体育课心率测定记录表
学校体育 测负荷、密度表
学校体育测负荷、密度表体育课运动负荷测定表组员：胡X 谢 X 黄X 课的部分测定时间测定时练习内容脉搏次数备注课前 5 安静时 623 整队 66 准备部分 5 慢跑 7810 徒手操 7812 徒手操 8414 讲解、示范 9417 8字绕膝练习 9620 运球练习 10823 纠正错误 96 基25 练习 114 本部 26 练习 126 分 27 讲解 9630 开始行进间运球 9632 行进间运球 11435 教师讲解 9637 完整技术练习 13240 整队 120 结束部分 41 整理活动 10845 下课 90 课后 5 恢复脉搏 84次min 140 132 114 130 108 126 120 110 96 96 100 94 78 97 90 80 70 605 10 15 20 25 30 35 40 45 50 min体育课运动负荷脉搏测定曲线图体育课：篮球为复习课授课者：马X 受试者：谢X 平均脉搏：97次/min 根据曲线图波动状况分析运动负荷为一般水平，作为复习课来说并没有有效的达到增强体质和掌握体育技能技术的目的，脉搏曲线波动过大，说明每次练习的间隙时间过长，所以任课老师应该更注重合理分配练习与间隙时间，这样才能收到更好的效果。
组员：胡X 谢X 刘X 黄X各项活动名称顺活动结束合理不合理备部分教学活动内容指练措互休序时间时间时间注导习施帮息1 整队 ? 31s 开始2 慢跑 ? 3min09s 部分3 徒手操 ? 7min51s4 教师讲解、示范 ? 12min32s5 纠正错误 ? 12min52s6 教师组织 ? 13min12s7 学生观察 ? 13min50s 10s8 带球上篮 ? 16min9 整队 ? 16min10s 10 观察 ?16min25s 11 带球上篮 ? 17min54s 12 换队形 ? 18min24s 5s 13 观察 ?19min1s 3s 14 带球上篮 ? 20min52s 基 10：15 集合 ? 20min57s 本 00 部 16 教师讲解 ? 21min12s 20s —分 10：17 正确示范 ? 21min34s45 18 讲解 ? 21min50s 5s 19 变换队形 ? 22min13s 10s 20 观察 ?23min28s 15s 21 整队 ? 23min33s 2s 22 教师讲解示范 ? 26min10s 40s 23 布置场地 ? 26min47s 24 教师讲解 ? 27min14s 10s 25 观察 ? 32min54s 1min 26 练习 ? 34min22s 27 纠正错误示范 ? 34min55s 28 教师讲解 ? 35min58s 29 集合 ? 36min8s 结束部分 30 放松 ? 39min5s 31 总结 ? 41min38s1、学生练习 31%练习 31%2、组织措施 12%指导 17%3、保护帮助 12%帮助 12% 4、教师指导 17%休息 21% 5、休息 21%措施 12% 6、浪费 7%浪费7%学校：山西师范大学班级：体教0703班任课教师：马X 受试者：刘X 测定者：胡X 谢 X 黄X 测定时间：2009年11月26日制图：黄俊芳气候：温和课的主要教学任务运球属于复习课 11人参加虽然每人一颗篮球但是根据课的密度分析其练习占的比例仅为31%，对于复习课来说其密度达不到，而休息的时间和浪费的时间太多，因此我建议授课老师要充分的利用场地器材，充分收获到复习课应有的效果。
学生心率记录表
学生心率记录表
这是一个学生心率记录表的示例。
通过记录学生们的心率，我们可以实时掌握他们的身体状况，从而保证他们的健康和安全。
在表格中，我们可以看到学生姓名、心率（以每分钟的次数为单位）以及记录日期的信息。
每次记录都会包含学生的姓名、心率和记录日期。
通过这个表格，教师或医护人员可以随时查看学生的心率变化情况，并在有需要的时候采取相应的行动。
心率正常值的范围因人而异，但一般来说，青少年的正常心率范围是60-100次/分钟。
此外，记得在记录学生心率时要保持隐私和保密性。
确保只有授权人员可以查看和使用这些信息，同时遵守相关的法律和规定。
希望这份学生心率记录表能对您有所帮助！如果有任何问题或需要进一步的支持，请随时与我们联系。
---
*注意：本文档仅为示例，实际使用时应根据具体情况进行修改。
*。
运动密度
班级：小A班姓名：陈启炽性别：男年龄：3岁日期：12月6日天气：晴测定人签名：
体育课、体育锻炼内容：颜色的家
活动量观察
练习密度观察
脸色
表情
出汗
呼吸特征
动作协调性
实际练习时间
活动总时间
练习密度
准备部分
基本部分பைடு நூலகம்
结束部分
合计
红
开心
有
呼吸快
优
12’
5’
10’
5’
20’
60%
脉搏
安静时
准备活动
基本部分
整理活动
课后十分钟
98
116
147
135
99
最高心率147次/分平均心率119次/分
脉搏指数：
幼儿园体育课运动量（心率）图表
体育课密度（%）＝实际练习活动时间（分钟）÷1节课总时间（分钟）×100%
脉搏指数＝平均脉搏÷课前安静的脉搏
平均心率＝（最高心率－安静心率）×50%＋安静心率
(完整版)心率检测记录表
(完整版)心率检测记录表
背景
心率是指人体每分钟心脏跳动的次数，是评估身体健康状况的重要指标之一。
通过记录心率的变化，可以帮助医生了解病人的心血管系统功能，监测病情发展，并制定相应的治疗方案。
使用方法
1. 在记录表中填写被测人的个人信息，包括姓名、年龄、性别等基本信息。
2. 在每天相应的日期下方的"测量时间"栏中，记录下被测人的心率。
心率测量应在相似的时间段进行，例如早晨起床后或者晚餐后。
3. 心率测量前，被测人应先静坐片刻，保持放松状态。
4. 使用心率监测仪器进行测量，将测得的心率数字填写在相应日期的"心率"栏内。
5. 如有需要，可以在备注栏中写下相关的附注信息，例如当天的饮食、锻炼情况等。
数据分析
根据记录表中的心率数据，可以进行一些简单的数据分析以对身体状况进行评估。
- 计算每天的平均心率，以了解每天的基本心率水平。
- 比较不同日期的心率变化，寻找有规律的波动。
- 寻找异常值，如出现持续的高心率或低心率，可能需要咨询医生进行进一步的评估。
注意事项
- 在使用心率监测仪器进行测量时，请按照说明书操作，确保测量结果准确可靠。
- 心率数据仅作为一个参考指标，不应作为诊断疾病的依据。
如果有任何身体不适或疑虑，请及时就医咨询专业医生的意见。
请保持记录表的完整性，以便日后参考和分析。
3-课的运动负荷脉搏测定表
学校
年龄
时间
课前安静时脉搏
年级 气候
班级
受测者
性别
上课教师
测试者
课的部分 测定时间 测定时的练习内容 脉搏次数（10〞） 备注
准 备 部 分
基 本 部 分
结 束 部 分
210 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60
休息
合
不 合
理理
准备部分
基本部分
结束部分 合计 百分比 备注 课的密度：
课的一般密度统计表
1、做练习 2、教师指导 3、组织措施 4、观察帮助 5、休息 6、浪费
60 50 40 30 20 10 练习 百 分比
内容
指导教师
组织措施
观察帮助
休息 浪费
学校
Hale Waihona Puke 年级班级时间
受测者
性别
年级
气候
上课教师
测定者
0′ 5′ 10′ 15′ 20′ 25′ 30′ 35′ 40′ 45′ 50′ 55′
心率变化坐标图
本课课前安静心率 本课负荷强度
次／分钟 平均心率 等级 课后安静五分钟心率
次／分钟 次／分钟
课的一般密度测定登记表
学生练习
合
不 合
理理
教法指导
合
不 合
理理
组织措施
合
不 合
理理
观察帮助
合
不 合
理理
体育课心率测定记录表
体育课心率测定记录表
学校年级班级受测者性别年龄课的部分或顺序测定时间/min 测定时的活动内容心率/次备注课前开始部分2 走到集中地点13 测10s 课中准备部分5 13 18 33 跑步前跑步后徒手操游戏后13 22 21 25 测10s 课中基础部分43 48 58 68 83 93 两人对传、垫球后集体进行准备姿势、移动练习后两人一组进行原地打防练习后两人一组跳起跳起打防练习后五人一组跑动垫球后垫球接力练习后19 18 16 23 25 22 测10s 课中结束部分课后95 97 99 2 集合整队后放松练习后本课小结、宣布下节课内容后下课后21 18 16 15 测10s 测定时间气候上课教师测定者记录者。
学校体育 测负荷、密度表
学校体育测负荷、密度表体育课运动负荷测定表组员：胡X 谢 X 黄X 课的部分测定时间测定时练习内容脉搏次数备注课前 5 安静时 623 整队 66 准备部分 5 慢跑 7810 徒手操 7812 徒手操 8414 讲解、示范 9417 8字绕膝练习 9620 运球练习 10823 纠正错误 96 基25 练习 114 本部 26 练习 126 分 27 讲解 9630 开始行进间运球 9632 行进间运球 11435 教师讲解 9637 完整技术练习 13240 整队 120 结束部分 41 整理活动 10845 下课 90 课后 5 恢复脉搏 84次min 140 132 114 130 108 126 120 110 96 96 100 94 78 97 90 80 70 605 10 15 20 25 30 35 40 45 50 min体育课运动负荷脉搏测定曲线图体育课：篮球为复习课授课者：马X 受试者：谢X 平均脉搏：97次/min 根据曲线图波动状况分析运动负荷为一般水平，作为复习课来说并没有有效的达到增强体质和掌握体育技能技术的目的，脉搏曲线波动过大，说明每次练习的间隙时间过长，所以任课老师应该更注重合理分配练习与间隙时间，这样才能收到更好的效果。
组员：胡X 谢X 刘X 黄X各项活动名称顺活动结束合理不合理备部分教学活动内容指练措互休序时间时间时间注导习施帮息1 整队 ? 31s 开始2 慢跑 ? 3min09s 部分3 徒手操 ? 7min51s4 教师讲解、示范 ? 12min32s5 纠正错误 ? 12min52s6 教师组织 ? 13min12s7 学生观察 ? 13min50s 10s8 带球上篮 ? 16min9 整队 ? 16min10s 10 观察 ?16min25s 11 带球上篮 ? 17min54s 12 换队形 ? 18min24s 5s 13 观察 ?19min1s 3s 14 带球上篮 ? 20min52s 基 10：15 集合 ? 20min57s 本 00 部 16 教师讲解 ? 21min12s 20s —分 10：17 正确示范 ? 21min34s45 18 讲解 ? 21min50s 5s 19 变换队形 ? 22min13s 10s 20 观察 ?23min28s 15s 21 整队 ? 23min33s 2s 22 教师讲解示范 ? 26min10s 40s 23 布置场地 ? 26min47s 24 教师讲解 ? 27min14s 10s 25 观察 ? 32min54s 1min 26 练习 ? 34min22s 27 纠正错误示范 ? 34min55s 28 教师讲解 ? 35min58s 29 集合 ? 36min8s 结束部分 30 放松 ? 39min5s 31 总结 ? 41min38s1、学生练习 31%练习 31%2、组织措施 12%指导 17%3、保护帮助 12%帮助 12% 4、教师指导 17%休息 21% 5、休息 21%措施 12% 6、浪费 7%浪费7%学校：山西师范大学班级：体教0703班任课教师：马X 受试者：刘X 测定者：胡X 谢 X 黄X 测定时间：2009年11月26日制图：黄俊芳气候：温和课的主要教学任务运球属于复习课 11人参加虽然每人一颗篮球但是根据课的密度分析其练习占的比例仅为31%，对于复习课来说其密度达不到，而休息的时间和浪费的时间太多，因此我建议授课老师要充分的利用场地器材，充分收获到复习课应有的效果。
运动训练监控
运动训练心率监控表
单位：次/分钟
组长：吴枭监控员：杨洁沈雯菁记录员：洪静雯实验员：王竟锐常华健郑义朱楷
运动训练计划
为测量监控运动训练强度和承租训练后的回复时间，我组将分为实验小组和测量小组两个小组并采用跑楼梯训练的方式进行测量，要求：跑楼梯训练总共分为三组，每组分为往返五趟，由实验小组王竟锐、常华健、郑义、朱楷四人负责执行；每组跑楼梯结束后将进行心率的测量和记录，由测量小组杨洁、沈雯菁、洪静雯三人负责执行，要求：心率测量单位为“次/分钟”，测量时为节省工作量，将采用只测量前10秒钟的心率并通过计算得出每分钟心率的方式。
详细步骤：1、训练前由测量小组对实验小组的所有人进行运动前心率的测量，并记录。
2、实验小组进行热身活动之后再次由测量小组测量实验小组热身活动后的心率并记录数据。
3、实验小组进行第一组跑楼梯训练，并由测量小组对训练完后的实验小组进行训练后即刻心率、一分钟恢复后心率、二分钟恢复后心率、三分钟恢复后心率的测量并记录数据。
4、实验小组进行第二组跑楼梯训练，并由测量小组对训练完后的实验小组进行训练后即刻心率、一分钟恢复后心率、二分钟恢复后心率、三分钟恢复后心率的测量并记录数据。
5、实验小组进行第三组跑楼梯训练，训练完毕，再次由测量小组进行测量，第三组训练后测量主要测量训练后心率恢复至运动前心率所用的时间，所以，最后一组训练完后测量小组即刻开始测量心率，并且每分钟测量一次，直至心率恢复到运动前水平为止。