肩周炎不能乱贴膏药,要小心这些治疗误区【健康必备常识】
膏药不能乱贴
龙源期刊网 膏药不能乱贴作者：来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2017年第05期对症选膏药消炎止痛类膏药只适用于急性炎症期，红外热疗膏药则适用于慢性期。
两者千万不能颠倒，在炎症期贴热性的红外热疗膏药，只会加重病情。
活动类损伤，主要包含跌打损伤、运动扭伤，或者是肩关节在做外展、外旋、后伸等活动时出现明显障碍，可选择云南白药膏、骨通筋贴。
有慢性劳损、腰酸背痛的人也可以选择这两种膏药适当舒缓一下。
下雨或天气转凉出现关节酸痛的人，适合麝香追风膏、伤湿止痛膏。
若是要缓解骨质增生导致的颈椎病、腰膝疼痛或肿胀，贴膏药就有些治标不治本。
出于缓解疼痛的目的，可以先选择一些麝香止痛膏之类的膏药，然后再去医院进一步诊治。
找准位置大部分中医膏药是哪痛贴哪。
但是，有一种膏药很特殊，这就是西药里的透皮吸收类膏药，它需要根据说明书或遵医嘱使用。
一般只需要贴在前臂外侧、肩部后侧、前胸部位即可。
它经皮肤吸收后，人体内任何疼痛的病灶都能有效去除。
健康时长膏药不是贴的时间越长越好。
膏药一般取气味厚重的药物，贴于体表，刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。
一般一帖膏药贴的时间最长不要超过24小时，通常8～12个小时就可以轻轻揭下。
很多人为了最大面积地贴到皮肤，贴的时候会使劲抻开药膏。
这样巨大的张力一直施加在皮肤上，很容易引起水疱。
防卷边妙招有些膏药贴在关节部位的时候总是贴得不服帖，关节一动就容易卷边。
用剪子在膏药的四周剪几个小口，再贴的时候，不管关节怎么动，膏药都不会有卷边、脱落的情况。
很多人撕下膏药后，对留在皮肤上的一圈胶很头痛。
用棉签蘸点儿平时炒菜用的食用油，在留胶的部位多次涂抹就能轻松去除。
聊聊“五十肩”
聊聊“五十肩”作者：林瑞新来源：《健康博览》 2019年第1期肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。
但随着生活节奏加快,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展,肩周炎这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起。
是不是一旦出现了肩痛就一定是肩周炎呢?另外,大家对肩周炎的认识存在着哪些误区呢?其实肩痛≠肩周炎,它包含的疾病非常多,长期以来,许多人都习惯把肩痛的“锅”甩到“肩周炎”的身上。
事实上,引起肩痛的原因很多,真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰下撞击症的发病率高达85%,其发病率远高于肩周炎。
如何自我判断是肩周炎还是肩袖损伤如果你感到肩痛但能够主动或者被动抬起胳膊,那么基本可以判断你患的不是肩周炎。
肩周炎是粘连性炎症,关节非常僵硬,主动和被动胳膊都抬不起来。
肩袖损伤则胳膊活动度很好,被动活动下可以抬得很高。
什么情况下需要看医生临床上一般情况下出现肩关节慢性疼痛超过1~2 周不能有效缓解反复发作,或者疼痛难忍、夜间痛醒等情况,必须马上看医生。
有急性肩部外伤的情况最好马上去医院,早诊断早治疗,效果较好。
导致关节内外粘连,表现为关节活动受限、疼痛,肩膀好像冻结了一样,所以又称“冻结肩”,它的发病率很低,只占肩痛患者的10%-15%。
肩周出现了疼痛感用什么办法缓解急性外伤可采用冰敷冷疗缓解疼痛,吊带制动等方法可使肩关节得以充分休息;慢性疼痛可以采用合理功能锻炼,局部封闭注射,热敷,温水浴等缓解疼痛。
也可以在医生指导下口服消炎止痛药物缓解症状,同时需要采用康复理疗,比如按摩,针灸,拔火罐等。
很多人习惯通过贴膏药舒缓肩周炎带来的不适。
这种方式可以长此以往吗?膏药不是“万能贴”!膏药不能治百病,乱贴膏药坏处多。
膏药如果用得不对,不但不能治疗伤痛,而且还会延误病情。
用膏药之前,要掌握好适应证,每种膏药都有其独特的药理作用,不可随意使用。
例如风寒导致的慢性肩痛,可用狗皮膏药或追风膏,以散寒祛风、舒筋活血、止痛;橡皮膏类膏药具有消炎止痛的作用,对风湿痛、腰痛、肌肉痛、扭伤、挫伤等均有一定的疗效;而对于肩周炎来说,止痛膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用,引起肩周炎疼痛的根源仍然不能得到适当处理,长期地治标不治本,反而会引发肩周炎慢性肩痛。
治疗肩周炎颈椎病的膏药秘方怎么配
治疗肩周炎颈椎病的膏药秘方怎么配肩周炎和颈椎病是常见疾病，多数是因为长时间的工作姿势不正确、疲劳过度或者过度的运动引起的。
肩周炎和颈椎病有很多的药物治疗方法，而本文主要介绍肩周炎和颈椎病的膏药秘方治疗方法及注意事项。
一、肩周炎的膏药秘方1.小薇膏药：将白芷、紫苏叶、薄荷、香附子、广豆（或黄柏）等五味草药粉末拌和上龙骨粉及牛膝粉，调成适当的稠度，敷在肩峰上，可以舒筋活血，消肿止痛。
2.轻松舒膏药：将广东佛手、川乌、木蝴蝶、洋金花、牛膝等草药粉末拌和上柳枝粉及僵鸭粉，调成适当的稠度，敷在疼痛处，可以舒筋活血，安神止痛。
3. 治肩周炎膏药：龙骨、牛膝、川芎、虎杖、羌活五味粉末拌和上庶痛子粉和木蝴蝶粉，调成适当的稠度，敷在疼痛处，可以舒筋活血，消肿止痛。
注意事项：以上膏药均不宜过量使用，并且切勿在伤口面敷贴。
二、颈椎病的膏药秘方1.姜黄膏药：将姜黄粉、龙骨粉、五味子、桂附子、肉桂、沉香等药物粉末拌和，调制成稠膏，敷在颈椎病部位，可起到活血化瘀，止痛消肿的作用。
2.凉润姜膏药：将广东野菊花、冰片、薄荷、苦参、姜黄等草药粉末拌和，调制成稠膏，敷在颈椎病部位，可以凉润镇痛，清热解毒。
3.西药复方膏药：可选中文品牌或处方。
此类膏药中通常含有局部镇痛、舒筋活血的成分，如布洛芬、芬太尼、丹参、羟苯磺酮等，方便外敷，可以长时间持续缓解疼痛。
注意事项：以上膏药使用时应注意清洁肌肤，厚度控制在1-2mm之间，避免敷贴过长时间导致过敏或风湿病加重。
三、治疗肩周炎颈椎病的综合方法1.少暴露、保暖：对于久坐长时间的上班族，要注意提醒其不要穿得过于暴露，尤其是在肩部和颈部，最好穿有透气性和保暖性的衣物。
2.正确弯腰：长期工作常常姿势不正确，将导致肌肉和骨骼某些部位受到压迫或拉伸。
日常工作中应注意保持姿势正确，弯腰时应于髋部屈曲而非在腰部屈曲。
3.合理运动：比如瑜伽、普拉提等运动，可以改善体位、紧张、肌肉僵硬等不良症状，同时帮助肩周和颈部恢复正常范围的活动。
膏药的正确贴法 不是所有都适用于贴膏药的!
膏药的正确贴法不是所有都适用于贴膏药的！
「痛哪里就贴哪里」超过95%的民众，每年会有肌肉骨骼酸痛的经验，你曾有疼痛难耐的经验吗？有些人会自行使用贴布疼痛药膏、喷雾剂来缓解不适感，但这些解痛方法，真的安全吗？
一、贴膏药好吗
除了没有运动、长时间过度使用、肌肉疲劳、姿势不正确、神经压迫易造成肌肉关节疼痛外，交感神经障碍也会产生过度的反应，形成慢性疼痛。
对于不同的原因引发的疼痛，治疗方式和使用药物都不一样，使用药物治疗前最好先了解造成酸痛的成因。
约60%到70%的人，一生中会经历慢性疼痛，而多重慢性疾病、焦虑、女性、就诊意识不强者，更是好发族群。
二、膏药的正确贴法
如果确定有发炎反应，建议选购含有消炎止痛成分的贴布，好处是肠胃不适、水肿等副作用较低。
使用贴布要注意容易发生皮肤局部瘙痒、过敏、红肿，甚至溃烂等副作用。
以下「用对酸痛贴布5撇步」，提供民众参考：
1、确定疼痛来源与病因，不同成分的贴布有不同的效果，对于太深的部位通常治疗效果有限。
2、使用贴布治疗超过一星期仍然没有效果，就应该找医师诊治。
3、尽量避免大面积或多块同时使用，以免造成肝肾的负担与肠胃症状。
4、同一片贴布最佳约3到4小时，不宜贴超过6小时，以免造成皮肤过敏等症状。
5、若有开放性伤口也不建议使用。
没有运动、长时间过度使用、姿势不正确、神经压迫等因素造成肌肉关节疼痛时，使用贴布改善的效果很有限。
清楚认识疼痛原因后，就不易再有「痛哪里、贴哪里」的迷思了。
肩周炎越治越严重!这些治疗误区现在知道还不晚
肩周炎越治越严重！这些治疗误区现在知道还不晚肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，主要发病于中老年人群。
不少患者在治疗肩周炎的过程中，可能存在一些误区，导致症状越来越严重。
了解这些治疗误区，及时纠正可以帮助患者更好地应对肩周炎，避免病情恶化。
误区一：夸大用药有些患者在感到肩部疼痛时可能会过度使用止痛药物，希望能够快速缓解疼痛。
然而，长期过量使用止痛药物不仅会增加肾脏负担，更会遮蔽疼痛信号，掩盖病情严重性，延误治疗时机。
正确的做法是在医生指导下，合理选用止痛药物，同时结合物理治疗、理疗等方式全面治疗肩周炎。
误区二：忽视体位调整肩周炎患者往往会忽视正确的体位调整。
错误的睡姿、工作习惯、运动方式等都可能加重肩部疼痛。
正确的体位调整非常重要，可以减轻肩部负担，缓解疼痛。
患者可以选择适合自己的枕头，保持良好的坐姿，避免长时间同一姿势等，有效改善肩周炎症状。
误区三：过分依赖热敷很多患者在感到肩部疼痛时会选择热敷来缓解症状。
但是，长期过分依赖热敷会加重炎症，导致肩周炎症状加剧。
适时的冷敷可以在一定程度上减轻肩部疼痛，缓解炎症，帮助肩周炎患者更好地控制病情。
误区四：治标不治本一些患者在治疗肩周炎时只关注疼痛的缓解，而忽略了寻找病因根源。
肩周炎可能是由于肌肉劳损、关节损伤、因核滑移等导致的，只有找到病因，从根本上解决问题，才能真正治愈肩周炎。
误区五：不重视休息休息是治疗肩周炎的重要环节，但有些患者因为工作繁忙或者其他原因，忽视了休息的重要性。
长期工作导致肌肉疲劳，加重肩周炎疼痛。
合理安排工作和休息时间，适时放松肩部肌肉，有助于肩周炎的康复。
误区六：盲目进行剧烈运动一些患者为了缓解肩周炎疼痛，可能会盲目进行剧烈运动，希望通过锻炼肩部肌肉来缓解疼痛。
然而，过度运动会加重肌肉疲劳，加剧炎症，导致肩周炎症状恶化。
适度运动有助于增强肩部肌肉力量，缓解疼痛，但一定要选择适合自己的运动方式，避免过度运动。
以上就是一些患者在治疗肩周炎时可能存在的误区，希望大家能够及时了解，并在医生指导下正确治疗肩周炎，避免病情加重。
肩周炎健康知识宣教
肩周炎健康知识宣教肩周炎的病因1.肩部原因〔1〕本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；〔2〕长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；〔3〕上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；〔4〕肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
2.肩外因素颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎的病症1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢〔特别是肘部〕扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，假设因受寒而致痛者，那么对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型病症，此时疼痛病症反而减轻。
肩周炎的治疗目前，对肩周炎主要是保守治疗。
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
贴膏药的注意事项
贴膏药的注意事项
贴膏药的注意事项主要包括以下几点：
1. 注意个人卫生：贴膏药之前需要清理局部的皮肤，可以使用清水进行擦拭，以免局部的皮肤出现大量出汗的情况。
2. 注意时间：贴膏药的时间避免过长，否则可能会导致皮肤不适，也有可能会影响效果。
3. 注意皮肤变化：特别是过敏体质的人群，贴膏药之后可能会给皮肤带来一定的损伤，因此需要注意皮肤的变化情况，如果出现了瘙痒、红肿、破溃等症状，需要及时停止使用。
4. 注意保暖、注意饮食、注意休息等：在用药期间需要严格的遵循医嘱，需要定期到医院进行相关的检查，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
5. 皮肤表面有损伤不能贴膏贴：这样弄不好会导致感染，另外贴之前要将被贴部位的皮肤用温水擦洗干净，然后彻底晾干再贴。
6. 极易过敏体质需要使用全脱敏的膏贴，否则贴上引起过敏，带来皮肤过敏问题，出现了红肿、痒等情况，得不偿失。
7. 个别人群在膏贴在揭掉时会很疼，如果揭之前先用温水在膏药表面湿一湿，然后再揭就会好很多。
8. 贴膏药时不能只盯着痛点：比如因颈椎病引起的疼痛，有些人可能会在胳膊、肩膀上都有酸痛感。
如果只贴在胳膊、肩膀等部位，并不能解决病根。
9. 使用之前一定要看好说明是否有孕妇禁用事项。
特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜贴敷。
10. 平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤时，不要立即用膏贴贴于受伤部位。
因伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的。
应在24之后进行贴敷。
四个坏习惯让你患上肩周炎
四个坏习惯让你患上肩周炎季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。
入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。
特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。
患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕压迫，到了一定年龄，特别是50岁左右，随着内分泌和激素变化，血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。
引发肩周炎的四个坏习惯引发肩疼的四个习惯许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。
露肩睡觉：虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开空调，甚至开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。
因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部。
早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。
手提包过重：不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。
当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。
习惯背单肩包：单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。
这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。
长时间保持同一姿势：长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
走出治疗肩周炎的五大误区依赖止痛药：有统计发现，在曾发生过急性肩痛的被访者中，多数人选择自己贴药膏、用跌打酒，或者随意服用止痛药。
殊不知，止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理，治标不治本，反而会引发慢性肩痛。
按摩等于治疗：肩痛时，不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。
专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。
需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。
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肩周炎不能乱贴膏药，要小心这些治疗误区
文章导读
肩周炎在平时一定要小心一些治疗的误区，比如很多人以为肩痛是肩周炎，早
期症状很轻，根本不用在意或没有必要到医院去检查，随便买一些膏药贴在身上就能恢复
膏药，只是可以促进局部的血液循环，有的肩周炎病理性因素没有查明，直接用膏药治疗
并不会彻底达到效果，只是短时间可能会有一点点作用。
误区一：肩痛就是肩周炎
很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。
事实上，真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人
的2%～5%，而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。
很多上肢运动，如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤，常被误认为肩周炎，患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状，却久久无法康复，甚至病情加重。
由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状，鉴别存在一定困难。
建议如果出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围等情况，就需要高度怀疑肩袖损伤，需到骨科或运动医学科就诊。
误区二：早期症状较轻，不用太在意
肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显，疼痛可向颈项及上臂放射。
随后肩关节活动功能障碍日渐加重，早期为疼痛引起，中期为肩关节出现粘连所致，后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。
早期症状一般很
少引起重视，很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节，久而久之导致肩关节各方向的活动
均受限，以外展上举最为严重，严重影响日常生活，且伴有持续性疼痛不适。
这时肩关节。