健身操社团实践活动记录.doc
健美操社团活动记录
参入人员
赵艳于义平王其荣刘云雪董国伟
于祥雨朱国艳来常霞张传云王君
刑秀红田红芬庄肃花王兴阳任玉丽
赵雅丽王克娜尹相雪白淑萍刘纪珍
来常娟李新丽郭传菊薛洁盛桂卿
邵青竹王丽丽
效果反思
健身操既可以让教师们锻炼身体，又改善教师的柔韧性和灵活性。使教师真正认识“如何利用健美操塑造美的形体”的方法，建立正确的动作概念，用理论指导实践，增加学习健美操的兴趣。
刘官庄小学“合乐”健美操教职工社团活动记录
活动主题
大众健美操一级第二节上肢力量+肩部柔韧
指导教师
来常娟
活动时间
周三
参入人数27活动内源自及过程一．集合整队，师生问好
二．热身活动
三．教师完整示范大众健美操一级第二节
四．教师示范基本步法，学生模仿跟练
五．教师示范手臂操化动作，学生模仿跟练
六．完整练习，跟练，自由练习
2012-2013第二学期健身操兴趣小组活动记录
手臂：1双臂在胸前水平曲肘，握拳；2左臂向上伸直，手掌向前张开，右臂向下伸直；3双臂在胸前水平曲肘，握拳；4双臂放下；
备
注
健身操二课堂活动纪录
组别
健身操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第九周
地点
教学楼南门口
第三周
地点
教学楼南门口
参加人员
健身操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
3、健身操组合练习
第三个8拍：
腿部：1~4向左做baby mambo；5~8向后方45度做mambo。
手臂：1~2左手叉腰，右手手掌张开，曲肘自然向前方伸直；3~4右手叉腰，左手手掌张开，曲肘自然向前方伸直；5~8双手在胸前握拳然后跟节奏向下张开双臂，手掌张开。
b.健身操自编组合练习
c．大众健身操二级动作考试。
备
注
手臂：1~2右手在胸前握拳曲肘，左手握拳向右下方伸直；3~4双手在胸前水平握拳，向前出拳两次；5~6双手握拳，水平伸直；7~8双手向下摆臂。
备
注
健身操二课堂活动纪录
组别
健身操小组
指导教师
宋丽巍
时间
第六周
地点
教学楼南门口
参加人员
健身操小组全体成员
活
动
内
容
1、宣布本节课的主要内容，安全教育。
2、准备活动：绕教学楼慢跑2圈
手臂：1双臂在胸前握拳交叉；2右臂向前伸直，手掌向上张开；3胸前交叉；4双臂放下；5~8与1~4动作相同，左右相反。
健身操社团活动记录
———————————————————————————————— 作者:
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桐河二小2０16-２017学年健美操社团成员活动记录
第二学期第二周
活动时间
2017.2．2１
活动地点
操场
参加人数
55
缺席人数
0
活动器材
扩音器
活
动
过
程
1、准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑２周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2、基本部分:
(1）学习大众健美操第三个组合。
（２)三个组合动作连起来的练习
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习,教师循环指导。
３、结束部分:
（1）老师领做放松操
(2)小结本节课的学习情况。
活动效果
学生在老师的口令指挥下能做出第三个组合动作，部分学生可以跟着音乐做出来并能把三个组合连起来。
桐河二小2016-2017学年健美操社团成员活动记录
第二学期第十三周
活动时间
２0１7.５.9
活动地点
操场
参加人数
５2
缺席人数
3
活动器材
扩音器
活动目标
复习前三个组合
活
动
过
程
1、准备部分:
活动目标
健美操大众一级第一个组合
活
动
过
程
1、准备部分：
（1）点名检查学生的出勤情况,安全教育. (2)围绕操场慢跑２周。
（3）拉伸操八个八拍。
（4）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
健美操社会实践活动(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对于健康、时尚、娱乐的追求也越来越高。
健美操作为一种集健身、娱乐、竞技于一体的体育项目，越来越受到广大人民群众的喜爱。
为了提高大学生身体素质，培养团队协作精神，我校决定开展健美操社会实践活动。
二、活动目的1. 提高大学生身体素质，培养良好的生活习惯。
2. 增强大学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
3. 普及健美操知识，提高广大人民群众对健美操的认识。
4. 增进大学生与社区居民之间的交流，促进社区和谐发展。
三、活动时间及地点活动时间：2021年10月15日至10月20日活动地点：我校操场及社区居民活动中心四、活动内容1. 健美操培训：邀请专业教练对大学生进行健美操培训，包括基本动作、编排技巧等。
2. 社区健美操表演：组织大学生到社区居民活动中心进行健美操表演，展示健美操的魅力。
3. 健美操知识讲座：邀请专业人士为社区居民讲解健美操知识，提高社区居民对健美操的认识。
4. 亲子健美操活动：组织大学生与社区居民家庭一起参与亲子健美操活动，增进亲子关系。
5. 健美操比赛：组织大学生及社区居民参加健美操比赛，激发大家的竞技热情。
五、活动实施过程1. 培训阶段：邀请专业教练对大学生进行为期五天的健美操培训。
培训内容包括基本动作、编排技巧、音乐节奏感等方面。
2. 社区健美操表演：在社区居民活动中心进行健美操表演，吸引了众多居民前来观看。
表演结束后，居民们纷纷表示对健美操产生了浓厚的兴趣。
3. 健美操知识讲座：邀请专业人士为社区居民讲解健美操知识，包括健美操的起源、发展、健身效果等。
讲座结束后，居民们对健美操有了更深入的了解。
4. 亲子健美操活动：组织大学生与社区居民家庭一起参与亲子健美操活动。
活动中，家长与孩子共同学习健美操动作，增进了亲子关系。
5. 健美操比赛：组织大学生及社区居民参加健美操比赛。
比赛分为个人赛和团体赛，参赛选手们精神饱满，展现出了良好的竞技状态。
幼儿园健身操活动记录
幼儿园健身操活动记录幼儿园健身操活动记录1. 引言在现代社会，越来越多的父母和教育者意识到幼儿期对于孩子身体健康的重要性。
为了引导幼儿积极参与体育锻炼，许多幼儿园开始开展健身操活动。
本文将记录我亲身参与的一次幼儿园健身操活动，并分享对这个活动的观点和理解。
2. 活动介绍日期：2022年1月10日时间：上午9点至10点地点：幼儿园操场参与人员：2名教师、30名幼儿3. 活动内容3.1 热身阶段教师引导幼儿做一些简单的热身运动，例如：摇臂操、踢腿操等。
这些运动帮助幼儿增加肌肉活动，预防运动伤害。
3.2 活动主题－动物健身操为了增加活动的趣味性，本次健身操活动主题为动物。
教师通过引导，让幼儿体验模仿不同动物的动作，例如：跳跃像青蛙、扑啄像小鸟等。
这不仅帮助幼儿锻炼身体，还培养了幼儿的动手能力和创造力。
3.3 协作游戏为了促进团队合作和社交技能，教师安排了一些以小组为单位的协作游戏。
让每个小组的孩子们互相扶持着走平衡木，或是一起完成一个大型拼图等。
这些活动鼓励幼儿团结一致，在游戏中培养了他们的协作精神和沟通能力。
3.4 渐进式运动教师根据幼儿的年龄和能力，设计了渐进式运动。
运动的难度逐渐增加，既能满足幼儿的挑战欲望，又能避免幼儿因过高的运动难度而失去兴趣。
开始时是简单的跳绳，随后加入了跳高、跳远等项目。
4. 对幼儿园健身操活动的观点和理解4.1 身体发展幼儿期是孩子身体发展的关键时期，通过参与健身操活动，幼儿可以锻炼肌肉、提高柔韧性，促进骨骼的发育。
这对于孩子的整体身体健康非常有益。
4.2 社交技能幼儿园健身操活动不仅仅是体育锻炼，还是一种社交训练的机会。
通过协作游戏，幼儿能够学会合作、分工协作和互相帮助。
这些经验将对他们未来的社交发展起到积极的影响。
4.3 兴趣培养通过主题化的健身操活动，幼儿能够体验到不同的角色和动物，激发他们的好奇心和兴趣。
对于幼儿来说，保持对运动的兴趣非常重要，这将有助于他们形成积极的生活方式。
幼儿园健身操活动记录及身体素质测试方案
幼儿园健身操活动记录及身体素质测试方案一、活动记录1. 日期：2022年10月1日活动内容：晨操活动时间：8:00-8:30活动地点：操场活动描述：老师们带领孩子们进行了简单的晨操活动，包括慢跑、拉伸、扭腰等。
孩子们表现积极，活动气氛融洽。
2. 日期：2022年10月5日活动内容：体育游戏活动时间：9:00-10:00活动地点：室内体育馆活动描述：孩子们参与了各种体育游戏，如跳绳、跳皮筋、接力赛等。
他们之间展现出团队合作和竞争友好的精神。
3. 日期：2022年10月10日活动内容：户外运动会活动时间：9:30-11:00活动地点：学校操场活动描述：学校举办了户外运动会，包括短跑、跳远、投掷等项目。
孩子们在家长和老师的鼓励下，积极参与，展现出了良好的体育风采。
二、身体素质测试方案为了全面了解幼儿们的身体素质状况，我们将进行以下测试项目：1. 身高体重测试：通过测量身高和体重，了解孩子的生长发育情况。
2. 肺活量测试：采用肺活量仪，测试孩子的呼吸功能。
3. 灵敏度测试：通过灵敏度测试仪，测试孩子的手眼协调能力。
4. 体能测试：包括短跑、纵跳、立定跳远等项目，测试孩子的速度和爆发力。
5. 柔韧性测试：通过体前屈等项目，测试孩子的柔韧性。
测试结果将由专业老师进行记录和分析，并结合平时的体育活动情况，为孩子们制定个性化的健身计划，帮助他们提高身体素质，健康成长。
以上是幼儿园健身操活动记录及身体素质测试方案的内容，希望能对您有所帮助。
幼儿园健身操活动和身体素质测试是为了帮助孩子们养成良好的体育锻炼习惯，促进他们的身体健康和全面发展。
除了日常的体育活动外，健身操活动和身体素质测试也是孩子们身体素质提高的重要环节，通过这些活动不仅可以锻炼孩子们的身体，还可以培养他们的团队合作精神和竞争意识。
在幼儿园里，健身操活动通常是每天的必修课。
晨操是一种简单而又有效的运动方式，它可以帮助孩子们唤醒身体，增强体质，培养健康的生活习惯。
中学健美操社团活动记录内容范文
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健美操社团是我校学生喜爱的体育活动之一，通过每周一次的训练，学生们不仅锻炼身体，还培养了团队合作精神和良好的体育素养。
幼儿园健身操活动记录
幼儿园健身操活动记录
活动时间：2021年11月10日
活动地点：幼儿园操场
活动主题：健身操
活动过程：
一、整体热身
1、自由活动：孩子们根据指令做出不同的动作，如：跑、跳、转圈、扭腰、摆臂等。
2、音乐热身：播放欢快的音乐，让孩子们自由摆动身体，做出各种形态。
二、肢体协调性训练
1、踢球练习：老师将几个小球放在地上，让孩子们一起来踢球，训练肢体协调性和反应速度。
2、跳跃练习：在一段距离的跑道上设置障碍，让孩子们跳过去，锻炼孩子们的反应力和跨步能力。
三、有氧运动
1、快步走练习：孩子们在操场上按照老师的指令快步走，并配合不同的动作，如：抬腿、蹲下、摆臂等，增强孩子们的心肺功能。
2、小游戏：老师和孩子们一起玩“跳棋”，将大的跳格子游戏缩小，让孩子们一边跳一边计数。
四、放松活动
1、拉伸练习：老师带领孩子们做一些拉伸动作，放松身体。
2、自由活动：活动结尾，孩子们可以自由活动，放松身心。
活动总结：
此次健身操活动达到了预期的效果，孩子们在活动中进行了一系列的
运动锻炼，不但促进了身体素质的提升，还增强了互动合作和自信心。
同时，对于幼儿园来说，健身操活动也是一个很好的培养孩子们良好身体习惯和健康生活方式的机会，可持续开展会有更多的益处。
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“动感青春”社团成员活动记录活动时间2015.4.8 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、健美操基本步行手型2、学习手臂方位组合活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况，安全教育. （2）围绕操场慢跑2周。
（3）拉伸操八个八拍。
2、基本部分：（1）讲授健美操基本步行手型，及健美操的基本要求。
（2）学习手臂方位组合。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:学生随音乐自主练习，教师循环指导。
3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。
活动效果学生已经掌握健美操的步行手型，基本“动感青春”社团成员活动记录掌握手臂方位的组合练习。
活动时间2015.4.17 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、复习健美操基本步行手型、手臂方位组合2、学习身体活动组合练习活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）拉伸操八个八拍。
2．基本部分：（1）复习上节学习的手臂方位组合。
（2）学习身体活动组合练习。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:学生随音乐能熟练做出手臂方位组合，教师循环指导。
3．结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。
“动感青春”社团成员活动记录活动效果学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。
在老师的口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。
活动时间2015.4.22 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、复习手臂方位组合、身体活动组合。
2、学习跳步组合活动过程1．准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）健美操基本步型手型。
2．基本部分：（1）复习手臂方位组合和身体活动组合。
（2）学习跳步组合练习。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:学生随音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合，教师循环指导。
3．结束部分:（1）老师领做放松操“动感青春”社团成员活动记录（2）小结本节课的学习情况。
活动效果在学生的认真练习下，学生可以跟着音乐熟练做出手臂方位组合和身体活动组合。
基本掌握跳步组合练习。
活动时间2015.4.29 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、学习青春魅力健身操的第一个组合和第二个组合“动感青春”社团成员活动记录活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2、基本部分：（1）学习青春魅力健身操的前两个组合。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。
3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。
活动效果学生在老师的口令指挥下能做出第一节和第二节，部分学生可以跟着音乐做出来。
活动时间2015.5.6 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、复习前两个组合，学习第三个组合“动感青春”社团成员活动记录活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2、基本部分：（1）复习前两个组合（2）学习第三个组合。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。
3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。
活动效果由于第三个组合比较简单学生掌握的很好，能跟着音乐做出前三个组合。
活动时间2015.5.12 活动地点田径场草坪活动器材扩音器“动感青春”社团成员活动记录活动目标1、复习健身操前三个组合，学习第四个组合活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2．基本部分：（1）复习第一、二、三组合（2）学习第四个组合。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导。
3．结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况。
活动效果学生可以跟着音乐节奏做出前四个组合活动时间2015.5.20 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、学习第五个组合和第六个组合活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2、基本部分：（1）学习第五节体侧运动和第六节体转运动。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误。
3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四个组合，基本做出第五、六个组合。
“动感青春”社团成员活动记录活动时间2015.5.28 活动地点田径场草坪活动器材扩音器活动目标1、复习全套操活动过程1、准备部分：（1）点名检查学生的出勤情况。
（2）围绕操场慢跑2周。
（3）手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
2、基本部分：复习整套操。
要求：明确组织纪律性，听从指挥。
方法:教师讲解示范，学生跟着音乐自主练习，教师循环指导，纠正错误，按老师的要求进行练习，注意队形变换。
3、结束部分:（1）老师领做放松操（2）小结本节课的学习情况活动效果学生跟着音乐熟练做全套操出来。
赠送以下资料活动策划通用模板一、活动目的及意义:二、活动主题:三、主办单位:承办单位:赞助商:四、活动时间:五、活动地点:六、活动对象:七、活动形式与内容:八、活动流程（如有奖项设置，请写清楚相关奖项的设定，包括奖项的名额、金额、礼品、证书、以及评分标准等）九、前期工作安排:十、活动现场:十一、活动后期安排:十二、要求与注意事项:十三、应急预案:十四、经费预算:(尽量采用表格形式)十五、预期效果及展望:附: 八人制足球赛计划书八人制足球赛计划书(大标题用小一号宋体,加粗)活动目的：举行这项赛事的目的很明确，就是为建大学生提供一个展现自我的平台，丰富建大学生的课余生活，减轻学习压力。
同时在建大的足球气氛越来越差，越来越少人关注足球的情况下急需提高建大的足球氛围，让世界第一运动能够在建大盛行，让同学们感到足球的快乐，从而更加热爱生活，为建大学生的课余生活增添一份精彩。
(正文都用四号宋体,小标题要加粗)活动主题：服务建大，以球会友，精彩生活。
主办单位：*****************活动时间：2009年4月1日—2009年5月16日活动地点：*****************活动对象：西安建筑科技大学全校师生活动形式：八人制足球赛。
比赛球队初定是16—24支球队，分成四个小组，每组6支队。
要求每支球队都要有统一的球服和队名。
比赛方式：首先是四个小组分别循环比赛，前四名晋级16强淘汰赛。
最终决出冠、亚、季军。
比赛规则：按照国际七人足球赛的比赛规则，再根据我们的实际情况进行一些改动。
活动内容：西安建筑科技大学全校师生自由组队参加8人制足球赛。
活动流程：（如时间不能协调，将根据实际情况而定）3月15日在各大院和各橱窗黏贴A3宣传单张，同时在食堂门前拉宣传横幅，并且制作两份流动宣传板进行流动宣传。
3月16日至22日为报摊接受报名时间。
3月25日召集各队队长开会，进行抽签分组和说明一些注意事项。
4月1日比赛正式开幕。
5月6日比赛落幕，举行颁奖仪式。
奖项设置：团体前三名奖品分别为：冠军1名：锦旗+***元；亚军1名：锦旗+***元；季军1名：锦旗+****元最佳射手1名：奖状+***元。
宣传方案：(1).在3月15日前制作好宣传单张贴在各大院和各橱窗，在食堂门口拉宣传横幅，制作三块流动宣传板放在食堂门口。
(2).在社团联合会网站上发布相关的消息，邀请广播站和笃实新闻网为我们进行宣传。
(3).制作一份积分表放在体育场，并附上赛程表，用于比赛期间发布各队积分情况，以及各球队的晋级情况。
比赛期间在社团联合会网站上发布最新的比赛情况以及积分表，还将发一些相关图片。
（4）.服装赞助：比赛服、裁判服印有该赞助商名字。
（根据拉赞助的情况而定）前期工作安排：（1）.向学校###申请东区足球场的使用权。
（2）拉赞助：我们将会在下学期一开学就着手开始拉赞助，具体计划还没确定。
主要是希望赞助方能够提供宣传横幅和比赛的奖品。
（3）制作好宣传画和宣传报名单张（4）摆摊接受报名：我们将会在3月16日前制作好报名表，在3月16日——22日在食堂门口现场报名在3月22日晚前收回所有的报名表。
报名方式：到指定地点进行报名，每队限报14人，不能重复报名。
（5）确定好参赛队伍，编好赛程表活动现场：同时开始2场比赛，每场比赛2个同学负责登记比赛，6名场上裁判，另设2个第四裁判负责维持现场秩序。
活动要求与注意事项：（1）.参赛队员必须是在校的老师或学生，身心健康。
（2）.各队的所有队员必需签订与主办方的比赛协议书，并且上交****元的报名费（视报名球队的多少而定）。
（收费必须经过校团委同意）（3）.参加比赛的队员必须严格遵守签订的比赛规则，服从主办方和承办方的安排。
（4）.裁判员的执法必须公平、公正、公开。
应急预案：(1).一旦报名球队达不到预订的24支，我们将向各个学院足球队发邀请函。
（2）.比赛期间遇到由于天气或学校搞活动等等原因而没场地比赛时，我们将协调双方球队另定时间比赛。
（3）.如果在比赛过程中球员有不文明的行为，经警告或教育后不改者经主办方与承办方商量后上报到该队员所属的学院，由上级领导处理。
十六、经费预算：( 经费预算尽量采用表格形式)（1）比赛前的宣传：1、宣传单和报名表400份每份*元，比赛登记用表格150份每份*元，共*元；2、宣传板的宣传画*元每幅，共3幅*元；3、横幅3条，每条*元，共*元；宣传共用*元。
（2）比赛用球4个，每个*元；共*元。
（3）裁判用品：手表20个，*元/个；哨子20个，*元/个；裁判用品共*元。
（4）比赛期间每次比赛有8个裁判，2个登记台，10个人，每人一支水，一次比赛要*元水费，共有76场，38次比赛，整个比赛期间共*元的饮水费。
（5）奖品：3条锦旗，每条*元，共*元；奖金：100+70+50+50=270元，奖品共*元。
经费图表：种类单价数量总价各种表格*元/份*份*元宣传画*元/幅3幅*元横幅***元/幅3幅***元比赛用球**元/个4个****元裁判用水*元/瓶380瓶*元裁判用手表*元/个20个*元裁判哨子*元/个20个*元锦旗*元/幅3幅*元总计*****元另外奖金合计：冠军****元+亚军***元+季军***元+最佳射手**元=*****元整个比赛所需经费预算最少为*****元整。
预期效果及展望：在校热爱足球的师生积极报名参加，在绿茵场上展现他们的风采，将足球运动的魅力展现的淋漓尽致，把建大足球的热情提高到更高境界，让更多同学体验运动带来的乐趣！附：其它格式及样例格式与样例一、策划书名称尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月×日信息系×活动策划书”，置于页面中央。