幼儿园早操的设计与组织_修正版
幼儿园早操课程设计
幼儿园早操课程设计幼儿园早操课程设计一、课程背景幼儿阶段是儿童身心发展的关键时期，早操课程对幼儿的身体发育和健康有着重要的影响。
早操是一种全面综合的运动活动，通过适当的体育锻炼，可以促进幼儿的生理功能发展，提高免疫力，培养正确的身体姿势，增强幼儿的协调能力和意志品质，以及培养他们良好的团队合作精神。
二、教学目标1. 培养幼儿的良好体育锻炼习惯，提高身体素质。
2. 培养幼儿的协调能力和灵活性，发展肌肉，提高反应能力。
3. 培养幼儿的团队合作精神和集体荣誉感。
4. 培养幼儿的意志品质，坚持不懈地进行体育锻炼。
三、教学内容1. 热身活动：热身活动是早操的重要组成部分，可以提高幼儿的身体温度，减少运动伤害。
热身活动可以包括走路、跑步、慢跑等。
同时，热身活动也可以包括一些身体放松的动作，如伸展、摇摆等。
2. 基本体操：基本体操是幼儿早操课程的核心内容。
这些体操动作应该有利于幼儿全身运动，涵盖了幼儿的主要关节和肌肉群。
基本体操可以包括操舞、跳绳、运球、踢球、跳跃等，这些动作可以激发幼儿的兴趣，让他们享受运动的乐趣。
3. 游戏活动：游戏活动可以增加早操的趣味性，让幼儿更主动地参与其中。
游戏活动可以包括接力赛、躲避球、橡皮筋等。
这些游戏是有规则的，可以锻炼幼儿的协调能力、反应能力和团队合作精神。
4. 静态体操：静态体操是幼儿早操课程中的一个重要部分，可以对幼儿的姿势、坐姿和站姿进行纠正。
静态体操可以包括站立姿势的训练、运动脚和手臂的动作，以及校正幼儿的错误姿势等。
5. 放松活动：放松活动是早操课程中的最后一个环节，可以缓解幼儿疲劳，让他们更好地恢复精力。
放松活动可以包括休息、深呼吸、拉伸等。
四、教学方法1. 清晰明确的目标激励幼儿：在课程设计中，需要明确目标，为幼儿设定明确的目标，并通过激励方式激发幼儿的兴趣和积极性。
2. 差异化的运动内容：根据幼儿的年龄、生理特点和个体差异，设计差异化的运动内容，以满足不同幼儿的需求。
幼儿园早操活动设计与实施方案 幼儿园体育活动
幼儿园早操活动设计与实施方案幼儿园是儿童成长过程中重要的一个环节，它不仅是孩子们学习的地方，也是他们进行体育锻炼的场所。
在幼儿园活动中，早操活动是非常重要的一部分，它不仅有利于孩子们的身体健康，还可以培养他们的团队合作精神和活力。
针对幼儿园早操活动，我们设计了一套科学、有趣且具有实施性的方案。
一、活动目标早操活动的设计首先要明确活动的目标。
我们的目标是通过早操活动，促进儿童的身体发育，锻炼他们的协调能力和团队合作精神，并且让他们在快乐中度过每一个早晨。
二、活动时间早操活动的时间需要合理安排，一般在上午9:00左右进行，活动时间控制在15分钟左右，以不影响课程为原则。
三、活动内容1. 热身活动热身活动是早操的第一步，可以包括慢跑、活动关节、拉伸运动等，以准备身体做后续的活动。
2. 舞蹈操小朋友们喜欢活泼的音乐和欢快的舞蹈，所以我们设计了一系列简单易学、富有童趣的舞蹈操，让他们在欢声笑语中充分释放活力。
3. 器械活动在器械活动中，我们设计了一些简单的器械操，如拍球、丢沙包等，通过这些活动锻炼孩子们的手眼协调能力和团队合作精神。
4. 结束活动活动的结束同样非常重要，我们设计了一些冷却活动，例如放松伸展操、按摩课等，以在活动结束时恢复孩子们的平静状态。
四、活动场地早操活动的场地需要能够容纳整个幼儿园的孩子，场地面积要求在200平方米以上，场地要求平坦、无障碍物，并且要有良好的保暖、通风和采光条件。
五、活动设备在活动设备方面，需要准备音响设备，用于播放音乐，另外还需要准备一些简单的器械、球类等小道具。
六、活动人员早操活动的实施需要有一定的人员配合，包括专门负责组织、指导的老师，以及一些协助老师的幼教人员。
七、活动安全在活动实施过程中，孩子们的安全是第一位的，需要老师们密切关注孩子们的动态，防止他们发生意外受伤。
另外，在活动过程中，也需要注意孩子们的生理特点，如避免过度劳累等。
八、活动效果评估为了了解早操活动的实施效果，我们需要进行效果评估，包括孩子们的身体素质测试、家长对活动的反馈以及活动后孩子们的情绪变化等，这些数据都是我们了解活动实施效果的重要依据。
幼儿园早操运动方案设计 幼儿园运动方案
幼儿园早操运动方案设计一、概述1.1 早操运动在幼儿园教育中的重要性早操是幼儿园教育中必不可少的一部分，它对幼儿的身体健康、全面发展有着重要影响。
通过早操运动，可以促进幼儿的身体发育，增强体质，提高身体素质，增强身体协调、平衡和柔韧性。
1.2 编制早操运动方案的意义幼儿园早操运动方案的编制意义重大，有利于规范幼儿园的早操活动，提高教师的教育水平，保障幼儿的身体健康和全面发展。
二、早操运动方案制定原则2.1 遵循幼儿的生理特点和心理需求制定早操运动方案时，首先要充分考虑幼儿的生理特点和心理需求，选择适宜幼儿年龄和发育特点的运动项目，合理安排运动时间和强度。
2.2 确保安全性和有效性在制定早操运动方案时，要确保运动项目的安全性和有效性，避免因运动受伤或过度疲劳造成身体损害。
2.3 综合考虑个体差异幼儿的身体素质和运动能力存在一定差异，故制定早操运动方案要充分考虑个体差异，合理安排不同幼儿的运动量和运动强度。
三、早操运动方案设计3.1 常规运动项目（1）晨操：以活泼的音乐和简单的动作为主，包括摇摆手臂、扭转腰身、弯曲腿部等，提高幼儿的身体活动能力。
（2）站立操：长时间跪坐活动后，进行站立操，如踮脚尖、垂直跳跃等，有利于舒缓幼儿的骨骼和关节疲劳。
（3）轻体操：采用简单的拍打、搓揉、拉伸等方法，舒缓幼儿的肌肉疲劳，促进血液循环。
3.2 游戏运动项目（1）追逐游戏：组织幼儿进行简单的追逐游戏，如“抓小鸡”、“捉迷藏”等，既能锻炼幼儿的速度和灵敏性，又能增加幼儿的趣味性和参与性。
（2）球类运动：组织幼儿进行投掷球、接球、传球等简单的球类运动，培养幼儿的团队合作意识和协调性。
3.3 舞蹈运动项目（1）舞蹈表演：让幼儿学习简单的民族舞蹈或儿童舞蹈，通过学习舞蹈动作，培养幼儿的艺术修养和身体协调性。
（2）舞蹈创作：组织幼儿进行简单的舞蹈创作，让幼儿自由发挥想象和创造，激发幼儿的艺术潜能。
3.4 促进感知和认知的运动项目（1）触觉游戏：通过摸索、触摸、揉捏等游戏活动，培养幼儿的触觉感知能力，增强幼儿的手部灵活性和感知能力。
幼儿园中的早操活动设计
幼儿园中的早操活动设计幼儿园是孩子们开始学习和成长的地方，早操活动作为一项重要的体育活动，对于幼儿的身心健康发展起着积极的促进作用。
本文将就幼儿园中的早操活动进行设计和安排。
一、活动目标与意义早操活动不仅有助于提高幼儿的体能素质，还能促进其心理和社交发展。
通过早操活动，幼儿可以增强肢体协调能力、培养团队协作精神、培养集体荣誉感等。
因此，设计早操活动的目标应该是多方面的，包括促进身体健康、培养团队意识、增强集体荣誉感等。
二、活动内容早操活动的内容要丰富多样，既要有体育锻炼的元素，也要有趣味性，以吸引幼儿的参与和注意。
以下是一些适合幼儿园早操活动的内容：1. 动态热身：通过一系列的跳跃、摆臂、转身等动作，帮助孩子们预热身体，提高身体灵活性。
2. 基础体操：主要包括体操操、拉伸练习、平衡练习等，有助于幼儿的肢体协调和平衡感发展。
3. 健美操：设置一些简单易学的健美操动作，包括扭动腰部、摆臂跳跃等，既能锻炼身体，又能培养幼儿的音乐感和节奏感。
4. 游戏活动：在早操中加入一些小游戏，如模仿动物的动作、传球游戏等，既能培养幼儿的合作精神，又能增加活动的趣味性。
5. 舞蹈活动：根据幼儿喜好和水平，设计一些简单易学的舞蹈动作，可以选择流行的童谣舞曲或自编的舞蹈，激发幼儿跳舞的兴趣。
三、组织形式与时间安排早操活动通常在每天早晨的集会时间或上课前进行。
为了让活动更有效果、更有趣味性，可以采用以下几种组织形式和时间安排：1. 集体早操：所有幼儿一起进行早操活动，以集体的形式展示，增强集体荣誉感。
2. 分组早操：将幼儿分成若干小组，每个小组轮流表演早操动作，增加竞争和合作元素。
3. 主题早操：每周或每月设定一个主题，如四季变化、五官保健等，设计主题相关的早操活动。
4. 家长参与早操：定期邀请家长或其他亲友们参与早操活动，可以增加亲子互动，也有助于家长了解幼儿的活动情况。
四、注意事项在设计和组织幼儿园早操活动时，需要注意以下几点：1. 安全第一：确保活动场地的安全性，避免操场地面有危险物品。
幼儿园早操的编排与组织5篇
幼儿园早操的编排与组织5篇第一篇：幼儿园早操的编排与组织幼儿园早操的编排与组织幼儿早操是幼儿园体育活动的组织形式，早晨空气清新，可以加深呼吸，加速血液循环，促进新陈代谢，还能使全身各肌肉群活动起来，使幼儿肌体进入活动状态。
早操是幼儿一日生活的开端，组织的好，使幼儿精神饱满、情绪愉快，为参加一天活动做好充分的准备。
早操最根本的目的在于能发展和锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群，培养正确的身体姿势，形成健美的体态，同时还发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质，培养幼儿的集体意识。
在设计的动作中,包括了上肢、下肢、躯干等各个部位的运动，使幼儿身体各部位都能得到锻炼，有利于促进幼儿全面发展。
而且应考虑到幼儿的年龄特点，大中小班应分别采用不同的器械，以轻快、活泼的动作和小范围的队形变化及欢乐的音乐表现出幼儿的天真活泼可爱，同时也能达到锻炼价值。
根据幼儿的年龄特点(时空知觉差、注意力不集中、走和跑的步幅小、腿部力量弱等)对幼儿的要求不能过高，重点培养幼儿有正确的身体姿势，逐渐培养组织性、纪律性，发展方位知觉，但从早操的组织来看，达做到以上的要求还困难，有些幼儿不认真做，有个别乱跑和打闹的现象，这时教师应该给与语言提示，或到幼儿身边给一点动作示范，让幼儿感受到正确姿势是什么样的，很快就能改正，早操也是对幼儿进行思想品德教育的重要手段，所以也要注意对幼儿不失时机的进行思想教育。
早操设计及编排——济南槐荫美里新居•智能幼儿园一、名称：《亲亲阳光•我爱运动》二、活动班级：中班三、设计意图幼儿园早操活动是幼儿园日常活动的重要组成部分，是锻炼幼儿身体，增进幼儿体质的有效手段，它能够增强幼儿体质，特别对幼儿的运动系统和心脏器官有不可磨灭的锻炼功能，能够发展幼儿动作的协调性和准确性，增强幼儿节奏感与控制力。
更重要的是：能够养成良好的身体姿态，积极参加体育锻炼的良好习惯和态度，提高身体对自然环境的适应能力等有着独特的促进作用。
因此，我园在幼儿早操的编排与组织等方面进行了积极的探索，设计编排了早操《亲亲阳光•我爱运动》四、活动准备：早操音乐光盘、易拉罐器械、活动场地。
关于幼儿园早操的编排设计与组织管理
关于幼儿园早操的编排设计与组织管理
一、前言
幼儿园早操作为幼儿园日常活动之一，在幼儿的身体发育和生理健康方面扮演着重要角色。
早操不仅能增强幼儿的体质和免疫力，还有利于培养幼儿的团队合作精神和自律能力。
为了更好地进行幼儿园早操，有必要进行编排设计与组织管理的规划。
二、编排设计
1. 目标设定
在进行早操编排设计时，首先要明确早操的目标是什么。
通常早操的目标包括促进幼儿身体健康发育、培养幼儿的运动爱好、提高幼儿的团队协作能力等。
2. 活动形式
幼儿园早操可以包括晨间操、游戏活动、轻松舒缓操等形式。
根据幼儿的年龄特点和身体素质，合理选择适合的活动形式。
3. 难易程度
早操的难易程度要适应幼儿的年龄和能力，并逐步增加难度，逐渐提高幼儿的体能水平。
三、组织管理
1. 人员配备
幼儿园早操需要足够的专业教师和辅助人员来组织和指导活动。
教师要具备丰富的运动知识和丰富的教学经验。
2. 安全保障
在进行早操活动时，要注意安全保障，确保幼儿在活动中不受伤害。
场地要选择平整开阔、没有危险物品的地方进行活动。
3. 活动时间
早操的活动时间要安排合理，既要充分利用时间进行锻炼，又不能过度消耗幼儿的体力，影响到后续的学习和生活。
四、总结
通过合理的编排设计和有效的组织管理，幼儿园早操可以更好地发挥作用，促进幼儿的身体健康和全面发展。
希望各位老师和园长能够重视早操的重要性，认真进行规划和实施，为幼儿的健康成长助力。
以上就是关于幼儿园早操的编排设计与组织管理的内容，希望对您有所帮助。
幼儿园早操运动方案设计
幼儿园早操运动方案设计幼儿园早操运动方案设计一、设计目的：幼儿园早操是提高幼儿身体素质和促进身心健康的重要途径，本方案旨在设计一套富有趣味性的、适合幼儿年龄特点和身体发展水平的早操运动方案，能够全面锻炼幼儿各个部位，增强协调能力和耐力。
二、设计基础：1. 幼儿身体发育阶段：5-6岁。
2. 运动原则：循序渐进、适度增加强度、注意安全、多样化。
3. 运动方式：以歌唱和游戏为主要形式，加入简单的器械运动。
三、具体内容：1. 热身运动（5分钟）：（1）跑圈：让孩子们围成一个大圈，进行跑步热身，同时可以教孩子们唱跑步歌曲，如《小星星》等。
（2）摇手臂：让孩子们双手向上摆起来，再向下摆到腰部位置，反复摆动几次。
（3）扭腰练习：让孩子们两手叉腰，左右扭动腰部，做10-15次。
2. 器械运动（10分钟）：（1）举哑铃：让孩子们手持小哑铃，做举起来、放下来的动作，重复10次。
（2）跳绳：让孩子们跳跃式跳绳，帮助提高协调能力和耐力。
3. 身体平衡训练（10分钟）：（1）单脚站立：让孩子们单脚站立10秒钟以上，然后换另一只脚。
（2）翘腿练习：让孩子们抬起一条腿，尽量往上抬到与身体垂直的位置，再放下来换另外一条腿进行练习。
4. 身体柔韧性训练（10分钟）：（1）仰卧起坐：让孩子们在地上仰卧，然后用手臂向前伸直，同时将头、肩、背离地面抬起来再慢慢放下去。
可以根据幼儿不同的身体素质进行适度增减。
5. 收场运动（5分钟）：（1）拉伸运动：让孩子们在站立状态下，两手伸直向上，同时舒展腿部肌肉。
（2）合群活动：让孩子们围成一个大圈，进行团体运动，例如跳绳、跑步等。
四、注意事项：1. 在运动前必须做好充分的准备活动，防止孩子受伤。
2. 每个孩子的身体素质不同，要根据情况适度增减运动量。
3. 在热身和收场运动中注重拉伸和放松肌肉，保护幼儿的关节和肌肉。
4. 运动时要注意孩子们的安全，在场地设立安全障碍物等措施，预防意外发生。
5. 幼儿在锻炼时一定要有足够的水分摄取，以免出现脱水等问题。
幼儿园校园早操方案
幼儿园校园早操方案幼儿园校园早操方案随着现代社会的快节奏生活，人们越来越注重健康，而早操作为一种简单、有效的体育锻炼方式，被越来越多的人所认可。
在幼儿园中，早操更是被普及和应用。
早操对于幼儿的身体健康、智力开发和性格塑造具有积极的影响。
下面就提供一个全面的幼儿园校园早操方案。
一、方案目的通过早操，可以在幼儿园中培养和发展幼儿的健康体魄、丰富的情感活动和良好的人际关系。
二、方案要求1. 组织形式：每天早上统一组织所有班级进行早操。
2. 时间安排：每次早操时长不超过15分钟。
3. 内容设计：要有丰富的内容，有节奏性，注重幼儿的心理特点，体现多样化、趣味性。
三、方案内容1. 热身运动时间：3分钟内容：由教师带领幼儿进行拉伸、跳绳、垫步等简单的热身运动，使身体逐渐适应锻炼。
2. 健康操时间：6分钟内容：教师选用适合幼儿的健康操，如：舞蹈操、形体操、拳操、器械操等，注意要有领队带动，形成整齐有序的队形，操练期间可以适当加入音乐、歌曲、动画等元素，提高幼儿的兴趣。
3. 结束活动时间：1分钟内容：教师带领幼儿做全身放松活动，例如幼儿园常见的按摩、揉耳等方法，同时可以教导幼儿正确的呼吸方式，引导幼儿保持愉快的心情。
四、方案评估教师应该对幼儿园校园早操方案进行评估，以确保早操的顺利开展。
主要从以下几个方面进行评价：1. 效果评估：根据幼儿的生理特点、发育情况和体育锻炼的目的，评估早操的效果，是否能够促进幼儿的健康成长。
2. 安全评估：评估早操的安全性，排除潜在的风险因素，确保幼儿在锻炼过程中不受伤害。
3. 组织评估：评估教师对早操组织的能力，是否能够合理安排时间、内容和教学形式。
4. 反馈评估：定期听取幼儿和家长的反馈，收集问题和意见，并及时进行改进和调整。
五、方案总结通过幼儿园校园早操，幼儿可以在轻松愉快的氛围中进行运动，增强身体的素质和免疫力，并培养出勇敢自信、乐观开朗、团结协作的品质。
因此，我们应该为幼儿提供更多有利于身心健康发展的活动，为他们的未来打下坚实的基础。
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幼儿园早操的设计与组织早操是在早晨进行的身体锻炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。
科学、合理地开展早操活动，对增强幼儿体质、促进幼儿身心健康具有十分重要的意义。
幼儿园应重视早操的编排与实施工作，这样才能让幼儿喜欢运动，更好的发展体能、提高身体素质，能够更健康的成长。
一、早操内容、特点幼儿园早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、游戏、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，避免了单纯动作练习生硬、呆板和枯燥的弊端。
其中小班：以徒手操和模仿操为主；中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；2、中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一定的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技能的发展与提高幼儿的运动能力；3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自我控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展；二、早操结构幼儿早操结构一般分为下面六个部分：1、准备活动：也就是我们所说的入场。
可以通过走步、跑步、简单的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能迅速进入运动状态。
如我们大班就采用跑，快走等动作，中班采用模仿的兔跳、大象走、蛙跳等进场。
2、队列队形练习在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。
常用的队形有：排成一路纵队、排成2～6（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在教师周围）、排成分散队形（在一定范围内分散站立）等。
幼儿早操的队列队形练习要简单易行，在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识让幼儿形成秩序感，并发展幼儿理解指令的能力；同时，队列变化与训练，也是热身运动的一种积极的延续，为幼儿的早操活动作好充分准备；队列与队形变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等；小班：一个跟着一个走圆形、方形。
中班：切段分队走、立正、看齐、原地踏步走、齐步走、纵队变成圆形大班：左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。
3、操节操节是早操活动的主要部分，是锻炼幼儿身体各部分动作的重要内容，教师在创编中要根据本地区、本园、本班幼儿的动作发展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心发展。
从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。
小班：以徒手操和模仿操为主；（例如：小鸡操、小鸭操、问候操等）中班：徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操包括：模仿操、韵律操，武术操、健美操等，它一般包括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动，小不同的年龄班又有一定的差别：小班挑选其中的4－5节，大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，但这些内容的编排也不是绝对的，主要要考虑本园、本地的实际而有所不同。
例如：农村和城市，各年龄班的各个不同时期等，都应该有所不同。
这些动作的编排顺序是：从上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。
轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球、帽子等做的各种动作。
对于轻器械操，还应该注意做好以下几点：（1）器材要做到美观，但不要花费太多的钱。
（2）器材可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器材是否有利于幼儿动作的发展，要避免因为使用了器材而限制了某些动作要素和运动量（3）材要做到多功能，要求所提供的器材的特点，尽量使器材具有一定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的兴趣。
4、歌舞表演律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿的兴趣。
应该明确：在早操中，这些的内容不应为表演而表演，而应该现突出体育运动，为幼儿的动作发展服务，在激发幼儿的兴趣的同时，发展幼儿的动作。
避免过多的舞蹈表演，以免削弱体育运动的运动量。
动作的设计要从合作的实际需要出发，做到简单、大方，容易到位、有一定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。
教师应有机的将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的兴趣，更能在早操活动中培养幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作能力等。
歌舞表演动作变化的编排，可以表现在以下几个方面：（1）动作方向上的变化（前后左右等）；（2）幼儿分组与小组配合之各种变化；（3）幼儿集中活动与分散活动之变化等等；5、体育游戏由于幼儿对游戏的兴趣远远超过其他活动，因此，在把游戏渗透在早操中，能够以此来激发幼儿对早操活动的兴趣，提高他们参与活动的积极性，进一步提高早操的锻炼价值。
早操中的游戏，一般以体育游戏为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简单的音乐游戏，如老虎和小动物、精灵和小仙女、但是要求做到：密度大、时间短、趣味大、器械少。
地方的特色的舞龙、舞狮子等。
以提高幼儿的力量、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素质。
动作简单、运动量大等，可通过集体、小组等不同的游戏形式进行。
6、放松活动在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，并适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步恢复正常，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松。
待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室。
以上6项内容不一定要截然分开，有时候也可以自然地融合在一起。
要求小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；大班：要求活泼，并且动作要有变化。
三、幼儿早操的时间、运动量根据幼儿的年龄特点，小班早操时间一般为8～10分钟，中班为10～12分钟，大班为12～15分钟。
早操是幼儿一日活动的开始，过大的运动量会对幼儿的一日生活带来负面影响，太小的运动量则达不到锻炼身体的目的。
因此，教师应根据年龄差异确定合理的“量”。
在早操中要合理安排运动的强度与密度，应以相对密度大一些、强度小一些的运动为宜。
运动强度大的活动，运动密度则应当相应减小；反之，运动强度较小的活动，则可以相应增加运动密度。
体现“曲线上升，波形进展，曲线下降”的规律。
小班幼儿早操的密度、强度不宜过大，较为适宜的运动量为平均心率130次／分；中、大班的幼儿在早操中最适宜的运动量为平均心率140次／分，最高时可达到150次／分~170次／分，放松阶段为100次／分~120次／分，在早操结束5分钟后，幼儿心率应在80次／分~90次／四、早操创编的步骤早操创编分为：确定操名→创编早操→音乐的选配→教师汇操→幼儿学习5个步骤。
1、确定操名无论具体采用何种内容的早操，或采用哪种形式的早操，均需首先确定一个操名；球操、圈操或者花样操，命名一个名称有利于建立主题；2、创编早操以年级为单位，成立早操编排小组。
由有特长的教师集体创编具体的早操内容和具体的早操动作细节，同年级组，早操动作和音乐相同；大、中和小班早操内容与音乐应采用不同的方式，因为，每个年龄组幼儿的大动作技能发展、体能发展和运动能力均不同；其实每次出去学习早操的机会很少，学会充分的运用网络这个平台，利用业余时间，观看大量的的早操视频，吸取别人早操活动中的精华为己用。
3、音乐的选配确定操名、建立主题和创编好早操后，就应该选择合适的与早操主题相应的音乐；音乐在早操中起着口令、节拍的作用，因此在选择操节部分音乐时，应重视音乐本身的节奏和旋律，所选择的音乐要与早操风格、特色一致，并充分考虑是否符合幼儿的年龄特点，达到动作与音乐协调统一的目的。
如：操节适合选择节奏明快，速度符合动作的音乐（各年龄班有所不同），队列练习要选择进行曲风格的音乐，基本动作训练则要选择符合动作性质的音乐（快跑、转圈、左右跳等应各有不同），放松运动则适合采用舒缓柔和的摇篮曲风格的音乐。
如果是主题式早操，还应根据整套操的主题需要，选择内容一致的音乐。
另外，音乐音频的高低、性质要相对一致，以免出现不协调的现象，让幼儿在早操中同时受到音乐的熏陶。
一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。
切忌音乐成人化，盲目的追求时尚的流行歌曲。
没有童趣，不符合幼儿年龄特点，直接影响了动作编排，多数只能做上肢动作和跑跳动作。
二是乐曲要富于变化，节奏不要单调，因为曲目虽有变化但节奏雷同，不能调节活动强度。
怎样才能找到适合的音乐呢？首先要对早操活动有足够是兴趣，只要有了兴趣，就能做到在平时生活中注意收集。
其次，要做个有心人，在平时的生活中注意收集音乐，可以在大街上、商场里、电视中等，及时把你听到的音乐收集其中，建立资料包并按类型放好，以便待用。
如：在编排“武术操”时，我们选用了“摆乌龙”的音乐，这个音乐能充分体现拳操的特点，听起来振奋人心，孩子做起操来也特带劲儿。
另外，在音乐编排上，我们还融入了部分动画片如“狮子王”、“美女与野兽”等具有故事情节的音乐，尝试着利用音乐形象与故事片段相结合，将孩子带入童话世界之中。
孩子平时就很喜欢“孵小鸡”，“三只小猪”等故事，当讲到大灰狼来了的时候，他们情绪就非常激动，于是我就将大灰狼来了、天黑了、打败大野狼等能调动幼儿情绪的故事情节音乐贯穿于早操之中，使我们的操节变成了游戏，变成了角色扮演。
在完成早操的音乐选择后，教师需将选择的音乐合成在一盘光盘上，以避免在早操训练时，音乐出现种种短暂终止的不流畅的现象，造成幼儿做操的困扰；这时需要教师学会使用一些软件的技能，只要做个用心人，是没什么学不会的。
4、教师汇操早操的创编，常常不是一次就成功的；我园根据教师的特长成立了早操编排小组，分年段专门进行操节的编排、音乐的选择了在早操编好后，对本年段的教师进行。
教师汇操的目的之一，就是一起讨论早操的编辑，是否适合幼儿，并及时作出修正或调整；同时，汇操的另一个目的就是通过汇操，可以在一个年级组，统一早操的动作、统一领操的口令（语言的、哨音的和手势的）以及统一教给幼儿早操动作时的动作要领（重点与难点），此外，汇操，也可以使教师本身十分明确所编排操之动作对于幼儿体能发展的作用等等；5、幼儿学习在教幼儿新的早操时，可以通过教师的准确示范或首先培养一、二个幼儿先掌握新的早操，来加强幼儿学习新的早操时动作要领掌握的准确性；幼儿掌握新的早操宜一次成型：首先给予幼儿一种新的早操的整体概念或印象，可以帮助幼儿较快地掌握新的早操；再在平时每日加强练习，可以有效帮助幼儿熟练掌握新的早操动作。