教学论文：谈如何培养小学生正确的读写姿势
小学语文学习如何培养正确的书写姿势
小学语文学习如何培养正确的书写姿势随着时代的发展，电子设备的普及，很多孩子在小学阶段对于语文写作的重视程度似乎有所下降。
书写姿势的正确与否直接影响了孩子的写作质量以及书写速度。
因此，对于小学语文学习来说，培养正确的书写姿势十分重要。
在这篇文章中，我将探讨如何培养小学生正确的书写姿势。
一、了解正确的书写姿势正确的书写姿势是指我们在写字时，身体的姿势与笔的持握方式。
正确的书写姿势应该是舒适、自然且能维持长时间的写作。
下面是一些正确的书写姿势要点：1. 坐姿端正：坐姿应该直立，双腿平放于地面上，脚尖微微朝内，不要趴在桌上或者懒散倚靠。
2. 腰背挺直：保持脊柱挺直，不要驼背或者弯腰低头写字。
3. 适度前倾：适当地将身体前倾，使眼睛与纸张保持适当的距离。
4. 手臂动作：手臂应该与纸张平行，不要过于靠近胸膛或者过于伸直。
5. 笔的持握：正确的笔的持握方式是将笔夹在食指和拇指之间，中指轻轻支撑在食指与拇指之间，其余两指自然弯曲。
二、培养正确的书写姿势的方法培养小学生正确的书写姿势需要家长和老师的共同努力。
以下是一些培养正确书写姿势的方法：1. 提供正确的写作环境：在孩子的学习空间中，提供一张符合人体工学的桌椅，保证孩子坐姿舒适挺直。
2. 观察指导：家长和老师需要经常观察孩子的写字姿势，并进行及时的指导和纠正。
当发现孩子的姿势不正确时，应及时提醒他们调整姿势。
3. 练习正确的坐姿：通过让孩子进行一些正确坐姿的练习，如平板支撑、仰卧起坐等，来加强他们的腰背肌肉，帮助他们保持坐姿挺直。
4. 情境创设：在进行语文学习的课堂上，老师可以借助一些情境创设来引导学生保持正确的坐姿和书写姿势。
比如，在课堂上模拟考试环境，让孩子集中精力，保持正确姿势完成试卷。
5. 培养注意力：通过培养注意力，提高孩子对写字姿势的自我监控能力。
可以通过一些集中注意力的游戏或者活动来锻炼孩子的集中能力。
三、书写姿势的注意事项除了正确的书写姿势的培养，还有一些细节需要注意，以帮助小学生更好地书写：1. 纸张摆放：纸张应该放在桌面上，保持平整，不要倾斜或者翻转。
语文教学论文：培养学生良好的写字姿势
培养学生良好的写字姿势培养学生正确的写字姿势，是我在平时的课堂教学和教育的重点和目标。
为了让学生达到正确的书写姿势，我们把学生掌握正确的写字姿势作为一种能力来培养，并把学生写字姿势作为课堂教学的重点内容，采取多种措施，矫正学生的写字姿势。
* N$ v1 h; }（ T% B R“ _2 z ^- M1 W（1）、纳入常规结合班级的摘星活动，学生学习习惯养成的专题研究目标，让学生明确，书写姿势的重要性，将书写姿势正确立入学生常规训练之中去。
开展”播种一个习惯，收获一个个性“，学生之间开展竞赛活动，使人人都养成好姿势。
1 T2 Y; g1 u2 U” G（2）、巧编儿歌顺口溜说起来押韵、琅琅上口，形式生动活泼，小孩子喜闻乐见。
在写字课堂教学中，教学铅笔字的执笔方法时，编成顺口溜：“要写字，先坐好，头抬起，脚放平，眼离书本——一尺，胸离桌沿——一拳，手离笔尖——一寸。
拇食左右握，要成尖尖角。
”“食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。
”在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀再练字，让学生较快地进入到放松、冷静的书写状态中去。
真正做到“练字先练姿、动笔必规范”。
为他们掌握正确的写字姿势打下了伏笔。
（3）、故事明理‘ ?1 W2 T3 \: P; B多讲古人写字的故事，在中国书法史上，有许多赫赫有名的书法家，有许多书法家的轶闻趣事。
教师在教学中给学生讲古代写字家勤学苦练、献身写字艺术的故事，能唤起学生的信心，激发他们书写的兴趣。
比如讲关于苏轼故居“墨池”的来历，宋代写字家黄庭坚“观桨悟笔法”的故事，唐代写字家郑虔“以柿叶练字”的故事，写字四大家之一颜真卿拜师的故事，书圣王羲之之子王献之练字的故事。
这些故事不仅让学生了解和热爱祖国古老的书写艺术，更激发了学生立志写好字的愿望。
正所谓“有志者事竟成”，“志不强者智不达”，这些故事也是写字课中的调味品、兴奋剂，适时讲解，有助于课堂教学有效性的提高。
小学生如何培养正确的阅读姿势
小学生如何培养正确的阅读姿势阅读是培养孩子语言表达能力和提高智力的重要方式之一。
然而，由于不良的阅读姿势，许多小学生在长时间阅读时往往出现不适，例如颈椎疲劳、近视等问题。
为了帮助小学生培养正确的阅读姿势，以下提供了一些建议。
一、保持正确的坐姿长时间的阅读容易导致姿势不当，给孩子的颈椎和脊椎造成压力。
正确的坐姿应该是坐直腰挺、双脚平放在地面上。
可以给孩子一个坐垫，使他们坐得更加舒适，减少腰部压力。
二、调整阅读距离与角度阅读时，孩子的眼睛应该与书本保持适当的距离，一般为30至35厘米。
眼睛距离书本过近或过远都会导致眼睛疲劳和近视的发生。
同时，保持书本与眼睛之间呈15至20度的角度，有助于减少对眼睛的视觉压力。
三、养成良好的抬头习惯小学生在阅读时往往习惯低头，这样容易造成颈椎疲劳和姿势不当。
建议教育孩子养成抬头的习惯，目光与眉毛基本平行。
可以在阅读区域上方悬挂一张图片或提醒孩子抬头，以帮助他们保持正确的阅读姿势。
四、合理安排阅读时间和休息长时间的阅读对孩子的眼睛和身体都会造成一定的负担。
因此，家长应该合理安排孩子的阅读时间，并设置适当的休息时间。
每30分钟的阅读后，建议孩子休息5至10分钟，放松眼睛和身体，以减轻疲劳。
五、培养正确的阅读习惯阅读姿势的养成与阅读习惯息息相关。
鼓励孩子保持阅读时的专注力，不要歪倒、趴着或趴桌子上阅读。
同时，可以和孩子一起选择适合他们年龄的书籍，培养他们对阅读的兴趣和愿望。
六、提供舒适的阅读环境为了帮助小学生形成正确的阅读姿势，提供一个舒适的阅读环境非常重要。
给孩子提供一个宽敞明亮的阅读区域，并确保桌椅高度适宜。
此外，保持室内光线柔和、不过亮，避免眩光和对眼睛的刺激。
总之，培养小学生正确的阅读姿势对于他们的视力健康和学习效果都是至关重要的。
通过养成良好的阅读习惯、正确的坐姿和合理的休息安排，可以有效预防眼睛和身体问题的出现。
家长和老师应该共同关注孩子的阅读姿势，并在日常生活中进行正确的引导和教育，以帮助孩子建立良好的阅读习惯。
如何培养学生正确的读写姿势（样例5）
如何培养学生正确的读写姿势（样例5）第一篇：如何培养学生正确的读写姿势如何培养学生正确的读写姿势眼睛是人体最重要的感觉器官，是大脑的瞭望台。
它像一架精密的自动化照相机把客观世界统统收进眼底，通过神经报告给大脑，人们就能看远的、近的、大的、小的各种物体，还能判断物体的位置，分辨出颜色和形状。
这样，人们就能进行正常的生活和学习、劳动。
那么如何培养学生正确的读写姿势1、听课时头要稍抬起，阅读时头稍向前倾，两肩摆平，躯干正直，胸部挺起，两臂自然下垂，大腿平放椅面上，腰部靠在椅背上，两小腿与地面垂直或稍向前伸一些，脚掌平放地上。
2.写字时，要坐正，头稍向前倾，两臂要等长度的放在桌上，如果一长一短会使身子不正。
前胸要与桌沿保持一拳距离，使眼、物距离保持一尺，手拿笔要保持手与笔尖一寸距离。
3、低年级学生可有课中休息。
新入学的一年级小朋友，由于年龄小，刚入学不习惯于学习生活，在体力和注意力集中等方面都不能持久。
当儿童感觉到疲倦时，就会出现不正确的坐姿和小动作，影响课堂纪律和学习效果。
因此，在课堂教学中应适当安排休息活动，如站起来做上下肢活动，趴在桌上闭眼休息，做做眼保健操等。
关注学生正确的读写姿势不仅仅是每一个班主任的工作，更是我们每一位任课老师的责任。
培养学生正确的读写姿势习惯不是一朝一夕的事情。
每一位老师必须时时处处提醒学生保持正确的读写姿势，才能使学生养成正确的读写姿势习惯。
附：儿歌跟我读头正肩平身要直，两脚等肩脚放平；身离桌沿一拳头，眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远，不得驼背近视眼。
第二篇：班主任培养小学生正确的读写姿势的讲座班主任培养小学生正确的读写姿势的讲座小学生写字要突出“保持正确的读写姿势”就是要使学生养成保持正确的读写姿势的好习惯，进而保护好学生的视力，促进骨胳和肌肉正常发育。
一、强化读写姿势，打好写字基础写字是一项重要的基本功，是学生学习的一项重要任务。
一个人字写得好坏美丑，在很大程度上可以反映他的语文水平，也可以体现其文化素养。
语文教学论文：使学生写字姿势端正的几点做法
使学生写字姿势端正的几点做法
学生正确执笔，正确书写姿势，不仅影响学生的写字质量，写字能力，而且直接影响到学生的身体健康情况。
不如：近视的最根本原因就是错误的执笔姿势。
在教学中可采用如下方法使学生正确执笔，写字姿势准确。
教学之初，（尤为关键的是新生入学之初）教师要耐心教好抓笔姿势，做到“三个一”手指的位置，高低教师都要反复示范，注意纠正，不放过每一个孩子。
这一阶段教师这要在学生写字是就得不断地巡视、指导。
每次写字握笔时间不宜过长。
从三、五分逐渐延长到十分、八分即可。
之后学生渐渐有力气了，熟练了可再延长时间。
教师注意自己日常的书写习惯，做好学生的榜样。
学生最爱模仿别人，尤其愿意模仿教师，所以教师只要写字时就得给学生做好榜样。
区别开与美术课的抓笔方法，涂色是抓笔方法与写字不同。
注意养成教育，写字初期，教师得勤督促、勤规范。
不论是哪个教师，哪节课只要提笔就督促。
学生间监督。
教师一个人的力量是有限的，发动学生相互监督，就等于给老师增加了三头六臂。
学生不仅注意了自己的书写姿势，而且还能积极地帮助教师管理好不正确的学生，一
举两得。
教学论文：谈如何培养小学生正确的读写姿势
教学论文：谈如何培养小学生正确的读写姿势谈如何培养小学生正确的读写姿势小学阶段重要的就是培养学生的良好习惯。
特别对于一年级的小学生来说,形成良好的读写姿势至关重要! 每天都要强调正确读写,时间长了,逐渐形成习惯。
养成正确读写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。
读写姿势不正确，也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。
读书或写作时，应该是胸部自然挺直，但由于时间较长以后会自然松懈，使脖子向前弯曲，就会使颈部动脉受到压抑，脖子和眼睛就会处于充血状态。
这样时间久了，就会造成眼压升高，眼球隆起，眼轴随之变化，最终出现眼部异常而导致近视。
所以，保持端正的读写姿势，减轻眼睛的负担，是预防眼睛近视的首要、必要条件。
一、什么是正确的读写姿势?我们知道，当看5米以外的物体时，眼球处于休息状态;看近物时就需要调节，尤其看33厘米以内的物体时就需要过度调节，如果经常处于调节紧张状态，则容易形成近视眼。
因此，在平时读写时，眼与书本的距离通常以33厘米为标准，最近不能少于25厘米。
同时要保持良好的读写姿势，做到头正、腰挺、背直，眼距书本1 尺，手指距笔尖1寸，胸距桌缘1拳，即所谓"一尺一寸一拳头"。
对坐姿的具体要求可以概括为：头正，身直，臂开，足安。
身体要坐正，上半身挺直，背不弯，胸部与桌沿保持约一拳的距离，双目前视，眼睛与书本距离应是30-35厘米。
两肩要自然下垂，两膊平放在桌面上，两脚应分开，与肩同宽，自然平稳地放于地面。
正确的执笔方法：一是指实掌虚,执笔时掌心与所执笔管手指之间要虚,不能握实。
如果掌心不虚，拟握拳状，中指、无名指、小拇指不能起到有效的支撑，执笔距离就达不到3厘米左右。
二是三指执笔,拇指、食指两手指捏着笔管，中指第一节指甲与肉相连处抵着笔管，中指、无名指、小拇指并拢，起支撑作用。
二、怎样才能保证正确的读写姿势?如果有读写姿势不正确的人，短时间内又纠正不过来，那么在长时间的读书过程中，至少也应每隔一小时伸伸腰背和活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。
学生读写及站立姿势
学生读写及站立姿势作为学生，正确的读写姿势和站立姿势对于保护我们的身体健康至关重要。
本文将介绍学生应该注意的正确姿势，并提供一些有用的建议。
1. 读写姿势学生在进行长时间的读写活动时，应该保持正确的姿势，以减少对颈部、背部和手部的压力。
首先，坐姿要端正，双脚平放在地面上，背部挺直，避免驼背。
同时，应尽量避免低头看书或者屏幕，而是将书或屏幕放在适当的高度，使眼睛保持与屏幕平行的视线。
此外，使用一个支撑架来提高书本或屏幕的高度也是一个不错的选择。
同时，合理安排读写时间，每隔一段时间就进行伸展活动，放松肌肉和眼睛。
2. 站立姿势正确的站立姿势对于学生来说同样重要。
站立时，双脚应平行站立，与肩同宽。
保持良好的身体平衡，重量均匀分配在双脚上，避免过度依赖一只脚。
同时，保持背部挺直，下巴微微收起，避免低头或者翘起下巴。
双肩放松自然，不要耸肩或者前倾。
站立时，可以轻轻收腹，使腹部保持紧实，提升身体的稳定性。
正确的站立姿势不仅可以改善体态，还可以增加我们的自信心和注意力集中度。
当我们以正确的姿势站立时，我们的呼吸也会更加自然深入，有助于提高我们的精力和注意力。
3. 颈部和眼睛保护长时间低头看书或者屏幕会对颈部和眼睛造成不良影响。
为了保护颈部和眼睛的健康，学生应该采取一些预防措施。
首先，保持正确的读写姿势，将书本或者屏幕放在适当的高度，使眼睛保持与屏幕平行的视线。
其次，每隔一段时间，进行颈部和眼部的放松运动，例如转动头部、闭上眼睛做眼保健操等。
另外，保持适度的阅读时间，避免过度疲劳。
4. 手部保护学生在读写过程中经常使用手部，因此手部的保护也非常重要。
首先，保持正确的手部姿势。
手腕应该保持自然放松，不要过度弯曲或者过度伸展。
其次，可以选择使用符合人体工程学设计的键盘和鼠标，减少手部疲劳和不适。
另外，每隔一段时间，进行手部放松操和伸展操，有助于缓解手部的紧张感。
总结起来，学生在进行读写和站立活动时，要注意保持正确的姿势。
培养学生正确的写字姿势提高二年级语文书写质量
培养学生正确的写字姿势提高二年级语文书写质量培养学生正确的写字姿势提高二年级语文书写质量二年级是学生正式开始学习语文和书写的年级，而正确的写字姿势对于学生的书写质量和学习效果有着重要的影响。
培养学生正确的写字姿势是一项关键的任务，本文将探讨如何通过正确的姿势来提高二年级学生的语文书写质量。
一、为什么要培养正确的写字姿势？正确的写字姿势对于学生的书写非常重要。
首先，它可以保证学生书写的速度和效率。
正确的姿势能够让学生的手指和手腕保持放松，从而更加便捷地掌握笔的动作，提高书写的速度。
其次，正确的姿势有助于提高学生书写的稳定性和准确性。
通过正确的姿势，学生可以更好地控制笔的力度和角度，使书写的线条更加平稳、清晰。
最后，正确的姿势还可以保护学生的眼睛和颈椎，减少因错误姿势引起的眼疲劳和颈椎不适。
二、正确的写字姿势应具备哪些要素？正确的写字姿势应该具备以下要素：坐姿端正，背部挺直，双脚平放在地上；腰部和手臂与桌面保持适当的角度，手腕不应过于弯曲或过于放松；手指握笔自然，用力适中，可以通过适当的书写器材来帮助学生调整手指的握力；纸张应该放在桌面上，与身体的距离适宜，使得学生可以舒展手臂和手指，保证书写的稳定性。
三、如何培养学生正确的写字姿势？培养学生正确的写字姿势需要从以下几个方面入手。
1.示范与指导教师可以通过展示正确的写字姿势来给学生以示范，并配以详细的指导。
可以在黑板上画出握笔的正确姿势示意图，同学们可以模仿教师的示范进行练习。
教师还可以通过观察学生的写字姿势，及时纠正不正确的动作。
2.专业器材的使用为学生提供专业的书写器材也是培养正确姿势的一种重要手段。
例如，使用适合学生手型的钢笔或者铅笔，可以帮助学生更好地掌握笔的握持力度。
使用专门设计的书写工具还可以改善学生的笔使力度和书写角度。
3.合理的练习安排在进行写字练习时，需要合理安排学生的练习时间和强度。
连续过长时间的书写容易导致学生手部疲劳，影响书写效果。
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谈如何培养小学生正确的读写姿势
小学阶段重要的就是培养学生的良好习惯。
特别对于一年级的小学生来说,形成良好的读写姿势至关重要! 每天都要强调正确读写,时间长了,逐渐形成习惯。
养成正确读写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。
读写姿势不正确，也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。
读书或写作时，应该是胸部自然挺直，但由于时间较长以后会自然松懈，使脖子向前弯曲，就会使颈部动脉受到压抑，脖子和眼睛就会处于充血状态。
这样时间久了，就会造成眼压升高，眼球隆起，眼轴随之变化，最终出现眼部异常而导致近视。
所以，保持端正的读写姿势，减轻眼睛的负担，是预防眼睛近视的首要、必要条件。
一、什么是正确的读写姿势?
我们知道，当看5米以外的物体时，眼球处于休息状态;看近物时就需要调节，尤其看33厘米以内的物体时就需要过度调节，如果经常处于调节紧张状态，则容易形成近视眼。
因此，在平时读写时，眼与书本的距离通常以33厘米为标准，最近不能少于25厘米。
同时要保持良好的读写姿势，做到头正、腰挺、背直，眼距书本 1 尺，手指距笔尖1寸，胸距桌缘1拳，即所谓"一尺一寸一拳头"。
对坐姿的具体要求可以概括为：头正，身直，臂开，足安。
身体要坐正，上半身挺直，背不弯，胸部与桌沿保持约一拳的距离，双目前视，眼睛与书本距离应是30-35厘米。
两肩要自然下垂，两膊平放
在桌面上，两脚应分开，与肩同宽，自然平稳地放于地面。
正确的执笔方法：一是指实掌虚,执笔时掌心与所执笔管手指之间要虚,不能握实。
如果掌心不虚，拟握拳状，中指、无名指、小拇指不能起到有效的支撑，执笔距离就达不到3厘米左右。
二是三指执笔,拇指、食指两手指捏着笔管，中指第一节指甲与肉相连处抵着笔管，中指、无名指、小拇指并拢，起支撑作用。
二、怎样才能保证正确的读写姿势?
如果有读写姿势不正确的人，短时间内又纠正不过来，那么在长时间的读书过程中，至少也应每隔一小时伸伸腰背和活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。
在读写过程中，除保持端正的姿势外，也要注意眼睛与读写物的距离，太远或过近都没有好处，保持在30厘米左右较为适宜。
对儿童及青少年来说，让孩子们端座在桌前是件很不容易的事，过不了多会儿就又使眼睛靠在书本面前了。
对此，无论是家长还是老师都要随时提醒，使孩子慢慢养成正确的读写姿势，这对儿童及青少年今后的发育和成长很有益处。
另外，需着重强调的是，不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。
人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。
两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。
如果是躺着看书，情况就不大相同了。
躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，
时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。
躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常。
课桌椅的高度要符合少年儿童身高的要求、过高或过低的课桌都会导致读写距离过近。
因此要定期进行桌椅的调整，因为无法配合身体的桌椅，虽然不是直接造成近视的成因，但会影响正确的姿势，压迫胸部，导致背骨弯曲。
因而形成姿势不良，致使近视，因此，要配合小孩的成长速度，定期调整桌椅，这点是非常重要的。
在学校，可以利用休息时间伸展背肌、两手向上高举、拉直背骨，或看看远景。
在家里用功，每隔30分钟要休息5分钟，让身心充分休息，使情绪焕然一新。
有意识地伸展背肌：即使最初保持正确的姿势，长时间下来，也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。
因此，每看完一页，就要伸展背肌、改正姿势，一定要养成这种习惯才好。
三、正确的读写姿势对预防近视的作用
一年级学生的读写姿势一直是我们强调纠正的重点，我校平时也采取了说教、课堂提醒等方法，为了使学生能牢记用眼卫生，在一、二年级开展了“读坐写姿正确”活动，各位老师在平时的读写中发现学生读写姿势正确，发一张印有“读坐写姿正确”的印章，以资鼓励。
我校的教师对学生个别辅导时，经常握着学生的手写一写，让学生看着老师的写字姿势，无形之中老师把自己变成了一面镜子。
不但可以注意自身的写字姿势，提高写字水平，养成良好的写字习惯，对于学生来说更使他们看到了一个活生生的写字“标本”，使学生潜移默化
地受到了教育。
学生在用功或读书时，姿势一定会不自觉的变成向前倾。
一旦人向前倾，脖子就会向前弯曲。
这时颈动脉的血流受到阻碍，脖子以上的部位会淤血，眼睛也会慢慢变得淤血。
这种状态倘若不断重复，眼内压就会升高，眼球于是就会膨胀，久而久之可以引起眼轴的变化，也就是轴性近视的成因。
向前倾的不良姿势对眼睛不好，所以我们的老师经常提醒孩子注意保持正确的读写姿势。
对及时改正读写姿势的学生，教师都会奖励一朵小红花。
这些活动使学生很感兴趣，积极性很高，经过一年的实践，一、二年级的学生读写姿势基本达到标准，近视人数由原来的32人降到22人，效果比较好。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视有重要作用。
每年都对小学生的视力检测两次，通过数据分析可以看出，学生的近视率仍然处于上升阶段，且出现了明显的低龄化趋势。
这样，无论是对孩子的学习、生活和今后的择业，还是对全民素质的提高所存在的隐患和产生的影响都是不容忽视的。
人们可能都有感觉，身边的“小眼镜”越来越多了！天真可爱的孩子脸上架上一副和年龄不相称的眼镜就让人觉得揪心。
近视眼的学生中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致。
不良的用眼卫生习惯是近视形成的罪魁祸首。
素质教育的今天，学生的作业不是很多，且每天都有一个多小时
的户外活动时间。
调查统计发现，除了长时间看电视、上网玩游戏、膳食结构不合理等，不正确的读书和写字姿势是近视率高发的重要原因。
细心观察不难发现，很多学生读写时身体坐不端正，双脚不稳不静、有的踢脚晃动、有的前后左右登别人的课凳、有的摇头晃脑，更主要的是学生写字时视距太近，头不正、身不直，执笔的方法也不正确，远远没有做到读写时的“三个一”的标准。
小学这段时间恰恰是一个人身心健康发育的黄金时段，小学生写字的姿势不正确，不仅影响写字的质量，而且极易引起视力下降。
需着重强调的是，不能养成随意躺着看书的习惯。
人们正常看书时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。
两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。
如果是躺着看书，情况就不大相同了。
躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，使两只眼睛所承受的负担轻重不一样，眼睛极易疲劳。
孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。
读书时双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。
把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
写字时两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
无论读书、写字都要注意“三个一”：眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸，这样才能保持姿势正常。
著名教育家叶圣陶说：“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易”。
学生只要从小养成了良好的学习习惯，将来就能在没有任何强制因素的情况下非常自觉地去读书、去学习、去为社会服务。
读书写字姿势是学习习惯的一个重要方面。
对正确读书写字姿势的培养，必须在学生刚入学时抓起，因为初入学的孩子可塑性强，读书写字姿势尚未定型，在这一阶段抓，就能收到事半功倍的效果。
小学生掌握了读书写字的正确姿势，不等于就做到了，还要严格训练。
良好习惯要从小培养，越早越好。
良好行为习惯的培养是一个长期的过程，培养正确的读写姿势要持之以恒。
教师、家长应达成共识，及时提醒，全面督促，一定会收到良好的效果。