六年级体育测试项目及评分标准
北京小学体育考试项目及标准2024
北京小学体育考试项目及标准2024北京小学体育考试项目及标准2024体育课程在小学阶段是培养学生身体素质和养成良好运动习惯的重要环节。
为了规范小学体育考试项目和标准，北京市教委制定了2024年的考试内容和要求，旨在促进学生全面健康发展和积极向上的体育精神。
一、考试项目1.跑步项目：包括50米短跑、800米长跑两个项目，旨在培养学生的速度和持久力。
2.引体向上项目：要求学生进行尽可能多的引体向上，以展示上肢力量的发展情况。
3.投篮项目：学生站在指定位置投篮，以检测他们的手眼协调能力和准确度。
4.接力项目：学生组成团队进行接力赛，旨在培养合作和团队精神。
5.球类运动项目：包括足球、篮球、排球等项目，考察学生的技术水平和战术意识。
二、考试标准1.50米短跑：男生一年级：≤9.5秒男生二年级：≤9.0秒男生三年级：≤8.5秒男生四年级：≤8.0秒男生五年级：≤7.5秒男生六年级：≤7.0秒女生一年级：≤10.5秒女生二年级：≤10.0秒女生三年级：≤9.5秒女生四年级：≤9.0秒女生五年级：≤8.5秒女生六年级：≤8.0秒2.800米长跑：男生一年级：≤5分30秒男生二年级：≤5分20秒男生三年级：≤5分10秒男生四年级：≤5分00秒男生五年级：≤4分50秒男生六年级：≤4分40秒女生一年级：≤6分20秒女生二年级：≤6分10秒女生三年级：≤6分00秒女生四年级：≤5分50秒女生五年级：≤5分40秒女生六年级：≤5分30秒3.引体向上：男生一年级：无要求男生二年级：≥1个男生三年级：≥2个男生四年级：≥3个男生五年级：≥4个男生六年级：≥5个女生一年级：无要求女生二年级：无要求女生三年级：≥1个女生四年级：≥2个女生五年级：≥3个女生六年级：≥4个4.投篮：男生一年级：3个/5个男生二年级：4个/7个男生三年级：5个/10个男生四年级：6个/12个男生五年级：7个/14个男生六年级：8个/16个女生一年级：2个/3个女生二年级：3个/5个女生三年级：4个/7个女生四年级：5个/10个女生五年级：6个/12个女生六年级：7个/14个5.接力：男生一年级：无要求男生二年级：无要求男生三年级：无要求男生四年级：无要求男生五年级：4×50米≤40秒男生六年级：4×50米≤38秒女生一年级：无要求女生二年级：无要求女生三年级：无要求女生四年级：无要求女生五年级：4×50米≤45秒女生六年级：4×50米≤43秒以上是2024年北京小学体育考试项目及标准的详细内容。
北京市六年级体测标准2023
北京市六年级体测标准2023摘要：一、引言二、北京市六年级体测标准概述1.测试项目2.测试标准3.评分标准4.测试意义三、具体解析1.50米跑2.立定跳远3.跳绳4.坐位体前屈5.仰卧起坐四、如何提高体测成绩1.锻炼方法2.饮食建议3.生活习惯五、结语正文：【引言】随着国家对青少年体质健康越来越重视，各地区都陆续制定了相应的体测标准。
本文将为您详细介绍北京市六年级的体测标准，帮助同学们了解测试项目、标准及评分要求，从而为提高自己的体测成绩做好准备。
【北京市六年级体测标准概述】1.测试项目北京市六年级体测项目主要包括：50米跑、立定跳远、跳绳、坐位体前屈和仰卧起坐。
这些项目旨在全面检测同学们的体能和身体素质。
2.测试标准各测试项目的标准如下：50米跑：优秀：男生≤7.5秒，女生≤8.5秒；良好：男生≤8.5秒，女生≤9.5秒；及格：男生≤9.5秒，女生≤10.5秒。
立定跳远：优秀：男生≥2.0米，女生≥1.5米；良好：男生≥1.8米，女生≥1.3米；及格：男生≥1.5米，女生≥1.2米。
跳绳：优秀：男生≥160次/分钟，女生≥180次/分钟；良好：男生≥140次/分钟，女生≥160次/分钟；及格：男生≥120次/分钟，女生≥140次/分钟。
坐位体前屈：优秀：男生≥15厘米，女生≥20厘米；良好：男生≥10厘米，女生≥15厘米；及格：男生≥5厘米，女生≥10厘米。
仰卧起坐：优秀：男生≥45次/分钟，女生≥40次/分钟；良好：男生≥40次/分钟，女生≥35次/分钟；及格：男生≥30次/分钟，女生≥35次/分钟。
3.评分标准各项目成绩按照优秀、良好、及格三个等级进行评定，相应等级对应的成绩分数分别为：优秀3分，良好2分，及格1分。
各项目成绩相加，总分最高为15分。
4.测试意义六年级体测旨在了解同学们的体质状况，培养他们积极参与体育锻炼的习惯，检验学校体育教育的成果。
体测成绩也将作为评价学生全面发展的重要依据。
六年级体育学科质量监测项目、规则及评分标准
小学毕业学业水平考试体育学科质量监测项目、规则及评分标准一、监测项目男、女生各进行3个项目的考试，其中必考项目1项，选考项目2项。
（1）必考项目：50米×8往返跑。
（2）选考项目：选考项目分两类6个项目。
第一类：50米跑、跳绳（1分钟）、仰卧起坐（1分钟）；第二类：篮球运球、足球颠球、排球垫球。
考生从两类中各选一个项目参加考试。
二、成绩与评定考试总分为60分，每个项目各20分。
考试不设及格与不及格的界限，各单项成绩以0分为起点，不设最低分。
因肢残丧失运动能力或因伤、病长期免修体育课的考生，学校核查公示后报经县（区）教育行政部门批准，可予以免考。
批准同意因肢残丧失运动能力免考的学生考试成绩按满分计算，因伤、病长期免修体育课免考的学生考试成绩按48分（总分的80%）计算。
三、评分标准1.执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》五、六年级相关项目的评分标准。
2.选考篮球运球等《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中没有收录的项目，参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中六年级相关项目的评分标准。
四、考试规则1.50米×8往返跑：受试者至少两人一组进行测试。
用站立式起跑。
当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。
测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。
当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
2.50米跑：受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑，每人限跑一次。
测试中，出现跌跤受伤等情况，能坚持跑完全程的，以实际成绩为准；未能坚持跑完全程的，以最低分值成绩为准。
3.跳绳（1分钟）：受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。
听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。
北京六年级跳绳评分标准2023
北京六年级跳绳评分标准2023
一、评分标准
1. 优秀（100分及以上）：每分钟跳绳187次及以上，没有失误，表现出色。
2. 良好（90-99分）：每分钟跳绳149-186次，没有失误，表现出色。
3. 及格（60-89分）：每分钟跳绳119-147次，没有失误或偶有失误。
4. 不及格（59分及以下）：每分钟跳绳119次以下，失误较多。
二、评分内容
1. 动作规范：跳绳时的动作要规范，包括正确的握绳姿势、摇绳技巧、起跳落地姿势等。
2. 节奏感：学生需要掌握合适的节奏感，使跳绳的节奏与自己的步伐相协调。
3. 耐力：六年级学生需要具备一定的耐力，能够在规定时间内持续跳绳，并保持一定的速度。
4. 灵敏度：学生需要具备灵敏的反应能力，能够及时调整自己的动作和节奏，以应对不同的挑战。
5. 协调性：学生需要具备良好的协调性，使手眼脚保持协调一致，提高跳绳效率。
三、注意事项
1. 跳绳时要穿合适的运动鞋和服装，避免影响跳绳效果和造成身体伤害。
2. 跳绳时要保持注意力集中，避免分心导致失误或受伤。
3. 对于初学者，应该逐渐增加跳绳次数和难度，不要急于求成。
4. 平时可以加强锻炼，提高身体素质和跳绳技能，例如进行有针对性的训练、进行间歇性训练等。
2023年六年级体测项目及评价标准
2023年六年级体测项目及评价标准根据2023年的六年级体测项目及评价标准，以下是一份详细的介绍：一、身高和体重：身高和体重是最基本的体测项目之一，用于评估学生的生长发育状况和身体健康水平。
通常使用身高体重指数（BMI）来评价学生的身体状况，计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m²）。
评价标准：-身高：根据年龄和性别制定相应的身高标准，一般来说，身高在正常范围内即可。
-体重：根据年龄、性别和身高制定相应的体重标准，体重应该适中，不过轻或过重。
二、肺活量：肺活量是评估学生呼吸系统功能的指标，也反映了学生的身体素质和耐力水平。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的肺活量标准，一般来说，肺活量越大越好，说明学生呼吸系统功能较强。
三、握力：握力测试是衡量学生上肢肌肉力量的项目，主要反映手部肌肉力量和协调性。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的握力标准，一般来说，握力越大越好，说明学生上肢肌肉力量较强。
四、立定跳远：立定跳远是测试学生爆发力和下肢力量的项目，要求学生从站立位置起跳并尽可能远地跳出。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的立定跳远标准，一般来说，跳远的距离越远越好，说明学生爆发力和下肢力量较强。
五、50米跑：50米跑是测试学生速度和爆发力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度跑完。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的50米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生速度和爆发力较强。
六、坐位体前屈：坐位体前屈是测试学生躯干柔韧性和肌肉协调性的项目，要求学生坐下并伸直双腿，尽可能向前弯腰触碰脚尖。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的坐位体前屈标准，一般来说，身体能够弯曲得更远越好，说明学生躯干柔韧性和肌肉协调性较好。
七、800米跑：800米跑是测试学生耐力和持久力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度完成。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的800米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生耐力和持久力较强。
六年级体质测试项目及评价标准
六年级体质测试项目及评价标准如下：测试项目：1. 身高体重：通过测量身高和体重，可以评估学生的身体形态发育情况。
2. 肺活量：使用肺活量计测量学生的肺通气功能。
肺活量越大，说明身体呼吸系统的效率越高。
3. 坐位体前屈：用于测量学生的身体柔韧性，反映关节和肌肉的柔韧性。
4. 跳绳：跳绳是一项很好的有氧运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。
5. 篮球运球：评估学生的篮球技能和反应速度。
6. 足球颠球：检测学生的足球基本技能和身体协调能力。
7. 跳远：用于测量学生的爆发力和身体的灵活度。
8. 50米跑：用于评估学生的速度和反应速度。
评价标准：1. 优秀：身高体重正常，坐位体前屈超过25厘米，肺活量达到4000毫升，跳绳一分钟内完成20个以上，篮球运球、足球颠球完成8个以上，跳远达到3米以上，50米跑在7秒内完成。
以上全部达到优秀的学生将被评定为优秀。
2. 良好：身高体重正常或偏瘦，肺活量达到3500毫升以上，坐位体前屈超过20厘米，跳绳一分钟内完成18个以上，跳远达到2.8米以上或满分，其余项目达到及格水平。
如果学生有某项特长或特点，可以适当放宽标准。
3. 及格：身高体重基本正常，肺活量达到2500毫升，坐位体前屈超过15厘米，跳绳达到16个以上即可，其余项目达到合格水平。
在总分达到及格的前提下，对于具有某项特长或特点的学生，可以适当放宽对体质测试项目的要求。
4. 合格：体质测试总分达到35分以上即可合格。
具体要求可根据测试项目进行评价，比如身高体重、肺活量、跳远等项目需要在及格水平以上，而跳绳需要在8个以上才能达到合格水平。
需要注意的是，体质测试的评价标准会根据学生的实际情况进行适当的调整，以鼓励学生在日常生活中注重体育锻炼，增强身体素质。
同时，学校和家长应该关注学生的体质健康状况，及时发现和解决学生存在的健康问题，促进学生健康成长。
小学体育测试评分标准1
等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100801'12〞1'24〞6788.8 1.98127013.35016011.84030 98791'14〞1'26〞668.18.9 1.9711.669134915512.33829 96781'18〞1'28〞658.29.1 1.9511.16812.548148133528 94761'20〞1'30〞648.39.3 1.9310.56712.14714013.63326 92741'24〞1'33〞638.49.5 1.919.86511.44513014.52924 90731′28〞1'36〞628.59.8 1.8996410.84312015.42522 87711′31〞1'39〞608.79.9 1.878.96210.14211615.82421 84691′33〞1'43〞598.910.1 1.838.7609.14011116.52220 81661'37〞1'47〞579.210.4 1.798.5578.13910517.22119 78631'41〞1'51〞559.610.6 1.748.354 6.8379818.11818 75601′45〞1′55〞539.910.9 1.7851 5.43590191616 72581'47〞1'58〞521011.1 1.677.849 4.6338419.91515 69551'49〞2'02〞5010.111.4 1.627.447 3.3317621.21414 66531'51〞2'06〞4910.211.7 1.58744 2.1286822.51313 63491'53〞2'10〞4710.412.1 1.52 6.5400.4255624.21211 60451'55〞2'15〞4510.512.4 1.46637-1.3224526109 50442'05〞2'25〞4410.612.6 1.45 5.736-1.9214127.198 40422'15〞2'35〞4310.712.9 1.42 5.235-2.8193628.887 30402'25〞2'45〞4210.813.2 1.39 4.734-3.8183030.576 20372'35〞2'55〞411113.6 1.36 4.132-5162232.755 10352'45〞3'05〞4011.114 1.32 3.430-6.214153533表5 小学五、六年级男生各项测试项目评分标准优秀良好及格不及格等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 100731'12〞1'24〞648.49.7 1.8612.46415.95016512.94027 98721'14〞1'26〞638.59.8 1.8511.76315.64916013.53826 96711'18〞1'28〞628.69.9 1.8310.76215.14815314.53525 94701'20〞1'30〞618.710 1.819.76114.64714515.43324 92681'24〞1'33〞608.810.1 1.798.36013.94513516.72923 90671′28〞1'36〞598.910.2 1.77 6.95913.343125182521 87651′31〞1'39〞589.110.3 1.74 6.75712.64212118.82420 84631′33〞1'43〞569.410.5 1.71 6.45511.54011619.92219 81611'37〞1'47〞549.610.7 1.67 6.25310.439110212118 78581'41〞1'51〞521011 1.62 5.8508.93710322.51817 75551′45〞1′55〞4910.311.2 1.57 5.4487.43595241615 72531'47〞1'58〞4810.411.4 1.54 5.246 6.6338924.91514 69501'49〞2'02〞4710.611.8 1.5 4.944 5.3318126.21413 66471'51〞2'06〞4510.712.1 1.46 4.642 4.1287327.51312 63441'53〞2'10〞4310.912.5 1.4 4.238 2.4256129.31211 60401'55〞2'15〞411113 1.34 3.8350.7225031109 50392'05〞2'25〞4011.113.5 1.33 3.7340.2214632.198 40372'15〞2'35〞3911.214.4 1.31 3.433-0.6194133.887 30362'25〞2'45〞3811.315.2 1.28 3.232-1.4183535.576 20342'35〞2'55〞3711.516.3 1.25 2.930-2.4162837.855 10322'45〞3'05〞3511.617.5 1.22 2.628-3.414204033优良良好及格不及格表6 小学五、六年级女生各项测试项目评分标准。
小学生六年级体育达标标准2022
小学生六年级体育达标标准2022
中小学生体育达标标准由教育部制定，2022年六年级学生达标标准如下：
一、健康体能
1. 健走：6分钟公里测试，学生可以在6分钟内达到1200米要求；
2. 立定跳远：单次跳远达到110厘米；
3. 引体向上：学生能够完成10次引体向上；
4. 仰卧起坐：学生能够完成45次仰卧起坐；
二、基础技能
1. 乒乓球：基本技术（击、打、接）的应用能力、立场及移动的把握；
2. 足球：基本技术（传球、射门、控球）应用、个人技术和团队协作；
3. 篮球：基本技术（拉、投、运）的应用能力、技术知识和团队协作；
4. 羽毛球：基本技术（击、扣、打、接）的应用能力、知识、协调和
立场；
三、探究性活动能力
1. 探究主题：理解体育活动的意义，掌握体育及相关知识，有较强的
分析以及实践能力；
2. 呼吸训练：对呼吸系统的知识有一定的了解，能够根据不同的运动
活动调节自己的呼吸；
3. 游泳：具备基本的水中生存保命能力，能够掌握正确的游泳方法；
4. 跆拳道：掌握基本步法和技术，达到人机能力培养和自卫技能。
四、健康安全
1. 了解营养与健康：具备营养与健康有关知识，比如均衡营养，节约食品等；
2. 运动伤/安全：能够正确处理运动伤害；
3. 体育设施安全：能够正确使用体育设施，并能够较好的安全使用体育设施；
4. 急救：能够掌握急救知识，拥有基本的急救技能，能够第一时间处理伤病。
中小学生六年级体育达标标准是2022年教育部提出的，部分标准要求中小学生能够掌握正确的运动技术、探究主题的理解力、营养与健康的认知以及急救知识等，有利于学生健康成长。
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五年级测试项目及评分标准
等
级
单项得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
50*8往返跑
男生
女生
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女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
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2’19”
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49
17
17
不
及
格
50
1030
880
42
46
15
66
1570
1290
10”2
10”5
1
5”3
77
79
24
24
2’09”
2’14”
64
1480
1210
10”4
10”7
-0”2
4”2
70
72
22
22
2’12”
2’17”
62
1390
1130
10”6
10”9
-1”4
3”1
63
65
20
20
2’15”
2’20”
60
1300
1050
10”8
11”1
-2”6
2
56
1300
101
105
80
1500
1200
10
95
97
及
格
78
1430
1150
11
88
90
76
1360
1100
81
83
74
1290
1050
10
74
76
72
1220
1000
67
69
70
1150
950
11
60
62
68
1080
900
12
4
53
55
66
1010
850
46
48
64
940
800
39
41
62
870
750
149
49
47
95
2500
1900
15
132
142
46
45
90
2400
1800
127
135
43
43
良
好
85
2150
1700
9
15
121
127
40
40
80
1900
1600
115
119
37
37
及
格
78
1820
1530
12
108
112
35
35
76
1740
1460
101
105
33
33
74
1660
1390
94
15”2
141
144
42
42
1’39”
1’46”
80
2500
2100
8”6
9
9
12”9
135
136
39
39
1’42”
1’49”
及
格
78
2400
2010
8”8
9”2
7”7
11”8
128
129
37
37
1’45”
1’52”
76
2300
1920
9
9”4
6”4
10”7
121
122
35
35
1’48”
1’55”
74
32
34
60
800
700
12
25
27
不
及
格
50
750
68013ຫໍສະໝຸດ 222440
700
660
-2
19
21
30
650
640
16
18
20
600
620
13
15
10
550
600
13
10
12
三年级测试项目及评分标准
等
级
单项得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
优
58
18
18
2’18”
2’23”
不
及
格
50
1220
1020
11
11”3
-3”6
1”2
53
55
16
16
2’22”
2’27”
40
1140
990
11”2
11”5
-4”6
0”4
50
52
14
14
2’26”
2’31”
30
1060
960
11”4
11”7
-5”6
-0”4
47
49
12
12
2’30”
2’35”
20
980
27
27
2’00”
2’07”
66
1800
1470
10
10”4
-0”1
5”2
86
87
25
25
2’03”
2’10”
64
1700
1380
10”2
10”6
-1”4
4”1
79
80
23
23
2’06”
2’13”
62
1600
1290
10”4
10”8
-2”7
3
72
73
21
21
2’09”
2’16”
60
1500
1200
10”6
100
3200
2500
8”2
8”2
16”6
19”9
157
166
51
49
1’30”
1’37”
95
3100
2400
8”3
8”3
15”3
18”7
152