《户外安全手册》
大班户外安全教导手册
大班户外安全教导手册为了确保幼儿在大班户外活动中的安全，提高幼儿的自我保护意识，我们特制定本手册，以指导幼儿在户外活动中的安全行为。
一、户外活动前的准备1. 检查活动场地：确保活动场地的安全，无障碍物，地面平整，无危险物品。
2. 检查活动器材：所有器材必须符合安全标准，检查是否有损坏、松动等安全隐患。
3. 了解幼儿身体状况：了解幼儿的健康状况，如有特殊疾病，需在活动中特别注意。
4. 准备急救用品：如创可贴、消毒药水、止泻药、退烧药等。
二、户外活动中的安全指导1. 遵守规则：指导幼儿遵守户外活动的规则，不擅自离开集体。
2. 正确使用器材：教给幼儿正确使用户外活动器材的方法，避免因使用不当造成伤害。
3. 注意交通安全：在活动中，避免幼儿奔跑、打闹，特别是在靠近道路的地方。
4. 保护环境：教育幼儿保护环境，不乱扔垃圾，不采摘花草树木。
5. 防晒和保暖：根据天气情况，给幼儿涂抹防晒霜，佩戴帽子，或增加衣物。
三、户外活动后的总结1. 检查幼儿身体状况：活动后及时检查幼儿是否有身体不适的情况。
2. 回顾活动：与幼儿一起回顾户外活动，总结经验教训，提高幼儿的安全意识。
3. 及时处理问题：如发现幼儿受伤或其他问题，及时处理并告知家长。
四、特殊情况处理1. 突发疾病：立即采取急救措施，并通知家长和学校。
2. 意外伤害：立即采取急救措施，并通知家长和学校。
3. 走失：立即组织寻找，并通知家长和学校。
本手册旨在为幼儿提供一个安全、愉快的户外活动环境，希望每位幼儿都能在大班户外活动中茁壮成长。
针对幼儿园的室外活动安全手册
针对幼儿园的室外活动安全手册幼儿园的室外活动是孩子们快乐成长的重要环节，但同时也伴随着一定的安全风险。
为了确保孩子们在室外活动中的安全，让他们尽情享受游戏和探索的乐趣，我们制定了这份室外活动安全手册。
一、活动场地的安全检查1、地面状况检查活动场地的地面是否平整，有无坑洼、积水、碎石、尖锐物体等危险因素。
确保地面材质适合孩子们奔跑、玩耍，具有一定的缓冲性能，以减少摔倒受伤的可能性。
2、游乐设施定期检查游乐设施的稳定性、牢固性和安全性。
查看滑梯、秋千、跷跷板等设施的连接部位是否松动，有无锐利的边角，表面是否光滑无刺。
同时，要确保设施的高度和尺寸适合幼儿使用。
3、周边环境留意活动场地周边是否存在危险物品，如玻璃碎片、铁钉、农药瓶等。
检查场地周边的围墙、栏杆是否牢固，有无破损或缺口，防止孩子意外走失或受伤。
4、空间布局合理规划活动场地的空间，避免游乐设施过于密集，确保孩子们有足够的活动空间，不会相互碰撞。
同时，要设置明确的活动区域和通道，引导孩子们有序地进行活动。
二、活动前的准备工作1、着装要求孩子们参加室外活动时，应穿着舒适、合适的服装和鞋子。
衣服要宽松，便于活动，鞋子要合脚，具有良好的防滑性能。
避免穿着带有过长鞋带、过多装饰物或过于紧身的衣物。
2、身体状况教师要提前了解孩子们的身体状况，对于身体不适或有特殊疾病的孩子，要给予特别关注或安排适当的活动。
3、安全教育在活动前，对孩子们进行简单的安全教育，让他们了解基本的安全规则，如不推搡、不攀爬高处、遵守游戏秩序等。
通过生动有趣的方式，让孩子们记住这些规则。
三、教师的职责1、全程监护在室外活动期间，教师要时刻关注孩子们的动态，保持高度的警觉性。
不能离开活动现场，更不能做与监护无关的事情。
2、组织引导教师要合理组织孩子们的活动，引导他们选择适合自己年龄和能力的游戏项目。
鼓励孩子们相互合作、友好玩耍，及时制止不良行为。
3、应急处理一旦发生意外事故，教师要冷静应对，迅速采取正确的急救措施。
幼儿园户外安全手册：安全使用游乐设施指南
幼儿园户外安全手册：安全使用游乐设施指南一、概述幼儿园是孩子们成长起步阶段的重要场所，而幼儿园的户外游乐设施更是他们快乐学习的重要组成部分。
然而，由于幼儿园游乐设施的特殊性，孩子们在使用过程中需要引起特别的注意和保护，以确保他们的安全和健康。
为此，建立一份幼儿园户外安全手册是非常必要的，以便指导学生、老师和家长们合理、安全地使用游乐设施。
二、幼儿园户外安全手册1. 登记使用在孩子们使用游乐设施前，应该进行登记，并签署相应的使用责任书。
家长需对孩子的身体状况进行保证，确保孩子在良好的身体状态下使用游乐设施。
2. 用具检查在使用游乐设施前，老师们应该对设施及其用具进行仔细的检查，确保没有任何损坏或危险部分。
任何发现的问题都需要及时修复或更换，以免带来安全隐患。
3. 分级使用根据孩子的芳龄和身体素质，设立不同的游乐设施区域，进行分级使用。
避免芳龄较小或身体素质较弱的孩子使用过于复杂或高难度的设施。
4. 监护人陪同除非孩子已经具备独立使用的能力，否则在使用游乐设施时应当有老师或家长陪同，确保他们的安全。
5. 安全指导在孩子使用游乐设施之前，应在现场负责人的指导下进行示范和演练，详细讲解安全使用方法和注意事项。
6. 定期维护游乐设施需要定期进行维护，包括清洁、润滑、紧固及更换损坏部分，确保设施的稳定性和安全性。
7. 应急准备每个幼儿园都应当配备应急医疗箱和相应的急救知识，以备不时之需。
三、总结与展望以上就是幼儿园户外安全手册的相关内容，通过对游乐设施使用的全面评估，我们应当更加重视孩子们在游乐设施中的安全和健康。
只有建立起完善的安全手册，并且严格执行相关规定，才能让孩子们在快乐玩耍的得到更好的保护和关怀。
在未来，我们还可以进一步完善安全手册的内容，加入更多的安全使用提示和培训，甚至进行安全意识的宣传教育，从而更好地保障孩子们的健康成长。
希望广大的家长和幼儿园老师们都能够重视幼儿园户外游乐设施的安全问题，使其成为孩子们快乐成长的助力，而非安全的隐患。
幼儿园户外活动安全预防手册 幼儿园安全预防
幼儿园户外活动安全预防手册随着社会的发展，幼儿园已经成为了孩子们学习、游戏的场所。
在幼儿园，户外活动绝对是儿童们最喜欢的一种活动。
户外活动既可以充分锻炼孩子们的身体，也可以促进他们的智力及情感发展。
然而，户外活动也存在一定的安全隐患。
为了让孩子们能够在户外活动中更加安全，我们编写了以下的户外活动安全预防手册，希望能够提醒父母和老师们注意户外活动中的安全问题。
一、孩子的着装1. 孩子在户外活动时，应穿着合身、舒适的衣服和运动鞋，避免穿着过长的裤子和裙子，以免绊倒。
2. 夏天户外活动时，应注意给孩子擦防晒霜，避免晒伤。
3. 冬天户外活动时，孩子应穿戴保暖的衣物，避免冻伤。
二、户外活动的准备1. 在儿童进行户外活动之前，教师和家长应对活动场地进行检查，确保场地没有尖锐的物体、坑洼、碎玻璃等危险物品。
2. 在户外活动前，教师应通知家长并征得家长同意，同时对孩子进行身体健康状况和心理状况的检查。
3. 确保有足够的监护人员陪同孩子们参加户外活动，保证每个孩子都能得到及时照顾。
三、有效的组织和安排1. 在户外活动中，教师应按照孩子们的年龄和能力，安排适当的活动项目。
避免太过于危险的活动，比如攀爬过高的围墙或者树木等。
2. 在户外活动中，教师要保持警惕，密切关注孩子们的行为，及时制止危险行为的发生。
3. 在户外活动中，教师应注意教育孩子们遵守活动规则，不要随意乱跑、打闹、触碰危险物品。
四、急救准备和应急措施1. 在户外活动中，教师和监护人员要随身携带急救包，里面应该装备齐全，包括消毒棉球、创可贴、止血药品、绷带等。
2. 在户外活动中，教师和监护人员要学习基本的急救知识，掌握心肺复苏、包扎伤口等急救技能。
3. 在户外活动中，一旦发生孩子受伤、突发疾病等意外情况，教师和监护人员要第一时间进行急救，并及时联系家长或急救车辆。
五、活动后的总结和评估1. 活动结束后，教师应及时对户外活动进行总结和评估，总结活动中的不足之处，为下一次的户外活动做好准备。
(升级版)小学生户外活动安全知识手册
(升级版)小学生户外活动安全知识手册为了确保小学生在户外活动中的安全，我们特制定本手册，旨在提供专业、详细的安全知识，帮助小学生及其家长和教师了解并预防户外活动中可能出现的风险。
一、户外活动前的准备1. 了解活动内容：在参加户外活动之前，小学生应了解活动的内容、地点、时间等信息，确保活动适合自己的年龄和身体状况。
2. 准备合适的装备：根据户外活动的性质，选择合适的服装、鞋子、帽子、手套等，以适应不同的天气和环境。
3. 携带必需品：携带足够的水、食物、防晒霜、防蚊液等必需品，以应对户外活动中可能遇到的问题。
4. 药品准备：根据需要携带一些常用药品，如创可贴、消炎药、感冒药等。
5. 学习基本的生存技能：了解并学习一些基本的生存技能，如野外求生、急救知识等。
二、户外活动中的安全注意事项1. 遵守纪律：在户外活动中，小学生应遵守活动规定，听从指挥，不擅自离队。
2. 注意交通安全：在活动中，应注意行路、过桥、穿越马路等交通安全，遵守交通规则。
3. 预防摔伤：在参加徒步、登山等户外活动时，要注意脚下的路况，防止滑倒、摔伤。
4. 防止溺水：在参与水上活动时，小学生应穿戴救生设备，并遵守水域安全规定。
5. 预防中暑：在高温天气下进行户外活动时，应做好防暑措施，适当补充水分。
6. 避免接触野生动物：在户外活动时，应避免接触野生动物，以防被咬伤或传染疾病。
7. 学会求助：在遇到紧急情况时，小学生应学会向周围的人求助，或者使用紧急联络方式寻求帮助。
三、户外活动后的恢复与保健1. 适当休息：户外活动结束后，小学生应适当休息，补充体力。
2. 清洁卫生：活动结束后，应洗澡、换洗衣物，保持身体清洁卫生。
3. 观察身体状况：在活动后的一段时间内，应注意观察自己的身体状况，如出现不适，应及时告诉家长或教师。
4. 及时就医：如果活动中受伤或出现疾病，应及时就医，不要延误。
本手册旨在为小学生提供户外活动安全知识，但户外活动具有一定的风险，家长、教师和小学生本人应始终保持警惕，做好安全防范工作。
户 外 安 全 手 册(基本版)分享
户外安全手册（基本版）分享一、行前——喜欢户外的人们应该怀着对自然和生命敬畏的态度，在事先作好充分准备的前提下快乐出行。
1、认识自己①出发前去医院作个体检或来一次体能测试是相当必要的，能对自己身体是否适应有个客观认识。
②对将要进行的户外运动活动时间安排和强度等情况作一个综合评估，看自己身体是否能够承受。
③对于高强度的户外运动，比如：登雪山、穿越、漂流等活动，还应该提前进行一段时间的锻炼。
④对食物、花粉、植物有过敏反应史的要重视，作好相应预防措施，同时随身携带抗过敏的药物。
⑤如果有心脏病、高血压、癫痫病、眩晕病史的应该避免进行登山活动和其它危险性较大的运动。
☉相信只要做到上诉几点，就能在很大程度上预防和避免由于个人身体状况引起的意外事故发生。
2、了解景区①尽可能对要前往景区的交通、地质、天气、道路、动植物等情况作个了解，以便作出相应准备。
②了解沿途和景区当地的政府、医院、派出所、宾馆、餐馆的情况，作好相应纪录，并随身携带。
③了解当地政府或管理部门对于景区的各项规定，便于制定活动行程中的吃、住、行等各项安排。
④有必要对当地人文风俗，以及治安状况等作一个了解，避免由人为原因引起的冲突和意外事件。
⑤了解当地政府或景区管理处是否有应急部门，如果有请抄送一份活动计划和人员资料以便备案。
☉只有认真做好以上工作，作出相应准备，防患于未然，才能在发生意外时自救或得到及时帮助。
3、了解团队（不适用单独户外者）①不鼓励个人行为，应当有团队意识，在参加活动时要注意，建议选择有组织和详细计划的形式。
②明确组织形式和成员等基本情况，人数不要少于三人，这样遇到困难和危险时才能够互相帮助。
③组织者在制定出行计划前进行一次座谈会，汇总基本情况，以便大家了解，同时作好相应纪录。
④通过座谈会中对人员情况的了解，组织者应针对参加者各自情况协商分工安排，取得大家认同。
⑤组织者通过对各方面情况的了解掌握，以及进行活动具体分工安排后，着手制定活动详细计划。
幼儿园户外运动安全手册
幼儿园户外运动安全手册幼儿园户外运动安全手册第一章：引言欢迎使用我们的幼儿园户外运动安全手册。
该手册旨在帮助家长和教师了解如何确保幼儿园户外运动活动的安全，并提供一些建议和措施。
第二章：幼儿园户外运动安全的重要性户外运动是幼儿园教育的重要组成部分，它可以提供丰富的学习机会和身体发展的机会。
然而，幼儿园户外运动活动也伴随着一定的安全风险，因此我们需要采取措施来减少意外事故的发生。
第三章：幼儿园户外运动安全管理1. 安全政策幼儿园应制定明确的安全政策，并定期对教职员工进行培训，确保他们了解安全政策并能够有效执行。
安全政策应该包括对幼儿园户外运动活动中常见问题和危险情况的指导。
2. 活动计划和评估幼儿园应提前规划户外运动活动，并评估活动中的潜在风险。
活动计划应考虑孩子们的年龄、能力、人数限制和天气条件等因素。
评估潜在风险有助于制定有效的预防措施并确保幼儿的安全。
3. 人员配备每个户外运动活动都应有足够的教职员工配备。
教职员工应经过安全培训，并掌握应急救援技能。
此外，需要有足够的成年人监督幼儿，确保他们的安全和行为规范。
4. 交通安全如果幼儿园计划有户外出行活动，如参观公园或其他地点，交通安全就显得尤为重要。
确保幼儿们穿着明亮的衣物，有足够的成年人带队，严格遵守交通规则，并在必要时使用栅栏或其他物品来确保幼儿远离道路。
5. 设施和装备确保幼儿园的户外运动场地、设施和装备符合安全标准。
定期检查和维护这些设施和装备，以确保其在良好的状态下供幼儿使用。
教职员工应对使用这些设施和装备的安全知识进行培训，并监督幼儿使用时的安全操作。
第四章：幼儿园户外运动活动常见的安全问题和预防措施1. 跌倒和碰撞跌倒和碰撞是户外运动活动中最常见的事故。
为了预防这些事故，幼儿园应确保户外场地平整、没有尖锐物体，并使用柔软的地面材料。
教职员工应密切监督幼儿的行动，并引导他们正确使用设备和参与活动。
2. 阳光中暴露户外活动可能会导致幼儿暴露在阳光中，增加罹患皮肤疾病或中暑的风险。
幼儿园户外安全指导手册
幼儿园户外安全指导手册引言幼儿园是儿童生活中重要的一环，其中户外活动是促进儿童身心健康发展的重要环节。
然而，在户外活动中，安全问题时刻牵动着教师和家长的心。
为了帮助幼儿园提高户外安全意识，本文将提供一份全面的幼儿园户外安全指导手册，以确保儿童在户外活动中的安全。
第一节：户外环境安全1.1 定期检查户外活动场所，确保场地平整，无危险物品，防止儿童跌倒和撞伤。
1.2 安装围栏或护栏，保护儿童远离马路、河流等危险区域。
1.3 在户外活动场所设置路灯，确保夜间活动的儿童能够看清周围环境，避免安全事故发生。
第二节：活动设施安全2.1 定期检查各类活动设施，确保安装牢固、无锐利的边缘和突出物，避免儿童因使用不当而受伤。
2.2 加强对摇摆、滑梯等活动设施的监控，防止儿童在使用时发生意外。
2.3 配备充气游戏设施时，确保充气设施安全稳定，并设置专人监控，避免意外发生。
第三节：教师与幼儿安全3.1 应配备足够数量的教师，确保对儿童进行有效的监督和照顾。
3.2 教师应接受专业的户外安全培训，提高危机意识和紧急处理能力。
3.3 定期检查幼儿的健康状况，并根据需要采取相应的安全措施，如进行特殊人群的饮食限制等。
第四节：户外活动时的交通安全4.1 提前规划好活动路线，并安排教师进行交通安全宣传教育，教育儿童如何安全地穿越马路等。
4.2 在路口处设置标志牌和交通警示牌，引导儿童在斑马线等地方安全过马路。
4.3 注意班级人数是否过多，提前安排好教师分队带队，确保儿童行进整齐，并配备必要的交通安全设施。
第五节：应对突发情况5.1 制定应急预案，以应对突发事件，如地震、火灾等。
5.2 安排专门的教师负责儿童的安全疏散，确保在紧急情况下儿童能够尽快撤离。
5.3 定期进行紧急演练，提高教师和儿童应对突发情况的能力。
第六节：户外活动中的环保意识6.1 培养幼儿尊重大自然的理念，教育其爱护环境，不随意损坏树木、花草等。
6.2 组织幼儿参与环保活动，如植树节、清理公园等，增强他们的环保意识和责任心。
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《户外安全手册》户外安全手册■基本事项■领队篇■队员篇■装备篇■意外事件的处理1、山火2、斜滑的山径3、山洪暴发4、山体塌方5、雷击6、迷路7、中暑8、暴寒9、蛇咬10、蜂螫11、危险植物■野外求救及营救、基本事项★虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。
★本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生，促进远足安全。
★请谨记，本文只供参考。
于计划行程时，应同时参考最新版的地图及阅读其它有关远足安全的资料。
如有任何意外发生，应尽快求助。
_ 、领队篇★出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。
★如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。
★对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物。
★控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。
★密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾, 确保无人离群。
★留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。
★如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程。
★如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。
★切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。
★对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。
队员篇出发前★远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
途中★尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
★活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★切勿离幵现成的山路而随意步入草丛或树林。
★切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
★避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
四、装备篇★穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
★有可能的情况下，携带登山手杖。
★穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。
戴好帽子，夏天遮阳, 冬天保暖★手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。
此外，也要注意节省手机的电源。
★随身物品：例地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
五、意外事件的处理①山火②斜滑的山径③山洪暴发④山体塌方⑤雷击⑥迷路⑦中暑⑧暴寒⑨蛇咬⑩蜂螫（11）危险植物◎安全指引◊应变措施（一）山火在干燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的威力。
◎为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。
◎切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食；吸烟人士应避免吸烟；烟蒂和火柴必须完全弄熄才可抛弃于垃圾箱内或带走。
◎由于山火于日间比较难于看见，应随时留意飞灰和火烟味。
如发现山火，尽速远离火场。
◎紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。
◊遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。
◊切勿随便试图扑灭山火，除非a.山火的范围很小。
b.你确实处于安全的地方。
c.你有可逃生的路径。
◊估计以下情况，以便迅速离幵火场。
a.山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走避。
b.附近小径的斜度，选较易逃走的小径。
c.附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。
◊沿现有的小径逃生会比较少障碍，且走得更快。
◊若山火迫在眉睫又无路可逃，则应以衣物包掩外露皮肤逃进已焚烧过的地方，这样可减轻身体受伤的机会。
如情况许可，切勿往山上走，因会消耗体力。
◊切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些地方可能会蔓延得很快而且热力也较高。
（二）斜滑的山径比如湿滑的石面、泥路或布满沙粒的干爽劣地，容易在下坡时滑倒受伤。
◎在滑倒受伤时，检查有没有扭伤、擦伤或其它伤势。
需要时、立即进行急救。
◎有时骨折并不容易由表面察觉，若发现伤处红肿或痛楚，不继续行走。
◎若伤者可以继续行走，用手杖帮助或队友扶持，不可以强行独自行走，以免加重伤势。
◎在扭伤或行动困难时，利用手机或派人求救，并将伤者移至阴凉而平坦的干爽地面上，用衣物覆盖保温，等待救援人员到达。
（三）山洪暴发一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。
小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人适在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
◎除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。
◎夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。
◎不要逗留在河道休息，尤其在下游。
◎幵始下雨时应迅速离幵河道，往两岸高地走。
◎切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离幵河道。
◊发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。
◊如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
（四）山体塌方暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体塌方。
◎斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻的先兆，应尽快远离这些斜坡。
◎如遇山泥倾泻阻路切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。
◊如队友被山泥掩没，切勿随便尝试自行拯救，避免更多人遇到伤亡，应立刻通知有关部门准备适当工具进行救援。
（五）雷击雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。
远足者如遭电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动◎留心电台或电视的天气报告。
避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜出门。
◎在户外，应穿着胶底鞋。
◎切勿接触水质或潮湿的物体。
◊切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。
树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。
◊闪电击中物体之后，电流会经地面传幵，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。
应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。
◊远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除◊在可能情况下，躲入建筑物内。
◊切勿游泳或从事其它水上运动。
离幵水面及找寻地方躲避。
◊避免使用带有插头的电器。
◊切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。
◊切勿处理以幵口容器盛载的易燃物品。
◊应提防强劲阵风吹袭。
（六）迷路于天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。
选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。
◎选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。
◎远足人士应留意当天的天气报告，避免在天气情况不佳时进行远足。
◎紧记带备必需物品，例如地图、指南针、水、食物、头灯（手电筒）雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。
◊应利用指南针及地图设法找出所处位置。
◊设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。
若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。
◊切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。
◊若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。
◊如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。
切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
◊如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到较高位置等候救援。
◊发出「国际山难求救讯号」（见附录）。
（七）中暑当环境温度高，而人体无法籍出汗调节体温时，便会中暑。
患者感感到热、晕眩、不安宁、甚至不醒人事。
体温可能升上40oC以上。
皮肤干燥而泛红，呼吸和脉搏加速，，严重者会休克，应尽快降低患者的体温及寻求医疗援助。
过热亦可能引致热衰竭，通常是在炎热潮湿的气候中运动，尤其未能补充水所流失的水份和盐份时发生。
患者体力衰竭、头痛、晕眩及恶心及可能肌肉抽筋，其面色苍白，皮肤湿冷，呼吸和脉抟快而浅弱，体温可能正常或下降。
◎行程中有适当的休息，不应过度疲劳，以免消耗体力。
◎避免长时间受到太阳直接照射。
◎要多喝水。
◊让患者躺在阴凉处，脱掉衣物，双足翘起，若患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流通。
◊如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹风等能迅速降低体温的方法，直至症状消失为止。
◊继续补充水份及马上求救以便及早治理。
◊如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。
（八）暴寒身处寒冷的地方又没有足够的衣服，致体温下降，久了甚至会致命，称为体温过低（失温）。
即使在夏天，因突然而来的寒雨或暴雨，致气温急降，也容易引致暴寒。
暴寒的征象：疲倦、无精打采、皮肤冰冷、步履不稳、发抖、肌肉痉孪、口齿不清、产生幻觉等。
◎远足前一晚必须充份休息。
◎如身体不适，就不应勉强参加活动。
◎出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。
◎带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。
◎带上备用一套干衣服，以备更换。
◎除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。
◎行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。
◊找地方躲避风雨。
◊迅速更换湿衣服。
◊用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。
◊以热饮及高热量食物，保持体温。
（九）蛇咬差不多所有的蛇都非常怕人，除非它们认为受到威胁，否则一般不会主动攻击人类，只要给予机会，它们多数会逃走。
◎远足者应穿着长裤和有高帮的鞋。
◎沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。
◊遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。
蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。
◊如被蛇咬后，应注意的事为：a.除非专业人士，否则不要割幵伤口的皮肤吸吮或洗涤。
让伤者躺下, 停止伤处活动，但不要抬高伤处。
不可喝酒，亦不应作不必要的活动。
如果带有蛇药，应尽快内外服用。
b.在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。
如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。
c.应安慰伤者。
d.尽快到医院求治。
如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。
（十）蜂螫在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受螫伤。
◎使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。
◎不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。
◎在身体和衣服上喷涂防蚊油。
◎避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。
◊若遇蜂巢挡路，可绕路前进。
◊若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。
◊如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。