孕妇排骨汤的做法
适合孕妇喝的筒骨汤的做法
适合孕妇喝的筒骨汤的做法关于孕妇的饮食一定要有营养，口味要清淡一些，像那些红烧的菜要少吃，每天可以换着不同的汤喝。
怀孕的时候多喝筒骨汤可以补钙，那么筒骨汤都可以怎么做呢，如果每天都喝着同一种汤肯定会觉得很腻，那么我们可以深度在筒骨汤里加入一些不同的蔬菜，这样可以去油而且更有味道。
适合孕妇喝的骨头汤产妇骨头汤的做法一主料：白萝卜500克，猪小排（猪肋排）500克。
调料：大葱15克，姜10克，盐10克，料酒20克。
做法：1.白萝卜洗净后去皮切块。
2.排骨洗净后切块。
3.葱洗净后打结。
4.姜洗净后切片。
5.锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸。
6.倒去汤水，盛出白萝卜备用。
7.锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时。
8.放入白萝卜、葱结、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。
产妇骨头汤的做法二原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
做法：1.黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
2.加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
说明：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。
母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。
此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
产妇骨头汤的做法三材料：排骨1斤，冬瓜1大块。
做法：1.将剁成小块的排骨洗净控水。
2.取一烧锅放排骨加凉水开火煮沸关火，捞出排骨控水，煮沸的水倒掉。
3.葱剥好洗净切段，姜洗净切片。
4.将淖好的排骨放到锅里，添加水上火煮开，放姜片葱段。
5.冬瓜洗净去皮去瓤切块。
6.等排骨煮熟后放冬瓜炖，冬瓜熟了，加入少许盐翻炒均匀，冬瓜炖排骨就好了。
孕中期胎儿迅速发育准妈妈宜喝黄豆排骨汤
、隔水蒸至熟，锅中加热植物油，淋在鹌鹑上即可食用.
功效：鹌鹑有“动物人参”之称，蛋白质地含量远远高于其他肉类，而胆固醇地含量很少，多种维生素地含量比鸡肉高倍，而且易于消化吸收，很适合新妈妈食用.中医认为鹌鹑可补五脏、益精血，与红枣搭配，补血效果更佳.
.将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚五分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用.
说明：猪肝是生血补血地好食材，菠菜既可增加纤维素又有补铁等作用，对孕期孕妈妈产生地贫血和便秘都疗效;而且易于操作，特合要上班，没时间煲老火汤地孕妈妈.
、胡萝卜蜜枣排骨汤
材料及做法：排骨斤、胡萝卜个、蜜枣粒、老姜片.
、将所有材料洗净，胡萝卜去皮后切成大块，取老姜切两片备用.
.黄豆排骨汤
原料：黄豆克，猪排骨克.
制法：将黄豆泡软,猪排骨洗净，斩成小块.锅里大概放碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖分钟,，放盐调味即可.
功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓地发育.
.奶汤鲫鱼
原料：鲫鱼条约克，猪腿肉克，香菇个.
制法：鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红，放油下鱼，把鱼两面煎至金黄，加水大概碗，加猪腿肉和香菇,旺火煮佛，转为文火炖分钟，放盐调味即可.
功效：此汤含丰富蛋白质、脂肪、矿物质，对胎儿骨骼发育有较好地作用.
、冬菇干贝排骨汤
材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇朵、干贝粒、老姜片
、先将所有材料洗净，准备一块老姜切片备用
、烧一锅滚水在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约分钟，再转小火炖煮约两个小时.
功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好.
、黄芪鲈鱼汤
孕妇大骨汤的做法是什么-
孕妇大骨汤的做法是什么?关于《孕妇大骨汤的做法是什么? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女性怀孕以后一定要留意调养和滋补养生人体，多喝些大骨头汤還是很非常好的，既能补钙补锌，也可以补充各种各样营养成分，还能改进人体的身体状况，但是在做骨头汤的情况下也是需要留意具体方法的，许多调味品不能用，并且还要保证营养成分的储存完好无损，防止营养成分外流，那麼孕妇骨头汤的作法是啥?作法一：食物：萝卜一大根、小排骨、生姜片、八角、葱、米酒少量流程：1、箩卜横切面，每拍剧三厘米厚，无须过薄。
再对切，成月儿形。
2、猪排骨焯水，即放进开水中略煮，然后用凉水冲干净，便于除油去鲜血。
3、火锅盛水，将猪排骨凉水入锅，加生姜片，八角，葱，米酒少量，用压力锅煮20分钟4、20分后，倒进火锅，把白沫子去除，放箩卜。
5、再20分后，加盐。
常见问题：褒汤时，原材料基本全是凉水入锅，有益于蛋白充足地融解到汤，另外不必太早加盐，盐也会加速蛋白的凝结，影响汤的鲜香。
放些醋，有益于钙溶解，最好是放白米醋，不容易毁坏汤的色调。
作法二：最先，烧开水，把骨骼放进锅内，绰水十多分钟，随后把水扔掉(除去一部分油及其鲜血)。
置放盘里预留。
(绰水的情况下还可以放进少量姜片去腥味)以后，把连藕清洗，切割成小块，随后把胡萝卜也切割成小小块。
再提前准备少量的生姜片。
随后，在锅内添加适量的水，把大骨放进锅内，放进几块姜片，以后再在锅内添加少量醋(能够使骨骼里的钙迅速的融解到汤内)，以后开火灾煲。
待到锅内水沸腾以后，把提前准备的胡萝卜放进锅内，随后关文火炖大概30分钟(時间依人而定，時间越长，汤味便会越浓)最终，放进小量的盐，随后再添加少量的味精用于提鲜，那样一道美味可口的大骨汤就搞好了。
以后盛至碗中就可以服用。
根据上边的详细介绍，大伙儿对孕妇骨头汤的作法是啥也都很清晰了，要想喝到正宗的骨头汤，对所述几类作法還是需要高度重视起來的，全方位把握一下才可以作出营养成分又美味可口的大骨头汤来，期待对孕妇小伙伴们有一定的协助，大伙儿何不试着一下。
适合孕妇吃的排骨做法
适合孕妇吃的排骨做法孕妇在补充身体营养的同时，也有许多需要注意的地方，因为孕妇饮食不恰当的话，容易阻碍到宝宝在肚子中的健康成长状况。
而排骨是日常生活中非常受人喜欢的一种食物，制作排骨的过程中，可以选择五花八门的制作方法。
但是孕妇的饮食需要格外注意，所以有哪些排骨制作方法适合孕妇使用?孕妇冬瓜排骨汤的做法材料：排骨、冬瓜、葱、姜。
做法步骤：1、排骨绰水，撇净血末，捞出备用。
2、砂锅内放水，放入葱段、姜片，大火烧开。
3、放入绰好的排骨，继续大火烧开，撇去上面的沫子，转小火炖30分钟。
4、冬瓜洗净切块，30分钟后放入冬瓜、盐，继续小火炖20分钟。
5、出锅前放入鸡精调味。
冬瓜的营养价值：1、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
2孕妇玉米排骨汤的做法材料：玉米、上等精排。
辅料：料酒、盐、姜、蒜。
做法步骤：1、排骨改刀为3厘米长左右，去血水，放入锅里。
2、加姜片、蒜片、少许盐煮开，10分钟后加入改刀为3厘米左右长度从中间破开的玉米块。
3、继续炖直排骨软烂，看盐味不够再加少许，最好清淡点，更可口。
玉米排骨汤对孕妇的好处：1、玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。
其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。
2、可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。
红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。
3孕妇海带排骨汤的做法材料：排骨、海带。
做法步骤：1、切排骨。
先将排骨处理成小段。
注意，最好小一点，不适过大。
2、洗排骨。
将排骨用盐水洗，多洗几次。
洗好过后，先放在一边。
产妇清炖排骨汤的5种做法
产妇清炖排骨汤的5种做法排骨汤是产妇的最佳补品，不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
清炖排骨汤是深受人们欢迎的排骨汤做法，你想知道怎么做适合产妇的清炖排骨汤吗？下面是店铺给你精心整理5种产妇清炖排骨汤的做法，仅供参考。
产妇清炖排骨汤的做法1清炖排骨汤的材料主料：白灵菇250克，猪排骨(大排)200克，辅料：鲜香菇30克，调料：盐2克，酱油3克清炖排骨汤的做法1.白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。
2.猪排骨洗净后切成小块。
3.将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
产妇清炖排骨汤的做法2清炖排骨汤的材料排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋清炖排骨汤的做法1.首先将排骨洗净，用温水超一下。
2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。
3.水一定要一次添够，盐也最好一次放好。
4.大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。
5.炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。
产妇清炖排骨汤的做法3清炖排骨汤的材料排骨一根，山药适量，白菜适量，葱一段，姜一块，八角一个，桂皮一小块，黄芪10克，料酒两匙，白醋一匙，盐适量清炖排骨汤的做法1.排骨斩小块，洗净;山药去皮切滚刀块，白菜用手撕成大块;2.烧水，水沸后倒入排骨和一匙料酒氽烫三到五分钟，捞出排骨，用流水冲去浮沫备用;3.取煲汤锅，放入氽烫好的排骨，葱段、姜块、八角、桂皮、黄芪、一匙料酒、白醋。
一次加足水，大火烧开，转小火炖40分钟;4.放入山药并调入适量盐，继续炖煮20分钟至山药熟透;最后放入白菜煮几分钟即可关火。
产妇清炖排骨汤的做法4清炖排骨汤的材料精排250克，萝卜100克，枸杞15粒，姜片少许，葱段少许清炖排骨汤的做法1.排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用;2.锅内加当清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右3.关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成小诀窍加入萝卜可以使这道菜即美味又可以去油腻，还可以提鲜!!产妇清炖排骨汤的做法5清炖排骨汤的材料排骨块300公克，高丽菜干50公克，红萝卜50公克，姜1小块，葱1根，盐1小匙，味素1小匙，胡椒粉少许，酒少许，醋少许清炖排骨汤的做法1.高丽菜干洗净，用温水泡4小时到软。
产妇排骨汤5种做法
产妇排骨汤5种做法产妇排骨汤5种做法产妇排骨汤的做法1材料排骨300克，山药500克，姜10克，盐少许，料酒50毫升，枸杞30克做法将排骨切块，山药去皮切滚刀，姜切片。
烧一锅开水，将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干。
另外烧一壶开水待用。
炒锅烧热，加入1汤匙油，放入姜片和排骨爆1-2分钟，加入料酒。
将排骨转入汤锅中，加入开水盖过排骨。
大火烧开，中火炖20分钟左右。
加入山药块，补加开水，多加一点汤才够多。
加山药后中火炖20分钟，加入枸杞。
炖至排骨酥烂即可。
产妇排骨汤的做法2材料红皮苹果3个，干红枣10粒，排骨250g，盐1茶匙(5g)，水4碗(1l)做法1、排骨用沸水烫去血水。
2、苹果削皮切大块。
红枣用温水略泡，冲洗干净。
3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。
4、煮好后，加入盐即可食用。
小诀窍也可以用新鲜瘦猪肉代替排骨，效果是一样好的。
产妇排骨汤的做法3材料小排骨 20克西瓜白 100克米酒半小匙盐 1/4小匙水 2碗做法1、西瓜白切块。
2、小排骨放入沸水中烫一烫去血水，用水洗净沥干。
3、锅内放入2碗水，烧开后放入烫好的排骨，转中小火熬煮。
4、熬煮的过程中，用汤勺捞起浮在汤上的杂质。
5、熬煮大约15分钟后，再放入西瓜白。
6、煮10分钟后，加入米酒和盐即可上桌。
产妇排骨汤的做法4材料黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙做法1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。
2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
产妇排骨汤的做法5材料西红柿，排骨，生姜，盐，鸡粉做法1、西红柿洗净切大块，排骨剁好后，用清水漂去血水。
2、汤锅放清水，烧刚开，下漂去血水的排骨，再烧开，撇去血沫，拍块生姜入内，转小火煲半小时左右。
3、把切成大块的西红柿放入排骨汤里，再开大火，汤沸后，转小火再煲一小时左右。
孕妇喝什么汤好
孕妇喝什么汤好生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。
在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。
女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。
为此，妈网百科为各位准妈妈们预备了一道汤。
红萝卜玉米排骨汤：主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。
排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。
...夏天孕妇喝什么汤好孕妇夏季喝什么汤好?由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，则营养需要将更多，夏季多喝汤不仅能增强食欲，调节口味，补充体液，而且能防病抗病，对健康有益，那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面妈网百科为大家推荐一些营养食谱。
1、冬瓜汤：冬瓜250克，煎汤，日服两次。
——可做饮料。
2、川贝雪耳炖木瓜：雪耳用温水泡开。
川贝3克、雪耳一起文火炖30分钟，加入木瓜、冰糖，再烧开即可。
——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口。
3、冰糖藕片：藕片200克、枸杞10克、黄芪10克、鲜菠萝片100克与冰糖煮熟。
产妇炖排骨汤的做法美味又营养
产妇炖排骨汤的做法美味又营养产妇应该要多喝一些健康营养的炖排骨汤，做法简单又美味，可以在家经常做来喝。
以下是产妇炖排骨汤的做法介绍，欢迎阅读!产妇炖排骨汤的做法1：清炖排骨汤材料：猪小排四块、葱段些许、水800ml、酒一大匙、盐些许、味精些许。
做法：1、猪小排洗净先川烫过。
葱切段。
2、热锅，放入猪小排与葱段，倒入水，大火煮开后，加调料转小火炖煮四十分钟即可。
产妇炖排骨汤的做法2：四物排骨汤用料：排骨400g、当归10g、川穹10g、白芷10g、熟地10g、姜片三四片做法：1、药材浸泡十五分钟，排骨飞水。
2、和浸泡好的药材和水一起倒在锅里，加水至漫过所有食材先沸腾，然后转小火炖一小时略加点盐调味即可。
产妇炖排骨汤的做法3：海带排骨汤材料：排骨350克、海带150克、薏米50克，姜盐各适量。
做法：1、薏米用清水提前浸泡2个小时以上。
2、排骨放开水中焯水，去掉浮沫捞出备用。
3、姜切成片。
4、鲜海带加适量盐反复清洗干净后，切长段打成扭结。
5、砂锅中倒入适量清水，放入排骨、海带、薏米和姜片，大火烧开后转小火煲1.5-2小时。
6、最后加适量盐调味即可。
产妇炖排骨汤的做法4：莲子排骨汤材料：排骨500克、莲子(新鲜)150克、姜1块、盐5克、料酒2小碟、香葱末适量、水适量。
做法：1、准备食材。
2、姜切片备用;起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。
3、洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。
4、加入洗净的莲子。
5、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒，上锅选择“肉类排骨”模式即可。
6、约摸1小时，就可以加盐出锅啦，装碗后撒上点儿香葱末提味。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
孕妇排骨汤的做法
大家都知道，孕妇增加营养是非常重要的，而排骨汤也成为孕妇必补的营养汤之一。
那么排骨汤要怎么做才能保留更多的营养？这就成为孕妇要了解，同时也是照顾孕妇的朋友们必须了解的知识了。
下面小编就为大家介绍孕妇排骨汤的做法，同时介绍下孕妇为什么要补充营养。
孕妇为什么要增加营养?
主要有两方面的需要：孕妇自身的需要及胎儿的需要。
孕妇自怀孕初身体功能就发生变化，不但孕妇本身需要更多营养，而且还要将营养供给胎儿，故妊娠期母体的营养状况对胎儿极其重要。
要想生出健康的婴儿，必须有健康的母亲。
母亲的营养除了对胎儿生长发育不可缺少外，还要供给与胎儿有密切关系的不断增长的子宫、胎膜、脐带及胎盘的需要。
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。
孕妇排骨汤的做法很简单，下面为大家介绍具体做法：
孕妇营养排骨汤做法
食材：
白萝卜一大根；小排骨；姜片；八角；葱；料酒少许；
步骤：
萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。
再对切，成月亮形。
排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟
20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
再20分后，放盐。
注意事项
褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
排骨汤的营养成分很高，孕妇在怀孕期间适当的食用排骨汤会补充很多养分。
但是小编提醒孕妇朋友们，虽然营养成分很高，但是任何事情都要适度，所以也不要喝太多排骨汤，要注意营养均衡，让自己的身体达到健康的标准。