常用五性食物的性味归经
中药的性味归经要点
中药的性味归经要点一、中药的性味1.性味的定义性味是描述中药的性质的术语，反映了药物的特点和作用。
其中，性是指药物对人体的整体作用特点，味是指药物对人体的味觉感受。
2.性味的分类（1）性：中药的性质一般可分为寒性、凉性、平性、温性和热性五性。
-寒性：具有寒凉的性质，能降低体温、散寒、清热。
-凉性：具有凉爽的性质，能清热、解毒、止血。
-平性：既不热也不寒的性质，具有调和作用。
-温性：具有温热的性质，能补益、温中、散寒。
-热性：具有热燥的性质，能祛寒、温里。
（2）味：中药的味道一般可分为五味，即酸味、苦味、甘味、辛味和咸味。
-酸味：具有收敛的特性，能止泻、收敛、固涩。
-苦味：具有清热的特性，能燥湿、泄火、解毒。
-甘味：具有滋润的特性，能益气、养阴、补血。
-辛味：具有散发的特性，能发散表里、解表、止痛。
-咸味：具有软坚散结的特性，能软坚散结、软坚下气。
二、中药的归经1.归经的定义中药归经是指中药和相应的经络关系的归属关系。
中药对人体各个经络都有所影响，每种中药都有自己的主要归经。
2.归经的分类（1）十二经脉归经：-归肝经：属于肝经的中药。
-归心经：属于心经的中药。
-归脾经：属于脾经的中药。
-归肺经：属于肺经的中药。
-归肾经：属于肾经的中药。
-归胆经：属于胆经的中药。
-归小肠经：属于小肠经的中药。
-归胃经：属于胃经的中药。
-归大肠经：属于大肠经的中药。
-归膀胱经：属于膀胱经的中药。
-归心包经：属于心包经的中药。
-归三焦经：属于三焦经的中药。
（2）奇经八脉归经：-归任脉：属于任脉的中药。
-归督脉：属于督脉的中药。
-归冲脉：属于冲脉的中药。
-归带脉：属于带脉的中药。
-归阴维脉：属于阴维脉的中药。
-归阳维脉：属于阳维脉的中药。
-归阴跷脉：属于阴跷脉的中药。
-归阳跷脉：属于阳跷脉的中药。
3.归经的应用（1）根据归经选择中药：了解中药的归经有助于选择适用于特定经络相关疾病的中药。
根据患者的病情和经络归属，选择相应的中药进行治疗。
常用五性食物的性味归经
常用五性食物的性味归经五性食物的性味归经热性食品性味归经：辣椒:性热，味辛，归脾胃心经。
胡椒:性热，味辛，归脾胃大肠经。
温性食物性味归经:糯米:性温，味甘，归脾胃肺经。
高粱:性温，味甘涩，归脾胃经。
刀豆:性温，味甘，归胃肾经。
韭菜:性温，味甘辛，归肾胃肝经。
芥菜:性温，味辛，归肺胃经。
香菜:性温，味辛，归脾胃肺经。
大蒜:性温，味辛甘，归脾胃肺经。
葱: 性温，味辛，归肺胃经。
生姜:性微温，味辛，归肺胃脾经。
南瓜:性温，味甘，归脾胃经。
荔枝:性微温，味甘微酸，归脾胃肝经。
山橘:性微温，味辛甘酸，归肺胃肝经。
能化痰止渴,理气解郁. 猪肝:性温，味甘苦，归肝经。
猪肚:性温，味甘微酸，归脾胃经。
黄牛肉:性温，味甘，归脾胃经。
羊肉:性温，味甘，归脾肾经。
狗肉:性温，味咸，归脾胃肾经。
鸡肉:性温，味甘，归脾胃经。
鸡肝:性微温，味甘，归肝肾经。
麻雀肉:性温，味甘，归肾膀胱经。
羊奶:性温，味甘，归肺胃经。
草鱼:性温，味甘，归脾胃经。
带鱼:性温，味甘，归脾胃经。
黄鳝:性温，味甘，归肝脾肾经。
虾:性温，味甘，归肝肾经。
海参:性温，味甘咸，归肝肾经。
淡菜:性温，味甘，归肝肾经。
酒:性温，味辛甘，归心肝肺胃经。
红糖:性温，味甘，归脾胃肝经。
饴糖:性温，味甘，归脾胃肺经。
桂皮:性温，味辛，归脾胃肝经。
栗子:性温，味甘平；人脾、胃、肾经。
养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
雪里蕻 :性温，味甘辛；人肝、胃、肾经。
温补五脏食谱-------涮羊肉加虾香菜酒平性食品性味归经:大米:性平，味甘，归脾胃经。
玉米:性平，味甘，归胃膀胱经。
马铃薯:性平，味甘，归脾胃经。
芋子:性平，味甘辛，归脾胃经。
番薯:性平，味甘，归脾胃大肠经。
花生:性平，味甘，归脾肺经。
黄豆:性平，味甘，归脾胃经。
黑豆:性平，味甘，归脾肾经。
红豆:性平，味甘，归脾大肠小肠经。
蚕豆:性平，味甘，归脾胃经。
茼蒿:性平(生用偏凉)，味辛甘，归肺肝胃经。
红萝卜:性平(生用偏凉)，味甘，归脾肝肺经。
常用五性食物性味归经
常用五性食物的性味归经常见食物的五味分类肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。
性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
果类饮食性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。
菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
中药药性400味口诀大全
中药药性400味口诀大全
中药药性口诀是中医药学中的重要内容之一，它是中医药学习的基础，也是中
医药临床实践的重要指导。
中药药性口诀是指用来记忆中药性味归经的一种工具，通过口诀的形式将中药的性味、归经等信息进行简洁明了的概括，方便学习者记忆和应用。
下面将介绍中药药性400味口诀大全，希望对学习中医药的朋友有所帮助。
首先，我们来看一些关于中药性味的口诀：
1.药性五味，辛甘苦涩咸，温热寒凉五性存。
2.药性归经，归肝泻肺宣肺肾，清热解毒补虚补。
3.寒热性味，寒药凉血热药消，苦味下气辛味行。
4.味归经脏腑，辛味归肺苦归心，甘味归脾咸肾经，苦寒归肝咸寒脾。
5.寒药伤脾胃，寒药伤脾胃，热药伤阴血。
接下来，我们来看一些关于中药归经的口诀：
1.归肝药，疏肝理气药，风湿痹痛宜加用。
2.归心药，苦味入心经，清热利水痰喘宁。
3.归脾药，健脾和胃药，补中止泻气滞通。
4.归肺药，辛味入肺经，辛温宣通止咳喘。
5.归肾药，咸味归肾经，温补肾阳助阳痿。
最后，我们来看一些关于中药性味归经的口诀：
1.寒药归经，寒药归肺经，清热润肺止咳喘。
2.热药归经，热药归心经，清热利水痰喘宁。
3.辛药归经，辛药归肺经，辛温宣通止咳喘。
4.苦药归经，苦药归心经，清热利水痰喘宁。
5.甘药归经，甘药归脾经，健脾和胃气滞通。
通过以上口诀，我们可以更好地记忆和理解中药的性味、归经等信息，为中医药学习和临床实践提供了重要的帮助。
希望以上内容对大家有所帮助，谢谢阅读。
常用五性食物地性味归经
常用五性食物的性味归经常见食物的五味分类肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。
性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
果类饮食性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。
菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
五谷杂粮种类多,怎么吃才健康？
五谷杂粮种类多，怎么吃才健康？
南秦汉时期的《黄帝内经》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
”将五谷杂粮视为饮食的基础，健康的基石。
中国人爱吃五谷杂粮，可以说是有史可寻。
五谷杂粮，越来越受到养生一族的追捧，那么，五谷杂粮你吃对了吗？
五谷有五性
五谷杂粮的五性即指寒、热、温、凉、平五种属性，五性是根据吃了食物后对身体产生的作用来划分的。
1、寒凉性
寒凉性五谷杂粮的作用：具有清热、泻火、消炎、解毒等作用。
适用于夏季发热、汗多、口干或体质偏热的人、以及急性热病、发炎、热毒等。
寒性五谷杂粮的代表：小麦、荞麦、荸荠。
凉性五谷杂粮的代表：小米、薏米、大麦、百合、菱角、绿豆、莲子心等
2、温热性
温热性五谷杂粮的作用：具有驱散寒邪、温振阳气等作用。
适用于秋冬寒凉季节怕冷或体质偏寒的人。
温性五谷杂粮的代表：糯米、桂圆、红枣、核桃等。
五谷杂粮中没有大热性质的食物。
3、平和性
平性五谷杂粮的作用：健脾、和胃、有调补作用。
常用于脾胃不和、体力衰弱者。
不同杂粮功效也不同
小米：安眠健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
薏米：清毒素、健骨骼。
常用五性食物的性味归经52836
常用五性食物的性味归经常见食物的五味分类肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。
性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
果类饮食性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。
菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
羊肉在中医上属什么行为
羊肉在中医上的分类与功效
中医学认为，食物在人体内会产生不同的作用，这种作用被称为“性味归经”。
羊肉在中医上被归类为“热性食物”，而它的功效也是与其性质密切相关的。
羊肉的性质及分类
中医中将食物分为寒、凉、平、温、热五性，而羊肉被归类为“热性食物”。
具体而言，羊肉味甘、性温、入肺、脾二经。
相对于猪肉、牛肉等其他类型的肉类，羊肉类滋补之物在中医上常被视为一种高级滋补食材。
据中医理论，入肺、脾二经的羊肉能够补虚，温中，益气血。
对于肺虚体质的人来说，食用羊肉有助于弥补体内的气血不足，提高免疫力。
羊肉的功效与作用
1.滋阴补肾：羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，有补充肾脏
精气和强身健体的作用。
对于肾虚所致的腰膝酸软、脱发、耳鸣等症状有一定的改善作用。
2.暖胃健脾：羊肉有温补脾胃之功，对于脾胃虚寒所致的消化不良、
脘腹冷痛等症状有改善作用。
3.补中益气：羊肉在中医上被认为有益气养血、补中生津的作用，适
宜于虚弱体质、气血不足、面色萎黄的人。
4.补肺益肾：羊肉中的蛋白质含量高，能够有效地补肺益肾，对于体
质虚弱、容易感冒的人有一定的保健作用。
总的来说，中医认为适量食用羊肉对于调节人体机能、提高免疫力、改善体质具有一定的好处。
但对于体质偏燥、火旺或痰湿较重的人来说，食用羊肉可能会加重症状，因此在饮食中应当根据个人体质特点来选择合适的食材。
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常用五性食物的性味归经
五性食物的性味归经
热性食品性味归经：辣椒: 性热，味辛，归脾胃心经。
胡椒: 性热，味辛，归脾胃大肠经。
温性食物性味归经: 糯米: 性温，味甘，归脾胃肺经。
高粱: 性温，味甘涩，归脾胃经。
刀豆: 性温，味甘，归胃肾经。
韭菜: 性温，味甘辛，归肾胃肝经。
芥菜: 性温，味辛，归肺胃经。
香菜: 性温，味辛，归脾胃肺经。
大蒜: 性温，味辛甘，归脾胃肺经。
葱: 性温，味辛，归肺胃经。
生姜: 性微温，味辛，归肺胃脾经。
南瓜: 性温，味甘，归脾胃经。
荔枝: 性微温，味甘微酸，归脾胃肝经。
山橘:性微温，味辛甘酸，归肺胃肝经。
能化痰止渴,理气解郁. 猪肝: 性温，味甘苦，归肝经。
猪肚: 性温，味甘微酸，归脾胃经。
黄牛肉: 性温，味甘，归脾胃经。
羊肉: 性温，味甘，归脾肾经。
狗肉: 性温，味咸，归脾胃肾经。
鸡肉: 性温，味甘，归脾胃经。
鸡肝: 性微温，味甘，归肝肾经。
麻雀肉: 性温，味甘，归肾膀胱经。
羊奶: 性温，味甘，归肺胃经。
草鱼: 性温，味甘，归脾胃经。
带鱼: 性温，味甘，归脾胃经。
黄鳝: 性温，味甘，归肝脾肾经。
虾: 性温，味甘，归肝肾经。
海参: 性温，味甘咸，归肝肾经。
淡菜: 性温，味甘，归肝肾经。
酒: 性温，味辛甘，归心肝肺胃经。
红糖: 性温，味甘，归脾胃肝经。
饴糖: 性温，味甘，归脾胃肺经。
桂皮: 性温，味辛，归脾胃肝经。
栗子: 性温，味甘平；人脾、胃、肾经。
养胃健脾，补肾强筋，活血止血雪里蕻: 性温，味甘辛；人肝、胃、肾经。
温补五脏食谱---- 涮羊肉加虾香菜酒
平性食品性味归经:
大米: 性平，味甘，归脾胃经。
玉米: 性平，味甘，归胃膀胱经。
马铃薯: 性平，味甘，归脾胃经。
芋子: 性平，味甘辛，归脾胃经。
番薯: 性平，味甘，归脾胃大肠经。
花生: 性平，味甘，归脾肺经。
黄豆: 性平，味甘，归脾胃经。
黑豆: 性平，味甘，归脾肾经。
红豆: 性平，味甘，归脾大肠小肠经。
蚕豆: 性平，味甘，归脾胃经。
茼蒿: 性平（生用偏凉），味辛甘，归肺肝胃经。
红萝卜:性平（生用偏凉），味甘，归脾肝肺经。
甘蓝: 性平，味甘，归脾胃经。
香菇: 性平，味甘，归脾胃经。
银耳: 性平，味甘，归肺胃经。
木耳: 性平，味甘，归肺胃肝经。
猴头菇: 性平，味甘，归肺胃经。
葡萄: 性平，味甘微酸，归肾肝胃经。
石榴: 性平，味甘微酸涩，归胃大肠经。
桃子: 性平，味甘酸，归胃大肠经。
杨梅: 性平，味甘酸，归胃大肠经。
青梅: 性平，味酸，归肺肝胃大肠经。
杏子: 性平，味甘酸，归胃肺经。
无花果: 性平，味甘，归脾肺大肠经。
甜杏仁: 性平，味甘，归肺脾大肠经。
白果: 性平，味甘微苦涩，归肺脾肾经。
莲子: 性平，味甘涩，归脾肾心经。
猪肉: 性平，味甘咸，归肺脾肝经。
猪心: 性平，味甘咸，归心经。
猪肺: 性平，味甘，归肺经。
猪脾: 性平，味甘，归脾胃经。
猪肾: 性平，味咸，归肾经。
猪肠: 性平，味甘，归肠经。
猪脚: 性平，味咸。
水牛肉: 性平，味甘，归脾胃经。
牛肝: 性平，味甘，归肝经。
牛肚: 性平，味甘，归脾胃经。
鸡血: 性平，味咸
乌骨鸡: 性平，味甘，归肝脾肾经。
鸭肉: 性平，味甘咸，归肺脾肾经。
鹅肉: 性平，味甘，归肺脾经。
鸽肉: 性平，味咸，归肝肾经。
能补肝肾, 益气血. 鹌鹑肉: 性平，味甘，归脾肝经。
牛奶: 性平，味甘，归肺胃经。
鸡蛋:性平，味甘.滋阴养血,安胎.
鲤鱼: 性平，味甘，归脾肾经。
鲫鱼: 性平，味甘，归脾胃经。
白鳝: 性平，味甘，归肝肾经。
泥鳅: 性平，味甘，归脾肾经。
银鱼: 性平，味甘，归脾胃经。
黄花鱼: 性平，味甘，归脾胃经。
乌贼: 性平，味甘，归肾经。
鲨鱼: 性平，味甘咸，归脾经。
鲈鱼: 性平，味甘，归脾胃肝经。
鳖肉: 性平，味甘，归肝肾经。
龟肉: 性平，味甘，归肝肾经。
牡蛎肉: 性平，味甘咸，归肝经。
燕窝: 性平，味甘，归肺胃肾经。
海蜇: 性平，味咸，归肺大肠经。
食盐: 性平，味咸，归胃肾经。
醋: 性平，味酸甘，归胃肝经。
酱: 性平，味咸甘，归脾胃肾经。
白糖: 性平，味甘，归肺脾胃经。
平补五脏食谱---- 米饭食盐茼蒿猪心
凉性食品性味归经: 小麦: 性凉，味甘，归心脾肾经。
大麦: 性凉，味甘，归脾胃膀胱经。
荞麦: 性凉，味甘，归脾胃膀胱经。
绿豆: 性凉，味甘，归心胃经。
芹菜: 性凉，味辛甘，归肝胃膀胱经。
菠菜: 性凉，味甘，归大肠胃肝经。
白萝卜: 性凉（熟者偏于甘平），味辛甘，归肺胃经
莲藕:性凉（熟者偏于微温），味辛甘，归肺胃经。
丝瓜: 性凉，味甘，归肺胃肝经。
黄瓜: 性凉，味甘，归胃膀胱经。
番茄: 性凉，味甘酸，归胃肝经。
紫菜: 性凉，味甘咸，归肝肺胃肾经。
苹果: 性凉，味甘微酸，归脾胃经。
梨子: 性凉，味甘，归胃大肠经。
香蕉: 性凉，味甘微酸，归脾胃经。
柿子: 性凉，味甘微涩，归肺胃大肠经。
柑子: 性凉，味甘酸，归胃膀胱经。
橙子: 性微凉，味甘酸，归胃肺经。
柚子: 性凉，味甘酸，归胃肺经。
李子: 性凉，味甘酸，归肝胃经。
猪皮: 性凉，味甘，归肺经。
羊肝: 性凉，味甘苦，归肝经。
兔肉: 性凉，味甘，归脾胃经。
蛙: 性凉，味甘，归脾胃膀胱经。
茶叶: 性凉，味微苦甘，归心肝胃膀胱大肠经。
凉补五脏食谱--- 凉面加绿豆芽芹菜丝瓜
寒性食物性味归经: 粟米: 性微寒，味甘咸，归脾胃肾经。
白菜: 性微寒，味甘，归肺胃膀胱经。
空心菜: 性微寒，味甘，归肝心大肠小肠经。
黄花菜: 性微寒，味甘，归心肝经。
竹笋: 性寒，味甘微苦，归肺胃大肠经。
苦瓜: 性寒，味苦，归胃心肝经。
冬瓜: 性微寒，味甘淡，归肺胃膀胱经。
葫芦: 性微寒，味甘淡，归肺胃膀胱经。
茄子: 性微寒，味甘，归胃大肠经。
蘑菇: 性微寒，味甘，归脾胃肺经。
海带: 性寒，味咸，归肝胃肾经。
西瓜: 性寒，味甘，归胃心膀胱经。
柠檬: 性微寒，味酸，归胃肝肺经。
菠萝: 性微寒，味甘微酸，归胃肝肺经。
猕猴桃: 性寒，味甘酸，归胃膀胱经。
荸荠: 性寒，味甘，归胃肺肝经。
甘蔗: 性寒，味甘，归胃肺经。
猪脑: 性寒，味甘，归肾经。
黑鱼: 性寒，味甘，归脾胃经。
螃蟹: 性寒，味咸，归肝经。
田螺: 性寒，味甘，归肝膀胱经。
蚌: 性寒，味甘咸，归肝肾经。
寒补五脏食谱--- 面条汤加紫菜海带热性食品：
辣椒、胡椒等。
温性食物:
糯米：性温，味甘，归脾胃肺经高粱、刀豆、韭菜、芥菜、香菜、大蒜、葱、生姜、野蒜、南瓜、荔枝、山橘、猪肝、猪肚、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡肝、麻雀肉、羊奶、草鱼、带鱼、黄鳝、虾、海参、淡菜、酒、红糖、饴糖、胡椒、桂皮等。
平性食品：
大米：性平，味甘，归脾胃经。
玉米、马铃薯、芋子、番薯、花生、黄豆、黑豆、红豆、蚕豆、茼蒿、红萝卜、甘蓝、香菇、银耳、木耳、猴头菇、葡萄、石榴、桃子、杨梅、青梅、杏子、无花果、甜杏仁、白果、莲子、猪肉、猪心、猪肺、猪脾、猪肾、猪肠、猪脚、牛肝、牛肚、鸡血、乌骨鸡、鸭肉、鹌鹑肉、牛奶、鸡蛋、鲤鱼、鲫鱼、白鳝、泥鳅、银鱼、黄花鱼、墨鱼、鲨鱼、鲈鱼、鳖肉、龟肉、牡蛎肉、燕窝、海蜇、食盐、醋、酱、白糖、凉性食品：
小麦、大麦、养麦、绿豆、芹菜、菠菜、枸杞菜、白萝卜、莲藕、丝瓜、黄瓜、番茄、紫菜、苹果、梨子、香蕉、柿子、柑子、橙子、柚子、罗汉果、橄榄、李子、枇杷、猪皮、羊肝、兔肉、蛙、茶叶寒性食物：
粟米、白菜、空心菜、黄花菜、竹笋、苦瓜、冬瓜、葫芦、茄子、蘑菇、海带、西瓜、柠檬、菠萝、猕猴桃、荸荠、甘蔗、猪脑、乌鱼、螃蟹、田螺、蚌、苋菜
依病症提供俱藥效食品。