巴斯刷牙法是如何操作的
口腔知识问答
口腔知识问答口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，但很多人对口腔知识的了解还比较有限。
接下来，让我们通过一些常见的问题和解答，来增进对口腔的认识。
问题一：每天应该刷几次牙？答案：一般建议每天早晚各刷牙一次。
早上刷牙可以清除夜间口腔内滋生的细菌和残留的食物残渣，保持口气清新；晚上刷牙则能在睡前清洁口腔，预防细菌在夜间大量繁殖。
但如果有条件，午餐后也刷牙或使用漱口水清洁口腔，效果会更好。
问题二：刷牙的正确方法是什么？答案：目前推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法。
具体操作是将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动 4 5 次。
颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2 3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
问题三：应该选择什么样的牙刷？答案：选择牙刷时，要考虑刷头的大小、刷毛的硬度和形状。
刷头不宜过大，能够覆盖两颗牙齿左右的大小较为合适，这样可以更好地清洁口腔的各个角落。
刷毛的硬度要适中，太硬容易损伤牙龈和牙齿表面，太软则可能清洁效果不佳。
一般来说，儿童和牙龈较敏感的人适合软毛牙刷，成年人可以选择中毛或硬毛牙刷。
刷毛的形状也有讲究，尖头的刷毛适合清洁牙缝，而平面的刷毛更适合清洁牙齿表面。
问题四：牙膏应该怎么选？答案：牙膏的种类繁多，功能也各不相同。
常见的有含氟牙膏、脱敏牙膏、美白牙膏等。
如果所在地区饮用水中氟含量较低，或者自身容易患龋齿，含氟牙膏是不错的选择，它可以增强牙齿的抗龋能力。
牙齿敏感的人可以选用脱敏牙膏，能缓解牙齿受到冷热酸甜刺激时的疼痛。
想要美白牙齿的人可以尝试美白牙膏，但效果可能因人而异。
需要注意的是，牙膏只是辅助清洁的工具，不能替代刷牙的正确方法。
问题五：多久需要更换一次牙刷？答案：一般建议每 2 3 个月更换一次牙刷。
如果牙刷刷毛变形、磨损或滋生细菌，就需要提前更换。
如何正确用电动牙刷刷牙
电动牙刷的清洁效果得到了消费者的广泛认可，电动牙刷的高效性和方便性受到了人们的欢迎，但是要使用电动牙刷来保持口腔牙齿的清洁健康，还需要正确的使用方法。
注意注意，虽然电动牙刷要比普通牙刷方便，但是买了电动牙刷并不代表你啥都可以不干，只需要像个电线杆子一样站着不动牙刷就自动帮你刷干净了。
电动牙刷还是需要我们手握牙刷杆，按照巴氏刷牙法的标准程序来刷牙。
巴氏刷牙法小技巧（1）浸湿刷毛并挤上少量牙膏，将刷毛以大约45度角轻触牙齿和牙龈交界的位置。
（2）轻柔地将刷头在牙齿间来回小幅度缓慢移动，保证刷毛在每颗牙齿上停留2-3秒；有意识地使刷毛接触牙缝，以便长刷毛能清洁牙缝。
在整个刷牙周期中连续这样移动即可。
（3）从上牙外侧开始，刷30秒钟，然后移到上牙内侧。
继续刷下牙外侧)，刷30秒钟，然后移到下牙内侧。
（4）在完成刷牙后，还应多花点时间刷洗牙齿的咀嚼面以及污垢容易出现的区域。
还可以更换刷头清洁舌头。
刷完牙后，将刷头放在水中，打开电动开关并轻轻晃动几下，可以有效地将残留在刷毛上的异物和牙膏清除干净。
最后，为了保持刷头的干净卫生，记得将电动牙刷竖立放置在干燥透风的位置。
使用电动牙刷还有以下注意事项：初次使用电动牙刷，可能会有酥痒或强烈震动的感觉，随着使用次数增加会逐渐习惯。
电动牙刷可用于烤瓷牙或全瓷牙，但应在牙冠粘结后24-48小时后才可使用。
儿童使用电动牙刷前最好咨询医生的意见。
建议每次使用电动牙刷前，都要好好检查刷头与刷柄连接牢不牢固，以免刷头弹出来弄伤口腔。
PROORAL博皓，专注于口腔护理技术创新与研发，包括声波电动牙刷、冲牙器等口腔个护产品。
博皓产品以深度清洁牙齿和有效的牙龈保健功效而深受消费者喜爱，冲牙器等产品常年稳居主流电商平台销量前列。
2019-2020年博皓携手肯德基共同推动“小天才爱健康”公益主题活动，为儿童牙齿健康保驾护航。
巴氏刷牙法名词解释
巴氏刷牙法：又称水平颤动法。
是一种能够有效清除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，对控制牙龈与牙周感染非常重要。
此方法刷牙干净也容易掌握，适用于实施过牙周手术的患者及所有人群，特别是邻间区等。
具体操作方法如下：
1、手持刷柄，刷毛应朝向根尖方向，呈45°角，但通常可先与牙长轴平行，然后再稍作旋转，与龈缘呈45°角。
不要使刷毛屈曲，可轻度加压使刷毛端进入到龈沟内，部分可位于龈缘上。
2、以短距离水平颤动牙刷，至少要颤动4-6次。
不要使毛端离开龈沟。
3、注意重复：重新放置牙刷，将牙刷移至下组2-3颗牙，
4、刷前牙舌腭面：应将牙刷竖放在前牙舌面，每个部位都要重复拂刷。
使刷毛垂直并指向和进入龈沟。
注意不要用力过猛，如果刷牙用力过猛，则可使短距离的拂刷变为强力摩擦而损伤龈缘。
郑树国巴氏刷牙法文章
郑树国巴氏刷牙法文章
郑树国老师认为，水平颤动拂刷法（类似巴氏刷牙法）是一种科学有效的刷牙方法。
而由于清洁力度不同，电动牙刷与手动牙刷有着不同的刷牙手法。
在对电动牙刷和手动牙刷清洁后的牙菌斑对比测试中，郑树国老师认为，在没有使用正确刷牙手法的情况下，圆头电动牙刷的包裹力更强，可以包裹住每颗牙齿来清洁，清洁力度更大；但在正确的刷牙手法下，手动牙刷刷牙也能达到一样的效果。
在用此种方法刷牙时，应该先将牙刷的刷毛与牙齿的长轴呈45度角，再放置在龈缘的位置，随后，通过水平颤动，有效的清除龈缘和牙齿邻面的菌斑。
此外，还需要用拂刷的方法，即上颌的牙齿自上向下刷，下颌的牙齿自下而上刷，从而清洁牙齿唇面、颊面、舌面等光滑面上的菌斑。
但是，此种刷牙方法比较复杂，儿童、老年人可能较难掌握。
不同年龄段孩子的刷牙方法和巴氏刷牙法
不同年龄段孩子的刷牙方法和巴氏刷牙法不同年龄段孩子的刷牙方法0-乳牙萌出前（一般约出生后6个月）口腔保健应从出生时开始。
牙齿萌出前，每次给宝宝喂养后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要家长可将消毒棉花或纱布套在手指上沾水后将婴儿口腔中的舌头及牙龈处奶渣擦拭干净，减少口腔细菌的孳生，可降低或延缓龋病的发生。
6个月---1.5岁家长坐在沙发或床边，让幼儿躺在家长怀中。
用一只手固定幼儿的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。
1.5岁---3岁这个时期的儿童可开始使用牙刷，但刷牙主要由成人完成。
幼儿可直立或坐在椅凳上，母亲或其他家长在幼儿的背后或一侧，用一只手固定幼儿头部，另一只手持幼儿牙刷沾温开水为幼儿刷牙（不用牙膏），刷牙采用圆弧式刷牙法(Fones刷牙法)。
3岁----6岁儿童应在成人的指导下开始自己刷牙，方法同上，但仍需成人的帮助才能将牙齿刷干净，可以适当加入一点牙膏。
除了以上所述牙面清洁的方法之外，还有一点需特别提请家长注意的是宝宝的牙间清洁。
乳牙由于具有特有的解剖形态，因此容易嵌塞食物。
另外，乳牙存在生理间隙，也容易嵌塞食物。
家长和孩子要学会使用牙线，可以很方便地去除嵌塞食物残渣，保持牙间清洁，预防蛀牙。
祝各位小朋友们都拥有健康的牙齿！正确的刷牙方法~巴氏（Bass）刷牙法巴氏刷牙法：又称龈沟清扫法或水平颤动法。
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。
颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。
颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。
巴氏刷牙法儿童口诀
巴氏刷牙法儿童口诀小朋友们，刷牙可是咱们每天都要做好的大事哟！今天来跟大家分享一个超有用的巴氏刷牙法儿童口诀。
“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
咬合面来回刷，里里外外都别落。
”这口诀是不是简单又好记？就拿我邻居家的小朋友天天来说吧。
天天以前可不爱刷牙，每次让他刷牙都跟打仗似的。
他妈妈为这事儿头疼得不行。
有一天，我去他家玩，正好赶上天天又在为刷牙闹别扭。
只见天天噘着嘴，满脸不情愿地站在卫生间门口，手里拿着牙刷，就是不肯往嘴里放。
他妈妈在旁边好说歹说，天天就是不为所动。
我走过去，蹲下身子问天天：“天天，为什么不愿意刷牙呀？”天天嘟囔着说：“刷牙不好玩，而且我也不知道怎么刷。
”我笑着对天天说：“那阿姨教你一个好玩的刷牙方法好不好？”天天半信半疑地看着我。
我就把巴氏刷牙法的口诀教给了他，还一边说一边给他示范。
“上牙从上往下刷，就像小刷子给牙齿滑滑梯；下牙从下往上刷，像是小火箭往上冲；咬合面来回刷，就像小火车在铁轨上来回跑；里里外外都别落，每个牙齿小精灵都要照顾到。
”天天被我逗得咯咯笑，然后开始跟着我一起做动作。
我看着他慢慢地把牙刷放进嘴里，虽然动作还有些生疏，但至少愿意尝试了。
从那以后，每次见到天天，他都会主动跟我说：“阿姨，我现在会好好刷牙啦！”看着他那自信的小模样，我心里可高兴了。
其实呀，巴氏刷牙法对于小朋友们的牙齿健康真的特别重要。
咱们小朋友正在长牙换牙的关键时期，如果不好好刷牙，牙齿就容易生病。
想象一下，如果牙齿疼起来，那得多难受呀！连最喜欢的糖果都吃不了啦。
而且，正确的刷牙方法还能让咱们的牙齿变得白白亮亮的。
小朋友们都希望有一口漂亮的牙齿，笑起来像小星星一样闪闪发光，对吧？所以，小朋友们一定要记住这个巴氏刷牙法儿童口诀哦，每天早晚都要认真刷牙。
让我们一起把牙齿刷得干干净净，健健康康的！这样就能开开心心地吃好吃的，尽情地大笑啦！。
标准巴氏刷牙法
标准巴氏刷牙法
2013年05月07日09:36 新京报
国际公认的有效刷牙方法是巴氏刷牙法。
具体做法是：
牙膏挤满牙刷缝，将挤满牙膏的牙刷一面自然贴附在牙齿表面，嘴里不能有口水，刷头的刷毛斜向根尖及牙面呈45度，贴近牙根并伸入龈沟。
龈沟是牙龈环绕牙齿颈部与牙齿有机结合的部位，健康情况下龈沟深l-2mm左右，略加压使牙刷毛一部分进入龈沟，一部分进入牙间隙，原地水平颤动，然后是上方往下、下方往上转动。
刷前牙舌侧(里侧)时将牙刷竖立刷。
为了确保刷牙质量，每次刷牙至少要3分钟，以口腔、牙面不滞留食物残渣为准则。
巴氏刷牙法，让牙齿更健康
巴氏刷牙法，让牙齿更健康作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第5期李辉刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长假牙的使用寿命。
如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会可能引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
手动牙刷的刷牙方法很多，每一种方法都有它一定的特点。
央视新闻指出，巴氏刷牙法能有效清洁牙齿及龈沟，预防牙菌斑积聚，不仅推荐小朋友使用，也建议成人使用此法。
巴氏刷牙法主要是清洁牙齿与牙龈之间的位置，清除牙菌膜，阻止牙结石形成，有效防治牙周病。
接下来一起来看看到底应该如何刷牙吧。
巴氏刷牙法一、先刷上、下排牙齿的外侧面，选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；二、在牙龈与牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；三、用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；四、颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次可刷2～3颗牙。
建议使用有纤细刷毛的牙刷，有利于清洁牙齿，同时可减少由于用力不当时刷毛对牙龈的伤害。
牙刷刷头大小适宜，对成人来说刷头约2厘米长，1厘米宽就足够了。
每3～6个月换一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和细菌滋生。
刷牙误区误区1：冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。
尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
误区2：刷牙太使劲刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。
刷牙力量因人而异，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。
如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。
但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。
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巴斯刷牙法是如何操作的
刷牙想必大家都清楚，而且是每个人每天必须要做的一件事情。
但是对于刷牙的方法，刷牙的步骤，刷牙的要领你了解吗?其实很多的人刷牙就是做做上下刷，左右刷，从里往外刷即可。
下面我们就来给大家讲讲巴斯刷牙法是如何操作的?
巴斯刷牙法是一种刷牙的方法，通过该方法刷牙可以将牙齿里所有的杂质全部的清除出来，可以让牙齿变得更白，防止更多的细菌滋生。
但是很多的人们对于巴斯刷牙法不太了解，下面我们就来给大家介绍一下巴斯刷牙法是如何操作的?
★巴氏刷牙法刷牙的操作:
1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。
2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。
)
(刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。
)
3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。
(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。
)
4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。
然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。
如此循序的刷便不会有遗漏。
(刷
牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。
)
6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。
7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。
刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。
8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。
左边颊侧用左手。
同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。
)
9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。
了解了巴斯刷牙法是如何操作的，那我们每天就可以运用这种方法进行正确的刷牙。
另外，大家还要记住每天刷牙的时间最少也要达到1分钟，为了能够让牙菌斑得到袪除，每天都得做到早晚刷牙。
这样才能保持口腔卫生。