喝茶对皮肤有什么好处
喝茶会使皮肤变黑吗
喝茶会使皮肤变黑吗喝茶不会使皮肤变黑的，如果喝茶会使人变黑的话，那估计这个世界上就没有人会选择喝茶了。
其实喝茶对皮肤还是很有好处的，不仅可以有效的补充身体内的水分，经常喝茶的人还能够促进钙的吸收，促进人体正常的代谢，对机体还可以起到健脾生津，止咳化痰的作用呢。
其实不会的。
人并不是吃什么颜色的东西皮肤就变成什么颜色，这是没有科学根据的。
难道你吃了一段时间蔬菜，还能变成绿巨人不成?其次，皮肤黑主要是因为黑色素沉淀，然而茶叶里并没有含黑色素。
茶叶中的茶黄素、茶红素等都是对人体有益的物质，可以增强身体代谢。
另外，喝茶还能美白。
1、喝茶对皮肤有什么好处喝茶抵抗紫外线:茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
2、喝茶的其它好处2.1、提高肌肉耐力:根据研究,茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质,它属于一种抗氧化剂,是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的,因此,能够改善肌肉的耐力,对于身体的疲劳感能够很好的消除。
2.2、改善记忆力:茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。
国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
2.3、提高骨密度:虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
3、喝茶的禁忌3.1、忌喝冷茶老人常说三样东西伤身:“薄酒、冷茶、老女人。
”可见喝冷茶对身体不好。
冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
茶叶对皮肤健康的保护作用研究
茶叶对皮肤健康的保护作用研究茶叶一直被认为是一种天然的保健饮品，被广泛地喜爱和饮用。
除了其传统的口感和香气之外，茶叶还具有许多其他的好处，尤其是对皮肤健康的保护作用。
本文将探讨茶叶对皮肤健康的研究结果，并介绍如何最大程度地享受茶叶所带来的护肤效果。
一、茶叶对皮肤的抗氧化作用茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，这些物质可以中和自由基，减少皮肤的氧化损伤。
氧化损伤是导致皮肤老化的主要原因之一，而茶叶的抗氧化作用可以减缓皮肤老化的速度，延缓皱纹和斑点的形成。
此外，茶叶的抗氧化作用还可以减轻皮肤炎症和过敏反应，使肌肤更加健康。
二、茶叶对皮肤的保湿作用茶叶中的茶多酚具有良好的保湿作用。
它可以提高皮肤的水分含量，形成一层保护膜，防止水分的蒸发，使皮肤保持湿润和饱满。
尤其是在干燥的季节或环境中，使用茶叶护肤产品或直接将茶叶敷在脸上，可以有效地改善肌肤干燥、粗糙的情况，增加肌肤的柔软度和弹性。
三、茶叶对皮肤的抗炎作用茶叶中的一些化合物具有抗炎作用，可以减轻皮肤炎症和红肿的症状。
茶多酚和儿茶素等物质可以抑制炎症介质的释放，减少炎症反应的发生。
此外，茶叶中的黄酮类化合物还具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助肌肤抵御外界的有害物质和病原体侵袭，保持皮肤的健康和清洁。
四、茶叶对皮肤的美白作用茶叶中的茶多酚和儿茶素具有良好的美白作用。
它们可以抑制黑色素的形成，减少色素沉着，使肌肤逐渐变得更加明亮和均匀。
此外，茶叶中的维生素C也是一种重要的美白成分，可以抑制黑色素的氧化和沉淀，有效改善肌肤暗沉和色斑问题。
综上所述，茶叶对皮肤健康具有多种保护作用，包括抗氧化、保湿、抗炎和美白等。
为了最大限度地享受茶叶的护肤效果，我们可以采取以下措施：1. 饮用茶叶：选择优质的茶叶品牌，如绿茶、白茶或红茶，饮用时不要加入过多的糖和乳制品，以保留茶叶中的有效成分。
多喝茶水有助于提高整体的皮肤健康。
2. 使用茶叶护肤品：选择含有茶叶提取物的护肤品，如洁面乳、面膜、爽肤水等。
茶叶三大美肤功效
茶叶三大美肤功效茶叶三大美肤功效每到二月的时候，大家都开始筹备礼品，准备走亲访友。
记忆中，经常被当作传统拜年礼的四色礼品，正是：茶、酒、花、果。
这四样东西作为礼物送给别人，既有节庆气氛又实用得体。
今年春节，爱美的你不妨搞点新玩意儿，给自己和亲友的肌肤送上一份厚礼--含有茶、酒、花、果的护肤四色礼,传统和时尚并重，相信一定会大受欢迎！茶香袅袅轻挽岁月钟摆年轻时迷倒无数少女，老了还是很帅的费翔哥哥，之所以会长久地保持年轻面容，养生秘诀就是每天都要喝很好的绿茶.很多女明星养颜的偏方也是每天喝茶。
要想年轻漂亮，茶真是生活里的必需品。
茶叶始终是中国人的健康美丽之源。
据说神农尝百草时曾经中毒倒在茶树下，露水蘸湿了茶叶滴落，神农氏尝后转好，发现茶叶有解毒的妙用。
正因有茶叶美颜的认知，早在茶类护肤品推出前，就有很多爱美的女人用茶水洗脸，用茶包对付黑眼圈。
现在，茶类护肤品越来越多，大家更是纷纷加入爱茶一族的行列。
在茶叶的清香里轻抚自己的脸，烦躁的心情能够顿时安静下来，好似抿了一口好茶，心胸顿澄。
茶叶三大美肤功效1.抗氧化：茶叶中提取的茶多酚是最好的抗氧化剂之一，它能够帮助人体中和、清除自由基。
2.保润泽：茶叶中所含有的氨基酸能保持肌肤润泽。
3.消炎杀菌：茶叶本身还具有去火、消炎、杀菌等功效，长痘痘的肌肤最欢迎茶叶的呵护。
茶多酚至IN的护肤成分简而言之，茶多酚是一种优质的抗氧化剂，而抗氧化正是近年来护肤的重头戏。
绿茶让你皮肤紧绷绷绿茶多酚是近年来的热门护肤成分，绿茶多酚能进入细胞，然后中和有害的自由基，减轻伤害，并强化真皮层中的弹力纤维与胶原纤维。
据说，绿茶多酚的抗氧化效果更胜维他命E.美国科学家则发现，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈的阳光照射，仍可以让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3. 比如植村秀的绿茶洁颜油，一经推出就备受欢迎，而伊丽莎白雅顿的绿茶护肤系列和它的绿茶香水一样有名。
茶叶对肌肤的作用和功效
茶叶对肌肤的作用和功效
茶叶对人体肌肤有着怎样的作用呢？想知道茶叶对我们身体肌肤有着怎样的美容功效吗？现在就由【爱茶网】小编来告诉你5种茶叶对身体肌肤的美容功效和作用是那些！
【1】、茶叶眼膜
1.用两个茶叶包（红茶除外）,侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。
2.用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
【2】、茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。
脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
【3】、茶叶面膜：把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。
把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。
还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。
【4】、绿茶洗浴（美肤暖身）
茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。
脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
可治疗黑眼圈。
【5】、隔夜茶护眉
配方：隔夜茶适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。
长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
了解了这么多茶叶美容的知识，你是否考虑以后多喝茶叶呢？不但对身体有好处，还可以美容哦！这里需要注意的是，女性经期不能喝茶。
茶叶做面膜的功效与作用
茶叶做面膜的功效与作用茶叶是一种经典的饮品，而茶叶做面膜也成为了越来越多人的美容方法。
茶叶面膜的功效和作用多种多样，下面我将详细介绍。
一、茶叶的成分及其对皮肤的功效茶叶富含多种有益于皮肤健康的成分，如咖啡因、氨基酸、维生素C和E、多酚等。
这些成分能够提供皮肤所需的抗氧化剂、抗菌剂、抗炎剂等，具有以下几个方面的功效：1. 抗氧化：茶叶中的多酚能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤的伤害，有助于延缓皮肤衰老，减少皱纹和细纹的出现。
2. 抗炎：茶叶中的多酚具有抗炎作用，能够缓解皮肤的炎症反应，减少红肿和刺痛感。
3. 保湿：茶叶中的氨基酸和多酚能够提供丰富的水分和滋润，增加皮肤的保湿度，改善干燥和粗糙的皮肤。
4. 增强肌肤弹性：茶叶中的咖啡因和维生素C有助于增强皮肤的弹性，使皮肤紧致有弹性。
5. 抗菌：茶叶中的茶多酚和咖啡因具有抗菌作用，能够防止细菌滋生，减少痤疮和暗疮的出现。
根据茶叶的不同种类，其成分和功效也会有所不同。
下面将分别介绍几种常见的茶叶做面膜的功效。
二、绿茶面膜的功效与作用绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，它有很多对皮肤有益的功效和作用。
1. 抗衰老：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够中和自由基，抑制皮肤的氧化反应，有助于延缓皮肤衰老过程。
2. 收敛毛孔：绿茶中的收敛剂能够收缩毛孔，控制皮肤油脂分泌，减少毛孔扩张。
3. 深层清洁：绿茶中的抗菌物质能够深层清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢，减少黑头和白头的产生。
4. 美白亮肤：绿茶中的维生素C和多酚能够抑制黑色素的产生，减少色斑和雀斑的出现，使皮肤更加白皙透亮。
使用绿茶做面膜时，只需要将绿茶浸泡在温水中，然后取出茶叶，用茶水擦拭整个脸部，轻轻按摩一段时间后，用清水冲洗干净即可。
三、红茶面膜的功效与作用红茶是一种发酵后的茶叶，它和绿茶相比，营养成分有所不同，其功效和作用也有所不同。
1. 舒缓皮肤：红茶中的鞣酸和咖啡因能够缓解皮肤炎症，减轻红肿和刺痛感，对敏感肌肤有很好的舒缓作用。
喝茶对皮肤有什么好处
喝茶对皮肤有什么好处喝茶对皮肤有什么好处1、喝茶对皮肤有什么好处喝茶抵抗紫外线：茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
2、喝茶的其它好处2.1、提高肌肉耐力：根据研究,茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质,它属于一种抗氧化剂,是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的,因此,能够改善肌肉的耐力,对于身体的疲劳感能够很好的消除。
2.2、改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。
国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
2.3、提高骨密度：虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
3、喝茶的禁忌3.1、忌喝冷茶老人常说三样东西伤身：“薄酒、冷茶、老女人。
”可见喝冷茶对身体不好。
冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。
3.3、忌饭前喝茶饭前喝茶约等于空腹喝茶。
饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
不易再喝的茶1、焦味茶炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。
2、头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。
茶与美容茶在护肤与美容中的功效
茶与美容茶在护肤与美容中的功效茶是一种传统的饮品，在亚洲国家尤其受到重视。
除了提供舒缓、放松的效果外，茶还被认为对护肤与美容有着许多积极的功效。
本文将详细探讨茶在护肤与美容中的作用。
1. 抗氧化作用茶叶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，这些物质对于抗氧化非常有效。
抗氧化物质可以中和自由基，减少细胞损伤，延缓皮肤的衰老。
持续饮用茶可以增强皮肤的弹性，减少细纹和皱纹的出现。
绿茶和白茶尤其富含抗氧化物质，因此被广泛用于护肤品的制作。
2. 清洁作用茶中的茶碱和儿茶素具有很强的清洁作用。
茶碱可以收缩毛孔，控制油脂分泌，有效减少痤疮和粉刺的发生。
同时，茶中的儿茶素还具有抗菌功效，可以杀灭皮肤表面的细菌，预防感染。
因此，使用茶叶进行洗脸和敷脸是一种简单而有效的清洁皮肤的方法。
3. 保湿滋润不少茶叶都含有丰富的多糖和氨基酸，这些物质有助于皮肤的保湿和滋润。
茶叶中的多糖可以锁住水分，防止皮肤干燥和脱水。
另外，氨基酸是构成皮肤组织的重要成分，能够修护受损的肌肤，使肌肤更加光滑和柔软。
因此，使用茶叶提取物制作的护肤品可以在保湿和滋润方面发挥重要的作用。
4. 减肥瘦身茶叶中的儿茶素具有增加脂肪代谢和促进燃烧脂肪的作用。
长期饮用茶可以帮助调节体内的代谢，加速脂肪的分解和排出。
因此，茶被广泛用于减肥和瘦身的食品和饮品中。
现在市场上也出现了许多茶叶瘦身产品，它们通过激活代谢和抑制食欲来帮助人们减肥。
5. 抗炎作用茶叶中的茶多酚具有很强的抗炎作用，可以减轻皮肤炎症和过敏反应。
茶多酚可以抑制炎症因子的产生，缓解皮肤红肿和刺痛的症状。
因此，将茶叶应用于护肤中可以帮助减少皮肤问题，如敏感、红肿和痤疮。
综上所述，茶在护肤与美容中有着多种功效。
它具有抗氧化、清洁、保湿、减肥和抗炎的作用，可用于预防和改善许多皮肤问题。
因此，饮用茶和使用茶叶提取物的护肤品成为了很多人保持年轻和美丽的秘诀。
如果你想拥有健康、光滑和有弹性的皮肤，为什么不尝试一下茶呢？让茶成为你日常护肤与美容的好伙伴吧！。
茶与美容茶在护肤中的应用
茶与美容茶在护肤中的应用茶与美容——茶在护肤中的应用茶，作为一种古老而神奇的饮品，不仅有着令人陶醉的香气和独特的味道，还具备多种保健和美容的功效。
在护肤领域中，茶的应用也变得越来越受欢迎。
本文将详细介绍茶在美容护肤中的应用，帮助读者了解茶叶的美容功效，以及合理使用茶叶来改善肌肤问题的方法。
一、茶的种类及其功效茶的种类繁多，包括绿茶、红茶、白茶、乌龙茶等等。
不同种类的茶叶拥有不同的营养成分和功效，对于护肤而言，一些特定的茶叶常被使用。
1. 绿茶：绿茶中富含的茶多酚具有强大的抗氧化能力，可以有效抑制自由基的产生，减缓皮肤老化的进程。
此外，绿茶中还含有丰富的维生素C和氨基酸，可以帮助修复受损肌肤、提亮肤色。
2. 红茶：红茶中含有丰富的单宁酸，可以收敛毛孔、提升皮肤弹性。
同时，红茶中的茶多酚和咖啡因具有去除皮肤油脂的效果，适用于油性皮肤的调理。
3. 白茶：白茶所含的茶多酚和花青素具有明显的抗菌消炎作用，可以有效缓解因细菌感染引起的皮肤问题，例如痘痘和粉刺。
二、茶在美容护肤中的应用方法1. 面膜茶叶可以用于制作面膜，达到清洁皮肤、滋润肌肤、提亮肤色等功效。
制作方法具体如下：材料：适量茶叶（绿茶、红茶、白茶均可）、蜂蜜、酸奶步骤：（1）将茶叶研磨成细粉；（2）将细粉与适量蜂蜜、酸奶混合均匀，调成糊状；（3）将调好的面膜均匀涂抹在清洁的脸部皮肤上；（4）静置15-20分钟后，用清水洗净。
2. 眼部护理常饮用茶水有助于缓解眼部疲劳和减少黑眼圈的产生。
此外，用茶叶进行冷敷还可以收缩眼部皮肤，缓解眼袋的问题。
方法：（1）用热水冲泡茶叶，待茶汤完全冷却后放入冰箱；（2）取出冰冷的茶汤，用化妆棉蘸取，轻轻敷在眼部皮肤上；（3）保持冷敷10分钟左右，洗净并轻轻按摩眼周肌肤。
3. 茶水喷雾制作一瓶茶水喷雾，将其放置在随身携带的化妆包内，随时使用，既能保湿肌肤，又能舒缓肌肤敏感，增加肌肤的光泽。
制作方法：（1）将适量的茶叶用开水冲泡；（2）待茶凉至室温，将茶水倒入喷雾瓶中；（3）在清洁的脸部皮肤上轻柔喷雾，轻轻拍打皮肤，使茶水吸收更好。
茶水提亮肤色的原理是
茶水提亮肤色的原理是
茶水提亮肤色的原理是多方面的：
1. 抗氧化作用：茶叶中富含丰富的多酚类物质，如茶多酚和儿茶素，这些物质具有强烈的抗氧化作用，可以中和自由基，减少氧化损伤，保护皮肤细胞免受损害。
这有助于减少色素沉着和提高肤色的均匀度。
2. 抑制黑色素生成：茶叶中的茶多酚可以抑制酪氨酸酶的活性，这是黑色素形成的关键酶。
通过减少黑色素的生成，茶水可以减少黑斑和黯黑现象，从而提亮肤色。
3. 抗炎作用：茶水中的茶多酚具有抗炎特性，可以减轻皮肤的炎症反应。
炎症反应对肌肤造成负面影响，如引起红肿、暗沉等，茶水的抗炎作用有助于改善这些问题，使肤色更加明亮。
4. 增加微循环：茶水中的咖啡因，可以促进血液循环，增加皮肤的氧气和营养供应。
通过提高皮肤的微循环，茶水可以为肌肤带来更好的光泽和提亮效果。
综上所述，茶水提亮肤色的原理主要是通过抗氧化、抑制黑色素生成、抗炎作用和增加微循环等多种方式，改善肌肤问题，使肤色更加明亮均匀。
喝茶就是做美容
喝茶就是做美容
*导读：
喝茶不仅养生，对于女性来说，喝茶更是在给自己做美容，每天抽出一点点时间泡一壶淡茶，能让你容光焕发，保持活力与年轻。
……
喝茶不仅养生，对于女性来说，喝茶更是在给自己做美容，每天抽出一点点时间泡一壶淡茶，能让你容光焕发，保持活力与年轻。
绿茶：先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。
绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。
红茶：红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
花茶：花茶养颜排毒如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，
花茶种类繁多，功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟，藏红花;消斑美白的有红巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金银花;还有减肥功效的荷叶，苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草，迷迭香;等等。
长期饮用花茶可以起到养颜，祛斑，排毒，明目的作用，对女性美容有很好的功效。
世客茶：世客茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用世客茶对女性朋友来说也是不错的选择。
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喝茶对皮肤有什么好处
1、喝茶对皮肤有什么好处
喝茶抵抗紫外线：茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
2、喝茶的其它好处
2.1、提高肌肉耐力：根据研究,茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质,它属于一种抗氧化剂,是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的,因此,能够改善肌肉的耐力,对于身体的疲劳感能够很好的消除。
2.2、改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。
国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。
2.3、提高骨密度：虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。
其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常说三样东西伤身：“薄酒、冷茶、老女人。
”可见喝冷茶对身体不好。
冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。
3.3、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。
饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
不易再喝的茶
1、焦味茶
炒制过火的茶叶,营养已经丧失,味道也不好了。
2、头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。
头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
3、冷茶
茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。
也就是说温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明。
冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
4、烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。
太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。
如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。
5、久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值。
而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。
不宜喝茶的人
1、发烧病人忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
2、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
3、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。
这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
4、孕妇忌饮茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分
刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
5、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。