课外活动武术操兴趣小组记录
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录2018——2019
1．复习五步拳
2．学习长拳一段初级长拳一段：第一段1—4动．
3．身体素质练习
活动目标
1．复习五步拳动作，完善动作细节，提高演练水平
2．学习拳初级长拳一段，初步掌握正确的动作要领与方法
3．发展协调能力，提高身体综合素质
活
动
过
程
1、课堂常规2、慢跑800米
3、游戏4、徒手操（4 x 8拍）
5、复习五步拳6、学习长拳一段：
5、复习长拳一段第一段
6、学习长拳一段第二段1—4动
7、综合练习（分组练习）
8、放松
9、课堂小结
10、布置课下练习内容
11、师生互行抱拳礼再见
活动效果
良好
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第二学期）
辅导老师
刘红敏
时间
第十一周
地点
篮球场
活动内容
1．复习长拳一段第三组动作
2．学习长拳一段第四组动作
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第一学期）
辅导老师
刘红敏
时间
第二周
地点
篮球场
活动内容
1.介绍本学期上课目的，任务，教学内容，考核，能力等．2.学习手型和手法。3.学习压腿方法
活动目标
1．了解武术基本内容及本学期教学需知
2．学习武术套路中的基本手型
活
动
过
程
1、课堂常规
2、课的导入
8、放松
9、课堂小结
10、布置课下练习内容
11、师生互行抱拳礼再见
活动效果
良好
裴城镇中心小学武术兴趣小组活动记录
（2018——2019年第一学期）
武术社团活动记录
武术社团活动记录活动日期：2022年10月15日活动地点：学校体育馆参与人员：武术社团全体成员活动内容：本次活动是武术社团秋季集体训练和交流活动。
活动开始前，全体成员在体育馆集合并进行热身运动，包括跑步、拉伸和基本动作训练。
热身结束后，社团指导老师给大家进行了一次简短的讲话，强调了锻炼的重要性和培养团队合作精神的意义。
之后，我们进行了一系列的技术训练。
首先是基本动作的练习，包括拳法、腿法和基本功的训练。
指导老师耐心地示范和讲解，同时逐个指导每个成员的练习。
大家认真学习，积极参与，互相帮助。
经过多次练习，大家的动作越来越准确流畅。
接着，社团成员们分组进行互动训练。
每个小组由不同的技术水平的成员组成，旨在促进彼此之间的交流和学习。
每个小组都制定了一套自己的练习计划，包括拳法套路、散打和对抗演练等。
大家相互观摩、交流经验，并给予彼此宝贵的建议。
这样的训练过程提高了每个成员的技术水平和应对能力。
下午，我们进行了花式表演的练习。
社团成员们分别组成了几个小组，展示了各自独特的武术技巧和表演。
每个小组都经过了反复排练，精心设计了一套精彩的节目。
大家用优美的动作和精准的配合将自己的表演呈现给全体观众，获得了热烈的掌声和赞誉。
在活动最后，我们进行了集体合影。
全体成员排成了整齐的队列，在学校的标志性背景前拍摄了一张珍贵的合影。
这个合影记录了我们共同努力和团队精神，也成为了社团活动的美好回忆。
通过这次活动，我们不仅加深了彼此之间的交流和合作，还提高了自身技术水平。
大家纷纷表示，将继续努力学习，为将来的比赛和演出做准备。
活动圆满结束，大家满载而归。
武术兴趣小组记录本
资兴市职业中专2013年武术兴趣小组记录本辅导教师：刘军2013年资兴市职业中专武术兴趣小组教学工作计划一、活动主题：课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周二至周四中午及下午文体活动之后开始练习，活动时间为90-120分钟。
三、组织安排：太极拳、太极扇辅导老师——刘军，学生自愿参加。
四、活动目的：通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.五、活动步骤：武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好武术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。
所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术兴趣小组武术兴趣小组的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。
活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。
教师要精心指导，严格把关。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
2013年资兴市职业中专武术兴趣小组教学工作总结中国的武术是一种文化，更是中国的骄傲。
明德小学武术社团活动记录表
二、教师示范抢臂砸拳和望月平衡
三、合理的分组练习
四、教师巡回指导
五、教师点评
活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本掌握了学习的内容，促进了同学们的团结。培养了同学们勇敢精神。
明德小学武术社团活动记录表
时间
10、15
地点
篮球场
人数
20
活动内容
跃步冲拳
活动过程
一、教师讲解跃步冲拳动作要领
时间
9、10
地点
人数
活动内容
抢臂砸拳望月平衡
活动过程
一、教师讲解抢臂砸拳和望月平衡动作要领
1．抢臂砸拳：（1）左脚向左跨一步，以前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，（2）上动不停，向左后方转体180°，同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右手向右后、向上抡起下砸，以拳背砸击左掌心作响，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲，上体稍前倾。动作要点：转体、绕环、抡臂的动作要协调一致，砸拳与震脚要同时完成。
动作要点：跃步要远，落地要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。
攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。
二、教师示范
三、合理的分组练习
四、教师巡回指导
五、教师点评
活动效果
通过本次活动的练习，同学们基本掌握了学习的内容，促进了同学们的团结。培养了同学们勇敢精神。
明德小学武术社团活动记录表
时间
11、10
地点
篮球场
攻防含义：左手抡臂掳抓，右拳抡起下砸。
2、望月平衡：右脚后撤一步起立，同时右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头左斜上方抖腕亮掌；右手至右侧平举部位抖腕成立掌，掌心向右；左腿屈膝，小腿向右上提贴于右膝窝，脚面向下。眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头。目向右平视（图7－2－1－3）。
武术活动记录
武术活动记录一、活动概述本次武术活动是由XX社区文体中心组织，旨在促进社区居民的身心健康，并提升他们的武术技能。
活动于XX年XX月XX日在社区公园举行，共有50名居民参加。
二、活动流程1. 开场致辞活动在上午9点正式开始，由社区文体中心主任发表了开场致辞，向参与活动的居民表示热烈欢迎，并鼓励他们积极参与武术训练，提高身体素质。
2. 热身运动为了避免运动伤害，活动开始前进行了热身运动。
由专业教练带领居民们进行了一系列拉伸、扭转和放松的动作，以准备他们参与后续的武术训练。
3. 基础技术训练活动分为三个阶段进行，首先是基础技术训练。
教练向居民们详细介绍了武术的基本姿势和动作，并进行了示范。
居民们积极参与，跟随教练的指导进行练习，不断提升姿势的准确性和动作的流畅度。
4. 套路演练在基础技术训练之后，教练向居民们介绍了一套简单的武术套路。
他们分成小组进行练习，教练对每个小组进行了个别指导和纠正。
居民们通过不断的练习和磨砺，逐渐掌握了套路的要领，并展示出了优秀的表现。
5. 对抗演练为了提高居民们的实战能力，活动进行了对抗演练环节。
教练组织了一些简单的对抗练习，让居民们在模拟的对抗中运用所学的武术技巧。
这不仅增强了他们的身体素质，还培养了他们的团队合作精神和应对紧急情况的能力。
6. 结束仪式活动在下午4点圆满结束。
社区文体中心主任发表了闭幕致辞，感谢居民们的积极参与，并希望他们能将武术技能运用到日常生活中，保持健康的生活方式。
三、活动效果通过本次武术活动，居民们不仅学到了武术的基本技能，还增强了身体素质和团队合作能力。
活动后，我们进行了问卷调查，得到了以下结果：1. 90%的居民表示对本次活动非常满意，认为活动内容丰富，教练专业水平高。
2. 80%的居民表示他们的身体素质得到了提升，感觉更加健康和有活力。
3. 70%的居民表示他们对武术产生了浓厚的兴趣，希望能继续参与相关的训练和活动。
四、活动总结本次武术活动取得了圆满成功。
武术套路教研组活动记录(3篇)
第1篇一、活动时间：2023年4月15日二、活动地点：学校体育馆三、活动主题：武术套路教学研讨与技能提升四、参与人员：武术套路教研组成员、体育教师、学生代表五、活动流程：一、开场致辞（10分钟）1. 主持人介绍活动背景和目的主持人首先对参与活动的各位老师和同学们表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次活动的背景和目的。
他指出，武术套路教研组活动旨在提高武术教学水平，丰富教学内容，培养学生的武术兴趣和技能。
2. 校长致辞校长在致辞中强调了武术教育在学校体育教学中的重要性，指出武术不仅是一种强身健体的方式，更是一种文化传承和民族精神的体现。
他希望教研组成员能够积极探索，不断创新，为学校武术教育事业做出贡献。
二、教学研讨（60分钟）1. 案例分享教研组成员选取了几个典型教学案例进行分享，包括太极拳、南拳、剑术等不同类型的武术套路教学。
分享者详细介绍了教学设计、教学方法、学生反馈等内容，引发了大家的积极讨论。
2. 教学经验交流各位体育教师结合自身教学实践，分享了在武术套路教学中的心得体会。
大家普遍认为，武术套路教学应注重以下几个方面：- 突出武术的特点，注重基本功训练；- 创新教学方法，激发学生学习兴趣；- 加强师生活动，提高课堂氛围；- 注重学生个体差异，因材施教。
3. 问题讨论针对武术套路教学中遇到的问题，如学生动作不规范、课堂纪律松散等，教研组成员进行了深入讨论。
大家集思广益，提出了改进措施，如加强课堂管理、增设趣味性教学环节、开展学生武术比赛等。
三、技能展示与交流（30分钟）1. 学生武术表演学生代表进行了精彩的武术套路表演，展示了太极拳、南拳、剑术等不同流派的武术技艺。
表演过程中，学生们动作规范，气势磅礴，赢得了在场师生的热烈掌声。
2. 教师技能交流教研组成员相互观摩了各自的武术套路教学，并进行了交流。
大家互相学习，取长补短，共同提高。
四、总结与展望（20分钟）1. 教研组长总结教研组长对本次活动进行了总结，肯定了各位成员的辛勤付出和取得的成果。
武术训练记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
12
里、外脚背踢球游戏：绕圈运球接力赛
活动目标
基本了解里、外脚背踢球的技术；通过绕圈运球接力赛的游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
4．游戏：运球比赛
5．放松活动
6．下课，总结
成效
通过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
木果镇木果小学武术小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
3
活动目标
活动过程及方法
成效
木果镇木果小学武术小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
4
活动目标
活动过程及方法
成效
木果镇木果小学武术小组活动记录
3．技术：
4．游戏：
5．放松活动
6．下课，总结
成效
过本节学习，基本掌握运球技术，个别同学动作比较生硬，应多加练习
木果镇木果小学足球小组活动记录
周次
星期
节次
活动内容
出勤人数
10
正脚背接球游戏：看谁射得准
活动目标
基本了解正脚背接球的技术；通过看谁射得准游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。
活动过程及方法
1．慢跑400米
2．准备活动：1头部运动2扩胸、振臂运动3摆腿运动4压腿5膝关节运动6手、踝关节运动
3．技术：
4．游戏：
5．放松活动
6．下课，总结
成效
武术活动记录
武术活动记录一、活动概述武术活动是一项旨在促进身体健康和培养自我防卫能力的活动。
本次武术活动是由我们组织的一次集体训练和表演活动。
活动地点位于XX市体育馆，活动时间为2022年10月15日上午9点至下午5点。
二、活动安排1. 参预人员本次活动共有来自不同年龄段和不同武术水平的参预者，包括孩子、青少年和成年人。
总共有80名参预者，其中30名是初学者，50名是有一定武术基础的学员。
2. 活动内容（1）训练课程：活动开始时，我们安排了一节热身训练课程，包括拉伸、基础动作练习和身体平衡训练。
随后，我们分成不同级别的小组进行技术训练，包括拳法、腿法、器械使用等。
（2）表演节目：为了展示参预者们的训练成果，我们组织了一场精彩的武术表演。
表演节目包括太极拳、剑术、散打等多个门派和风格的演练，以及一些特技动作的展示。
（3）比赛环节：为了增加活动的趣味性和竞争性，我们设置了一些友谊赛和技能比拼项目，如散打对抗、器械操练等。
这些比赛旨在激发参预者们的斗志和团队合作精神。
3. 活动流程（1）上午9点-9点30分：参预者签到并领取活动手册和装备。
（2）上午9点30分-10点：热身训练课程，包括拉伸、基础动作练习和身体平衡训练。
（3）上午10点-12点：分组进行技术训练，不同级别的小组在指导教练的带领下进行拳法、腿法、器械使用等训练。
（4）中午12点-13点：午餐歇息。
（5）下午13点-15点：进行武术表演节目，展示各个门派和风格的武术动作和技巧。
（6）下午15点-16点：友谊赛和技能比拼项目，参预者们进行散打对抗、器械操练等比赛。
（7）下午16点-17点：颁奖仪式和合影留念。
三、活动成果1. 参预者反馈活动结束后，我们进行了参预者满意度调查。
大部份参预者表示对本次活动非常满意，他们认为活动内容丰富多样，训练和表演环节都很精彩。
参预者们表示通过这次活动，他们不仅提高了武术技巧，还增强了身体素质和团队合作意识。
2. 表演效果武术表演节目得到了观众们的高度欣赏。
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二、基本部分
3、学习预备动作：虚步亮拳、并步对拳
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生能够熟练掌握预备动作：虚步亮拳、并步对拳，课后仍需多加练习。
四、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
五、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
经过本次复习，学生能够掌握武术中腿法，跳跃动作，都能认真的中进行柔韧练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
四
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第三段
2、学习初级长拳三路、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分1、复习健康活力操第三段动作
活动
效果
动作难度较大，多数学生没有掌握，需要利用课余时间进行练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
三
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）复习腿法、跳跃动作（2）柔韧练习
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节 、
三、复习腿法、跳跃动作
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
九
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第二段
2、学习初级长拳三路第三段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分1、复习健康活力操第二段动作
2、学习健康活力操第三段动作
三、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生的共同努力，学生基本掌握初级长拳三路第一段动作。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
八
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习初级长拳三路第一段
2、学习初级长拳三路第二段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、复习武术：手型—拳、掌、勾组合动作。
2、学习武术：手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带
三、复习武术中手型—拳、掌、勾组合动作。
学习手法—冲拳、架拳、推掌、亮掌
四、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
五、柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生兴趣很高，基本掌握所教的内容。
胡屯中学武术趣小组活动记录
周次
二
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）学习武术中跳跃动作
方法:教师讲解示范，学生练习，教师循环指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生对武术基本手型进行巩固练习，认真进行手法练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
五
地点
田径场
辅导
教师
卢勇
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉韧带
二、基本部分
1、复习健康活力操第一段动作
2、学习健康活力操第二段动作
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生共同努力，学生对初级长拳三路第一段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第二段动作。
学习武术：步法—击步、垫步
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带、活动关节
三、基本部分：
复习武术：步型—弓步、马步、仆步、歇步基本动作。
学习武术：步法—击步、垫步
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（2）柔韧练习
活
动
过
程
一、宣布本节课的主要内容，安全教育。
二、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉韧带、活动关节
三、基本部分
学习武术基本中跳跃动作：
1、大跃步前穿2、望月平衡3、腾空飞脚
柔韧练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
四、结束部分:
（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
七
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、学习初级长拳三路第一段
活
动
过
程
一、准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈，拉伸韧带。
二、基本部分
1、学习学习初级长拳三路第一段
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
课外活动武术操兴趣小组记录
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
一
地点
田径场
辅导
教师
刘德正
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
（1）武术基本腿法练习
（2）柔韧练习
活
动
过
程
1、教师讲解组建校武术队的意义
2、宣布本节课的主要内容，安全教育。
3、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
专项练习：拉韧带
4、武术基本腿法练习：
（1）正侧压腿（2）正侧踢腿（3）里合腿（4）外摆腿
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误。
3、结束部分:
（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
通过本节课师生共同努力 学生对初级长拳三路第二段动作进行巩固练习，同时学生基本学会学习初级长拳三路第三段动作。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
十
地点
（1）教师领做放松操（2）小结本节课的学习情况
活动
效果
学生对武术基本步型进行巩固练习，认真进行步法练习。
胡屯中学武术兴趣小组活动记录
周次
六
地点
田径场
辅导
教师
谢兆麟
参加
人员
兴趣小组人员
活动
内容
1、武术：初级长拳三路—预备动作：
（1）虚步亮拳 （2）并步对拳
活
动
过
程
一，准备部分
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。