长期看手机有什么危害
长期关灯看手机或致青光眼
长期关灯看手机或致青光眼晚上经常关灯看手机，对眼睛会有什么危害？在黑暗的情况下，我们的眼睛看不清东西，此时如果需要用眼，是网民的神经受刺激，瞳孔就会自动放大，这样就会造成眼内的液体循环堵塞，短时间可能会使视力下降，房水的堵塞会造成闭角型青光眼，时间一久会压迫视网膜的神经，严重的会导致失明。
黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害，还会造成生活中的不便。
比如在黑暗中玩手机会过于依赖手机的灯光照明，显然这样的亮度是不够的。
又比如在黑暗中玩手机在突然没电的时候眼睛是无法及时适应黑暗的程度并且由于在黑暗中对着手机眼睛造成的不适更让自己无法在黑暗中恢复过来。
1、如果真的想要在晚上玩手机，大家可以把台灯打开，把亮度调到适中的情况，没要求达到我们写作业时的亮度。
2、手机和眼睛的距离也应该保持在半个手臂长之外。
3、手机的屏幕亮度应该调到黑夜模式。
很多人都没这个习惯，白天和黑夜中的屏幕亮度是不会变的。
但是屏幕太亮也会给刺激视觉神经。
手机一般都会有白天黑夜两种模式，大家可以自由调试，这样也是保护眼睛的重要小动作哦！4、最重要的是尽量不要躺着玩手机，虽然舒服，可是长期保持一种姿势加上手握手机给手臂造成的压迫感也会给手部带来损伤。
40岁以上者不要关灯玩手机那么，关灯趴着玩手机，就一定就会诱发青光眼吗？浙江省眼科医院副院长、白内障中心主任赵云娥说：不是。
眼压和血压一样，是随着外部环境随时波动的，正常波动范围是：10mmHg21mmHg之间，只要外部环境引起的眼压波动不超过8mmHg，那都是正常的。
3个趴着的实验员的眼压波动值都没超过8mmHg，所以不会诱发青光眼。
事实上，正常的年轻人是不易得青光眼的。
青光眼尤其与前房角狭窄有关，而正常年轻人的前房角空间比较深，所以不容易得，除非是有青光眼家族史。
浙江省眼科医院副院长、白内障中心主任赵云娥说，关灯玩手机，最需要当心的是40岁以上人群。
到了这个年纪，眼球的晶状体会逐渐变厚，晶状体与瞳孔之间的房水途径通道比较狭窄，房水不易通过，同样环境下，低头玩手机更容易诱发青光眼。
学生过度使用手机的危害
学生过度使用手机的危害现在很多家长工作忙，没时间陪伴孩子，于是就让手机陪伴孩子，忙起来的时候想要让孩子乖乖听话，就给他一块手机让他自己玩。
这样的确可以让吵闹的孩子很快变“乖”，省事省力，但却也埋下了不小的隐患。
由于孩子的年龄比较小，自制力差，一旦长时间接触手机上的各种娱乐，不论是游戏、网络聊天、刷短视频……都会让孩子越来越上瘾。
电子产品成为大人哄孩子的法宝，而孩子也在电子产品里越陷越深。
如果一个孩子习惯了从手机，从游戏里得到及时反馈，那么在坚持一小段时间并没有看到成果的时候，他们就会变得非常着急、失望，甚至中途放弃。
那么，孩子看手机危害都有哪些呢？1、神经方面长时间看手机会破坏孩子的神经系统。
英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。
孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。
有研究表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量比成人多60%，很可能会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。
英国华威大学的杰勒德·凯都博士y警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
2、视力方面大家都知道，看手机时，孩子的眼睛距离屏幕很近，且肌肉一直处于紧张状态，长时间玩手机，对孩子的眼睛的伤害非常大。
关于手机对视力的影响，浙江一眼科医生曾专门做了一个实验。
先测试孩子的视力，接着让孩子看着手机20分钟，之后再测试视力时，发现孩子右眼视力下降到假性近视100度的水平。
由此可见，如果孩子总是长时间玩手机，那么他的视力下降该有多可怕。
据研究，孩子连续玩20分钟智能手机，孩子视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为 5.3秒(泪膜破裂时间其正常值为15-45秒，少于10秒为病态)，平均每分钟眨眼7.67次。
而孩子连续玩20分钟平板电脑，孩子视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次。
告别低头族的演讲稿范文
告别低头族的演讲稿范文以“告别手机,拒做低头族”为题的一篇议论文随着电子科技变得越来越发达，手机的功能日渐强大，马路上、车上到处都是低着头专注于手机屏幕的人，这群人被称为“低头族”。
刷微博、玩游戏、发……因低头看手机受伤的病例每周都有，很多人在低头玩手机时导致意外伤害，轻则脚扭伤，严重的多为骨折，目前很多国家已意识到问题的严重性。
在美国新泽西州，行人在街上边走边发短信，将被罚款85美元。
低头玩手机带来的伤害主要分为以下两类：1. 安全隐患近日，湖北17岁的女生商某外出与同伴聚餐，边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效亡。
没有护栏当然是主要原因之一，但也提醒大家，走路千万别玩手机。
这不再是个体遭遇，而已具有群体性规律：比如今年4月份，两名青年因为过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；2. 几天前，在旧金山的一辆轻轨列车上，“低头族”因太专注玩手机，结果连身旁有凶徒枪杀一名大学生也不知。
“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。
若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。
有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。
3. 健康隐患长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。
不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。
如果你的头总是前倾盯着手机屏幕，会缩短脖子的肌肉，增加脸颊部位受到的地心引力，导致下颌松垂，还会导致脸颊下垂等。
4. 所以，为了你自身的安全和健康，别做“走路低头族”了，这不仅是对自己负责，也是对他人负责。
爱护生命，抬头慎行。
告别手机控拒做低头族的议论文随着电子科技变得越来越发达，手机的功能日渐强大，马路上、车上到处都是低着头专注于手机屏幕的人，这群人被称为“低头族”。
刷微博、玩游戏、发……因低头看手机受伤的病例每周都有，很多人在低头玩手机时导致意外伤害，轻则脚扭伤，严重的多为骨折，目前很多国家已意识到问题的严重性。
长时间玩手机造成6大致命伤害
长时间玩手机造成6大致命伤害*导读：随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展，现在的低头一族真的是越来越多了，一些人甚致对手机是形影不离，甚致一玩手机就几个随着现在移动设备先进以及移动信息化的发展，现在的低头一族真的是越来越多了，一些人甚致对手机是形影不离，甚致一玩手机就几个小时。
这样下去先不说手机带来的幅射，还会对精神和健康方面都带来危胁，那么长时间的玩做手机，还会对健康有什么不可想象的危害呢，一起来普及一下吧。
*长时间低头看手机颈椎伤不起长时间低头看书、看手机是颈椎病年轻化的重要原因。
人在低头时，颈椎部受到的压力过大，颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
已患有严重颈椎病的人，长时间低头，突然抬起头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的还可能导致患者突发中风。
因此，建议大家养成良好的坐立姿势，尽量减少长期低头的时间，手机可放在与视线相平行的方向。
同时，可做一些仰头耸肩的动作舒缓颈椎部紧张的肌肉。
像游泳、打羽毛球等运动也可缓解颈椎病。
*半躺姿势玩手机伤腰椎没商量人体半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。
半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。
站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
因此，建议大家在床上看书时，可以选择正确的坐姿端坐，后背不要倚靠，最好不要躺着看书，那样不仅伤眼睛，颈椎也会有一定的牵拉，引发颈椎不适。
*长时间低头玩手机小心颈纹爬升低头玩手机时，人的脖子承受的压力较平常较大，脖子的肌肉又是垂直生长，容易出现下垂。
低头挤压的姿势会缩短脖子的肌肉，表皮细胞衰老加快，使颈部的皱纹加深。
颈部皮肤本身就处于抗重力的过程中，容易增加颈纹生长的程度。
六年级下册语文第四单元作文,少看手机
六年级下册语文第四单元作文,少看手机全文共6篇示例，供读者参考篇1亲爱的老师和同学们:大家好!今天我想和大家聊聊关于"少看手机"的话题。
相信大家对于手机这个小东西再熟悉不过了吧。
可是你们知道吗,如果不节制地玩手机,会给我们的生活带来很多不良影响哦。
听起来有点吓人吧?不过别担心,只要我们遵循"适可而止"的原则,手机也是一个非常有趣和方便的小伙伴呢!首先,我们来说说过度玩手机会对身体健康造成哪些危害吧。
长时间盯着手机屏幕,眼睛很容易疲劳哦。
有的同学玩手机玩到很晚,第二天起床就觉得很难集中精神,脑袋也昏昏沉沉的。
更糟的是,如果一直保持着张着嘴、弓着背的姿势玩手机,对颈椎和脊椎的压力会很大,长期下去很可能会导致驼背和颈椎病等身体疾病。
所以,我们要学会适当控制玩手机的时间,保护好自己的宝贵健康。
其次,沉迷手机游戏和娱乐也容易影响到我们的学习哦。
我们都知道,每个学期老师都会给我们很多功课和作业。
可是一旦被手机迷住了,就很容易忘记完成作业的期限,或者干脆把作业抛之脑后。
更可怕的是,如果我们把所有的时间和精力都花在玩手机上,连做梦的机会都没有了,怎么可能还有时间温习功课呢?想想我们多么羡慕那些成绩优秀的同学,他们肯定是把更多的时间投入到学习中去了。
没错,我们完全可以通过自己的努力,摆脱手机的诱惑,成为学习的小能手!再者,沉溺于手机,也会让我们这些活泼好动的孩子们失去了热爱运动的乐趣。
大家想一想,和朋友们一起在操场上奔跑、投掷、跳跃,那种快乐的感觉是不是无与伦比的呢?可是如果我们整天将就地坐在家里刷手机,是无论如何也体会不到运动的乐趣了。
更糟糕的是,长期缺乏锻炼,我们的身体机能发育也会受到一定的影响。
所以,我们一定要克服手机的诱惑,抓住每一个户外活动的机会,让自己的身心得到全面的锻炼。
最后,我也想对家长们说一声,您们也要引导孩子们合理使用手机哦。
毕竟,手机里包含了太多我们孩子还无法完全理解的内容。
手机的危害作文（精选20篇）
手机的危害作文手机的危害作文（精选20篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编收集整理的手机的危害作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
手机的危害作文篇1随着科学的发展，人们的生活有着很大的进步，但是，生活中的那些高科技，也会来我们带来危害。
手机，想必大家的知道。
手机给人们的生活带来了便捷，但是，任何事物都有利有弊，手机给人们带来的危害甚至超过了吸烟。
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。
一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。
这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
而且，据《东方日报》报道，德国一项研究首次发现，手提电话可能会导致眼癌，因为研究人员发现，常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，这项研究结果倘获进一步证实，势必会导致大量索赔诉讼。
由手提电话释放出的辐射，长久以来都被指会暂时改变脑细胞的功能，却一直无证据显示这些辐射会长远地危害人类的健康。
不过，今次由德国埃森大学施汤授领导进行的研究却有惊人发现，他们在调查一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌时，便发现该癌症与辐射有密切的关系。
手机就是一位无形的杀手，在不知不觉中给人们带来了危害，但现在人们又离不开手机，所以，不要将手机危害置之不理。
手机的危害作文篇2今天，我来说一说手机对小学生的危害。
1、用手机接电话时，辐射最大，听电话过久时，耳朵会疼，记忆力也会减退，身体器官也发育不全。
2、手机上的游戏，通常是销售商用来吸引顾客的。
游戏并不好，它会使小学生沉迷于其中，导致成绩直线下降。
经常玩手机游戏还会严重损害视力，也会浪费爸爸妈妈辛苦挣来的血汗钱。
3、手机也会引起一连串麻烦。
防止手机沉迷倡议书
防止手机沉迷倡议书防止手机沉迷倡议书1亲爱的同学们：有多少次，你以看时间为借口，不由自主的拿出它？又有多少次，你在课堂上以期待的心情打开手机qq，焦急的等待着他或她的消息？有多少次，在本应该收获知识的时候，沉迷于手机上网或者手机游戏？又有多少次，塞着耳机，听着音乐，在课堂上与世隔离？不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整的听完大学里的一节课？世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。
手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。
课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的.铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。
为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起手机课堂休息倡议：1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。
这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明的尊重。
2、上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机，不带手机的好习惯。
3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，积极与老师互动，参与课堂活动，激发学习兴趣。
4、自觉遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。
党员、积极分子、班干部要以身作则，并对其他同学监督和劝导。
5、养成合理的使用手机习惯，以学习为主、娱乐为辅，理智的对待手机，保持身心的健康发展。
同学们，让手机休息50分钟，专心听讲，认真思考，你会发现课堂的无限美好与创意。
__x__月__日防止手机沉迷倡议书2亲爱的同学们：今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。
高中阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。
但是我们遗憾地看到，手机在校园中的出现给我们成长带来了的许多隐患。
首先，使用手机对身体健康有不良影响。
中学生在使用手机时，大脑中吸收的.辐射比成年人要高出5%。
其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。
关于手机对视力的研究报告2000字
手机对视力危害的研究随着电子时代的来临，孩子们的目光停留在“屏幕”上的时间越来越多。
近期，有医院眼科甚至出现了2岁的孩子因为经常玩手机、看动画片，造成了100多度近视的病例。
手机对眼睛的危害有很多，其中最常见的危害就是会引起视力的下降，导致近视的发生。
长时间使用手机容易引起视疲劳，使假性近视发展成真性近视的可能。
长期使用手机，会造成眼部干涩、酸胀等不适，引起干眼症的发生。
另外，长期使用手机最大的危害就是有可能会损伤眼底，导致视网膜和黄斑病变，从而导致视力的永久下降。
一、手机对儿童视力的危害具体有哪些？1、数据显示，儿童连续看手机20分钟，视力平均下降到40度左右，投影平均下降10度左右，液晶电视平均下降20度左右，手机等屏幕对眼睛的刺激更强。
2、正常情况下，眨眼可促进泪腺分泌泪液，使结膜、角膜处于湿润舒适的状态，避免眼睛干燥，加剧眼睛疲劳，引起干眼症。
研究数据显示，孩子看手机的眨眼次数是1分7次左右，看投影每分钟眨眼12次左右的液晶电视，每分钟眨眼9次左右。
显然，看手机时集中度过高，眨眼次数明显减少。
3、孩子看手机时眼睛接近画面，手机内容不断变化，画面闪烁，眼肌不易放松，容易引起视觉疲劳。
这种过度消耗眼力，容易加重近视。
4、不仅影响视力，长时间看手机低头，颈椎曲度变直，对骨骼发育不利。
为了不伤害孩子的视力和健康，建议尽量不要让孩子玩手机，严格限制玩手机的时间。
二、关于电子产品对视力影响的一组数据：1.孩子连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒，平均每分钟眨眼7.67次；2.孩子连续玩20分钟平板，视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒，平均每分钟眨眼4.67次；3.孩子连续看20分钟液晶电视，孩子视力平均下降到18.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为6.7秒，平均每分钟眨眼9次。
手机对眼睛影响最大，严重时玩一小时手机，度数能加深100度。
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长期看手机有什么危害
长期看手机有什么危害
1、对眼睛有危害
长期看手机对眼睛的危害很大。
手机屏幕的光线会对眼睛造成刺激，长时间看着手机，眼睛很容易疲劳，用眼过度会使得眼睛容易出现近视，甚至是散光。
2、对颈椎有危害
长期看手机会对颈椎造成损害。
看手机时大多数人都是低头看的，长时间低着头，颈椎维持着一个不自然的弯曲状态，久而久之就会产生颈椎病。
3、对皮肤有危害
长期看手机同样会对皮肤造成伤害。
大家都知道，手机是有辐射的，长期看手机的话，肌肤会长时间遭受辐射，使得细胞里的黑色素堆积，容易长斑或是长痘痘。
长期玩手机的人都会出现皮肤暗黄粗燥的症状。
长期看手机有什么危害
4、影响人际关系
长期玩手机对人际关系也会有不好的影响。
试想一下，长期玩手机的人肯定是很少出去玩的，或是在朋友聚会的时候也低头玩着自己的手机，这样的话，与人的交际就会减少，人与人的感情就会渐渐淡漠。