运动人体科学
运动人体科学知识PPT演示课件
肌肉系统与运动
肌肉系统概述
肌肉系统包括骨骼肌、心肌和平滑肌等，是人体运动和内脏器官 功能的主要执行者。
运动对肌肉系统的影响
运动可以增强肌肉的力量、耐力和灵活性，提高身体的协调性和平 衡性。
运动中肌肉系统的变化
在运动过程中，肌肉会受到一定的刺激和负荷，促使肌肉纤维的增 粗和变长，提高肌肉的收缩和舒张能力。
大众健身与健康管理中的应用
01
02
03
个性化健身计划
根据个人的身体状况、运 动目的和时间安排，制定 个性化的健身计划。
健康风险评估
通过体检和问卷调查等方 式评估个人的健康风险， 提出针对性的健康管理建 议。
健身效果评估
对个人的健身效果进行评 估，及时调整健身计划和 目标，提高健身效果。
特殊人群的运动指导与实践
老年人运动指导
针对老年人的身体特点和常见健康问题，提供合适的运动方案和注 意事项。
残疾人运动康复
根据残疾人的身体状况和康复需求，制定个性化的运动康复计划， 促进身体功能的恢复。
慢性病患者运动处方
针对慢性病患者的具体情况，如高血压、糖尿病等，提供合适的运动 方式和强度，促进身体健康。
THANKS
感谢观看
和强度进行相应的调整和优化。
03
运动营养与健康
营养学基础知识
营养素与能量需求
介绍人体所需的七大营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳 食纤维，以及不同年龄和活动水平下的能量需求。
营养素的生理功能
详细解释各种营养素的生理功能，如碳水化合物提供能量，蛋白质促进肌肉生长和修复， 维生素和矿物质参与代谢反应等。
综合性、应用性、跨学科性。
研究领域与方向
体育学运动人体科学
体育学运动人体科学体育学是研究体育运动的学科，它涵盖了广泛的领域，其中之一就是运动人体科学。
运动人体科学研究的是人体在运动过程中的生理和生物力学变化，旨在探索运动对人体的影响以及提高运动表现和健康水平的方法。
一、运动人体科学的背景和意义运动人体科学的研究起源于对运动对人体健康的关注。
随着现代生活方式的改变，人们越来越重视运动对身体健康的重要性。
运动人体科学的研究为我们提供了科学的依据，帮助我们了解运动对身体的影响，从而指导人们进行科学合理的运动方式，预防和治疗运动相关的疾病。
二、运动人体科学的研究内容1. 生理学研究：运动人体科学关注人体在运动过程中的生理变化。
研究领域包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等方面。
通过研究运动对这些系统的影响，可以了解运动对身体的调节作用，以及运动对健康的益处和风险。
2. 生物力学研究：运动人体科学还关注运动过程中的生物力学变化。
研究领域包括运动姿势、力量、平衡、协调等方面。
通过研究运动的生物力学特征，可以优化运动技巧，提高运动表现，减少运动损伤的风险。
3. 营养学研究：运动人体科学还关注运动对营养的需求和影响。
研究领域包括运动对能量代谢、脂肪代谢、蛋白质合成等方面的影响。
通过研究运动对营养的影响，可以制定科学的饮食计划，提高运动表现和康复效果。
三、运动人体科学的应用领域1. 运动训练指导：运动人体科学的研究成果可以指导运动员的训练。
通过了解运动对身体的影响，可以制定科学合理的训练计划，提高运动员的表现水平。
2. 运动损伤预防和康复：运动人体科学的研究成果可以帮助预防和康复运动损伤。
通过了解运动的生物力学特征和对身体的影响，可以采取相应的措施，减少运动损伤的风险，加速康复过程。
3. 运动健康管理：运动人体科学的研究成果可以指导人们进行科学合理的运动方式，提高身体健康水平。
通过了解运动对身体的生理和生物力学变化，可以制定个性化的运动方案，预防和改善运动相关的疾病。
运动人体科学名词解释
运动人体科学名词解释
嘿，朋友！你问运动人体科学名词解释啊？那咱可得好好唠唠！运动人体科学呀，就像是一座神秘而又充满魅力的知识大厦！它涵盖了好多方面呢！比如说，“运动生理学”，这就好比是汽车的发动机，研究人体在运动过程中的各种生理机能变化，像心跳怎么加快啦，呼吸怎么变急促啦，能量怎么供应啦等等。
你想想看，咱跑步的时候为啥会气喘吁吁？这就是运动生理学要研究的事儿呀！再说说“运动解剖学”，它就像是人体的地图，告诉我们身体的结构和各个部位是怎么相互配合来完成运动的。
就好像一部机器，每个零件都有它特定的位置和作用，一旦某个地方出问题，那可就影响整体运作啦！比如肌肉怎么收缩让我们能抬手抬脚，关节怎么活动让我们能灵活转动，这都是运动解剖学研究的范畴呢！还有“运动生物力学”，这就像是给运动加上了一双科学的眼睛。
它研究人体运动的力学原理，比如为啥扔铅球要这样的姿势，为啥跑步的步伐要有一定的节奏。
就好比说跳水运动员在空中的旋转和入水姿势，那都是经过运动生物力学精心计算和研究的呀！你说神奇不神奇？
举个例子吧，就像咱们看奥运会上的体操运动员，他们那高难度的动作，那可都是运动人体科学在背后支撑着呢！运动生理学让他们知道怎么调节呼吸和体力来完成整套动作，运动解剖学让他们清楚每个动作要用到哪些肌肉和关节，运动生物力学则帮助他们找到最佳的姿势和力度来获得最好的表现。
这不是很了不起吗？
哎呀呀，运动人体科学真的是太重要啦！它不仅能帮助运动员提高成绩，对咱普通人也很有意义呀！咱平时健身锻炼，要是懂点运动人体科学，那不是能更好地保护自己，让锻炼效果更好嘛！你说是不是呀？咱可别小瞧了这些知识，它们就像隐藏在我们身体里的秘密武器，一旦掌握了，那可就能让我们在运动的道路上更加得心应手啦！你难道不想深入了解一下吗？。
运动人体科学的定义
运动人体科学的定义
运动人体科学是一门研究人体运动的科学，它涉及到运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练学、运动医学等多个学科领域。
运动生理学是运动人体科学的核心学科之一，它研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制。
运动生理学的研究内容包括运动对心肺系统、肌肉系统、神经系统等的影响，以及运动对代谢、免疫、内分泌等生理功能的调节作用。
运动心理学是运动人体科学的重要组成部分，它研究运动对个体心理状态和行为的影响。
运动心理学的研究内容包括运动动机、运动兴趣、运动自信、运动焦虑、运动表现等方面，以及运动对心理健康的影响。
运动生物力学是运动人体科学的另一个重要领域，它研究人体在运动过程中的力学原理和运动技术的优化。
运动生物力学的研究内容包括人体运动的力学分析、运动技术的评估和优化、运动器材的设计和改进等方面。
运动训练学是运动人体科学的应用学科之一，它研究运动训练的原理和方法。
运动训练学的研究内容包括运动训练的目标、训练计划的制定、训练方法的选择和应用、训练效果的评估等方面。
运动医学是运动人体科学的临床学科之一，它研究运动对人体健康的影响以及运动损伤的预防和治疗。
运动医学的研究内容包括运动对心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等的影响，以及运动损伤的预防、诊断和治疗等方面。
总之，运动人体科学是一门多学科交叉的学科，它旨在研究运动对人体生理和心理状态的影响，以及运动训练和运动医学的原理和方法。
通过对运动人体科学的研究，可以提高运动表现，促进健康，预防和治疗运动损伤。
运动人体科学专业考研方向
运动人体科学专业考研方向引言运动人体科学是指研究运动对人体的影响及其相关机制的学科领域。
随着人们对健康和体育产业的关注不断增加，运动人体科学专业逐渐成为考研的热门方向之一。
本文将介绍运动人体科学专业考研方向的相关内容。
专业概述运动人体科学主要涉及以下几个方面：运动生理学运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制的学科。
它研究人体在运动过程中，如心血管、呼吸、内分泌等多个系统的功能变化，以及运动对人体健康的影响。
运动生理学是运动人体科学的基础，对于理解运动的机制和调控具有重要意义。
运动心理学运动心理学是研究人类在运动过程中的心理状态及其影响的学科。
它关注运动对于个体心理健康和行为的影响，研究运动对于情绪、认知、动机等方面的影响机制。
运动心理学在运动训练、运动康复以及体育心理咨询等领域有重要应用。
运动营养学运动营养学是研究运动对于机体营养需求以及饮食对运动的影响的学科。
它关注运动对机体代谢的影响，研究不同性别、年龄和运动强度的个体所需的营养物质和能量摄入。
运动营养学在运动康复、运动训练以及体育营养指导等方面具有重要作用。
运动损伤防护与康复运动损伤防护与康复是研究运动损伤的发生机制、预防和康复方法的学科。
它关注运动对人体组织的损伤情况，研究不同运动方式和环境因素对损伤发生的影响，并探索相关的康复治疗方法。
运动损伤防护与康复是保障运动健康的重要环节。
考研内容考研方向为运动人体科学的学生，需要掌握以下知识和技能：•运动生理学的基本理论和实验方法，了解运动对人体各系统的影响和调控机制。
•运动心理学的基本理论和评估方法，研究不同运动状态下的心理变化和心理训练方法。
•运动营养学的基本理论和营养评估方法，掌握运动所需的营养物质和能量的摄入与消耗平衡。
•运动损伤防护与康复的基本理论和康复技术，了解各种运动损伤的处理和康复过程。
•运用科学方法开展相关研究，具备独立设计和完成科研课题的能力。
就业前景运动人体科学专业的考研方向毕业生有着广阔的就业前景。
研究生运动人体科学专业
研究生运动人体科学专业标题:研究生运动人体科学专业正文:运动人体科学专业是一门研究人类身体运动、运动训练、运动损伤、运动生理、运动营养、运动竞赛等方面的学科。
随着现代竞技体育的发展,运动人体科学专业越来越受到重视。
研究生运动人体科学专业,可以帮助人们更好地了解人体运动的规律,提高运动技能和运动成绩,减少运动损伤的发生,促进人们的健康和全面发展。
研究生运动人体科学专业需要学习的内容非常丰富。
主要包括以下几个方面:1. 人体解剖学:人体解剖学是运动人体科学专业的基础。
需要学习人体各个部位的基本结构和功能,以及人体运动前后的骨骼、肌肉、关节等运动系统的结构和功能变化。
2. 运动生理学:运动生理学是运动人体科学专业的核心。
需要学习人体的能量代谢、神经-肌肉调节、肌肉收缩与放松等基本原理,以及人体在各种运动状态下的生理反应和生理指标。
3. 运动训练学:运动训练学是运动人体科学专业的重要组成部分。
需要学习运动训练的基本理论、训练方法、训练计划和训练技巧等,以及如何在训练过程中制定合理的目标和调整训练方案。
4. 运动营养学:运动营养学是运动人体科学专业中非常重要的一门学科。
需要学习人体所需的营养物质、营养代谢和营养平衡等基本概念,以及如何在运动训练中合理应用营养物质,提高运动成绩和减少运动损伤。
5. 运动竞赛学:运动竞赛学是运动人体科学专业中与竞技体育相关的一门学科。
需要学习运动竞赛的规则、裁判法、比赛策略和竞争心理等,以及如何在竞技比赛中取得胜利和避免竞技损伤。
除了上述几个方面,研究生运动人体科学专业还需要学习相关的实践技能,如实验室操作、实验设计和实验分析等。
拓展:运动人体科学专业的发展对于现代竞技体育的可持续性和健康水平有着重要的作用。
未来,随着科技的发展,运动人体科学专业将会更加注重数字化、智能化和互联网化方面的研究,以更好地满足竞技体育的需要。
同时,研究生运动人体科学专业也可以帮助人们更好地了解运动对人体健康的影响,以及如何通过科学运动来促进人类的健康和全面发展。
运动人体科学研究生就业前景
运动人体科学研究生就业前景运动人体科学是一门综合性学科，涵盖了运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动康复学等多个领域。
近年来，随着人们对健康意识的提高和体育产业的发展，运动人体科学研究生逐渐受到关注。
那么，运动人体科学研究生的就业前景如何呢？1. 健康管理机构：随着人们对健康的重视，健康管理行业逐渐兴起。
运动人体科学研究生可以在健康管理机构从事健康评估、健康咨询、运动处方等工作，帮助人们改善生活方式，提高健康水平。
2. 运动教育机构：运动人体科学研究生可以在学校、培训机构等教育机构从事教学工作，培养学生对运动的兴趣和意识，传授正确的运动知识和技能，促进健康的体魄和心理发展。
3. 体育科研机构：运动人体科学研究生可以在体育科研机构从事科研工作，开展运动相关的实验研究，提高运动人体科学领域的研究水平，为运动科学的发展做出贡献。
4. 运动康复机构：运动人体科学研究生可以在康复医院、康复中心等机构从事康复治疗工作，通过科学合理的运动康复方案，帮助患者恢复运动功能，提高生活质量。
5. 体育产业机构：随着体育产业的飞速发展，运动人体科学研究生可以在体育俱乐部、运动器材公司、运动医院等机构从事经营管理、产品研发、市场营销等工作，参与到体育产业的发展中。
6. 健康媒体机构：运动人体科学研究生可以在健康杂志、健康网站等媒体机构从事科普撰稿、健康咨询、专栏写作等工作，通过传播健康知识，提高公众的健康意识。
7. 学术研究机构：运动人体科学研究生可以选择继续深造，在大学、科研院所等机构从事教学和研究工作，进行基础和应用研究，为运动人体科学领域的发展做出更大的贡献。
需要注意的是，运动人体科学研究生的就业前景也受到自身综合素质的影响。
除了专业知识与技能外，具备良好的沟通能力、团队协作能力和创新思维能力，以及对运动科学的持续学习和研究的热情，都是就业前景的重要因素。
总之，随着人们对健康的重视和体育产业的发展，运动人体科学研究生具备广泛的就业岗位选择。
运动人体科学
运动人体科学一、专业介绍1、概述：运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群，它是适应社会对健康的需求和全民健身计划纲要的实施而产生的运动与医学交叉的新型学科，是适应社会发展需要而设置的专业。
包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、保健康复及运动医学等学科。
本专业培养的研究生具备良好的人体科学理论知识和实践能力，是运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动及康复指导的专门高级人才。
2、研究方向：运动人体科学的研究方向主要有：01运动解剖学，02运动生理学，03体育保健学，04运动生物化学，05运动生物力学，06体育统计与测量。
（注：各大院校的研究方向有所不同，以北京体育大学为例）3、培养目标：本专业培养学生在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论、系统的专业知识，掌握本专业从事科学研究所属的实验技能和方法，具有从事本专业为教学、训练、健身等实际工作和从事科学研究的能力，具有创新意识和创业精神。
掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。
4、研究生入学考试科目：①101政治②201英语或202俄语或203日语③602运动生理学及运动解剖学（注：各大院校的考试科目有所不同，以北京体育大学为例）5、与之相近的一级学科下的其他专业：体育人文社会学、体育教育训练学、民族传统体育学。
6、课程设置：（以东北师范大学为例）该学科的必修课主要有：马克思主义理论、基础外国语、体育学原理、体育教学论（必选）、现代体育科研理论与方法、运动生理学、运动技术技能教学与训练（必选）、应用数理基础（必选）、运动生物力学(运动生物力学方向必选)、运动生物力学研究方法(动生物力学方向必选)、运动生理学研究方法(运动生理学方向必选)、电生理技术(运动生理学、运动医学方向必选)、运动创伤及检测方法（运动医学方向）、运动营养学（运动医学方向）、运动系统的生物力学基础（运动生物力学方向必选）、应用数理基础2（运动生物力学方向必选）、大强度训练基础概论（运动生理学方向必选）、药物滥用及其控制（运动医学方向必选）、健康心理学、细胞生物学、非运动创伤医学（运动医学方法）。
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一、名词解释(每题3分，共30分)1、肾糖阈2、视力(视敏度)3、绝对肌力4、食物的热价+7、超等长练习(超等长训练)8、肺总容量、9、有效滤过压(肾小球有效滤过压)10、机能节省化二、填空题(每空1分，共15分)1、肾上腺髓质除分泌肾上腺素外，尚分泌___________。
2、抽机棱的机能主要是古籍肌肉_______的变化。
3、人体血浆P H的正常值在_____________之间。
4、物质的主动转运是一种逆浓度差，需要载体和能量的转运过程，能来自是______的分解，而______的分解需要膜内的_______酶。
5、运动技能形成过程的第二阶段称为___________。
6、人体从以及每次搏动血量中所摄取的氧量称为___________。
7、运动中人体以何种方式供能，取决于_______与_______的相互关系。
8、慢肌纤维百分比高者，其有氧氧化能力也愈____。
9、呼吸商是指机体在同一时间内产生的________量与消耗的_______量的比传真值，10、功能余氧量等于_______与______之和。
三、判断题(每小1分，共15分)1、人体运动时，由于心脏舒张末期心容量明显增大，所以才导致运动时心输量的增加。
2、抑制性突触后电位(I P S P)是由于递质与受体结合后，突触后膜K+、C I=通透性增加所致。
3、身体统纵轴转动，会反射性的引起眼球先向旋转方向同侧移动，隔一段时间，眼球向旋转方向相反的一侧回跳，4、胰高血糖素加速肝糖元分解，促进糖的异生，因而使血糖水平升高。
5、疲劳是组织、器官甚至整个机体工作能降低的现象。
6、血液中酸性物质增多时，P H下降。
7、随着水平的提高，安静时的摄罐头量将增大。
8、运动时交感神经兴奋，可以使胃肠活动减弱。
9、呼吸是指呼吸阻力，失去肺通气时所作的功。
10、人体运动后，各种生理生化指标的恢复速度相同。
11、心脏每产生一次期前(额外)收缩之后，往往出现一次代偿间歇。
12、运动技能达到自动化程度后，便可以在皮质下神经中枢支配下完成，大脑皮质即不参与调节了。
13、肾脏是以排除I I+的吸收M A+来参与人体酸碱平衡调节的。
14、骨骼肌在作等长收缩时产生的张力最大，因而完成的功最大，机械效率最高。
15、短跑运动主要靠无氧代谢供能，但长期从事短跑训练可以使有氧代谢酶的活性提高，导致有氧代谢机能随之提高。
四、选择题(每小题1分，共10分。
请把正确答案的题号写在题前面的括号内)1、肌纤维收缩时_______不变、______缩短。
A、带长度I带和H区B、A带和I带H 区C、I带和H区A带D、H区A带和I带2、红细胞在血流和失去下通过狭窄的毛细血管时发生变形。
回到大血管时又原型形的特性称_________。
A、红细胞比容B、可塑性变形C、变形运动D、自稳态3、每100毫升备注中血红蛋白实际结合的氧量称_______。
A、氧含量B、氧容量C、氧贮存D、氧利用率4、______不是小肠的运动形式。
A、蠕动B、分节运动C、摆动D、集团运动5、_______称为体温。
A、直肠的温度B、口腔的温度C、腋窝的温度D、身体深度的温度6、正常人______的视野最大。
A、红色B、黄色C、绿色D、白色7、力量训练使肌肉体积增大的主要原因在于_______。
A、肌结缔组织增厚B、肌毛细血管增生C、肌纤维增粗D、肌纤维数目增加。
8、____是决定反应速度的最重要因素。
A、感受器的敏感程度B、中枢延搁C、将就器的兴奋性D、肌力9‘优秀耐力运动员有剧烈运动后出现连续心音现象说明______。
A、过度疲劳B、心脏工作能力下降C、血管张力下降D、以上都不对10、某运动员以平均6、8-7、8米/秒跑400米—1500米，其运动强度属于______。
A、最大强度B、次最大强度C、大强度D、中等强度五、问答题和计算题(每题10分，共30分)1、论述准备活动的生理意义。
1、试从运动生理学角度分析促进运动技能形成的因素。
2、某运动员安静时心率是62次/分，运动时最高心率是184次/分。
每搏输出量为200毫升，试计算出此人的心搏频率储备与运动时每分输出量各是多少？一、判断是非题(每题1分，共20分)1、内环境是肌体细胞生存生存的环境，主要由细胞内液组成，2、神经细胞的静息电位大小等于钠离子的平衡电位。
3、备注主要以物理溶解的形式运输氧和二氧化碳。
4、正常人体所有的心肌细胞都有兴奋性和传导性。
5、消化道内营养物质的主要吸收场所在肝脏。
6、每1克供能物质在体内完成氧化所释放的热量，称为这种营养物质的热量价。
7、体内氧化某种供能物质时，所产生的二氧化碳体积与同一时间内所消耗的氧体积之比，称为呼吸高。
8、最大摄氧是反映有氧耐力的生理学指标，而无氧阈是反映无氧耐力的生理学指标。
9、最大吸气后作最大呼气所能呼出的氯量称为最大摄氧量。
10、跑的速度越快，运动强度越大，极点出现越早，且越显著。
11、在形成运动技能的泛化阶段，教学方法应强调抓住动作的细节和注意纠正错误动作。
12、赛前状态的发生在正式比赛前人体技能变化的现象，赛前状态对提高运动能力和获得信奉异教成绩总是有积极意义的。
13、条件反射一旦建立，有关中枢间便建立了固定的神经联系。
14、极点出现后，表明肌体开始进入稳定状态。
15、运动过程中由于各种原因所致的力竭现象，称为生理性疲劳，16、力量中练习的安排应是小肌群的练习在前，大肌群的练习在后。
17、所谓血压是指备注在血管内流动时对血管壁的侧压力。
18、在完成中等强度定量负荷运动时，心率快者，表明训练水平高。
19、慢肌纤维收缩慢，能持久。
慢肌纤维的无氧酵解酶活性和数量都比快肌纤维高，但慢肌纤维的线粒体积小，数量少。
20、所谓等动练习，就是指速度相等的练习。
三、选择题(每题1分，共20分，选择一个正确答案)1、运动强度可用本人最大摄氧量的百分比表示。
相当本人55—65%最大摄氧量的强度称为______)。
A、极限强度B、大强度C、中等强度D、小强度2、肺泡周围毛细血管血液经肺泡外界进行交换的过程称为______。
A、肺通气B、肺换气C、外呼吸D、内呼吸3、肌小节中被称为收缩蛋白的蛋白质是______。
A、肌凝蛋白和原肌凝蛋白B、肌凝蛋白和肌纤蛋白C、肌纤蛋白和原凝蛋白D、原肌凝蛋白4、骨骼肌收缩时，肌细胞内___长度缩短了。
A、肌小节B、肌凝蛋白C、肌纤蛋白D、原肌凝蛋白5、实现气体交换的动力是______。
A、呼吸肌的舒缩活动B、气体的分压差C、胸廓容积的变化D、胸膜内压力的变化6、正常成年男性血红蛋白含量应在_____范围内。
A、12—15M G%B、12--15G%C、12--15M G/M M2D、12--15G/M M37、维持血浆量和血管内外水的颁布主要取决于血浆的_______。
A胶体渗透压B、晶体渗透压C、钠离子的量D、钾离子的量8、体循环动脉血的氧含量为20M I%，静脉血的氧含量为8M I%，此时利用率为_____。
A、60%B、40%C、12%D、28%9、在少年时期有氧耐力运动员选材的主要生理指标是______。
A、肌纤维类型百分组成B、血红蛋白量C、无氧阈D、心率10、下列各项中，不能称为排泄的是____。
A、皮肤泌汗B、肾脏泌尿C、呼吸排出水分D、消化道排出食物残渣11、在马拉松跑时，肌肉收缩的直接能源是______。
A、A T PB、A T P和C P CC、肌糖无氧酵解D、乳酸能和有氧氧化供能12、高强度短时间低血乳酸重复训练主要发展______系统的供能能力。
A、非乳酸能无氧供能力B、乳酸能无氧供能C、有氧氧化供能D、乳酸能和有氧氧化供能13、发展800米跑运动员专项素质的训练常用________。
A、大强度高血乳酸间歇训练法B、高强度低血乳酸重复训练法C、中等强度低血乳酸持续训练法D、中等强度低血乳酸变速训练法14、青春发育期内由于生长素分泌不足，将导致_____。
A、巨人症B、侏儒症C、呆小症D、肢端肥大症15、下列各激素中，______可由肾上腺皮质分泌的。
A、性激素B、肾上腺素C、去甲肾上腺素D、肾素16、如果长期维生素A缺乏，将引起____。
A、夜盲症B、败血症C、口腔溃疡D、贫血17、过度刺激前庭位觉器官引起前庭位觉反应的程度，称为______。
A、前庭机能稳定性B、植物性反应C、前往运动反应D、前庭感觉反应18、一般采用6—10R M的力量训练主要用于______。
A、短跑训练B、中长跑训练C、长跑训练D、超长跑训练19、下列激素中，____是由腺性垂体分泌的。
A、生激素B、促甲状激素C、肾上腺素D、抗利尿激素20、训练水平高者在在进行动力性运动时，动脉血压常表现为_______。
A、收缩压上，舒张压下降B、收缩压上升明显。
舒张压有所下降C、收缩压上升，舒张压也上升D、收缩压下降，舒张压也下降三、简述题(每题6分，共30分)1、什么是呼吸？呼吸过程由哪些环节组成？2、什么是运动技能？运动技能形成过程可分为哪几个阶段？3、何谓基础代谢、基础代谢率？正常人的基础代谢率为多少？4、动脉血压是怎样形成的?5、简述准备活动的生理作用？四、问答题(共30分)1、运动中的呼吸方法应注意哪些方面的问题？2、试述儿童、少年骨骼肌的特点及其在体育教学与运动训练中应注意的?一、判断是非题(每题1分。
共20分)1、活组织或细胞在刺激作用下产生的中传播的并伴有电活动变化的过程称为兴奋。
2、机体的机能调节有相互联系的神经调节和体液调节两种方式工，其中以体液调节为主。
3、骨骼肌的绝对不应期比心肌的绝对不应期长，故骨骼肌收缩力量大于心肌。
4、长期无氧耐力训练可引起血液的碱储备升高。
5、由于以及收缩功能减弱，因此老年人的脉搏压比中青年人小。
6、呼气有利于静脉回流。
7、最大吸气后作最大呼气所能呼出的气量称为最大通气量。
8、机体排泄的最注意信息系统是消化道。
9、每1克供能营养物质在体内完成氧化所释放的热量，称为这种营养物质的热量价。
10、运动时基础代谢率增加。
11、人体的躯体运动受大脑皮质经锥体外系的下传调节所实现。
12、动作自动化是高度熟练，巩固后的不依赖大脑皮层控制的随意运动。
13、肌肉的向心收缩紧接在离心收缩之后发生，这种形式称为超长收缩。
14、无氧阈是反映无氧耐力的生理指标。
15、牵张反射是一种条件反射。
16、力量训练中练习的安排顺序应是先大肌群练习，后小肌群练习。
17、所谓等动练习，就是指速度相等的练习。
18、神经肌肉接点处兴奋传递障碍产生的疲劳称为外周性疲劳。
19、运动量越大，消耗越多，超量恢复越明显，但出现较迟。
20、所有训练者在作定量负荷运动时以及功能提高主要通过增加心率来实现。
二、选择题(每题1分，共20分，选择一个正确答案)1、组成肌原纤维粗微丝的主要成分是_____。