第5周-心理健康教育教案-让心靠近,学会沟通
心理健康教育让心靠近学会沟通
★ 折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形； ④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
★ 看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么比较第一组与其它六组学生撕的“作品”，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大。
2、课件展示： 倾听的技巧
3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
要求：尽可能多的学生参加这个游戏（加强内心真实感受）。
2.教师导语
（1）倒下的那一刻你害怕吗你相信其他同学会稳稳地托住你吗倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的
（2）你现在的感觉是什么
（3）你从这个游戏中学到了什么
3.学生分享感受
4.教师归纳
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
2、交流：你会采取那种做法为什么
3、小结:文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习
学会沟通--让心靠近
《学会沟通让心靠近》教学设计一、教学目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
二、教学教学重点和教学难点教学重点：在体验与分享中掌握人际沟通的方法和技巧。
教学难点：人际沟通方法与技巧的有效运用。
三、活动形式：讲授，游戏活动，故事，心理体验，讨论交流四、教学过程（一）课前游戏：“指鹿为马”1. 挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）2. 游戏规则：先第一位选手表演一套动作给第二位选手看；第二位选手根据自己的理解，把动作表演给第三位选手看；第三位选手再表演给第四位看。
以此类推，最后是第七位选手表演给第八位选手看。
3. 先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位。
第一位。
注意事项：在第一位表演给第二位看时，其他选手须面墙站立；第二位表演给第三位看时，其他选手仍须面墙站立；直到最后一位。
另外，动作每人只准表演一次。
游戏介绍后问“指鹿为马”意思及寓意是什么？学生回答教师用ppt展示（图1）“指鹿为马”意思及寓意是什么？“指鹿为马”意思指着鹿，说是马。
比喻故意颠倒黑白，混淆是非。
图1指出在日常交流中由于错误的理解对方的意思，就会产生误会，严重的会导致颠倒黑白，以此引出新课学会沟通，让心靠近(二)、沟通1、什么是沟通呢？沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程。
2、沟通的四种基本型态（学生先讨论问答）教师用ppt 展示（下图2） 沟通的四种基本型态倾听听说说话读阅读写书写3、沟 通 的 种 类（学生先讨论问答）教师用ppt 展示（下图3）的种类口头语气沟通表情眼神语言图24、请全体同学完成“如果把你的人际沟通满意度定为10分，你与不同人的沟通可以打多少分？”（下图4）我诉我心如果把你的人际沟通满意度定为你与不同人的沟通可以打多少分？1与爸爸的沟通5、请学生表演一个图5情景，问这样的后果主要原因是什么？朋友向你倾诉：“期中考试的试卷发下来了，我又没考好，我不敢告诉父母，为了供我上学他们拼命赚钱，已经很辛苦了，我不想让他们知道。
学会沟通让心靠近教案 八年级心理健康教育
2.教师准备好传话内容，如：老虎在山上，老鼠在山下，老虎爱老鼠，老鼠怕老虎。
3.小结
（1）教师提出问题:为什么一句话传来传去就变味了呢?（学生自由回答）
（2）教师总结:通过游戏可以看出，“传话游戏”这种单向交流方式，不能反馈信息，不能准确地领会对方的意图，很可能就会造误解，而消除误解的最好方式是——沟通。
四、活动总结与延伸
1.师生一起回顾沟通技巧：
文明语言是法宝,与人沟通少不了。
换位思考很重要,学会倾听面带笑。
态度诚恳善宽容,平等尊重多友情。
2.真情告白，升华主题：
经过今天的学习，你想跟你曾经有误会的同学、家人、老师说什么？
请同学们简单的写出一两句话（学生写的过程中放背景音乐《相亲相爱的一家人》），课后去真诚大声地告诉他们。
我们今天就来探讨关于沟通的话题。出示课题:学会沟通、让心靠近
二、活动体验,归纳沟通技巧
（一）撕纸游戏：妙手生花
1.游戏规则：人手一张同样的白纸，然后按照PPT显示指令完成白纸的折叠，看谁的手巧，能折叠出和老师一样的图案。（特别强调：游戏中不提问、不交流合作要自己独自完成。）
指令:（1）把这张纸上下对折
五、教师寄语
希望同学们在遇到误会时，主动沟通，化解心结，让心靠近。愿我们在今后的生活中，多一些交流，少一些隔阂；多一些沟通，少一些误会；多一些快乐，少一些烦恼；成为相亲相爱的一家人。
五、作业布置：给爸爸或妈妈写一份信
游戏(5分钟)
活动体验,归纳沟通技巧
（10分钟）
情景剧场
（10分钟）
真情告白，升华主题
1.学生以小组为单位展开讨论，每组挑选出一位记录员将组内成员的发言写在纸张上，派一位代表陈述本组意见。
学会沟通,让心靠近教案通用版七年级心理健康教育人际交往篇
学会沟通、让心靠近【活动背景】在日常的教学生活中发现一个普遍的现象：信息在传递的过程中容易发生改变，从而影响到沟通的效率。
这个现象不仅存在于学生之间，教师之间、教师与学生之间都有。
人与人之间的相处就避免不了沟通与交流，那么在沟通的过程中难免会遇到问题，掌握适当的沟通技巧会提升沟通的效率，也能减少误会的产生，让我们的生活更加美好，拉近人与人的心灵。
【活动目标】1、让学生认识到沟通交流在日常生活中的重要作用。
2、引导学生分析自身在人际沟通方面存在的问题。
3、指引学生挖掘提高人际沟通的技巧。
【活动重难点】1、活动重点：使学生认识到沟通交流在日常生活中的重要作用，引导学生分析自身在人际沟通方面存在的问题。
1、活动难点：指引学生挖掘提高人际沟通的技巧，并掌握运用。
【活动时间】一课时【活动对象】初一年级【活动方法】活动体验法、情境创设法【活动准备】传话纸条、PPT【活动过程】一、故事：误会了五十年一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”问：1、同学们听了这个故事你有什么体会？（学生谈谈自己的看法）2、那么在你们看来沟通是什么？你是怎样理解沟通的？（请学生回答）过渡：沟通就是信息传递与接受的行为，是人与人之间的一种交往表达。
它广泛存在于我们学习和生活中，在家庭中，父母与孩子之间需要沟通交流，在学校里，老师与同学、同学之间需要沟通，在社会上，更需要与所接触的人进行沟通。
沟通是现代人必须具备的一种重要技能。
接下来我们就一起来体验一下。
二、传话游戏：悄悄告诉他1、游戏规则及过程：（1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。
第5周-心理健康教育教案-让心靠近,学会沟通
第5周心理健康教育教案《让心靠近,学会沟通》一、教学目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
二、教学过程（一）故事导入小故事：误会了五十年（我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
（二）游戏深入，体会沟通的重要1、折纸游戏2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。
三、人际沟通的方法与技巧（一）互相理解，真诚交往故事体悟钥匙（二）相互信任，主动交往游戏活动——信任大跌倒（信任背摔）通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。
能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。
要想被人信任，首先应信任别人。
这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。
对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
（三）学会倾听，尊重对方在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）要求合理，礼貌待人文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。
如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
学会沟通,让心靠近 教案
学会沟通，让心靠近一、课程背景萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚女士所创建的理论体系。
萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
沟通是与人交往的桥梁，沟通模式也代表每个人的生存姿态。
萨提亚曾经提出了五种沟通模式：指责型、讨好型、超理智型、讨好型和一致型。
其中前四种沟通模式分别有对应的沟通姿态。
当前，“萨提亚成长模式工作坊”大都采用“认知沟通模式——模仿沟通姿态——体验心理感受——自省沟通模式”的方式改善人们的沟通模式。
本节课程引入“萨提亚成长模式工作坊”中的体验方法，同时结合初一学生的认知水平，简化内容，以使学生能从体验中有所感悟，自省沟通模式，学会与他人沟通。
二、教学目标（一）认知目标：明白沟通的意义，了解生活中四种常见的沟通模式。
（二）态度和情感目标：体验不同沟通模式带来的心理感受，引发自省的动机。
（三）能力目标：学会自省；改善自身的沟通模式，学会沟通。
三、重点：体验不同沟通模式带来的心理感受，明晰不同沟通模式带来的心理感受。
四、难点：通过活动自省沟通模式，突破沟通障碍，学会沟通。
五、活动对象：初一（13）班六、活动时间：45分钟七、活动过程：（一）热身活动：《口香糖，黏哪里》。
教师喊口令：口香糖。
学生一起边拍掌边问：黏哪里？教师说出身体的某一部位，例如：黏头发，学生把手掌放在相应的身体部位上。
（二）课程引入：折纸游戏（一）。
学生每人手中拿着一张纸，学生之间不能讨论，根据老师的指令完成任务。
指令要求如下：把这张纸上下对折，左右对折，右上角剪下一个三角形，再上下对折，再左右对折，左上角剪下一个三角形。
请学生展开自己所折出图形，组内对照。
讨论：为什么相同的指令，得到的结果却有如此大的差异呢？学生代表回答。
（三）沟通的意义：折纸游戏（二）。
学生手上拿着一张纸，组内讨论，小组内剪出一致的形状，把这张纸上下对折，左右对折，右上角剪下一个三角形，再上下对折，再左右对折，左上角剪下一个三角形。
初中心理健康教育：《学会沟通,让心靠近》
时光之旅
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
提出请求要具体、明确
这个请求不是指责，更 不是命令
非暴力沟通（爱的语言）
我看到 我感到 因为我需要 所以我希望你
非暴力沟通
观察
02
需要
04
观察时要客观，避免评论
体会感受时要具象，避免想法
体会需要时要从自身出发，避免 将需要转嫁他人 提出请求时要具体，避免命令
01
感受
03
请求
非暴力沟通（爱的语言）
在人际交往中，真正的有效沟通必然是双 向，甚至是多向的交流。
背对着坐的五个小组在活动过程中，所有的信息都是老师传达给 小组成员，期间老师和同学、同学与同学之间不存在交流，因而是 单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。 老师虽然说得很清楚，但小组成员未必都听到了；或者即使是听到 了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。而正对着坐 的小组成员则相反，接收老师的指令后，他们有与老师交流，这即 是双向的沟通，同时成员之间也进行了讨论，最后达成一致。
那么，是不是所有
的双向交流或多向交 流都是有效沟通呢？
非暴力沟通: 由美国心理学家卢森堡提出
01 观察 02 感受 03 需要 04 请求
爱的语言
观察
洋洋：你今天没有及时叫我 起床 妈妈：你昨晚作业写到半夜
轩轩：你今天早上迟到了
评论
洋洋：你怎么总是这样
妈妈：你总是把周末作业拖 到周天晚上才写
轩轩：经常这样拖拖拉拉的
通过游戏可以看出，有时没认真听、 理解的不一样或说得不清楚，很可能就 会造成对方的误解，而我们应该要做到 的是认真听、记住别人说话的内容、清 楚地把话传给别人。因此在日常与家人 或同学们的交往中，沟通非常重要，它 能减少人与人之间的误解，拉近人与人 的距离。
学会沟通让心靠近 教案-高中心理健康教育
学会沟通让心靠近教案-高中心理健康教育第一章：认识沟通1.1 沟通的重要性1.2 沟通的定义与类型1.3 有效沟通的基本要素1.4 沟通的障碍与挑战第二章：倾听与理解2.1 倾听的重要性2.2 有效倾听的技巧2.3 理解与同情心的培养2.4 提升理解能力的练习第三章：表达与非言语沟通3.1 表达自己的感受与需求3.2 非言语沟通的理解与运用3.3 表达技巧的练习3.4 情境模拟：沟通实战演练第四章：冲突管理与解决4.1 冲突的成因与影响4.2 冲突管理的策略与方法4.3 和解技巧的培养4.4 小组讨论：冲突情境分析与解决第五章：建立良好人际关系5.1 人际关系的类型与特点5.2 建立良好人际关系的技巧5.3 提升人际吸引力的方法5.4 小组活动：人际关系角色扮演与讨论第六章：情绪智力与沟通6.1 情绪智力的定义与重要性6.2 情绪智力在沟通中的作用6.3 培养情绪智力的方法与技巧6.4 情绪智力练习：自我认知与情绪调节第七章：跨文化沟通7.1 跨文化沟通的挑战与重要性7.2 跨文化沟通的基本原则7.3 跨文化沟通技巧的培养7.4 跨文化沟通案例分析与讨论第八章：网络沟通技巧8.1 网络沟通的特点与影响8.2 网络沟通的技巧与注意事项8.3 网络沟通在心理健康教育中的应用8.4 网络沟通实战演练：社交媒体互动第九章：团队沟通与协作9.1 团队沟通的重要性9.2 团队沟通的技巧与策略9.3 团队协作的培养与实践9.4 团队沟通协作游戏：达成共识与目标第十章：沟通技巧在心理健康教育中的应用10.1 心理健康教育中的沟通需求10.2 沟通技巧在心理健康教育中的具体应用10.3 心理健康教育沟通案例分析重点和难点解析一、认识沟通补充说明：强调沟通在个人成长和社交互动中的核心作用，详细解析沟通的基本要素，如信息传递、情感表达、倾听等。
二、倾听与理解补充说明：介绍倾听的层次和技巧，如开放式问题、肢体语言的运用；强调同情心在沟通中的重要性，并通过案例加深理解。
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第5周心理健康教育教案
《让心靠近,学会沟通》
一、教学目标：
1、了解人与人之间是需要沟通的；
2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
二、教学过程
（一）故事导入
小故事：误会了五十年（我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
（二）游戏深入，体会沟通的重要
1、折纸游戏
2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。
可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。
三、人际沟通的方法与技巧
（一）互相理解，真诚交往
故事体悟钥匙
（二）相互信任，主动交往
游戏活动——信任大跌倒（信任背摔）
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。
能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。
要想被人信任，首先应信任别人。
这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。
对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
（三）学会倾听，尊重对方
在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。
（四）要求合理，礼貌待人
文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。
如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
四、总结提升，拓展练习
通过同学们参与体验和讨论交流，我们了解掌握了一些人际沟通的方法和技巧，下面请大家在熟悉的歌声中，运用本节课学到的这几个十分有效的人际沟通方法与技巧，用表示友好的各种动作、语言（如握手、微笑、问好、招手、鼓掌、拥抱、点头、拉手、击掌等）来表达我们同学主动交往的心愿，体验与人交往带来的快乐，相信这一路走来，欢笑伴随你，友情伴随你。
五、体验宽容，享受快乐
此环节让学生回想自己不宽容的情节，借助“此时我宽容”广播栏目倾诉出来，学生会设身处地的理解宽容对自己的好处，同时又更深入的学习、实践了宽容，是前一环节的深化。
六、结束活动，升华主题
1、学生谈感悟收获
2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。
所以对别人的过失要做到：要学会宽容，与人为善，遇事要忍让为先，做到胸怀宽广，不斤斤计较，处处为他人着想。
真诚的希望每个同学都成为宽容的人，记住：送给他人一轮明月，你收获的肯定也是明月。
七、作业
人际沟通的方法与技巧有哪些？
（一）互相理解，真诚交往
（二）相互信任，主动交往
（三）学会倾听，尊重对方
（四）要求合理，礼貌待人。