(完整版)浅谈教师职业倦怠的现状
教育行业中的职业倦怠问题及解决方案
教育行业中的职业倦怠问题及解决方案一、引言在教育行业工作可能是充满乐趣和成就感的，但事实上，职业倦怠也常常困扰着许多教育工作者。
职业倦怠不仅会影响教师个人的生活和工作质量，也会给学生和学校带来负面影响。
本文将探讨教育行业中的职业倦怠问题，并提出一些解决方案。
二、职业倦怠问题的体现1. 缺乏动力和激情：长时间从事同一职业容易使人失去热情，对学生缺乏动力。
2. 情绪疲惫和耗竭：高压力、长时间的工作可能导致教师们情绪低落、身心疲惫。
3. 孤独感和孤立感：与学生和家长交流量大，但很少有与同事之间深入沟通和交流机会，导致孤立感。
三、职业倦怠问题产生原因分析1. 工作压力过大：教师们经常需要应对学术要求、家长期望以及学生行为问题等压力。
2. 职业认同感不强：教师们常常需要面对社会对教育行业的批评和质疑，影响职业认同感。
3. 资源支持不足：缺乏足够的资源和支持，如培训机会、合适的教学材料等。
四、解决方案1. 自我关怀和心理调节- 建立良好的工作与生活平衡：充分利用休息时间进行自我放松，参加健身活动、培养兴趣爱好等。
- 寻求专业心理辅导：与心理咨询师交流并探索自己在职业中的挫折感，并获得适当建议。
2. 增强团队合作与沟通- 定期组织教师团队活动：促进教师之间的互动和减轻孤独感，增强团队凝聚力。
- 发起经验分享会议和讨论：提供一个互相倾听和汲取经验的平台，增进彼此之间的交流。
3. 提供系统化培训与发展机会- 组织定期教育培训：提供更新教学方法的机会，让教师们保持学习兴趣和动力。
- 建立合作网络与交流平台：与其他学校或教育机构建立联系，分享资源和经验。
4. 加强管理支持和改革- 提供必要资源支持：为教师提供必要的教学设备、材料以及行政支持。
- 改进考核制度：建立公正合理的评价体系，增加职业成就感。
五、结论教育行业中的职业倦怠问题是一个需要重视并解决的挑战。
通过自我关怀、团队合作、系统化培训以及管理支持和改革等多方面的努力，可以缓解职业倦怠问题。
我国高校教师职业倦怠研究现状
我国高校教师职业倦怠研究现状近年来，我国高校教师职业倦怠问题备受关注。
随着教育改革的不断深化和高校教育的快速发展，高校教师工作压力不断加大，职业倦怠现象呈现出日益严重的趋势。
针对这一现状，相关研究机构和学者纷纷开展了一系列调查和研究，以期深入了解高校教师职业倦怠的成因和影响，为解决这一问题提供科学依据。
一、现状分析1. 高校教师职业倦怠的表现高校教师职业倦怠主要表现在三个方面：情感耗竭、缺乏成就感和对工作的厌倦。
情感耗竭是指教师对工作中需要付出的情感资源感到极度耗竭，表现为情绪低落、疲惫和缺乏热情；缺乏成就感是指教师感到自己的工作成果得不到应有的认可和肯定，缺乏对工作的满足感；对工作的厌倦则是指教师对工作内容和环境产生了厌倦情绪，丧失了对工作的积极态度和乐趣。
高校教师职业倦怠的成因是多方面的。
工作压力大是导致高校教师职业倦怠的主要原因之一。
随着高校教育的不断发展，教师面临着教学任务繁重、科研压力大、学术竞争激烈等问题，工作压力不断增加。
工作环境不佳也是导致高校教师职业倦怠的原因之一。
一些高校存在管理混乱、资源匮乏、教学条件差等问题，这些都会对教师的工作产生消极影响。
职业发展空间狭窄、薪酬待遇不公等问题也是导致高校教师职业倦怠的重要原因。
二、相关研究现状针对高校教师职业倦怠问题，国内外相关研究机构和学者开展了一系列研究，以期深入了解高校教师职业倦怠的成因和影响，并探讨有效的缓解和预防措施。
国内学者主要从以下几个方面进行了研究：1. 调查分析高校教师职业倦怠现状。
通过问卷调查和深度访谈等方法，对高校教师职业倦怠问题进行全面而深入的调查和分析，揭示了高校教师职业倦怠的表现特点和成因。
2. 探讨高校教师职业倦怠的影响因素。
研究者通过相关理论和模型，探讨了工作压力、工作环境、职业发展、薪酬待遇等因素对高校教师职业倦怠的影响机制，为制定缓解和预防措施提供了理论依据。
3. 提出缓解和预防高校教师职业倦怠的对策和建议。
教师职业倦怠的现状及原因分析（5篇）
教师职业倦怠的现状及原因分析（5篇）第一篇：教师职业倦怠的现状及原因分析教师职业倦怠的现状及原因分析近年来,随着我国综合国力的不断增强,国家逐渐加大了对教育的投入,努力改善办学条件,提高教师收入水平,教师社会地位有所提高,调动了教师工作的积极性.但由于教师工作的特殊性,受学校社会家长和学生等多方面的影响,仍然有相当数量的教师存在着职业倦怠心理,具体表现为:焦虑缺乏精力自我评价降低失败感厌倦目前工作等.职业倦怠不仅严重影响着教师的工作积极性,而且对他们的身心发展亦会造成很大危害.尤其是我们农村教师,由于我们的工作条件差,这一现象表现得更为明显.那么,职业倦怠到底是如何产生的?我想从我的经历和从在的问题应如何克服职业怠倦两个方面加以阐释:一.客观原因(一).来自社会的压力.如今,随着社会的发展,人们对教育重视的程度越来越高,望子成龙望女成凰更是每一个家长的迫切希望,因此高水平高质量的教育成为家长们追求的目标.这一想法表现在行动上,无形中提高了对教师的要求.面对这一形势,有的教师由于适应得比较慢,加上自身知识更新的速度较慢,就形成了一种压力.如果对这种压力调整不好,时间一长,压力加大,就会达到压力的最高阶段----倦怠,从而对我个体产生负面影响.(二).学生学情的复杂化.我认为学生纪律问题对我实施教学产生很大影响,管教学生困难已成为我职业倦怠的一个重要因素.在我国,这样的情形同样存在.随着社会的发展,人们的人生观价值观道德观都在发生着变化,不少传统美德正在经受着考验和冲击,加上影视网络书刊中不良信息的影响,使学生的思想认识道德水准常常发生偏差,这给我的管理带来一定的难度.同时,我尽管花费大量精力用在教学管理上,但有时收效甚微.我自然会感到心力交瘁,难以适应,职业倦怠也就随之而生.(三).工作环境的不适,加剧了职业倦怠.首先,相对于城市学校而言,恶魔农村学校教学设施还很落后,多数学校还维持着一本教材一块黑板一支粉笔上课的现状,这在专业角度上,给我工作带来一定的难度,不利于我创造性的发挥.在生活上,由于学校办公经费投入不到位,们生活条件异常艰苦,有的学校教师办公室连开水风扇煤炉等最基本的必须品都没有,这必然会影响到教师的工作情绪.其次,由于人际关系复杂,学校用人机制不健全,导致我们学校管理水平低下.二.主观原因(一).缺乏成就感,滋生职业迷茫.作为历史悠久的职业,我们职业既是神圣的,又是普通的.而我们把自己定位为”神圣”的工作,忽视了其普通性,在工作中渴望成功,渴望成就感.然而,对于我们农村教师来说,由于环境条件所限,要想取得突出的成绩,是一件十分困难的事情,因为它需要付出艰苦卓绝的努力.加上社会上其它行业的收入逐渐增加,而我们收入相对而言还不是太高,同付出的劳动相比,还有很大的差距,如果我们不能及时调整自我,必然会产生内心的迷茫,进而出现职业倦怠的现象.(二).缺乏进取意识,工作得过且过.拿破仑说过:不想当将军的士兵不是好士兵.由于种种原因,实际工作中,有不少教师在工作中却不愿当一个”好士兵”,有”抱残守旧”的思想,认为教师职业很难有大的作为,干好干坏一个样,干多干少工资一样多,这样势必会影响工作积极性的发挥,时间一长,必将产生职业倦怠.(三).我自身人格因素.做为一个社会人来访问演出,首先要有健全的人格.但是就像世界上没有完全相同的两片树叶一样,世界上没有完全一样的人.对于我职业而言,既有共性原因,也有个性差异.有时我性格内向不善于表达和交流,有时存在着怯懦胆小狭隘等问题,遇到困难不善于排解和沟通,久而久之,职业倦怠也就随之而生了.面对我职业倦怠,需要采取哪些措施进行预防甚至解除它呢?我认为应从以下几个方面着手:一.正视问题,摆正自己的职业位置.在应对职业倦怠之前,每一个教师都应有明确的态度,认识到所有的职业都会有一定的职业压力,只不过教师职业较为突出贡献罢了.认识到压力及其反应并不是能力差的表现,而是一种客观规律.二.运用多种方式,适时调整自己.压力就像一股水一样,如果长久地积在那里,一定会出问题,我们要学会运用多种方法进行排解.可以根据自己的兴趣爱好者,选择适合自己的方法.比如说看书上网散步聊天等,也可以适当地做一些放松练习.通过这些练习,一方面可以充实自己的生活,另一方面,又可以调整自己的生理心理活动,降低机体的唤醒水平,调节因紧张而紊乱的心理功能.三.学会与他人和社会沟通,使自己融入整个社会.作为社会的一个分子,每个人都有和他人沟通的需要,不妨与家人朋友进行讨论面临的压力和问题,寻找解决的办法,在他们的帮助下确立更现实的目标,对压力环境进行重新审视,从而增强乐观因素,减少无助感,这对舒缓个人压力和紧张情绪会很有帮助.四.提高业务水平,增强使命感和责任心.面对当前喧嚣与浮躁的社会,作为教师,要保持一颗平常心,不争名利,并且努力提高自己的工作水平.在业务上,要善于专研,吃透教材,精益求精,用精湛的教学水平让学生折服,培养自己的成就感.在学生管理上,多学习研究教育理论,结合自己的工作实践,努力总结经验,汲取教训,不断增强处理问题和解决问题的能力,提升教学工作的正向激励和反馈.五.加强体育锻炼,增强对挫折的抵抗力.因为体育锻炼不仅可以使身体强壮,精力充沛,应付挫折的能力增强,另一方面相对而言减少了暴露于压力情景的时间,使我有更多的空闲时间来审视自己存在的问题,寻找解决问题的对策.同时,体育锻炼也有助于克服自己的无能感,可谓”一石数鸟”.第二篇：教师职业倦怠产生的原因及对策分析教师职业倦怠产生的原因及对策分析作为一名刚工作满一年的年轻教师，我在这一年中我发现许多教师存在职业倦怠的现象。
我国高校教师职业倦怠研究现状
我国高校教师职业倦怠研究现状随着社会的发展和高等教育的普及，高校教师在教学、科研、管理等方面承担着越来越重的工作压力。
在这种情况下，职业倦怠问题成为了高校教师面临的一大挑战。
本文将探讨我国高校教师职业倦怠的研究现状，并提出相应的对策和建议。
一、职业倦怠的定义和特征职业倦怠是指个体在长期的职业生涯中由于工作压力、工作环境等因素而产生的一种消极情绪体验。
职业倦怠通常表现为情感耗竭、个人成就感降低和工作厌倦等特征。
在高校教师中，职业倦怠问题普遍存在，给教师个人、学校和教育质量都带来了不利影响。
二、我国高校教师职业倦怠的研究现状在我国，关于高校教师职业倦怠的研究还比较薄弱，大多数研究都集中在对职业倦怠的症状和影响因素进行描述性的研究上。
一些研究发现，高校教师职业倦怠的主要表现包括工作情感耗竭、工作厌倦、社交隔离等，而其影响因素主要包括工作压力、工作环境、个体特征等。
这些研究大多还停留在描述性阶段，对高校教师职业倦怠的深层次机制和影响因素的研究还比较欠缺。
三、探索职业倦怠的深层次机制和影响因素为了更好地理解高校教师职业倦怠问题，需要深入探索其机制和影响因素。
一方面，高校教师的职业倦怠可能与其工作特点（如工作压力、工作环境等）密切相关，需要深入了解高校教师工作的实际情况和特点；高校教师个体特征（如性别、年龄、工作年限等）可能也对职业倦怠产生影响，需要进一步研究高校教师个体特征和职业倦怠的关系。
四、制定针对性的对策和建议针对高校教师职业倦怠问题，需要从不同层面制定相应的对策和建议。
在学校管理层面，可以通过改善工作环境、减轻工作压力、提高教师待遇等措施来缓解高校教师的职业倦怠。
在教师个体层面，可以通过加强心理健康教育、提升教师自我调节能力等措施来帮助教师更好地应对职业倦怠问题。
在研究层面，需要深入探索高校教师职业倦怠的机制和影响因素，为制定更有效的对策和建议提供科学依据。
我国高校教师职业倦怠问题是一个比较复杂的问题，需要从不同层面进行研究和探索。
试析教师职业倦怠的现状
试析教师职业倦怠的现状、原因调节策略我自1989年参加工作，社会对教师的要求越来越高，因为孩子是每一位家长的希望和期盼，都希望自己的孩子成为社会有用人才。
因此我感觉了教师的压力、紧张和焦虑感，通过这些培训我深深体会到教师的重要性，教师倦怠的原因是我对工作有时失去信心，情绪有所急躁，对前途感到无望，经常对所交学科感到头痛，有近用不上，发挥不出来等原因。
由于这次培训我深深体会到职业倦怠是因工作而起，工作态度不态积极，导致工作热情不饱满，使职业有些倦怠加深不明确，因此综上所诉我应该采取积极有效地清除职业倦怠，对于我来说有着重大意义。
教师产生怠倦的原因很多，而是在长期教学工作中由于工作各种压力大，在情绪上产生的一种强度递进的反映过程，导致教师怠倦的原因，还有社会，学校。
工作任务，教学对象等各种原因。
1．在工作中经常有挫折感。
2．有些负罪感，想逃避当事人却又觉得不应该。
3．无聊空虚，觉得自己无法给任何东西。
4．易怒，神经质，容忍度低。
教师职业倦怠的调节措施1.改变工作的倦怠的态度教师应该认识到这是人人都可能会有的正常心理现象，不要过于责备自己，有时适度的压力大而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了动力。
2.保持好良好的动作心态要结合本学科的内容、注意劳逸结合。
保证适度的睡眠，以及进行适度的有节奏锻炼。
要有节奏的培养学生的身心健康，达到育教与乐中，让老师和学生都达到一个良好的的学习状态。
能够保持良好的状态和生活，努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的快乐。
导致教师倦怠还有个人原因，单调的教学环境，落后的教学设施，传统的教学手法都比较产生倦怠。
环境因素也必不可少，国家对教育越来越重视，对教师也要求很高，因家长与社会都认为教育质量关键在教师。
一旦出现教育质量问题，学生问题增多，人们就会认为教师教育不恰当造成的。
课程改革中教师角色的转换是导致教师职业倦怠的重要因素。
任何形式的教育改革，实质上都是教师改革。
教师职业倦怠现状原因及对策
教师职业倦怠现状原因及对策一、现状原因：1.工作压力过大：教师工作面临着严峻的压力，包括教学任务繁重、学生学习压力大、学校评估考核等。
这些压力带来了心理和身体的负担，容易导致教师职业倦怠。
2.社会尊重不足：教师职业在社会上并没有得到足够的尊重和认可，教师的地位和待遇相对较低，这使得很多教师对自己的工作感到失望和失落。
3.缺乏职业发展机会：一些教师在职业中很难获得提升和发展的机会，导致他们对工作失去激情和动力。
二、对策：1.提高教师待遇：提高教师的工资待遇，增加教师的社会地位和权益，让教师更有尊严和价值感。
2.减轻教师工作压力：学校应减少教师的工作负担，合理安排教学任务和学生评价，给予教师更多的时间和空间来提升教学质量。
3.提供职业发展机会：学校应提供更多的职业发展机会，包括培训、进修、学术交流等，让教师获得更多的能力和机会提升自己的职业发展。
5.提升教师自我认同感：学校应鼓励教师参与学校的决策和管理，增强教师对学校的归属感和认同感，提升其工作积极性和满意度。
6.加强教师团队合作：学校应加强教师之间的交流与合作，鼓励教师相互学习、借鉴经验，共同面对工作中的困难和挑战。
7.培养教师情绪管理能力：学校应开展情绪管理培训，帮助教师学会管理自己的情绪，避免情绪对工作产生负面影响。
8.关注教师个体需求：学校应根据教师的个体需求，灵活安排工作和时间，提供更多的支持和帮助。
总之，解决教师职业倦怠问题需要学校、政府和社会各方的共同努力。
学校应加强对教师的关怀和支持，提供更好的发展机会和工作环境；政府应加大对教育事业的投入，提高教师待遇和社会地位；社会应加强对教师的尊重和认可，营造良好的教育环境和舆论氛围。
只有这样，才能让教师职业更具吸引力，激发教师的工作热情和积极性，提升教育质量和水平。
中小学教师职业倦怠的现状及对策研究
中小学教师职业倦怠的现状及对策研究中小学教师职业倦怠的现状及对策研究随着社会的不断发展，迅猛的科技进步和信息的膨胀，社会节奏加快，人们的生活中充斥着繁琐复杂的事务，中小学教师面临的职业压力也是越来越大。
教师职业倦怠是一个危害严重的问题，它会对教师的身心健康、教育教学质量、学生成长等方面产生负面影响。
本文将从中小学教师职业倦怠的现状及其对策研究的角度出发，从多个角度探讨中小学教师职业倦怠并提出相应的对策。
一、中小学教师职业倦怠的现状中小学教师面临许多职业压力，包括社会对教育的不断批评、学校管理方面的压力等。
这些压力导致了中小学教师的职业倦怠。
具体表现如下：1. 情感疲惫：教师在工作中会接触到很多学生和家长，学生和家长的问题、抱怨、不满等会给教师带来情感负担。
长期以往，教师会感到疲惫和心力憔悴。
2. 职业压力：中小学教师的工作具有一定的复杂性、艰难性和挑战性。
对于教学方面的挑战，如应对千差万别的学生特点，当前逐渐增长的课业量等方面的压力，在一定程度上会导致教师职业倦怠的出现。
3. 工作过载：教师除了教学工作外，还需要完成很多学校分配的任务，比如处理纪律问题、准备课件、批改作业、参加会议等。
工作任务之间的重叠，会造成教师自身时间的压力及感受。
4. 人际压力：中小学教师在工作中需要与学生、家长、同事、上级领导等多方人员进行沟通交流，但这些人员间的需要和利益等因素的影响，会给中小学教师带来人际压力。
二、中小学教师职业倦怠的影响中小学教师职业倦怠带来的负面影响是很显著的，它不仅影响到教师个人的身心健康，也会影响到学校和学生的正常运作。
具体影响如下：1. 影响工作效率：教师职业倦怠不仅影响到教师工作的效率和质量，还会对学校和学生的日常教学带来负面影响。
长期以往，影响会越来越大。
2. 影响学生教育：教师职业倦怠对学生的目标教育和素质教育将会产生一定的负面影响。
教师自身的职业倦怠不利于学生的成长，容易造成学生心理健康的不良影响。
幼儿教师职业倦怠的现状及对策
幼儿教师职业倦怠的现状及对策一、引言幼儿教师是孩子们接受早期教育的引导者，他们的工作不仅在教育上，更在孩子们的身心健康发展上。
然而，随着社会压力的增加和职业环境的改变，幼儿教师职业倦怠的问题逐渐凸显。
本文将探讨幼儿教师职业倦怠的现状，并针对其应对策略进行探讨。
二、幼儿教师职业倦怠的现状1、情绪耗竭：这是职业倦怠的典型表现，幼儿教师可能会感到疲劳、烦躁、易怒，对工作失去热情和耐心。
2、丧失成就感：面对日复一日的工作压力，幼儿教师可能会感到自己的工作没有得到足够的认可和回报，导致对工作的意义和价值产生怀疑。
3、职业热情下降：由于对工作的厌倦，幼儿教师可能会对职业的未来发展失去信心，对工作的投入程度也会降低。
4、身体不适：职业倦怠可能会导致幼儿教师出现各种身体不适，如失眠、头痛、胃痛等。
三、幼儿教师职业倦怠的对策1、增强自我认知：通过了解自己的优点和缺点，幼儿教师可以更好地应对工作压力，提高自我效能感。
2、建立支持系统：建立家庭、朋友和同事之间的支持系统，可以帮助幼儿教师应对工作压力，减轻职业倦怠感。
3、调整工作态度：对工作保持积极的态度，将注意力集中在那些令自己感到满足和快乐的事情上。
4、寻求专业帮助：如果职业倦怠感严重影响到日常生活，幼儿教师可以寻求专业的心理咨询帮助。
四、结论幼儿教师职业倦怠是一个需要的问题，它不仅会影响到教师的工作状态，还会对孩子们的成长和发展产生影响。
因此，我们需要采取有效的措施来缓解幼儿教师的职业倦怠感，这包括增强自我认知、建立支持系统、调整工作态度和寻求专业帮助等。
只有这样，我们才能确保幼儿教师在工作中保持健康和活力，为孩子们的成长和发展提供更好的支持。
随着社会的快速发展和基础教育改革的不断深入，幼儿教师面临着越来越多的压力。
职业倦怠作为一种心理现象，在幼儿教师群体中普遍存在。
内江市作为四川省的一个重要城市，其幼儿教师职业倦怠的现状及影响因素值得深入研究。
本研究旨在了解内江市幼儿教师职业倦怠的现状，探讨影响因素，为降低职业倦怠水平提供依据和建议。
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浅谈教师职业倦怠的现状、成因及对策
院系：传媒与数理学院
班级：教育学1341班_______
姓名：__________ 温耋 ______________
学号：________ 1307044126 _______ 摘要：“教师是职
业倦怠的高发人群，其职业倦怠对教师和学生的身心发展都有严重影响。
本文首先解释什么是职业倦怠，然后分析教师职业倦怠的成因，最后提出缓
解教师职业倦怠的对策。
关键词：教师职业倦怠现状原因对策
一、教师职业倦怠的概念界定
“职业倦怠(job burnout) ”是美国临床心理学家费鲁顿伯格(Freudenberger) 于1974 年首次提出的一个专门用以说明工作者工作状态的概念。
它是指在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态或是一种心理枯竭的现象。
教师职业倦怠主要指教师对所从事的工作缺乏兴趣，却又不得已而为之时，感到厌烦，产生一种身心俱疲的心理状态，这种心理状态持续存在就会导致自身潜能难以充分发挥，工作能力和工作绩效下降。
当今社会竞争日益激烈，使得从刚参加工作的一些年轻教师到教几十年的老教师，甚至一些校长，都感受到了极大的职业压力；还带有失去耐心、爱心、兴趣、甚至待人冷漠等不适应的反应。
二、教师职业倦怠的成因
造成教师职业倦怠的原因是多方面的。
这些原因既与职业有关，也与个人有关，还与社会大环境相联系。
1、自我发展的困惑
个人因素与教师职业倦怠有着密切的联系。
性格内向、安静少言的教师与性格开朗、活泼好动的教师相比更容易产生职业倦怠。
个体期望值：教师职业倦怠与教师的某些高级需要有很大的关系，这些高级需要包括：自我实现的需要，其中包括成功需要、成就需要以及在工作中发挥自己全部潜能的需要。
教师在工作中体验的满足感越多，就越倾向于认为自己适合这个工作，从而更倾向于认同该工作对于个人发展的价值。
从而减少职业倦怠发生的概率。
年龄与倦怠相关，多项研究发现年轻教师比年长教师表现出更高水平的情绪衰竭。
随着教龄的增长，教师的倦怠感也随之迅速增长。
性别方面，女教师的职业倦怠比男教师稍低，但并没有明确显示。
对自身要求不切实际。
美好的愿望常常与客观现实产生冲突，一旦出现差错，教师内心的自我谴责越强烈持久，对自我要求越高，其自身的压力也就越大，持久的压力势必导致倦怠的产生。
2、不能适应学校的管理与竞争
长期以来，学校管理制度中的偏差现象一直困扰着教师的职业发展.有的学校实行严
格“教师坐班制”，并实行刚性的监督管理，许多教师感到身心疲劳、极度压抑，创造激情受到了极大的挤压，自尊心受到了严重的践踏。
3、缺乏社会支持
缺乏社会支持是导致教师职业倦怠的一个重要原因。
当教师被人们推上神坛的同时，也成了祭坛
上的牺牲品。
社会一方面赞誉教师的“红烛精神”、“春蚕精神”，一面又要求教师“恪守师道”，若有半点闪失，便受到社会舆论的谴责，教师被放逐于尴尬境地，忍受着多方面的烦扰。
4、工作负荷的重压
有关调查表明，教师每天的工作人均日工作时间为9.67 小时，比其他岗位一般职工
平均工作时间多1.67 小时，睡眠时间少1 小时，娱乐时间少0.5 小时。
尤其是考试学科的教师，承受着考试与升学的巨大压力，为了适应考试的要求不惜利用一切可以利用的时间备课、补课、甚至抢课，正常的8 小时己不足以满足“考试”大任的需要，教师就牺牲节假日、正常休息、娱乐时间。
日复一日的不停劳作。
不仅如此，社会对教师的要求越来越高，教师不但要备课、写计划,, 还要应对上级有关部门组织的各种评比竞赛、公开课等。
工作量过大会使教师产生“角色超载”现象，萨顿指出，角色超载可能引发两种反应：第一种反应是质量下降或是根本完不成工作。
这常常导致教师的焦虑；第二种反应是尽力去满足“角色”的要求，这可能会导致教师缺乏休息时间，身心疲惫，出现家庭问题等等。
而这些都可能导致教师出现职业倦怠。
5、公平待遇问题
均衡并提高教师待遇似乎己经成为很多教师的共同语言，同样的职业同样的工作量，有些地方老师的待遇却高出自己几倍，而且在如今突飞发展的社会，很多教师的待遇远远跟不上物价的飞涨，这种落差心理得不到缓解，也是导致教师职业倦怠的一个重要原因。
同其他吃财政饭的行业相比，教师的收入偏低的，尤其是中小学教师。
大部分中小学教师的收入都低于同期参加工作的其他人员。
因此，低微的经济收入使一些教师对自己的社会地位产生焦虑，有的感到心力交瘁，有的则心绪不宁。
6、学生问题的困扰、家长的苛求
有大部分的教师认为课堂纪律的管理对教学效率有着很大的影响，与他们的倦怠水平显著相关，学生的低学习动机、不良行为及管教问题与教师的情绪衰竭及去人性化最联系，家长对教师工作的不理解与不认同也是导致教师职业倦怠的主要因素。
大部分家长把对孩子的期望转嫁到老师身上，认为“没有教不好的学生，只有不会教的教师”，给教师涂上了一层理想化的神圣色彩，加重了教师的心理负担，使教师产生不同程度的压抑感。
三、缓解教师职业倦怠的对策
职业倦怠不仅会影响教师的身心健康，影响教育教学质量的全面提高，而且这种消极的情绪和不良的精神状态还会对青少年学生的人生观、价值观产生消极的影响，也很容易导致学生厌学。
教师的职业倦怠问题，已经到了必须引起教育部门甚至全社会高度重视的时候了。
1、社会重视
解决教师职业倦怠是一个系统工程，整个社会都应该关心支持。
改善大环境，建立对教师的合理的角色期待，给教师创设一个宽松的人文环境。
树立教师良好的社会形象，这需要国家切实采取措施提高教师的经济待遇和社会地位，把“尊师重教”真正落到实处。
作为教育政策法规的制订者，应充分了解教师在新时期里所面临的各种压力，在制定相关法规时，能切实保护教师权益，使教师真正感受到这一群体为社会所尊重。
教师培训部门应探索高质量的培训策略，包括职前教育和在职培训，不仅要培训教师和未来教师的智力因素，而且要加强非智力因素的培训，即不仅要教给他们教学技能方法，还应通过培训，唤起他们对教育的责任感和兴趣，并学会人际交往的技巧，学会如何恰当地处理和上级、同事、家长以及和学生的关系。
2、学校引领
从组织角度来说，学校各级管理人员应为教师创设一个良好的组织环境，关心教师生活，力所能及地帮助他们解决一些实际生活困难，协调好教师的工作关系和人际关系，协助教师建立起一个良好的社会支持系统，因为社会支持是预防职业倦怠的必要因素。
研究发现，每学年秋季的9-10 月、
春季的3 月和5 月是教师职业倦怠的高发期，那么在这些时段里，学校领导要更加关注教师，多与
他们交流沟通，鼓励他们将消极情绪排解出来，还可以邀请专家给教师进行咨询或组织培训，让教师学习一些积极的应对策略，让他们感受到组织的支持与关怀，以帮助他们平稳度过心理的危机期。
学校可多安排教师参加一些活动，这样既帮助教师释放了累积的情感又给他们创造了一个同事间交流的机会，为以后工作中更好的同事间支持打下良好基础。
另外，通过增加教师进修、参与学校决策机会等，加强教师对自己的自信心和对学校的责任感，也有助于防止职业倦怠的发生。
3、自我调控
教师要远离职业倦怠，就必须调节好自我心理，努力从工作中体验到幸福和欢乐。
要多与他人交流、沟通、倾诉，以适当的方式宣泄苦闷，释放压力。
要加强体育锻炼，注意劳逸结合，张弛有度，保持旺盛的精力和强健的身体，以积极的态度和良好的精神状态投入工作。
要不断加强自身素质，正确认识教育和自身所肩负的责任，树立高标准的职业道德规范和职业信念，正确认识职业倦怠，并积极的进行必要的自我调适。
提高自身适应力的核心是自我激励的有效实现。
改变认知模式，思维弹性化。
解除精神压力的秘诀，存在于我们自己的思维之中，因为思维能力和思维方式，能够决定我们对压力的成功与否。
所谓“同是一件事，想开了是天堂，想不开是地狱” 。
提升教师的人格魅力。
明确知识是力量，人格更是力量。
做教师最重要的是先会做
人，要有高尚的师德。
同时，营造积极心态，丰富生活方式。
职业倦怠作为一种心理现象，在我国中小学教师中普遍存在。
教师的职业倦怠由于直接影响到国家人才的培养,因而值得全社会关注。
社会、学校、家庭和教师自身都要共同预防和缓解教师职业倦怠心理,尤其是要有效地开展教师心理辅导,使教师走出职业倦怠,积极创造事业上的成功。