偏瘫按摩指导
半身不遂按摩图方法
半身不遂按摩图方法
半身不遂按摩主要针对下肢肌肉，包括腿部、脚部、臀部和腰部等。
下面是一些常用的按摩方法：
1. 热敷：在按摩前先用热毛巾或热水袋热敷患部，以促进血液循环和松弛肌肉。
2. 按揉：用手掌或指尖按揉肌肉，以增加血流和舒缓肌肉紧张。
可采用拇指揉捏、轻柔摩擦和点压等技巧。
3. 推拿：用手掌和指尖轻柔地推拿肌肉，以促进血液循环和放松肌肉。
可采用顺向推拿、横向推拿和穴位推拿等方法。
4. 搓揉：双手反复搓揉肌肉，以增加血流和松弛肌肉。
可采用双手交替搓揉和圆圈搓揉等方式。
5. 拉伸：用手抓住脚趾或脚掌，轻轻将脚向自己拉伸，以增加肌肉的柔韧性和活动范围。
以上方法可以根据患者的具体情况进行组合使用，一般建议每次按摩10-20分钟，每周1-2次，持续几个月或更长时间。
在按摩前最好咨询医生或理疗师的建议，避免过度按摩或出现其他不适症状。
偏瘫后下肢恢复的训练方法
偏瘫后下肢恢复的训练方法嘿，偏瘫后下肢恢复那可得好好下点功夫呢。
先说这按摩吧，可别小看了按摩。
家人或者自己可以轻轻地揉揉腿，从大腿到小腿，就像给腿做个舒服的“马杀鸡”。
这样能促进血液循环，让腿上的肌肉放松放松。
感觉就像是给腿来了个温柔的拥抱。
接着是被动运动。
要是自己动不了，就让别人帮忙动动腿。
弯弯膝盖啦，抬抬腿啦。
动作要轻缓，别太用力，不然腿会“抗议”的。
就好像是在和腿玩一个温柔的游戏。
等有点力气了，就可以尝试主动运动了。
先从简单的勾脚尖、绷脚尖开始。
这就像是在和脚玩“躲猫猫”，一会儿让脚尖往上，一会儿让脚尖往下。
然后可以试着抬腿，一点点地抬高，哪怕只抬一点点也是进步呢。
还有这站立训练也很重要。
找个稳固的地方，扶着慢慢站起来。
刚开始可能会有点晃悠，别害怕，就像刚学走路的小孩一样，慢慢找感觉。
站稳了之后，可以试着挪挪脚，一步一步地走。
我给你讲个我认识的人的事儿吧。
老张，他之前偏瘫了，腿就不怎么听使唤。
一开始他也很沮丧，觉得自己以后都走不了路了。
但是他没放弃，每天都坚持做这些训练。
他家人也很用心，给他按摩，帮他做被动运动。
慢慢地，老张自己也能勾勾脚尖、绷绷脚尖了。
后来他开始抬腿，虽然很吃力，但是他一直坚持。
接着他尝试站立，一开始站不稳，还摔了几次。
但是他不气馁，一次次地站起来。
最后，老张居然能慢慢地走几步了。
现在他每天都坚持锻炼，走得越来越稳。
所以啊，偏瘫后下肢恢复虽然不容易，但是只要有耐心，有毅力，坚持训练，就一定能看到进步。
偏瘫患者的正确卧位
偏瘫患者的正确卧位脑卒中急性期持续时间一般为2～4周，待病情稳定48～72小时后康复治疗即可与临床诊治同时进行。
目的是预防压疮、呼吸道和泌尿道感染、深部静脉炎及关节挛缩和变形，同时为恢复期功能训练作准备。
一、床上正确体位的摆放偏瘫早期的康复治疗中，正确体位能预防和减轻偏瘫典型的屈肌或伸肌痉挛模式的出现和发展，如上肢屈曲并肩胛带后缩，下肢伸展伴髋关节外旋。
因此，在床上肢体宜置于抗痉挛体位①患侧卧时，使患肩前伸，将患肩拉出，避免受压和后缩，肘关节伸直，前臂外旋，指关节伸展，患侧髋关节伸展，膝关节微屈，健腿屈曲向前置于体前支撑枕上。
该体位可以增加患侧感觉输入，牵拉整个偏瘫侧肢体，有助防治痉挛②健侧卧位是患者最舒适的体位，患肩前伸，肘、腕、指各关节伸展，放在胸前的枕上，上肢向头顶方上举约1000，患腿屈曲向前放在身体前面的另一支撑枕上，髋关节自然屈曲，足不要内翻；③仰卧位因受颈紧张反射和迷路反射的影响，异常反射活动较强，也容易引起骶尾部、足跟外侧或外踝部发生压疮，因此，脑卒中病人应以侧卧位为主。
必须采取仰卧位时，患臂应放在体旁的枕上，肩关节前伸，保持伸肘，腕背伸，手指伸展，患侧臀部和大腿下放置支撑枕，使骨盆前伸，防止患腿外旋，膝下可置一小枕，使膝关节微屈，足底避免接触任何支撑物，以免足底感受器受刺激，通过阳性支撑反射加重足下垂应避免半卧位，因该体位的躯干屈曲和下肢伸直姿势直接强化了痉挛模式。
二、肌肉按摩按摩对患侧肢体是一种运动感觉刺激，并可促进血液和淋巴回流。
对防治废用性或营养性肌萎缩，深静脉血栓形成有一定作用。
按摩动作应轻柔、缓慢而有规律。
三、被动活动关节对昏迷或完全偏瘫的病人，应作患肢关节的被动活动，以利于防治关节挛缩和变形。
活动顺序应从近端关节至远端关节，活动幅度应由小逐渐至全范围，每日二次，直至主动运动恢复。
避免粗暴而造成软组织损伤，要多做一些抗痉挛的模式的活动，如肩外展、外旋，前臂旋后，腕背伸，指伸展，伸髋，屈膝，踝背伸等。
中风后偏瘫患者穴位按摩的护理体会
保健运 动、 自我按摩预防一些合并症。
１３ 评估方法 ． 采用 “ 健康 相 关 行 为 认 知 调查 问卷 ”和 “ 康 健
生 活方 式 调 查 问卷 ” 行 效 果 评估 。第 １ 调 查在 两组 人 院 时 ， 进 次
危 险 行 为 的认 知 、 ３个方 面 １ 项 条 目。健 康 生 活 方 式 调 查 问 共 ５ “
中风 为本 虚 标 实 之 证 ， 本 为 阴 阳偏 胜 、 在 气机 逆 乱 ； 标 为 在 风火 相 煽 ， 浊雍 塞 ， 血 内阻 。对 中风 病 患 者 开展 健 康 教 育是 痰 瘀 促进 患 者 养 成 健康 行为 ，提 高生 活 质 量 ，减少 并 发 症 的 重 要 手
养成。 ４ 小 结
第 ２ 在 两 组 出 院后 ２个 月 ，采 用 电话 随 访 法 对 患 者 的健 康 相 次 关 行 为 认 知 和 健 康 生 活 方 式 再 进 行 调 查 与 评分 。２份 调 查 问 卷 以健 康 相 关行 为理 论 为 基 础 ，结 合 中风 病 防 治 的相 关 知 识 和 理 论 自行 设 计 ， 名 临床 医师 共 同反 复修 改 、 定 ， 对 ｌ 患 者 多 审 并 ０例 做 了预 调查 ， 明 问 卷具 有 良好 的 内 容效 度 。“ 康 相 关 行 为认 表 健 知 调 查 问 卷 ” 内容 包括 患者 一 般 情 况 、 的 对健 康 行 为 的 认 知 、 对
・
１６ ・ ２４
中 国 中医 急 症 ２ １ ０ ０年 ７月第 ｌ ９卷 第 ７期 ＪＴ Ｍ．ｕ．０ ０ Ｖ １１ ， ｏ７ Ｅ Ｃ Ｊ１２ １ ， ｏ． ９ Ｎ ．
脑卒中偏瘫患者康复训练指导
脑卒中偏瘫患者康复训练指导脑卒中是神经系统的常见病和多发病，随着对脑卒中的诊断、治疗、抢救水平的提高，此类患者的死亡率明显降低，但致残率明显升高，据报道可达80%，生活不能自理者的比例达43.2%[1] 。
偏瘫是脑卒中最常见的并发症之一，为提高患者的生活质量，早期实施康复训练指导至关重要。
1 心理护理指导脑卒中发生后，大部分患者伴有不同程度心理障碍，主要是焦虑、抑郁，心理护理直接影响康复效果。
1) 首先给患者提供脑卒中有关治疗、预后及相关疾病的可靠信息。
2) 多与患者沟通交流，鼓励患者及时表达自己的感受，使其正确对待疾病。
3)避免任何刺激和伤害患者自尊的言行。
4)让患者和家属参与制订康复训练计划，及时给予肯定和鼓励。
5) 及时了解患者的心理，分析产生问题的原因，耐心倾听，给予相应的措施，应用疏导法减轻患者的心理压力，请康复效果好的病友介绍康复经验，帮助患者树立信心，同时做好家属的心理疏导和健康教育指导。
2 肢体康复训练指导在发病48h 后[2] ，如生命体征稳定，病情未再发展，便可开始进行肢体康复训练。
2.1 首先将肢体放置于功能位[3] 1) 仰卧位：肩下垫一支撑软枕，使患肩上抬前挺，上臂外旋稍外展，肘与腕伸直，掌心向上，手指伸直分开至于分指板上，上肢放在一高度适宜的软枕上，患侧臀下放置枕头，使骨盆和髋前挺，大腿稍向内夹紧并稍内旋。
患腿下也放置枕头支撑整个大腿外侧，防止下肢外旋，足底与床尾放一硬枕，使踝呈90°，足尖向上，防止踝关节跖屈。
2) 健侧卧位：患者胸前放一枕头，使患肩前伸，肘关节伸展放在枕头上，腕指关节伸展，不得垂腕，大拇指与其余四指放置于分指板或用布条卷将其隔开。
患腿屈曲放在另一枕头上，髋、膝自然屈曲，下肢不能外旋，健腿自然放置。
3) 患侧卧位：将患臂小心轻轻拉出避免受压，患肩置于前伸位，肘伸直，前臂旋后，手指张开，掌面朝上，健腿屈曲向前置于体前支撑枕上，患腿在后，膝微屈，踝关节尽量保持90°。
推拿治中风
推拿治疗，主要用于中风后偏瘫恢复期和后遗症期的病，是用各种推拿按摩手法作用于穴位和有关部位，并配合进行特定的活动，以促使中风病人早日康复。这种治法的关键在于所应用的手法，一般要求在推拿医师的指导下进行。湖南省中医药研究院附属医院中西医结合脑病科周慎
中风偏瘫的推拿治疗主要有三种情况。
导语：中风可分为缺血性与出血性两大类。缺血性中风包括脑血栓、脑栓塞、脑血管痉挛;出血性中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。中风多数发生在中老年人当中。在发病前患者常有头晕、身体乏力、手脚麻痹等症状，或者有多年的颈椎病、高血压病等。
缺血性中风患者在发病时常有突然昏倒或口吐泡沫、口眼歪斜、肢体抽搐或软瘫，当日或数日后出现一侧手脚瘫痪——即偏瘫症状。
第一种情况：对中风而有偏瘫拘挛、烦躁易怒、口苦脉弦等临床表现的病人，要病人俯卧，先施按法于背部脊柱两侧，自上而下2～3次，重点在天宗、肝俞、膈俞、肾俞，再在脊柱两侧施滾法于背、腰、臀及瘫侧上、下肢，重点按揉腰椎两侧、肩贞、曲池、合谷、环跳、委中、承山及跟腱部，被动活动肩、肘、腕、髋、膝、踝各关节，时间约5分钟；患者取健侧卧法（瘫侧在上），用滾法自瘫侧臀部，沿大腿外侧经膝部至小腿外侧，重点在髋关节和膝关节，时间约3分钟；患者取仰卧位，先用滾法在瘫侧髂前上棘，向下沿大腿前面至踝关节及足背部，重点按揉伏兔、膝眼、解溪，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的被动伸屈活动和整个下肢内旋动作，再用拿瘫侧委中、承山，按揉风市、膝眼、阳陵、解溪，最后用搓法施于下肢，时间约3分钟；最后用一指禅推面额，分抹面部，拿肩井，时间约1分钟。
按摩治疗中风具有双向调节(包括溶栓、止血)作用，可解除颈脑血管痉挛和降低颅内压等。许多人在为中风患者按摩时重点只是放在手脚上，故收效较差。以下介绍中风的按摩方法：
偏瘫肢体功综合训练的注意事项_概述及解释说明
偏瘫肢体功综合训练的注意事项概述及解释说明1. 引言1.1 概述偏瘫肢体功综合训练是一种通过综合运用各种治疗手段和方法，来促进偏瘫患者肢体功能的康复和提高的训练方式。
该训练方法综合了运动疗法、物理治疗、康复训练等多种手段，以达到最佳的康复效果。
1.2 文章结构本文将分为五个部分进行阐述。
首先是引言部分，介绍本文的背景和目的；其次是偏瘫肢体功综合训练的注意事项，包括理解偏瘫肢体功综合训练以及训练前后需要注意的事项；然后是要点一和要点二两个部分，详述了需要特别关注的两个重要点；最后是结论部分，对全文进行总结并展望未来发展并提出建议。
1.3 目的本文旨在给读者提供相关知识和信息，使其能够更深入地理解偏瘫肢体功综合训练，并清楚掌握该训练过程中需要注意的事项。
通过本文的阅读，读者将能够全面了解该训练方法的重要性和实施要点，以便更好地指导患者康复训练，并为未来的研究提供参考。
2. 偏瘫肢体功综合训练的注意事项2.1 理解偏瘫肢体功综合训练偏瘫是一种常见的中枢神经系统损伤后导致运动障碍的病症，主要表现为身体一侧的肌力、协调性和灵活性减弱或丧失。
针对偏瘫患者，肢体功能综合训练是一种重要的康复治疗方法。
该训练通过多种手段和技巧来改善受影响肢体的运动功能，以提高患者日常生活自理和社交能力。
2.2 训练前的准备工作在进行偏瘫肢体功综合训练之前，有几项准备工作是必要的：- 评估：首先需要进行全面评估患者的个人情况，包括身体功能、力量水平和协调性等方面。
这有助于制定个性化的康复计划。
- 目标设定：根据评估结果，确定明确而可行的康复目标。
这些目标应具有可度量性和实现性，并与患者自身期望相符。
- 制定计划：根据康复目标，制定详细的肢体功能综合训练计划。
该计划应包括具体的训练内容、频率、强度和持续时间等方面，并进行系统性的记录和跟踪。
2.3 训练过程中的注意事项在进行偏瘫肢体功综合训练时，需要注意以下几个方面：- 专业指导：偏瘫患者在进行肢体功能训练时最好得到专业医师或康复师的指导。
面瘫的最佳按摩方法
面瘫的最佳按摩方法面瘫是一种常见的神经功能障碍，由于面神经受损而导致面部肌肉麻痹或功能障碍。
面瘫患者在日常生活中面临着许多不便，包括在进食、表情、讲话和呼吸等方面。
在面瘫的康复过程中，按摩是一种常见的物理治疗方法，并被证明具有良好的效果。
在下面我将介绍一些最佳的按摩方法，希望对面瘫患者有所帮助。
1. 抚摩：开始按摩时，可以使用轻柔的抚摩手法，以放松面部肌肉。
用手指轻轻地按摩面部肌肉，从额头开始，逐渐向下按摩到下颌骨。
这可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，进一步减轻面部麻痹的症状。
2. 拉伸：面瘫患者的面部肌肉通常会出现僵硬和收缩，导致面部表情不自然。
使用拉伸手法可以改善肌肉的弹性和灵活性。
将手放在面部肌肉区域，并轻轻向两侧拉伸，保持几秒钟后松开。
这可以帮助面部肌肉恢复正常运动范围，并促进神经的再生和修复。
3. 推拿：推拿是一种常见的按摩技术，可以刺激面部神经和穴位，促进面部肌肉的血液循环和新陈代谢。
使用指尖或指关节在面部肌肉上做旋转状的推拿动作，按摩面部肌肉几分钟。
这可以改善面部肌肉的血液供应，促进康复和功能恢复。
4. 点击：面部肌肉的点击按摩可以刺激肌肉神经，提高面部肌肉的活力。
使用手指尖或指关节，轻轻地点击面部肌肉，尤其是面部表情肌肉的区域。
这可以帮助面部肌肉恢复正常的张力和弹性，并促进面部神经的再生和修复。
5. 针灸：针灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激面部穴位来促进神经功能的恢复。
在面瘫的治疗中，针灸可以帮助改善面部肌肉的血液循环，减轻疼痛和不适感，促进面部神经的再生和修复。
然而，在进行针灸治疗时，应选择专业的中医针灸师进行操作。
除了以上的按摩方法，面瘫患者还可以进行其他辅助治疗，如物理疗法、口腔功能恢复训练、面部表情肌肉锻炼等，以加速康复过程。
此外，面瘫患者还应保持良好的生活习惯，注意饮食营养，避免过度劳累和精神压力，以促进神经功能的恢复和康复的顺利进行。
需要注意的是，以上的按摩方法只是在面瘫康复过程中的一种辅助治疗方法，面瘫患者在接受按摩治疗时应谨慎选择按摩师，并在医生的指导下进行。
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一、偏瘫康复手法图解
偏瘫的定义：
偏瘫是指因脑外血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原因所导致的以半侧肢
体运动功能障碍为主要表现的一种常见的疾病，同时可伴有失语、失认、情绪低落和视物不全等症状。
（一）训练正确的卧姿
适用对象为卧床的偏袒患者，目的是为了防治病法症，促进运动功能
恢复。
包括患侧卧位、健侧卧位、仰卧位三种方法。
1、患侧卧位
患侧在下，头枕枕头；后背用枕头垫支撑；患侧上肢前伸，手心向上；患侧上肢前伸，手心向上；患侧下肢伸展，膝关节微屈；健侧上肢自由位，下肢呈迈步位放置在枕头上。
2、健侧卧位
健侧在下，头枕枕头；患侧上肢用枕头垫起，上举100度；患侧下肢
屈髋、屈膝，并用枕头垫起；健侧肢体自由位。
3、仰卧位
头枕枕头，患侧肩部
和臀部用枕头支撑；头稍
转向患侧，患侧上肢伸展，下肢稍屈曲；该体位尽量
少用。
（二）翻身训练
5适用对象为卧床时
自己不能翻身或者翻身有
一定困难的偏瘫患者，目的是为了：
①提高患者在床上的
活动能力；
②训练躯干旋转，缓解痉挛；
③改善患侧肢体的运动功能；
④防治病发症。
包括向患侧翻身、向健侧翻身训练两种方法。
1. 向患侧翻身训练
患者仰卧，双手叉握，患手拇指压在健侧上；双上肢伸直，指向天花板，下肢屈曲；双上肢向患侧摆动，借助惯性带动身体翻向患侧；健侧下肢跨向前方，调整为患侧卧位。
2. 向健侧翻身训练
患者仰卧，用健侧脚勾住患侧小腿；借助于惯性带动身体翻向健侧。
（三）卧床训练常用的训练方法
包括桥式运动、抱膝运动、双手叉握的自我运动。
1. 桥式运功
适用对象为偏瘫肢体有一定的活动能力者。
目的是为了：
①缓解躯干及下肢痉挛；
②促进下肢正常运动；
③训练腰部控制能力；
④提高床上生活自理能力。
具体方法是：患者仰卧、屈膝；将臀部从床上抬起，并保持骨盆呈水平位；训练者可给予如下帮助：
一
只手向下压住患者膝部，另一只手轻拍患者的臀部，帮助其抬臀、伸髋。
2. 抱膝运功
适应对象为偏瘫患者出现上肢屈肌痉挛、下肢伸肌痉挛时。
目的是为了：
①缓解下肢和躯干的伸肌痉挛；
②促进骨盆运动；
③缓解上肢的屈肌痉挛。
具体方法是：患者仰卧，双腿屈膝；双手叉握；将头抬起，轻轻前后摆动，使下肢更加屈曲；训练者可帮助固定患手，以防滑脱。
5.髋关节屈曲活动
患者仰卧，训练者一手放在膝后部，另一手握住足跟并以前臂抵住脚掌，使足与小腿成90度角；上抬小腿，使髋关节及膝关节屈曲。
6.膝关节伸展活动
患者仰卧，训练者一手握住患侧膝关节，另一手握持足跟；两手用力，使患侧下肢向上活动，伸展髋关节；训练者一手固定健侧下肢，另一手将患肢缓缓放下。
7.髋关节外展活动
患者仰卧，下肢伸直；训练者一手握住膝部，另一手从踝关节内侧握持足跟；两手用力，水平向外活动下肢，髋关节外展。
8.踝关节背屈活动
患者仰卧，下肢伸直；训练者一手握持踝关节上方，另一手握紧足跟及跟腱并以前臂抵住脚掌；向上用力拉足跟，使踝关节背屈。
（五）偏瘫上肢的训练
适用对象为偏瘫侧上肢僵硬、运动不正常的患者。
目的是为了：
①减轻患侧上肢的僵硬；
②提高运动控制能力；
③维持和扩大关节活动范围。
具体方法包括上肢负重训练、推滚筒训练、砂磨板训练、移动木柱训练、翻扑克牌训练五种。
1. 上肢负重训练
患者取**，患手放在体侧，手指伸直并且分开撑于床(椅)面上，肘伸直(可用健手帮助) ；将身体重心缓慢移至患侧。
2. 推滚筒训练
患者坐在治疗台旁，双手叉握，前臂放在滚筒上；
用健臂带动患臂来回推动滚筒。
3. 砂磨板训练
患者坐在砂之磨板台旁；两手分别握持磨具的柄，运动双侧上肢(肩关节屈曲，肘关节伸展)推拉磨具。
4. 移动木柱训练
患者坐在桌旁，木柱及木柱板放在桌上；患者双手叉握，并握住木柱将其移到指定的位置。
5. 翻扑克训练
患者坐在坐在桌旁，桌上放一摞扑克牌；用患手将扑克牌一张一张地翻过来。
二、缩短偏瘫后遗症康复时间按摩手法
六个月后的偏瘫病人治疗起来比较慢，所以分享一下治疗偏瘫病人
的方法，这套手法比较重而且还要一天按摩一次。
一、工具/原料：自己的手，自己的胳膊肘；家用的护肤的产品，便宜的
就好，只是用来替代按摩膏起到润滑的作用；
二、方法/步骤：第一步，首先确定病人病情已经稳定，叫下患者的名字，能正常反应或回答（有的病人会失语），然后让患者去认识他自己家里的人。
嘱病人闭眼然后去让他感觉冷热的东西，然后再让他手指去感觉冷热，然后记录，十次以后再重复测试。
第二步，用大拇指去掐病人的每根手指的十宣穴，每次按摩身体和面部之前先掐全部每根手指的十宣穴。
第三步，按摩胳膊和腿，前几天要被动锻炼几天肌肉，就是我们拿着偏瘫的一半肢体，被动的帮助他做正常的伸蜷动作，让肌肉锻炼几天强制增强血液循环，使肢体不那么僵硬，最重要是活血，这样以后点按穴位刺激身
体反射的会好很多，而且身体也不会引起血栓。
第四步，一般先按摩头部的面瘫（面神经麻痹），手法按摩病人最好是坐着，不能坐躺着也行，取穴太阳、攒竹、人中、迎香、地仓、承浆、上关、下关、颊车、风驰、合谷，太阳、迎香、上关、下关、颊车时两边一块点按，穴位全是点按，其实可以先用指尖中重度刺激按压几下这些穴位再按摩效果更好，但要根据病人会承受情况而定。
第五步，按摩胳膊和腿，病人最好坐着，不能做就侧卧或平躺，身体穿宽松的衣物，不要太厚，嘱闭眼让病人向患肢发力，取穴，攒竹、太阳、人中、承浆、百会，风驰、肩颈、天宗、曲池、内关、外关、合谷。
前期和
治疗面瘫方法一样，按摩完后病人侧卧，取穴：大椎、肺腧、心腧、肝腧、环跳、承扶、委中、承山、昆仑。
按摩完后休息几分钟，病人仰卧，重度按压气海、风市、血海、足三里、照海几分钟，具体时间看病人承受情况；
注意事项
点按手法一般用拇指，食指，中指或肘部；
·掌按法，用大鱼际去用力，最好劳宫穴正好对应要按摩的穴位，不要问为什么只有好处
·摩法，就是按摩几天后身体容易肿胀，安抚受伤的软组织，摩法有指摩法和掌摩法
·揉法，不移开所接触皮肤，手指用力带动皮下组织运动
·推法，拇指平推法和掌平推法
·拿法，就是拿病人的穴位和软组织，用拇指和其余四指指腹用力紧捏一定穴位
·拍法，五指并拢，指微屈，掌成空虚状，先在自己身上练习，用力拍打也不痛就好。