腰间盘突出按摩手法是怎样的
腰椎间盘突出症自我按摩图解
腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中，我们的患者可以通过一些简单的按摩手法，来进行一些辅助的治疗，帮助疾病加快恢复。
腰椎间盘突出按摩手法：1、弹筋法。
弹拨腰肌，以兴奋肌肉。
恢复肌纤维组织弹性。
2、揉法。
沿腰背部顺行向下到小腿部进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
3、点穴法。
自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。
改善神经传导，促进神经组织恢复。
4、点按法。
点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
5、拍打法。
是结束调整手法，用手掌掌部自腰脊部开始向下到小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
6、摇法。
仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
7、推法。
用双手的手掌根沿着脊拄两侧自后背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
8、翻身仰卧，采用捏拿法。
捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
9、推理法。
沿着大腿的后侧顺行向下到跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
腰椎间盘突出症的自我推拿方法：1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。
2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。
4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。
5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动306.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。
腰椎间盘突出症的治疗方法(一)腰椎间盘突出症非手术治疗目的是改变椎向盘与受压神经根的相对位置，减轻推向盘对神经根的刺激或压迫，消除神经根的炎性水肿。
腰椎间盘突出很痛怎么缓解 腰椎间盘突出按摩哪里最好
腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰椎间盘突出按摩哪里最好腰椎间盘突出在日常生活中要避免剧烈运动，还要多休息，避免受凉，如果出现疼痛厉害的话，应该遵循医嘱，选用合适的方法来缓解，那么腰椎间盘很痛怎么缓解呢?一、腰椎间盘突出很痛怎么缓解腰间盘突出很痛可以采用以下方法缓解。
第一点，一旦出现疼痛之后，首先要卧床休息，而且要卧那种硬床。
卧床的时候可以在腰部加一个薄垫，在膝关节下面放一块软枕，使膝关节和髋关节能保持一定的屈曲。
这样做的目的是让腰部肌肉能够充分放松。
第二点可以口服一些非甾体的药物，就是非甾体的止疼药。
第三点可以用中医中药进行治疗。
其实中医中药在治疗腰间盘突出这块效果很明显，有很多中医里面就有缓解疼痛的成分。
而且中药的外敷，或者是中药的膏药能促进局部的血液循环，减少炎性因子的释放，从而达到止痛的目的。
第四点是牵引，牵引可以分为徒手牵引和机械牵引，牵引的目的是让腰间盘在拉伸的状态下压力减轻，然后椎间孔的位置得到扩大，从而减轻对神经根的刺激。
第五点可以考虑进行一些理疗，包括热疗、冲击波、微波治疗，还有药物离子导入，效果也通常可以。
最后一点，一定要戴一个腰围，因为这个腰围对于腰间盘突出的病人来说太重要了，它可以限制腰椎活动，把腰椎的活动度和腰部的活动量控制到一定范围内，增加腰椎的稳定性，减轻对腰间盘的压力和刺激。
所以通常经过以上治疗之后，疼痛就基本缓解了，如果要是不缓解的话，还可以考虑进行神经根的封闭。
二、腰椎间盘突出按摩哪里最好腰间盘突出按摩有主穴和配穴。
主穴就是患侧椎间盘突出所在的夹脊穴，然后夹脊上下相邻的夹脊穴。
配穴是根据病人不同的症状，选择不同的穴位，出现臀部的肌肉的紧张和压痛配环跳、轶边;股后肌出现紧张配承扶、殷门、委中。
出现大腿外侧的麻木配风市;小腿麻木配委阳、承山、阳陵泉、足三里、悬钟;足部麻木且是背屈无力配太溪、解溪和侠溪。
三、腰椎间盘突出怎么医治腰间盘突出两个治疗方法，一种是非手术治疗，就是保守治疗，另外一种是手术治疗。
腰间盘突出的按摩方法
腰间盘突出的按摩方法
1. 腰部轻柔揉捏按摩。
腰部是腰间盘突出的症状最为明显的部位，通过轻柔的揉捏按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张，减轻疼痛感。
在进行按摩时，可以使用一些舒缓的按摩油，以减少皮肤摩擦的刺激，同时也有利于按摩手法的推动。
2. 腰部拨古按摩。
腰部拨古按摩是一种比较特殊的按摩方法，可以有效缓解腰部的僵硬感。
在进行按摩时，可以采用指腹或者拇指指腹的方式，以螺旋状的方式在腰部进行按摩。
这种按摩手法可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血液循环，缓解腰部的不适感。
3. 腰部拍打按摩。
腰部拍打按摩是一种比较有力的按摩方法，可以有效地促进腰部的血液循环，缓解肌肉的紧张感。
在进行按摩时，可以利用掌心或者拳头对腰部进行轻轻的拍打，力度要适中，不宜过大。
这种按
摩手法可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血液循环，缓解腰部
的不适感。
4. 腰部推拿按摩。
腰部推拿按摩是一种比较专业的按摩方法，需要由专业的按摩
师来进行。
通过推拿按摩可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血
液循环，缓解腰部的不适感。
在进行按摩时，按摩师会根据患者的
具体症状来进行针对性的推拿按摩，以达到最佳的治疗效果。
总之，腰间盘突出的按摩方法可以有效缓解疼痛，促进康复。
但在进行按摩时，一定要选择合适的按摩手法，并且避免用力过猛，以免造成不良后果。
同时，建议患者在进行按摩前最好咨询医生或
者专业的按摩师，以获得更加科学的治疗建议。
希望以上介绍的按
摩方法对腰间盘突出的患者有所帮助。
中医对腰间盘突出的解释
中医对腰间盘突出的解释腰间盘突出是一种常见的腰痛病症，其主要表现为腰部疼痛、下肢麻木、乏力等症状。
在现代医学中，通常采用手术、药物治疗等方式进行治疗。
而在中医中，对于腰间盘突出的解释和治疗也有着独特的见解和方法。
一、腰间盘突出的中医解释中医认为，腰间盘突出是由于腰部局部气血不畅，导致腰椎间盘损伤，从而形成的一种疾病。
具体来说，腰椎间盘是连接腰椎的软骨环，其主要作用是缓冲腰椎之间的压力，使腰椎之间不会相互摩擦，同时保护神经根的正常功能。
而在中医看来，腰椎间盘的损伤是由于腰部气血运行不畅所导致的。
中医认为，腰部是人体的命门，也是肾脏所主管的部位。
肾主骨，骨生髓，而髓是人体的精华所在。
因此，中医认为，腰部的气血运行不畅，会影响到肾脏的功能，进而导致腰椎间盘的损伤。
此外，中医也认为，情志不畅、饮食不当、劳累过度等因素也会影响到腰部的气血运行，从而导致腰椎间盘的损伤。
二、中医治疗腰间盘突出的方法中医治疗腰间盘突出的方法主要包括针灸、中药、推拿等。
以下是具体介绍：1.针灸针灸是中医治疗腰间盘突出的主要方法之一。
针灸可以刺激腰部的穴位，调节腰部的气血运行，从而促进腰椎间盘的恢复。
常用的针灸穴位包括肾俞穴、腰俞穴、足三里等。
2.中药中药是中医治疗腰间盘突出的另一个常用方法。
中药可以通过调理腰部的气血运行，促进腰椎间盘的恢复。
常用的中药包括桑枝、红花、川芎等。
3.推拿推拿是中医治疗腰间盘突出的一种传统方法。
推拿可以通过按摩腰部的穴位和经络，改善腰部的气血运行，促进腰椎间盘的恢复。
常用的推拿手法包括拍打、揉捏、推拿等。
三、预防腰间盘突出的方法除了治疗腰间盘突出，中医还提倡预防腰间盘突出。
以下是一些预防腰间盘突出的方法：1.保持良好的姿势保持良好的姿势可以减少腰椎间盘的压力，从而降低腰间盘突出的风险。
建议长时间坐立的人，可以选择一些符合人体工程学的坐椅，保持正确的坐姿。
2.适度的运动适度的运动可以增强腰部的肌肉，提高腰部的稳定性，从而预防腰间盘突出。
腰椎间盘突出什么科
腰椎间盘突出什么科
腰间盘突出症是临床常见病，发病原因是腰椎间盘退行性变，在外力作用下椎间盘突出于后方导致相邻脊神经根受压，从而产生腰部疼痛、下肢麻木疼痛等临床症状。
怀疑该病可以看骨科，做腰椎CT 检查即可明确诊断。
腰间盘突出症一般不能自愈，必须根据病情采取保守治疗或者手术治疗；初次发病可以先采取保守治疗措施，可外敷【济愈堂腰椎顺古安玉贴】疗效不错，活血化瘀，疏通经络。
注意日常饮食以清淡为主,吃咸的,辣的食物。
辛辣食物可引起组织损伤的炎症,不利于腰椎间盘突出症的治疗,患者一定要特别注意
腰椎盘突出按摩手法
1、揉法。
沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。
2、点按法。
可以点按腰椎间盘突出的患者的双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态，来有效的缓解腰椎间盘突出的现象。
3、弹筋法。
弹拨腰肌,以兴奋肌肉。
恢复肌纤维组织弹性。
4、推法。
用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整。
5、按揉法。
沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。
6、翻身仰卧,采用捏拿法。
捏拿股四头肌,改善肌肉弹性,恢复肌张力。
7、点穴法。
自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴,以通经活络。
改善神经传导,促进神经组织恢复。
腰间盘突出穴位按摩大全，5个穴位，坚持每天按几分钟，效果不错
腰间盘突出穴位按摩大全，5个穴位，坚持每天按几分钟，效果不错人们都会想要健康的生活，但并不是每个人的一生都是一帆风顺的，总会有这些或者那些的不如意，甚至是一些危机健康的疾病。
就目前而言，腰椎间盘突出已经成为了一种高发的骨病问题，严重的影响人们的健康，无论对生活还是生活都造成了极大的伤害，很多患者久治不愈，对治疗已经失去了信心，殊不知这样的心态会使病情日益加重。
患有腰椎间盘突出也不是治不好，主要看你怎么去治！腰椎间盘突出当脊髓或脊神经受到压迫时，它们可能无法正常工作，并向大脑发送异常信号。
这意味着异常信号可能从压缩的神经传递，或者信号可能根本不会通过。
腰椎间盘突出的常见症状包括：1.电击疼痛：对神经的压力可引起异常感觉，通常表现为电击疼痛。
2.刺痛和麻木：患者通常具有异常感觉，例如刺痛，麻木或针刺。
这些症状可能在与疼痛的电击感觉相同的区域中经历。
3.肌肉无力：由于神经刺激，来自大脑的信号可能被中断，导致肌肉无力。
也可以通过检查反射来测试神经刺激。
腰椎间盘突出症的5步穴位按摩方法：①双手握空拳，轻轻敲击肾俞20~30次。
（肾俞穴）②用拇指按压委中30次，力度以可以耐受为度。
（委中穴）③用拇指按压阳陵泉30次，力度适中。
（阳陵泉穴）④疼痛发作时，用拇指按揉手背的腰痛点3分钟。
（腰痛点）⑤用拇指指端按压同侧的大肠俞20次。
（大肠俞）以上五个穴位建议患者大家可以收藏起来，方便随时随地进行按摩康复。
如果治疗腰椎间盘突出只依赖按摩，也无法直达病灶，建议最好是搭配患者口碑好的中药贴。
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针灸、推拿可治疗腰椎间盘突出
针灸、推拿可治疗腰椎间盘突出腰间盘突出疾病在医院骨科较为常见，是由于腰椎盘各部位出现相应退行性变化，外界暴力作用于腰部，神经受到刺激而出现疼痛，此外下肢单侧或者双侧还会出现麻木等症状。
其中发病最高是腰5～骶1以及腰4～5，占所有腰间盘突出症的90%。
该疾病在20至50岁之间人群十分常见，患者发病初期步行或直立等体位时会产生坐骨神经痛和腰痛。
该疾病主要以非手术治疗为主，对患病程度较轻的患者治疗效果显著，但是一些疾病程度严重的患者需进行手术治疗。
非手术治疗包括药物治疗、中医治疗、前沿治疗、神经根阻滞治疗，中医和药物治疗在临床中使用率较高，西医药物治疗最明显的疗效则是止痛，当停止用药后又会复发，不仅会产生依赖性，还易出现副作用，而中医治疗效果显著、安全。
腰间盘突出疾病有多种类型，使用中医治疗效果均显著，而中医治疗又包含中医药物内治，针灸、推拿外治等，针灸和推拿用于疗腰椎间盘突出各有优势，联合使用更有利于治疗，下文就对此观点进行了分析。
一、针灸治疗优势1，针灸主要以针刺为主，创伤仅为极小针眼。
2，避免口服药物，可减少肝脏代谢，预防药物治疗所得副作用。
3，操作简单，起效速度较快。
4，使用时间长、经验丰富5，治疗阶段对日常活动、生活、工作无任何影响。
二、针灸方法1，体针治疗，进行针灸治疗时，选择的穴位主要为阳陵泉、委中、殷门、白环俞、承扶、环跳、肾俞，选择泻法，每次选择穴位3至5个，并按照患者疼痛详情加用阿是穴、夹脊穴，还能够循经取穴。
2，耳针治疗，进行针灸治疗时，选择的穴位主要为骶椎、腰椎、肾上腺、坐骨、神门、臀，通过中强刺激，各穴位留置十分钟，针刺穴位以委中、环跳、肾俞为主。
三、针灸治疗作用原理1，针灸可以活血化瘀、消肿止痛、舒经通络，而腰间盘突出疾病在中医角度属于腰痛，和足少阳胆经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、督脉血运异常密切相关。
按照中医经络辨证理论进行治疗，可通过不同针灸治疗可通畅经脉经气，进而起到活血止痛效果。
腰背部推拿操作流程
腰背部推拿操作流程
腰背部推拿是一种常见的按摩手法，可以有效缓解腰背部的疼
痛和紧张感，促进血液循环，放松肌肉。
下面我将为大家介绍一下
腰背部推拿的操作流程。
首先，准备好按摩油或按摩膏，以减少手与皮肤之间的摩擦，
使按摩更加顺畅。
然后，请让被按摩者躺在平坦的表面上，腰部裸露，以便进行按摩。
第一步，用手掌轻轻揉搓腰部的肌肉，以放松肌肉，增加血液
循环。
可以采用揉捏、推拿等手法，但力度要适中，不要过于用力，以免造成不适。
第二步，用手指或拇指在腰部的穴位上进行按摩。
可以按摩腰
部的腰阳穴、风市穴等穴位，以促进气血流通，缓解腰部的疼痛和
不适。
第三步，用手掌沿着脊柱两侧的肌肉进行推拿。
可以采用揉捏、推拿等手法，以放松脊柱两侧的肌肉，缓解腰背部的紧张感。
第四步，用手掌在腰部进行轻轻拍打。
拍打可以促进血液循环，增加肌肉的弹性，缓解腰部的疼痛和不适。
最后，用手掌在腰部进行轻轻的揉捏和推拿，以消除残留的疼
痛和紧张感。
按摩结束后，可以用热毛巾敷在腰部，以加强按摩的效果。
总的来说，腰背部推拿是一种简单而有效的按摩手法，可以帮助缓解腰背部的疼痛和紧张感，促进血液循环，放松肌肉。
但在进行按摩时，一定要注意力度和手法，以免造成不适。
希望以上介绍对大家有所帮助。
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导语：我们都知道在疲劳的时候按摩一下身体会举得特别的轻松，而且能有效的缓解疲劳，所以在患有腰间盘突出是能进行按摩治疗也会让疾病能有效的进
我们都知道在疲劳的时候按摩一下身体会举得特别的轻松，而且能有效的缓解疲劳，所以在患有腰间盘突出是能进行按摩治疗也会让疾病能有效的进行缓解，但是按摩不是说我们随便的安几下就能起到效果的，按摩也是需要一定的手法的，只要正确的按摩手法才能起到治疗效果，下面一起了解下腰间盘突出按摩手法是怎样的。
腰间盘突出已经对很多人的生活照成了困扰，如何治疗和预防腰间盘突出已经成为刻不容缓的事情。
腰间盘突出按摩有用吗？腰间盘突出怎么按摩？
腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的。
腰间盘突出怎么按摩？牵引、推拿、复位只能改变神经根和突出髓核的位置，而不能使突出的髓核复位，目前社会上用药和医疗器械使之复位、还纳是没有任何科学道理的，，只不过是一种假想，科学已经证实了这一点，而且一旦椎间盘突出伴有椎管狭窄，使用牵引、推拿、复位能加重刺激椎管内软组织和神经根的水肿而加重压迫症状。
腰间盘突出按摩手法
1、后伸摸棘--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
2、梳头--患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
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