第17课不再拖延演示教学
小学心理健康不再拖延(教学设计)
小学心理健康不再拖延（教学设计）导语：心理健康是每个人都应该注重的重要领域，而养成积极的学习习惯和避免拖延则对学生的心理健康尤为重要。
本教学设计旨在通过一系列活动和讨论，帮助小学生理解拖延行为的影响，并提供实用的方法和策略，使他们能够培养良好的时间管理能力和解决问题的能力，有效管理自己的学习任务。
1. 教学目标：a. 帮助学生理解拖延行为的影响，认识到它对学习成绩和心理健康的负面影响。
b. 提供实用的方法和策略，让学生能够克服拖延习惯，培养良好的时间管理技能。
c. 培养学生解决问题的能力，使他们能够有效管理自己的学习任务。
2. 教学内容：a. 什么是拖延：引导学生讨论拖延的定义，并与他们分享常见的拖延行为。
b. 拖延的影响：帮助学生了解拖延行为对学习成绩、时间管理和心理健康的负面影响。
c. 克服拖延的方法和策略：介绍并讨论一些实用的方法和策略，如任务分解、制定计划、设立目标等。
d. 解决问题的能力：通过案例分析和小组讨论，培养学生解决问题的能力，使他们能够有效管理自己的学习任务。
3. 教学过程：3.1 激发学生兴趣（5分钟）a. 利用一些有趣的图片、视频或故事开始课堂，引起学生对拖延话题的兴趣。
b. 向学生提出问题："你们是否经常拖延学习任务？拖延带来了什么后果？"3.2 拖延的定义与讨论（10分钟）a. 向学生解释拖延的定义，并鼓励他们与同桌讨论自己对拖延的理解。
b. 随后，展示一份拖延行为常见清单，让学生尝试辨认和补充其中的拖延行为。
3.3 拖延的影响（15分钟）a. 发起小组讨论，让学生讨论拖延行为对学习成绩、时间管理和心理健康的影响。
b. 引导学生发现拖延带来的负面后果，如学习任务积压、焦虑和紧张等。
3.4 克服拖延的方法和策略（20分钟）a. 分组让学生自由讨论并整理他们知道的克服拖延的方法和策略，然后逐组展示和分享。
b. 整合学生的意见并提供一些额外的克服拖延的方法和策略，如任务分解、制定计划、设立目标和制定奖励机制等。
第17课不再拖延(课件)心理健康三年级
60
50
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30
启时动间计到时！器
时间限制：
1 分钟
育心场
一分钟里我可以：
精彩一分钟
阅读一篇五六百字的美文 浏览当天的报纸 跳130多个绳子 做29个仰卧起坐
……
战一战
制定计划
浩浩总是放学后总是翻到哪本作 业就做哪本，一会儿写数学作业，一 会儿做手工，到晚上，发现一项作业 也没做完。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
天天同学每天都会给自己制定计 划表，什么时间完成什么任务，安排 得妥妥当当，他总能按时完成任务。
战一战
排除干扰
小亮同学写作业时桌面收拾得干 净整洁，只有书本和文具，每天按时 完成作业。
小刚得书桌上有许多玩具，书桌 旁边还摆着一台游戏机，他总是忍不 住玩游戏而忘记写作业。
战一战
奖励机制
小明同学觉得没有动力，不想写 作业，因此他从未完成计划表上的事 情。
小红同学给自己设置了“奖励机 制”，完成计划，就奖励自己一朵小红花， 集齐10朵小红花就奖励自己买一样喜欢的 东西，因此她常能按计划完成所有事情。
快乐夸夸团
找一找
做完作业早点休息
先玩会儿
找一找
有点难，过会儿再做。
今日事，今日毕。
找一找
现在就做
东西太多，明天收拾
画一画
画一画
1.画一画你的拖延小怪兽，写出它的特点， 选择相应的攻击指数。 2.和同桌交流拖延小怪兽曾经对你造成的 影响。
育心场
感受一分钟
第一、二组：一分钟我能写多少字？
第三、四组：一分钟我能做多少道题？
战一战
请人监督
明明虽然制定了计划，也给自己 定了目标，但还是会管不住自己，翻 出游戏机来玩。
五大技巧让孩子不再拖延教案课件
五大技巧让孩子再也不迟延孩子做事磨蹭很大程度上也因为他还没有时间观念，他不知道时间对他来讲意味着什么，因此，培养时间意识对磨蹭的孩子来说是至关重要的。
家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最珍贵的财富，要想办法让孩子明白珍惜时间就是珍惜生命的道理，可以给孩子讲一些古往今来的成功人士十分珍惜时间的故事，还可以在孩子的卧室里张贴一些名言警句来提醒孩子。
此外，与孩子一起讨论磨蹭的害处也必不可少，家长要明确向孩子指出磨蹭是有害平生的坏习惯，一个做事磨磨蹭蹭的人会白白浪费许多时间，这样的人不仅做事效率不高，而且还会被现代社会所淘汰。
表扬和鼓励比批评和指责能更有效地激发孩子的积极动机，孩子受到的表扬越多，对自己的期望也就越高。
普通的孩子都较为看重来自外界的承认或者认同，所以，要想让孩子再也不那末磨蹭，父母改变对孩子的评价是必须的。
如果父母能时常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊” ，“真好，现在用不着老提醒你了”，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会故意识地提醒自己快点儿。
此外，为了使孩子更有动力，当他做事的速度比以前加快时，或者当他达到了大人的要求时，父母还可以适当地赋予一些物质奖励，比如给孩子加一个小红星，带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。
用鼓励和奖赏来“催”孩子做事，往往能够收到很好的效果。
孩子惟独在体味到磨蹭会给自己带来损失之后，他才干够自觉地快起来，因此，让孩子为自己的磨蹭付出代价，让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果，不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。
比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必耽心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会问询他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
《第十七课拒绝懒惰和拖延》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版八年级全一册
《拒绝懒惰和拖延》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计旨在通过一系列活动，帮助学生认识到懒惰和拖延的危害，掌握克服懒惰和拖延的方法，提高自我管理和自我约束的能力，从而促进学生的心理健康和全面发展。
二、作业内容1. 自我反思：学生需认真思考自己是否存在懒惰和拖延的问题，并记录下具体表现和产生的影响。
这一步骤的目的是让学生客观地认识自己的行为模式，并激发其改变的动力。
2. 小组讨论：学生以小组为单位，互相分享彼此在懒惰和拖延问题上的经验和感受。
通过讨论，学生可以互相启发，发现不同的解决策略，同时增强团队协作和沟通能力。
3. 制定计划：在认识到自身问题并了解他人经验的基础上，学生需制定个人克服懒惰和拖延的行动计划。
计划应具体、可行，包括每日、每周的行动目标和相应的奖惩措施。
4. 实践记录：学生需按照制定的计划进行实践，并记录下每天的实践情况和感受。
这一步骤旨在监督学生的执行情况，同时让学生体验到克服懒惰和拖延的成就感。
5. 反思总结：在实践一周后，学生需对自身行为进行再次反思，总结一周内遇到的困难、取得的进步以及需要改进的地方。
同时，鼓励学生与家人或朋友分享自己的改变和心得。
三、作业要求1. 学生需独立完成自我反思、制定计划、实践记录和反思总结的步骤，并确保内容真实、具体。
2. 小组讨论需积极参与，记录员需如实记录小组成员的发言内容和建议。
3. 行动计划应具有可操作性，目标明确，奖惩措施合理。
4. 实践记录需每日更新，字迹清晰，内容详实。
5. 反思总结需客观分析自己的进步与不足，并提出具体的改进措施。
四、作业评价1. 教师将根据学生的自我反思、行动计划、实践记录和反思总结的完成情况进行综合评价。
2. 教师将关注学生在活动过程中的态度、合作精神和自我管理能力等方面的发展情况。
3. 教师将给予学生积极的反馈和建设性的建议，帮助学生更好地认识自己，提高自我管理和自我约束的能力。
五、作业反馈1. 教师将对学生的作业进行逐一评阅，并提供详细的反馈意见和建议。
《第十七课 拒绝懒惰和拖延》教学设计
北师大版（河南专版）初中心理健康八年级全一册《第十七课拒绝懒惰和拖延》教学设计【教材分析】本课是初中心理健康北师大版（河南专版）八年级全一册的第十七课，题为《拒绝懒惰和拖延》。
本课旨在引导学生认识懒惰和拖延的危害，培养他们主动、积极的学习态度，并提供一些实用的方法和技巧帮助他们拒绝懒惰和拖延。
【教学目标】1. 知识目标：了解懒惰和拖延的含义和危害，掌握拒绝懒惰和拖延的方法和技巧。
2. 能力目标：培养学生的自我管理和自我激励能力，提高学习效率。
3. 情感目标：培养学生积极向上的学习态度，树立正确的人生观和价值观。
【教学重点和教学难点】教学重点：1. 认识和分析懒惰和拖延的危害。
2. 学习拒绝懒惰和拖延的方法和技巧。
教学难点：1. 激发学生对于拒绝懒惰和拖延的内在动机。
2. 帮助学生树立正确的学习观念和价值观。
【学情分析】学生处于初中阶段，正处于身心发展较快的时期。
他们对于懒惰和拖延可能存在一定的认知偏差，容易陷入这些不良习惯。
此外，河南地区的学生普遍面临着高考竞争压力，学习任务繁重，存在一定的学习焦虑。
因此，本课对于引导学生树立正确的学习态度和养成良好的学习习惯具有重要意义。
【教学过程】一、导入教师：大家好！今天我们要学习的是拒绝懒惰和拖延的重要性。
首先，我给大家展示一些图片，请观察并谈论一下这些行为的特点和危害。
谁来说说看？学生A：这张图片上有一个学生躺在沙发上，看起来很懒散，可能在拖延做作业。
学生B：还有一张图片是一个人整天躺在床上，没有做任何有意义的事情，这就是懒惰。
学生C：这张图片上有一个学生拿着一本书，但是他看起来无精打采的，可能在拖延学习。
教师：很好，你们都提到了懒惰和拖延的特点。
那你们认为这些行为对我们的学习和生活有什么危害呢？学生D：懒惰会让我们失去学习的机会，影响成绩和进步。
学生E：拖延会导致任务积压，增加学习压力，还会影响时间管理能力。
教师：非常棒！你们对懒惰和拖延的认识非常清楚。
《第十七课 拒绝懒惰和拖延》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版八年级全一册
《拒绝懒惰和拖延》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业旨在帮助学生认识到懒惰和拖延对个人发展的负面影响，并学会积极应对这两种心理状态。
通过实践练习，学生将学会制定合理的时间管理计划，培养自律和自我激励的习惯。
二、作业内容1. 制作个人时间管理表：学生需制定一份详细的时间管理表，包括每日、每周和每月的计划。
要求列出自己的学习、休息、娱乐和锻炼时间，并确保实际执行。
通过此项作业，学生将学会如何合理分配时间，提高效率。
2. 克服拖延挑战：学生需为自己设定一个具体的拖延任务（如完成一篇作文或复习一门学科），并为自己设定一个截止日期。
在完成任务的期间，记录自己的感受和进度，尝试寻找克服拖延的方法。
通过此项作业，学生将学会识别和处理拖延的习惯。
3. 分享经验与反思：学生需与同学分享自己在完成作业过程中的心得体会，讨论如何克服懒惰和拖延的策略。
同时，学生需反思自己在作业中的表现，总结经验教训，以便更好地应对日常生活和学习中的挑战。
三、作业要求1. 独立完成：学生需独立完成作业，不得抄袭或请人代劳。
2. 真实记录：学生在完成作业过程中，要真实记录自己的感受和进度，以便于老师评价和反馈。
3. 积极反思：学生需对自己的表现进行反思，总结经验教训，以便更好地提高自我管理能力和学习效率。
4. 按时提交：请在规定时间内提交作业，逾期提交将不予评价。
四、作业评价1. 评价标准：本次作业的评价标准主要包括完成质量、态度表现和进步程度三个方面。
2. 评价方法：老师将根据学生提交的作业报告和反思，结合课堂表现，进行综合评价。
优秀作业将在课堂上展示，并给予适当的奖励。
五、作业反馈1. 表扬与鼓励：对于在作业中表现优秀的学生，老师将给予表扬和鼓励，以激发他们的学习兴趣和动力。
2. 建议与指导：对于在作业中存在困难的学生，老师将提供针对性的建议和指导，帮助他们克服困难，提高学习效果。
3. 集体讨论：在下次课堂上，老师将组织学生进行集体讨论，分享彼此的作业经验和教训，促进相互学习和共同进步。
第17课不再拖延演示教学
3、成长苑
拖延是指做事拖拉，没有效率。它是阻碍成功的绊脚石，是实现理想路上的拦路虎。想告别拖延，让学习和生活更加有效率，不妨试试下面的方法。
美好期待做好准备目标明确最后期限立即行动
4、互动角
请爸爸妈妈帮你找出你容易在哪些事情上拖延，讨论改进方法，一段时间后看看效果。
第17课不再拖延
康和实验小学心理健康教育第17课教学设计
课题名称
不再拖延
教学要求：
1.让孩子从小逐渐了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。
2.认识到自身拖延的行为，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
教学过程：
1、暖心坊
听录音故事，想一想：丫丫和亮亮有什么不同？为什么亮亮没有完成作业呢？
2、育心场
活动一，寒号鸟的故事
看图听老师讲故事。
思考：寒号鸟为什么会在大雪纷飞的半夜里冻死了？喜鹊为什么没有被冻死呢？
学生讨论交流。
总结：时间一云不复返，最宝贵的时间就是“今天”。抓住生活中的每一个“今天”，我们就能充满希望地迎接明天。
活动二，情景再现
在学习和生活中，你是否也曾有过以下的情况？
行为一：反正时间还早，我先玩会儿再写作业。
行为二：双休才过了一天，明天还有一天可以写作业；周日上午先玩会儿，下午琯作业。下午才刚开始，再玩一会儿，晚上写作业吧。只要我动作快点，应该来得及。
行为三：哎呀，八点为四：糟糕！原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了。
分享讨论：
为了避免这类糟糕的情况，我们应该怎么做呢？
教后反思（红字）
《第十七课 拒绝懒惰和拖延》作业设计方案-初中心理健康北师大河南专版八年级全一册
《拒绝懒惰和拖延》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课程作业设计旨在帮助学生了解懒惰和拖延的危害，学会自我管理，树立正确的时间观念和自我效能感，进而能够合理规划学习生活，有效减少懒惰和拖延行为的发生。
二、作业内容1. 自我反思：学生需认真回顾自己在学习和生活中是否存在懒惰和拖延的行为表现，如拖延完成作业、回避家务劳动等，并详细记录。
2. 时间规划表：制作一个具体的时间规划表，内容包括日程规划、时间管理，比如几点到几点做哪些事。
特别要求学生反思时间浪费的行为并制定改进措施。
3. 心理小故事：学生需创作一篇关于克服懒惰和拖延心理的小故事，以第一人称叙述，故事中应包含个人努力克服懒惰和拖延的过程及感悟。
4. 家庭合作任务：与家长共同制定一份家庭时间管理计划，并实施一周，记录实施过程和成效。
三、作业要求1. 自我反思部分需真实客观地反映自身情况，不得抄袭或敷衍了事。
2. 时间规划表需包括一日生活、学习的时间分配计划，注重时间管理上的具体和可行性。
3. 心理小故事需注意叙事连贯，生动有感，强调内在成长变化过程。
4. 家庭合作任务应记录细致且实施过程中家长和学生均需参与。
四、作业评价1. 教师根据学生提交的作业内容进行评价，包括自我反思的深度、时间规划表的合理性、心理小故事的创作质量及家庭合作任务的完成情况。
2. 评价标准包括真实性、创新性、实用性等，鼓励学生在作业中展现自己的思考与进步。
3. 评价结果将作为学生心理健康课程学习成果的一部分，并纳入学生综合素质评价中。
五、作业反馈1. 教师将在课堂或在线平台上进行集体或个体反馈，对作业进行逐一分析和评价。
2. 针对学生的优点与不足给出建设性意见和建议，指导学生进一步优化作业内容和自我管理。
3. 通过本次作业反馈与讨论，学生将更明确自身在克服懒惰和拖延方面所面临的挑战及相应的改进措施。
六、附加建议为更好地促进学生对课程内容的理解和吸收，建议教师结合实际组织一些课堂活动或小组讨论，如“时间管理分享会”、“克服拖延小挑战”等，以实践和互动的形式强化学生对于管理时间的意识和技能。
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行为三：哎呀，八点了，不能再看电视了，我要写作业了。我先做哪一门呀？
行为四：糟糕！原来事情这么多，今天肯定完成不了，早知道就不玩了。
分享讨论：
为了避免这类糟糕的情况，我们应该怎么做呢？
心灵点拨：拖延会让我们的很多梦想无法实现。告别拖延，我们现在就要做出改变。
3、成长苑
拖延是指做事拖拉，没有效率。它是阻碍成功的绊脚石，是实现理想路上的拦路虎。想告别拖延，让学习和生活更加有效率，不妨试试下面的方法。
美好期待做好准备目标明确最后期限立即行动
4、互动角
请爸爸妈妈帮你找出你容易在哪些事情上拖延，讨论改进方法，一段时间后看看效果。
教后反思（红字）
2、育心场
活动一，寒号鸟的故事
看图听老师讲故事。
思考：寒号鸟为什么会在大雪纷飞的半夜里冻死了？喜鹊为什么没有被冻死呢？
学生讨论交流。
总结：时间一云不复返，最宝贵的时间就是“今天”。抓住生活中的每一个“今天”，我们就能充满希望地迎接明天。
活动二，情景再现
在学习和生活中，你是否也曾有过以下的情况？
行为一：反正时间还康教育第17课教学设计
课题名称
不再拖延
教学要求：
1.让孩子从小逐渐了解拖延的危害，探索拖延的原因，克服拖延。
2.认识到自身拖延的行为，并探索改善拖延习惯、提高时间使用效率的方法。
教学过程：
1、暖心坊
听录音故事，想一想：丫丫和亮亮有什么不同？为什么亮亮没有完成作业呢？