小学体育《原地单手肩上投篮》PPT

纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂 动作,并要求碰一定高度的标志物。
《我是投手》
《lose yourself》Lose Yourself - TAI.mp3

瞄准点
直接命中的瞄准点 碰板投篮的瞄准点
直接命中的瞄准点

篮圈距投篮队员 最近的一点 。
（这种瞄准点在球场的 任何地方都适用）
示范分解图
碰板投篮的瞄准点

以篮板的某一点作为瞄准点， 在投篮时将球投向能够碰板 入篮的一点。投篮队员与篮 板成15~45度角的位置时采用 效果最好，以接近30度角的 地方最为适宜。
出手的角度


通常在6-7米外的远距离 出手角度约为50-55度 4-5米的中距离投篮 出手角度约为70度 （因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投 篮距离的变化而变化）
出手的速度
合理的投篮速度，取决于出手 力量和手腕、手指动作的速率。 屈腕、拨指动作的突然性、连 贯性、柔和性其着关键作用。
1、单手持球不稳
原因: 手指没有充分分开,手接触球的面 积小或掌心接触, 或是手腕后翻不够。
纠正方法：多做各种接球或拿球后的持 球动作，固定持球位置，注意上举翻腕 托球。
2、持球或出球时肘关节外展
原因：动作要领不明确或持球于 头的侧后方。
纠正方法：肘关节向内靠
3、投篮时用力不协调
原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸 至一半又停顿,然后再做向前的压臂投 篮动作。

NBA精彩短频
http://www.iqiyi.com/v_19rrhnmgy4 .html
握球方法（正面图）
投篮手五指 分开 指根以上部 位托球 手心空出手 腕略后仰 辅助手扶球侧 面
握球方法（侧面图）
投篮手五指分开 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰 辅助手扶球侧面
同学们知道姚明吗？虽然现 在他已成了姚老板，但曾经他 那高大的身躯在球场上带给了 我们无数的惊喜。
你还知道哪些篮球风云人物？ 易建联、詹姆斯等、、、、、， 大家想知道他在球场上的精彩 表现吗？
原地单手投篮技术
握球方法 瞄准点 力量的运用 出手的角度和速度 球的旋转、抛物线及入篮角

球的旋转
一般中、远距离投篮：
使球围绕其横轴向后旋转。
篮下低手投篮：
使
球围绕横轴向前旋转。
抛物线、入篮角来自百度文库

通常4米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面3.5米左右。 5-6米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面3.8-4.2米左右。 7米以外的原地投篮抛物线 最高点里地面达4.5米以上。