大学生心理健康教育概述 第一章第一节
第一讲大学生心理健康教育-概述PPT课件
（三）21世纪是心理学的世纪
无处不在的心理学
普通心理学（感觉、知觉、记忆、认知、情绪、动机、意识） 社会心理学（社会化、归因、沟通与人际、社会影响、爱情婚姻
与家庭）
发展心理学（人的生长规律）
心理测量学和咨询心理学
教育心理学、组织管理心理学、工程心理学、劳动心理学、 经济心理学、航空航天心理学、体育心理学、艺术心理学等
二、课程安排
课程8周，16学时
心理健康概述 大学生自我意识与人格塑造 大学生的学习心理及学业规划 大学生的情绪管理 大学生压力及其挫折应对 大学生人际沟通与人际关系 大学生性与恋爱心理 大学生生命教育与心理危机应对
三、课堂要求 1、期末成绩=20%出勤+20%课堂表现+20%平时作 业+40%期末论文 2、出勤：不得缺勤，缺勤一次扣5分，3次按0分记， 4次以上期末成绩不及格； 3、课堂要求：不迟到早退；不带零食进教室；不玩 手机；不睡觉；不讨论课堂以外的话题；可以带平板 或笔记本电脑，但只能用作课堂记录或查阅相关资料。 4、作业：按时交作业，否则作业成绩最多得分为 60%，不得抄袭，否则最多得50%。 5、课后：可以通过邮件联系我，随时为各位服务和 解答。
（四）心理学的重要性
ห้องสมุดไป่ตู้
政府导向：
中共中央十六届六中全会关于“构建社会主义和谐社会若干重大问题决定 ” 中首次阐述了社会和谐与心理和谐的关系 。 决定指出“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人 们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健 康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上 的社会心态。” 十七大报告再次强调：注重人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际 关系。 十八大报告：要注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积 极向上的社会心态。
《大学生心理健康教育》PPT-第一章
• 心理学的研究目标包括描述、解释、预测、控制 行为,提高人类生活的质量,这些都是心理学事业发展 的重要基础。
二、心理学的研究对象
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1 .个体心理
二、心理学的研究对象
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
2.意识和无意识
• 几个世纪以来,心理学家一直在探讨大脑和意识的关系, 到了今 天,更多的心理学家认识到意识是非常复杂的现象,不能仅仅解释 为神经化学作用的产物。
• 心理学家除了关注意识,如平时能够知觉到的心理现象,还对无 意识有很高的兴趣, 精神分析理论发展出了很多技术方法对无意 识进行研究。最早提出无意识概念的心理学家是弗洛伊德, 心理 学家们已经通过实验研究证明了无意识确实存在,这样的实验无 疑对于人类探索无意识起到了巨大的推动作用。
第三节 心理健康与大学生
第一节 选择改变，从心开始
选择改变，从心开始
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 看一看,你是不是也有类似的疑问?
为什么别人是乐天派,我却高兴不起来? 为什么有的人难以适应大学的环境? 为什么有的人看上去很普通,却很受人欢迎? 为什么我在权威、强势的人面前不自信? 为什么有的人常常失眠,难道真是宿舍环境造成的? 为什么有的人没有身体病变,却常常头痛或肠胃出毛病? 为什么有的人拥有了恋爱关系,却无法享受恋爱的甜蜜? 如何帮助心情不好的同学? 抑郁和精神病到底是怎么回事? 怎样控制自己的情绪? 怎样选择未来的发展道路?
选择改变，从心开始
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
• 这些看起来各自独立的内容,其实都与个人的心理有关,它 们紧密相连,互相影响。
大学生心理健康教育-1心理健康概述
心理学家罗杰斯的“机能健全者”的特征：
（1）开放的经验。 （2）协调的自我。 （3）充分信任自己。 （4）无条件的自我关注。 （5）与同事和睦相处。
判断身心健康的简单方法
世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良” “五快”：食得快、便得快、睡得快、 说得快、 走得快
以统计学上的常态分配为依据。 以社会规范为依据。 以医学上的症状存在与否为依据。 以生活适应状况为依据。 以个人主观经验为依据。 以心理成熟与发展水平为依据。
以统计学上的常态分配为依据
这种依据以正态分布理论为基础，根据个人的 心理行为是否偏离某一人群的平均值来区分心 理健康与否。
“与众不同即变态”
不健康
不健康
以统计学上的常态分配为依据
优点： 可使心理健康状态客观、具体、可量化，便于比较 和分类，易于操作，反映了心理健康标准的相对性 缺点： 并不是所有的心理健康现象 都是正态分布 不是所有对平均值的偏离都 意味着心理有问题
以社会规范为依据
以每个社会都有某些被大多数人所接受 的行为依据为前提 行为符合公认的社会行为规范为健康。
1、大学生心理健康的一般标准
（2）具有良好的社 会适应 良好社会适应者能随 环境改变面对现实； 能与社会保持良好接 触；能积极地自我接 纳与调节。
1、大学生心理健康的一般标准 （3）正确的自我 意识
心理健康者能正确认 识自我，客观评价自 我，积极接纳自我。 做到自尊、自强、自 制、自爱适度，正视 现实，积极进取。
心理健康者必定是个快乐者
•乐观的、豁达的人生态度。 •对美好事物保持一定的敏感性。 •不快乐时能适当地宣泄。 •能摆脱不良情绪的困扰。 •善于幽默，玩笑自己，快乐大家。
大学生心理健康课本韩培电子版
大学生心理健康课本韩培电子版内容简介：《大学生心理健康教育》稿共分八章，内容包括心理常识与心理调适、自我认识与人格塑造、人际关系与社会适应、自我概念的协调与发展、情绪与挫折的应对、学习心理与休闲指导、情绪管理与压力应对、爱情心理与性健康、职业规划与生涯指导、珍爱生命与幸福追寻等。
这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，旨在帮助大学生解决在现实生活和学习中所遇到的心理问题，为其处理好各种心理问题提供更好的指导。
第一章心理健康概述案例第一节大学生心理健康概述第二节大学生心理与生理发展特点第三节大学生心理健康教育的实施课外拓展资源思考题第二章新生入学适应教育案例第一节大学新生入学适应教育的意义第二节大学新生的适应心理问题第三节大学新生适应心理问题的调适思考题第三章学习心理辅导案例第一节大学生的学习观第二节大学生学习心理障碍的主要表现及成因第三节大学生常见学习心理问题及调适课外拓展资源思考题第四章自我概念的协调与发展案例第一节大学生自我概念的发展与特点第二节大学生自我概念的矛盾与调适第三节大学生的自我教育课外拓展资源思考题第五章和谐人际心理辅导案例第一节大学生人际交往概述第二节人际交往的常见心理问题与调适策略第三节大学生成功交往技能的培养思考题第六章恋爱与性心理案例第一节爱的心理实质与爱情的理论第二节大学生恋爱的影响因素及其特点第三节大学生恋爱的心理调适第四节大学生的性心理课外拓展资源思考题第七章健康个性的塑造案例第一节个性概述第二节个性的分类和发展第三节大学生健康个性的塑造课外拓展资源思考题第八章情绪与挫折的应对案例第一节情绪与心理健康第二节大学生的挫折心理思考题。
大学生心理健康教育笔记
大学生心理健康教育笔记第一章心理健康与成长发展第一节什么是心理健康一．健康及其标准1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。
2.健康的十条标准（略）二．心理✧历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理是心脏的机能。
✧亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血液冷却而已心理是人脑对客观现实的主观反映心理现象是人的心理活动及其表现形式。
心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。
2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。
心理现象1.心理过程1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等2)情感过程：情绪、情感3)意志过程2.个性心理1)自我意识2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等3)个性心理：特征、气质、性格、能力等所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。
————第三届国际心理卫生大会身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
————心理卫生联合会心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。
广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。
《大学生心理健康教育》 第一章
由于我国性教育的严重滞后或缺失，导致部分大学生对 性的相关问题意识模糊，甚至由于一时冲动造成较为严重的 后果，因而产生一系列的恋爱问题。
健康与心理健康 二、大学生常见的心理问题
（三）人际关系问题
大学生进入大学校门，面对来自五湖四海的新同学，除了要适应集体生活外， 更重要的是要学会跟新同学建立新的人际关系。
大学生处于这一个体生命的黄金阶段，其心理发展出现了有别于 一般青年心理发展的基本特征。
健康与心理健康 一、大学生的心理发展特征
（一）自我意识增强，但“自我统合”能力差
自我意识：人们对自身的认识及对周围事物关系的认识。 大学生的自我意识明显增强，但由于他们生活阅历有限、与社会有一定的距离、 社会实践能力不强，因而造成其自我意识在自我认知、自我体验等方面出现偏差。 在自我认知方面表现为过度的自我接受和自我拒绝；在自我体验方面表现为过强的 自尊心和自卑感。 “自我统合”是青年心理发展的必经历程，能否顺利完成“自我统合”是青年 期发展的关键。如何建立对自我的正确认识，是青年期大学生常遇到的心理问题。
健康与心理健康 二、心理健康
（二）心理健康的标准
对于心理健康的标准，心理学家有很多论述，各家观点不一。经过多年的反 复探索，我国绝大多数学者认为心理健康的标准如下： 1．智力正常
智力是指人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力正常是指 智商（IQ）在80以上。
大学生心理健康教育 第1讲 概述
v
v 从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学
生的心理是健康的；但也有相当一部分大学 生的心理健康状况不容乐观。
v
1989年国家教委对全国12.6万大学生为对 象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障 碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理 咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有 真正认识到这一问题，一定程度上不能不说 明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
u社会环境影响：政治、经济、社会风气
◆大众传播影响：报刊、广播影视、网络 ◆学校教育影响：教师、学风、校园文化 ◆家庭父母影响：家长、养育、亲子关系 ◆同伴群体影响：朋友、异性、交往方式 ◆个人条件限制：生理、心理、自我期望
※ 成长氛围对人心理健康的影响
敌意中长大的孩子，学会了争斗； 虐待中长大的孩子，学会伤害别人； 支配中长大的孩子，学会了依赖； 干涉中长大的孩子，被动和胆怯； 娇宠中长大的孩子，学会了任性； 否决中长大的孩子，他反对社会； 忽视中长大的孩子，他情绪孤僻； 专制中长大的孩子，他喜欢反抗； 民主中长大的孩子，领导能力强； 鼓励中长大的孩子，学会了自信； 公平中长大的孩子，抱有正义感； 宽容中长大的孩子，学会了耐心； 赞赏中长大的孩子，学会喜欢自己； 爱之中长大的孩子，会爱人如己。
v 截2006年6月底，今年北京各高校共有14名学子自
杀身亡，其中包括一些名校的在读博士生。据清华 大学樊富珉教授分析，学习压力、精神抑郁、失恋 等，是造成大学生自杀的主要原因。
v
上海市杨浦区精神卫生中心在“上海市预防自杀研 讨会”上公布了一组数据，根据去年对杨浦区3000 名大学一年级学生的调查显示，25%以上的被调查 者曾经有过自杀的意念。对此，一些高校心理咨询 专家表示，不同的量表产生的结果会不同，上海高 校大学生自杀率应该远远低于社会自杀率。
大学生心理健康教育
大学生心理健康教育学习材料目录第一章：大学生心理健康概述 (1)第二章：大学生的自我意识 (8)第三章：大学生的人格发展 (11)第四章：大学生的学习心理 (14)第五章：大学生的爱情心理 (18)第六章：大学生的人际关系 (22)第七章：大学生择业与心理健康 (28)第八章：大学生的情绪与心理健康 (35)第九章：大学生的挫折心理及应对 (39)第十章：互联网与大学生心理健康 (43)第一章大学生心理健康概述第一节大学生心理健康的标准一、新的健康观世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。
并进一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。
因此，健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的，我们经常用心身疾病或身心疾病。
当生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人易产生身体不适，因此，健全的心理有赖于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。
二、大学生心理健康的标准在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：一是智力正常。
这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二是情绪健康。
其标志是情绪稳定和心情愉快。
包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
大学生心理健康教育-第1章大学生心理健康概述
从中学到大学，大学生的生活环境发生了很大的变化，而大学所处的年龄又决定了他们的心理尚未完全成熟，以这种尚未完全成熟的心理状态来面对环境的巨大变化，其心理发展之路必定是坎坷不平、动荡不安的。因此，大学生的心理发展有着十分明显的特点，主要为： 1、自我意识增强，但发展不成熟 2、抽象思维迅速发展，但思维易带主管片面性 3、情感丰富，但是情绪波动比较大 4、意志水平明显提高，但不平衡 5、智力发展水平达到高峰，社会需求迫切
1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
二、心理健康
人们所站的角度不同，对心理健康的理解也会有一定的差异，但是都倾向于认为：心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力及特性。
身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。一个健康的人既要有健康的身体，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。
2．身体健康与心理健康的关系
三、心理健康标准的正确理解
1、心理健康状况是一个相对的概念。 2、人的心理健康是指一种持续的、积极的心理状态。 3、心理不健康不能完全等同于不健康的心理和行为。 4、心理健康是一个文化的、发展的概念。
五、大学生常见的心理健康问题
1、生活适应问题 2、学业问题 3、人际关系问题 4、恋爱与性问题 5、情绪问题 6、生活压力问题 7、就业与择业问题
六、影响大学生心理健康的因素
总的来说，大学生的心理问题主要是来自社会、学校和家庭的各种压力综合造成的。由于大学生的文化层次较高，社会对其期望和要求也相对较高，大学生自我定位也较高，因此，他们所面临的心理压力自然也较大，主要有一下几个方面： 1、社会环境因素 社会环境的因素又包括社会竞争的压力、信息矛盾引起的认知问题两个方面。 2、学校环境因素 （1）生活环境的压力 （2）学习环境的压力 （3）个人情感的压力 （4）人际关系的压力 3、家庭环境因素 （1）父母期望值的压力 （2）经济困难的压力 4、自身缺陷因素
《大学生心理健康教育》复习资料
《大学生心理健康》复习资料第一章心理健康与成长发展知识要点：大学生心理健康的标准\如何认识心理问题\心理健康对大学生的意义\如何维护心理健康第一节什么是心理健康1健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是生理无重大疾病。
真正的心理健康标准：生理健康（身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强2心理是人脑对客观现实的主观反映。
3心理健康的定义：（1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。
——第三届国际心理卫生大会（2）身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让，有幸福感，在工作和职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。
——心卫联4心理健康的两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态5大学生心理健康标准：1.智力正常2.情绪健康3.意志健全4人格完整5.自我评价正确6人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征第二节正确认识心理问题二心理障碍定义：通常是一般心理问题积累、迁延、演变的结果，个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失：主要有神经症、人格异常，性心理障碍、精神疾病等。
大学生常见的心理问题（按严重性排列）：一般困扰--情绪及行为障碍--精神障碍大学生常见的心理困扰：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、就业问题、家庭关系问题大学生常见的心理压力来源：1.经济压力2.人际压力3.情感压力4.前途压力5.学业压力大学生常见的心理障碍：性心理障碍、人格障碍、焦虑障碍、心境障碍大学生常见的心理问题产生原因：个体原因、学习教育、社会、家庭第三节心理健康与成长发展一、心理健康是大学生成才发展的必备素质（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要（2）心理健康是大学生适应社会的需要1）现代社会需要人才具有良好的心理素质2）变革社会要求人才有很强的适应能力（3）心理健康是大学生成功发展的需要1、对自我进行积极的调整。
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本章重难点
教学重点： 心理健康的内涵、心理健康的标准、大学生 心理健康的问题与维护 教学难点： （大学生）心理健康标准的理解
导言
地球越来越小，人心却越来越远； 生活越来越好，心理却越来越疲惫。
这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越 来越成为人们关注的焦点，人们越来越需要了解自 己的心理状态，寻找解决心理困惑与问题的方法与 途径……
我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。”
二、大学生的身心发展特点
大学生生理发展的一般特点
大学生的生理发育正处于身体快速发展和趋于
成熟阶段
身体内部各器官、系统结构与功能基本成熟 总的说来，大学生生理发育处于基本成熟、相
对稳定的阶段。
大学生心理发展的一般特点
抽象思维迅速发展，但易带主观片面性 情感丰富，充满激情，但情绪波动较大 自我意识增强，但发展不成熟
三.Kiss公开化
四.消费白领化 五.上课梦游化
值得深思的问题？ • 大学生活，我到底该如何对待？ • 到底该追求什么？
几点忠告 —不是真理，但是足够你用四年
学习，永远别忘记她。不管别人怎么
说大学是个提高综合能力的地方云云， 如果你学习失败了，你就什么也不 是——不排除意外，但你考虑好了吗？ 你会是那个意外吗？
据专家分析，心理问题已经成为威胁
大学生发展的第一公敌。
你仔细想想，你有过心理困惑吗？
你有亚健康状态吗？
关注大学生心理问题 --- 恋爱
• 小樊与小路是高校“夫妻部落” 中的一员，两人在校园附近租下 一套房子，过起了同居生活。两 人在接受记者采访时坦言，双方 对未来都没有太明确的想法，目 前生活在一起只是为了“相互取 暖”。
如果你发现很久了你一直是一个人去
食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学 里一个人是正常的，你觉得孤独？你的 朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所 以别以为你没有朋友。
大学可能有真实的爱情，但是记住
只是可能。很多时候他们是因为别人 都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一 起。所以，不必为任何分手而受太大 的伤，记住，太大的伤，真爱，还是 值得追求的。
你大学的朋友很可能就是你将来事业的一
部分。他们以后有可能会帮助你。所以，扩 大交往圈，建立稳固的长期的友谊。但是你 也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你 们都要努力。
很多事情当你再回忆时会发现
其实没什么。所以，不管你当时 多么生气愤怒或者别的，都告诉 自己不必这样，你会发现其实真 的不必。
第一节 心理健康与大学生
深思
1.大学是什么？
2.什么是大学生？
3.当代大学有哪些校园现象？
一、大学是什么？
“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；
它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；
它是信仰的时期，也是怀疑的时期；
它是光明的时期，也是黑暗的时期；
它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有；
--- 自杀
• 某大学生物系3年级学生黄毅（化 名）于某日上午8时40分，在自家 的楼上坠身而下，结束了自己年轻 的生命。黄毅的父亲是大学教授。 黄毅留下遗书，大致内容是：学习 负担太重，实在承受不了压力，不 想活了。在事发之前，孩子的父母 对此并不知情。据熟悉他的人讲， 他性格比较内向，是走读生平时不 住校，同学之间交流相对较少。老 师对黄某的死感到很惋惜：“其实 学校已经实行了学分制，万一这学 期考试不及格下学期还可以重修， 过关还是比较容易的。”
别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或
者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字 会让你在别人心中的形象大打折扣。
好好利用在公共场合说话的机
会，展示或者锻炼，都可以。 别为你自己和别人下定论，无
比重要。你所看到听到的可能只
是一面，为这个失去可能的朋友， 很不值。
要学会感恩，不要理所当然地接
大学生心理健康教育
本课程的学科性质与任务
《大学生心理健康教育》是适应大学生自我成长的
迫切需要而开设的。本课程将遵循全面了解、深入研究
的原则，在使学生掌握心理健康基本知识、树立现代健 康观念的同时，引导学生探索获得心理健康的途径与方 法，增进大学生身心健康水平，并从教育与发展的角度 及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确认识
展和能力培养问题等。
当代大学校园现象
入 学
交 往
穿 越 时 空
考 试
考 试
考 研
回味感触：大学生活是人生最美的“底片”！
中国大学校园十大“堕落文化” （网络）
一.管理监狱化
二.素质流氓化
六．逃课普遍化 七．女生恐龙化 八．男生痴呆化 九．恋爱闪电化 十．补考专业化
自我，发展自我，完善自我，促进大学生的全面发展。
第一章
大学生心理健康概述
健康—人生快乐之本
本章主要内容
心理健康与大学生
心理健康的概念与标准
亚心理健康
大学生心理问题概述
大学生心理健康的维护
本章教学目的
1.理解健康、心理健康的内涵，树立科学的健 康观念； 2.理解大学生心理健康的意义，掌握大学生心 理健康的标准； 3.了解亚心理健康的信号与调适方法； 4.了解大学生心理健康的问题与维护。
关注大学生心理问题
--- 退学 • 梁鹏是电影学院导演系的研究生，
个子高高的，长得也很帅，但几年下 来他有一个很悲观的想法：做导演需 要出名，而真正出名的导演又有几个 呢。而且自己家是外地的，从本科到 研究生一路走来实在太累了，要协调 各方面的关系，这种压力压得他喘不 过气来。最终，他办理了退学手续。
关注大学生心理问题 --- 抑郁症
• 小林以当地第一名的成绩考入北 京某重点高校，第一学期期末， 本来踌躇满志准备获取奖学金的 她未能如愿。她的情绪从此一落 千丈，变得郁郁寡欢，无心学习， 也无法处理好与同学的人际关系， 还整夜失眠。最后不得不去医院 精神科检查，结果诊断她是患了 抑郁症。
关注大学生心理问题
如果你的家庭一般的话，那么记住你在大学有
很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各 种班或买有益书籍，为了你的家人和你自己的前
途，永远别乱花钱。记住，永远。
别以为在学生Байду номын сангаас你能得到你曾经
想要的。工作的热情很可能因为 你所看到的所经历的一些事而改 变，但是也不必惧怕。你有大一 一年来适应或者承受，并做出是 继续坚持还是退出的决定。
看过多的„„图片
极其不实际地考一个根本考不上的研究生
毕业的时候随便找个工作，不进行科学的
分析和广泛的探讨
受任何人对你的恩惠，如父母、老
师、朋友等你周围一切人。
大学生活最浪费生命的十件事
过于长久的打牌 过于频繁的卖呆 坚持不懈地追求一个不可能追求上的MM/GG 充满幻想地学习一门将来根本用不上自己又 不会真正成为此门课专家的学问 老是一遍又一遍地看同一本非专业的书、同 一个电影
失眠 上外语角练口语
意志水平明显提高，但不平衡、不稳定
人格发展基本成熟，但不完善
不同年级或阶段，心理发展特点不同
一年级：对新生活的适应问题，兼有学习问题、专业
问题、人际交往问题；
二年级：人际交往、学习与事业、情感与恋爱；
三年级：自我表现发展与能力培养、人际交往、情感
与恋爱问题； 四年级：以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发
学校的老师、同学无不为他惋惜。
• 如何预防和应对？
学会用心理学调节自己
• • • • • 你不能样样顺利 你不能左右天气 你不能选择容貌 你不能预知明天 你不能改变别人 但可以事事尽心 但可以改变心情 但可以展现笑容 但你可以用好今天 你只能改变自己
• 学会适应，让你的环境变得明亮 • 学会调节，让你的心情不再忧伤 • 学会忍让，让你的生活没有麻烦 • 学会奉献，让你的生命充满阳光