足球趣味游戏
有趣的足球小游戏
有趣的足球小游戏
足球是一项充满激情和趣味的体育运动。
为了让更多人了解足球，我为大家介绍一些有趣的足球小游戏。
1. 球门躲猫猫
球门躲猫猫是一款非常有趣的足球小游戏。
游戏中，一名足球运动员扮成猫咪，其他运动员则要帮助他们的队友独占球门，防止猫咪把球踢进球门。
这款游戏可以增强团队精神和反应能力。
2. 带球穿过障碍
这是一款让您训练技巧的足球小游戏。
玩家需在场地中带球，穿过一些障碍物。
障碍物可以是球门框，球门，还有一些其他矮障碍物。
游戏将会测试玩家的反应速度和技巧。
3. 传球练习
传球是足球中非常关键的一环。
这款足球小游戏可以让你练习传球技能。
游戏中，玩家需要尽快传出足球，不断影响球员的位置和方向。
每次传球成功都会获得积分。
4. 破门射门
破门射门是一款进攻性足球小游戏。
玩家将在球门前接住队友的传球，然后试图把球踢进球门。
这个游戏将为玩家提供不同的难度级别，可以让玩家挑战自己的射门技巧。
5. 争球战术
这个小游戏根据真实的足球战术设计，并让您在短时间内实践。
在场地中，你需要在拓展区域抢到球，然后通过传球和跑位，进攻对方的球门。
这个游戏将提高您的反应速度和准确性。
总之，这些足球小游戏是为了让你在足球比赛中练习和玩耍。
玩这些游戏可以增强你的反应速度、技能、团队合作和战术意识，为你的足球生涯打下良好的基础。
关于足球的趣味活动方案
关于足球的趣味活动方案简介足球作为世界上最受欢迎的体育项目之一，其活跃的氛围和激烈的竞争让人充满热情。
除了常规的比赛形式，我们可以设计一些趣味活动，增加足球运动的乐趣和互动性。
无论是在学校、社区还是公司等场合，这些趣味活动都能够吸引参与者的兴趣，提升他们对足球的热爱和参与度。
活动方案1. 穿越障碍赛该活动通过设置一系列的足球障碍，要求参与者带球穿越障碍，挑战速度和技巧。
例如，设置一排足球锥，参与者需要在锥形障碍之间穿梭，并尽快完成任务。
可以根据不同的参与者水平和场地条件，难度可以适当调整。
该活动既能锻炼参与者的足球技能，又能提升他们的反应能力和协调性，增加趣味性的同时也能够促进身体的锻炼。
2. 足球射击游戏这是一个有趣的足球小游戏，参与者需要通过射门得分积分。
活动开始时，将球门分成若干个不同分数区域，参与者尽量射向高分区域，用足球射门的准确性挑战自己。
可以设置不同的射门距离和射门难度，让参与者有不同的挑战和成就感。
该活动不仅可以锻炼参与者的射门技巧，还能培养他们的团队合作精神，提高集体的得分。
3. 足球迷宝藏这是一个足球寻宝游戏，通过隐藏在足球场上的宝藏来增加趣味性。
在足球场的各个角落隐藏一些标有不同编号的足球宝藏，参与者需要按照提示寻找并收集。
根据宝藏的数量和难度，可以设置不同的关卡，参与者需要在规定时间内完成任务。
该活动不仅能提高参与者的观察力和集中力，还能增加他们之间的互动和合作，加深彼此的交流和了解。
4. 足球头球大战头球是足球运动中的一项重要技术，该活动通过安排头球对决来增加趣味性。
参与者需要在规定时间内尽可能多地用头将足球打入对方的球门。
可以设定不同的游戏规则，例如只能使用头部接触足球、不能用手触球等，让参与者更好地熟悉和掌握头球技术。
该活动既能提高参与者的头球能力，又能培养他们的对抗意识和团队配合能力。
5. 足球花式表演这是一个让参与者展示个人技巧和创意的活动。
参与者可以自由发挥，展示各种花式球技、盘球和运球动作。
足球游戏20例
足球游戏20例1.抢板凳例如20个人玩,那20个人围着19个摆成圆形的足球转圈,裁判一说停,20个人每个人抢一个足球坐下,没抢到的接受小惩罚.进入下一轮游戏可逐渐减少足球数量，增加游戏难度。
2.手拉手运球将人数平均分成若干等分，保证每队人数为偶数。
（1）两人手拉手走和跑（2）两人手拉手走动，跑动轮流运一个球（3）两人手拉手走动、跑动各运一个球3.蚂蚁搬家（1）将所有球放置四个标志物正中间，分成4组，每组的人站在标志物处，比赛开始时，每组每次可出来一人去抱一个球回来，规定时间内球多那组获胜。
（2）换成脚运球完成游戏4.足球保龄每人两个足球，即两次机会，在指定区域内将球踢出，球向前方区域内的障碍物，并将区域内的障碍物撞倒。
5.四叶草球员从起跑线出发，到中心圆形区域内拿球，带球绕过4个人形板，要求每绕过一个人形板后，球员必须回到中心圆形区域，球员可按照自己的喜好来选择绕4个人形板的顺序，绕完全部人形板，球放回中心圆形区域，人回到起跑线后停止计时。
6.绿茵保龄每名球员有60秒时间，在起点线后用传球方式踢掉标志盘上的球足球之间允许放生碰撞，规定时间内踢掉3个球即算游戏成功。
7.抢球游戏（1）球集中在标志物中间，其他队员成一路纵队沿标志物的外侧慢跑，听到教练哨声后队员快速跑到中间区域内抢球，没抢到球的队员进行小惩罚。
（2）换成用脚抢到球完成游戏8.1V1挑战赛每次两人参赛，时间3分钟。
比赛以场地为准，在场地内没有中线，在比赛时间内进球多者获胜，如果在规定时间打平，则通过脚后跟点球分出胜负。
9.趣味3V3每队要用传球或射门的方式来踢掉对方标志的球，每次只能踢掉一个球。
每场比赛3分钟，比赛结束时哪队标志碟上的球多那队获胜。
若比赛结束前，一队标志碟上的球全部被踢掉，则另一队获胜。
如遇平局，则点球决胜。
10.送球宝宝回家把球放在两腿中间，夹住球向前跳。
中途除球落地需要捡球以外，不能用手接触球。
可增加一些障碍物增加游戏的难度和趣味性。
有趣的足球小游戏
有趣的足球小游戏足球是一项充满激情和活力的运动，而且也是世界上最受欢迎的运动之一。
在现代社会，人们可以通过各种方式来享受足球，比如通过观看比赛、参与俱乐部或者玩一些有趣的足球小游戏。
今天，我们就来介绍一些有趣的足球小游戏，让大家在轻松愉快的氛围中感受足球的魅力。
1. 点球大战点球大战是一款非常受欢迎的足球小游戏，可以单人或双人对战。
玩家可以选择自己喜欢的国家或俱乐部队伍，然后进入一场激烈的点球比赛。
玩家需要在限定时间内尽可能多地踢进球门，以取得胜利。
这款游戏不仅考验玩家的射门技术，还考验玩家的心理素质和冷静程度，非常刺激和有趣。
2. 街头足球街头足球是一种非常自由、激烈和有趣的足球游戏，通常在户外场地进行。
玩家可以组成两支队伍，然后进行5v5或7v7的比赛。
由于场地狭小，球员必须在短时间内做出决策，并且需要充分发挥个人的技术和创造力。
街头足球更加强调个人技术和团队合作，同时也能够锻炼球员的耐力和爆发力。
这种游戏方式生动地展现了足球的魅力，特别适合年轻人和足球爱好者们。
3. 头球大战头球大战是一款非常简单但又非常刺激的足球小游戏，玩家只需通过点击键盘或者触摸屏幕来控制球员的头球动作。
在游戏中，玩家需要在规定的时间内尽可能多地用头将球击入对方球门，同时也需要保护好自己的球门。
头球大战游戏模式简单，非常容易上手，但是需要玩家具备敏捷的反应能力和准确的控制技巧，能够带给玩家一种身临其境的足球体验。
4. 足球经理足球经理是一种很特别的足球小游戏，玩家在游戏中不再是球员，而是一名俱乐部的管理者或者教练。
玩家需要负责俱乐部的转会、训练、战术安排等一系列工作，通过自己的决策来影响球队的成绩和声誉。
足球经理游戏要求玩家有较强的战术思维和管理能力，玩家需要平衡好球队的财务、赛程和球员的状态，同时还要面对球迷、媒体和赞助商的压力。
这款游戏不仅可以满足玩家对足球的热爱，还可以让玩家感受到管理一支真实足球俱乐部的魅力。
这些足球小游戏无论是在游戏性还是在趣味性上都给玩家们带来了很多乐趣。
小学体育课足球游戏大全
小学体育课足球游戏大全一、传球游戏1.人墙传球这是一种团队合作的游戏，学生分成两队，站成一列，站在队列前面的学生手拉手，其他学生则尽量站在队列后面，形成一个“人墙”。
每队选出一名学生来传球，把球射向对方的“人墙”，看哪个队的“人墙”能尽量多地接住球。
这个游戏既能锻炼学生的团队合作能力，又能提高他们的传球技巧。
2.传球接力赛这是一种比赛性较强的游戏，学生分成两队，每队站在球场的两端，球由一队的学生传给另一队的学生，然后再传给下一个队员，如此反复，看哪个队最先完成传球接力，即可获得胜利。
这个游戏能够培养学生的传球技巧和团队合作精神。
3.传球多人足球这个游戏需要一些现有比较多的学生，可以分成几个小队，每个队有一个球，看哪个队能够把球在队员之间传递得最多次，这个游戏能够锻炼学生的传接球能力和团队协作能力。
二、射门游戏1.竞技射门在这个游戏中，学生需要站在指定的位置，然后轮流进行射门比赛，看哪个学生能尽量多地射入球门得分。
这个游戏能够提高学生的射门技巧和判断能力。
2.足球投掷这是一种需要学生进行投球的游戏，学生需要站在指定位置，然后用手投掷足球，看谁的球能够尽量准确地投进目标区域，这个游戏能够锻炼学生的投球技能和准确度。
3.足球射击练习这是一种个人练习的游戏，学生需要站在指定位置，然后进行射门练习，看自己能否尽量准确地射入球门得分，这个游戏能够提高学生的射门技巧和自我控制能力。
三、盘带游戏1.盲盘带这是一种需要学生眼睛闭上进行盘带的游戏，学生需要在盲目状态下进行盘带，看谁的盘带能够保持最为稳定，这个游戏能够提高学生的盘带技巧和平衡能力。
2.障碍盘带在这个游戏中，学生需要在场地上摆放一些障碍物，然后进行盘带练习，看谁的盘带能够在障碍物之间灵活地穿行，这个游戏能够提高学生的盘带技巧和敏捷度。
3.双铲球盘带这是一种需要学生进行双脚盘带的游戏，学生需要用左脚和右脚轮流进行盘带，看谁的盘带能够更为灵活和流畅，这个游戏能够提高学生的双脚协调能力和盘带技巧。
体育教案趣味足球游戏
体育教案趣味足球游戏趣味足球游戏体育教案引言作为一名体育教师，我们要创造有趣和活泼的体育课，以充分发掘学生的体育潜能。
在本文中，我们将介绍一些趣味足球游戏，这些游戏不仅可以提高学生的协作和沟通能力，还可以增强学生们对足球比赛的兴趣和热情。
一、足球友谊赛足球友谊赛是一种简单而又有趣的足球游戏。
这个游戏有不同的变化形式，教师可以根据学生的年龄和水平来选择适当的规则。
比赛规则包括两队对抗，每队由5人组成，球门可自定义大小，比赛时间可以通过增减时间来调整。
此外，在比赛中，教师可以提出一些小目标，例如比赛前两分钟得分，防守90秒钟不被对方得分等等。
这些小目标将增强学生们的动力和对胜利的追求。
二、足球拼图比赛足球拼图比赛将学生分成小组。
每组会得到一个足球拼图或图片碎片，在一定时间内，小组的成员需要合作，完成拼图或者拼凑足球图片碎片。
小组可以在比赛开始前几分钟自行讨论策略。
完成足球拼图的小组将获得胜利，同时可以得到一些奖励以激励大家。
三、足球“加油站”足球“加油站”是一种集体项目，可以培养学生的协作和沟通能力。
这个游戏需要将整个班级分成几个小组，小组之间进行比较。
每组会有一个足球，当号角声响起时，一个小组的人必须接球并传给球队中另一个组的队员，做最多次传球。
传球次数最多的小组获胜。
四、足球的探究足球的探究需要学生进行研究，学习足球的规则、技巧、策略等等。
教师可以通过观看足球比赛的视频、演示技巧、介绍足球战术等方式来激发学生兴趣和好奇心。
在学生理解了足球的规则和技巧之后，可以进行简单的比赛，在比赛过程中，教师可以通过指导学生来将比赛体验发掘到最高。
结论趣味足球游戏在提高学生体育技能的同时，还提高了他们的团队合作、沟通和协作能力。
教师应该注重为学生提供有趣而又有益的体育教育体验。
在足球比赛中，规则和技能的理解以及做足球拼图等游戏都是提高学生的足球锻炼的绝佳方式。
小学体育课足球游戏大全
小学体育课足球游戏大全足球是一项非常受欢迎的运动，也是小学体育课中的一项重要内容。
在体育课上，老师们可以通过丰富多彩的足球游戏来培养学生们的团队精神、合作能力和运动技能。
下面我们就来介绍一些适合小学体育课的足球游戏。
一、团队合作游戏1.传球大赛：将学生们分成若干个小队，每个小队站在固定位置，想办法传球到对方队员手里，传球次数越多得分越高。
2.抢球大战：将学生分成两组，争夺中间的一颗足球，看哪组能抢到足球并带到对方球门。
3.接力足球：将学生分成两个团队，每个队员轮流把足球踢到对方的终点线上，形成接力赛。
4.团队搭桥：要求学生们通过传球的方式，将足球从起点传到终点，并且中间不能让足球掉到地面上，考验学生们的团队合作和传球技巧。
5.集体带球：要求学生们在集体的控球过程中，要互相配合，做到不被对方队员抢球。
二、趣味技术游戏1.带球过人：要求学生们在运球的过程中，不断地变换方向，并且在面对防守球员时，能够灵活地带球过人。
2.射门大师：让学生们在规定时间内，尽量多地进行射门练习，看谁能够射进最多的球。
3.单人传接球：要求学生们能够在固定的时间内，进行单人传球练习，考验他们的传球和接球技术。
4.门将扑救：安排学生们扮演门将，接受球员们的射门练习，看谁能扑救最多的射门。
5.空中接力：要求学生们能够在空中接球的过程中，保持身体平衡，并成功地传球给下一个队员。
三、足球游戏辅助器械1.足球传递卡：可以自制一些传递卡片，上面写有跑位和传递的指令，学生在练习传球时，可以通过这些卡片进行加油游戏。
2.传球练习器：可以在课堂上准备一些传球练习器，帮助学生们更好地进行传球练习。
3.避障练习：在训练场地上设置一些障碍物，让学生们在训练中不断地变换方向，躲避障碍物，提高他们的灵活性和速度。
4.足球智能设备：借助一些智能设备，如足球训练机器人等，帮助学生更好地进行足球技术训练。
小学体育课足球游戏的激励措施为了让学生更好地参与足球游戏，老师们可以采取一些激励措施，奖励表现出色的学生，给予他们一定的奖励。
体育课关于足球的游戏
体育课关于足球的游戏游戏能够激发孩子兴趣。
今天小编在这分享一些关于足球的小游戏给大家，欢迎大家阅读!一、控球游戏这个活动有点类似足球版的抢椅子。
抢椅子是大多数孩子们都已经熟知的游戏。
标识一个直径15米的圆圈，使用10个锥桶设置路径的内外边沿。
指定5个锥桶为空球门。
每名运动员有一个足球。
6名运动员，同时朝着任意方向绕着由5个空球门构成的圆圈运球。
在给出可视信号之后，所有运动员开始抢占5个空球门的其中一个。
没有抢到的运动员丢掉一分。
变化：使用之前的设置，但是指定让进攻者的任务更艰巨的中立防守员。
用锥桶标识出边长5 米的正方形。
将青少年运动员组队，指定每对的进攻者和防守者。
一开始，进攻者和防守者站在正方形相对的对角位置。
当进攻者控球传过他面前的红色球门线，那么他就可以得分。
在开始引进球之前，孩子们首先进行不带球的练习，就像玩捉人游戏一样练习最佳的身体位置、平衡和步法。
变化：向两名运动员发出可视信号，运动员在相对的对角位置开始绕正方形跑动。
第一个完成全程跑动的运动员接着可以跑向正方形的中间，拿起放在那里的球。
运动员可以采用带球技术(参考前面的两项游戏)，接着运球跨过两条球门线的其中一条。
用4 个锥桶在比赛场地摆出一个正方形。
两名运动员站在正方形对角外面。
只有一名运动员带球;另一名运动员绕着正方形追击运球者。
在第一轮比赛(级别1)中，防守者可以用一只手带球。
稍后(级别2)，防守者用任意一只脚带球。
带球到达每个锥桶的位置，进攻者可以得一分。
不管防守者如何地接近进攻者，进攻者在防守者触到他之前继续运球，从而提高他的比赛能力。
变化：4名运动员一起参加这个游戏：两名进攻者和两名防守者。
发出可视信号，每名防守者直接在进攻者后面的锥桶开始，以便立刻对他施压。
防守者必须防止进攻者完成绕正方形的跑动(成功防守获一分)。
一对获得5 分之后，防守者和进攻者交换角色。
二、追击游戏这个游戏可以提高铲球和运球技巧，而且可以有5 名运动员一起参加。
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小学生足球趣味游戏训练计划-趣味游戏（热身）趣味游戏1练习说明：（1）在15×15米的场地内.（2）10人1组，每人1球.（3）在区域内随意控球（教练员指定动作）（4）听到哨声用不同的部位进行停球动作.（5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩下的球员为胜利者.趣味游戏2练习说明：（1）在15×10米的场地内.（2）球员分成5人1组，每组1球.（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终点，先到达的一组为获胜。
（4）可落地一次或空中不落地.趣味游戏3练习说明：（1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员.（2）进攻球员带球通过两名球员的防守区域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。
（3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度.趣味游戏4练习说明：（1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米.（2）12名球员分成两组，一人一球.（3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获胜。
（4）有球/无球趣味游戏5练习说明：（1）15×20米场地内（2）8名球员分成2组，9个球.（3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚）（4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利.趣味游戏6练习说明：（1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员在球门里接应。
（2）两组第1名球员同时带球出发，在标志筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成为接应球员，然后第第2名球员带球出发，哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜.训练计划-控球控球1练习说明：（1）15×20米场地内，10球员，2人1组.（2）在20米距离内做教练员指定的控球动作.（3）注意抬头观察.（4）左右脚反复练习.控球2练习说明：（1）两个标志筒相距5米.（2）6名球员分成2组，每人1球.（3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发.（4）两个标志筒间做一次动作.（5）做动作前抬头观察，双脚反复练习.控球3练习说明：（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组.（2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作.（3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面. （4）双脚反复练习.控球4练习说明：（1）标志筒之间相距3米.（2）每个区域3名球员并编上号码.（3）分别在自己的区域内做控球动作.（4）听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，无球队员处于慢跑状态.（5）注意抬头观察，双脚反复练习.控球5练习说明：（1）标志筒之间相距10米.（2）3人一组，每组2球.（3）两边球员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球，5分钟换一名球员.（4）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习.（5）相互之间交流，有高质量的喂球.控球6练习说明：（1）标志筒之间相距5米.（2）4人一组，每组2球.（3）两名有球队员喂球，无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中，做控球练习。
（4）注意力集中，保持好重心，相互之间交流。
相互之间交流，有高质量的喂球.（5）相互之间交流，有高质量的喂球.训练计划-传接球传接球1练习说明：（1）10×2米场地，每组2人 1球.（2）两人相互之间有目标的传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头相互之间多进行交流.传接球2练习说明：（1）场地布置如图所示，12名球员分成4组，3个球.（2）4组球员相互之间有目标的传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头相互之间多进行交流.（5）接球是的身体位置增加难度（球的数量/触球次数）传接球3练习说明：（1）12名球员，2个球.（2）球员在运动中传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头进行交流.（5）增加难度（球的数量）传接球4练习说明：（1）12名球员，2个球.（2）球员在运动中传接球.（3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量.（4）抬头进行交流.（5）增加难度（球的数量）练习说明：（1）12名球员分成两组，6个球.（2）球员在运动中有目标的传接球.（3）传球的准确性和速度.（4）抬头，相互之间呼应.传接球6练习说明：（1）15×20米场地内，10名球员分成两组，1个球.（2）3V3传接球对抗练习.（3）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员.（4）外侧球员接球后和里面的球员交换，五分钟交换一组.传接球7练习说明：（1）20×20场地内，8名球员分成两组，1个球.（2）4V4传接球对抗练习.（3）在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分，五分钟一组.训练计划-1V1进攻与防守1V1进攻1练习说明：（1）在10×10场地内 3人1组每人一球.（2）3名球员依次做假动作，做完后注意抬头然后一次触球到边线.（3）增加一名防守球员增加难度练习说明：（1）进攻与防守球员各3名.（2）进攻球员跑向两侧任意标志筒，防守球员进行拦截. （3）有球与无球1V1进攻3练习说明：（1）标志筒之间相距6米.（2）10名球员分成2组，每组1球.（3）进攻球员接到球后连续做假动作突破两名球员.（4）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置.1V1进攻4练习说明：（1）12名球员分成4组，10个球.（2）球员跑向中间做教练员指定的动作后跑回原位。
（3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门.（4）两组可以同时开始.（压缩空间）（5）注意抬头观察1V1进攻5练习说明：（1）8名球员分成2组，每人1球.（2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动作）（3）注意动作的节奏变化和快慢结合.（4）增加防守，有限的压力.1V1进攻6练习说明：（1）8名球员分成2组，每人一球.（2）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪动作，加速摆脱后射门，并跑向另一组尾后.（3）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合.（4）增加防守，有限的压力.1V1进攻7练习说明：（1）依次在标志筒前做1V1改变方向的动作.（脚内侧.脚外侧.脚底）（2）注意抬头，用一次触球完成改变.（3）学会在变向时身体对球的保护.（4）增加防守球员.1V1进攻8练习说明：（1）两名进攻球员依次做改变方向的动作，防守球员来回跑动进行有限压力的防守.（2）学会用身体护住球，标志筒之间减少触球次数.1V1进攻9练习说明：（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地内进行1V1的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可以射门. （3）多做改变方向的动作.防守1练习说明：（1）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步.（2）增加进攻球员（无球/有球）进攻球员传完球后变成防守球员.练习说明：（1）4名进攻球员，四名防守球员.（2）利用防守中的移步，怎样挡住进攻球员.（3）用胳膊平衡身体的能力.（4）在移步时步数不要太多.（5）掌握抢球的时机.防守3练习说明：（1）外侧3名球员之间相互传球，抓准时机，将球传进内侧标志筒.（2）中间防守球员尽量快的移动脚步，阻挡外侧球员传穿越球. （3）防守球员在标志筒（内侧/外侧）移动.防守4练习说明：（1）防守球员将球传给进攻球员并跑向前进行防守.进攻球员拿球去攻击两个球门.（2）给进攻球员施加压力.（3）用身体卡位控制对手前进的方向.（4）要有耐心，掌握好抢断时机.（5）永不放弃.防守5练习说明：（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.（3）不要让进攻球员轻易转身.（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.练习说明：（1）8名球员分成2组.（2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门.（3）防守球员从侧面尽量逼近进攻球员朝错误的方向移动.（4）不要犯规，等待好时机进行抢断.训练计划-射门射门1练习说明：（1）5个人1组，每人1球.（2）球员在不同的距离里练习原地射门，根据球员掌握脚法的程度逐渐拉长射门的距离.射门2练习说明：（1）将12名球员分成4组，2组进攻2组防守.防守球员每人1球.（2）进攻球员接防守球员的传球停到射门区域后选择射两个球门，并交换位置.（3）增加难度，可以增加1V1或2V1或2V2（4）要求进攻球员掌握射门的时机和准确度射门3练习说明：（1）8名球员分成2组4个球（2）喂球的1组依次高抛球给同伴，在球反弹后，另一组球员依次跑上前去凌空射门.（3）注意调整好脚步，射门时身体不要后仰，注意时机.（4）不要太用力，吃准部位.练习说明：（1）6名球员，10个球.（2）抢在防守球员伸脚以前快速射门.（3）喂球队员可以选择地滚球或半高球.（4）3个球员相互之间轮换.射门5练习说明：（1）教练按顺序依次喂出半空球.低平球.头球.进攻球员分别依次把球用脚和头射进球门.（2）也可同时喂出3个球.（3）射门球员要准确的判断，果断的去射门.射门6练习说明：（1）8名球员分成2组8个球（2）控球队员带球到区域踩停后立即进行防守.另一组球员拿球快速完成射门.（3）关键是射门时要快.射门前用身体护住球.（4）左右脚，两边都可以进行.射门7练习说明：（1）8名球员分成2组10个球（2）教练向前传球，两名队员同时出发，合理的运用身体去获得控球权，然后射门.射门8练习说明：（1）8名球员分成2组1个球（2）每组各指派一名接应球员在球门的一侧.其余球员在规定范围内接教练员的传球后快速完成射门.（3）关键是反应要快，射门时有决心和坚定的信念.训练计划-速度速度1练习说明：（1）12名球员分成4组，7个球.（2）每组球员听哨音依次到中间去拿球，每次只能拿一个，一名球员拿球放回自己的位子另一名球员才能出去.中间无球时可到别组拿球（没有防守）先拿到3个球的一组获胜.（3）可以用手或脚，再可以以个人或团队进行比赛.速度2练习说明：（1）4名球员，4个球.（2）球员依次跑出来，根据教练所指的方向移动.（3）可以有球无球，正反方向.速度3练习说明：（1）15×20米场地内.（2）8名球员，8个球分，成4组（3）前面的球员在20米的长度内自由发挥做5个动作，后面的球员以最快的速度模仿前面球员的动作.（4）有球/无球）速度4练习说明：（1）3名球员，1个球.（2）两边球员喂球，中间球员跨下漏球转身.（3）两边球员抛身后球，中间球员快速转身，只能落地一次.练习说明：（1）12名球员，4人一组.（2）两边球员跑到中间做（绕圈，击掌，肩部）动作，做完规定动作后全速跑回。
速度6练习说明：（1）8名球员，8个球.（2）听教练员报号码，被报到的一组球员按照教练指定的方向全速带球.速度7练习说明：（1）10名球员分成两组每人一球.（2）两边依次出来一名控球队员到规定的区域里射踢对方的标志筒.（3）射门后，快速转变为防守者.速度8练习说明：（1）场地布置如图所示（2）教练员发令后第一名球员出发分别做（跳.带球.绕杆.射门和全速跑动练习）（3）可以记时使球员之间进行比赛.（4）失误（绕杆时碰到杆或射门未中）在总的时间上加一秒. 训练计划-团队练习说明：（1）12名球员分成4组，1个球.（2）场地内3V3进攻方功门后立刻转为防守，场外新的一组球员快速突破射门.（3）进攻方过标志线才可以射门，要求注意力集中.第一脚触球必须往射门方向.团队2练习说明：（1）在规定的场地内3V3要求控球一方3次连续传球后，球转移到另外半场.（2）相互之间要大声呼应.（3）可以安排守门员.团队3练习说明：（1）7名有球队员在方框内控球.3名防守球员进行抢截，失求球的球员帮助有球的球员.（2）相互之间注意呼应，要给自己创造足够的空间，相互之间要多交流对配合.（3）教练每一次要记时，然后换3名新的防守球员.团队4练习说明：（1）5名进攻球员，3名防守球员和一名接应球员.（2）进攻球员做一个交叉套边或将球传给接应球员得1分，防守球员全力防守.（3）球员之间相互呼应.团队5练习说明：（1）指定一名球员在中间反复做墙，两边球员依次和他进行墙2过1式配合.（2）要求队员相互之间呼应.传接球的合理团队6练习说明：（1）在15米的场地内，6名球员分成3组，1个球.（2）1组防守另外两组进攻，进攻的两组中有一组失球，马上转为防守者.（3）进攻方要求在方框内每做成功一次交叉，套边.漏球算得1分.团队7练习说明：（1）2V1 2V2团队进攻（2）X3传球给X1并从背后插上攻门，当X1触球时，X2出来进行防守.（3）注意相互之间的呼应，传好关键球.（4）增加一名防守球员.团队8练习说明：（1）7名进攻球员3名防守球员，内部球员进行传接，传球后与外边球员交换位置。