陈式太极拳新架一路拳谱
陈式太极拳新架一路全套动作配图讲解
五、单鞭：
１.双手双顺缠、开、合，右手小指合于左小臂里侧尺骨挠骨之间，掌心向上，同时身向右转， 重心左移，
２.右手以小指领劲逐个捏拢成勾手，手心空，拇指食指成圆形，经左手上方，提腕向外向上拉 开，同时左手顺缠下沉合于小腹前，同时身向左转重心右移，开裆，开胸；
３.右手继续保持向外领劲，左手顺缠，合，同时身体微向右转，重心右移，提左膝，脚尖上翘； ４.左脚横开，逆缠铲出一步，以脚跟着地，曲膝，脚尖上翘里合，扣脚，移重心，勾右脚尖， 同时右手领劲沉； ５.左手顺缠上升找右手前方，然后开、逆缠外棚； ６.左手逆缠拉开，同时身体微向左转，然后双手放松，重心稍向右移，目视前方。
段 22 倒卷肱 23 退步压肘
24 中 盘
25 白鹤亮翅
身
26 27
斜行拗步 闪通背
法
28 29
掩手肱捶 六封四闭
30 单鞭
31 云手
第 32 高探马 33 左擦脚
三
34 35
右擦脚 蹬一根
段 36 前趟拗步 37 击地捶
38 翻身二起脚
39 兽头式
40 旋风脚
独 41 转身十字手
42 蹬一根
立 43 海底翻花
44 掩手肱捶
第
45 46
小擒打 抱头推山
四
47 48
小三换掌 六封四闭
49 单鞭
段 50 前招
51 后招
52 野马分鬃
53 大六封四闭
跳 54 大单鞭
55 双震脚
跃 56 玉女穿梭
57 懒扎衣
58 六封四闭
59 单鞭
第 60 云手
61 摆脚跌叉
五 62 左右金鸡独立
63 倒卷肱
段 64 退步压肘
陈式太极拳新架一路83式各式名称
陈式太极拳新架一路83式各式名称第一式预备式第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣碓第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式第三金刚捣碓第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龙出水第十九式双推手第二十式三换掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步压肘第二十四式中盘第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手1第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱头推山第四十五式三换掌第四十六式六封四闭第四十七式单鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野马分鬃第五十一式六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式运手2第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒拳肱第六十二式退步夺肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式运手3第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势。
陈氏太极拳新架一路拳谱
第一式预备式第二式金刚捣礁
第三式懒扎衣第四式六封四闭
第五式单鞭第六式第二金刚捣礁
第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步
第九式初收第十式前蹚拗步
第十一式第二斜行拗步第十二式再收
第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶
第十五式第三金刚捣礁第十六式披身捶
第十七式背折靠第十八式青龙出水
第十九式双推手第二十式三换掌
第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱
第二十三式退步压肘第二十四式中盘
第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭
第三十一式运手第三十二式高探马
第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚
第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚
第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶
第四十三式小擒打第四十四式抱头推山
第四十五式三换掌第四十六式六封四闭
第四十七式单鞭第四十八式前招
第四十九式后招第五十式野马分鬃
第五十一式六封四闭第五十二式单鞭
第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭
第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭
第五十七式单鞭第五十八式运手
第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷肱第六十二式退步压肘
第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅
第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背
第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭
第六十九式单鞭第七十式运手
第七十一式高探马第七十二式十字摆莲
第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果
第七十五式六封四闭第七十六式单鞭
第七十七式雀地龙第七十八式上步七星
第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓
第八十三式收势。
陈氏83式太极拳新架一路招式
陈氏83式太极拳新架一路招式陈氏太极拳新架一路是祖国传统武术中优秀的拳种。
关于它的起源于有所争议相传由陈王庭所创。
后陈发科修改，陈照奎定型的套路。
以掤、捋、挤、按手法运用为主，以采、挒、肘、靠手法运用为辅，动作力求柔顺，拳架舒展大方，步法低沉稳重，手法之变，身法中正自然。
动作顺序如下：第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式第三金刚捣礁第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龙出水第十九式双推手第二十式三换掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步压肘第二十四式中盘第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱头推山第四十五式三换掌第四十六式六封四闭第四十七式单鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野马分鬃第五十一式六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式运手第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷肱第六十二式退步压肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式运手第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势。
新架一路拳谱
陈式太极拳新架一路拳谱第一段01，预备势02，金刚捣碓03，懒扎衣04，六封四闭05，单鞭06，第二金刚捣碓07，白鹤亮翅08，斜行拗步09，初收10，前蹚拗步11，第二斜行拗步12，再收13，前蹚拗步14，掩手肱拳15，第三金刚捣碓16，撇身捶17，青龙出水18，双推手第二段19，三换掌20，肘底看捶21，倒卷肱22，退步压肘23，中盘24，白鹤亮翅25，斜行拗步26，闪通背27，掩手肱捶28，大六封四闭29，单鞭30，云手31，高探马32，右擦脚33，左擦脚34，转身左蹬一跟35，前蹚拗步36，击地捶37，二起脚（踢二起）38，护心捶（兽头势）39，旋风脚40，右蹬一跟41，掩手肱捶第三段42，小擒打43，抱头推山44，三换掌45，六封四闭46，单鞭47，前招48，后招49，野马分鬃50，大六封四闭51，单鞭52，双震脚53，玉女穿梭54，懒扎衣55，六封四闭56，单鞭57，云手58，双摆脚59，跌岔60，金鸡独立第四段61，倒卷肱62，退步压肘63，中盘64，白鹤亮翅65，斜行拗步66，闪通背67，掩手肱捶68，大六封四闭69，单鞭70，云手71，高探马72，十字单摆脚73，指裆捶74，白猿献果75，小六封四闭76，单鞭77，铺地锦78，上步七星79，退步跨虎80，转身双摆莲81，当头炮82，金刚捣碓83，收势。
新架一路83式及歌诀
陈式太极拳新架一路83式拳谱第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步第十二式再收第十三式前蹚拗步第十四式掩手肱捶第十五式第三金刚捣礁第十六式披身捶第十七式背折靠第十八式青龙出水第十九式双推手第二十式三换掌第二十一式肘底捶第二十二式倒卷肱第二十三式退步压肘第二十四式中盘第二十五式白鹤亮翅第二十六式斜行拗步第二十七式闪通背第二十八式掩手肱捶第二十九式六封四闭第三十式单鞭第三十一式运手第三十二式高探马第三十三式右擦脚第三十四式左擦脚第三十五式蹬一根第三十六式前蹚拗步第三十七式击地捶第三十八式翻身二起脚第三十九式兽头势第四十式旋风脚第四十一式蹬一根第四十二式掩手肱捶第四十三式小擒打第四十四式抱头推山第四十五式三换掌第四十六式六封四闭第四十七式单鞭第四十八式前招第四十九式后招第五十式野马分鬃第五十一式六封四闭第五十二式单鞭第五十三式双震脚第五十四式玉女穿梭第五十五式懒扎衣第五十六式六封四闭第五十七式单鞭第五十八式运手第五十九式摆脚跌叉第六十式左右金鸡独立第六十一式倒卷肱第六十二式退步压肘第六十三式中盘第六十四式白鹤亮翅第六十五式斜行拗步第六十六式闪通背第六十七式掩手肱捶第六十八式六封四闭第六十九式单鞭第七十式运手第七十一式高探马第七十二式十字摆莲第七十三式指裆捶第七十四式白猿献果第七十五式六封四闭第七十六式单鞭第七十七式雀地龙第七十八式上步七星第七十九式退步跨虎第八十式转身双摆莲第八十一式当头炮第八十二式金刚捣碓第八十三式收势-----------------------------------------------------------陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋，重心右移左脚上, 双手转前向左挤，重心左移右足上，拳击面门膝击裆。
懒扎衣懒扎衣，招式奇，双手互转重心移，忽灵右足右横上，右臂横扫敌难当。
陈氏太极拳新架一路套路名称
陈氏太极拳新架一路套路名称
介绍
01、预备式
02、金刚捣碓
03、懒扎衣
04、六封四闭
05、单鞭
06、金刚捣碓
07、白鹤亮翅
08、斜行拗步
09、初收
10前趟拗步
11、第二斜行
12、再收
13、前趟拗步
14、掩手肱拳
15、十字手
16、金刚捣碓
17、披身捶含背折靠
18、青龙出水
19、双推手
20、三换掌
21、肘底捶
22、倒卷肱
23、退步压肘
24、中盘
25白鹤亮翅
26、斜行拗步
27、闪通背
28、掩手肱拳
29、大六封四闭
30、单鞭
31、运手
32、高探马
33、右擦脚
34、左擦脚
35、转身左蹬脚
36、前趟拗步
37、击地捶
38、翻身二起脚
39、护心锤兽头式
40、旋风脚
41、右蹬脚
42、海底翻花
43、掩手肱拳
44、小擒打
45、抱头推山
46、三换掌
47、六封四闭
48、单鞭
49、前招、后招
50、野马分鬃
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李经梧传陈氏太极新架一路招式名称
李经梧传陈氏太极新架一路招式名称
1、预备式；
2、起势；
3、第一金刚捣碓；
4、懒扎衣；
5、六封四闭；
6、单鞭；
7、第二金刚捣碓；
8、白鹤亮翅；
9、斜行拗步；10、初收；
11、前趟拗步；12、斜行拗步；13、再收；14、前趟拗步；15、掩手肱捶；16、第三金刚捣碓17、披身捶；18、背折靠；19、青龙出水；
20、双推手；21、三换掌；22、肘底捶；23、倒卷肱；24、退步压肘；
25、中盘；26、白鹤亮翅；27、斜行拗步；28、闪通背；29、掩手肱捶；30、大六封四闭；31、单鞭；32、云手；33、高探马；34、右擦脚；35、左擦脚；36、左蹬一根；37、前趟拗步；38、击地捶；39、翻身二起脚；40、兽头势；41、护心捶；42、旋风脚；43、右蹬一根；
44、掩手肱捶；45、小擒打；46、抱头推山；47、三换掌；48、六封四闭；49、单鞭；50、前招；51、后招；52、野马分鬃；53、大六封四闭；54、单鞭；55、双震脚；56、玉女穿梭；57、懒扎衣；58、六封四闭；59、单鞭；60、云手；61、摆莲脚；62、跌叉；63、左右金鸡独立；64、倒卷肱；65、退步压肘；66、中盘；67、白鹤亮翅；68、斜行拗步；69、闪通背；70、掩手肱捶；71、大六封四闭；72、单鞭；
73、云手；74、高探马；75、十字摆莲；76、指裆捶；77、白猿献果；
78、六封四闭；79、单鞭；80、铺地锦；81、上步七星；82、退步跨虎；83、转身双摆莲；84、当头炮；85、第四刚捣碓；86、收势。
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陈式太极拳新架一路拳谱(83)
1、预备式
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、第二金刚捣碓
7、白鹤亮翅
8、斜行拗步
9、初收
10、前趟拗步
11、第二斜行拗步
12、再收
13、前趟拗步
14、掩手肱捶
15、第三金刚捣碓
16、披身捶
17、背折靠
18、青龙出水
19、双推手
20、三换手
21、肘底捶
22、倒卷肱
23、退步压肘
24、中盘
25、白鹤亮翅
26、斜行拗步
27、闪通背
28、掩手肱捶
29、六封四闭
30、单鞭
31、运手
32、高探马
33、右擦脚
34、左擦脚
35、蹬一根
36、前趟拗步
37、击地捶
38、翻身二起脚
39、兽头势
40、旋风脚
41、蹬一根
42、腌手肱捶
43、小擒打
44、抱头推山
45、三换掌
46、六封四闭
47、单鞭
48、前招
49、后招
50、野马分鬃
51、六封四闭
52、单鞭
53、双震脚
54、玉女穿梭
55、懒扎衣
56、六封四闭
57、单鞭
58、运手
59、摆脚跌叉
60、左右金鸡独立
62、退步压肘
63、中盘
64、白鹤亮翅
65、斜行拗步
66、闪通背
67、掩手肱捶
68、六封四闭
69、单鞭
70、运手
71、高探马
72、十字摆莲
73、指裆捶
74、白猿献果
75、六封四闭
76、单鞭
77、雀地龙
78、上步七星
79、退步跨虎
80、转身双摆莲
82、金刚捣碓83收势。