟随教师进行动作练习，纠正错误姿势。
3. 专项训练- 根据学生实际情况，进行有针对性的专项训练，如力量、速度、耐力等。
- 教师指导学生进行专项训练，确保训练效果。
4. 游戏环节- 组织学生进行体能训练相关的游戏，提高学生的参与度和兴趣。
- 游戏过程中，教师观察学生表现，及时调整训练计划。
5. 总结与反馈- 教师总结课程内容，强调训练要点。
- 学生分享训练心得，教师给予点评和鼓励。
六、教学评价1. 学生体能素质的提高程度。
2. 学生训练过程中的参与度和积极性。
3. 学生对课程内容的掌握程度。
七、教学反思1. 教师根据教学评价，总结教学过程中的优点和不足。
2. 教师针对不足之处，提出改进措施，为后续教学提供参考。
八、课时安排1. 总课时：2课时2. 课时分配：导入5分钟，基本技能训练20分钟，专项训练30分钟，游戏环节20分钟，总结与反馈5分钟。
小班体能公开课活动教案
一、活动名称：小班体能公开课活动教案二、活动目标：1. 让学生在游戏中体验团队合作的乐趣，培养团队精神。
2. 提高学生的体能，锻炼学生的动作协调性。
3. 培养学生积极向上的心态，增强学生的自信心。
三、活动时间：40分钟四、活动准备：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地2. 教学器材：障碍物、呼啦圈、跳绳等五、活动过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度。
2. 团队游戏（15分钟）游戏1：穿越障碍赛教师设置一个障碍赛道，学生分成两个小组，依次穿越障碍物，最快完成的小组获胜。
游戏2：呼啦圈接力学生分成两个小组，每组成员手持呼啦圈，依次传递，最快完成的小组获胜。
游戏3：跳绳接力学生分成两个小组，每组成员手持跳绳，依次跳跃，最快完成的小组获胜。
3. 体能训练（10分钟）教师引导学生进行一些简单的体能训练，如跳绳、跑步、俯卧撑等，锻炼学生的动作协调性和体能。
4. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行放松活动，如瑜伽、冥想等，让学生缓解疲劳，放松身心。
六、活动重点与难点：重点：培养学生团队合作精神，提高学生体能。
难点：学生动作协调性，积极向上的心态培养。
七、教学方法：1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生了解游戏规则和动作要领。
2. 引导法：教师引导学生积极参与活动，培养学生自主学习能力。
3. 激励法：教师通过鼓励和表扬，激发学生的活动兴趣和自信心。
八、活动评价：1. 学生参与度：观察学生参与活动的积极程度，是否乐于与团队成员合作。
2. 动作协调性：评估学生在游戏中的动作协调性，如跳跃、奔跑等。
3. 心态表现：观察学生在活动中的心态表现，是否积极向上，勇于挑战。
九、安全措施：1. 活动前，教师应检查场地和器材的安全性，确保无隐患。
2. 活动中，教师应密切关注学生的动作，防止意外伤害。
3. 活动后，教师应引导学生进行适当的放松，以缓解肌肉疲劳。
体能训练教案
体能训练教案教案标题：全面发展学生体能水平的体能训练教案教学目标：1. 了解体能训练的重要性，培养学生对身体健康的意识和积极的生活态度。
2. 提高学生的身体协调性、柔韧性、力量和耐力水平。
3. 培养学生的团队合作精神和领导能力。
教学重点：1. 进行适合年龄和能力水平的体能训练活动。
2. 引导学生正确理解和运用体能训练的原则和方法。
3. 激发学生的兴趣，促进积极参与和自我发展。
教学准备：1. 平坦的活动场地。
2. 健身器材（如跳绳、球类、杠铃等）。
3. 健康安全意识宣传资料。
教学过程：一、导入（10分钟）1. 向学生介绍今天的学习内容，强调体能训练对身体健康的重要性。
2. 分享一些体能训练的案例，激发学生的兴趣。
二、讲解体能训练的原则和方法（15分钟）1. 解释什么是体能训练，以及为什么需要进行体能训练。
2. 介绍体能训练的原则，如适应性、继续性、全面性等。
3. 讲解不同的体能训练方法，如力量训练、爆发力训练、耐力训练等。
三、体能训练活动（30分钟）1. 分组进行一些简单的热身运动，如跑步、拉伸等。
2. 根据学生的年龄和能力水平，设计一系列适合的体能训练活动，包括力量训练、柔韧性训练、协调性训练、耐力训练等。
3. 引导学生正确使用健身器材，确保安全性。
4. 鼓励学生相互合作，共同完成体能训练任务。
四、讨论和总结（10分钟）1. 邀请学生分享他们在体能训练过程中的体会和收获。
2. 引导学生思考如何将体能训练应用于日常生活和运动锻炼中。
3. 结合课堂内容总结体能训练的重要性和好处。
五、作业布置（5分钟）要求学生记录下每天的体能训练时间和内容，并逐渐增加训练强度和难度。
教学辅助策略：1. 针对不同年龄段和学生能力的差异，分组进行活动，保证每个学生得到适宜的训练。
2. 使用图表、图片等多媒体资料展示体能训练的原则和方法，增强学生的理解和记忆。
3. 鼓励学生自主探索和尝试，给予积极鼓励和肯定。
评估方法：1. 观察学生在体能训练过程中的参与程度和表现。
高中体育【体能】公开课教案
高中体育【体能】公开课教案体能训练研究目标：1.培养学生对体能的了解，提高运动能力。
2.掌握基本体能练方法，创新基本动作，提高运动能力。
3.培养学生的坚韧不拔，不放弃的道德情操。
重点：动作的准确性和对身体的控制。
难点：体能练的方法。
教学内容教师活动：1.整队，导入课程内容。
2.讲解动作方法和指导学生练。
3.组织学生练，指导学生调整呼吸和休息。
学生活动：1.整队，认真听取课程内容。
2.学生认真听讲，积极回答问题。
3.学生积极参与体操队形练。
教学过程：开始及准备部分：1.整队，导入课程内容。
基本部分：1.热身活动：踏步+开合跳，踏步+冲拳，踏步+踢腿，踏步+箭步蹲。
2.肌肉激活：下肢快速踏步和上肢慢速摆动。
体能练部分：1.平板支撑：锻炼核心力量。
2.俯卧撑：锻炼胸大肌。
3.登山跑：锻炼腿部肌群。
4.开合跳：锻炼心肺耐力和减脂。
5.徒手深蹲：锻炼全身力量。
6.坐姿收腿：锻炼下腹。
7.俄罗斯转体：锻炼侧腹。
8.卷腹：锻炼上腹。
体能练：1.抽签分组，所抽项目为首练项目，动感音乐开始练，舒缓音乐停止练，按顺时针方向进入下一项目练。
2.推选小组长，由小组长安排练队形并组织练。
3.老师示范，指出学生易犯错误并纠正。
4.组织学生练，负责音乐，指导学生调整呼吸和休息。
总结：1.整理课堂，回顾课程内容。
2.鼓励学生在日常生活中坚持体育锻炼，保持健康的生活方式。
在体育课上，教师需要注意以下几点：1、认真听老师讲练要求，并在练中积极参与。
2、抽签分组，按照顺时针方向依次练。
3、迅速到达指定地点，听从指挥开始练。
4、注意安全问题。
在进行体操练时，需要遵循以下步骤：1、听音乐，根据自己所选项目及顺序进行练。
2、练结束后，成体操队形。
在课程结束时，需要进行以下步骤：1、进行集合放松，包括拍打四肢和伸展。
2、进行课堂点评，认真听取老师的评价并积极回答问题。
3、归还器械。
4、整队带回。
最后，口号“少年强则中国强”可以用来激励学生。
体能公开课教案小学四年级
体能公开课教案小学四年级教案标题：提高体能水平的公开课教案（小学四年级）教案目标：1. 让学生了解并掌握基本的体能概念和术语。
2. 培养学生对体育锻炼的兴趣与积极参与态度。
3. 提高学生的体能水平，包括力量、耐力、速度和灵敏度。
教学重点：1. 学生能够正确理解和运用体能概念和术语。
2. 学生能够通过不同的体育活动提高自身的体能水平。
3. 学生能够在体育锻炼中培养团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 课堂所需的体育器材，如球类、跳绳等。
2. 课前准备好的音乐设备，用于热身活动。
3. 学生的体能测试表格。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 播放音乐，让学生进行简单的有氧运动，如跳绳、慢跑等，以提高学生的心肺功能。
二、导入与概念讲解（10分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学到的体能概念，如力量、耐力、速度和灵敏度。
2. 通过图片、视频等多媒体展示，向学生介绍更多关于体能的概念和术语。
3. 与学生一起讨论体能对于日常生活和体育锻炼的重要性。
三、体能训练活动（30分钟）1. 分组进行力量训练：每个小组分配一些简单的力量训练动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
学生轮流进行训练，记录每个小组的成绩。
2. 进行耐力训练：设置一个小型的跑步赛道，让学生进行长跑训练，记录每个学生的跑步成绩和时间。
3. 进行速度训练：设置一个短跑赛道，让学生进行短跑训练，记录每个学生的短跑成绩和时间。
4. 进行灵敏度训练：设置一些灵敏度训练的活动，如跳远、跳高等，记录每个学生的成绩。
四、总结与评价（10分钟）1. 学生根据自己的体能测试结果填写个人体能测试表格。
2. 分享学生的体能训练成果，鼓励他们在日常生活中继续进行体育锻炼。
3. 引导学生思考如何通过体育锻炼提高自身的体能水平，并鼓励他们制定个人的锻炼计划。
教学延伸：1. 鼓励学生在家继续进行体育锻炼，如每天进行一定时间的有氧运动或力量训练。
2. 组织学生参加校内的体育比赛或活动，以展示他们在体能方面的提高。
体能训练公开课教案模板范文
一、课程名称：初中生体能训练公开课二、教学对象：初中一年级三、课时安排：2课时四、教学目标：1. 知识与技能：了解体能训练的基本概念，掌握基本的体能训练方法。
2. 过程与方法：通过实践操作，提高学生的速度、耐力、力量、柔韧等综合素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的良好品质。
五、教学重难点：1. 重点：掌握体能训练的基本方法和技巧。
2. 难点：正确、规范地完成各项训练动作。
六、教学准备：1. 教学场地：田径场、体育馆等。
2. 教学器材：跳绳、哑铃、标志物等。
七、教学过程：第一课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 课堂常规：整队、点名、检查服装、安排见习生等。
二、基本部分1. 速度训练：50米冲刺跑、折返跑等，时间为20分钟。
2. 耐力训练：慢跑、长跑等，时间为20分钟。
3. 力量训练：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，时间为20分钟。
三、结束部分1. 放松活动：拉伸、呼吸放松等，时间为10分钟。
2. 课堂小结：总结本节课的学习内容，提出改进建议。
第二课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 课堂常规：整队、点名、检查服装、安排见习生等。
二、基本部分1. 柔韧性训练：压腿、拉伸等，时间为20分钟。
2. 灵敏性训练：折返跑、障碍跑等，时间为20分钟。
3. 综合素质训练：跳绳、哑铃、标志物等，时间为20分钟。
三、结束部分1. 放松活动：拉伸、呼吸放松等，时间为10分钟。
2. 课堂小结：总结本节课的学习内容，提出改进建议。
八、教学评价：1. 学生体能素质的提高情况。
2. 学生对体能训练的参与度和兴趣。
3. 教师的教学方法、教学效果。
九、课后反思：1. 教师对课程内容的把握程度。
2. 教学过程中的亮点与不足。
3. 学生对课程的反馈意见。
通过本教案的实施，旨在提高学生的体能素质，培养学生的体育锻炼兴趣，为学生的健康成长奠定基础。
体能训练教案模板
体能训练教案模板教案名称：体能训练课程一、教学内容1. 教材章节：体能训练基础2. 详细内容：本节课将介绍体能训练的基本概念、训练原则以及常见的训练方法。
包括有氧运动、无氧运动、力量训练、柔韧性训练等方面。
二、教学目标1. 了解体能训练的基本概念和原则。
2. 掌握常见的训练方法，并能运用到实际训练中。
3. 培养学生的体能训练兴趣，提高锻炼效果。
三、教学难点与重点1. 教学难点：体能训练方法的运用和个性化训练计划的制定。
2. 教学重点：体能训练的基本概念、原则和常见训练方法的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：教学课件、训练器材（如哑铃、跳绳、瑜伽垫等）。
2. 学具：笔记本、训练日志。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考体能训练的重要性，引起学生兴趣。
2. 理论讲解：介绍体能训练的基本概念、原则以及常见的训练方法。
3. 实践演示：示范体能训练的正确动作和方法，并进行讲解。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的训练经验和方法。
5. 个性化训练计划：根据学生的体能水平和需求，制定个性化的训练计划。
6. 训练实践：学生根据训练计划进行实际训练，教师进行指导和纠正。
六、板书设计1. 体能训练基本概念2. 体能训练原则3. 常见训练方法七、作业设计1. 作业题目：根据个人体能水平，制定一份个性化的训练计划。
2. 答案：包括训练项目、强度、时间等详细信息。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：学生和教师共同反思本次课程的教学效果，提出改进措施。
2. 拓展延伸：学生可以进一步学习体能训练的相关知识，如营养饮食、恢复方法等，提高训练效果。
重点和难点解析一、教学内容的详细解释1. 体能训练的基本概念：解释体能训练是什么，它包括哪些运动形式，以及体能训练的目的和意义。
2. 体能训练的原则：介绍体能训练的基本原则，如超负荷原则、适应性原则、特定性原则和均衡性原则等。
解释这些原则的具体含义和在训练中的应用。
体能训练公开课教案
最新体能训练公开课教案一、课程目标1. 让学生了解和掌握基本的体能训练方法和技巧。
2. 提高学生的体能水平，增强体质，促进健康。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 体能训练的基本概念和原则2. 跑步训练：包括慢跑、快跑、间歇跑等3. 力量训练：包括深蹲、俯卧撑、引体向上等4. 柔韧性训练：包括瑜伽、普拉提等5. 团队体能游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握各种体能训练的方法和技巧。
2. 教学难点：如何合理安排训练强度，避免运动损伤。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本概念、训练方法和技巧。
2. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
4. 游戏法：团队体能游戏，增加课堂趣味性。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍体能训练的基本概念和原则。
2. 跑步训练：讲解跑步技巧，学生进行慢跑、快跑、间歇跑练习。
3. 力量训练：讲解力量训练的方法，学生进行深蹲、俯卧撑、引体向上练习。
4. 柔韧性训练：讲解柔韧性训练的方法，学生进行瑜伽、普拉提练习。
5. 团队体能游戏：组织学生进行团队体能游戏，培养团队合作精神。
6. 课堂小结：总结本节课的收获，强调训练注意事项。
六、训练原则与方法1. 训练原则：让学生了解体能训练的基本原则，包括循序渐进、全面发展、针对性训练等。
2. 训练方法：介绍不同的训练方法，如循环训练法、分解训练法、金字塔训练法等。
七、有氧与无氧运动1. 有氧运动：讲解有氧运动的概念、重要性以及常见的有氧运动项目，如跑步、游泳、骑自行车等。
2. 无氧运动：讲解无氧运动的概念、重要性以及常见的无氧运动项目，如举重、俯卧撑、短跑等。
八、体能训练计划制定1. 制定原则：让学生了解如何制定个性化的体能训练计划，包括根据个人需求、目标、时间等因素进行合理安排。
2. 计划示例：提供一些体能训练计划的示例，让学生参考和借鉴。
九、运动营养与恢复1. 运动营养：讲解运动营养的基本知识，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用以及如何在训练中合理摄入。
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综合素质练习单元教学计划（10课时）
体育与健康课程（水平四）体育中考专项体能训练课
（课的构思）
一、指导思想
本课设计以“健康第一”的指导思想，以体育课程水平四教学目标与容为依据，以“增加健康，学会学习，提高体能”为主题，旨在在新课程标准的引导下，以学生发展为中心，激发学生的运动兴趣，关注学生个体差异，让学生自觉、主动地学会学习、学会健体。
并根据初中学生好动、好学的特点，给学生创设宽松、和谐、、欢快的课堂气氛，使学生在玩中练，练中学，学中思，思中创，从中体验到体育课给他们带来的乐趣与成功，促进学生身心全面发展。
二、教材分析
初三体育中考考耐力跑800米/1000米、和选考项目立定跳、三级蛙跳、跳绳、实心球和铅球五选一。
这些项目是田径必修模块中的辅助教材，也是根据中学生的体质特点和性别差异确定的考试项目，它们不但能发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性，提高学生的腿部力量，和耐力素质。
因此，本课题的理论、技术知识是发展学生的体能，为中考能取得好成绩的奠定基础。
本课中我安排了趣味体能训练，长距离追逐跑等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。
三、学情分析
本次课的教学对象是初三年级学生，由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期；从心理上看，这阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲望高，因此正式开展体育锻炼的黄金阶段。
虽然学生在小学田径模块中已经学习了相关知识，具备一定的知识基础。
但学生的体能有很大的差异。
从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有力量却使不上劲；还有些学生由于采用不正确的技术动作，导致下肢过早落地。
因此合理的利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法及手段为本堂课奠定基础。
四、教学目标
认知目标：98％以上学生明确本课目标，了解本课练习容，了解提体能专项训练的技术方法，掌握正确的训练技巧。
技能目标：90%的同学能够掌握基本动作要领，提高学生下肢力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
情感目标:培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神,敢于创想和表现的精神和学会与他人合作的良好社会适应能力。
五、重点难点
教学重点：手脚协调配合，动作到位
教学难点：按要求完成每个项目
六、教学策略选择与设计
本节课教师选取提高初中体育中考项目的体能练习为教材，根据学生的体质特点，安排了立卧撑跳，跳绳，举哑铃，垫上腰腹练习，弹跳练习等项目来增强学生的下肢力量，协调性，速度和耐力素质等，从而发展学生的体能和提高学生的中考成绩。
整个教学安排循序渐进，由易到难。
由热身游戏“喊数抱团”做开头，调动学生的积极性，接下来的徒手操既起到活动筋骨效果又使气氛更加活跃起来，往后安排了辅助练习为其身体机能活动做好充分的准备。
接下来就是本节课重点趣味专项体能训练，和长距离追逐跑，引导学生自主学习、吃苦耐劳，勇于拼搏的精神，改变了传统的重复练习单一项目的习惯，调动了学生的积极性，提高了学生的体能。
七、教学流程
课堂常规——热身跑（喊数“抱团”）——徒手操——辅助练习（高抬腿、收腹跳）——趣味体能专项训练——追逐跑——放松运动——教学评价——课外延伸
体育与健康课（水平四）体能训练课教案
单元课次：第3课时
学校：广园中学班级：初三（6）班人数: 37人授课教师：林惠銮
教学目标认知目标：98％以上学生明确本课目标，了解本课练习容，了解提体能专项训练的技术方法，掌握正确的训练技巧。
技能目标：90%的同学能够掌握基本动作要领，提高学生下肢力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
情感目标:培养学生的吃苦耐劳与艰苦训练的精神,敢于创想和表现的精神和学会与他人合作的良好社会适应能力。
教学容趣味体能专项练习
追逐跑（男生6圈，
女生5圈）
教学重点：手脚协调配合，动作到位
教学难点：按要求完成每个项目
场
地
器
材
跳绳8条、箱子4个
垫子8个、哑铃16个
篮球8个、小架子8个
场地：田径场
教学顺序课堂常规——热身跑（喊数“抱团”）——徒手操——辅助练习（高抬腿、收腹跳）——趣味体能专项训练——追逐跑——放松运动——教学评价——课外延伸
课
的部分达成目标教学容
时
间
教师指导
运动
负荷
学生学习及组织和要求
次
数
强
度
开始部分明确学习目
标，培养纪
律意识，激
发学生学习
热情、兴趣。
集中注意
力，振奋学
生精神，激
发学生的运
动兴趣活跃
课堂气氛。
一、常规
1、体育委员整队报告人
数。
2、师生问好。
3、提出本科教学容与要
求。
4、安排见习生。
二、热身跑（喊数“抱
团”）
三、徒手操
头部运动
肩部运动
扩胸运动
髋关节运动
膝关节运动
弓步压腿
侧压腿
手腕踝关节运动
（4X8拍）
1
分
钟
5
分
钟
3
分
钟
1、整队。
2、宣布本次课容，
提
出要求。
3、讲解示
组织游戏
互动参与
4、教师带练
语言激励
（图1）
组织队形：四列横队
组织要求：精神饱满，快、静齐。
图2
组织队形：一个篮球场散点式
组织要求：慢跑，积极参与，集
中注意力，反应迅速。
组织队形：如图2体操队形散开。
组织要求：认真练习，动作到位。
3-4
次小
课的
部分达成目标教学容
时
间教师指导学生学习及组织和要求
运动
负荷
次
数
强
度
基本部分通过辅助练
习，激发学
生运动的兴
趣，发展下
肢力量和协
调性，为接
下来的练习
准备。
发展学生的
专项体能，
和吃苦耐劳
的精神，从
而提高学生
中考项目成
绩。
培养积极向
上、团结协
作的集体主
义精神，提
高学生对跑
的兴趣，发
展学生的速
度和耐力素
质。
一、辅助练习
1、高抬腿1-2组
2、收腹跳1-2组
二、趣味体能专项训练
按教师指令，每50秒轮
换一个项目，中间休息
10秒，逆时针循环
三、追逐跑
男生6圈
女生5圈
2
分
钟
18
分
钟
8
分
钟
讲解示
指挥学生练习
语言提示
1、把男女同学各分
两个小组，共四个
小组进行练习
2、讲解示练习要
求，组织学生进行
练习
3、循环指导
4、纠正错误动作
5、表扬激励
6、个别指导
7、启发引导
1、讲解规则
2、启发引导
3、表扬激励
认真练习动作到位听从教师口
令
积极参与、吃苦耐劳、互相鼓励
团结协作、勇于拼搏
吃苦耐劳、互相激励
1
次
3-4
轮
1
次
中
中
上
中
上。