咨询师个人成长活动培训计划
【计划】咨询师培训计划
【关键字】计划咨询师培训计划篇一：咨询师新人培训计划XX翰林教育咨询培训流程入职培训第一阶段（7天）一、第一天了解企业文化、公司构架、部门规章制度等培训。
二、第二天了解一对一行业和各年级段特点“关注成长每一天”，服从制度，团队意识。
三、第三天了解话术、模拟电话、和模拟现场谈单的初期培训，然后总结。
四、第四天继续巩固完善话术、模拟演练、多听老咨询师电话，并且总结。
五、第五天打回访电话邀约，（适当安排探子电话，学习其他教育机构优秀咨询师的电话谈单流程和风格特点。
）六、第六天（周末）参与带学生、做测评、分析测评、多听多观察咨询老师的谈单流程和风格，从而学习总结并且用于自身。
七、第七天考核前六天的学习知识点（各年级段特点和考试政策等）。
顺利完成第一阶段培训XX年1月28日翰林教育欢迎您Benson提供1翰林教育培训计划单新人每日工作流程第一阶段（7天）：翰林教育欢迎您Benson提供2入职培训第二阶段（共7天）开始加入正式考核期，主要以模拟电话为主互相演练，多听录音，要有超强自学能力，多看多问，并向老咨询老师请教问题，每天都要写总结。
要在15天内成功有效约访一到两人一、前两天主要考核模拟电话（录音），以不同身份变换考核，并将考核资料提供有关部门领导检验。
考试结束后评委会对每一个参加考核人员进行点评，帮助新人完善和提升自己，事后要写反思本交给学校领导。
二、后两天主要以模拟谈单为主，每天都提出十个题来问自己，遇到无法解释的问题多向老咨询师请教，提升自己的个人能力。
三、最后两天考核现场真人模拟谈单，考试题目抽签决定（不分年级段），在规定时间内独立完成谈单流程（录音），自备谈单工具，考后会给予打分和相关点评，最后商讨来决定是否加入第三阶段。
四、周末协助其他咨询老师带孩子，做测评和学科分析，更深一步了解孩子的学科需求点。
考核结果_________翰林教育欢迎您Benson提供3培训计划新人第二阶段每日工作流程第二阶段（7天）：翰林教育欢迎您Benson提供4第三阶段（两周）需要在30天内独自完成签单第三阶段的考核是入职培训的最后一个阶段，也是非常重要的一个考核阶段，是决定你能否成功转正成为一名咨询老师的重要考核标准，你的每一次模拟电话、模拟谈单和平时工作表现都将会记录下来，考核过关不仅仅是你能顺利邀约签单，还要看你在培训过程中是否热爱这份岗位，是否有着良好的态度和对工作的积极性，是否站在家长和学生角度上去考虑问题，能切合实际的帮学生解决学科和规划人生目标问题，这些都是你是否能成功转正的标准。
培训机构咨询师培训计划
培训机构咨询师培训计划一、培训目标本次咨询师培训的主要目标是帮助参与者掌握咨询技巧、建立咨询基本理论，提高咨询能力，为今后成为一名优秀的咨询师做好充分准备。
具体目标包括：1. 掌握咨询基本技能，包括倾听、观察、提问、反馈等；2. 熟悉咨询理论，掌握不同派别的咨询理论和技术，如认知行为咨询、解决问题咨询等；3. 提高人际沟通及交流技巧，建立与客户的良好关系；4. 提升个人情绪管理能力，学会应对各种情绪化咨询案例；5. 加强个人职业道德的建设，树立正确的咨询态度和价值观。
二、培训内容1. 培训基础知识篇(1) 咨询师基本职责和要求；(2) 咨询师的工作原则和技巧；(3) 咨询过程的基本要素；(4) 咨询理论和常见派别；(5) 问题导向咨询技术；(6) 解决问题咨询技术。
2. 咨询技能训练篇(1) 咨询技能基本功：倾听、观察、提问、反馈；(2) 个案分析技能；(3) 情境咨询技能；(4) 团体咨询技能；(5) 职业生涯咨询技能。
3. 个人发展篇(1) 个人情绪管理；(2) 人际沟通与交流技巧；(3) 建立良好的咨询关系；(4) 职业伦理与职业规划；(5) 维护个人心理健康。
三、培训方法1. 理论授课通过专业的讲师进行理论授课，传授咨询理论和技巧知识，让学员掌握相关的基础知识。
2. 现场实践通过案例分析、角色扮演、模拟咨询等方式进行现场实践，帮助学员灵活运用咨询技巧。
3. 个案讨论通过讨论真实案例以及学员在实践中遇到的问题进行个案讨论，引导学员思考和分析，找出最佳解决方案。
4. 小组讨论在小组中进行讨论，相互交流经验，提高彼此的咨询水平，促进学员与学员之间的互相学习和共同进步。
5. 实地考察安排实地考察活动，参观其他咨询机构，与其他咨询师进行交流，学习其他机构的先进理念和模式。
6. 心理辅导配备专业的心理辅导师，对学员进行心理疏导，保障学员的心理健康。
四、培训安排1. 培训时间本次咨询师培训计划为期3个月，每周安排2-3天的培训时间，以保证学员有充分的时间进行学习与实践。
心理咨询师职业培训计划书
心理咨询师职业培训计划书一、培训背景随着社会的快速发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。
心理咨询师作为提供心理健康服务的专业人员，其需求不断增加。
为了培养具备专业知识和技能的心理咨询师，满足社会对心理健康服务的需求，特制定本职业培训计划。
二、培训目标1、使学员掌握心理咨询的基本理论和方法，包括精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法等。
2、培养学员具备良好的沟通技巧和倾听能力，能够与来访者建立信任关系。
3、帮助学员了解常见心理问题的诊断和评估方法，能够进行初步的心理评估。
4、通过实践操作和案例分析，提高学员解决实际心理问题的能力。
5、培养学员的职业道德和伦理意识，确保在咨询工作中遵守专业规范。
三、培训对象1、心理学、教育学、医学等相关专业的本科及以上学历毕业生。
2、对心理咨询工作有浓厚兴趣，具备一定心理学基础知识的人员。
四、培训内容1、基础理论课程（1）心理学概论：介绍心理学的基本概念、研究方法和主要流派。
（2）发展心理学：研究个体从出生到衰老的心理发展过程。
（3）社会心理学：探讨个体在社会环境中的心理和行为。
（4）异常心理学：了解常见心理障碍的症状、成因和诊断标准。
2、咨询技术课程（1）咨询伦理与职业道德：明确心理咨询师的职业规范和伦理准则。
（2）沟通技巧与倾听训练：培养有效的沟通和倾听能力。
（3）心理评估方法：学习使用各种心理评估工具。
（4）精神分析疗法：介绍精神分析的理论和技术。
（5）认知行为疗法：掌握认知行为疗法的原理和操作方法。
（6）人本主义疗法：了解人本主义疗法的核心概念和应用。
3、实践操作课程（1）案例分析与讨论：通过实际案例，加深对咨询技术的理解和应用。
（2）模拟咨询：学员分组进行模拟咨询，由导师进行指导和点评。
（3）实习：安排学员到心理咨询机构进行实习，积累实际工作经验。
4、自我成长课程（1）心理咨询师的个人成长：探讨心理咨询师自身的心理成长和职业发展。
（2）压力管理与情绪调节：帮助学员应对工作中的压力和情绪问题。
咨询师长程培训计划
咨询师长程培训计划目的:本长程培训计划旨在提供一种系统的、全面的、有目的的、科学的培训咨询师。
通过本计划的学习，让咨询师获得更多的知识和技能，提高自己的专业素养，更好地为客户提供服务。
一、背景随着社会的不断进步和变化，人们的精神需求也越来越强烈，咨询师这一职业也逐渐受到了更多的关注和重视。
咨询师需要具备扎实的专业知识、丰富的实践经验以及良好的职业素养，才能更好地发挥自己的作用。
因此，对咨询师进行长程培训是非常必要的。
二、培训内容1. 基础理论知识培训的第一阶段将主要围绕咨询师的基础理论知识进行学习。
包括但不限于心理学基础知识、咨询技术与方法、沟通技巧等方面的学习。
这些知识是咨询师工作的基础，只有掌握扎实的基础知识，才能更好地应对工作中的各种情况。
2. 专业技能培训在第二阶段，将对咨询师进行专业技能培训。
主要包括但不限于个案分析与处理、心理评估与测试、咨询技能与方法等方面的培训。
通过专业技能培训，可以让咨询师更好地掌握各种咨询工具和技巧，提高自己的工作能力。
3. 实践经验积累第三阶段将安排咨询师进行实践经验积累。
在实际工作中，咨询师将有机会接触到各种各样的案例，从中积累经验，不断提升自己的工作能力。
实践经验积累是培训过程中非常重要的一环，只有通过实践，才能真正地提高自己的工作能力。
4. 职业素养提升除了专业知识和技能的培训，本计划还将注重咨询师的职业素养提升。
包括但不限于职业操守、职业道德、职业形象塑造等方面的培训。
良好的职业素养是咨询师必备的品质，只有具备了良好的职业素养，才能更好地为客户提供服务。
三、培训形式本长程培训计划将采取多种形式进行培训，包括但不限于课堂培训、在线学习、实践指导等。
通过多种形式的培训，可以更好地满足不同咨询师的学习需求，提高培训效果。
1. 课堂培训课堂培训将安排专业的老师进行教学，通过讲座、案例分析等形式进行培训。
2. 在线学习通过网络平台进行在线学习，咨询师可以随时随地进行学习，提高自己的知识水平。
咨询师培训方案
咨询师培训方案第1篇咨询师培训方案一、背景随着我国社会经济的快速发展，人们面临的心理压力日益增大，心理咨询需求逐年上升。
为满足市场需求，提高咨询师的专业素养和业务能力，本方案旨在制定一套系统、全面的咨询师培训计划，以提升咨询师的专业技能，为求助者提供更优质的服务。
二、培训目标1. 提升咨询师的理论素养，掌握心理咨询的基本原理和方法。
2. 强化咨询师的实战能力，熟练运用心理咨询技巧解决实际问题。
3. 培养咨询师的职业素养，树立正确的职业道德观念。
4. 增强咨询师的心理素质，提高应对各种心理问题的能力。
三、培训对象1. 心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员。
2. 心理学专业毕业生或有志于从事心理咨询工作的人员。
3. 教育工作者、社会工作者、医护人员等需要心理咨询技能的人员。
四、培训内容1. 理论培训：（1）心理学基础知识：心理学发展史、基本理论、心理现象等。
（2）心理咨询基本原理：咨询伦理、咨询关系、咨询过程等。
（3）心理评估与诊断：心理评估方法、诊断标准、评估工具等。
（4）心理治疗技术：认知行为疗法、精神分析、人本主义等。
2. 实战技能培训：（1）倾听与共情：倾听技巧、共情能力的培养。
（2）提问与引导：开放式提问、封闭式提问、引导技巧。
（3）心理干预策略：情绪调节、压力管理、人际关系等。
（4）个案分析与演练：真实案例分享、角色扮演、模拟咨询等。
3. 职业素养培训：（1）职业道德：保密原则、尊重原则、中立原则等。
（2）职业规范：咨询礼仪、沟通技巧、时间管理。
（3）法律法规：心理咨询相关法律法规、政策文件。
4. 心理素质提升：（1）自我认知：了解自己的性格特点、情绪反应模式。
（2）自我调节：学会自我情绪调节、应对压力。
（3）心理韧性：培养心理韧性，提高抗挫折能力。
五、培训方式1. 面授课程：邀请业内知名专家进行授课，面对面解答学员疑问。
2. 在线学习：利用网络平台，提供视频课程、文献资料等学习资源。
3. 实操演练：组织线下实践活动，让学员在实际操作中提升技能。
心理咨询师培训计划
心理咨询师培训计划一、培训目标：通过培训，使心理咨询师具备良好的专业素养、扎实的专业知识和技能，成为对个人和社会提供心理咨询服务的专业人士。
二、培训内容：1.心理学基础知识：心理学概论，心理学研究方法，发展心理学，临床心理学等。
2.心理咨询理论：心理咨询的基本概念，理论基础，心理咨询的方法和技巧等。
3.心理咨询实践：案例分析，模拟咨询，实际咨询等。
4.咨询师的职业道德和规范：心理咨询师的职业操守，道德规范等。
5.跨文化心理咨询：跨文化心理学基础知识，不同文化背景下的心理咨询技巧等。
6.应激管理：应对危机事件、情绪管理、压力管理等。
7.沟通技巧：有效沟通、倾听、表达等技能培养。
8.专业知识更新：心理学领域的最新研究成果、心理咨询实践中的新方法等。
三、培训方式：1.理论教学：结合课堂讲授和案例分析等方式进行心理学基础知识和心理咨询理论的讲解。
2.实践演练：通过模拟咨询、实际咨询等方式，让学员进行实际操作，增强实践能力。
3.讲座交流：邀请心理学领域的专家学者进行讲座，分享最新的研究成果和心理咨询实践中的经验。
4.小组讨论：组织学员进行小组讨论，交流心得、分享经验，加深对心理咨询的理解。
5.实地实习：安排学员到心理咨询机构或临床实习单位进行实地实习，亲身体验心理咨询实践。
四、培训考核：1.课堂表现：参与度、主动性、思辨能力等。
2.论文撰写：结合实践和理论，撰写心理咨询相关的论文。
3.实地实习报告：对实地实习单位的实习情况进行总结和归纳。
4.心理咨询案例：针对不同心理咨询案例进行分析和解决方案设计。
五、培训师资：培训师资力量来源于心理学领域的专家学者和具有丰富实践经验的心理咨询师。
六、培训时间：一般为3个月至半年的时间，根据学员的实际情况和课程安排来确定。
七、培训效果：通过培训，学员将具备一定的心理咨询实践能力和理论基础，能够独立进行心理咨询工作，并不断提升自身能力，为个人和社会提供更好的心理咨询服务。
八、总结：心理咨询师培训是一项系统的学习和实践过程，需要学员具备一定的心理学基础知识和专业素养，并结合实践和理论，不断提升自身的专业能力和素养，培养自己成为一个优秀的心理咨询师。
心理咨询师培训活动计划
心理咨询师培训活动计划一、培训活动简介心理咨询师培训活动是为了提升参与者心理咨询技能和专业素养而开展的一项培训计划。
本次培训活动旨在为心理咨询师提供一个学习、交流和进一步提升实践能力的平台。
通过本次培训，希望能够帮助心理咨询师们更好地理解和应用心理咨询的理论和技巧，提升自身临床实践能力，更好地为客户提供质量高效的心理咨询服务。
二、培训目标1. 培养心理咨询师的专业素养和职业操守，提升其咨询实践能力；2. 了解心理咨询的基本理论和流派，掌握各种咨询技术和方法；3. 掌握与不同群体的心理咨询和辅导技巧，能够应对各种情境；4. 培养自我反思和聆听的能力，提升与客户的沟通和连接；5. 掌握咨询过程中的风险评估和危机干预技巧，能够处理紧急情况；6. 培养心理咨询师的团队合作和协同工作能力。
三、培训内容及活动安排1. 理论知识授课在培训过程中，将邀请资深心理咨询师授课，介绍心理咨询的基本理论和流派。
通过系统性学习，参与者将了解咨询的基本概念、咨询的过程和技巧、咨询的伦理和法律问题等内容。
2. 技能训练和案例分析培训活动将安排实践案例的演练和分析，以加强参与者的实践能力。
参与者将在模拟的情境中扮演心理咨询师和客户的角色，通过模拟咨询会话和分析案例，锻炼自己的咨询技巧和分析能力。
3. 经验分享和学员互动为了促进学员之间的交流和互动，培训计划将安排学员分享自己的实践经验和心得体会，以及主题讨论、小组讨论等形式，增进学员之间的交流和合作，共同提高。
4. 实地实践和参观交流为了帮助参与者更好地了解心理咨询的实践状况，培训活动还将包括实地实践和参观交流。
参与者将有机会参观心理咨询机构、心理教育案例等，深入了解实际情况，借鉴其他机构的好经验。
5. 培训总结和结业典礼在培训结束时，将进行培训总结和结业典礼，以表彰学员的努力和成绩。
同时，也是对过去培训内容的回顾和未来发展的展望，为学员提供一个总结收获、反思成长的机会。
四、培训师资和参与者要求1. 培训师资要求：资深心理咨询师、经验丰富的专业人士，具备一定的培训授课能力和案例分析经验。
咨询师培训方案
咨询师培训方案培训目标本培训方案旨在提供一套全面的咨询师培训计划，帮助参与培训的个人或机构掌握咨询技能和知识，提高咨询服务的质量与效果。
培训内容1. 咨询理论与基本技能：培训将涵盖咨询的基本理论，包括人际关系、心理学、社会学等相关领域的知识。
参与者将研究如何建立信任、倾听、提问和沟通等基本咨询技能。
2. 咨询过程与技术：培训将介绍咨询过程中的常见技术和工具，如情绪管理、解决问题、目标设定、辅导技巧等。
参与者将研究如何有效地引导咨询过程，帮助客户解决问题和达到目标。
3. 心理健康与问题解决：培训将关注心理健康和问题解决方面的内容，参与者将研究如何识别和评估心理问题，采取相应的咨询策略和方法，帮助客户克服困难，提升生活质量。
4. 咨询伦理与道德：培训将介绍咨询伦理和道德的重要性，培养参与者处理伦理问题的能力和意识。
参与者将研究如何确保咨询过程的保密性、尊重客户的权益，并且处理潜在冲突和困境。
5. 自我反思与发展：培训将鼓励参与者进行自我反思和个人发展，通过反馈和指导，不断提升咨询师的专业能力和素质。
培训形式1. 讲座与案例分析：培训将以讲座和案例分析的形式进行，通过讲解和实际案例的分析，引导参与者理解咨询的理论和技巧。
2. 角色扮演和模拟：培训将组织角色扮演和模拟练，让参与者亲身体验和应用咨询技能，提升实践能力。
3. 小组讨论和互动交流：培训将鼓励参与者进行小组讨论和互动交流，促进知识的交流和共享。
培训效果评估为了确保培训有效性和参与者的研究成果，我们将进行定期的培训效果评估。
评估内容包括知识理解、技能应用和个人发展的反馈。
同时，我们也欢迎参与者提供对培训方案的改进建议和意见。
培训师资本培训方案将由经验丰富的咨询师和心理学专家组成的团队进行授课。
他们具有丰富的咨询实践经验和专业知识，能够提供高质量的培训服务。
以上是关于咨询师培训方案的基本内容和安排，请参考。
如果您对培训方案有任何疑问或需要进一步的信息，请随时与我们联系。
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咨询师个人成长活动培训计划咨询师个人成长活动（讲解并实际练习用）团体目标：帮助参加培训的咨询师更深入地认识自我，形成自我成长的意识，并探索自己的助人动机、助人模式，建立健康的助人观。
团体方式：以“个人成长”为主题的结构式团体辅导。
人员及时间安排：此培训共安排两个单元（1整天），6小时。
受训者分为A、B、C、D四个小组，每组12——15人，由辅导老师做组长，并推选出每小组一名组长。
注意事项：小组的动力千变万化，此大纲仅供参考。
在小组过程中，请随时注意根据情况调整活动的内容和节奏。
以下几点请特别注意：A在团体中每个人都是资源，组长是促进者，不要承担太多的工作，不论在发生冲突、阻抗还是进展顺利时，都要多用组员的资源。
B组长可以适当地进行自我分享，但主要是自己此时此刻的感受，而非过去自己的经验。
C团体中出现冲突、阻抗是正常的，组长要有开放和接纳的心态，鼓励组员表达自己的感受，包括负面的感受。
组员敢于表达负面感受，正表现了对小组的信任。
D组长要多进行促进组员探索的活动，如主动倾听、重述、同感回应、澄清、开放式提问、支持，也可有适当的对质，少用劝导、建议、忠告。
要注意不要让探索仅仅停留在理性的层面。
E注意观察其他组员的情绪，适当掌握平衡。
但在小组中，不必平均分配时间，在愿意开放自己的组员身上花时间是值得的，对他人也是帮助。
F不要安排发言的顺序，随其自然，但要鼓励大家抓紧时间，勇敢开放。
G大组长和小组长要彼此配合，及时沟通交流。
所需材料：所需材料有笔、纱巾、A4白纸、N次贴、透明胶带等等，需要事先准备。
第一单元：我心中的“我”准备工作：组长、小组长清理场地、准备材料。
1.第一单元使用材料：三张大白纸、笔2.承诺书草稿3.白纸若干张、透明胶带（自画像）一、大组长致欢迎词、介绍培训的目的和方式：4.欢迎大家来参加心理咨询师个人成长的培训。
我是×××，是这个阶段培训的主持人。
（介绍自己的所属、专业、职业等相关的背景）。
和我一起来主持培训的还有几位小组长，请他们先向大家介绍一下自己。
5.（小组长依次自我介绍，内容同上）6.通过以前的培训，大家都已经知道，做一个合格的心理咨询师首先自己要心理健康，保持健康，需要不断成长。
所以，此次培训，我们将采用团体的方式，大家一起来探索自己是个怎样的人，为什么我们会成为这样的人，在成长的道路上还有哪些障碍需要克服。
7.在团体活动开始之前，让我们先用点时间来彼此熟悉。
二、相识（30分钟）（1）一分钟握手大组长：好，现在让我们大家都站起来，当我喊“开始”以后，就请你去和其他的人握手，告诉对方你的名字。
让我们看看，在一分钟时间里，谁握的手最多。
当我喊停的时候，就请你马上握着对方的手站住。
（小组长也参与在其中）（2）滚雪球（2人—4人—8人）现在，你和另外一个人成了一对朋友。
请每一对朋友坐下来，彼此自我介绍，可以包括你是做什么的，来自哪里，你的兴趣爱好、性格特点等你愿意告诉别人的情况。
（5分钟）现在请和最近的一对合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向其他人介绍。
（5分钟）现在请和另外一组合并，组成8人小组围圈而坐，从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，这句话中必须包含3个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征，如“我是来自××单位的，喜欢××的×××”。
当第一个人说完后，第二个人必须从第一个开始讲起：“我是来自××单位的，喜欢××的×××旁边的……”直到最后一个人说完。
（10分钟）现在由每组派一个代表向全组介绍你们的组员。
现在有谁愿意试试把全组的名字都叫出来？三、承诺（30分钟）大组长：要在这个团体中探索自我，就要在一定程度上开放自己，这是一件非常不容易的事情。
因此，我们需要花时间讨论一下，怎样才能保证这1天的活动取得成效。
换句话说，我们做到哪些，才能达到预期的目的。
现在我们按组为单位，大家讨论一下，并且在大纸（或黑板）上写出你们组的意见。
（10分钟，然后将大纸贴出或请代表在黑板上写下小组讨论的结果）请每个小组派一人来讲。
让我们看看，哪些是我们大家都认为很重要的（划出）。
例如：守时、尊重他人、关注、倾听、不评价指责、保密，等等。
好，大家是不是都同意？我们请×××（一位小组长）在休息时把它们整理出来，我们每一个人都在上面签上自己的名字。
在以后的活动中，希望大家都能记住自己的承诺。
四、自画像（60-70分钟）大组长：刚才通过相识的游戏，我们彼此有了一个初步的了解。
为了让大家能更多地相互了解，现在我们发给每人一张白纸，请你画一幅自己，可以是写实的，也可以是抽象的，象征性的。
请在画好后签上自己的名字（15分钟）请大家在小组中和别人分享你的画，小组成员可以提问题，比如：你为什么会这样画？（50分钟）现在，请大家把自己的画都贴出来（用透明胶），然后休息10分钟。
休息时，你对谁的画感兴趣，还可以彼此交流。
五、20个“我”（50分钟）大组长：现在我们要做一个小学生的作业：请大家打开自己的笔记本，在上面造20个以“我是……”开头的句子，这些句子要尽可能地反映出你的特点。
（10分钟）请你看一下自己的句子，你发现有什么特点吗？比如，在这些句子中，是正面的多，还是负面的多？是更多地在表现关系，还是你个人？请在小组中和大家分享，写完20个句子你有何感受，对自己有什么新的发现？（40分钟）第二单元：生命长河中的“我”第二单元使用材料白纸一张（写承诺书）丝巾（信任之旅）习作：生命线N次贴（我的五样）习作“人际关系中的我”（发给大家带回家）一、签署承诺书大组长：中午休息的时候，我们已经把上午大家讨论的内容整理成一份承诺书，现在请×××（小组长）念一遍。
每一条如果你同意的话，就用手在自己的大腿上做一个盖章的动作（示范）；如果大家都没有意见，请轮流在上面签名。
（签好后把承诺书贴出来）二、信任之旅（1 小时）大组长：通过上午的活动，我们不仅彼此认识了，而且有了一定的信任。
但我们还需要有更多的相互信任。
现在我们来做一个游戏，现在我请大家围成一圈，现在请大家一二报数。
请“一”的人起立，站在圈子中间来，报“二”的人把报“一”的人的眼睛蒙住，（请报一的人当盲人）。
眼睛蒙好后，请就地转三圈。
现在请报二的人当拐杖，当拐杖的人去认领一位盲人，最好是你不熟悉的，带着他踏上旅途，走出教室，然后走下楼梯，到7楼，再走回教室。
请记住，整个旅途不许说话。
每组选出一对，依次完成。
（三位小组长，分别在队前，队中和队尾，负责安全和衔接，同时注意观察。
每对回来后，“盲人”和“拐杖”进行三分钟左右的交流。
全部活动结束后，大组围圈而坐。
）大组长：现在我们大家有的当了一次“盲人”，体验了一下被人帮助的感觉，也有的当了一次“拐杖”，有谁愿意分享自己当“盲人”和“拐杖”的感受吗？（分享一段时间后）：这个活动叫作“信任之旅”，它对于我们助人有什么启发？刚才各位组长看到了些什么？（小组长分享后，再请组员再次分享，聚焦于助人的模式）本活动的目的是通过体会助人和被人帮助的感受，增加对他人的信任与接纳。
同时我们要用心去发现自己的助人模式。
三、生命线（100分钟）大组长：现在，请大家按小组围坐成一圈。
我们给大家每人发一张纸。
在这张纸上画一条线，它代表你的生命。
这条线的左端是“0”，是你生命的起点；请你在这条线的右端，也就是生命结束的地方，写出一个数字，代表你希望活到的年龄。
然后在这两者之间将你现在年龄所在的位置画出来，并且标上数字。
当你完成上面的工作后，仔细地体会一下自己有哪些感受？现在这条线分为了左右两段，左边是你已经活过的岁月，右边是你未来要活的岁月。
请你想想，在你活过的岁月里，有哪三件事特别令你自豪？又有哪三件事令你深感挫折？把它们填在下面。
检视过了过去的岁月，再请想一想，在未来的岁月里，你最想实现的三个目标是什么？也把它们写下来。
写完以后，请再安静地体验一下自己的感受。
（20分钟）现在请大家在小组中分享。
你可以分别选择一件最令你自豪的事，一件最令你深感挫折的事，一个你未来最重要的目标和大家分享。
小组成员也可以向发言的人提出自己的问题，交流自己的感受。
（小组长注意：不要安排发言顺序，谁准备好了谁就先说。
多用同感促进发言者尽量开放自己，同时观察小组其他成员的状况。
鼓励大家提问题谈感受，如果出现评价、指责、给忠告等情况，要访问当事人的感受，多用小组资源。
也可适当进行自我分享。
）休息前，大组长可以请大家谈谈刚才的感受。
（不必搬椅子）四、我的五样（1小时）大组长：（注意，节奏不要太快，每一个步骤都要让大家仔细地去体验自己的感受）请大家在椅子上坐好，用最放松的姿势。
为了让你能够非常专心，所以要请你闭上眼睛。
好，请你闭上眼睛，尽量放松地坐好，非常认真地想一想：在你的生命中，哪些是最宝贵的？如果列出五样的话，它们都是什么？现在你可以睁开眼睛了，请把你刚才想到的生命中最宝贵的五样写在小组长发给你的N次贴上，可以把N次贴贴在你的笔记本上。
请再仔细地看看自己这最宝贵的五样，想想它们对你来说意味着什么。
好，如果现在因为一些原因，你必须去掉一样，你会去掉什么？请把它划掉。
现在，你只能保留三样，你会保留哪三样？现在，你不得不再去掉一样，只保留两样，你将去掉哪一个？你只剩下两样最宝贵的东西了，你的心情如何？请你在最后这两样中再做一次痛苦的抉择，到底哪一样对你来说最宝贵？请把它留下。
现在在你手中的，就是你认为对你来说是最宝贵的，想想你为什么在舍弃了四样之后，一定要把它留下？它对你来说真的那么重要吗？如果它真的是你生命中最宝贵的东西，请你想想你为此做过什么？你是怎样去珍惜它的？请大家在小组中分享自己的感受。
五、结束（10分钟）大组长：请大家围成一个大圈。
今天一天，我们大家彼此开放，初步地对自我进行了一些探索。
在结束这一天之前，有谁愿意分享一下你此时此刻的感受吗？回去后，我们每个人还将继续这一探索的旅程。
我们给大家布置一个作业“人际关系中的我”，希望你在今后一周当中，你选择一两个人，采访他们，比如你的爸爸、妈妈或者朋友、恋人，把他们对你的看法记下来，有机会同你的小组成员共同分享。
谢谢大家的参与，，再见！。