平原移居者与高原世居者低氧适应的差异及平原移居者习服现象的分析
促进高原习服措施的研究进展

文献综述促进高原习服措施的研究进展3高钰琪 黄庆愿 刘福玉(第三军医大学高原军事医学系全军高原生理与高原病研究重点实验室,重庆,400038) 摘要 高原低氧环境对机体有很大影响,平原人进入高原后,劳动能力明显降低,部分人可发生急性或慢性高原病。
但人体对高原环境也具有强大的习服适应能力,在一定限度内通过采取适当的措施和手段,可以有效加快个体或群体的习服过程,促进高原习服。
促习服的措施和手段主要有阶梯习服、适应性运动锻炼、缺氧预适应、高原富氧室、药物、促习服因子、营养和高原耐缺氧食品等。
平原人在由平原进入高原的过程中阶梯习服复合适应性体格锻炼是促进高原习服最有效的措施,在此过程中,辅以药物预防可能会起到更为有效的效果。
有关其作用的模式和效果更为显著的药物值得进一步研究。
提高高原睡眠质量,合理的营养均有利于促进高原习服。
预缺氧作为一种新的促习服措施,目前正受到人们的关注,但对预缺氧方式的选择尚有待进一步研究。
利用现代高新技术积极研究寻找有效的生物促习服因子也是当前研究的热点。
本文着重综述国内外有关促进高原习服措施的研究进展。
关键词: 高原, 缺氧, 习服 中图分类号:Q494. 文献标识码:A 文章编号:1001-5248(2002)04-0306-04 高原环境影响人体的主要因素是缺氧。
平原人进入高原后,机体在神经-体液调节下发生一系列的代偿适应性变化,以适应高原环境,这个过程称之为习服。
大多数平原人在由平原进入高原后,通过机体的代偿适应性反应可以获得对高原环境的良好习服,能够在高原环境中正常工作、生活而无任何不适。
但也有一部分人,在由平原进入高原后,由于上述代偿适应性反应不足或过于强烈而发生习服不良,从而出现各种急、慢性高原病。
实践证明,人体对高原环境具有强大的习服适应能力,在一定限度内通过采取适当的措施和手段可以加快习服过程,促进高原习服。
积极研究寻找能有效促进高原习服的措施对于提高进驻高原部队指战员的健康水平和战斗力具有十分重要的意义。
高原血氧饱和度初步调查及运动前后比较

高原血氧饱和度初步调查及运动前后比较【摘要】目的探讨拉萨地区人群血氧饱和度及运动前后的差异。
方法随机选取藏族人群和平原移居者(2年以上)各50名测定血氧饱和度,并对70名驻藏战士5公里越野运动前后的血氧饱和度进行测定,将三组人群的检测结果进行比较分析。
结果高原世居者和平原移居者静息状态下血氧饱和度没有显著性差异,平原移居者运动后血氧饱和度下降明显,与运动时间之间存在着正相关。
结论高原世居者比平原移居者具有更强的活动能力,平原移居者在高海拔地区进行重体力活动时氧经肺的弥散受到限制。
【关键词】高原;血氧饱和度;运动Abstract Objective To discuss the blood oxygen saturation of the people in Lasa and the difference of blood oxygen saturation before and after exercise.Methods 50 Tibetans and 50 plain migrants from high altitude (over 2 years) were randomly selected and their blood oxygen saturations were detected; the blood oxygen saturations of 70 resident soldiers in Tibet were detected before and after the 5km cross-country running; the detection results of the people in the 3 groups were compared and analyzed.Result There existed no significant difference of blood oxygen saturation between altitude residents and plain migrants in the resting state; the blood oxygen saturation of plain migrants after exercise decreased obviously,which was in positive correlation with the time length of exercise.Conclusions The plateau habitants are of stronger activity ability than plain migrants; the oxygen dispersion via lungs of plain migrants is limited when they undergo heavy physical activity at high altitude.KEYWORDS plateau blood oxygen saturation exercise血氧饱和度(blood oxygen saturation SaO2)是反映机体供氧程度的重要指标。
世居藏族与移居者高原适应不全现况研究

通讯作 者简介 : 巴桑卓玛, 女, 藏族 , 西藏拉萨人, 西藏大 学医学院教授 , 主要研 究方 向为 高原 医学 。
青 藏 高原 位 列全 球三 大 高原 之 首 , 是 研 究人 群低 氧适 应 的最 佳场 所 。青 藏 高原 居住 着 以藏族 为 主 的 高 原 世居 民族 , 据 考 古 学和 遗 传 学 的推 测 , 大约 3 万 多年 前 现代 藏 族 的祖 先 就 开始 涉 足 青藏 高 原 , 1 万 多 年 前就 已经开 始成 功 定居 于此 。根据 国 内外 对藏 族 和 其他 世居 高原 人群 的研 究可 知 , 高原 世居 者在 高 原
世居 藏族 与移居者 高原适 应不全 现况研 究
次仁潘 多 曲 吉 达娃 普赤 巴桑卓玛
( 西藏大学 医学院 西藏拉 萨 8 5 0 0 0 0 )
摘要 目的 : 了解高原低 氧对机体整体的影响及适应情况。方法 : 采用 自行设计 的调 查问卷 , 用偶遇调查 方法 , 对西藏 自治区拉 萨市( 海拔 3 6 5 8 m ) 1 2 0 0 名干部职 工进行 了不匿名 自填式 问卷调查 , 其 中世居藏族
上 经过 世 代选 择 , 较 移居 者具 有 较好 的适 应 性 , 但 在 不 同 的高原 世居 或 长期 移居 者 当 中, 仍 有一 定 比例 的
人 出现 了对 高原环 境 的适 应不 全 的现 象 。这 种适 应 不全 在不 同人群 中表 现 形式 各异 , 有 些 人 只是 出现某
高原反应的形成原因以及应对方法

4、如果您能适应酥油茶的味道,您也 可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反 应也有一定的作用。 5、预防高原反应进入高原前应注意做 到:(1)做一次体检,因为患有某些 疾病的人是万不可去的,如器质性心 脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍 的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃 肠道疾病、神经与精神性疾病、严重 慢性疾病等。
.高原社会环境对初上高原者的心理 影响,我们已经具备了完备的后勤保 障体系,包括物质、心理培训、医疗 条件等;
.自身个体条件(身体素质、心理素 质、所受教育等)今非昔比。
(4)进入高原地区体能准备
A、体格检查
目的:掌握人体健康状况,发现不适合 进入高原者,便于对身体欠佳者在进入 高原前、中、后的动态监控。
一、什么是急性高原反应?
.由平原进入高原或由高原进入更高 海拔地区后,机体在短时期发生的 一系列缺氧表现称为急性高原反应。
.急性高原反应主要发生于移居者,
.高原世居者也可发生急性高原反应。
二、高原反应发病原因有那些?
.高原低氧环境引起机体缺氧,是发生急 性高原反应的主要原因,
.近年来科学家研究发现高原大气压的变 化也是引起高原反应的重要原因。
2、慢性高原反应其特点是:
(1) 临床表现多种多样,可以以 一个系统的症状为主要表现,也可以 同时出现几个系统的症状;症状时隐 时现,但返回平低海拔地区后,症状 一般可消失;绝大部分患者可在高原 坚持正常的工作和生活。
(2)由于慢性高原反应与急性高原 反应的临床表现有较多的相似之处, 为了进行区别,凡进入高原三个月 后,仍有部分或全部高原反应症状, 可视为慢性高原反应。 (3)慢性高原反应一般无危险性,
4、慢性高原反应如何治疗? 目前常采用以下措施治疗慢性高原反 应: (1)减轻病人精神负担:患有慢性 高原反应的人,药物治疗短期效果差, 总认为自己得了很重的病,甚至对治 疗失去信心。这时医生要认真耐心地 给患者解释病情,解除患者不必要的 精神负担,便于症状的改善。
高原生活的人们为何能适应低压缺氧的环境?【推荐下载】

高原生活的人们为何能适应低压缺氧的环境?
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很多时候,我们在平原生活的人很是苦恼,明明体能很好,但是去爬山的时候一高反,任你体能再好也不济事,只能望洋兴叹,无奈而返,但是世界上却有这么一些人,他们偏偏在高原上生活得平安无事。
那么他们是如何适应低压缺氧严寒的环境,通过什么机制适应高原环境呢?
不适应的民族都是相似的,适应的民族却各有各的适应。
藏族,安第斯人,埃塞俄比亚人,这是世界上三大主要的高原民族,他们适应高原环境的能力都是独立进化而来的,机制都各不相同。
共同的不适应:
高原疾病与高原习服(居住在高原缺氧环境中一段时间后,对缺氧能产生一定的适应,缺氧初期的症状可明显减轻,这种情况叫做高原习服。
):
高原最大的问题就是缺氧。
在海拔3000米处,就有可能发生不适,最主要。
肺功能Microsoft Word 文档

柴达木地区1000名长期居住在海拔3000米以上职工的肺功能调查及探讨摘要: 【摘要】目的了解柴达木地区1000名长期居住10年以上职工的肺功能情况。
方法采用k508659 型便携式肺功能仪对柴达木地区1000名长期居住10年以上职工的肺功能进行检测,检测指标包括肺活量(VC)、用力肺活量(FVC)、一秒量(FEV1)、一秒率(%FEV1)、最大通气量(MVV)、峰流速(PEFR)、中期流速(MMEF)、25%肺活量流......【摘要】目的了解长期居住在柴达木地区1000名长期居住10年以上职工的肺功能情况方法采用k508659 型便携式肺功能仪对居住在柴达木地区1000名长期居住10年以上职工的肺功能进行检测,检测指标包括肺活量(VC)、用力肺活量(FVC)、秒量(FEV1)、一秒率(%FEV1)、最通气量(MVV)、峰流速(PEFR)、中期流速(MMEF)、25%肺活量流速(PEF25)、50%肺活量流速(PEF50)、75%肺活量流速(PEF75),把以上各项指标实测值与其平原预计值进行比较。
并观察经皮动脉血氧饱和度(SaO2)。
结果居住在柴达木地区1000名长期居住10年以上职工肺功能各项指标实测值与其平原预计值比较除PEF50相差不显著、PEF75显著高于其平原预计值外,其余各项指标均显著低于其平原预计值(PEF50 P=0.271447,%FEV1P<0.05,其他指标均P<0.001),其实测值与其平原预计值之比(预计值%)在(62.37〒21.95)~(142.13〒56.20)之间。
经皮SaO2(88.28〒3.73)%。
结论长期居住在居住在柴达木地区1000名长期居住10年以上职工的肺功能除PEF50、PEF75外,其余各项指标均显著低于其平原预计值。
【关键词】高原工人肺功能在高原地区,体由于长期暴露于低氧环境,机体为适应高原低氧,无论从内分泌、代谢、还是机体功能方面都会出现一系列的适应[1]。
浅议高原习服与高原运动表现
收稿日期: 2011O11O30 作者简介: 刘 涛 ( 1977O) , 男, 安徽人, 军事体育进修学院科研所, 讲师。研究方向: 军事体能的生物学基础。
( Scientific Research Department, PLA I nst itute of Physical Education, Guangzhou 510500, China) Abstr act: After ascent to high altitude, hypobaric hypoxia has a severe adverse effect on human body. As response to hypobaric hypoxia, pulmonar y ventilation and blood haemoglobin concentr at ion are elevated, which incr eases arter ial oxygen content and ther efore attributes to acclimat ization to high altitude. However , Incr eased arterial oxygen content does not impr ove decreased maximal exercise per for mance at alt itude, which may be closely related to a decreased oxygen demand in muscle metabolism. Key wor ds: high alt itude; hypobaric hypoxia; acclimat ization; exercise performance
不同高原地区返回同一平原地区的159名青年人群的高原脱习服症状评分
不同高原地区返回同一平原地区的159名青年人群的高原脱习服症状评分王引虎;王琰;阳盛洪;李彬;周其全【摘要】目的:对居住在喀喇昆仑山及西藏阿里地区人员进行高原脱习服症状评分调查,为制定有关防治措施提供依据.方法:采用流行病学主观症状问卷调查的方法,对由不同高原地区返回同一平原地区的159名青年人群的18项症状进行调查及症状评分,分析其与居住地海拔高度、人员年龄、居住时间、不同单位、持续或断续居住及文化程度高低的相关性.结果:高原脱习服主观症状评分,海拔5000m以上组明显高于4300m和3 700m组,统计学分析均有显著性差异(P<0.05,P<0.01);海拔4300m组与3 700m组比较没有统计学差异(P>0.05).不同居住人员(不同年龄、职务、单位、文化程度、时间、持续或断续)主观症状评分比较,均有显著性差异(P <0.01);持续高原居住组与断续居住组比较也有显著性差异(P<0.01).结论:喀喇昆仑山及西藏阿里地区人员返回平原后脱习服主观症状评分与居民年龄、高原暴露时间、居住海拔高度、工作量大小、高原持续暴露成正相关关系.年龄越大、高原暴露时间越长、居住地海拔越高、工作量越大者高原脱习服主观症状评分越高.【期刊名称】《中国应用生理学杂志》【年(卷),期】2014(030)001【总页数】4页(P18-21)【关键词】高原居民;返回平原;脱习服;症状调查【作者】王引虎;王琰;阳盛洪;李彬;周其全【作者单位】解放军第18医院全军高山病防治研究中心,新疆叶城844900;解放军第18医院全军高山病防治研究中心,新疆叶城844900;解放军第18医院全军高山病防治研究中心,新疆叶城844900;解放军第18医院全军高山病防治研究中心,新疆叶城844900;第三军医大学高原军事医学系高原疾病学教研室,重庆400038【正文语种】中文【中图分类】R363随着国家西部开发战略的全面实施及高原各项建设的全面展开,到高原参与地方建设的援建干部、技术人员、工人和其他人员及高原旅游人员越来越多,这类人群必然面临初上高原的高原反应及返回平原后的高原脱习服对健康的威胁。
【精品】青藏高原人类适应
青藏高原——人类对低氧的适应吴天一院士我国在青藏高原多学科研究中,对“高原人类适应生理学”给予了重视,曾在青藏高原广大地区开展了高原医学和生理学的研究。
近年来西部大开发和青藏高原生态保护和可持续发展战略促进了这一领域的发展。
青藏高原特殊的地理环境和生物资源成为研究人类适应的理想之地,而这里的世居藏族和移居汉族又构成了研究的“群体优势”。
我国学者充分利用这得天独厚的条件,初步从整体-—器官-—细胞——分子几个水平上研究了青藏高原人类低氧适应的生物学模式和生理学机制,证明居住高原历史最长的藏族在世界高原人群中获得了最佳高原适应性,这表现在藏族具有完善的氧传送和氧利用系统,从而为人类低氧适应提供了一个理想的生物学模式,对高原人群健康、劳动力保护和高原病防治都具有重要意义.概述关于高原高山的“环境、资源和人类生存”问题已引起高度关注,因为据1996年WHO的统计,全世界居住在海拔2500米以上的人群总数为1。
4亿,每年又有约4千万人去到各高山高原地区,即总共有1。
8亿人蒙受低氧的影响。
我国在青藏高原研究中,作为生命科学和环境医学的重要内容“高原人类适应生理学"(highaltitudeadaptivephysiology)受到了重视,因为环境、资源和开发都与人类的生存活动息息相关.而青藏高原是地球上一个特殊的低氧环境,不同高原人群(世居和移居)的低氧适应问题意义重大,它涉及高原环境与人类进化、遗传、生长发育、生理机能和疾病状态等一系列问题。
从这个意义上说,青藏高原作为人类和医学地理学(humanandmedicalgeography)的研究已引起世界性的关注.在我国,高原人类低氧适应的研究有更重大的现实意义,因为在青藏高原有一千万长住居民,其中特别是世居藏族生活在地球上的最高海拔地区,在459万藏族中53%生活在海拔3500m以上,而在青南—-羌塘地区约有60万藏胞生活在海拔4500m左右,这是人类所面临的最严峻的低氧影响的挑战。
平原人移居高原后血压变化的研究
平原人移居高原后血压变化的研究杨晓红;刘运胜;吴玉;罗勇军【摘要】平原人移居高原后的体循环血压通常会发生改变,有的表现为血压增高,有的表现为血压降低,通常多数表现为血压增高.随着对高原环境的习服,血压可恢复至平原水平.若移居高原后血压持续升高或者降低,或缓解后再度出现并持续下去,通常会产生严重的继发性损害,即转变为高原高血压或高原低血压.本研究围绕高原习服过程中血压的正常变化,高原高血压的动态变化,急性高原病血压的动态变化,以及从高原与返回平原后血压变化等方面进行综述,介绍本领域的研究进展.【期刊名称】《西南国防医药》【年(卷),期】2014(024)003【总页数】3页(P310-312)【关键词】高原;血压;移居者;变化;习服【作者】杨晓红;刘运胜;吴玉;罗勇军【作者单位】400038,重庆,第三军医大学高原军事医学系军事医学地理学教研室,高原医学教育部重点实验室;400038,重庆,第三军医大学高原军事医学系军事医学地理学教研室,高原医学教育部重点实验室;400038,重庆,第三军医大学高原军事医学系军事医学地理学教研室,高原医学教育部重点实验室;400038,重庆,第三军医大学高原军事医学系军事医学地理学教研室,高原医学教育部重点实验室【正文语种】中文【中图分类】R594.3高原地区是国家实施西部大开发战略的重要战场,军事战略地位也非常重要,且矿产十分丰富,风景相当诱人,因而近年来进入高原的人群成倍增长,目前常居高原人数超过1000万,每年移居高原的人数也超过200万[1-5]。
平原人移居高原后的体循环血压通常会发生改变,有的人表现为血压增高,有的人表现为血压降低,通常多数表现为血压增高。
随着对高原环境的习服,血压可恢复至平原水平。
若移居高原后,血压持续升高或者降低,或缓解后再度出现并持续下去,通常会产生严重的继发性损害,即转变为高原高血压或高原低血压[6]。
本研究系统回顾该领域的研究进展,围绕高原习服过程中血压的正常变化、高原血压的动态变化、急性高原病血压的动态变化、从高原与返回平原后血压变化等方面进行综述,探讨平原人移居高原后血压的变化规律。
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【 关键词 】 高原; 平原; 低氧适应; 习服 d o i : 1 0 . 3 9 6 9 / j . i s s n . 1 6 7 2 - 0 3 6 9 . 2 0 1 4 . 1 5 . 0 4 0 中图分类号: R 5 9 4 . 3 文献标识码: A 文章编号: 1 6 7 2 - 0 3 6 9 ( 2 0 1 4 ) 1 5 - 0 0 7 6 - 0 2
2 0 1 4年 0 8月 A u g 中国民康医学 , 2 0 1 4 6卷 半月刊 第 1 5期 第2 M e d i c a l J o u r n a l o f C h i n e s eP e o p l e ' s H e a l t h V o l . 2 6 S e m i m o n t h l y N o . 1 5
【 调查研究】
平原移居者与高原世居者低氧适应的差异 及平原移居者习服现象的分析
马冠医, 邹华杰
( 青海大学医学院, 青海 西宁 8 1 0 0 0 1 )
【 摘要】 目的: 探讨不同海拔地区居民在低氧适应的生理与生化方面的差异, 以及平原移居高原的习服、 女各 2 0名) 作为对照组, 平原大学生 4 0名( 男、 女各 2 0名) 作为实验组进行参数指标对比, 分析两组大学生之间低氧适应的差 初入高原的平原大学生的红细胞( R B C ) 、 血红蛋白( H b ) 、 异性; 选取平原大学生移居两年前后对比分析平原移居大学生的习服现象。 结果: H c t ) 、 血小板( P L T ) 、 血氧饱和度( S a O ) 明显低于高原组( P < 0 . 0 5 ) , 心肌肌酸激酶( C K ) 明显高于高原组( P < 0 . 0 5 ) ; 2 0 1 3年组大 红细胞比容( 2 学生的 R B C 、 H b 、 H c t 和S a O 0 1 1年组( P < 0 . 0 5 ) ; C K明显低于 2 0 1 1年组( P < 0 . 0 5 ) 。 结论: 两年后平原大学生获得了良好的习服。 2 明显高于 2
M AG u a n - y i , Z O UH u a - j i e ( T h e M e d i c a l C o l l e g e o f Q i n g h a i U n i v e r s i t y , X i n i n g , Q i n g h a i 8 1 0 0 0 1 , C h i n a ) 【 A b s t r a c t 】 O b j e c t i v e : T oi n v e s t i g a t ep h y s i o l o g i c a l a n db i o c h e m i c a l d i f f e r e n c e s b e t w e e nr e s i d e n t s o f d i f f e r e n t a l t i t u d e s i na d a p t a t i o nt oh y p o x i a ,a n da n a l y z e a c c l i m a t i z a t i o np h e n o m e n o no f p l a i nm i g r a n t s .Me t h o d s : T h e p l a t e a un a t i v e c o l l e g e s t u d e n t s ( n = 4 0 ,a s ,m a l e 2 0a n df e m a l e 2 0 ) ,a n dp l a i nc o l l e g es t u d e n t s ( n = 4 0 ,a s e x p e r i m e n t a l g r o u p ,m a l e 2 0a n df e m a l e 2 0 )w e r e s e c o n t r o l g r o u p l e c t e da n da n a l y z e dt h ed i f f e r e n c e s o f h y p o x i aa d a p t a t i o nt h r o u g hs o m ep a r a m e t e r i n d i c e s .F u r t h e r ,t h e a c c l i m a t i z a t i o np h e n o m e n o no f R e s u l t s : T h e r e db l o o dc e l l ( R B C ) , h e t h e p l a i nc o l l e g e s t u d e n t t w o y e a r s b e f o r e a n da f t e r t h e m i g r a t i o nw e r e a n a l y z e da n dc o m p a r e d . m o g l o b i n( H b ) ,h e m a t o c r i t ( H c t ) ,p l a t e l e t ( P L T ) ,o x y g e ns a t u r a t i o n( S a O )o f e x p e r i m e n t a l g r o u pw e r es i g n i f i c a n t l yl o w e r t h a n 2 t h o s eo f c o n t r o l g r o u p( P < 0 . 0 5 ) , w h i l e c r e a t i n e k i n a s e ( C K )w a s s i g n i f i c a n t l y h i g h e r t h a nt h a t o f c o n t r o l g r o u p ( P < 0 . 0 5 ) . T w o y e a r s l a t e r ,t h ep l a i ns t u d e n t s r e c e i v e dag o o da c c l i m a t i z a t i o n ,a n dt h eR B C ,H b ,H c t a n dS a O f t h ep l a i ns t u d e n t s i n2 0 1 3w a s s i g n i f i 2o c a n t l yh i g h e r t h a nt h o s e i n 2 0 1 1 ( P < 0 . 0 5 ) ,a n dC Kw a s s i g n i f i c a n t l y l o w e r t h a nt h a t i n 2 0 1 1( P < 0 . 0 5 ) . C o n c l u s i o n s :T w o y e a r s l a t e r ,t h ep l a i ns t u d e n t s r e c e i v eag o o da c c l i m a t i z a t i o n . 【 K e yw o r d s 】 P l a t e a u ;P l a i n ;H y p o x i aa d a p t a t i o n ;A c c l i m a t i z a t i o n
A n a l y s i s o f d i f f e r e n c e s o f a d a p t a t i o nt oh y p o x i ab e t w e e nm i g r a n t s f r o m p l a i nt op l a t e a ua n dp l a t e a uh a b i t a n t s a n da c c l i m a t i z a t i o n p h e n o m e n o no f t h e p l a i nm i g r a n t s